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泥鰍豆腐湯怎么做 泥鰍豆腐湯怎么做好吃 泥鰍湯的做法大全

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導語:泥鰍豆腐湯怎么做?泥鰍和豆腐的營養價值都很高,兩種食材中的營養素充分互補,使得菜肴的進補功效也跟著大大提高。本次小編教會大家制作這道泥鰍豆腐湯,包括它所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!

泥鰍豆腐湯的做法:

【主料(liao)】:泥鰍250g,豆腐250g

【輔料(liao)】:姜1小塊(kuai),大蔥1段,料(liao)酒15ml,香油5ml,鹽(yan)少許

步驟:

1.清(qing)理(li)泥鰍,放入塑料袋中將口扎起(qi),預留一(yi)小口朝里面(mian)撒一(yi)勺鹽

2.兩三(san)分鐘(zhong)后泥鰍(qiu)不動彈(dan)了(le)就可以(yi)用(yong)(yong)剪刀(dao)剪開腹部,取出內臟,再用(yong)(yong)水沖(chong)洗掉外表的粘液

3.豆腐(fu)切(qie)成2厘米(mi)的塊狀,蔥姜洗凈后(hou)切(qie)片

4.鍋燒(shao)熱,放少許油,放入蔥(cong)段和姜片煸香

5.放入泥鰍炒出香(xiang)味,加入料酒

6.放入豆腐(fu)和開水

7.大火燒開后轉(zhuan)小(xiao)火慢燉半個小(xiao)時

8.最(zui)后加鹽調味(wei),淋(lin)入(ru)香(xiang)油即可(ke)

小貼士:

1.泥鰍可以直接(jie)用開水燙(tang)死(si) 然后簡單洗(xi)凈粘液(ye) 剖腹除去內臟。

2.可將買回來(lai)的泥(ni)鰍(qiu)放入滴了油的清水里養兩(liang)天讓其吐凈泥(ni)沙。

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