有些媽(ma)媽(ma)頭疼寶寶不樂意(yi)吃(chi)輔食(shi)，每次都哄好(hao)久(jiu)才肯下咽。所以想到在輔食(shi)中加(jia)點(dian)糖鹽醬醋，寶寶更樂意(yi)進食(shi)才能吃(chi)的好(hao)長得快(kuai)！可媽(ma)媽(ma)們知道過早添加(jia)“調味料”對(dui)寶寶的危(wei)害嗎？

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危害一：增加寶寶腎臟負擔，誘發疾病

我們(men)平時(shi)做菜(cai)中放的(de)(de)調味料，大多(duo)是(shi)鹽、醬油、糖、味精(jing)等。鹽就(jiu)是(shi)氯(lv)化鈉(na)，需要(yao)通過(guo)腎臟(zang)排(pai)泄，過(guo)早添加(jia)(jia)會增加(jia)(jia)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腎臟(zang)負(fu)(fu)擔，也(ye)是(shi)日后誘發高血壓的(de)(de)誘因之一。而醬油里有防腐劑，也(ye)會曾(ceng)加(jia)(jia)小(xiao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腎臟(zang)負(fu)(fu)擔，害處多(duo)多(duo)。輔食中添加(jia)(jia)糖，將導致寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)對于甜味的(de)(de)依賴，這(zhe)種偏食的(de)(de)習慣持續下(xia)去，誘發后天肥胖(pang)癥(zheng)、糖尿病等疾病。味精(jing)里的(de)(de)谷(gu)氨(an)酸(suan)納(na)會形成谷(gu)氨(an)酸(suan)納(na)鋅排(pai)出體外，造成寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)體內鋅流失，影響大腦發育(yu)。

危害二：損害寶寶味蕾發育，養成挑食壞毛病

0-1歲(sui)寶(bao)寶(bao)味(wei)(wei)覺保(bao)護(hu)比開(kai)發更重要。寶(bao)寶(bao)出生之后(hou)，給他的(de)第一個味(wei)(wei)覺刺激就(jiu)是母乳(ru)或者奶粉。寶(bao)寶(bao)從媽媽肚子里開(kai)始味(wei)(wei)蕾就(jiu)發育完(wan)全(quan)了，所(suo)以一出生就(jiu)享(xiang)受母乳(ru)中淡(dan)(dan)淡(dan)(dan)的(de)奶味(wei)(wei)，也(ye)是很(hen)多(duo)寶(bao)寶(bao)拒絕其他“怪味(wei)(wei)”輔(fu)食(shi)(shi)，養成(cheng)挑食(shi)(shi)偏食(shi)(shi)壞(huai)毛(mao)病的(de)原因。 研究表明，食(shi)(shi)物中鹽含量為(wei)(wei)0.25%時(shi)(shi)，成(cheng)人覺得(de)淡(dan)(dan)，而小寶(bao)寶(bao)吃(chi)著(zhu)就(jiu)咸了。時(shi)(shi)間久了，寶(bao)寶(bao)的(de)口味(wei)(wei)就(jiu)會越(yue)來越(yue)重。媽媽在為(wei)(wei)寶(bao)寶(bao)選擇(ze)(ze)食(shi)(shi)物或者補鈣(gai)產(chan)品(pin)時(shi)(shi)，建(jian)議選擇(ze)(ze)含有淡(dan)(dan)奶味(wei)(wei)的(de)產(chan)品(pin)，保(bao)護(hu)寶(bao)寶(bao)的(de)味(wei)(wei)蕾發育。

0-1歲味蕾發育過程

1個月：嗅(xiu)覺(jue)和味覺(jue)都(dou)已經有了相當的發展，寶寶在出生(sheng)最初幾天(tian)就(jiu)存(cun)在味覺(jue)的性別(bie)差異，女嬰比男嬰更喜(xi)歡甜味。一周后能(neng)區別(bie)母乳(ru)香味，對(dui)刺激性氣味表示厭惡。

2個(ge)月：可(ke)區分五(wu)味(wei)，對刺激的氣(qi)味(wei)會(hui)產生排斥反應。

3個月：嗅覺(jue)和味(wei)覺(jue)繼續(xu)發(fa)展(zhan)，能辨別不同味(wei)道，并表示自己的(de)好惡(e)，遇到不喜歡的(de)味(wei)道會(hui)退(tui)縮，回避。在棉棒上沾少許稀釋過的(de)醋(cu)，讓寶寶舔舐(shi)，觀察寶寶是(shi)否出現(xian)回避退(tui)縮等行為。

4-5個月：喜歡嘗試，想把所有東西放到嘴里，藉由舌頭學習與物品間的關系，對食物的微小改變(bian)已很敏感。

6-9個月：味覺(jue)：處于極為發達(da)的(de)狀態(tai)。

9-12個月(yue)：這階段會(hui)表現出對甜(tian)味和鹽味的愛好。

0-1歲(sui)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)如何挑選營養品(pin)？ 很(hen)多媽媽為(wei)了寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)更好的發育，給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)挑選了魚肝油(you)、鈣劑等營養品(pin)。挑選這些產品(pin)時，要注意盡(jin)量(liang)選安全(quan)性高，含有(you)淡奶口(kou)味的，喂(wei)服方便的產品(pin)。在給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)補充營養所需(xu)同時，也保(bao)護好寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的味蕾！ 1歲(sui)以后如何添(tian)加(jia)“調(diao)(diao)味料”？ 1歲(sui)左(zuo)右，當軟飯、面(mian)條等逐漸成為(wei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的主(zhu)食后，可適當加(jia)鹽，當然也是越晚加(jia)越好，控制在1克(ke)至2克(ke)左(zuo)右。3歲(sui)前，不給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃味精。其他調(diao)(diao)味料，則盡(jin)量(liang)選擇專為(wei)小(xiao)兒調(diao)(diao)制的，適合小(xiao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用(yong)。