產后護膚時機：未哺乳出月子(zi)后(hou)即可(ke)護膚美(mei)容，需要哺乳的產婦(fu)需要使用(yong)孕(yun)婦(fu)天然(ran)護膚品，斷奶后(hou)才(cai)可(ke)以進行美(mei)容項目；

產后多久可以用護膚品：備孕期、懷孕期、產后期都可以一直用，產后皮膚護理要點為清潔、保濕、防(fang)曬(shai)；

護膚時間表：7：00am沐浴清潔；7：30am保濕防曬；14：00pm補充水分；22：00pm重點保養。【詳細>>】

合理飲食：多食含維生素C、E和膠原蛋白食物，如豬蹄、獼猴桃、橙子、草莓等；

注意補水保濕：平時多喝水(shui)，多喝營養湯水(shui)，堅持使用(yong)補(bu)水(shui)保濕、安全(quan)溫(wen)和的(de)孕產婦專用(yong)護膚品；

產后護膚技巧：保持充足睡眠、保持愉快的心情、少接觸紫外線、隨時收腹。【詳細>>】

同天用磨面膏和深層清潔面膜：刺激皮膚，使用(yong)磨砂膏(gao)后應(ying)用(yong)溫(wen)和(he)保(bao)濕面膜；

毛巾擦臉：刺(ci)激并傷害(hai)皮膚，應該用手(shou)或一(yi)次性(xing)洗臉(lian)巾；

洗臉后不立即再護膚：洗完臉后3~5分鐘內應立(li)即護(hu)膚可(ke)保持(chi)皮(pi)脂膜健康；

早上清水洗臉：皮膚(fu)經(jing)過(guo)一整夜新陳(chen)代謝，加(jia)上與被單、枕巾接(jie)觸，有很多污垢，用(yong)清水洗不(bu)干凈，易(yi)堵塞(sai)毛孔；

用手拍打緊膚水：起不到再次清潔的作用而且浪費，應用化妝棉取適量爽膚水輕輕地涂抹在已潔凈的面部及頸部。【詳細>>】

長斑：多吃富含維C和E的食品如卷心菜、番茄、檸檬等，做(zuo)好防曬，盡量不(bu)要使(shi)用口服(fu)避孕藥(yao)；

長痘：溫水洗臉，多喝開水，飲食平衡多吃水果(guo)蔬菜(cai)，睡眠足；

干燥粗糙：選擇補水(shui)護膚品，增加鎂(mei)鈣(gai)等礦物質、脂(zhi)肪酸和維生(sheng)素的(de)攝取(qu)，如(ru)如(ru)肉類、魚、蛋類、綠色蔬(shu)菜、水(shui)果(guo)、堅果(guo)、谷物、牛奶、魚油(you)、豆(dou)類等，多(duo)喝(he)白開水(shui)；

脂肪粒：注意清潔，用純天然溫和(he)型潔面和(he)護膚(fu)產(chan)品，不過多地使用潔面乳、美白產品和精(jing)華素(su)等高營養護膚(fu)品。【詳細>>】

適合哺乳期的護膚品：純植物、溫和不刺激(ji)的(de)孕產婦護膚品(pin)、自制天然護膚品(pin)；

哺乳期禁用護膚品：帶(dai)化學物質、刺激性物質的護膚品(pin)，尤其(qi)是(shi)美白、祛斑類更是(shi)慎用；

自制天然護膚品：洗臉后黃瓜切薄片貼臉；檸檬洗凈切片泡水洗臉；蜂蜜西紅柿搗爛后敷臉5分鐘洗凈；雞蛋加蜂蜜、米粉制成濃漿敷臉15-20分鐘；用牛奶泡壓縮面膜10分鐘后在臉上敷15分鐘。【詳細>>】