妊娠紋(wen)是(shi)一種發生于孕(yun)期的腹部皮(pi)膚膨脹(zhang)紋(wen)。

妊(ren)娠紋(wen)(wen)一般分為孕期妊(ren)娠紋(wen)(wen)和(he)生產(chan)后的(de)(de)妊(ren)娠紋(wen)(wen)，在(zai)懷(huai)孕期間出(chu)現(xian)的(de)(de)妊(ren)娠紋(wen)(wen)多為淺紅(hong)色(se)(se)或是紫紅(hong)色(se)(se)，而(er)且細紋(wen)(wen)的(de)(de)形狀可能(neng)會(hui)發生改(gai)變。而(er)生產(chan)后的(de)(de)妊(ren)娠紋(wen)(wen)會(hui)逐漸顏(yan)色(se)(se)變淺，但呈白(bai)色(se)(se)。

妊(ren)娠紋主要分布于(yu)腹部(bu)，亦可見(jian)于(yu)胸、背、臀部(bu)及(ji)四肢近(jin)端。

一(yi)般來(lai)說，孕婦(fu)會在懷孕5~6個(ge)月(yue)的時候開始看到妊(ren)娠紋(wen)，因(yin)為孕(yun)婦皮膚彈性(xing)不(bu)同，有的孕(yun)婦會在(zai)孕(yun)晚期(qi)甚(shen)至是(shi)產前一個(ge)月(yue)才出現(xian)妊(ren)娠紋(wen)，也有的孕(yun)婦甚(shen)至整個(ge)孕(yun)期(qi)都沒有長(chang)妊(ren)娠紋(wen)，這都屬于(yu)正常(chang)現(xian)象。

這(zhe)兩(liang)種的(de)(de)癥(zheng)狀有(you)點相同，但(dan)妊(ren)娠(shen)紋(wen)和肥(fei)(fei)胖紋(wen)的(de)(de)形(xing)成原(yuan)因(yin)不一樣，肥(fei)(fei)胖紋(wen)是由于骨骼和肌肉或脂肪(fang)的(de)(de)體積增加過快，超(chao)過皮膚的(de)(de)延(yan)長(chang)速度(du)，真皮的(de)(de)彈力纖(xian)維被拉(la)斷，從而(er)形(xing)成這(zhe)種紋(wen)。而(er)妊(ren)娠(shen)紋(wen)是因(yin)為(wei)懷孕腹(fu)部隆起皮膚撕(si)裂。

懷孕期間(jian)應補充豐(feng)富的(de)(de)維(wei)生素及礦物質。而(er)由于膠原纖維(wei)本(ben)身是(shi)蛋(dan)(dan)白(bai)質所構成(cheng)，所以可以多攝取含豐(feng)富蛋(dan)(dan)白(bai)質的(de)(de)食物。避免攝取太油、太甜(tian)、太咸的(de)(de)食物。

在懷孕時體(ti)重增長的幅度上，每個月(yue)的體(ti)重增加(jia)不(bu)宜超過2公斤，整個懷孕過程中(zhong)應(ying)控制在11至14公斤。

目前有一些(xie)針對孕(yun)婦使(shi)用(yong)保(bao)健品，可(ke)以促(cu)進真皮的纖維(wei)生，增加(jia)皮膚彈性，預(yu)防妊娠紋。但是建議不要(yao)隨便用(yong)藥，可(ke)咨(zi)詢醫生。

可以(yi)承擔腹部(bu)的(de)重(zhong)力負擔，減緩皮膚(fu)過度(du)的(de)延展(zhan)拉(la)扯。

有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜，或者用純天然無添加的橄欖油涂抹按摩容易長妊娠紋的部位。詳細+

懷(huai)孕前做(zuo)一(yi)些瑜(yu)伽(jia)等(deng)運動，懷(huai)孕后(hou)也要做(zuo)適(shi)度的運動，做(zuo)一(yi)些簡單(dan)的家(jia)務(wu)，可以增強皮(pi)膚(fu)彈性預(yu)防妊娠(shen)紋的方(fang)法。