有些媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)頭(tou)疼寶(bao)寶(bao)不樂(le)意吃輔食，每次(ci)都(dou)哄好久才肯(ken)下(xia)咽(yan)。所(suo)以想到在輔食中(zhong)加(jia)點糖鹽(yan)醬醋，寶(bao)寶(bao)更樂(le)意進食才能吃的好長得(de)快(kuai)！可媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們知道(dao)過(guo)早添加(jia)“調味料”對寶寶的危害嗎？

該圖片由注冊用戶"八度空間"提供，版權聲明反饋

危害一：增加寶寶腎臟負擔，誘發疾病

我們平時做菜中(zhong)(zhong)放的(de)調味(wei)料，大多(duo)是鹽(yan)、醬油(you)、糖(tang)、味(wei)精等(deng)(deng)。鹽(yan)就是氯化(hua)鈉，需要通過(guo)腎(shen)臟(zang)排(pai)泄，過(guo)早添加(jia)會(hui)增加(jia)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腎(shen)臟(zang)負(fu)擔，也(ye)是日(ri)后誘發(fa)高血壓(ya)的(de)誘因之一。而醬油(you)里有防(fang)腐劑(ji)，也(ye)會(hui)曾加(jia)小寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腎(shen)臟(zang)負(fu)擔，害(hai)處多(duo)多(duo)。輔食(shi)(shi)中(zhong)(zhong)添加(jia)糖(tang)，將導(dao)致寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)對于甜(tian)味(wei)的(de)依賴，這種偏食(shi)(shi)的(de)習慣(guan)持續下去，誘發(fa)后天肥胖癥、糖(tang)尿(niao)病(bing)等(deng)(deng)疾病(bing)。味(wei)精里的(de)谷(gu)氨(an)酸納會(hui)形成(cheng)(cheng)谷(gu)氨(an)酸納鋅(xin)排(pai)出(chu)體(ti)外，造成(cheng)(cheng)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)體(ti)內(nei)鋅(xin)流失(shi)，影(ying)響大腦發(fa)育。

危害二：損害寶寶味蕾發育，養成挑食壞毛病

0-1歲寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)味(wei)覺保護比開(kai)發(fa)(fa)更重要。寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)出生(sheng)之后(hou)，給他的第一個味(wei)覺刺激就(jiu)是母乳(ru)或者奶粉。寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)從媽(ma)媽(ma)肚子里(li)開(kai)始味(wei)蕾(lei)就(jiu)發(fa)(fa)育(yu)(yu)完全了(le)，所以一出生(sheng)就(jiu)享受(shou)母乳(ru)中淡淡的奶味(wei)，也是很多寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)拒(ju)絕其(qi)他“怪味(wei)”輔食(shi)，養成挑食(shi)偏食(shi)壞毛病的原因。 研究表明，食(shi)物(wu)中鹽含量為(wei)0.25%時(shi)，成人覺得淡，而小寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吃著(zhu)就(jiu)咸了(le)。時(shi)間久(jiu)了(le)，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的口(kou)味(wei)就(jiu)會越來越重。媽(ma)媽(ma)在為(wei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)選擇(ze)食(shi)物(wu)或者補鈣產(chan)品時(shi)，建議選擇(ze)含有淡奶味(wei)的產(chan)品，保護寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的味(wei)蕾(lei)發(fa)(fa)育(yu)(yu)。

0-1歲味蕾發育過程

1個(ge)月：嗅覺(jue)和味覺(jue)都(dou)已經(jing)有了(le)相當的(de)發展，寶寶在(zai)出生最初幾天就存在(zai)味覺(jue)的(de)性別差(cha)異，女嬰(ying)比男(nan)嬰(ying)更(geng)喜歡甜味。一(yi)周后能區別母(mu)乳香味，對刺激(ji)性氣味表示厭惡。

2個月：可區分五味，對刺激(ji)的氣(qi)味會產生(sheng)排斥反(fan)應。

3個(ge)月(yue)：嗅覺(jue)和味覺(jue)繼續發展，能辨(bian)別不同味道，并表示(shi)自己的好惡，遇到不喜歡的味道會退縮，回(hui)(hui)避(bi)。在棉(mian)棒上(shang)沾少許稀釋過的醋，讓(rang)寶寶舔舐，觀(guan)察寶寶是否出(chu)現(xian)回(hui)(hui)避(bi)退縮等行為。

4-5個月：喜歡嘗試，想把所有東西放到嘴里，藉由舌頭學習與物品間的關系，對食物的微小改變(bian)已很(hen)敏(min)感。

6-9個月(yue)：味覺：處(chu)于極(ji)為發達的狀態。

9-12個月：這階段會表現出對甜味(wei)和鹽味(wei)的愛好。

0-1歲(sui)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)如何挑(tiao)選(xuan)(xuan)營(ying)(ying)養(yang)品(pin)？ 很多(duo)媽(ma)媽(ma)為(wei)了(le)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)更好的(de)發育，給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)挑(tiao)選(xuan)(xuan)了(le)魚肝油(you)、鈣(gai)劑等營(ying)(ying)養(yang)品(pin)。挑(tiao)選(xuan)(xuan)這些產品(pin)時(shi)(shi)，要注意(yi)盡量選(xuan)(xuan)安全性高，含有淡(dan)奶口味(wei)(wei)(wei)的(de)，喂服方便(bian)的(de)產品(pin)。在(zai)給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)補充(chong)營(ying)(ying)養(yang)所需(xu)同時(shi)(shi)，也(ye)保(bao)護好寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)味(wei)(wei)(wei)蕾！ 1歲(sui)以(yi)后如何添加“調味(wei)(wei)(wei)料”？ 1歲(sui)左(zuo)右(you)，當(dang)軟飯(fan)、面條等逐漸成為(wei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)主(zhu)食后，可(ke)適當(dang)加鹽(yan)，當(dang)然也(ye)是越晚加越好，控制在(zai)1克至2克左(zuo)右(you)。3歲(sui)前，不(bu)給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃味(wei)(wei)(wei)精。其他調味(wei)(wei)(wei)料，則盡量選(xuan)(xuan)擇(ze)專為(wei)小(xiao)兒(er)調制的(de)，適合小(xiao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用。