水果輔食添加順序

4~6個月寶寶輔(fu)食水果添加(jia)順序：

蘋果汁(zhi)(zhi)——水梨汁(zhi)(zhi)——哈密(mi)瓜汁(zhi)(zhi)——木瓜泥——香蕉泥

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寶寶可以吃哪些輔食水果

1、 獼猴桃

有少部分的(de)人會對獼(mi)猴(hou)桃產生過敏(min)反(fan)應(ying)，尤其是孩子最為明顯。而近幾(ji)年，對獼(mi)猴(hou)桃過敏(min)的(de)人數又在不(bu)斷增加(jia)。獼(mi)猴(hou)桃含有豐(feng)富的(de)維(wei)生素C，以及鉀(jia)，其他纖(xian)維(wei)元素。它的(de)營養價值很高，但(dan)是如(ru)果你的(de)家族中(zhong)有人是有過敏(min)史的(de)話，那么不(bu)建議再6個月以內就(jiu)給寶(bao)寶(bao)吃獼(mi)猴(hou)桃。

2、 葡萄干

通常人們把葡萄干作為零食，但是小寶寶的話最好別給他吃這類食物，因為寶寶的吞咽能力還不夠完善，這種小顆粒的食物很容易導致寶寶發生窒息的危險。所以，一定要等寶寶以機構學(xue)會咀(ju)嚼之后再(zai)給他吃這一類的零食。

對大一些(xie)的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來說，葡(pu)萄干和其他小果干都是(shi)營養(yang)豐(feng)富(fu)的(de)小零食(shi)(shi)。不過寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)中心的(de)英國專家(jia)朱麗亞·尤爾(er)指(zhi)出(chu)，任何小顆粒的(de)食(shi)(shi)物都可能給小寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)造成(cheng)窒息，特(te)別是(shi)還不足(zu)1歲的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)。所(suo)以最(zui)好等寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)有嘗試吃(chi)葡(pu)萄干這樣的(de)手(shou)抓食(shi)(shi)物的(de)興趣，并(bing)確保(bao)他準備好咀嚼、能坐住、能把東西捏起來之后，再拿給他們吃(chi)。

3、柑橘類水果

柑橘類的(de)(de)(de)水果(guo)都是富含維生(sheng)素C的(de)(de)(de)，像橘子(zi)，橙子(zi)，柚子(zi)等等。但是最好別(bie)給6個月以下的(de)(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)這(zhe)一類的(de)(de)(de)果(guo)汁(zhi)飲料和(he)水果(guo)。因為果(guo)汁(zhi)中(zhong)天然存在的(de)(de)(de)糖和(he)酸(suan)會對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)乳牙產生(sheng)危(wei)害，引(yin)起蛀牙。所以，等寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)過兒(er)6個月之后，在慢(man)慢(man)嘗試給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)一點，但是記住(zhu)一定要用(yong)1份(fen)(fen)果(guo)汁(zhi)加10份(fen)(fen)水的(de)(de)(de)比(bi)例，而(er)且(qie)最好能(neng)用(yong)杯子(zi)或是學飲杯給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)，不建議用(yong)奶瓶。

寶寶水果輔食添加注意事項

1、吃生水果——NO！

半歲前后、季節交(jiao)(jiao)替時(shi)，最好別給寶(bao)寶(bao)吃生水果。半歲前后的(de)孩(hai)子(zi)最愛生病，尤其是男孩(hai)。而季節交(jiao)(jiao)替時(shi)，腸(chang)道疾病的(de)發生率非常高。此(ci)時(shi)應(ying)減少給孩(hai)子(zi)吃水果的(de)次(ci)數(shu)，尤其是生水果。

2、先水果后蔬菜——NO！

如果寶寶不喜歡蔬菜，那可能是因為家長添加的順序有些不妥當，應當是先添加蔬菜泥(ni)，再添加(jia)果泥(ni)。因為若是先添加(jia)了(le)(le)果泥(ni)，那么就可能會造成寶寶的(de)口味(wei)有些“挑剔”了(le)(le)，他們一(yi)般都喜歡酸甜(tian)口味(wei)的(de)，吃(chi)慣了(le)(le)那樣的(de)味(wei)道，自然(ran)就難以(yi)忍受(shou)無味(wei)或“怪味(wei)”的(de)蔬(shu)菜了(le)(le)。此(ci)外(wai)，這樣也容易造成孩子的(de)挑食。

3、所有品種的水果都可以——NO！

剛開始建議選擇(ze)不容易(yi)造成過(guo)敏的(de)品(pin)種，比(bi)如蘋(pin)果(guo)、香蕉、梨等;而橘子、桃(tao)子、芒果(guo)、獼猴桃(tao)、哈密(mi)瓜等水(shui)果(guo)就比(bi)較容易(yi)引起(qi)過(guo)敏，不建議作為第一次添加的(de)水(shui)果(guo)。

4、水果能當正餐——NO！

水果不能替代輔食。水果的(de)雖然糖分、有機酸含(han)量(liang)(liang)高，但是蛋白質含(han)量(liang)(liang)很(hen)少，微(wei)量(liang)(liang)元素的(de)種類少、含(han)量(liang)(liang)低(di)，不能(neng)代替由谷類、肉、蛋、蔬菜構成的(de)正餐(can)，不能(neng)因(yin)為給寶寶吃了水(shui)果，就(jiu)少吃蔬菜。

5、直接給寶寶喝鮮榨果汁——NO！

許多媽(ma)媽(ma)們(men)直接榨好(hao)水果(guo)(guo)就給(gei)寶(bao)寶(bao)引(yin)用，以為這樣味道濃(nong)郁、夠(gou)新鮮，但(dan)是這樣卻(que)容(rong)易引(yin)起寶(bao)寶(bao)腹瀉(xie)或者便秘。給(gei)小寶(bao)寶(bao)喝果(guo)(guo)汁(zhi)的(de)時候，建(jian)議(yi)果(guo)(guo)汁(zhi)和水用1：2甚至是1：3的(de)比例稀釋，如果(guo)(guo)寶(bao)寶(bao)喝完(wan)果(guo)(guo)汁(zhi)后(hou)，大便沒(mei)有明顯的(de)變化，那么可以逐漸(jian)由(you)淡到濃(nong)，改為1：1或者2：1。

6、用果汁代替白開水——NO！

有些父母看到(dao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不喜歡喝白開水(shui)，就干脆(cui)用果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)代(dai)替(ti)白開水(shui)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)飲(yin)用，這種(zhong)錯誤的(de)替(ti)代(dai)法。一杯鮮榨(zha)的(de)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)，特(te)別(bie)是混合了(le)兩種(zhong)以上的(de)水(shui)果(guo)(guo)的(de)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)，對于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來說，糖分(fen)和(he)營養都(dou)過(guo)高了(le)，卡路里也稍高，如(ru)果(guo)(guo)一整天都(dou)喝果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)，那么寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)患肥胖癥。