果(guo)泥，是為(wei)了滿足寶(bao)寶(bao)四個(ge)月以后生(sheng)長發育需要(yao)的一種嬰兒輔(fu)食。由于果(guo)泥口感好(hao)，營(ying)養豐富，一直備受(shou)父母(mu)和小(xiao)朋友的喜(xi)愛。那么哪(na)種果(guo)泥好(hao)呢？果(guo)泥如(ru)何做？吃的時候又有哪(na)些注意事項呢？

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一、什么是果泥

果(guo)泥(ni)是指在將(jiang)(jiang)清(qing)洗過的(de)水果(guo)的(de)果(guo)肉取出后，搗成泥(ni)狀，并(bing)且在較短時間內將(jiang)(jiang)其(qi)冷凍的(de)食品。

1.果(guo)(guo)泥制(zhi)作(zuo)工藝(yi)在世界上得到很(hen)多的認(ren)同。日韓等(deng)國(guo)家(jia)將果(guo)(guo)泥運用(yong)于餐飲，酒(jiu)店業。在中國(guo)，商家(jia)將果(guo)(guo)泥運用(yong)于果(guo)(guo)奶(nai)調配，果(guo)(guo)汁飲料調配等(deng)方面。

2.而果泥作(zuo)(zuo)為一種(zhong)易消化(hua)的食(shi)物，常常被當作(zuo)(zuo)嬰兒輔食(shi)。父母們在喂食(shi)果泥時，應當加點溫(wen)水或是純凈水將它攪一攪后再喂食(shi)。

3.在日常生活中，媽媽們(men)可以(yi)(yi)制(zhi)作蘋果泥(ni)，蜜(mi)桃(tao)泥(ni)，或者是(shi)南(nan)瓜(gua)泥(ni)。若想要多一(yi)點營養(yang)，父母(mu)可以(yi)(yi)選(xuan)(xuan)擇(ze)果蔬泥(ni)或是(shi)混合泥(ni)。蘋果紅棗南(nan)瓜(gua)泥(ni)是(shi)一(yi)個不錯的選(xuan)(xuan)擇(ze)。但是(shi)，各位(wei)年輕(qing)父母(mu)要注意，該食品僅僅是(shi)作為一(yi)種嬰兒輔食來補充營養(yang)，切忌當做嬰兒的正(zheng)餐(can)。

二、寶寶多大可以吃果泥

一般情(qing)況下是嬰兒出生(sheng)四(si)個月以(yi)后(hou)可以(yi)使用。這個時候(hou)，孩(hai)子們需要(yao)更多的(de)(de)(de)營養，單純的(de)(de)(de)母(mu)乳已經無法滿足他們的(de)(de)(de)身體(ti)需要(yao)，父母(mu)就要(yao)尋找一些更恰當的(de)(de)(de)食(shi)材，使得孩(hai)子能更好(hao)地生(sheng)長。那么，這種時候(hou)添加的(de)(de)(de)食(shi)物就稱(cheng)為(wei)輔食(shi)。這些食(shi)物大都(dou)以(yi)流食(shi)為(wei)主(zhu)，比(bi)如谷類(lei)(lei)食(shi)品的(de)(de)(de)沖泡，蛋(dan)黃橘汁類(lei)(lei)，還有就是這里推(tui)薦的(de)(de)(de)果泥了(le)。

三、寶寶吃什么果泥好

1.蘋果

蘋果(guo)(guo)是(shi)(shi)生活中十分常見的(de)(de)(de)(de)水果(guo)(guo)，而且它(ta)(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)營養(yang)價(jia)值(zhi)十分高。蘋果(guo)(guo)性溫(wen)和(he)(he)。所以說，蘋果(guo)(guo)對于(yu)腸胃功能(neng)(neng)弱的(de)(de)(de)(de)小朋友來說是(shi)(shi)個很好的(de)(de)(de)(de)選擇(ze)，可(ke)以治療消(xiao)化不良(liang)的(de)(de)(de)(de)癥(zheng)狀。最重要(yao)的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)，蘋果(guo)(guo)中含有能(neng)(neng)夠(gou)滿足嬰兒(er)需要(yao)的(de)(de)(de)(de)多種維生素，礦物質還有有機酸和(he)(he)果(guo)(guo)酸質。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)們口腔(qiang)里(li)的(de)(de)(de)(de)細菌會導致蛀牙(ya)或者是(shi)(shi)牙(ya)齦炎，這(zhe)些總是(shi)(shi)令(ling)媽媽們煩(fan)惱(nao)。而蘋果(guo)(guo)內(nei)的(de)(de)(de)(de)有效(xiao)物質就可(ke)以幫助殺死寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)口中的(de)(de)(de)(de)細菌。不僅如此，它(ta)(ta)(ta)還有效(xiao)提前防(fang)備寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)佝(gou)僂病(bing)的(de)(de)(de)(de)作用。媽媽也可(ke)以將它(ta)(ta)(ta)搗(dao)成果(guo)(guo)泥，加溫(wen)后(hou)給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用，此外它(ta)(ta)(ta)還能(neng)(neng)治療消(xiao)化不良(liang)。

2.香蕉

媽媽們一直以(yi)為(wei)香蕉是用來(lai)潤腸通(tong)便的，只(zhi)有在嬰兒(er)便秘(mi)的時候，才(cai)愿意做香蕉果泥給嬰兒(er)們吃，幫助他們通(tong)便。實際上，這種常見的水果營養(yang)價值也很(hen)高，它含有多種的微量元素和維生素，這些都是有利(li)于孩(hai)改善(shan)孩(hai)子們食欲(yu)的，同時可以(yi)增強孩(hai)子們的抵抗力。

3.木瓜

很(hen)(hen)多媽(ma)媽(ma)對木瓜的了解比較(jiao)少。其(qi)實木瓜的口感(gan)很(hen)(hen)好，通(tong)過喂食木瓜泥(ni)，嬰兒(er)們(men)可(ke)以獲取豐富的VC和膳食纖維。

4.哈密瓜

如果是在炎熱(re)的(de)(de)(de)夏(xia)天，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們不(bu)妨給寶寶們嘗試一下哈(ha)(ha)密瓜(gua)泥。倘(tang)若寶寶有口(kou)臭，也(ye)不(bu)用慌張，哈(ha)(ha)密瓜(gua)可(ke)以幫助緩解這個問(wen)題(ti)。當然(ran)，哈(ha)(ha)密瓜(gua)中所(suo)富含(han)(han)的(de)(de)(de)鐵元素(su)也(ye)是能夠幫助媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們解決嬰兒(er)貧血的(de)(de)(de)問(wen)題(ti)。不(bu)僅如此(ci)，它(ta)所(suo)富含(han)(han)的(de)(de)(de)蛋(dan)白質，膳食纖維(wei)，胡蘿卜素(su)，維(wei)生素(su)也(ye)對孩子的(de)(de)(de)生長發育有十分(fen)重要的(de)(de)(de)作用。

四、寶寶不能吃的果泥

雖然說(shuo)大多數的(de)水果(guo)(guo)都(dou)可(ke)以(yi)被制成(cheng)果(guo)(guo)泥，可(ke)是(shi)在篩選果(guo)(guo)泥時，媽(ma)媽(ma)都(dou)得要(yao)十分小(xiao)心，因(yin)為不是(shi)所有的(de)水果(guo)(guo)都(dou)適合小(xiao)朋友。既要(yao)考慮口感營養等問(wen)題，又要(yao)考慮寶寶是(shi)否敏感的(de)問(wen)題。以(yi)下幾(ji)種水果(guo)(guo)，媽(ma)媽(ma)們一定要(yao)小(xiao)心：

1.柿子

柿(shi)子里有柿(shi)酚(fen)，膠質(zhi)和單(dan)寧(ning)。如果(guo)在(zai)攝(she)(she)入(ru)柿(shi)子的(de)(de)(de)同時(shi)攝(she)(she)入(ru)了紅薯或是螃(pang)蟹(xie)，柿(shi)子里的(de)(de)(de)幾(ji)種成(cheng)分會在(zai)胃(wei)里面形(xing)成(cheng)不(bu)易溶解的(de)(de)(de)硬塊，對(dui)寶(bao)寶(bao)本就脆(cui)弱的(de)(de)(de)胃(wei)造成(cheng)了威脅，會導致寶(bao)寶(bao)便秘，嚴重的(de)(de)(de)話還會有可(ke)能形(xing)成(cheng)胃(wei)結石。所以媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們要小心。

2.菠蘿

成年人在食(shi)用菠(bo)蘿時大都(dou)會(hui)(hui)(hui)有舌(she)頭(tou)麻木的(de)(de)感(gan)覺(jue)，由此可見(jian)，菠(bo)蘿是有一定刺激(ji)性的(de)(de)。對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)而言，菠(bo)蘿蛋白酶等(deng)是一大威脅。它會(hui)(hui)(hui)刺激(ji)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)們(men)的(de)(de)皮(pi)膚血管，如果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)敏感(gan)，則會(hui)(hui)(hui)出現手腳、嘴巴(ba)舌(she)頭(tou)麻木，皮(pi)膚很(hen)癢的(de)(de)癥狀。

3.芒果

芒果泥一(yi)直(zhi)就(jiu)是深得媽媽和寶(bao)寶(bao)們喜愛的(de)水果泥，這里媽媽們要(yao)注意(yi)，芒果中常常含有一(yi)些(xie)刺激(ji)性物質，寶(bao)寶(bao)食用后，皮(pi)膚(fu)黏膜(mo)會(hui)(hui)受到一(yi)定的(de)刺激(ji)作(zuo)用。嚴重的(de)話，寶(bao)寶(bao)可(ke)能會(hui)(hui)出現口唇(chun)接(jie)觸性皮(pi)炎的(de)癥狀。

4.帶毛的水果

獼猴(hou)桃，水(shui)(shui)蜜桃等水(shui)(shui)果(guo)(guo)都是被認為(wei)有很高營養價值的(de)(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)(guo)，獼猴(hou)桃還是公認的(de)(de)(de)“水(shui)(shui)果(guo)(guo)之王(wang)”。當然(ran)，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們在(zai)考(kao)慮(lv)營養時，還要(yao)考(kao)慮(lv)這(zhe)(zhe)些(xie)水(shui)(shui)果(guo)(guo)適不適合寶寶。這(zhe)(zhe)些(xie)帶(dai)毛的(de)(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)(guo)都含有大(da)量的(de)(de)(de)大(da)分子(zi)(zi)物質，這(zhe)(zhe)些(xie)大(da)分子(zi)(zi)物質十(shi)分考(kao)驗(yan)人體的(de)(de)(de)腸胃(wei)功能(neng)，而寶寶們的(de)(de)(de)腸胃(wei)功能(neng)十(shi)分的(de)(de)(de)弱，并不能(neng)消化這(zhe)(zhe)些(xie)物質，還極(ji)有可(ke)能(neng)造成過敏(min)反應。

五、果泥怎么做

制作時(shi)一(yi)(yi)要考慮新鮮的(de)(de)，成(cheng)熟的(de)(de)，沒有(you)受到任何污染(ran)的(de)(de)水果(guo)(guo)，二要注意(yi)選擇(ze)的(de)(de)水果(guo)(guo)要溫(wen)和的(de)(de)，比如(ru)蘋(pin)果(guo)(guo)、香蕉。最后要清楚制作時(shi)，要先用(yong)清水將水果(guo)(guo)洗干凈，再將果(guo)(guo)肉制作成(cheng)泥(ni)狀。也可以一(yi)(yi)邊刮，一(yi)(yi)邊吃，這樣的(de)(de)話，就可以有(you)效防止氧化(hua)污染(ran)問題的(de)(de)發(fa)生。

下面有幾種常見的果泥制作方法(fa)：

1.蘋果泥

原(yuan)料(liao)：蘋(pin)果一個。

步驟：

（1）用清(qing)水將蘋果洗干凈(jing)。

（2）將(jiang)果(guo)皮(pi)削(xue)干凈(jing)，剔除蘋果(guo)籽，一定要剔除干凈(jing)。

（3）將取出的果肉磨成泥狀。

功效(xiao)：由(you)于蘋(pin)果(guo)中含有(you)豐富的(de)維生素，纖(xian)維素和果(guo)膠(jiao)，纖(xian)維素可(ke)以緩解寶寶便秘的(de)癥狀(zhuang)，而果(guo)膠(jiao)是可(ke)以緩解輕(qing)度腹瀉(xie)。所以，食用(yong)該果(guo)泥(ni)有(you)幫助(zhu)小朋友緩解便秘或是腹瀉(xie)。

2.木瓜泥

原料(liao)：木瓜一(yi)個。

步驟：

（1）將木瓜用清(qing)水洗干凈(jing)。

（2）清除外皮和籽，取出果肉。

（3）將(jiang)木瓜壓成泥狀，或者使用湯匙(chi)邊(bian)刮(gua)邊(bian)吃。

功效：富含維C,膳食纖(xian)維。與此同時，木瓜的口(kou)感(gan)也很(hen)好(hao)，深受(shou)小朋友的喜愛。

3.香蕉泥

原料：香蕉一根(gen)。

步驟：

（1）剝(bo)掉外皮(pi)，取出果肉。

（2）用勺子將香蕉(jiao)肉壓成(cheng)泥(ni)狀或是用勺子小心地(di)刮成(cheng)泥(ni)狀。

功效：多種膳食(shi)纖維對孩子腸(chang)胃有益處，讓小朋友的腸(chang)道“動起來(lai)”，更有助于消(xiao)化吸收。

4.梨子泥

原料(liao)：梨子一個。

步驟：

（1）將洗凈(jing)的梨子(zi)放進(jin)鍋中蒸熟。

（2）煮熟的(de)梨(li)子去皮，切丁。

（3）放入攪拌機(ji)(ji)里，加適量的水開(kai)啟機(ji)(ji)器，成泥(ni)狀后取出喂食。

功效(xiao)：富含多種維生素以及(ji)鉀(jia)元素，鈣元素。不僅清(qing)熱解毒，還(huan)可(ke)以降壓(ya)。其中的(de)果糖葡萄糖還(huan)可(ke)以改善(shan)寶(bao)寶(bao)的(de)食欲。

果泥怎么吃

上文提到，寶(bao)寶(bao)在生長發育到四五個月的時候，父母就有必(bi)要喂食寶(bao)寶(bao)果泥(ni)(ni)等嬰兒輔食，來滿足(zu)母乳所(suo)不(bu)能提供的營養需求。那(nei)么果泥(ni)(ni)應該怎么吃呢(ni)？

最(zui)好(hao)就是用清水(shui)洗凈水(shui)果，用勺(shao)子挖食，挖成泥狀，為了(le)避免氧化污染等問題(ti)，最(zui)好(hao)是能(neng)夠隨(sui)挖隨(sui)食。

六、喂食果泥的注意事項

1.喂奶過后食用

人們常說飯后(hou)一個果(guo)，所以媽媽們在喂食果(guo)泥時，最好是能(neng)夠在喂奶過后(hou)，因為(wei)水果(guo)中(zhong)含有糖份，如果(guo)在餐(can)前吃，極有可能(neng)影(ying)響正餐(can)的進食。

2.循序漸進

凡(fan)事(shi)要講究循序漸(jian)進，吃(chi)水果(guo)(guo)也一樣，父母(mu)在選擇(ze)果(guo)(guo)泥(ni)的時候要從少(shao)(shao)到多(duo)。種(zhong)類(lei)上先(xian)從平常的吃(chi)起來，比(bi)如說先(xian)吃(chi)蘋果(guo)(guo)香蕉木瓜(gua)等等，等到寶寶大了(le)，腸胃功能發育完全(quan)了(le)，再慢慢考(kao)慮其它水果(guo)(guo)，這(zhe)樣可以(yi)有效(xiao)的減少(shao)(shao)過(guo)敏現象(xiang)。

3.水果選應季的

寶寶的腸胃功能這么弱，當(dang)然(ran)要吃一些自然(ran)的水(shui)果(guo)，反季節水(shui)果(guo)中(zhong)常常會含有催熟劑(ji)、防腐劑(ji)，危害自不用多說了(le)。而且應季水(shui)果(guo)更(geng)加(jia)自然(ran)，營養流失也較少，適合寶寶食用。

4.忌貪食

所謂“物極必反”，水果(guo)雖然好處不少，但也(ye)不能(neng)(neng)貪(tan)多，香蕉吃多了可(ke)能(neng)(neng)導致孩(hai)子(zi)(zi)拉(la)稀(xi)，有損腸胃(wei)。橘(ju)子(zi)(zi)吃多了可(ke)能(neng)(neng)會(hui)引起高(gao)胡蘿卜血癥(zheng)，會(hui)導致局部或(huo)者是全身發黃，會(hui)有嘔吐等(deng)癥(zheng)狀。出現這種情(qing)況(kuang)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)們就(jiu)應該停(ting)止喂食，多喂孩(hai)子(zi)(zi)一些水。也(ye)不必過(guo)于擔(dan)心，一般6天左右(you)寶(bao)寶(bao)們便會(hui)自然康復，皮膚上的(de)黃色也(ye)會(hui)消退。但是媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)們一定要注意(yi)，孩(hai)子(zi)(zi)會(hui)因為喜歡吃而貪(tan)嘴，媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)們可(ke)不能(neng)(neng)因為遷(qian)就(jiu)而害了孩(hai)子(zi)(zi)。