哪些(xie)兒童需要補(bu)(bu)鋅(xin) 補(bu)(bu)鋅(xin)的正確方(fang)法(fa)

根據國(guo)內(nei)外兒科醫學研究的(de)結(jie)果(guo)，有幾(ji)類孩子屬(shu)于容易缺鋅(xin)的(de)高危人(ren)群，應列為補鋅(xin)的(de)重點對象(xiang)：

1、母親在(zai)(zai)懷孕期間攝入鋅(xin)不足的(de)孩(hai)子(zi)：孕婦(fu)的(de)血鋅(xin)水(shui)平維持(chi)在(zai)(zai)89.4毫克/分升(sheng)左右。如果孕婦(fu)的(de)一(yi)日三餐中缺(que)乏含(han)鋅(xin)的(de)食品，勢必會影響(xiang)胎兒對(dui)鋅(xin)的(de)利用，使體內貯(zhu)備(bei)的(de)鋅(xin)過早被應用，這(zhe)樣(yang)的(de)孩(hai)子(zi)出生后就容易(yi)出現缺(que)鋅(xin)癥狀。

2、早產兒：如果(guo)孩子不能在母(mu)體(ti)內孕育足夠的時間而提(ti)前出生，就(jiu)容易(yi)失(shi)去在母(mu)體(ti)內貯備鋅(xin)元素(su)的黃金時間(一般是在孕末期的最后1個月)，造(zao)成先天不足。

3、非(fei)母乳(ru)喂養的(de)孩子(zi)：母乳(ru)中含鋅量大(da)大(da)超過(guo)普通牛奶，更重要的(de)是其吸(xi)收率高(gao)達(da)42%，這是任何非(fei)母乳(ru)食(shi)品都不(bu)能比的(de)。

4、過分(fen)偏(pian)食(shi)的(de)孩子：有些“素食(shi)者”，從小(xiao)拒絕(jue)吃任何肉(rou)類、蛋類、奶類及其(qi)制品(pin)，這樣非常(chang)容易缺鋅，因(yin)此，應從小(xiao)就培養良好的(de)飲食(shi)習慣，不偏(pian)食(shi)，不挑食(shi)。

5、過分(fen)好動的孩(hai)子(zi)(zi)：不少孩(hai)子(zi)(zi)尤其是(shi)男孩(hai)子(zi)(zi)，過分(fen)好動，經(jing)常(chang)出汗(han)甚至大(da)汗(han)淋漓(li)，而汗(han)水也是(shi)人(ren)體(ti)排(pai)鋅(xin)的渠道之(zhi)一。據測(ce)定，一天中(zhong)大(da)汗(han)淋漓(li)可(ke)丟失(shi)鋅(xin)1.3毫(hao)克。

6、罹患佝僂病(bing)的(de)孩(hai)子：這些孩(hai)子因(yin)治療疾病(bing)需(xu)要而服用鈣制劑，而體內鈣水平(ping)升(sheng)高后就(jiu)會抑制腸道對鋅(xin)的(de)吸收(shou)。同時，因(yin)為這樣的(de)患兒食(shi)欲(yu)也相(xiang)對較差，食(shi)物中的(de)鋅(xin)攝入減少，很容易發生缺(que)鋅(xin)。

7、一些特殊情況下(xia)的(de)(de)孩(hai)子：土壤(rang)含鋅(xin)過低(di)，使當(dang)地農產(chan)品缺(que)鋅(xin)；孩(hai)子的(de)(de)消化吸收(shou)功(gong)能(neng)不(bu)良，一些疾病、藥物如四環素等與鋅(xin)結成難溶的(de)(de)復合物妨礙吸收(shou)。

補鋅的正確方法

鋅在人(ren)體內構成(cheng)許多(duo)金屬酶，對蛋(dan)白質合成(cheng)和生長(chang)發育起著(zhu)重要作(zuo)用(yong)。缺鋅可引起生長(chang)遲緩、味(wei)覺差、食欲不振(zhen)、創傷愈合不良及性幼稚型等(deng)。

如嬰(ying)兒(er)(er)(er)腦發育的(de)關健時期缺鋅(xin)(xin)，會導(dao)致不可彌補(bu)的(de)損害(hai)。造(zao)(zao)成(cheng)嬰(ying)兒(er)(er)(er)缺鋅(xin)(xin)的(de)原因主要是(shi)膳(shan)食不合理；其次，很重要的(de)一點，為小(xiao)兒(er)(er)(er)挑食，他們多(duo)吃(chi)零食如巧克力、冰淇淋、冰棍、 雪糕、糖果之類，不肯按時進三(san)餐，以致缺鋅(xin)(xin)。嬰(ying)兒(er)(er)(er)出(chu)生(sheng)后(hou)頭五天不吮(shun)初乳，也會造(zao)(zao)成(cheng)鋅(xin)(xin)的(de)攝入量不足。還有病后(hou)飲食失調(diao)，導(dao)致缺鋅(xin)(xin)，但這(zhe)是(shi)個別的(de)。初乳（嬰(ying)兒(er)(er)(er)出(chu)生(sheng)后(hou)頭五天的(de)母乳）內鋅(xin)(xin)含量很高。

食物中肉(rou)、肝(gan)、蛋和海產(chan)品含鋅較多，其次為(wei)乳類、豆類及蔬菜(cai)等。

嬰兒每日需鋅量為：

4個月以內的嬰兒需要(yao)3毫克；

6～12個(ge)月(yue)需要5毫克。

如何給0～1歲的嬰兒補鋅

注意從膳食中補(bu)鋅.

為了(le)防止(zhi)鋅(xin)的(de)缺乏，應鼓(gu)勵孩子多吃瘦肉、豬肝、魚類和(he)蛋黃等(deng)動物性食(shi)(shi)(shi)物，養成良好的(de)飲食(shi)(shi)(shi)習(xi)慣，不偏食(shi)(shi)(shi)和(he)挑食(shi)(shi)(shi)。大米(mi)、玉米(mi)、白(bai)面、蔬菜(cai)和(he)果類中含量(liang)少，低于5毫克(ke)，在食(shi)(shi)(shi)用這些食(shi)(shi)(shi)物中要注(zhu)意(yi)補鋅(xin)。

孩子缺(que)鋅，應設(she)法(fa)及時糾正(zheng)。

根據不同程(cheng)度，除(chu)及時添加(jia)含鋅(xin)(xin)(xin)豐富的食(shi)物外，還可(ke)按醫生(sheng)囑咐服(fu)用鋅(xin)(xin)(xin)制劑，如(ru)葡萄鋅(xin)(xin)(xin)、硫酸鋅(xin)(xin)(xin)、甘草鋅(xin)(xin)(xin)、醋酸鋅(xin)(xin)(xin)糖漿和復合維生(sheng)素鋅(xin)(xin)(xin)糖漿等。通常孩子(zi)服(fu)用1～2個星期后，食(shi)欲便可(ke)明顯增加(jia)。整個療程(cheng)應維持(chi)2～3個月。

同時，應當(dang)避免矯枉過(guo)正。孩子每日對(dui)鋅的需要(yao)量(liang)與年齡(ling)有關。濫用(yong)鋅制劑致微(wei)量(liang)元素過(guo)量(liang)攝入對(dui)人體反而有害。