產后護膚時機：未哺(bu)乳(ru)出月子后(hou)即可護膚美(mei)容，需(xu)(xu)要哺(bu)乳(ru)的產婦(fu)(fu)需(xu)(xu)要使用孕婦(fu)(fu)天然護膚品(pin)，斷奶(nai)后(hou)才可以進行(xing)美(mei)容項目(mu)；

產后多久可以用護膚品：備孕期、懷孕期、產后期都可以一直用，產后皮膚護理要點為清潔、保濕(shi)、防曬；

護膚時間表：7：00am沐浴清潔；7：30am保濕防曬；14：00pm補充水分；22：00pm重點保養。【詳細>>】

合理飲食：多食含維生素C、E和膠原蛋白食物，如豬蹄、獼猴桃、橙子、草莓等；

注意補水保濕：平(ping)時(shi)多喝(he)水(shui)，多喝(he)營養湯水(shui)，堅持使用補水(shui)保濕、安全溫和的孕產婦專用護膚品；

產后護膚技巧：保持充足睡眠、保持愉快的心情、少接觸紫外線、隨時收腹。【詳細>>】

同天用磨面膏和深層清潔面膜：刺激(ji)皮膚，使用磨砂膏后應用溫和保濕(shi)面膜；

毛巾擦臉：刺(ci)激(ji)并傷害皮膚，應該用手或一次(ci)性洗臉巾；

洗臉后不立即再護膚：洗完臉后3~5分鐘內(nei)應立即(ji)護膚可保(bao)持(chi)皮脂膜健康(kang)；

早上清水洗臉：皮膚經過一(yi)整夜新(xin)陳(chen)代謝(xie)，加(jia)上與被單、枕(zhen)巾接觸，有很多污垢(gou)，用清(qing)水洗不干凈，易(yi)堵塞毛孔；

用手拍打緊膚水：起不到再次清潔的作用而且浪費，應用化妝棉取適量爽膚水輕輕地涂抹在已潔凈的面部及頸部。【詳細>>】

長斑：多(duo)吃富(fu)含維C和E的食(shi)品如卷(juan)心菜、番茄、檸(ning)檬等，做(zuo)好(hao)防曬(shai)，盡(jin)量不要使用口服(fu)避孕藥；

長痘：溫水洗臉，多喝開水，飲食平衡(heng)多吃水果蔬菜，睡眠足；

干燥粗糙：選擇補(bu)水(shui)護(hu)膚品，增加(jia)鎂鈣等(deng)礦物(wu)質、脂肪酸和維生素(su)的攝取，如(ru)如(ru)肉類、魚、蛋類、綠色蔬菜、水(shui)果、堅果、谷物(wu)、牛(niu)奶(nai)、魚油、豆(dou)類等(deng)，多喝白開水(shui)；

脂肪粒：注意清潔，用純天然溫和型潔面和護膚產(chan)品，不過多地使用潔面乳、美白產品和精華素等高(gao)營養護(hu)膚品。【詳細>>】

適合哺乳期的護膚品：純植物、溫和不刺激的(de)孕產(chan)婦護膚品(pin)、自(zi)制天然護膚品(pin)；

哺乳期禁用護膚品：帶(dai)化學(xue)物質、刺(ci)激性物質的護(hu)膚品，尤其(qi)是美白(bai)、祛(qu)斑類更是慎用(yong)；

自制天然護膚品：洗臉后黃瓜切薄片貼臉；檸檬洗凈切片泡水洗臉；蜂蜜西紅柿搗爛后敷臉5分鐘洗凈；雞蛋加蜂蜜、米粉制成濃漿敷臉15-20分鐘；用牛奶泡壓縮面膜10分鐘后在臉上敷15分鐘。【詳細>>】