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泥鰍豆腐湯怎么做 泥鰍豆腐湯怎么做好吃 泥鰍湯的做法大全

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導語:泥鰍豆腐湯怎么做?泥鰍和豆腐的營養價值都很高,兩種食材中的營養素充分互補,使得菜肴的進補功效也跟著大大提高。本次小編教會大家制作這道泥鰍豆腐湯,包括它所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!

泥鰍豆腐湯的做法:

【主料】:泥鰍250g,豆腐250g

【輔(fu)料】:姜1小塊,大蔥1段,料酒15ml,香油5ml,鹽少許

步驟:

1.清理泥鰍,放入塑料袋中(zhong)將口(kou)扎起,預留一小口(kou)朝里面撒(sa)一勺鹽

2.兩(liang)三分鐘后(hou)泥鰍不動彈了(le)就可以用剪(jian)刀剪(jian)開腹部,取出內(nei)臟,再用水沖洗掉(diao)外表(biao)的粘液

3.豆腐切(qie)(qie)成2厘米的塊狀,蔥姜洗凈后切(qie)(qie)片

4.鍋燒熱,放少(shao)許油,放入(ru)蔥段和姜(jiang)片煸(bian)香

5.放入泥(ni)鰍(qiu)炒出(chu)香味,加入料酒

6.放入豆腐和開水(shui)

7.大火燒開后轉小(xiao)火慢燉半個小(xiao)時

8.最后加鹽調味,淋入香油(you)即可

小貼士:

1.泥(ni)鰍可以直接用開水燙(tang)死 然后簡(jian)單洗凈粘液 剖腹除(chu)去內臟。

2.可將(jiang)買回來的(de)泥鰍(qiu)放入滴了油的(de)清水里養兩天讓(rang)其(qi)吐凈泥沙(sha)。

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