寶寶主食面條、魚(yu)（黃花魚(yu)、鯧魚(yu)、三文魚(yu)、鱈魚(yu)、龍利魚(yu)、銀魚(yu)、鱸魚(yu)等）、肉(rou)（除熏肉(rou)、腌肉(rou)、烤肉(rou)之外的）、蔬菜（豌豆、土豆、茄子、南瓜、茼(tong)蒿、扁豆、菜花、西紅(hong)柿、生菜、胡蘿卜等）、水(shui)果（按不同體質(zhi)選擇）。

嬰兒奶粉1段(duan)奶粉(fen)(fen)（0-6個(ge)月）、2段(duan)奶粉(fen)(fen)（6-12個(ge)月）、3段(duan)奶粉(fen)(fen)（1-3歲）、4段(duan)奶粉(fen)(fen)3-7歲。

嬰(ying)兒輔食蔬菜汁、水果泥、粥、面食、蛋類。更多+

0-6個月母(mu)乳和奶(nai)粉。選(xuan)擇含(han)蛋白(bai)質較低的(de)(de)1段奶(nai)粉，合適比例的(de)(de)DHA和ARA。

6-7個月液狀、泥(ni)(ni)糊狀食物；質(zhi)地要細膩、柔滑；適(shi)合(he)米(mi)粉、果蔬汁、果泥(ni)(ni)、蔬菜泥(ni)(ni)。

7-8個月(yue)半水(shui)狀、半固體狀食(shi)物(wu)；可食(shi)用肉類(lei)輔食(shi)；適合(he)蛋類(lei)、魚(yu)、肉、水(shui)果、蔬菜(cai)、爛面條(tiao)、米粥、發(fa)酵型食(shi)物(wu)。

9-12個月加強(qiang)食物硬(ying)(ying)度幫助練(lian)習咀嚼；水果稍硬(ying)(ying)，肉(rou)類、蔬菜稍軟；適合(he)米粥、蔬菜、魚肉(rou)類、蛋(dan)類、肉(rou)類。

喂養須知從少到多、從稀到稠、從細到粗、從軟到硬。更多+

1-3歲補充魚肝(gan)油(you)、DHA藻(zao)油(you)、液體(ti)鈣；谷(gu)類、果蔬菜、肉(rou)類、禽蛋(dan)等種類均衡(heng)。

3-6歲多吃(chi)富(fu)含(han)蛋白質、維生素的(de)食物，適當吃(chi)益生菌；粗細搭配(pei)，葷(hun)素搭配(pei)，保證營養(yang)均衡。

6歲以上加強DHA、維A、蛋白質、鈣等營養的補充；注意膳食多樣性和營養均衡。更(geng)多(duo)+

四季飲食(shi)①春季補(bu)(bu)充(chong)蛋(dan)白(bai)質和(he)水分；②夏季補(bu)(bu)充(chong)水分、無機(ji)鹽和(he)維(wei)(wei)生素(su)；③秋季飲食注意溫潤(run)；④冬季補(bu)(bu)充(chong)熱量、維(wei)(wei)生素(su)和(he)纖維(wei)(wei)素(su)。

寶(bao)寶(bao)食補①補(bu)鈣（母乳(ru)、牛奶、酸奶、骨頭湯等(deng)）；②補(bu)鐵(tie)（瘦(shou)肉、蛋類、動(dong)物(wu)肝臟(zang)等(deng)）；③補(bu)鋅（母乳(ru)、瘦(shou)肉末(mo)、蛋黃、魚泥、核桃(tao)仁等(deng)）；④補(bu)維生素（水果、蔬菜、谷類、堅果、牛肉等(deng)）；⑤補(bu)DHA（母乳(ru)、配(pei)方奶粉、鱈魚、三文魚等(deng)）；⑥補(bu)蛋白質（瘦(shou)肉、雞蛋、鮮蝦、魚肉等(deng)）。

心理健康飲食①自閉癥（食粗糧、綠葉菜）；②夜驚（食蛋粉粥、冰糖百合、粟米粥）；③失眠（食溫補固澀食物、清補食物、干飯、動物性食物）；④分離性焦慮癥（食牛奶、西紅柿、核桃）。更(geng)多+

寶(bao)寶(bao)發(fa)育標準(zhun)>>

葡(pu)萄糖適合1-6個月大的(de)寶(bao)寶(bao)，食物中(zhong)的(de)糖類主要是乳糖和少許淀粉。

牛初乳適合(he)6個月大(da)及以后的寶寶，促進生長發育和智力發育，改善腸(chang)胃機能，增強免疫力。

奶伴侶給(gei)寶寶“降火”，助消化、健(jian)脾胃。

核(he)桃油適合6個月(yue)大及以后的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)大腦(nao)提供營養(yang)供給(gei)，促進智力和視力發育(yu)。

補(bu)鈣適合6個月以上的寶(bao)寶(bao)，滿足骨骼發育的需求(qiu)量。

DHA藻油適合6個月-2歲的寶寶，促進大腦發育(yu)和手腳(jiao)協調能(neng)力。

魚肝油(you)適合出生(sheng)15天后(hou)的(de)寶寶，補充寶寶體內缺乏(fa)的(de)維A、維D，提高(gao)免疫力(li)。

補鐵適合(he)6個月大以后的寶寶，預(yu)防缺鐵性貧(pin)血。

補鋅適合6個月大以后的寶寶，缺鋅會導致頭發稀且黃、個子小、食欲差、睡覺不安穩。更多+

健(jian)康零食米(mi)粉米(mi)糊、米(mi)餅、肉松、海(hai)苔、乳酸菌飲料(liao)、巧克力、水果、蔬菜、牛奶、堅果、紅(hong)薯、果汁等(deng)。

不上(shang)火零食龜(gui)苓膏、布丁，不(bu)含牛(niu)奶成分的軟(ruan)糖、橡皮糖、棉(mian)花(hua)糖，鳳梨酥(su)、蛋黃(huang)酥(su)、鮮花(hua)餅(bing)、柿餅(bing)、葡萄干、無花(hua)果干、核桃、花(hua)生(sheng)、松(song)子等。

影響智力零(ling)食①含鉛多的零(ling)食(shi)(shi)（爆(bao)米花、皮蛋、罐頭食(shi)(shi)品、膨化(hua)食(shi)(shi)品等(deng)）；②含激(ji)素(su)的食(shi)(shi)品（炸(zha)雞、雞脖鴨脖、雪蛤(ha)、燕窩、蠶蛹等(deng)）；③高熱量零(ling)食(shi)(shi)（可樂、糖果、薯片、油(you)炸(zha)物、巧克力等(deng)）；④含反式脂肪酸的零(ling)食(shi)(shi)（餅干、糖果、奶油(you)蛋糕、冰激(ji)凌、珍珠奶茶等(deng)）；⑤膨化(hua)食(shi)(shi)品；⑥人工色素(su)。

最差零(ling)食薯片/薯條、汽水、蛋黃派、烤腸，炸雞、雞米花油炸食品，榴蓮酥、雪糕、果膠糖（如QQ糖）、果凍、話梅、果脯、蜜餞。更(geng)多(duo)+