營養(yang)需求：1-3歲是寶(bao)寶(bao)大(da)腦(nao)發育(yu)的(de)快速時期，補充DHA對寶(bao)寶(bao)大(da)腦(nao)發育(yu)非常好，寶(bao)寶(bao)身體(ti)里的(de)鈣也會隨著骨骼的(de)發育(yu)需(xu)求量增多(duo)，因此魚肝油、DHA藻(zao)油、液體(ti)鈣以及其他微量元(yuan)素(su)補充都要重視(shi)。

飲食(shi)禁忌：1歲以后的(de)寶(bao)寶(bao)已(yi)經有了(le)基本的(de)咀嚼(jiao)能力，大多數(shu)食(shi)物都可(ke)以吃了(le)，應保(bao)證(zheng)有谷(gu)類、果蔬菜、肉類、禽(qin)蛋等種類均衡。注意不加(jia)過度的(de)調料，避免過多油(you)炸食(shi)物，食(shi)物不要過硬或不易咀嚼(jiao)。

營養需求：這一階段(duan)的寶寶身體成長速度非常快，對各種營養物(wu)質(zhi)的需求也越來越大，應該多(duo)吃(chi)富含(han)蛋白(bai)質(zhi)、維生(sheng)素的食物(wu)，可以適當吃(chi)兒童益生(sheng)菌來改善寶寶胃腸(chang)道功(gong)能，促進(jin)消化，增強免疫力。

飲食禁忌：3-6歲(sui)兒童活(huo)潑好動，胃(wei)容量小容易(yi)餓，應(ying)合理(li)安排(pai)三餐兩點(dian)，定時定點(dian)定量吃(chi)飯；膳(shan)食組(zu)成應(ying)多樣化，粗(cu)細糧交替、葷素(su)菜(cai)搭配，保(bao)證(zheng)營養全面均(jun)衡；正確選擇(ze)零食，以乳制品(pin)、新(xin)鮮蔬菜(cai)水果、蛋類及堅(jian)果類食品(pin)為宜(yi)。

營(ying)養需(xu)求：此階段(duan)寶寶體格發展迅速，且(qie)逢換牙期，蛋白質和鈣(gai)是必需營養；神經(jing)系統基本成熟，智(zhi)力發育(yu)有明顯進步(bu)，應(ying)加強DHA、維A等營養的補充，加強學齡期腦力和視力表(biao)現。

飲(yin)食(shi)禁(jin)忌：應注意(yi)兒童(tong)膳(shan)食(shi)的多樣性和營(ying)養均衡(heng)，一日三餐(can)(can)規律(lv)進餐(can)(can)，早餐(can)(can)一定要(yao)吃好，牛奶(nai)搭配麥片就很營(ying)養；合理選擇零食(shi)，足量喝(he)水，少喝(he)含糖飲料；不偏(pian)食(shi)節食(shi)、暴飲暴食(shi)，保持(chi)適宜體重增長(chang)。