哪些兒童需(xu)要補鋅(xin) 補鋅(xin)的(de)正確(que)方法

根(gen)據(ju)國內外(wai)兒科(ke)醫學研究的結果，有(you)幾類孩子屬于(yu)容易缺鋅(xin)的高危(wei)人群，應列為補鋅(xin)的重點對象：

1、母親在(zai)懷孕期間攝入鋅不足的(de)孩子：孕婦(fu)的(de)血鋅水平(ping)維持(chi)在(zai)89.4毫克/分(fen)升左(zuo)右(you)。如果孕婦(fu)的(de)一日(ri)三(san)餐中(zhong)缺(que)乏(fa)含(han)鋅的(de)食品，勢必(bi)會影響(xiang)胎(tai)兒對鋅的(de)利用，使體內貯備的(de)鋅過(guo)早被應(ying)用，這(zhe)樣的(de)孩子出(chu)生后(hou)就容易(yi)出(chu)現缺(que)鋅癥狀。

2、早產兒：如果孩子不能在母(mu)體內孕(yun)育足夠的時間(jian)而提前(qian)出生，就(jiu)容(rong)易(yi)失去(qu)在母(mu)體內貯備鋅元素的黃金(jin)時間(jian)(一般是在孕(yun)末期的最后(hou)1個月(yue))，造成先天(tian)不足。

3、非母(mu)(mu)乳(ru)喂養的(de)(de)孩子：母(mu)(mu)乳(ru)中(zhong)含(han)鋅量大大超過普通牛奶，更重(zhong)要的(de)(de)是(shi)其吸(xi)收(shou)率高達(da)42%，這(zhe)是(shi)任何(he)非母(mu)(mu)乳(ru)食品都不(bu)能比(bi)的(de)(de)。

4、過分偏(pian)食(shi)的孩子：有些(xie)“素食(shi)者”，從小拒絕吃任何肉(rou)類、蛋類、奶類及其制品，這樣非常容易(yi)缺鋅，因此，應(ying)從小就(jiu)培養(yang)良好(hao)的飲(yin)食(shi)習慣，不偏(pian)食(shi)，不挑食(shi)。

5、過(guo)分(fen)好(hao)動(dong)的孩子：不(bu)少孩子尤其是男孩子，過(guo)分(fen)好(hao)動(dong)，經(jing)常出汗(han)甚至大汗(han)淋漓，而汗(han)水也是人(ren)體排鋅的渠道之(zhi)一。據測定，一天中大汗(han)淋漓可(ke)丟失(shi)鋅1.3毫克。

6、罹(li)患(huan)佝僂病(bing)的(de)(de)孩子(zi)：這些(xie)孩子(zi)因治療疾(ji)病(bing)需要而(er)服用鈣制劑(ji)，而(er)體(ti)內鈣水平(ping)升高后就會抑(yi)制腸道對鋅的(de)(de)吸收。同時，因為這樣的(de)(de)患(huan)兒食欲(yu)也相對較差，食物中的(de)(de)鋅攝入減少，很(hen)容易發生缺鋅。

7、一些特殊情況下的(de)孩子：土壤含鋅(xin)過低，使當地農產品缺(que)鋅(xin)；孩子的(de)消化吸收功能不良，一些疾病、藥物如四環(huan)素等與鋅(xin)結成難溶的(de)復(fu)合物妨礙(ai)吸收。

補鋅的正確方法

鋅(xin)在人體(ti)內構成(cheng)許(xu)多(duo)金屬酶，對蛋(dan)白質合(he)成(cheng)和生長(chang)發育(yu)起(qi)著重要(yao)作用。缺鋅(xin)可引起(qi)生長(chang)遲(chi)緩(huan)、味覺差、食欲不(bu)振、創傷(shang)愈合(he)不(bu)良及性幼稚型(xing)等。

如嬰(ying)(ying)兒(er)腦發育(yu)的(de)(de)關健時期缺(que)鋅，會導(dao)致(zhi)不(bu)可彌補(bu)的(de)(de)損害。造成嬰(ying)(ying)兒(er)缺(que)鋅的(de)(de)原(yuan)因主要是膳食(shi)不(bu)合理；其(qi)次(ci)，很重要的(de)(de)一(yi)點，為小兒(er)挑(tiao)食(shi)，他(ta)們多吃零食(shi)如巧(qiao)克力、冰(bing)淇淋、冰(bing)棍、 雪糕、糖果之類，不(bu)肯按時進三餐，以致(zhi)缺(que)鋅。嬰(ying)(ying)兒(er)出生后(hou)頭(tou)五天(tian)不(bu)吮初乳，也會造成鋅的(de)(de)攝入量(liang)不(bu)足。還(huan)有病后(hou)飲(yin)食(shi)失調(diao)，導(dao)致(zhi)缺(que)鋅，但這是個別的(de)(de)。初乳（嬰(ying)(ying)兒(er)出生后(hou)頭(tou)五天(tian)的(de)(de)母乳）內鋅含量(liang)很高。

食物(wu)中肉(rou)、肝、蛋和海(hai)產品含鋅較多(duo)，其次為乳類、豆類及蔬(shu)菜(cai)等。

嬰兒每日需鋅量為：

4個月以(yi)內的嬰兒(er)需(xu)要(yao)3毫克；

6～12個(ge)月需要(yao)5毫克(ke)。

如何給0～1歲的嬰兒補鋅

注意(yi)從膳食中補鋅.

為(wei)了防止鋅(xin)的缺(que)乏，應鼓勵(li)孩子多(duo)吃瘦肉、豬肝、魚類和蛋黃等動物性食(shi)物，養(yang)成良好的飲食(shi)習(xi)慣(guan)，不(bu)偏食(shi)和挑(tiao)食(shi)。大米、玉(yu)米、白面、蔬(shu)菜和果類中含量少，低于(yu)5毫克，在食(shi)用這(zhe)些食(shi)物中要注意補鋅(xin)。

孩子缺鋅，應設法及時糾(jiu)正。

根據(ju)不(bu)同程度，除及時(shi)添加含鋅(xin)豐富的食(shi)物外，還(huan)可按醫生囑(zhu)咐服用鋅(xin)制劑，如葡萄鋅(xin)、硫酸鋅(xin)、甘草(cao)鋅(xin)、醋酸鋅(xin)糖(tang)漿和復合維(wei)生素鋅(xin)糖(tang)漿等。通常(chang)孩子(zi)服用1～2個星期(qi)后，食(shi)欲便可明顯增加。整(zheng)個療程應維(wei)持2～3個月。

同時(shi)，應當避免矯(jiao)枉(wang)過(guo)正。孩子每日對鋅(xin)的需要量(liang)與年(nian)齡(ling)有(you)(you)關。濫用(yong)鋅(xin)制劑致微量(liang)元素過(guo)量(liang)攝入對人體反而(er)有(you)(you)害。