水果輔食添加順序

4~6個月寶(bao)寶(bao)輔食水果添(tian)加順序(xu)：

蘋果汁——水梨汁——哈密瓜汁——木瓜泥——香(xiang)蕉泥

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

寶寶可以吃哪些輔食水果

1、 獼猴桃

有少部分(fen)的(de)(de)(de)人會(hui)對(dui)(dui)獼(mi)猴(hou)(hou)(hou)桃產生過敏反應(ying)，尤其是孩子(zi)最為明顯。而近幾(ji)年，對(dui)(dui)獼(mi)猴(hou)(hou)(hou)桃過敏的(de)(de)(de)人數又在不斷增加。獼(mi)猴(hou)(hou)(hou)桃含有豐富(fu)的(de)(de)(de)維生素C，以及鉀，其他纖維元素。它的(de)(de)(de)營(ying)養價值很高，但(dan)是如果你的(de)(de)(de)家(jia)族中有人是有過敏史的(de)(de)(de)話，那么(me)不建(jian)議(yi)再6個月以內就給寶寶吃(chi)獼(mi)猴(hou)(hou)(hou)桃。

2、 葡萄干

通常人們把葡萄干作為零食，但是小寶寶的話最好別給他吃這類食物，因為寶寶的吞咽能力還不夠完善，這種小顆粒的食物很容易導致寶寶發生窒息的危險。所以，一定要等寶寶以機構學會咀嚼之后再給他(ta)吃這一(yi)類的(de)零食。

對大一些(xie)的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來說，葡萄(tao)干(gan)和(he)其他(ta)小果干(gan)都(dou)(dou)是營養豐(feng)富的小零食(shi)(shi)。不過寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)中心的英國專家朱麗亞·尤爾(er)指出，任何小顆粒的食(shi)(shi)物都(dou)(dou)可能(neng)給(gei)小寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)造成窒息，特別是還不足1歲的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)。所以最(zui)好等寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)有嘗試吃葡萄(tao)干(gan)這樣(yang)的手(shou)抓(zhua)食(shi)(shi)物的興趣，并確保(bao)他(ta)準備(bei)好咀嚼、能(neng)坐住、能(neng)把東西(xi)捏起來之后，再拿給(gei)他(ta)們吃。

3、柑橘類水果

柑橘類的(de)水(shui)果都是富含維(wei)生素C的(de)，像(xiang)橘子，橙子，柚(you)子等(deng)等(deng)。但是最好(hao)別給(gei)6個月以下的(de)寶(bao)寶(bao)喝這一(yi)類的(de)果汁(zhi)飲料(liao)和(he)水(shui)果。因為果汁(zhi)中(zhong)天然(ran)存(cun)在(zai)的(de)糖(tang)和(he)酸會對寶(bao)寶(bao)的(de)乳牙產生危(wei)害(hai)，引起(qi)蛀牙。所以，等(deng)寶(bao)寶(bao)過兒6個月之后，在(zai)慢慢嘗(chang)試給(gei)寶(bao)寶(bao)喝一(yi)點，但是記住一(yi)定要用1份果汁(zhi)加10份水(shui)的(de)比例，而(er)且(qie)最好(hao)能用杯(bei)子或是學飲杯(bei)給(gei)寶(bao)寶(bao)喝，不建(jian)議用奶(nai)瓶。

寶寶水果輔食添加注意事項

1、吃生水果——NO！

半歲前后、季節交替時(shi)(shi)，最(zui)好別給寶寶吃(chi)生(sheng)水果。半歲前后的(de)孩(hai)子最(zui)愛生(sheng)病，尤其(qi)是(shi)男孩(hai)。而(er)季節交替時(shi)(shi)，腸(chang)道疾病的(de)發生(sheng)率(lv)非常高。此時(shi)(shi)應減少給孩(hai)子吃(chi)水果的(de)次數(shu)，尤其(qi)是(shi)生(sheng)水果。

2、先水果后蔬菜——NO！

如果寶寶不喜歡蔬菜，那可能是因為家長添加的順序有些不妥當，應當是先添加蔬菜泥，再添加果(guo)泥。因為若是先(xian)添加了果(guo)泥，那么(me)就可能會(hui)造成寶寶的(de)口(kou)(kou)味(wei)(wei)有些“挑(tiao)剔”了，他們一般都喜歡酸甜口(kou)(kou)味(wei)(wei)的(de)，吃慣(guan)了那樣的(de)味(wei)(wei)道(dao)，自然就難以(yi)忍(ren)受無味(wei)(wei)或“怪味(wei)(wei)”的(de)蔬菜了。此外(wai)，這樣也(ye)容易造成孩子的(de)挑(tiao)食。

3、所有品種的水果都可以——NO！

剛開始建議選擇不容易(yi)造成過(guo)敏的品種，比如蘋(pin)果(guo)(guo)、香蕉(jiao)、梨等(deng);而橘子、桃子、芒果(guo)(guo)、獼猴桃、哈密瓜等(deng)水果(guo)(guo)就比較容易(yi)引起過(guo)敏，不建議作(zuo)為第一次添加的水果(guo)(guo)。

4、水果能當正餐——NO！

水果不能替代輔食。水果的(de)雖然糖(tang)分、有機(ji)酸含量高(gao)，但是蛋(dan)白質含量很少，微量元素(su)的(de)種(zhong)類(lei)少、含量低(di)，不能(neng)代(dai)替由谷類(lei)、肉、蛋(dan)、蔬(shu)菜構成的(de)正餐(can)，不能(neng)因為給寶寶吃了水果，就少吃蔬(shu)菜。

5、直接給寶寶喝鮮榨果汁——NO！

許多媽(ma)媽(ma)們(men)直接榨(zha)好水果(guo)(guo)就(jiu)給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)引用，以為這樣味道濃郁(yu)、夠新鮮，但是這樣卻容易引起寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)腹瀉或者便秘。給小(xiao)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喝(he)果(guo)(guo)汁的(de)時候(hou)，建(jian)議果(guo)(guo)汁和水用1：2甚至是1：3的(de)比例(li)稀釋，如(ru)果(guo)(guo)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喝(he)完果(guo)(guo)汁后(hou)，大便沒有(you)明顯的(de)變化，那么可以逐漸由淡到濃，改為1：1或者2：1。

6、用果汁代替白開水——NO！

有些(xie)父(fu)母看(kan)到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不喜歡喝(he)白開(kai)水，就干脆用果(guo)(guo)汁代替白開(kai)水給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)飲(yin)用，這種(zhong)錯誤(wu)的(de)替代法。一杯鮮榨的(de)果(guo)(guo)汁，特別是混(hun)合了(le)兩種(zhong)以上(shang)的(de)水果(guo)(guo)的(de)果(guo)(guo)汁，對于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來說(shuo)，糖分(fen)和(he)營(ying)養(yang)都(dou)過高了(le)，卡路里也稍高，如果(guo)(guo)一整(zheng)天(tian)都(dou)喝(he)果(guo)(guo)汁，那么寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)患(huan)肥胖癥。