西蘭花果(guo)蔬汁(zhi)的做(zuo)法(fa)：

【主(zhu)料】：西(xi)蘭花250g，香蕉1根

【輔料(liao)】：香蕉味(wei)蛋白粉20-30g，涼開水100ml

步驟：

1、西蘭花(hua)洗凈切小小塊，起鍋倒水，煮沸后放(fang)入煮5-10分鐘(zhong)左右，直至(zhi)變(bian)軟(ruan)后盛出(chu)，瀝干水放(fang)涼。

2、香蕉去皮切丁。

3、將香(xiang)蕉、西(xi)蘭(lan)花(hua)、蛋白(bai)粉倒入(ru)攪(jiao)(jiao)拌機中，再倒入(ru)涼開(kai)水，開(kai)啟攪(jiao)(jiao)拌模式，攪(jiao)(jiao)拌好(hao)(hao)后盛出即可享用好(hao)(hao)吃又健(jian)康的西(xi)蘭(lan)花(hua)果蔬汁啦(la)！

小貼士：

果(guo)蔬(shu)汁不僅可以加(jia)香蕉，還可以根據自己的喜好添加(jia)其他水果(guo)蔬(shu)菜。