果(guo)泥(ni)，是為了滿足寶寶四個(ge)月(yue)以后生長發育(yu)需要的一種嬰兒輔食。由于果(guo)泥(ni)口感好(hao)，營養豐富，一直備受父(fu)母和小朋友的喜(xi)愛。那么哪(na)種果(guo)泥(ni)好(hao)呢？果(guo)泥(ni)如(ru)何做？吃的時候(hou)又(you)有(you)哪(na)些注意(yi)事(shi)項呢？

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一、什么是果泥

果泥是指在(zai)將清洗過的水果的果肉取出后，搗成泥狀(zhuang)，并且(qie)在(zai)較短時間內將其(qi)冷凍(dong)的食(shi)品。

1.果(guo)(guo)泥(ni)制作(zuo)工藝在(zai)世界上得到很(hen)多的(de)認同。日韓等國家(jia)將(jiang)果(guo)(guo)泥(ni)運(yun)用于餐飲，酒店業。在(zai)中國，商(shang)家(jia)將(jiang)果(guo)(guo)泥(ni)運(yun)用于果(guo)(guo)奶調配，果(guo)(guo)汁飲料調配等方面(mian)。

2.而果泥作為一種易消化的食物(wu)，常常被(bei)當作嬰兒輔食。父母們在喂食果泥時，應當加點溫水或(huo)是純凈水將它攪一攪后再喂食。

3.在日常生活中(zhong)，媽媽們可以(yi)制作蘋果(guo)泥(ni)(ni)，蜜(mi)桃泥(ni)(ni)，或(huo)者是(shi)南瓜泥(ni)(ni)。若想要多(duo)一(yi)點營養，父母(mu)可以(yi)選擇(ze)果(guo)蔬泥(ni)(ni)或(huo)是(shi)混合泥(ni)(ni)。蘋果(guo)紅(hong)棗(zao)南瓜泥(ni)(ni)是(shi)一(yi)個不錯(cuo)的(de)選擇(ze)。但是(shi)，各位年輕父母(mu)要注意，該食品僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)是(shi)作為一(yi)種嬰(ying)兒輔食來(lai)補(bu)充營養，切忌當做嬰(ying)兒的(de)正餐。

二、寶寶多大可以吃果泥

一般情況下是嬰兒出(chu)生四個月以后可以使(shi)用。這(zhe)(zhe)個時候，孩子(zi)們(men)需要(yao)更(geng)多的營養，單(dan)純的母乳(ru)已經(jing)無法滿(man)足(zu)他們(men)的身(shen)體(ti)需要(yao)，父母就(jiu)要(yao)尋(xun)找一些更(geng)恰當的食材，使(shi)得孩子(zi)能(neng)更(geng)好地生長(chang)。那么，這(zhe)(zhe)種時候添(tian)加的食物就(jiu)稱為(wei)輔食。這(zhe)(zhe)些食物大都以流食為(wei)主，比如(ru)谷類(lei)食品的沖泡，蛋(dan)黃橘汁(zhi)類(lei)，還(huan)有(you)就(jiu)是這(zhe)(zhe)里推薦的果泥(ni)了。

三、寶寶吃什么果泥好

1.蘋果

蘋(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)是(shi)生(sheng)(sheng)活中(zhong)十分常見的(de)(de)(de)(de)水果(guo)(guo)(guo)，而且(qie)它的(de)(de)(de)(de)營養價(jia)值十分高。蘋(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)性溫和。所以(yi)說(shuo)，蘋(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)對于腸(chang)胃(wei)功能(neng)(neng)弱的(de)(de)(de)(de)小朋友來說(shuo)是(shi)個很(hen)好的(de)(de)(de)(de)選擇，可(ke)以(yi)治療消化不(bu)良的(de)(de)(de)(de)癥狀。最重要(yao)的(de)(de)(de)(de)是(shi)，蘋(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)中(zhong)含有能(neng)(neng)夠(gou)滿足(zu)嬰兒(er)需要(yao)的(de)(de)(de)(de)多種維生(sheng)(sheng)素，礦(kuang)物(wu)質還(huan)有有機(ji)酸和果(guo)(guo)(guo)酸質。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)們(men)口腔里的(de)(de)(de)(de)細菌(jun)(jun)會導致蛀牙(ya)或(huo)者(zhe)是(shi)牙(ya)齦炎，這些總是(shi)令媽媽們(men)煩惱。而蘋(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)內的(de)(de)(de)(de)有效(xiao)物(wu)質就(jiu)可(ke)以(yi)幫(bang)助殺死寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)口中(zhong)的(de)(de)(de)(de)細菌(jun)(jun)。不(bu)僅如此，它還(huan)有效(xiao)提(ti)前防備寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)佝僂病的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)。媽媽也可(ke)以(yi)將它搗成果(guo)(guo)(guo)泥，加溫后給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食(shi)用(yong)，此外(wai)它還(huan)能(neng)(neng)治療消化不(bu)良。

2.香蕉

媽(ma)媽(ma)們(men)一直以為香(xiang)蕉(jiao)是用來潤腸(chang)通便(bian)的(de)(de)(de)(de)，只(zhi)有(you)在嬰(ying)兒便(bian)秘的(de)(de)(de)(de)時(shi)候，才愿意做(zuo)香(xiang)蕉(jiao)果泥給嬰(ying)兒們(men)吃，幫助(zhu)他們(men)通便(bian)。實(shi)際上，這種常見的(de)(de)(de)(de)水果營(ying)養價值(zhi)也很高，它含有(you)多種的(de)(de)(de)(de)微量元(yuan)素和(he)維生素，這些都(dou)是有(you)利(li)于孩(hai)改善孩(hai)子(zi)們(men)食欲的(de)(de)(de)(de)，同(tong)時(shi)可(ke)以增(zeng)強孩(hai)子(zi)們(men)的(de)(de)(de)(de)抵抗力。

3.木瓜

很多媽(ma)媽(ma)對(dui)木瓜的(de)了解比較少。其(qi)實(shi)木瓜的(de)口感(gan)很好，通過喂食(shi)木瓜泥，嬰兒們(men)可以獲取豐富的(de)VC和膳食(shi)纖維。

4.哈密瓜

如(ru)果是在炎熱的(de)夏天，媽媽們不(bu)(bu)妨給寶寶們嘗試一下哈(ha)(ha)密瓜泥。倘若寶寶有口臭，也(ye)不(bu)(bu)用慌張，哈(ha)(ha)密瓜可以幫(bang)助(zhu)(zhu)緩解(jie)這個問題(ti)。當然，哈(ha)(ha)密瓜中(zhong)所(suo)富(fu)含的(de)鐵(tie)元素也(ye)是能夠(gou)幫(bang)助(zhu)(zhu)媽媽們解(jie)決嬰(ying)兒(er)貧(pin)血的(de)問題(ti)。不(bu)(bu)僅如(ru)此(ci)，它所(suo)富(fu)含的(de)蛋白(bai)質，膳食纖(xian)維(wei)(wei)，胡蘿卜素，維(wei)(wei)生(sheng)素也(ye)對孩子的(de)生(sheng)長(chang)發育有十(shi)分重(zhong)要的(de)作用。

四、寶寶不能吃的果泥

雖(sui)然說大多數的水果(guo)都(dou)(dou)可以(yi)被(bei)制成果(guo)泥，可是(shi)在(zai)篩選果(guo)泥時，媽(ma)媽(ma)都(dou)(dou)得要(yao)十分(fen)小心，因為不是(shi)所(suo)有的水果(guo)都(dou)(dou)適合小朋友。既(ji)要(yao)考慮(lv)口感營養等問(wen)題(ti)，又要(yao)考慮(lv)寶寶是(shi)否敏(min)感的問(wen)題(ti)。以(yi)下幾種水果(guo)，媽(ma)媽(ma)們(men)一定(ding)要(yao)小心：

1.柿子

柿子里(li)有(you)(you)柿酚，膠(jiao)質(zhi)和單寧。如果(guo)在攝(she)入(ru)柿子的(de)(de)同時攝(she)入(ru)了(le)紅薯或(huo)是螃蟹，柿子里(li)的(de)(de)幾種(zhong)成分會在胃(wei)里(li)面(mian)形成不易溶解的(de)(de)硬(ying)塊，對寶寶本(ben)就脆弱(ruo)的(de)(de)胃(wei)造成了(le)威(wei)脅，會導致寶寶便秘，嚴(yan)重的(de)(de)話(hua)還(huan)會有(you)(you)可能形成胃(wei)結石。所(suo)以媽(ma)媽(ma)們要小(xiao)心。

2.菠蘿

成年人在食用菠蘿時大都會(hui)有舌(she)頭麻(ma)木的(de)(de)(de)感(gan)(gan)覺，由(you)此可見，菠蘿是(shi)有一定刺(ci)激(ji)性的(de)(de)(de)。對寶寶而言(yan)，菠蘿蛋白酶等(deng)是(shi)一大威脅。它會(hui)刺(ci)激(ji)寶寶們的(de)(de)(de)皮膚(fu)血管，如果寶寶敏感(gan)(gan)，則(ze)會(hui)出現手(shou)腳、嘴(zui)巴(ba)舌(she)頭麻(ma)木，皮膚(fu)很癢的(de)(de)(de)癥狀。

3.芒果

芒果(guo)泥一直就是(shi)深得媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)和(he)寶寶們喜愛的(de)水果(guo)泥，這里媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)們要注意，芒果(guo)中常常含有(you)一些刺激性物質(zhi)，寶寶食用(yong)后，皮膚黏膜(mo)會(hui)受到一定的(de)刺激作用(yong)。嚴(yan)重的(de)話，寶寶可能會(hui)出現口唇接觸性皮炎的(de)癥(zheng)狀(zhuang)。

4.帶毛的水果

獼猴桃(tao)，水(shui)(shui)蜜桃(tao)等水(shui)(shui)果都(dou)是(shi)被認為有(you)很高營(ying)養(yang)價值的(de)水(shui)(shui)果，獼猴桃(tao)還(huan)是(shi)公認的(de)“水(shui)(shui)果之王”。當然，媽(ma)媽(ma)們(men)(men)在考(kao)慮營(ying)養(yang)時，還(huan)要考(kao)慮這些(xie)(xie)水(shui)(shui)果適(shi)不適(shi)合寶(bao)寶(bao)。這些(xie)(xie)帶毛的(de)水(shui)(shui)果都(dou)含有(you)大(da)量的(de)大(da)分子(zi)物質(zhi)，這些(xie)(xie)大(da)分子(zi)物質(zhi)十(shi)分考(kao)驗人體的(de)腸(chang)胃(wei)(wei)功(gong)能，而(er)寶(bao)寶(bao)們(men)(men)的(de)腸(chang)胃(wei)(wei)功(gong)能十(shi)分的(de)弱，并不能消化(hua)這些(xie)(xie)物質(zhi)，還(huan)極有(you)可能造成過敏反應。

五、果泥怎么做

制作(zuo)時一(yi)要(yao)考慮(lv)新鮮(xian)的(de)(de)，成熟的(de)(de)，沒有(you)受到任(ren)何(he)污(wu)染的(de)(de)水果(guo)(guo)，二要(yao)注意選(xuan)擇的(de)(de)水果(guo)(guo)要(yao)溫和的(de)(de)，比(bi)如(ru)蘋(pin)果(guo)(guo)、香蕉(jiao)。最后要(yao)清楚制作(zuo)時，要(yao)先用清水將(jiang)水果(guo)(guo)洗干凈，再(zai)將(jiang)果(guo)(guo)肉制作(zuo)成泥狀。也可(ke)以一(yi)邊刮，一(yi)邊吃(chi)，這樣的(de)(de)話(hua)，就可(ke)以有(you)效防(fang)止(zhi)氧化污(wu)染問(wen)題的(de)(de)發生。

下面有幾(ji)種常見的果泥制作(zuo)方法：

1.蘋果泥

原料：蘋果(guo)一(yi)個。

步驟：

（1）用清水將蘋果洗干凈。

（2）將(jiang)果皮削干(gan)凈(jing)，剔除蘋果籽(zi)，一(yi)定要剔除干(gan)凈(jing)。

（3）將(jiang)取出的果肉磨成泥狀。

功效：由于蘋果(guo)中含有豐富的(de)維生素，纖維素和(he)果(guo)膠(jiao)，纖維素可以(yi)緩(huan)解(jie)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)便秘(mi)的(de)癥狀，而(er)果(guo)膠(jiao)是可以(yi)緩(huan)解(jie)輕度腹瀉。所以(yi)，食用該果(guo)泥有幫(bang)助小朋友(you)緩(huan)解(jie)便秘(mi)或(huo)是腹瀉。

2.木瓜泥

原料：木瓜一個。

步驟：

（1）將木瓜(gua)用清水洗(xi)干凈(jing)。

（2）清除外皮和籽，取出果肉。

（3）將(jiang)木瓜壓成泥狀，或者(zhe)使用湯(tang)匙(chi)邊刮(gua)邊吃。

功效：富含(han)維(wei)C,膳食纖維(wei)。與此同時(shi)，木瓜的口感也(ye)很好，深受(shou)小朋友的喜愛。

3.香蕉泥

原料：香蕉(jiao)一根。

步驟：

（1）剝掉外皮，取(qu)出果肉。

（2）用(yong)勺子將香蕉肉壓成(cheng)泥(ni)狀(zhuang)或是用(yong)勺子小(xiao)心地(di)刮成(cheng)泥(ni)狀(zhuang)。

功效：多種(zhong)膳食纖維(wei)對孩子腸(chang)胃(wei)有益處，讓(rang)小(xiao)朋友的腸(chang)道“動(dong)起來”，更有助于消化吸(xi)收(shou)。

4.梨子泥

原(yuan)料：梨(li)子一個。

步驟：

（1）將洗(xi)凈(jing)的梨(li)子放進鍋(guo)中蒸(zheng)熟。

（2）煮熟(shu)的梨子去皮，切(qie)丁。

（3）放入攪拌機(ji)里，加適量的水開啟機(ji)器，成泥狀(zhuang)后(hou)取出喂食。

功效：富含多(duo)種維生(sheng)素以及鉀元(yuan)素，鈣元(yuan)素。不僅(jin)清熱解毒(du)，還可(ke)(ke)以降(jiang)壓(ya)。其中(zhong)的果(guo)糖葡萄糖還可(ke)(ke)以改(gai)善(shan)寶寶的食欲。

果泥怎么吃

上文提(ti)到(dao)(dao)，寶寶在生(sheng)長發育到(dao)(dao)四五個月的(de)時候，父母(mu)就有必要喂食(shi)寶寶果泥等嬰(ying)兒輔食(shi)，來滿足母(mu)乳所不能提(ti)供的(de)營(ying)養需求。那么果泥應該怎么吃(chi)呢？

最好就是(shi)用(yong)(yong)清(qing)水洗凈(jing)水果，用(yong)(yong)勺子挖食(shi)，挖成泥狀，為了(le)避免氧化(hua)污染等(deng)問題，最好是(shi)能(neng)夠(gou)隨(sui)挖隨(sui)食(shi)。

六、喂食果泥的注意事項

1.喂奶過后食用

人們常說飯后一個果(guo)，所以媽媽們在(zai)喂食(shi)果(guo)泥時，最好是能夠在(zai)喂奶過(guo)后，因為水果(guo)中含有(you)糖份，如果(guo)在(zai)餐前吃，極有(you)可能影響正(zheng)餐的(de)進食(shi)。

2.循序漸進

凡事要講究循序(xu)漸(jian)進(jin)，吃水果也一樣，父母在選擇果泥的時候要從少到多(duo)。種類上先(xian)從平常的吃起來(lai)，比如說先(xian)吃蘋(pin)果香蕉木瓜等等，等到寶(bao)寶(bao)大了(le)，腸胃功能發(fa)育(yu)完全了(le)，再慢(man)慢(man)考慮(lv)其它(ta)水果，這樣可以有效的減少過敏(min)現象。

3.水果選應季的

寶(bao)寶(bao)的腸胃(wei)功能這么弱，當(dang)然要(yao)吃一些自然的水(shui)果(guo)(guo)，反季(ji)節水(shui)果(guo)(guo)中(zhong)常常會含(han)有催(cui)熟劑、防腐劑，危(wei)害自不用多(duo)說了。而且(qie)應季(ji)水(shui)果(guo)(guo)更加自然，營養流失(shi)也較少(shao)，適合寶(bao)寶(bao)食用。

4.忌貪食

所謂“物極必(bi)反”，水果雖然(ran)好處不(bu)少，但也(ye)不(bu)能貪多，香蕉吃(chi)多了(le)可(ke)能導(dao)致(zhi)孩(hai)子(zi)拉稀(xi)，有(you)損腸胃。橘子(zi)吃(chi)多了(le)可(ke)能會(hui)引起高(gao)胡蘿卜血癥(zheng)，會(hui)導(dao)致(zhi)局部或者(zhe)是全身發(fa)黃，會(hui)有(you)嘔(ou)吐等(deng)癥(zheng)狀。出現這種情況(kuang)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)們(men)就(jiu)應(ying)該停止喂(wei)(wei)食，多喂(wei)(wei)孩(hai)子(zi)一些(xie)水。也(ye)不(bu)必(bi)過于擔(dan)心，一般6天左右寶(bao)寶(bao)們(men)便會(hui)自然(ran)康復，皮膚上的黃色也(ye)會(hui)消退。但是媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)們(men)一定要注意，孩(hai)子(zi)會(hui)因(yin)為喜歡吃(chi)而貪嘴，媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)們(men)可(ke)不(bu)能因(yin)為遷就(jiu)而害(hai)了(le)孩(hai)子(zi)。