隨著(zhu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一天天的(de)(de)長(chang)大,寶(bao)(bao)爸寶(bao)(bao)媽要注意寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)營(ying)養需(xu)求是不(bu)斷變(bian)化的(de)(de),嬰(ying)(ying)兒飲食要對應寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)成長(chang)階段(duan)做出調(diao)整。家長(chang)都希望孩子健健康康、聰明伶俐的(de)(de)長(chang)大,那么(me)(me)嬰(ying)(ying)兒食品有哪些(xie)?嬰(ying)(ying)兒主(zhu)食可(ke)以吃(chi)(chi)什么(me)(me)?下面是最適(shi)合(he)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)(chi)的(de)(de)食物匯總,有了這些(xie)美味又(you)營(ying)養的(de)(de)食譜,幫(bang)助寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)健康長(chang)大不(bu)挑食。
適(shi)合年齡(ling)4—6個(ge)月大及以(yi)上,面條煮熟至爛后用湯(tang)匙(chi)壓(ya)碎后喂食,選擇(ze)口(kou)感偏軟的。
益處1、補充奶粉或母乳喂養(yang)所不(bu)足的那(nei)部(bu)分(fen)營養(yang);2、易消(xiao)化(hua)吸收;3、鍛煉口(kou)腔肌肉;4、有利于寶寶吞(tun)咽、咀嚼(jiao)功能(neng)的發育(yu)。
注意事項1、面條應是爛而短的;2、和肉湯或雞湯一起煮;3、喂時須先試少量觀察消化情況。【詳(xiang)細(xi)>>】
適(shi)合的魚(yu)類(lei)黃花魚(yu)(yu)(yu)、鯧魚(yu)(yu)(yu)、三文魚(yu)(yu)(yu)、鱈魚(yu)(yu)(yu)、龍利魚(yu)(yu)(yu)、銀(yin)魚(yu)(yu)(yu)、鱸魚(yu)(yu)(yu)。
不適合的魚類(lei)鱸魚、鯊魚、鯰魚、金槍魚、羅非魚、方頭魚、箭魚。【詳細(xi)>>】
適合(he)年(nian)齡6個月大及以上
益(yi)處肉類(lei)富含(han)鐵(tie)元素,能(neng)預防缺鐵(tie)性貧血。
適合的肉類常見的(de)禽魚肉,少量多次(ci),依(yi)次(ci)嘗試。
不適(shi)合(he)的肉類(lei)熏肉(rou)、腌肉(rou)、烤(kao)肉(rou)等比較重油重鹽(yan)的肉(rou)類。
注意事項1、不可加入任何的調料;2、用最新鮮的食材單獨烹飪;3、喂量從一勺尖開始逐步增加;4、注意搭配新鮮蔬菜和水果。【詳細(xi)>>】
豌豆富含銅、鉻等微(wei)量(liang)元素。利于增(zeng)進寶(bao)寶(bao)的造血機(ji)能,幫助骨骼和大腦發育。
土豆(dou)富含蛋白質(zhi)和多種維生素。有(you)潤腸、脂類代謝作用。
茄子(zi)富含維E和維P。有降低膽固醇的(de)功效(xiao),對癌癥有一定的(de)抑制作用。
南瓜富含胡蘿(luo)卜素。還(huan)含有較豐富的鉀(jia)、鈣、鎂(mei)、硒(xi)、鐵、鋅等。
茼(tong)蒿富(fu)含粗(cu)纖維。消(xiao)食開胃,增加食欲,有(you)助于腸道蠕動,促進排便。
扁(bian)豆富(fu)含優質蛋白、不(bu)飽和脂(zhi)肪(fang)酸以及維(wei)B和維(wei)C。
菜(cai)花富含維生素K、有類黃酮等。其鈣含量還(huan)可與牛奶相媲美。
西紅柿富(fu)含20多種胡蘿卜素。能夠提高寶(bao)寶(bao)的免疫力(li)。
生菜富含水分、膳食纖維(wei)、維(wei)B1、B2、B6、維(wei)C、維(wei)E等。
胡蘿卜富含胡蘿卜素。有利于提高免疫功能,促進小兒生長發育。【詳細>>】
熱性體質寶(bao)寶(bao)芒果(guo)、香蕉、獼猴桃、梨、西瓜、香蕉、橙、柿子(zi)、甘(gan)蔗、柚子(zi)、金橘(ju)等。
寒性體質寶(bao)寶(bao)荔枝(zhi)、龍眼、桃子、楊(yang)梅、核(he)桃、杏子、橘子、櫻桃等。
適合(he)年齡4個月大及以上
益處口感好、營養成分高(gao),促進新陳(chen)代謝,幫助消化。
注意事(shi)項掌握食用時間、要與體質相宜、食用要適度、不可代替不愛吃的蔬菜、注意適度。【詳細>>】