營(ying)養需求：1-3歲是寶(bao)寶(bao)大腦(nao)發(fa)育的(de)(de)快速時(shi)期，補(bu)充DHA對寶(bao)寶(bao)大腦(nao)發(fa)育非常好(hao)，寶(bao)寶(bao)身體里的(de)(de)鈣(gai)也會隨著骨骼的(de)(de)發(fa)育需求量(liang)增多(duo)，因此魚肝油、DHA藻(zao)油、液體鈣(gai)以及其(qi)他微量(liang)元素補(bu)充都要重視。

飲食(shi)禁忌：1歲以(yi)后的寶(bao)寶(bao)已經有了基本的咀嚼能力，大多數食物都(dou)可以(yi)吃了，應保證有谷類(lei)、果蔬菜、肉類(lei)、禽蛋等種類(lei)均(jun)衡。注意不(bu)加過度的調料，避(bi)免(mian)過多油炸(zha)食物，食物不(bu)要(yao)過硬(ying)或不(bu)易咀嚼。

營(ying)養(yang)需求：這一(yi)階段的(de)寶寶身體成長速度(du)非常快，對各種營養物質的(de)需(xu)求(qiu)也越來越大，應該多吃富含蛋白質、維生素的(de)食(shi)物，可以適當吃兒童益生菌來改善寶寶胃(wei)腸(chang)道(dao)功能，促(cu)進消化(hua)，增強(qiang)免疫力。

飲(yin)食禁忌：3-6歲(sui)兒童(tong)活潑好動(dong)，胃容量(liang)小(xiao)容易餓，應(ying)合(he)理安排三餐(can)兩點，定(ding)時定(ding)點定(ding)量(liang)吃飯；膳食(shi)組(zu)成應(ying)多樣化，粗細糧(liang)交(jiao)替(ti)、葷(hun)素菜搭配，保證營養全面均衡；正確(que)選擇零(ling)食(shi)，以乳制品、新鮮(xian)蔬(shu)菜水果、蛋(dan)類及堅(jian)果類食(shi)品為宜。

營(ying)養需(xu)求(qiu)：此(ci)階段寶寶體格發展迅速，且(qie)逢換牙期，蛋白質和(he)鈣是(shi)必需營(ying)養(yang)；神經系統基本成熟，智力(li)發育有(you)明顯進步(bu)，應加(jia)強(qiang)DHA、維A等營(ying)養(yang)的補充，加(jia)強(qiang)學齡期腦(nao)力(li)和(he)視力(li)表現。

飲食禁忌：應注(zhu)意兒童膳食(shi)的多樣(yang)性和(he)營(ying)養均衡，一日三餐規律進餐，早(zao)餐一定要吃好，牛奶搭配(pei)麥片就很(hen)營(ying)養；合理選(xuan)擇(ze)零食(shi)，足量喝水，少喝含糖飲(yin)料(liao)；不偏食(shi)節食(shi)、暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)，保持適宜體重增長。