產婦容易發生各種口腔疾病，所以更要做好口腔清潔。只要體力允許產后第1天早晚要用溫水刷牙，吃完食物后要用漱口水漱口。【孕婦口腔護理>>】

牙膏：避免藥(yao)物(wu)、含氟牙膏(gao)，選(xuan)摩擦顆粒小、富(fu)含木糖(tang)醇和添加維生素C牙膏(gao)或孕婦牙膏(gao)；

牙刷：在(zai)牙刷(shua)要(yao)選(xuan)擇刷(shua)頭小、刷(shua)毛柔軟、刷(shua)毛末端磨圓的保健牙刷(shua)；

漱口水：漱口水的氣味最好不要(yao)選擇(ze)太(tai)濃的，以免不適應(ying)。

月子牙刷有必要嗎：月子牙刷只是通過摩擦來清理牙齒(chi)，不能(neng)清潔牙齒(chi)縫隙，在清潔效果方(fang)面大(da)打折(zhe)扣，沒有必要使用。

產(chan)婦坐月子期(qi)間(jian)也是(shi)需(xu)要洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)的(de)(de)，如果(guo)長時間(jian)不洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)，不僅會導致頭(tou)(tou)皮(pi)發(fa)(fa)油，出現(xian)頭(tou)(tou)皮(pi)發(fa)(fa)炎等問(wen)題，而且會加重產(chan)后(hou)脫發(fa)(fa)問(wen)題。產(chan)后(hou)洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)要根據每位新媽(ma)媽(ma)的(de)(de)及時身體情況(kuang)而定，一般產(chan)后(hou)7～10天即可用(yong)熱水洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)。不過，月子里洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)不宜太頻繁，一般每個星期(qi)洗(xi)(xi)一至(zhi)二(er)次。另(ling)外產(chan)后(hou)脫發(fa)(fa)是(shi)一種特(te)別常(chang)見的(de)(de)現(xian)象，應該放松心(xin)態，多吃富含蛋白質的(de)(de)食物，均衡(heng)營養。

洗發水：不要用(yong)刺激性的洗(xi)發水(shui)(shui)，建議選用(yong)質地溫和的孕婦專(zhuan)用(yong)洗(xi)發水(shui)(shui)，也(ye)可用(yong)生姜煮水(shui)(shui)洗(xi)頭。

護發素：產(chan)婦頭(tou)發(fa)比較容易干枯毛(mao)躁(zao)，可以使用孕(yun)產(chan)婦護發(fa)素，更安全。

對于(yu)產婦來說，應(ying)該準備好(hao)飯盒餐具(ju)、保溫杯(bei)、湯匙、帶吸管的水或彎(wan)頭吸管。

保溫杯：產婦身體比較弱(ruo)，不能(neng)喝(he)冷水(shui)，所以可以配備保(bao)溫杯，喝(he)熱(re)水(shui)更加方便(bian)。

餐具：選擇材質安(an)全無(wu)毒(du)、不(bu)易漏湯的(de)飯盒或者(zhe)保溫(wen)飯盒。

吸管：對于生(sheng)產(chan)的時候(hou)花了(le)大力氣的產(chan)婦(fu)來(lai)說(shuo)起身(shen)不太方便，可(ke)以(yi)使用吸管喝(he)湯喝(he)水。

湯匙：很多產婦(fu)產后(hou)比較虛弱，可能使(shi)用(yong)筷子不方便，所(suo)以也可以備(bei)上(shang)湯匙(chi)(chi)，用(yong)匙(chi)(chi)羹吃(chi)飯。