寶寶缺鋅癥狀 食欲不振、異食、發育(yu)緩慢(man)、免(mian)疫力差(cha)、指甲舌頭異常、反(fan)應慢(man)、視(shi)力下降、皮(pi)膚自愈能力降低、發育(yu)遲緩、口腔潰瘍增多

寶寶缺鋅危害 食欲不振(zhen)、皮膚粗(cu)糙、口腔潰瘍頻發(fa)、骨骼發(fa)育緩慢、免疫力(li)下降(jiang)、影響智力(li)發(fa)展

寶寶補鋅吃什么 堅持母乳喂養、補(bu)充富含鋅的食(shi)物、飲食(shi)搭配均衡(heng)、多食(shi)肉蛋羹、肝泥(ni)、牡蠣湯、果(guo)仁(ren)粥

補鋅注意事項 補鋅藥物需慎重，補鋅類藥品不可連續服用2~4個月、警惕過量補鋅，鈣鋅不能同時補更多+

寶寶缺鐵癥狀 皮(pi)膚不夠(gou)紅潤(run)、臉(lian)色(se)口唇(chun)容(rong)易發白、不夠(gou)活潑、表情嚴肅、愛吃奇怪的東西(xi)

寶寶缺鐵危害 對嬰兒早期(qi)的智力(li)發育帶來影響(xiang)，影響(xiang)小兒的注意力(li)及(ji)短時記憶力(li)，煩躁易(yi)怒、智商(shang)水(shui)平降低

寶寶缺鐵吃什么 富含鐵元素的動物性食(shi)物，如肝腎血心等，富含鐵質的植物性食(shi)物，如黑木耳、海帶、大(da)豆(dou)、芝(zhi)麻等

補鐵注意事項 如果接受了正常母乳喂養，半歲之內是不用再補充的，如果不能進行正常的母乳喂養，每天可大約補充0.3毫克，可以用鐵質廚具烹飪，如鐵鍋、鐵鏟更多+

寶寶缺鈣癥狀 不易入睡、夜(ye)驚、夜(ye)啼、夜(ye)間盜汗、性情異常、出牙晚、枕禿圈(quan)、生長(chang)遲緩、肌(ji)肉肌(ji)腱松弛

寶寶缺鈣危害 缺(que)鈣會引起身體發(fa)育(yu)(yu)不良(liang)，比佝(gou)僂病、運動機能發(fa)育(yu)(yu)落后、免疫力下降，影響智力發(fa)育(yu)(yu)，缺(que)鈣嚴重的(de)寶(bao)寶(bao)還容易抽(chou)風(feng)、骨(gu)骼發(fa)育(yu)(yu)畸形等

寶寶缺鈣吃什么 多(duo)吃(chi)富含鈣的食(shi)物，如酸奶、奶粉、骨頭(tou)湯、小蝦皮(pi)、海帶(dai)、鯽魚、羊肉、雞肉等

補鈣注意事項 補鈣的最佳、安全的方式就是多曬太陽，每天10~60分鐘；給嬰兒補鈣產品要考慮到科學性，不可與植物性食物可恥，時間也要適當掌握，需要持續補充更多+

寶寶缺硒癥狀 疲(pi)勞乏力、心慌、面色蒼白、心跳加(jia)快，甲狀腺(xian)腫大(da)、生(sheng)長緩慢、生(sheng)病難好、骨頭關節粗(cu)大(da)、身材矮小(xiao)

寶寶缺硒危害 對寶寶生(sheng)長發育產(chan)生(sheng)影響(xiang)、對兒(er)童視力產(chan)生(sheng)影響(xiang)、容易引起(qi)兒(er)童鉛中毒

寶寶缺硒吃什么 動物(wu)(wu)性食(shi)物(wu)(wu)中的硒含(han)量要(yao)優于植(zhi)物(wu)(wu)性食(shi)物(wu)(wu)，尤其以海產品(pin)，動物(wu)(wu)內臟為(wei)甚，如豬腎、魚、小海蝦(xia)、對蝦(xia)、海蜇(zhe)皮、驢肉(rou)(rou)、羊肉(rou)(rou)、鴨蛋(dan)黃、鵪鶉蛋(dan)等

補硒注意事項 缺硒以食補為主，藥補為輔，補充過量對導致體內維生素代謝紊亂，不及時食療，對智力會有不良影響更多+

寶寶缺碘癥狀 不(bu)動(dong)(dong)彈、有(you)哭聲(sheng)不(bu)響(xiang)亮、不(bu)愿(yuan)吃奶、便秘、皮膚發涼、動(dong)(dong)作遲緩(huan)

寶寶缺碘危害 在小兒腦發(fa)育(yu)的(de)關(guan)鍵時期(qi)缺碘可(ke)導致克汀病(bing)，表現為智力低下，最嚴(yan)重的(de)連(lian)大(da)小便也不能自理，聾(long)啞發(fa)生率(lv)高(gao)，甚至出現發(fa)育(yu)畸形

寶寶缺碘吃什么 海(hai)產品碘(dian)量比較高(gao)，陸(lu)地食物奶(nai)類(lei)、雞蛋類(lei)和肉類(lei)含碘(dian)明顯，蝦皮(pi)紫菜蛋湯、海(hai)帶排骨湯、紫菜單卷(juan)等

補碘注意事項 碘不能多也不能少，碘鹽購買不要太多，時間長易揮發，容易應該加蓋放在干燥遮光的地方更多+

寶寶缺鎂癥狀 面色(se)蒼白、不思飲(yin)食(shi)，輕微癥(zheng)狀僅(jin)表(biao)現為寶(bao)寶(bao)眼角(jiao)、口角(jiao)和面肌(ji)抽(chou)動，典型(xing)癥(zheng)狀是強(qiang)直(zhi)(zhi)性抽(chou)搐(chu)，雙眼凝視(shi)、陣發性呼吸停止，下(xia)肢強(qiang)直(zhi)(zhi)

寶寶缺鎂吃什么 多選擇母乳喂(wei)養，并且在寶(bao)寶(bao)輔食中及早添加各種瘦(shou)肉(rou)、魚(yu)、豆(dou)制(zhi)品、蔬(shu)菜和(he)水果等(deng)含鎂食物，鈣鎂片(pian)是一種保健藥，水果糖口味，可以(yi)適當給寶(bao)寶(bao)補充

補鎂注意事項 節制魚蝦肉蛋類含磷量過多的食物，低鹽飲食，每日食鹽6g以下，多吃綠色蔬菜更多+

寶寶缺銅癥狀 缺(que)銅(tong)性(xing)貧血，如(ru)頭暈(yun)，臉色蒼白，視(shi)力(li)減退，反應遲鈍，骨質疏松(song)，影響身高

寶寶缺銅吃什么 食補(bu)為多，動(dong)物(wu)肝(gan)臟(zang)和杜蠣含銅豐(feng)富，龍(long)蝦、堅果、種子、黃豆(dou)粉(fen)、麥夫和小麥胚牙(ya)含銅也較多，乳品(pin)中尤(you)其(qi)是牛(niu)奶含銅量低

補銅注意事項 不要輕易使用藥補，注意某些食物之間有“相克”的作用，最好將兩類食物錯開時間食用，避免“兩敗俱傷”，過量攝銅也會帶來新的健康問題，謹記醫生建議更多+