一周歲前(qian)的(de)(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)只吃奶粉就可以(yi)了(le)嗎(ma)?那肯定不(bu)是(shi)得,寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)在6個月(yue)(yue)之(zhi)前(qian)主要(yao)母乳和(he)奶粉,到了(le)6個月(yue)(yue)以(yi)后寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)就可以(yi)添(tian)加(jia)嬰兒輔食(shi)了(le),不(bu)僅能夠補充(chong)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)需(xu)要(yao)的(de)(de)(de)(de)各種營養素,還可以(yi)為之(zhi)后的(de)(de)(de)(de)斷(duan)奶做準備,同時可以(yi)磨(mo)練寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)咀嚼能力。不(bu)同月(yue)(yue)齡的(de)(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)選(xuan)擇食(shi)物是(shi)不(bu)一樣的(de)(de)(de)(de),那么怎樣給(gei)不(bu)同月(yue)(yue)齡的(de)(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)選(xuan)擇食(shi)物,添(tian)加(jia)哪些輔食(shi)才好呢?下面我(wo)們(men)一起來(lai)看(kan)看(kan)不(bu)同月(yue)(yue)齡對(dui)應添(tian)加(jia)的(de)(de)(de)(de)食(shi)物指南以(yi)及各階(jie)段月(yue)(yue)齡嬰兒的(de)(de)(de)(de)喂(wei)養須知(zhi)。
嬰兒主食:0-6個(ge)月寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)消化(hua)功能還不完善,寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)食物主要來(lai)自母乳和奶粉,適合選(xuan)擇含(han)蛋白質較低的(de)(de)1段奶粉,能夠(gou)補充充足、合適比例的(de)(de)DHA和ARA,滿足寶(bao)(bao)(bao)貝生長發育的(de)(de)需要。
嬰兒(er)輔食:一般寶寶在第4個月就可以(yi)開始添(tian)加(jia)輔(fu)食了,在輔(fu)食添(tian)加(jia)初期選擇單(dan)一或(huo)原味口味、細膩易消化的1段(duan)嬰兒米粉,提供流質和泥糊(hu)狀食品(pin),好讓(rang)嬰兒腸胃(wei)適應,更容易吸(xi)收。
嬰兒主食:這個時期寶(bao)寶(bao)的飲食仍然是(shi)以母乳或(huo)配方奶粉為主,每日飲奶量(liang)(liang)不變,但是(shi)喂(wei)奶的間(jian)隔次數(shu)可以減小。適合選擇二段嬰兒(er)奶粉,其蛋白質(zhi)和能(neng)量(liang)(liang)的含量(liang)(liang)有所(suo)增加,脂肪含量(liang)(liang)有所(suo)減少。
嬰兒輔食:6個月(yue)以上寶(bao)寶(bao),消化系統及各器(qi)官已逐(zhu)漸發育,腸(chang)道消化淀粉(fen)的(de)酶也逐(zhu)漸活躍,米糊中一般增(zeng)加(jia)一些蔬菜、水果等,營養更為豐(feng)(feng)富(fu),也可(ke)讓寶(bao)寶(bao)嘗試更為豐(feng)(feng)富(fu)的(de)口味。
嬰兒主食:8個月的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)進餐(can)能力已經(jing)大大提(ti)高了,媽媽要提(ti)供(gong)多樣化的食物來滿足寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)營養需求(qiu)。一般飲(yin)奶(nai)量(liang)減(jian)少,但(dan)不能少于600毫升;可拿些(xie)烤饅頭(tou)片(pian)﹑面包(bao)干、磨(mo)牙餅干等讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)咀嚼,鍛煉牙床。
嬰兒輔(fu)食:8個(ge)月(yue)以上嬰(ying)兒需要(yao)更加豐(feng)富的(de)營養(yang),可(ke)以嘗試有顆(ke)粒、質地濃稠的(de)嬰(ying)兒米粉(fen),還可(ke)根據寶寶輔食添加原則(ze),加入(ru)肝(gan)泥、魚(yu)肉(rou)、豆(dou)腐、肉(rou)沫等。
這時寶寶已(yi)經進入換奶晚期,每(mei)日繼續母乳(ru)喂(wei)養。每(mei)天2-3餐,中間(jian)穿插1-2次點心,另外飲(yin)奶量大(da)約每(mei)天500-600毫升。寶寶已(yi)經可以吃剁碎的食(shi)物了,飲(yin)食(shi)接近(jin)成人。每(mei)天3份淀粉(fen)食(shi)物(如米(mi)飯、饅頭、面條)搭配葷(hun)素菜(如肉、魚、蔬菜)。
適(shi)合(he)的(de)食物(wu):小米(mi)熬成稠粥米(mi)粥,山藥(yao)、紫(zi)薯(shu)等切成小塊加入到粥里;蔬菜、魚肉類都可(ke)以(yi)切成小塊,加入到粥、面條、米(mi)粉中;蛋可(ke)以(yi)制(zhi)作成蛋羹,雞胸肉切成碎(sui)末;銀鱈(xue)魚、昂刺魚等肉質鮮嫩刺少的(de)魚類。