一(yi)周歲前(qian)的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)只吃奶粉(fen)就可(ke)以(yi)了嗎?那(nei)肯定(ding)不(bu)是得,寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)在(zai)6個(ge)月(yue)之前(qian)主要(yao)(yao)母乳和奶粉(fen),到(dao)了6個(ge)月(yue)以(yi)后寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)就可(ke)以(yi)添加(jia)嬰兒輔食(shi)了,不(bu)僅能夠補充(chong)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)需要(yao)(yao)的(de)(de)各種營(ying)養素,還可(ke)以(yi)為之后的(de)(de)斷(duan)奶做準(zhun)備,同時可(ke)以(yi)磨練寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)咀嚼能力。不(bu)同月(yue)齡(ling)的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)選擇食(shi)物是不(bu)一(yi)樣的(de)(de),那(nei)么怎樣給不(bu)同月(yue)齡(ling)的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)選擇食(shi)物,添加(jia)哪些輔食(shi)才好呢(ni)?下面我們(men)一(yi)起來(lai)看看不(bu)同月(yue)齡(ling)對(dui)應添加(jia)的(de)(de)食(shi)物指(zhi)南(nan)以(yi)及各階段月(yue)齡(ling)嬰兒的(de)(de)喂養須知。
嬰(ying)兒主食:0-6個(ge)月(yue)寶寶的消化(hua)功能(neng)還不完善(shan),寶寶食(shi)物主(zhu)要(yao)來(lai)自母乳和奶粉(fen),適(shi)合(he)選(xuan)擇含(han)蛋白質較低的1段(duan)奶粉(fen),能(neng)夠補充(chong)充(chong)足(zu)、合(he)適(shi)比(bi)例的DHA和ARA,滿足(zu)寶貝生長發育的需要(yao)。
嬰兒輔(fu)食:一般寶(bao)寶(bao)在第4個月就(jiu)可(ke)以開(kai)始添加輔(fu)食了,在輔(fu)食添加初期選擇單一或原味(wei)口(kou)味(wei)、細膩易消化的1段(duan)嬰(ying)兒米粉(fen),提(ti)供流質和泥糊狀(zhuang)食品,好讓嬰(ying)兒腸胃適應,更容易吸收。
嬰兒主食(shi):這(zhe)個時期寶(bao)寶(bao)的(de)飲(yin)食(shi)仍然是以(yi)母乳或配方奶(nai)粉(fen)為主,每(mei)日(ri)飲(yin)奶(nai)量(liang)不變,但是喂奶(nai)的(de)間隔次數(shu)可以(yi)減小(xiao)。適合選擇(ze)二段嬰兒奶(nai)粉(fen),其蛋白(bai)質和能量(liang)的(de)含量(liang)有所(suo)增加(jia),脂肪(fang)含量(liang)有所(suo)減少(shao)。
嬰兒輔食:6個月以(yi)上寶(bao)寶(bao),消化系統及各器官已(yi)逐漸發育(yu),腸(chang)道消化淀(dian)粉(fen)的(de)酶也逐漸活躍,米糊中(zhong)一般增加一些蔬菜、水果等,營養更為(wei)豐富,也可讓寶(bao)寶(bao)嘗試更為(wei)豐富的(de)口味(wei)。
嬰兒主食:8個月的(de)寶寶進餐能力已經大大提(ti)高了(le),媽媽要提(ti)供多樣化的(de)食物來滿足寶寶營養需求。一般(ban)飲(yin)奶量(liang)減少,但不能少于600毫(hao)升;可拿些烤饅頭片﹑面包干(gan)、磨(mo)牙餅干(gan)等讓寶寶咀嚼,鍛煉牙床。
嬰(ying)兒輔(fu)食:8個(ge)月以上嬰(ying)兒(er)需要更加(jia)豐(feng)富(fu)的營(ying)養,可(ke)以嘗試有(you)顆粒、質(zhi)地濃稠的嬰(ying)兒(er)米粉(fen),還可(ke)根據寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)輔食(shi)添加(jia)原則,加(jia)入肝泥、魚肉、豆(dou)腐、肉沫等。
這時寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)已(yi)(yi)經進(jin)入換奶晚期,每日繼續母乳(ru)喂養。每天(tian)2-3餐,中間穿插(cha)1-2次(ci)點心,另(ling)外飲(yin)(yin)奶量大約(yue)每天(tian)500-600毫升。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)已(yi)(yi)經可以吃剁(duo)碎的食(shi)物了,飲(yin)(yin)食(shi)接(jie)近成人。每天(tian)3份淀粉食(shi)物(如米(mi)飯(fan)、饅頭、面條(tiao))搭配葷素菜(cai)(如肉、魚、蔬(shu)菜(cai))。
適合的食物:小米熬成稠(chou)粥米粥,山(shan)藥、紫薯等(deng)切成小塊加(jia)入到粥里;蔬菜、魚(yu)肉(rou)(rou)類都可(ke)以切成小塊,加(jia)入到粥、面條、米粉(fen)中;蛋可(ke)以制作(zuo)成蛋羹,雞胸肉(rou)(rou)切成碎末;銀鱈魚(yu)、昂(ang)刺魚(yu)等(deng)肉(rou)(rou)質鮮嫩刺少(shao)的魚(yu)類。