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【寶寶營養品】各階段寶寶需要補什么營養?嬰幼兒補充營養品時間表

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寶寶出生后媽媽們可謂是累并快樂著,有這樣那樣的事情需要操心。寶寶健康成長離不開良好的營養補充,你知道寶寶營養品有哪些嗎(ma)?各階段寶(bao)寶(bao)需(xu)要補(bu)什么營養(yang)?營養(yang)不良對于正處于旺(wang)盛生長(chang)發育階段的(de)孩子(zi)健康來說有重要影響。快來看看寶(bao)寶(bao)補(bu)營養(yang)品(pin)的(de)時間吧(ba),及時補(bu)充營養(yang),護航(hang)寶(bao)寶(bao)健康成長(chang)。

各階段寶寶需要(yao)補什么營(ying)養

為滿足寶寶成長所需的營養物質,光靠日常營養輔食是遠遠不夠的,如果寶寶經常挑食厭食的話,就更需要適當給寶寶服用一些營養保健品,適時補充(chong)鈣(gai)、鐵、鋅等(deng)微量元素,而且(qie)不同(tong)階段(duan)的(de)寶(bao)寶(bao)需要(yao)補充(chong)的(de)營養(yang)元素也有所不同(tong),寶(bao)媽(ma)們可(ke)要(yao)注意了。

  • 早產兒需要補什么營養
    早產寶寶、低出生體重寶寶的體質較正常出生的嬰兒弱,營養吸收機能上也偏弱,除了母乳喂養外,最好選擇特殊配方的早產兒奶粉,有助于滿足其正常生長或追趕性生長的需求。
  • 0-1歲需要補什么營養
    六個月以后,母乳中的蛋白質逐漸滿足不了嬰兒生長發育的需要,除了嬰兒奶粉外,需要逐漸添加輔食。另外要注意適當補充維生素D,以促進體內的鈣質吸收,還有鈣鐵鋅等微量元素也可以開始補充了。
  • 1-3歲需要補什么營養
    這一階段是寶寶大腦發育的快速時期,補充DHA對寶寶大腦發育非常好,寶寶身體里的鈣也會隨著骨骼的發育需求量增多,因此魚肝油、DHA藻油、液體鈣以及其他微量元素補充都要重視。
  • 3-6歲需要補什么營養
    這一階段的寶寶身體成長速度非常快,對各種營養物質的需求也越來越大,應該多吃富含蛋白質、維生素、礦物質的食物,要注意營養均衡,鈣、鐵、鋅等微量元素可以繼續補充。
寶寶補營養品時間表

怎么選

  • 1~6個月的嬰兒,食物中的糖類主要是乳糖和少許淀粉。4個月后含淀粉食物逐漸增加,到1歲時胃腸道消化淀粉的各種酶系統逐漸完善,能迅速將其水解為葡萄糖,并在小腸吸收進入血液。吸收后可直接供給能量,或以糖原形式貯存,過量的可變成脂肪。
  • 6個(ge)月大(da)(da)以(yi)(yi)后(hou),寶寶可以(yi)(yi)使用牛初(chu)乳(ru)(ru)了(le)。牛初(chu)乳(ru)(ru)中含(han)有(you)(you)大(da)(da)量的免(mian)(mian)疫(yi)球蛋白(bai)、乳(ru)(ru)鐵(tie)蛋白(bai),調節免(mian)(mian)疫(yi),增強免(mian)(mian)疫(yi)力;同(tong)時牛初(chu)乳(ru)(ru)含(han)有(you)(you)大(da)(da)量的生長(chang)因子,促進(jin)生長(chang)發育(yu)和(he)智(zhi)力發育(yu)。高效的抵抗(kang)病毒、細(xi)菌、真菌及其(qi)他過敏原(yuan),中和(he)毒素(su)。它能夠改善腸胃機能,對(dui)腸胃炎、胃潰瘍患者有(you)(you)顯著療效。

  • 奶伴侶

    嬰幼兒食用(yong)奶粉、鮮奶等(deng)容易引(yin)起回(hui)乳、腹脹、大便干、眼屎(shi)多等(deng)現象,就是(shi)俗(su)稱的“上火(huo)”。而奶伴(ban)侶(lv)(lv)就是(shi)在葡萄糖的基(ji)礎上添加了降火(huo)的成分(fen),如金銀花、山楂等(deng),用(yong)給寶寶“降火(huo)”用(yong)的。另外,根(gen)據不同的奶伴(ban)侶(lv)(lv)成分(fen)添加有所不同,部分(fen)奶伴(ban)侶(lv)(lv)也具有助消(xiao)化(hua)、健脾胃等(deng)功效。

  • 葡萄糖
  • 牛初乳

怎么選

  • 6個(ge)月大以后寶(bao)寶(bao)可以使用核桃(tao)油以幫助(zhu)發(fa)育。嬰兒核桃(tao)油含(han)有(you)Ω-3不飽和(he)脂肪酸、Ω-6不飽和(he)脂肪酸脂肪酸(亞油酸)、葉酸、天然維(wei)生素(su)E、硒元素(su)等多種營(ying)養(yang)成分。其作用主(zhu)要有(you)在于給寶(bao)寶(bao)大腦(nao)提供營(ying)養(yang)供給,促進(jin)寶(bao)寶(bao)的智力和(he)視力發(fa)育。

  • 寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)6個月以上才需要(yao)補鈣,寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)身(shen)體(ti)里的(de)鈣才會隨著骨骼的(de)發育需求量增(zeng)多,所以在(zai)6個月后媽媽要(yao)開始給寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)補鈣。嬰兒補鈣的(de)方(fang)法最好是曬太陽和口服鈣劑,口服鈣劑不要(yao)和奶、米粥、油脂(zhi)類食(shi)物、植物性食(shi)物同吃(chi),最好在(zai)吃(chi)完奶半個小(xiao)時(shi)后才服用。

  • 6個月到2歲是寶寶大腦(nao)發(fa)育的(de)快速時(shi)期,這個年(nian)齡段補(bu)充(chong)DHA對大腦(nao)發(fa)育非(fei)常好,而且DHA還能促進(jin)這個年(nian)齡段的(de)寶寶手(shou)腳協(xie)調能力。嬰兒DHA來源主要是媽(ma)媽(ma),哺乳期的(de)媽(ma)媽(ma)可以多吃海魚(yu)例如鮭魚(yu)黃花魚(yu)、干果類(lei)(lei)比如核桃花生、藻類(lei)(lei)以及魚(yu)油等富含DHA的(de)食物。

  • 核桃油
  • 補鈣
  • DHA藻油

怎么選

  • 寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出生15天后就(jiu)可以(yi)開(kai)始(shi)補(bu)(bu)充魚(yu)(yu)肝(gan)油(you)了,每(mei)(mei)天飯后只(zhi)需要吃(chi)(chi)(chi)1滴(di),然后逐漸(jian)增加,一個月后可以(yi)每(mei)(mei)天增加到3到5滴(di),但是最高也不要每(mei)(mei)天超過5滴(di)。嬰(ying)兒吃(chi)(chi)(chi)魚(yu)(yu)肝(gan)油(you)主(zhu)要是補(bu)(bu)充寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)體內缺乏的維(wei)生素AD,而且嬰(ying)兒吃(chi)(chi)(chi)魚(yu)(yu)肝(gan)油(you)還可以(yi)提高免疫力,讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)少生病,特(te)別適合(he)混合(he)喂養(yang)的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)。

  • 補鐵

    給孩子補(bu)鐵也是在6個(ge)(ge)(ge)月(yue)后(hou),嬰兒體內(nei)存鐵量在孕(yun)晚期三個(ge)(ge)(ge)月(yue)內(nei)從(cong)母(mu)親的(de)身體內(nei)得(de)到(dao)最多(duo),所以孕(yun)晚期孕(yun)婦(fu)要多(duo)補(bu)充鐵元(yuan)(yuan)素。在6個(ge)(ge)(ge)月(yue)內(nei),寶寶體內(nei)的(de)鐵元(yuan)(yuan)素是充足的(de),6個(ge)(ge)(ge)月(yue)后(hou),寶寶就需要從(cong)輔食中(zhong)補(bu)充鐵元(yuan)(yuan)素,比如豬肝(gan)、蛋(dan)黃。如果(guo)6個(ge)(ge)(ge)月(yue)后(hou)孩子沒有(you)得(de)到(dao)足夠的(de)鐵元(yuan)(yuan)素,很(hen)容易(yi)患上缺鐵性貧血。

  • 補鋅

    只要正常喂養,科學給(gei)(gei)寶寶添加(jia)(jia)輔食(shi),孩子(zi)(zi)一般不(bu)會缺鋅,微量(liang)元素并不(bu)是補充的越(yue)多(duo)越(yue)好。如果(guo)孩子(zi)(zi)出現頭(tou)發稀且(qie)黃、個子(zi)(zi)小、食(shi)欲差并且(qie)睡覺不(bu)安(an)穩,這(zhe)可能是缺鋅,這(zhe)個時候媽(ma)媽(ma)應該還嬰(ying)兒去檢測下(xia)微量(liang)元素,如果(guo)是缺鋅,就可以(yi)(yi)給(gei)(gei)孩子(zi)(zi)從食(shi)物中(zhong)多(duo)添加(jia)(jia)含鋅豐(feng)富的食(shi)物。一般是在6個月以(yi)(yi)后才開始補充。

  • 魚肝油
  • 補鐵
  • 補鋅
  • 一、應考(kao)慮(lv)這種食(shi)(shi)品(pin)有(you)(you)無(wu)副作用、是否有(you)(you)毒,現在許多添加(jia)化學合成劑的(de)(de)食(shi)(shi)品(pin),對于孩子(zi)的(de)(de)健康(kang)非常不(bu)利。

    二、口感(gan)要(yao)好,便于(yu)寶寶接(jie)受,甜度高(gao)的會因糖(tang)過(guo)多抑(yi)制(zhi)小(xiao)(xiao)孩(hai)的食欲,也不利于(yu)小(xiao)(xiao)孩(hai)的牙齒生長,所(suo)以宜選(xuan)擇(ze)清(qing)甜、性緩的營養品。

    三、寶寶營養品是(shi)用來糾正(zheng)小孩營養不(bu)平衡或者營養不(bu)良的(de),因此要有嚴(yan)格的(de)科學測試和臨床驗證。

    四、一般挑適(shi)應癥廣的產品(pin),如適(shi)應癥太(tai)窄(zhai)或不對癥則(ze)難以達(da)到預期(qi)效果。

    五、產(chan)品(pin)體積不(bu)能過(guo)大,否則(ze)會占據小孩胃的較大容(rong)量,引(yin)起(qi)腹(fu)脹,影響正(zheng)常(chang)進食。

    六、大補(bu)之物(wu)不宜給寶(bao)寶(bao)吃(chi),像人(ren)參(can)、蜂王漿、燕窩等(deng)。

  • 一度營養不良:體(ti)重減少15~25%脂(zhi)肪(fang)層變薄,肌(ji)肉(rou)不堅實。

    二度營養不良:體重減少25~40%,身長低于正(zheng)常(chang)。脂肪層消(xiao)失(shi),肋骨、脊柱突出,皮膚蒼白失(shi)去彈性,肌張力低下(xia),不(bu)(bu)能(neng)站立,哭聲無(wu)力,運動功能(neng)發育遲(chi)緩,情緒不(bu)(bu)穩定,睡(shui)眠不(bu)(bu)安,食欲低下(xia)。

    三度營養不良:體重減(jian)輕40%以(yi)上(shang),身長低(di)于正常,發(fa)育遲(chi)緩(huan),骨(gu)齡低(di),脂肪層(ceng)消失(shi),頜顴骨(gu)突出,老人(ren)貌(mao),皮膚蒼白干燥,無彈性(xing),生命體征低(di)弱,情緒不穩定(ding),食欲低(di)下,或消失(shi)。易腹瀉,嘔吐合并感染。

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寶(bao)寶(bao)的健(jian)康成長(chang)離不(bu)開各類營(ying)養元(yuan)素(su)的支持,一般情況下寶(bao)寶(bao)只要(yao)正常飲食就可以攝取身體所需(xu)要(yao)的營(ying)養元(yuan)素(su)。但如果寶(bao)寶(bao)出現了(le)營(ying)養不(bu)良,那么(me)可以按照(zhao)不(bu)同年(nian)齡、不(bu)同需(xu)要(yao),有(you)針(zhen)對性的選(xuan)擇(ze)寶(bao)寶(bao)營(ying)養品,遵循缺什么(me)補什么(me)的原則,合理(li)搭配,對癥(zheng)使用,不(bu)可有(you)先(xian)補了(le)再說的做法。

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