寶寶主(zhu)食(shi)面(mian)條、魚(yu)(yu)（黃花(hua)魚(yu)(yu)、鯧魚(yu)(yu)、三文魚(yu)(yu)、鱈(xue)魚(yu)(yu)、龍利魚(yu)(yu)、銀魚(yu)(yu)、鱸魚(yu)(yu)等(deng)）、肉（除熏肉、腌(a)肉、烤肉之(zhi)外的(de)）、蔬菜(cai)（豌豆(dou)(dou)、土豆(dou)(dou)、茄子(zi)、南瓜、茼蒿(hao)、扁豆(dou)(dou)、菜(cai)花(hua)、西紅柿、生菜(cai)、胡(hu)蘿卜等(deng)）、水(shui)果（按(an)不同體質(zhi)選擇）。

嬰兒奶粉1段(duan)奶(nai)(nai)粉(fen)（0-6個(ge)月）、2段(duan)奶(nai)(nai)粉(fen)（6-12個(ge)月）、3段(duan)奶(nai)(nai)粉(fen)（1-3歲）、4段(duan)奶(nai)(nai)粉(fen)3-7歲。

嬰兒輔食(shi)蔬菜汁、水果泥、粥、面食、蛋類。更多+

0-6個(ge)月(yue)母乳和奶(nai)粉(fen)。選擇含蛋白質較(jiao)低(di)的1段奶(nai)粉(fen)，合適比(bi)例的DHA和ARA。

6-7個月液狀、泥(ni)糊狀食物；質地要(yao)細膩、柔滑；適合(he)米粉、果(guo)蔬汁、果(guo)泥(ni)、蔬菜(cai)泥(ni)。

7-8個(ge)月(yue)半水狀(zhuang)、半固體狀(zhuang)食物；可食用(yong)肉(rou)(rou)類輔食；適合蛋類、魚(yu)、肉(rou)(rou)、水果(guo)、蔬菜、爛(lan)面條、米粥、發酵型食物。

9-12個月加強食物硬(ying)度(du)幫(bang)助練習咀嚼；水(shui)果(guo)稍硬(ying)，肉類(lei)、蔬(shu)菜稍軟；適(shi)合米粥、蔬(shu)菜、魚(yu)肉類(lei)、蛋類(lei)、肉類(lei)。

喂養須知從少到多、從稀到稠、從細到粗、從軟到硬。更多+

1-3歲補充(chong)魚肝(gan)油、DHA藻(zao)油、液體(ti)鈣；谷類(lei)、果蔬菜(cai)、肉(rou)類(lei)、禽蛋(dan)等種類(lei)均(jun)衡。

3-6歲多吃富(fu)含蛋白質、維生(sheng)素(su)(su)的食物，適當(dang)吃益生(sheng)菌；粗細搭(da)配，葷(hun)素(su)(su)搭(da)配，保證(zheng)營(ying)養(yang)均衡。

6歲以(yi)上加強DHA、維A、蛋白質、鈣等營養的補充；注意膳食多樣性和營養均衡。更(geng)多+

四季飲食①春季(ji)補充(chong)蛋白質和(he)水分；②夏季(ji)補充(chong)水分、無機鹽和(he)維生(sheng)素(su)；③秋季(ji)飲食注(zhu)意(yi)溫潤(run)；④冬(dong)季(ji)補充(chong)熱(re)量、維生(sheng)素(su)和(he)纖維素(su)。

寶寶食補①補(bu)鈣（母乳、牛奶(nai)、酸奶(nai)、骨頭湯(tang)等(deng)(deng)(deng)）；②補(bu)鐵（瘦(shou)肉、蛋(dan)類、動物肝臟等(deng)(deng)(deng)）；③補(bu)鋅（母乳、瘦(shou)肉末、蛋(dan)黃(huang)、魚泥、核(he)桃(tao)仁等(deng)(deng)(deng)）；④補(bu)維(wei)生素（水(shui)果、蔬菜、谷類、堅果、牛肉等(deng)(deng)(deng)）；⑤補(bu)DHA（母乳、配方奶(nai)粉、鱈魚、三文魚等(deng)(deng)(deng)）；⑥補(bu)蛋(dan)白質（瘦(shou)肉、雞蛋(dan)、鮮蝦、魚肉等(deng)(deng)(deng)）。

心理健康飲食①自閉癥（食粗糧、綠葉菜）；②夜驚（食蛋粉粥、冰糖百合、粟米粥）；③失眠（食溫補固澀食物、清補食物、干飯、動物性食物）；④分離性焦慮癥（食牛奶、西紅柿、核桃）。更多+

寶(bao)寶(bao)發育標準>>

葡萄糖適合1-6個月大的寶寶，食物中的糖類(lei)主要是乳糖和少許淀(dian)粉(fen)。

牛(niu)初乳適合(he)6個月大及以后的寶(bao)寶(bao)，促(cu)進生長(chang)發育和智力發育，改善(shan)腸胃機(ji)能，增強免疫力。

奶伴侶給寶(bao)寶(bao)“降火”，助(zhu)消化、健脾胃。

核桃油適合6個(ge)月大及以后的寶寶，給寶寶大腦提供營養供給，促進智力和視力發育。

補鈣適合6個月以(yi)上的寶寶，滿足骨(gu)骼發育的需求(qiu)量(liang)。

DHA藻油適合6個月-2歲的寶寶，促(cu)進(jin)大腦發育和(he)手腳協調能力。

魚肝油適(shi)合出(chu)生15天后的寶(bao)寶(bao)，補充寶(bao)寶(bao)體內缺(que)乏的維A、維D，提高(gao)免疫力(li)。

補鐵適合6個月(yue)大以后的寶寶，預防(fang)缺鐵性貧(pin)血。

補(bu)鋅適合6個月大以后的寶寶，缺鋅會導致頭發稀且黃、個子小、食欲差、睡覺不安穩。更(geng)多+

健康零食米(mi)粉米(mi)糊、米(mi)餅、肉(rou)松(song)、海苔、乳(ru)酸菌(jun)飲(yin)料、巧克(ke)力、水果(guo)(guo)、蔬菜、牛奶、堅(jian)果(guo)(guo)、紅薯、果(guo)(guo)汁(zhi)等。

不上(shang)火零(ling)食龜苓膏、布(bu)丁，不含牛奶成分的軟糖(tang)、橡皮糖(tang)、棉(mian)花糖(tang)，鳳梨酥(su)、蛋黃酥(su)、鮮花餅、柿餅、葡萄干(gan)、無花果干(gan)、核(he)桃、花生、松子等。

影響智力零食①含鉛多的零食(shi)(shi)（爆(bao)米花、皮蛋、罐頭食(shi)(shi)品(pin)、膨(peng)化(hua)食(shi)(shi)品(pin)等(deng)）；②含激素的食(shi)(shi)品(pin)（炸雞(ji)、雞(ji)脖鴨脖、雪蛤(ha)、燕窩、蠶蛹(yong)等(deng)）；③高熱量零食(shi)(shi)（可(ke)樂(le)、糖(tang)果、薯片、油炸物、巧克力(li)等(deng)）；④含反式(shi)脂肪(fang)酸的零食(shi)(shi)（餅干、糖(tang)果、奶油蛋糕、冰激凌、珍(zhen)珠奶茶等(deng)）；⑤膨(peng)化(hua)食(shi)(shi)品(pin)；⑥人工(gong)色素。

最差(cha)零食薯片/薯條、汽水、蛋黃派、烤腸，炸雞、雞米花油炸食品，榴蓮酥、雪糕、果膠糖（如QQ糖）、果凍、話梅、果脯、蜜餞。更(geng)多+