西蘭花果蔬汁的做法:
【主料】:西蘭花250g,香蕉1根
【輔料(liao)】:香蕉味蛋(dan)白粉(fen)20-30g,涼開水100ml
步驟:
1、西(xi)蘭花洗凈切小小塊,起鍋(guo)倒水,煮(zhu)沸后(hou)放入煮(zhu)5-10分鐘左右,直至(zhi)變軟(ruan)后(hou)盛出(chu),瀝干水放涼。
2、香蕉去皮切丁。
3、將香蕉、西(xi)蘭花(hua)、蛋白粉倒入攪(jiao)拌機中,再倒入涼開水,開啟攪(jiao)拌模式,攪(jiao)拌好后盛出即可享用好吃(chi)又健康的(de)西(xi)蘭花(hua)果蔬(shu)汁啦!
小貼士:
果蔬(shu)汁不僅可(ke)以加香蕉,還可(ke)以根據(ju)自己(ji)的喜好添(tian)加其他水果蔬(shu)菜(cai)。