產婦容易發生各種口腔疾病，所以更要做好口腔清潔。只要體力允許產后第1天早晚要用溫水刷牙，吃完食物后要用漱口水漱口。【孕婦口腔護理>>】

牙膏：避免(mian)藥物、含氟牙膏，選(xuan)摩擦顆粒小、富含木糖醇和添(tian)加維生(sheng)素C牙膏或孕婦牙膏；

牙刷：在(zai)牙(ya)刷(shua)要選擇刷(shua)頭小、刷(shua)毛(mao)(mao)柔軟、刷(shua)毛(mao)(mao)末端磨圓的保健牙(ya)刷(shua)；

漱口水：漱口水(shui)的氣味最好不(bu)要選擇太濃(nong)的，以免不(bu)適應。

月子牙刷有必要嗎：月子牙刷只是(shi)通過(guo)摩擦來清(qing)理(li)牙齒，不能清(qing)潔牙齒縫(feng)隙，在清(qing)潔效(xiao)果(guo)方面大打(da)折扣，沒有必要使用。

產婦坐月子期間(jian)也是(shi)需要洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)的(de)，如果長時間(jian)不(bu)洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)，不(bu)僅會導致頭(tou)(tou)皮發(fa)油，出現頭(tou)(tou)皮發(fa)炎等(deng)問題，而(er)且會加重產后脫發(fa)問題。產后洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)發(fa)要根據每位新(xin)媽媽的(de)及時身體情況而(er)定，一(yi)般產后7～10天即可用熱水洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)。不(bu)過，月子里洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)不(bu)宜(yi)太頻(pin)繁(fan)，一(yi)般每個星期洗(xi)(xi)一(yi)至二(er)次。另外產后脫發(fa)是(shi)一(yi)種特別常見的(de)現象，應該放(fang)松心態，多吃富含蛋白(bai)質的(de)食物，均衡營養。

洗發水：不要用(yong)刺激性的洗(xi)發(fa)水，建議(yi)選用(yong)質地(di)溫和的孕(yun)婦專用(yong)洗(xi)發(fa)水，也可用(yong)生姜煮(zhu)水洗(xi)頭。

護發素：產(chan)婦頭發比(bi)較容(rong)易干枯(ku)毛躁，可以使用孕產(chan)婦護發素，更安全。

對(dui)于產(chan)婦來(lai)說，應該準備好飯盒餐具(ju)、保溫杯、湯匙(chi)、帶吸(xi)管的水或(huo)彎頭吸(xi)管。

保溫杯：產婦身(shen)體比較弱，不(bu)能喝冷(leng)水，所以可以配(pei)備保溫杯，喝熱水更加(jia)方便。

餐具：選擇材質(zhi)安全無毒、不易(yi)漏湯的飯盒(he)或者保(bao)溫(wen)飯盒(he)。

吸管：對(dui)于生產(chan)的(de)時(shi)候花了大(da)力氣(qi)的(de)產(chan)婦來說起身(shen)不(bu)太方便，可以使用吸管(guan)喝湯喝水。

湯匙：很多(duo)產婦產后(hou)比(bi)較(jiao)虛弱，可能(neng)使用筷子(zi)不方便，所以也(ye)可以備上湯匙，用匙羹吃(chi)飯(fan)。