妊(ren)娠紋的(de)發(fa)生在(zai)女性中非常(chang)普遍,有60%~90%的(de)(de)孕(yun)婦受到妊(ren)(ren)娠(shen)紋的(de)(de)困擾。雖說(shuo)妊(ren)(ren)娠(shen)紋是(shi)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)(de)勛章,但是(shi)能不長妊(ren)(ren)娠(shen)紋,大家都還是(shi)不愿(yuan)意長妊(ren)(ren)娠(shen)紋的(de)(de)。妊(ren)(ren)娠(shen)紋的(de)(de)形成和遺(yi)傳因素(su)(su)、孕(yun)婦的(de)(de)體(ti)重、皮膚彈性、激素(su)(su)等有(you)關,一(yi)旦形成要去(qu)除(chu)就要花費(fei)大量的(de)(de)功夫(fu),所以孕(yun)媽(ma)(ma)可(ke)以采取做運(yun)動、多補充維生素(su)(su)、按摩(mo)等方法預防妊(ren)(ren)娠(shen)紋的(de)(de)形成。下面一(yi)起來看看有(you)關要妊(ren)(ren)娠(shen)紋的(de)(de)相關知識。
妊娠紋(wen)(wen)是(shi)一種發生(sheng)于孕期的腹部皮(pi)膚(fu)膨脹紋(wen)(wen)。
妊(ren)(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)一般分(fen)為(wei)孕期(qi)(qi)妊(ren)(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)和(he)生產后的(de)(de)妊(ren)(ren)娠(shen)紋(wen)(wen),在懷孕期(qi)(qi)間(jian)出現(xian)的(de)(de)妊(ren)(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)多(duo)為(wei)淺紅(hong)色(se)或(huo)是紫(zi)紅(hong)色(se),而且細紋(wen)(wen)的(de)(de)形(xing)狀(zhuang)可能會發生改變。而生產后的(de)(de)妊(ren)(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)會逐漸顏(yan)色(se)變淺,但呈白色(se)。
妊娠紋主要分布于腹部(bu),亦可(ke)見于胸、背(bei)、臀部(bu)及(ji)四(si)肢(zhi)近端。
一般來說(shuo),孕(yun)婦會在懷孕(yun)5~6個(ge)月(yue)的時候開始看(kan)到妊(ren)娠紋,因(yin)為(wei)孕婦(fu)(fu)皮膚(fu)彈(dan)性(xing)不(bu)同,有(you)的孕婦(fu)(fu)會在孕晚期甚(shen)至(zhi)是產前一個(ge)月(yue)才出現妊(ren)娠紋,也(ye)有(you)的孕婦(fu)(fu)甚(shen)至(zhi)整(zheng)個(ge)孕期都沒有(you)長妊(ren)娠紋,這都屬于正(zheng)常現象。
這兩種的癥(zheng)狀有點相同,但妊(ren)娠(shen)紋(wen)和肥胖(pang)紋(wen)的形(xing)成原(yuan)因不一樣,肥胖(pang)紋(wen)是由于骨骼(ge)和肌(ji)肉或脂肪的體積增加過(guo)快,超過(guo)皮(pi)(pi)膚(fu)的延長速度,真皮(pi)(pi)的彈力纖維被拉斷,從(cong)而(er)形(xing)成這種紋(wen)。而(er)妊(ren)娠(shen)紋(wen)是因為懷孕(yun)腹部隆起皮(pi)(pi)膚(fu)撕裂。
懷孕期間應補充豐(feng)(feng)富(fu)的維(wei)(wei)生素及礦物(wu)質(zhi)。而由于膠原纖維(wei)(wei)本身是蛋白質(zhi)所構成,所以可以多攝(she)取含豐(feng)(feng)富(fu)蛋白質(zhi)的食物(wu)。避免攝(she)取太油、太甜、太咸的食物(wu)。
在(zai)懷孕時體重(zhong)增(zeng)長的幅度上,每個(ge)月的體重(zhong)增(zeng)加不宜超過2公斤,整個懷孕過程中應控制在(zai)11至14公斤。
目前(qian)有一(yi)些針對孕婦(fu)使用保健品(pin),可(ke)(ke)以促(cu)進真皮(pi)的纖(xian)維生,增加皮(pi)膚彈(dan)性,預防妊(ren)娠紋。但是建議不要隨便用藥(yao),可(ke)(ke)咨詢醫(yi)生。
可以承擔腹部的重(zhong)力負擔,減緩皮膚過度的延展拉扯。
有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜,或者用純天然無添加的橄欖油涂抹按摩容易長妊娠紋的部位。詳細+
懷(huai)孕前(qian)做(zuo)(zuo)一(yi)些(xie)瑜伽等運動,懷(huai)孕后也要做(zuo)(zuo)適度的(de)運動,做(zuo)(zuo)一(yi)些(xie)簡(jian)單(dan)的(de)家務(wu),可以增強皮(pi)膚(fu)彈性預防妊娠紋的(de)方(fang)法(fa)。
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