營養需求(qiu)：1-3歲是寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)大腦(nao)發育(yu)(yu)的(de)快速(su)時期，補充DHA對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)大腦(nao)發育(yu)(yu)非常好，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身體(ti)里的(de)鈣也會隨著骨(gu)骼的(de)發育(yu)(yu)需求量增多，因此魚肝油、DHA藻油、液體(ti)鈣以(yi)及其(qi)他微量元素補充都要重視。

飲食禁(jin)忌：1歲以后的(de)(de)寶寶已經(jing)有了(le)基本的(de)(de)咀嚼能力(li)，大多數食(shi)物都可(ke)以吃(chi)了(le)，應保(bao)證有谷類(lei)、果蔬菜、肉類(lei)、禽(qin)蛋等(deng)種類(lei)均衡。注意不(bu)加(jia)過度(du)的(de)(de)調料，避免過多油炸食(shi)物，食(shi)物不(bu)要過硬或不(bu)易咀嚼。

營養(yang)需求：這一階段(duan)的(de)寶寶身體成(cheng)長速(su)度非常快，對各種(zhong)營養物質(zhi)的(de)需求也(ye)越來越大，應該多吃富含蛋白質(zhi)、維生素的(de)食物，可以適當吃兒童益生菌來改善寶寶胃腸道(dao)功能，促進消化，增強(qiang)免(mian)疫力。

飲食禁忌：3-6歲兒童活(huo)潑好(hao)動，胃(wei)容(rong)量小容(rong)易(yi)餓(e)，應(ying)合理安排三餐(can)兩點，定(ding)(ding)時(shi)定(ding)(ding)點定(ding)(ding)量吃(chi)飯；膳(shan)食(shi)組成應(ying)多(duo)樣化，粗細(xi)糧交替(ti)、葷(hun)素菜(cai)搭配，保證營養全面均(jun)衡；正確(que)選擇(ze)零食(shi)，以乳制品、新(xin)鮮蔬菜(cai)水果、蛋類(lei)及堅果類(lei)食(shi)品為宜。

營(ying)養(yang)需求：此階段寶寶體格發展迅速(su)，且逢換牙期(qi)，蛋白(bai)質和鈣是必需營養；神經系統基本成熟，智力(li)發育(yu)有(you)明顯進步，應加強DHA、維A等營養的補充，加強學齡期(qi)腦力(li)和視力(li)表(biao)現。

飲食禁(jin)忌：應注(zhu)意(yi)兒童膳食的多樣性和營養均衡(heng)，一日三餐(can)規律進(jin)餐(can)，早(zao)餐(can)一定要吃好(hao)，牛奶搭配(pei)麥(mai)片就很(hen)營養；合理選擇(ze)零食，足(zu)量喝水，少喝含糖飲料；不偏食節食、暴飲暴食，保(bao)持適宜體重增(zeng)長。