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嬰(ying)兒什么(me)時候添加(jia)(jia)輔(fu)食？世(shi)界衛生組(zu)織提(ti)倡在(zai)(zai)前(qian)六(liu)(liu)個(ge)月純母(mu)(mu)乳喂養(yang)，六(liu)(liu)個(ge)月以(yi)后在(zai)(zai)母(mu)(mu)乳喂養(yang)的基礎上添加(jia)(jia)食物，母(mu)(mu)乳喂養(yang)最好(hao)堅(jian)持到1歲以(yi)上，目(mu)前(qian)我(wo)國衛生部也提(ti)出建(jian)議在(zai)(zai)嬰(ying)兒進入第6個(ge)月后再添加(jia)(jia)輔(fu)助食物。如果您(nin)想要在(zai)(zai)6個(ge)月前(qian)給嬰(ying)兒添加(jia)(jia)輔(fu)食，我(wo)們建(jian)議您(nin)先去咨詢兒科醫生建(jian)議后再決定(ding)是否添加(jia)(jia)輔(fu)食。

嬰兒輔食添加時間

世界衛生組織提倡

在前六個月純母乳喂養，六個月以后在母乳喂養的基礎上添加食物，母乳喂養最好堅持到1歲以上，以奶類為主，其他食物為輔。
我國衛生部提倡

嬰兒進入第6個月后再添加輔助食物。但是具體到每個寶寶，該什么時候開始添加輔食，父母應視寶寶的健康及生長狀況決定，輔食添加時間應按寶寶成長需要而非完全由年齡來決定。如果你覺得你的寶寶非常健康可以在六個月之前添加，我們建議你先去咨詢兒保醫生。

嬰兒輔食添加順序

輔食(shi)添(tian)加(jia)種類

應按“淀粉谷物-蔬菜-水果-動物”的順序來添加。從一個種類過渡到另一個種類的時間可以是一兩周。添加時要從單一到多樣進行，初次添加時不要同時給寶寶吃兩三種食物。
輔食添加數量

從數量來講，應按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，或者說在喂奶之后試吃一點，在寶寶適應后逐漸增加。
添加輔食質地

液體（如米糊、菜水、果汁等）泥糊（如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等）固體（如軟飯、爛面條、小饅頭片等）的順序添加。

各月齡寶寶輔食添加

4-6個月寶寶輔食

寶寶特點

這時的寶寶絕大部分還沒有長牙，乳牙即將萌出，喜歡吞咽食物，因此泥糊狀食物非常適合寶寶。媽媽要學會如何觀察寶寶需要加輔食的跡象。
輔食推薦

米粉：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后，有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以后。過去主張先蛋黃，現在醫生建議先從單純的米粉開始以防過敏。蔬菜：如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜等。酸味重的水果先不要給寶寶吃。

7-9個月寶(bao)寶(bao)輔食

寶寶特點

這一時期，寶寶胃蛋白酶開始發揮作用了，因此這一階段的寶寶可以開始接受肉類食物，但這并不表明寶寶的消化功能已經接近成人了。所以，在食物的添加上，仍然要堅持輔食添加循序漸進的總體原則。
輔食推薦

蛋、魚、肉、肝、谷類、水果、蔬菜等。蛋類從最初的蛋黃泥逐漸轉為蛋羹，到8個多月時，可以是煮蛋或炒蛋，從碎末逐漸過渡到小塊兒狀;魚類、瘦肉類、肝類、蔬菜類、水果類食物也應該有同樣的變化過程。

10-12個月寶寶輔食

寶寶特點

雖然寶寶的牙還沒有幾顆，但已經會用牙床咀嚼食物，這一時期，讓寶寶充分練習咀嚼尤其重要。
輔食推薦

此時，寶寶已經進入換奶晚期，寶寶每日應繼續母乳喂養并吃3次主食和1次點心。10-12個月寶寶輔食添加質地以細碎狀為主，飲食數量也會有所增加。隨著輔食量的增加，寶寶的奶量有所減少。寶寶的食物應從稠粥轉為軟飯；從爛面條轉為包子、餃子、饅頭片;從菜末、肉末轉為碎菜、碎肉。

嬰兒輔食添加注意

是否對輔食有興趣

如果當爸爸媽媽舀起食物放進寶寶嘴里時，他會嘗試著舔進嘴里并咽下，顯得很高興、很好吃的樣子，說明他對吃東西有興趣，這時你可以放心給寶寶喂食了。如果寶寶將食物吐出，把頭轉開或推開你的手，說明寶寶不要吃也不想吃。你一定不能勉強，隔幾天再試試。
輔食添加太早

易引起過敏、腹瀉等問題。有調查顯示，一些農村地區的嬰兒在4個月或不到4個月就開始吃米糊，所以腹瀉發生非常普遍，還有一些孩子出現了消化道感染。另外，輔食添加如果太早會使母乳吸收量相對減少，而母乳的營養是最好的。
輔食添加太晚

嬰兒不能及時補充到足夠的營養。如，母乳中鐵的含量是很少的，如果超過6個月不添加輔食，孩子就可能會患缺鐵性貧血。國際上一般認為，添加輔食最晚不能超過8個月。另外，半歲左右嬰兒進入味覺敏感期，及時添加輔食讓孩子接觸多種質地或味道的食物，對日后避免偏食挑食有幫助。
第一次吃輔食注意

可先喂平時一半的奶量，再開始試吃。可剜一點食物放在匙上，匙尖滿了就足夠。把匙放在寶寶的上下唇間就可以，不要往里送。如果她感到后舌部有食物，她會咬住匙。如果她感覺不喜歡，就會用舌頭頂出食物，請擦掉再試。如仍不喜歡，那可能是她不喜歡的味道，可換一種嘗試。建議讓媽咪以外的人來喂食，因孩子見到媽咪后會條件反射地要求吃奶。
避開生病添加輔食

如果遇到生病，最好適當推遲添加，以免引起消化功能紊亂。當病情較重時，原來已添加的輔食也要適當減少。
米粉與奶混著吃嗎？

有的媽媽為省事把泥糊狀食物和奶混在吃覺得方便，這是一個誤區。我們給寶寶加泥糊狀食物，一方面給他加營養，另外一方面他要學習咀嚼，讓寶寶練習舌頭的攪拌能力。
寶寶是否良好消化輔食？

寶貝吃了新添加的輔食后，大便出現一些改變，如顏色變深、呈暗褐色，或可見到未消化的殘菜等，不見得就是消化不良。若在添加輔食后出現腹瀉或是大便里有較多的黏液，就要趕快暫停下來，待胃腸功能恢復正常后再從少量開始重新添加。
過敏寶寶輔食添加注意

1歲之內的寶寶不應添加牛奶及奶制品、雞蛋蛋白、海鮮、大豆、花生等容易引發孩子過敏的食物。濕疹的孩子要晚些（至少8個月）開始嘗試蛋黃。豆漿不能給1歲以內的孩子喝，這樣可能會加重過敏。

寶寶不愛吃輔食

示范如何咀嚼食物

有些寶寶因為不習慣咀嚼，會用舌頭將食物往外推，家長在這時要給寶寶示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多試幾次。
勿喂太多或太快

按寶寶的食量喂食，速度不要太快，喂完食物后，應讓孩子休息一下，不要有劇烈的活動，也不要馬上喂奶。
學會食物代換原則

如果寶寶討厭某種食物，也許只是暫時性的不喜歡，可以停止，隔斷時間再讓他試試。
品嘗各種新口味

飲食富于變化能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料，也要注意色彩搭配，但口味不宜太濃。
讓寶寶自己動手吃飯

半歲之后，家長可以鼓勵孩子自己拿湯匙進食，也可烹制易于手拿的食物。
飯前10分鐘先行預告

玩在興頭上的孩子若被突然打斷，會引起其反抗和拒絕，事先告之他即將要做的事，再過10分鐘就要洗手吃飯了。
保持愉快的用餐情緒

若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話，不要硬讓他吃。常逼迫寶寶進食，會讓他產生排斥心理。更不要在孩子不吃飯時對孩子進行呵斥。
準備一套兒童餐具

大碗盛滿食物會使寶寶產生壓迫感而影響食欲；尖銳易破的餐具也不宜使用，以免發生意外。兒童餐具有可愛的圖案、鮮艷的顏色，可以促進寶寶的食欲。

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