產婦容易發生各種口腔疾病，所以更要做好口腔清潔。只要體力允許產后第1天早晚要用溫水刷牙，吃完食物后要用漱口水漱口。【孕婦口腔護理>>】

牙膏：避免(mian)藥物、含氟牙膏(gao)，選摩擦顆粒小(xiao)、富(fu)含木(mu)糖醇(chun)和(he)添(tian)加維生素(su)C牙膏(gao)或孕婦牙膏(gao)；

牙刷：在牙刷(shua)要選擇(ze)刷(shua)頭小(xiao)、刷(shua)毛柔軟、刷(shua)毛末端磨圓的保(bao)健牙刷(shua)；

漱口水：漱口水的(de)氣味最好不要選(xuan)擇(ze)太濃的(de)，以(yi)免不適(shi)應。

月子牙刷有必要嗎：月子牙刷只是通過摩擦來清理牙齒，不能清潔(jie)牙齒縫隙，在清潔(jie)效(xiao)果方面大打折扣，沒有必要使用。

產(chan)婦(fu)坐(zuo)月子期間(jian)也是需要洗頭(tou)(tou)(tou)的(de)(de)(de)，如果長(chang)時間(jian)不(bu)洗頭(tou)(tou)(tou)，不(bu)僅(jin)會(hui)導致頭(tou)(tou)(tou)皮發(fa)油，出現頭(tou)(tou)(tou)皮發(fa)炎(yan)等(deng)問(wen)題(ti)，而(er)且會(hui)加重(zhong)產(chan)后脫(tuo)(tuo)發(fa)問(wen)題(ti)。產(chan)后洗頭(tou)(tou)(tou)發(fa)要根(gen)據每位新媽(ma)媽(ma)的(de)(de)(de)及時身體情況而(er)定，一(yi)般產(chan)后7～10天(tian)即可用熱水洗頭(tou)(tou)(tou)。不(bu)過，月子里洗頭(tou)(tou)(tou)不(bu)宜太頻繁，一(yi)般每個星(xing)期洗一(yi)至二次。另外產(chan)后脫(tuo)(tuo)發(fa)是一(yi)種特(te)別常見的(de)(de)(de)現象，應該放松(song)心態，多吃(chi)富含蛋(dan)白質(zhi)的(de)(de)(de)食物(wu)，均(jun)衡(heng)營養。

洗發水：不要用刺激(ji)性的(de)洗發(fa)水(shui)，建(jian)議選用質地溫和的(de)孕婦專用洗發(fa)水(shui)，也(ye)可用生姜煮水(shui)洗頭。

護發素：產婦頭發(fa)比較容易(yi)干枯(ku)毛躁，可以使用孕產婦護發(fa)素，更(geng)安全(quan)。

對(dui)于(yu)產婦(fu)來說，應該準備好飯盒餐具、保溫杯(bei)、湯匙(chi)、帶吸(xi)管(guan)(guan)的水或彎頭吸(xi)管(guan)(guan)。

保溫杯：產婦身體比較弱，不能(neng)喝冷水(shui)，所以可以配備(bei)保溫(wen)杯，喝熱水(shui)更(geng)加方(fang)便。

餐具：選擇材質安全無毒(du)、不易漏湯(tang)的飯(fan)盒(he)或者保溫(wen)飯(fan)盒(he)。

吸管：對于生產的(de)(de)時候花了大力氣(qi)的(de)(de)產婦來說(shuo)起身不太方(fang)便，可以使用(yong)吸管喝(he)湯喝(he)水。

湯匙：很多(duo)產婦產后(hou)比(bi)較(jiao)虛弱，可能使(shi)用筷子不(bu)方便，所以也可以備(bei)上湯匙，用匙羹吃飯。