水果輔食添加順序

4~6個月寶寶輔食水果添加順序(xu)：

蘋果汁(zhi)——水(shui)梨汁(zhi)——哈密瓜汁(zhi)——木(mu)瓜泥——香蕉(jiao)泥

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寶寶可以吃哪些輔食水果

1、 獼猴桃

有(you)(you)(you)少部分(fen)的(de)人會對獼(mi)猴(hou)(hou)桃(tao)(tao)(tao)產生過敏反應(ying)，尤其(qi)是(shi)孩(hai)子(zi)最為明顯。而(er)近(jin)幾年(nian)，對獼(mi)猴(hou)(hou)桃(tao)(tao)(tao)過敏的(de)人數又(you)在不斷增加。獼(mi)猴(hou)(hou)桃(tao)(tao)(tao)含有(you)(you)(you)豐富的(de)維(wei)生素(su)(su)C，以(yi)及(ji)鉀，其(qi)他纖維(wei)元素(su)(su)。它的(de)營養(yang)價值很高，但(dan)是(shi)如果你的(de)家族(zu)中有(you)(you)(you)人是(shi)有(you)(you)(you)過敏史的(de)話(hua)，那(nei)么不建議再6個月以(yi)內就給(gei)寶寶吃獼(mi)猴(hou)(hou)桃(tao)(tao)(tao)。

2、 葡萄干

通常人們把葡萄干作為零食，但是小寶寶的話最好別給他吃這類食物，因為寶寶的吞咽能力還不夠完善，這種小顆粒的食物很容易導致寶寶發生窒息的危險。所以，一定要等寶寶以機(ji)構學會咀嚼之后再(zai)給他(ta)吃這一類(lei)的零食(shi)。

對大一些的(de)寶(bao)寶(bao)來說，葡萄干(gan)和其他小(xiao)(xiao)(xiao)果(guo)干(gan)都是(shi)營養豐富的(de)小(xiao)(xiao)(xiao)零食(shi)。不(bu)過寶(bao)寶(bao)中心的(de)英國(guo)專家朱麗亞(ya)·尤爾(er)指(zhi)出，任何小(xiao)(xiao)(xiao)顆粒的(de)食(shi)物(wu)都可能(neng)給(gei)小(xiao)(xiao)(xiao)寶(bao)寶(bao)造成(cheng)窒息，特別(bie)是(shi)還不(bu)足1歲的(de)寶(bao)寶(bao)。所以(yi)最好等寶(bao)寶(bao)有嘗試吃葡萄干(gan)這樣的(de)手抓食(shi)物(wu)的(de)興趣，并確保他準(zhun)備好咀嚼、能(neng)坐(zuo)住、能(neng)把東西捏起來之(zhi)后，再拿給(gei)他們(men)吃。

3、柑橘類水果

柑(gan)橘類(lei)的(de)水果(guo)都是富含維生素C的(de)，像橘子，橙子，柚子等(deng)等(deng)。但是最好別給6個月(yue)以下的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喝(he)這一類(lei)的(de)果(guo)汁飲料和(he)水果(guo)。因為果(guo)汁中(zhong)天然存在(zai)的(de)糖和(he)酸會(hui)對(dui)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)乳牙產(chan)生危害(hai)，引(yin)起蛀牙。所以，等(deng)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)過兒6個月(yue)之后，在(zai)慢慢嘗試給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喝(he)一點，但是記住一定要用(yong)1份果(guo)汁加(jia)10份水的(de)比例，而且最好能用(yong)杯子或是學飲杯給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喝(he)，不(bu)建議(yi)用(yong)奶(nai)瓶。

寶寶水果輔食添加注意事項

1、吃生水果——NO！

半歲(sui)前后(hou)、季(ji)節交(jiao)替時(shi)，最好(hao)別給寶寶吃生(sheng)水(shui)果。半歲(sui)前后(hou)的(de)孩子(zi)最愛生(sheng)病，尤(you)其是(shi)男孩。而季(ji)節交(jiao)替時(shi)，腸(chang)道疾病的(de)發生(sheng)率非常高。此時(shi)應減少(shao)給孩子(zi)吃水(shui)果的(de)次數，尤(you)其是(shi)生(sheng)水(shui)果。

2、先水果后蔬菜——NO！

如果寶寶不喜歡蔬菜，那可能是因為家長添加的順序有些不妥當，應當是先添加蔬菜泥(ni)，再添(tian)加果泥(ni)。因為若(ruo)是(shi)先(xian)添(tian)加了(le)果泥(ni)，那么就可(ke)能會造成寶(bao)寶(bao)的(de)口味(wei)(wei)有(you)些(xie)“挑剔”了(le)，他們一般都喜歡酸甜(tian)口味(wei)(wei)的(de)，吃慣了(le)那樣的(de)味(wei)(wei)道，自然就難以忍受(shou)無味(wei)(wei)或“怪味(wei)(wei)”的(de)蔬菜了(le)。此外，這樣也容易造成孩(hai)子的(de)挑食(shi)。

3、所有品種的水果都可以——NO！

剛開始建(jian)議(yi)選擇不容易(yi)造成過(guo)敏(min)的品種，比如蘋果、香蕉、梨等;而(er)橘子、桃(tao)子、芒(mang)果、獼(mi)猴桃(tao)、哈密瓜等水果就比較容易(yi)引起過(guo)敏(min)，不建(jian)議(yi)作(zuo)為第一次添加的水果。

4、水果能當正餐——NO！

水果不能替代輔食。水果的(de)(de)雖然糖(tang)分、有機酸含(han)(han)量高，但(dan)是蛋(dan)白(bai)質(zhi)含(han)(han)量很少，微量元(yuan)素(su)的(de)(de)種類少、含(han)(han)量低，不(bu)能代替由谷(gu)類、肉(rou)、蛋(dan)、蔬菜構成的(de)(de)正餐，不(bu)能因為給寶寶吃了水果，就(jiu)少吃蔬菜。

5、直接給寶寶喝鮮榨果汁——NO！

許(xu)多媽媽們直接榨好水(shui)果(guo)(guo)就給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)引(yin)用(yong)，以為(wei)(wei)這樣味(wei)道(dao)濃(nong)郁、夠新鮮，但是這樣卻容易引(yin)起(qi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腹瀉或者便秘。給(gei)小寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)果(guo)(guo)汁的(de)時候，建(jian)議果(guo)(guo)汁和水(shui)用(yong)1：2甚至是1：3的(de)比例(li)稀(xi)釋，如果(guo)(guo)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)完果(guo)(guo)汁后(hou)，大(da)便沒(mei)有明顯的(de)變化，那么(me)可以逐漸由淡到(dao)濃(nong)，改為(wei)(wei)1：1或者2：1。

6、用果汁代替白開水——NO！

有(you)些父母看到(dao)寶(bao)寶(bao)不喜(xi)歡喝白開水(shui)，就干脆用果(guo)(guo)汁代替(ti)白開水(shui)給寶(bao)寶(bao)飲用，這(zhe)種錯(cuo)誤的替(ti)代法(fa)。一杯鮮榨的果(guo)(guo)汁，特(te)別是混合(he)了(le)兩種以上(shang)的水(shui)果(guo)(guo)的果(guo)(guo)汁，對于寶(bao)寶(bao)來說，糖(tang)分和營養都(dou)過高了(le)，卡路(lu)里(li)也(ye)稍高，如果(guo)(guo)一整天(tian)都(dou)喝果(guo)(guo)汁，那(nei)么寶(bao)寶(bao)患肥(fei)胖癥。