寶寶主食(shi)面(mian)條、魚（黃花(hua)魚、鯧魚、三(san)文魚、鱈(xue)魚、龍利魚、銀魚、鱸魚等）、肉（除熏肉、腌(a)肉、烤肉之外的）、蔬(shu)菜（豌(wan)豆(dou)、土豆(dou)、茄子、南瓜、茼蒿、扁豆(dou)、菜花(hua)、西紅柿(shi)、生菜、胡蘿卜等）、水果（按不(bu)同體(ti)質選擇）。

嬰兒奶粉1段(duan)奶(nai)粉(fen)(fen)（0-6個月(yue)）、2段(duan)奶(nai)粉(fen)(fen)（6-12個月(yue)）、3段(duan)奶(nai)粉(fen)(fen)（1-3歲）、4段(duan)奶(nai)粉(fen)(fen)3-7歲。

嬰兒輔食蔬菜汁、水果泥、粥、面食、蛋類。更(geng)多+

0-6個月母乳(ru)和(he)奶粉。選擇含(han)蛋(dan)白質較低(di)的1段奶粉，合適(shi)比例的DHA和(he)ARA。

6-7個月液(ye)狀、泥(ni)(ni)糊狀食物；質(zhi)地要細膩、柔滑(hua)；適合米粉、果(guo)蔬汁、果(guo)泥(ni)(ni)、蔬菜泥(ni)(ni)。

7-8個月半水(shui)狀、半固體狀食(shi)物；可(ke)食(shi)用(yong)肉(rou)(rou)類輔食(shi)；適(shi)合蛋類、魚(yu)、肉(rou)(rou)、水(shui)果、蔬菜、爛面條、米(mi)粥、發酵型食(shi)物。

9-12個月加強(qiang)食(shi)物硬度幫助練習咀嚼；水(shui)果稍(shao)硬，肉(rou)類(lei)、蔬菜(cai)稍(shao)軟；適(shi)合米粥、蔬菜(cai)、魚肉(rou)類(lei)、蛋類(lei)、肉(rou)類(lei)。

喂養須知從少到多、從稀到稠、從細到粗、從軟到硬。更多+

1-3歲補充魚肝(gan)油、DHA藻油、液體鈣；谷(gu)類(lei)(lei)、果蔬菜(cai)、肉類(lei)(lei)、禽蛋等種類(lei)(lei)均(jun)衡。

3-6歲多吃(chi)(chi)富含蛋白質、維生素的(de)食物，適(shi)當吃(chi)(chi)益生菌(jun)；粗(cu)細搭配，葷素搭配，保證營養均衡。

6歲以上(shang)加強DHA、維A、蛋白質、鈣等營養的補充；注意膳食多樣性和營養均衡。更多+

四季飲食①春季(ji)補(bu)充蛋(dan)白質和水分(fen)；②夏季(ji)補(bu)充水分(fen)、無機鹽和維(wei)生素(su)；③秋(qiu)季(ji)飲食注意溫(wen)潤；④冬季(ji)補(bu)充熱量(liang)、維(wei)生素(su)和纖維(wei)素(su)。

寶寶食補(bu)①補(bu)(bu)鈣（母(mu)(mu)乳、牛奶(nai)、酸奶(nai)、骨(gu)頭湯等(deng)）；②補(bu)(bu)鐵（瘦肉(rou)、蛋類、動(dong)物肝臟等(deng)）；③補(bu)(bu)鋅（母(mu)(mu)乳、瘦肉(rou)末(mo)、蛋黃、魚(yu)(yu)泥、核桃(tao)仁等(deng)）；④補(bu)(bu)維生素（水果(guo)、蔬菜(cai)、谷類、堅果(guo)、牛肉(rou)等(deng)）；⑤補(bu)(bu)DHA（母(mu)(mu)乳、配(pei)方奶(nai)粉、鱈魚(yu)(yu)、三文魚(yu)(yu)等(deng)）；⑥補(bu)(bu)蛋白質（瘦肉(rou)、雞(ji)蛋、鮮蝦(xia)、魚(yu)(yu)肉(rou)等(deng)）。

心(xin)理健康飲(yin)食①自閉癥（食粗糧、綠葉菜）；②夜驚（食蛋粉粥、冰糖百合、粟米粥）；③失眠（食溫補固澀食物、清補食物、干飯、動物性食物）；④分離性焦慮癥（食牛奶、西紅柿、核桃）。更多+

寶(bao)寶(bao)發育(yu)標準>>

葡萄糖(tang)適合1-6個(ge)月大的(de)寶寶，食(shi)物中的(de)糖類主要是乳糖和少許淀粉。

牛初乳適合6個月大及(ji)以后的寶寶，促進生長(chang)發育和(he)智力發育，改善腸胃(wei)機能，增強免疫力。

奶(nai)伴侶給寶(bao)寶(bao)“降(jiang)火”，助(zhu)消化、健脾(pi)胃。

核桃油適合(he)6個月(yue)大(da)及以(yi)后的寶寶，給寶寶大(da)腦提供營(ying)養供給，促進智力和視力發育。

補鈣(gai)適合6個月以上的寶寶，滿足骨骼發育的需求(qiu)量。

DHA藻油適(shi)合6個月-2歲的寶(bao)寶(bao)，促進大腦發育和手(shou)腳(jiao)協調能(neng)力。

魚肝(gan)油適合出生(sheng)15天后的寶(bao)寶(bao)，補充(chong)寶(bao)寶(bao)體內缺乏的維(wei)A、維(wei)D，提高免疫力(li)。

補(bu)鐵適(shi)合(he)6個月大以后的(de)寶(bao)寶(bao)，預防缺鐵性(xing)貧血(xue)。

補鋅適合6個月大以后的寶寶，缺鋅會導致頭發稀且黃、個子小、食欲差、睡覺不安穩。更多+

健康零食米粉米糊、米餅、肉(rou)松(song)、海(hai)苔、乳酸菌飲料(liao)、巧(qiao)克力、水果(guo)、蔬菜、牛(niu)奶、堅果(guo)、紅薯、果(guo)汁等。

不上(shang)火零食(shi)龜苓膏、布(bu)丁(ding)，不含牛(niu)奶(nai)成分(fen)的軟糖、橡(xiang)皮糖、棉花糖，鳳(feng)梨酥、蛋黃酥、鮮花餅(bing)、柿(shi)餅(bing)、葡(pu)萄干、無花果干、核(he)桃、花生、松子(zi)等。

影響智力零食①含(han)鉛多的(de)零(ling)食(shi)（爆米花、皮蛋、罐頭食(shi)品(pin)(pin)、膨化食(shi)品(pin)(pin)等(deng)）；②含(han)激素(su)的(de)食(shi)品(pin)(pin)（炸雞、雞脖(bo)鴨脖(bo)、雪蛤、燕窩(wo)、蠶蛹等(deng)）；③高熱量零(ling)食(shi)（可樂、糖果(guo)(guo)、薯片、油炸物、巧克力等(deng)）；④含(han)反式(shi)脂肪(fang)酸(suan)的(de)零(ling)食(shi)（餅(bing)干、糖果(guo)(guo)、奶(nai)(nai)油蛋糕、冰激凌(ling)、珍珠奶(nai)(nai)茶等(deng)）；⑤膨化食(shi)品(pin)(pin)；⑥人工色(se)素(su)。

最(zui)差零食薯片/薯條、汽水、蛋黃派、烤腸，炸雞、雞米花油炸食品，榴蓮酥、雪糕、果膠糖（如QQ糖）、果凍、話梅、果脯、蜜餞。更多+