水果輔食添加順序

4~6個月寶寶輔食水(shui)果添加順序：

蘋果汁——水梨汁——哈密瓜(gua)汁——木瓜(gua)泥——香蕉泥

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寶寶可以吃哪些輔食水果

1、 獼猴桃

有(you)(you)少部分(fen)的(de)(de)人會對獼(mi)(mi)猴(hou)桃(tao)(tao)(tao)產生過敏反應，尤其是孩(hai)子最為明(ming)顯。而(er)近幾(ji)年(nian)，對獼(mi)(mi)猴(hou)桃(tao)(tao)(tao)過敏的(de)(de)人數(shu)又(you)在不斷(duan)增(zeng)加。獼(mi)(mi)猴(hou)桃(tao)(tao)(tao)含有(you)(you)豐富的(de)(de)維生素C，以及(ji)鉀(jia)，其他纖維元素。它的(de)(de)營養(yang)價(jia)值很高，但(dan)是如果你的(de)(de)家族中有(you)(you)人是有(you)(you)過敏史的(de)(de)話，那么(me)不建議再6個月以內(nei)就(jiu)給寶寶吃獼(mi)(mi)猴(hou)桃(tao)(tao)(tao)。

2、 葡萄干

通常人們把葡萄干作為零食，但是小寶寶的話最好別給他吃這類食物，因為寶寶的吞咽能力還不夠完善，這種小顆粒的食物很容易導致寶寶發生窒息的危險。所以，一定要等寶寶以機構學會(hui)咀嚼之(zhi)后再給他吃這一類的零食(shi)。

對大一(yi)些(xie)的(de)(de)(de)寶(bao)寶(bao)來說，葡萄(tao)干(gan)和其他小(xiao)果干(gan)都是(shi)營養豐富的(de)(de)(de)小(xiao)零食(shi)。不過寶(bao)寶(bao)中(zhong)心的(de)(de)(de)英國專家朱麗(li)亞(ya)·尤爾指出(chu)，任何(he)小(xiao)顆(ke)粒的(de)(de)(de)食(shi)物都可能給小(xiao)寶(bao)寶(bao)造成窒(zhi)息，特別是(shi)還不足1歲的(de)(de)(de)寶(bao)寶(bao)。所以最好等(deng)寶(bao)寶(bao)有嘗試(shi)吃葡萄(tao)干(gan)這樣的(de)(de)(de)手抓食(shi)物的(de)(de)(de)興趣，并確保(bao)他準備好咀嚼、能坐住(zhu)、能把東西(xi)捏起來之后，再拿(na)給他們吃。

3、柑橘類水果

柑橘類(lei)的(de)水果(guo)都是富含維生(sheng)素C的(de)，像(xiang)橘子，橙子，柚子等等。但是最好別(bie)給(gei)6個(ge)月(yue)以下的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)(he)這一類(lei)的(de)果(guo)汁飲料和水果(guo)。因(yin)為果(guo)汁中(zhong)天然存在的(de)糖和酸會對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)乳牙(ya)產生(sheng)危害，引起蛀牙(ya)。所(suo)以，等寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)過兒6個(ge)月(yue)之后，在慢(man)慢(man)嘗(chang)試給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)(he)一點，但是記(ji)住一定要用(yong)(yong)1份(fen)果(guo)汁加10份(fen)水的(de)比例，而且最好能用(yong)(yong)杯子或是學飲杯給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)(he)，不建議用(yong)(yong)奶瓶。

寶寶水果輔食添加注意事項

1、吃生水果——NO！

半歲(sui)前(qian)后、季(ji)節(jie)交替時(shi)，最好別給(gei)寶寶吃生水(shui)果。半歲(sui)前(qian)后的孩子最愛生病，尤(you)其是男孩。而季(ji)節(jie)交替時(shi)，腸道(dao)疾病的發(fa)生率非常高。此時(shi)應減(jian)少(shao)給(gei)孩子吃水(shui)果的次數，尤(you)其是生水(shui)果。

2、先水果后蔬菜——NO！

如果寶寶不喜歡蔬菜，那可能是因為家長添加的順序有些不妥當，應當是先添加蔬菜泥(ni)，再(zai)添(tian)加(jia)果(guo)泥(ni)。因(yin)為若是先(xian)添(tian)加(jia)了(le)果(guo)泥(ni)，那么(me)就可能會造成寶寶的(de)(de)口(kou)味(wei)有些“挑剔”了(le)，他們一般(ban)都(dou)喜(xi)歡(huan)酸甜口(kou)味(wei)的(de)(de)，吃慣了(le)那樣的(de)(de)味(wei)道，自然(ran)就難以忍受(shou)無味(wei)或“怪味(wei)”的(de)(de)蔬菜了(le)。此外，這樣也(ye)容易造成孩子的(de)(de)挑食(shi)。

3、所有品種的水果都可以——NO！

剛(gang)開始建議選擇不(bu)容易造(zao)成(cheng)過(guo)敏的(de)品種，比如蘋(pin)果(guo)(guo)、香蕉、梨等;而橘子(zi)、桃子(zi)、芒果(guo)(guo)、獼(mi)猴桃、哈密(mi)瓜等水果(guo)(guo)就比較容易引起過(guo)敏，不(bu)建議作為第一次添加的(de)水果(guo)(guo)。

4、水果能當正餐——NO！

水果不能替代輔食。水果的雖(sui)然糖(tang)分、有機(ji)酸含(han)量高(gao)，但是蛋白質含(han)量很少，微量元素(su)的種類(lei)少、含(han)量低，不能代替由谷類(lei)、肉、蛋、蔬(shu)菜構成的正餐，不能因(yin)為給寶寶吃了水果，就(jiu)少吃蔬(shu)菜。

5、直接給寶寶喝鮮榨果汁——NO！

許(xu)多媽(ma)媽(ma)們直接榨好水(shui)果(guo)就給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)引用(yong)，以(yi)為(wei)這樣(yang)味道濃(nong)郁、夠新鮮，但是(shi)這樣(yang)卻容易引起寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腹(fu)瀉(xie)或者(zhe)(zhe)便秘(mi)。給小寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝果(guo)汁的(de)(de)時(shi)候，建(jian)議果(guo)汁和(he)水(shui)用(yong)1：2甚至(zhi)是(shi)1：3的(de)(de)比例稀(xi)釋，如(ru)果(guo)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝完(wan)果(guo)汁后，大便沒有(you)明顯的(de)(de)變化，那么可以(yi)逐漸由淡(dan)到濃(nong)，改(gai)為(wei)1：1或者(zhe)(zhe)2：1。

6、用果汁代替白開水——NO！

有些父母看到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不喜歡喝(he)白開(kai)水(shui)，就(jiu)干脆用果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)代替白開(kai)水(shui)給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)飲用，這種錯(cuo)誤(wu)的替代法。一杯鮮榨的果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)，特別是混合(he)了(le)(le)兩種以上的水(shui)果(guo)(guo)(guo)的果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)，對于(yu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來(lai)說，糖分和營養(yang)都過高(gao)了(le)(le)，卡路里也稍高(gao)，如(ru)果(guo)(guo)(guo)一整天(tian)都喝(he)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)，那(nei)么(me)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)患肥胖癥。