水果輔食添加順序

4~6個月(yue)寶寶輔食水果添加順序：

蘋(pin)果(guo)汁——水梨汁——哈(ha)密瓜汁——木瓜泥(ni)——香蕉泥(ni)

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寶寶可以吃哪些輔食水果

1、 獼猴桃

有(you)(you)少部分的(de)人(ren)會(hui)對(dui)獼(mi)猴(hou)桃(tao)產生過敏反應，尤(you)其(qi)是(shi)(shi)孩子(zi)最為明顯。而近幾年，對(dui)獼(mi)猴(hou)桃(tao)過敏的(de)人(ren)數又在(zai)不(bu)斷增加(jia)。獼(mi)猴(hou)桃(tao)含(han)有(you)(you)豐(feng)富(fu)的(de)維(wei)生素C，以(yi)及鉀，其(qi)他纖維(wei)元(yuan)素。它的(de)營養價值很高，但是(shi)(shi)如果你的(de)家族中有(you)(you)人(ren)是(shi)(shi)有(you)(you)過敏史(shi)的(de)話，那(nei)么不(bu)建議再6個月(yue)以(yi)內就給寶寶吃獼(mi)猴(hou)桃(tao)。

2、 葡萄干

通常人們把葡萄干作為零食，但是小寶寶的話最好別給他吃這類食物，因為寶寶的吞咽能力還不夠完善，這種小顆粒的食物很容易導致寶寶發生窒息的危險。所以，一定要等寶寶以機構(gou)學會咀嚼(jiao)之后再給他吃這一類(lei)的零食。

對大(da)一些的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)來說，葡萄干(gan)和其他(ta)小果干(gan)都是(shi)營養豐富(fu)的(de)小零食(shi)(shi)。不(bu)過寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)中心的(de)英國專(zhuan)家朱麗亞·尤爾(er)指出，任(ren)何小顆(ke)粒(li)的(de)食(shi)(shi)物都可能給小寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)造成(cheng)窒息，特(te)別是(shi)還不(bu)足(zu)1歲的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)。所以最好等寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)有嘗試吃葡萄干(gan)這樣(yang)的(de)手抓食(shi)(shi)物的(de)興(xing)趣，并確保他(ta)準備好咀(ju)嚼、能坐住(zhu)、能把東西捏(nie)起(qi)來之(zhi)后，再拿(na)給他(ta)們吃。

3、柑橘類水果

柑橘類的(de)水(shui)果都是富含維生素C的(de)，像橘子，橙子，柚子等等。但是最好(hao)別(bie)給6個(ge)(ge)月(yue)以(yi)(yi)下的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喝(he)這一(yi)類的(de)果汁飲料和(he)水(shui)果。因為(wei)果汁中天然存在(zai)的(de)糖和(he)酸會對寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)乳牙產生危害(hai)，引起蛀牙。所(suo)以(yi)(yi)，等寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)過兒6個(ge)(ge)月(yue)之后，在(zai)慢(man)慢(man)嘗試給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喝(he)一(yi)點，但是記住一(yi)定(ding)要用1份果汁加10份水(shui)的(de)比(bi)例，而且最好(hao)能用杯(bei)子或是學飲杯(bei)給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喝(he)，不(bu)建議用奶瓶(ping)。

寶寶水果輔食添加注意事項

1、吃生水果——NO！

半歲(sui)前后、季節交替(ti)時，最好別給寶寶吃(chi)生(sheng)水果。半歲(sui)前后的(de)孩(hai)(hai)子最愛生(sheng)病，尤其(qi)是男(nan)孩(hai)(hai)。而季節交替(ti)時，腸道疾病的(de)發生(sheng)率非(fei)常高(gao)。此(ci)時應(ying)減少給孩(hai)(hai)子吃(chi)水果的(de)次(ci)數，尤其(qi)是生(sheng)水果。

2、先水果后蔬菜——NO！

如果寶寶不喜歡蔬菜，那可能是因為家長添加的順序有些不妥當，應當是先添加蔬菜泥，再添加果(guo)泥。因為若是(shi)先添加了(le)果(guo)泥，那(nei)么就(jiu)可能會造成寶寶的口(kou)味(wei)(wei)有些“挑剔”了(le)，他們一(yi)般都喜(xi)歡酸甜(tian)口(kou)味(wei)(wei)的，吃慣了(le)那(nei)樣的味(wei)(wei)道，自(zi)然就(jiu)難(nan)以(yi)忍受無味(wei)(wei)或(huo)“怪味(wei)(wei)”的蔬菜了(le)。此外，這樣也容易造成孩子(zi)的挑食。

3、所有品種的水果都可以——NO！

剛開始建議選(xuan)擇不(bu)容(rong)易造成(cheng)過(guo)敏(min)的品種(zhong)，比如(ru)蘋果(guo)、香(xiang)蕉(jiao)、梨等(deng);而(er)橘子、桃子、芒(mang)果(guo)、獼猴桃、哈(ha)密瓜等(deng)水果(guo)就比較容(rong)易引起過(guo)敏(min)，不(bu)建議作為第一次添加的水果(guo)。

4、水果能當正餐——NO！

水果不能替代輔食。水果的(de)雖然糖分、有機酸含量(liang)(liang)高，但是蛋白質含量(liang)(liang)很少，微量(liang)(liang)元素的(de)種類少、含量(liang)(liang)低，不能(neng)代替由谷類、肉、蛋、蔬(shu)菜構成(cheng)的(de)正餐，不能(neng)因為(wei)給寶寶吃了水果，就少吃蔬(shu)菜。

5、直接給寶寶喝鮮榨果汁——NO！

許(xu)多媽(ma)媽(ma)們直接榨好水果就給寶(bao)寶(bao)引(yin)用，以(yi)為這(zhe)(zhe)樣(yang)味(wei)道(dao)濃(nong)郁、夠新(xin)鮮(xian)，但是這(zhe)(zhe)樣(yang)卻容(rong)易引(yin)起寶(bao)寶(bao)腹瀉或者便(bian)秘。給小寶(bao)寶(bao)喝果汁的時(shi)候(hou)，建(jian)議果汁和水用1：2甚(shen)至是1：3的比(bi)例(li)稀釋(shi)，如果寶(bao)寶(bao)喝完果汁后，大便(bian)沒有明顯的變(bian)化，那么可以(yi)逐(zhu)漸由淡到濃(nong)，改為1：1或者2：1。

6、用果汁代替白開水——NO！

有些父(fu)母看(kan)到寶(bao)寶(bao)不喜歡喝(he)白(bai)開水(shui)，就干脆用(yong)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)代(dai)替白(bai)開水(shui)給寶(bao)寶(bao)飲用(yong)，這種(zhong)錯誤的替代(dai)法。一杯鮮榨(zha)的果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)，特別是混合(he)了兩種(zhong)以(yi)上的水(shui)果(guo)(guo)的果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)，對于寶(bao)寶(bao)來(lai)說，糖分和營養都過高了，卡路里也(ye)稍高，如果(guo)(guo)一整天都喝(he)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)，那么(me)寶(bao)寶(bao)患肥胖癥(zheng)。