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嬰兒輔食可以吃什么 嬰兒輔食食譜大全及做法

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寶(bao)寶(bao)輔(fu)食(shi)(shi)添加(jia)不(bu)是(shi)越多越好,是(shi)要(yao)根據寶(bao)寶(bao)的不(bu)同年齡段以及寶(bao)寶(bao)的生長發育情況(kuang)來決(jue)定(ding),4-6個月是(shi)寶(bao)寶(bao)剛開始接觸輔(fu)食(shi)(shi)的階段,所以合(he)理為寶(bao)寶(bao)添加(jia)輔(fu)食(shi)(shi)成為媽(ma)媽(ma)們(men)的必備(bei)技能。那么嬰(ying)兒(er)(er)輔(fu)食(shi)(shi)可以吃什么?下面是(shi)嬰(ying)兒(er)(er)輔(fu)食(shi)(shi)食(shi)(shi)譜,為您(nin)介紹媽(ma)媽(ma)必須(xu)了解(jie)的寶(bao)寶(bao)輔(fu)食(shi)(shi)知識。

嬰兒蔬菜汁

適合(he)年齡4-6個月大(da)及以上

益處富含膳食(shi)纖維和多種維生(sheng)素,幫助預防便秘。

注意事(shi)項由少到多;不宜加糖;不宜加熱;不能同牛奶一起飲用;現榨現吃;【詳(xiang)細>>】

嬰兒水果泥

適合(he)年齡(ling)4個月大及以上

如(ru)何制作(zuo)將清(qing)洗過(guo)的(de)水果(guo)果(guo)肉取出后,搗(dao)成泥狀,在較(jiao)短(duan)時間內將其冷凍。

適合的果泥(ni)蘋果、香蕉(jiao)、木(mu)瓜、哈密瓜

不適合的果泥柿子、菠蘿、芒果(guo)(guo)、帶毛的水果(guo)(guo)

注意事項喂奶過后食用;循序漸進;水果選應季的;忌貪食;【詳細(xi)>>】

嬰兒粥

適合年齡(ling)4-6個月大(da)及以上

益處

補鈣健骨——海鮮粥風寒感冒——蔥白粳米粥補血健腦——小米紅棗粥養肝明目——菠菜豬肝粥滋陰潤燥——雞蛋蔬菜粥開胃消滯——陳皮大米粥強身健體——胡蘿卜牛肉粥明目補鋅——南瓜玉米粥清熱補血——紅豆花生粥補脾止瀉——山藥瘦肉粥

【詳細>>】

嬰兒面食


彩色(se)饅頭蔬菜水果汁和面(mian),加入牛(niu)奶或雞(ji)蛋。

小花卷(juan)面(mian)餅搟薄,刷植(zhi)物油,順著一個方向卷起來。

豆沙包赤豆煮熟碾碎(sui),加入白糖(tang),面團搟成(cheng)薄餅,把赤豆餡(xian)包進去。

甜面包和面用花生油,給面團塑形,放入烤盤,180℃烤10分鐘左右。【詳細(xi)>>】

寶寶蛋類輔食

雞蛋過敏癥狀全身瘙(sao)癢(yang)不舒服;嘔吐(tu)、腹瀉;身體各部(bu)位濕疹;蕁麻疹;

雞蛋(dan)過敏(min)注(zhu)意事項尋找過敏原;避(bi)免有(you)剌激性的(de)物質接(jie)觸皮(pi)膚;穿寬松、全棉織的(de)衣服。

寶寶雞蛋過敏等腸道發育完善后再喂食;喂少量蛋黃,觀察反應,依次加量直至適應;【詳細>>】

嬰兒魚類輔食

適合的(de)魚類黃花魚(yu)、鯧(chang)魚(yu)、三文魚(yu)、鱈魚(yu)、龍利魚(yu)、銀(yin)魚(yu)、鱸魚(yu)。

不適合的魚(yu)類鯊魚、鯰魚、金槍魚、羅非魚、方頭魚、箭魚。【詳細>>】

寶寶肉類輔食


適合年齡6個月大及以上

益處(chu)肉類富(fu)含鐵元(yuan)素,能(neng)預防缺(que)鐵性貧血(xue)。

適(shi)合(he)的(de)肉類常見的禽魚肉,少量多次(ci),依次(ci)嘗試。

不適合的(de)肉類熏肉、腌肉、烤肉等比(bi)較重油重鹽的肉類。

注意事項不可加入任何的調料;用最新鮮的食材單獨烹飪;喂量從一勺尖開始逐步增加;注意搭配新鮮蔬菜和水果。【詳細>>】

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