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泥鰍豆腐湯怎么做 泥鰍豆腐湯怎么做好吃 泥鰍湯的做法大全

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導語:泥鰍豆腐湯怎么做?泥鰍和豆腐的營養價值都很高,兩種食材中的營養素充分互補,使得菜肴的進補功效也跟著大大提高。本次小編教會大家制作這道泥鰍豆腐湯,包括它所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!

泥鰍豆腐湯的做法:

【主(zhu)料】:泥(ni)鰍250g,豆腐250g

【輔料】:姜1小塊,大蔥1段,料酒15ml,香油(you)5ml,鹽(yan)少許

步驟:

1.清(qing)理泥鰍(qiu),放(fang)入塑料袋中將口扎起,預(yu)留(liu)一小(xiao)口朝里面撒(sa)一勺鹽

2.兩(liang)三分(fen)鐘后泥鰍(qiu)不動彈了就(jiu)可以(yi)用剪刀剪開腹部,取出內(nei)臟,再用水沖(chong)洗掉外表的粘液

3.豆腐(fu)切成(cheng)2厘(li)米的塊狀,蔥姜洗凈(jing)后切片

4.鍋燒熱,放少許油,放入蔥段和姜片煸香

5.放入(ru)泥(ni)鰍炒(chao)出(chu)香味(wei),加入(ru)料酒

6.放入豆腐和開水

7.大火(huo)燒(shao)開(kai)后轉小(xiao)火(huo)慢燉(dun)半(ban)個小(xiao)時(shi)

8.最后加鹽調味,淋入香油(you)即可

小貼士:

1.泥鰍可以直(zhi)接用開(kai)水燙死 然后簡單洗凈粘(zhan)液(ye) 剖(pou)腹除去(qu)內臟。

2.可將買回來的泥(ni)鰍放入滴了油的清水里養兩天讓(rang)其(qi)吐凈泥(ni)沙。

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