隨著寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一天天的(de)長大,寶(bao)(bao)爸寶(bao)(bao)媽要(yao)(yao)注意寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)營(ying)養需求是不斷變化的(de),嬰兒飲食(shi)要(yao)(yao)對應寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)成長階(jie)段(duan)做出調整(zheng)。家長都希望(wang)孩(hai)子(zi)健(jian)健(jian)康康、聰(cong)明伶(ling)俐的(de)長大,那么(me)嬰兒食(shi)品有哪些?嬰兒主食(shi)可以吃什(shen)么(me)?下面是最適合(he)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃的(de)食(shi)物匯總(zong),有了(le)這些美味(wei)又營(ying)養的(de)食(shi)譜,幫助(zhu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)健(jian)康長大不挑食(shi)。
適合(he)年齡4—6個月大及以上,面條煮(zhu)熟至爛(lan)后用湯匙壓碎后喂食,選擇(ze)口感偏軟的(de)。
益處1、補充奶粉或母乳喂養所不(bu)足的那部分(fen)營養;2、易(yi)消化(hua)吸收(shou);3、鍛煉(lian)口腔(qiang)肌肉;4、有(you)利于(yu)寶寶吞咽、咀嚼功能(neng)的發育。
注意事項1、面條應是爛而短的;2、和肉湯或雞湯一起煮;3、喂時須先試少量觀察消化情況。【詳細>>】
適合的魚類黃花魚(yu)、鯧魚(yu)、三文魚(yu)、鱈魚(yu)、龍利魚(yu)、銀魚(yu)、鱸魚(yu)。
不適(shi)合的(de)魚類鱸魚、鯊魚、鯰魚、金槍魚、羅非魚、方頭魚、箭魚。【詳細>>】
適合(he)年齡6個月大及以上
益處肉(rou)類富含鐵元素,能預(yu)防缺鐵性貧(pin)血。
適合(he)的肉類(lei)常見的禽(qin)魚(yu)肉(rou),少(shao)量多次,依次嘗試。
不適合的肉類熏肉、腌肉、烤肉等比較(jiao)重油重鹽的肉類。
注意(yi)事項1、不可加入任何的調料;2、用最新鮮的食材單獨烹飪;3、喂量從一勺尖開始逐步增加;4、注意搭配新鮮蔬菜和水果。【詳細>>】
豌豆富含銅、鉻等微量元素。利于(yu)增進寶(bao)寶(bao)的造(zao)血(xue)機能(neng),幫助骨骼(ge)和大腦發(fa)育(yu)。
土豆(dou)富含(han)蛋(dan)白質(zhi)和多種維(wei)生素。有潤腸、脂類代謝作用。
茄子(zi)富含維E和(he)維P。有降低膽固醇的功效,對癌癥有一定(ding)的抑制作用。
南瓜富含胡蘿卜素。還(huan)含有較豐富的(de)鉀、鈣、鎂、硒、鐵、鋅等。
茼蒿富(fu)含粗纖維(wei)。消食開(kai)胃,增(zeng)加(jia)食欲,有(you)助(zhu)于腸道蠕動,促進排便。
扁豆富含優質蛋白、不飽(bao)和脂肪酸以及維B和維C。
菜花富含維生素K、有類黃酮等。其鈣(gai)含量還可與(yu)牛奶相媲(pi)美。
西紅柿富(fu)含(han)20多種胡蘿卜(bu)素(su)。能夠提高(gao)寶(bao)寶(bao)的免(mian)疫力。
生菜富含水分、膳食纖維、維B1、B2、B6、維C、維E等(deng)。
胡蘿卜富含胡蘿卜素。有利于提高免疫功能,促進小兒生長發育。【詳細(xi)>>】
熱性體(ti)質寶寶芒果、香(xiang)蕉(jiao)、獼(mi)猴桃、梨、西瓜、香(xiang)蕉(jiao)、橙、柿(shi)子、甘蔗、柚子、金橘等。
寒性體質(zhi)寶(bao)寶(bao)荔(li)枝、龍眼、桃(tao)子、楊梅、核桃(tao)、杏子、橘子、櫻桃(tao)等。
適合年齡4個月大及以上
益處(chu)口(kou)感好、營(ying)養成(cheng)分高,促進新(xin)陳代謝,幫助消化。
注意事(shi)項掌握食用時間、要與體質相宜、食用要適度、不可代替不愛吃的蔬菜、注意適度。【詳(xiang)細>>】