水果輔食添加順序

4~6個月寶(bao)寶(bao)輔食水果添加順序：

蘋果汁——水梨(li)汁——哈密瓜(gua)(gua)汁——木瓜(gua)(gua)泥——香蕉(jiao)泥

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寶寶可以吃哪些輔食水果

1、 獼猴桃

有少部(bu)分的人會對獼猴桃(tao)產生過敏反應，尤其是(shi)孩子最為明顯。而(er)近幾年，對獼猴桃(tao)過敏的人數又(you)在不斷(duan)增加(jia)。獼猴桃(tao)含有豐富的維(wei)生素C，以及鉀(jia)，其他纖維(wei)元(yuan)素。它的營養(yang)價值很(hen)高，但是(shi)如果你(ni)的家族中有人是(shi)有過敏史的話，那(nei)么不建議再6個(ge)月以內就給寶寶吃(chi)獼猴桃(tao)。

2、 葡萄干

通常人們把葡萄干作為零食，但是小寶寶的話最好別給他吃這類食物，因為寶寶的吞咽能力還不夠完善，這種小顆粒的食物很容易導致寶寶發生窒息的危險。所以，一定要等寶寶以機(ji)構學會咀嚼之后再給他吃這一類(lei)的零食。

對大一些的(de)(de)寶寶來說，葡(pu)萄干和(he)其他小果干都是營(ying)養豐富的(de)(de)小零食(shi)。不(bu)過寶寶中心(xin)的(de)(de)英國專家朱麗亞·尤爾指出，任何小顆粒(li)的(de)(de)食(shi)物(wu)都可能給(gei)小寶寶造成窒息(xi)，特別是還不(bu)足1歲的(de)(de)寶寶。所以(yi)最好(hao)等(deng)寶寶有嘗試吃葡(pu)萄干這(zhe)樣的(de)(de)手抓食(shi)物(wu)的(de)(de)興趣，并確(que)保他準備好(hao)咀(ju)嚼(jiao)、能坐住、能把東西(xi)捏起(qi)來之后，再拿給(gei)他們(men)吃。

3、柑橘類水果

柑橘類的(de)(de)水(shui)果(guo)(guo)都(dou)是(shi)富含維生素(su)C的(de)(de)，像橘子，橙子，柚子等(deng)等(deng)。但是(shi)最(zui)(zui)好別給6個月以(yi)下的(de)(de)寶寶喝這一類的(de)(de)果(guo)(guo)汁(zhi)飲料和水(shui)果(guo)(guo)。因為果(guo)(guo)汁(zhi)中天然存在的(de)(de)糖(tang)和酸會對寶寶的(de)(de)乳牙(ya)產生危害，引起蛀牙(ya)。所以(yi)，等(deng)寶寶過兒6個月之后，在慢(man)慢(man)嘗試給寶寶喝一點，但是(shi)記住一定要用1份(fen)果(guo)(guo)汁(zhi)加10份(fen)水(shui)的(de)(de)比例(li)，而且最(zui)(zui)好能(neng)用杯(bei)子或是(shi)學(xue)飲杯(bei)給寶寶喝，不(bu)建(jian)議用奶(nai)瓶。

寶寶水果輔食添加注意事項

1、吃生水果——NO！

半歲前后(hou)、季節交替時(shi)，最好別給寶(bao)寶(bao)吃生(sheng)(sheng)水(shui)果(guo)(guo)。半歲前后(hou)的(de)(de)孩子最愛生(sheng)(sheng)病，尤其是男孩。而(er)季節交替時(shi)，腸道(dao)疾病的(de)(de)發生(sheng)(sheng)率非常(chang)高。此時(shi)應減少給孩子吃水(shui)果(guo)(guo)的(de)(de)次數，尤其是生(sheng)(sheng)水(shui)果(guo)(guo)。

2、先水果后蔬菜——NO！

如果寶寶不喜歡蔬菜，那可能是因為家長添加的順序有些不妥當，應當是先添加蔬菜泥，再添加果泥。因(yin)為若是先(xian)添加了(le)(le)果泥，那么(me)就(jiu)可能(neng)會造(zao)(zao)成(cheng)寶(bao)寶(bao)的口(kou)味有些“挑剔(ti)”了(le)(le)，他(ta)們一般(ban)都喜歡酸(suan)甜口(kou)味的，吃慣了(le)(le)那樣的味道，自然就(jiu)難以(yi)忍受無味或“怪味”的蔬菜了(le)(le)。此外，這樣也容易造(zao)(zao)成(cheng)孩子的挑食。

3、所有品種的水果都可以——NO！

剛開始建議選擇(ze)不容易造成(cheng)過敏(min)的(de)(de)品種，比如蘋果(guo)、香蕉、梨(li)等;而橘子(zi)、桃(tao)子(zi)、芒(mang)果(guo)、獼猴桃(tao)、哈密瓜等水(shui)果(guo)就比較容易引(yin)起過敏(min)，不建議作(zuo)為第(di)一次添(tian)加(jia)的(de)(de)水(shui)果(guo)。

4、水果能當正餐——NO！

水果不能替代輔食。水果的雖(sui)然糖分、有機(ji)酸含(han)量(liang)高，但是蛋白質含(han)量(liang)很少(shao)，微(wei)量(liang)元素(su)的種類(lei)少(shao)、含(han)量(liang)低，不(bu)能代替(ti)由谷(gu)類(lei)、肉、蛋、蔬菜構成的正餐，不(bu)能因為給寶寶吃了水果(guo)，就少(shao)吃蔬菜。

5、直接給寶寶喝鮮榨果汁——NO！

許(xu)多媽媽們直接榨好水果就給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)引用，以為(wei)這樣(yang)(yang)味道(dao)濃郁、夠新鮮，但是這樣(yang)(yang)卻容易引起寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腹瀉(xie)或者便秘。給小寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝果汁(zhi)的時(shi)候，建議果汁(zhi)和水用1：2甚至是1：3的比例稀釋(shi)，如果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝完果汁(zhi)后，大便沒有(you)明顯的變化，那么(me)可以逐漸由淡(dan)到(dao)濃，改為(wei)1：1或者2：1。

6、用果汁代替白開水——NO！

有些父母看到寶寶不喜歡喝(he)白開(kai)水，就干脆用果汁代替白開(kai)水給(gei)寶寶飲(yin)用，這種(zhong)錯誤的(de)替代法(fa)。一杯鮮榨(zha)的(de)果汁，特別是混(hun)合了兩種(zhong)以上的(de)水果的(de)果汁，對于寶寶來(lai)說，糖分和(he)營養(yang)都過(guo)高了，卡路里也稍高，如果一整天都喝(he)果汁，那么(me)寶寶患肥胖(pang)癥。