產婦容易發生各種口腔疾病，所以更要做好口腔清潔。只要體力允許產后第1天早晚要用溫水刷牙，吃完食物后要用漱口水漱口。【孕婦口腔護理>>】

牙膏：避免(mian)藥(yao)物、含(han)氟牙膏，選摩擦(ca)顆(ke)粒小、富(fu)含(han)木糖醇和(he)添加(jia)維生素(su)C牙膏或孕婦牙膏；

牙刷：在牙刷(shua)要選擇(ze)刷(shua)頭(tou)小、刷(shua)毛(mao)柔軟、刷(shua)毛(mao)末端(duan)磨(mo)圓(yuan)的保健(jian)牙刷(shua)；

漱口水：漱口水的(de)(de)氣味最好不(bu)要選擇太濃(nong)的(de)(de)，以免不(bu)適(shi)應。

月子牙刷有必要嗎：月子牙刷(shua)只是通過摩(mo)擦來(lai)清理牙齒，不(bu)能清潔牙齒縫隙(xi)，在清潔效(xiao)果方面大打折(zhe)扣(kou)，沒有必要使用(yong)。

產(chan)(chan)婦坐月(yue)(yue)子期間(jian)也(ye)是(shi)需要洗(xi)(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)的(de)(de)，如果長(chang)時(shi)間(jian)不洗(xi)(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)，不僅會(hui)導致頭(tou)(tou)皮發(fa)油，出現(xian)頭(tou)(tou)皮發(fa)炎等問題，而且會(hui)加重產(chan)(chan)后脫(tuo)發(fa)問題。產(chan)(chan)后洗(xi)(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)發(fa)要根據每位新(xin)媽(ma)媽(ma)的(de)(de)及時(shi)身(shen)體情況而定，一(yi)(yi)般(ban)產(chan)(chan)后7～10天即可用(yong)熱水洗(xi)(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)。不過(guo)，月(yue)(yue)子里洗(xi)(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)不宜太頻(pin)繁(fan)，一(yi)(yi)般(ban)每個(ge)星期洗(xi)(xi)(xi)(xi)一(yi)(yi)至二次。另外產(chan)(chan)后脫(tuo)發(fa)是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)特別常見的(de)(de)現(xian)象(xiang)，應該放松心(xin)態，多吃富含蛋白質的(de)(de)食物，均衡營(ying)養(yang)。

洗發水：不要用刺激性的(de)洗(xi)發(fa)水，建議(yi)選用質地溫(wen)和的(de)孕婦(fu)專用洗(xi)發(fa)水，也可(ke)用生姜煮水洗(xi)頭(tou)。

護發素：產婦頭(tou)發(fa)比較容易(yi)干枯毛(mao)躁，可以使用孕產婦護(hu)發(fa)素，更安全。

對(dui)于產婦來說，應該準備好飯盒餐具、保溫(wen)杯、湯匙(chi)、帶吸管的水或彎頭吸管。

保溫杯：產婦身(shen)體(ti)比較弱，不(bu)能(neng)喝(he)冷水，所以(yi)可以(yi)配備(bei)保溫(wen)杯，喝(he)熱(re)水更加方(fang)便(bian)。

餐具：選擇材質安全無毒、不(bu)易漏(lou)湯的飯盒或者保溫飯盒。

吸管：對(dui)于生產的時候花了大(da)力氣的產婦來說起身不太方(fang)便，可(ke)以使(shi)用(yong)吸管喝湯喝水。

湯匙：很多產婦產后比較虛弱，可(ke)能使用筷(kuai)子不(bu)方便，所以(yi)也可(ke)以(yi)備上湯匙，用匙羹吃飯。