妊娠紋是一(yi)種(zhong)發生(sheng)于孕期的腹部皮(pi)膚(fu)膨脹紋。

妊娠(shen)(shen)紋一般分為(wei)孕(yun)(yun)期妊娠(shen)(shen)紋和生(sheng)產后的(de)妊娠(shen)(shen)紋，在懷孕(yun)(yun)期間出(chu)現的(de)妊娠(shen)(shen)紋多為(wei)淺紅(hong)色(se)或(huo)是紫紅(hong)色(se)，而且細(xi)紋的(de)形(xing)狀可能(neng)會(hui)發生(sheng)改(gai)變(bian)。而生(sheng)產后的(de)妊娠(shen)(shen)紋會(hui)逐漸顏色(se)變(bian)淺，但呈(cheng)白(bai)色(se)。

妊娠紋主(zhu)要(yao)分布(bu)于(yu)腹部，亦可見于(yu)胸、背、臀部及四肢近端。

一(yi)般來說，孕婦會在懷(huai)孕5~6個月的時候開始看到妊(ren)娠紋(wen)，因為孕婦皮膚彈性不同，有(you)的孕婦會(hui)在孕晚期(qi)甚(shen)至(zhi)是(shi)產前一個月才出現(xian)妊(ren)娠紋(wen)，也有(you)的孕婦甚(shen)至(zhi)整(zheng)個孕期(qi)都沒有(you)長妊(ren)娠紋(wen)，這都屬于正常現(xian)象。

這(zhe)兩(liang)種(zhong)的(de)癥狀有(you)點相同(tong)，但妊娠紋(wen)和(he)肥(fei)胖(pang)紋(wen)的(de)形(xing)(xing)成原因(yin)不一樣(yang)，肥(fei)胖(pang)紋(wen)是(shi)由于骨骼和(he)肌(ji)肉或脂肪的(de)體積增加過快，超過皮膚(fu)(fu)的(de)延長(chang)速度，真(zhen)皮的(de)彈力(li)纖(xian)維(wei)被(bei)拉斷，從而形(xing)(xing)成這(zhe)種(zhong)紋(wen)。而妊娠紋(wen)是(shi)因(yin)為懷孕腹(fu)部(bu)隆起皮膚(fu)(fu)撕(si)裂。

懷(huai)孕期間應補充豐富(fu)的維(wei)生(sheng)素及礦物質。而由于膠原纖(xian)維(wei)本身是(shi)蛋(dan)白質所(suo)(suo)構成，所(suo)(suo)以可以多攝取(qu)含(han)豐富(fu)蛋(dan)白質的食物。避免攝取(qu)太油、太甜、太咸的食物。

在懷孕時體重增長(chang)的(de)幅度上，每個月的(de)體重增加(jia)不宜超過2公(gong)斤，整個懷孕(yun)過程中應控制在11至14公(gong)斤。

目前有一些(xie)針(zhen)對孕(yun)婦使(shi)用保健品，可以促進真皮(pi)的纖(xian)維生，增加皮(pi)膚彈性，預防妊娠(shen)紋。但是建議不(bu)要隨便(bian)用藥，可咨(zi)詢醫生。

可以承擔(dan)腹部的(de)重(zhong)力負擔(dan)，減緩皮膚過度的(de)延(yan)展(zhan)拉(la)扯(che)。

有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜，或者用純天然無添加的橄欖油涂抹按摩容易長妊娠紋的部位。詳細+

懷孕前(qian)做一些(xie)瑜(yu)伽等(deng)運(yun)動，懷孕后也要做適度的(de)運(yun)動，做一些(xie)簡單的(de)家務，可以增強皮膚(fu)彈性預防妊(ren)娠紋的(de)方法(fa)。