【蘋果粥的做法】蘋果粥怎么做好吃蘋果粥的家常做法

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導語：營養分析表明，蘋果主要含脂肪，碳水化合物，蘋果酸，枸櫞酸，鞣酸等，可解除憂郁，減輕壓抑，滋潤皮膚，保護血管。蘋果中的維生素C，可以滋養皮膚，使其保持光潤和彈性，并能增強人體的抵抗力，保護微血管，預防壞血病，促進傷口愈合。

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蘋果粥的做法：
【主料】大黃米100g。糯米100g
【輔料】蘋果2個、水適量

步驟：
1.備好大黃米和糯米；
2.蘋果削皮切成小塊；
3.大黃米和糯米用水浸泡二十分鐘；
4.清水浸泡后濾干水分；
5.坐鍋燒水，水開后加入糯米和大黃米，煮四十分鐘；
6.加入蘋果塊，攪拌均勻，煮開即可。

蘋果家常菜美食DIY 春季食譜春季水果

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