妊娠紋(wen)(wen)是(shi)一種發生(sheng)于孕期的腹部皮(pi)膚(fu)膨脹紋(wen)(wen)。

妊(ren)(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)一般分(fen)為(wei)孕期(qi)(qi)妊(ren)(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)和(he)生產后的(de)(de)妊(ren)(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)，在懷孕期(qi)(qi)間(jian)出現(xian)的(de)(de)妊(ren)(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)多(duo)為(wei)淺紅(hong)色(se)或(huo)是紫(zi)紅(hong)色(se)，而且細紋(wen)(wen)的(de)(de)形(xing)狀(zhuang)可能會發生改變。而生產后的(de)(de)妊(ren)(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)會逐漸顏(yan)色(se)變淺，但呈白色(se)。

妊娠紋主要分布于腹部(bu)，亦可(ke)見于胸、背(bei)、臀部(bu)及(ji)四(si)肢(zhi)近端。

一般來說(shuo)，孕(yun)婦會在懷孕(yun)5~6個(ge)月(yue)的時候開始看(kan)到妊(ren)娠紋，因(yin)為(wei)孕婦(fu)(fu)皮膚(fu)彈(dan)性(xing)不(bu)同，有(you)的孕婦(fu)(fu)會在孕晚期甚(shen)至(zhi)是產前一個(ge)月(yue)才出現妊(ren)娠紋，也(ye)有(you)的孕婦(fu)(fu)甚(shen)至(zhi)整(zheng)個(ge)孕期都沒有(you)長妊(ren)娠紋，這都屬于正(zheng)常現象。

這兩種的癥(zheng)狀有點相同，但妊(ren)娠(shen)紋(wen)和肥胖(pang)紋(wen)的形(xing)成原(yuan)因不一樣，肥胖(pang)紋(wen)是由于骨骼(ge)和肌(ji)肉或脂肪的體積增加過(guo)快，超過(guo)皮(pi)(pi)膚(fu)的延長速度，真皮(pi)(pi)的彈力纖維被拉斷，從(cong)而(er)形(xing)成這種紋(wen)。而(er)妊(ren)娠(shen)紋(wen)是因為懷孕(yun)腹部隆起皮(pi)(pi)膚(fu)撕裂。

懷孕期間應補充豐(feng)(feng)富(fu)的維(wei)(wei)生素及礦物(wu)質(zhi)。而由于膠原纖維(wei)(wei)本身是蛋白質(zhi)所構成，所以可以多攝(she)取含豐(feng)(feng)富(fu)蛋白質(zhi)的食物(wu)。避免攝(she)取太油、太甜、太咸的食物(wu)。

在(zai)懷孕時體重(zhong)增(zeng)長的幅度上，每個(ge)月的體重(zhong)增(zeng)加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在(zai)11至14公斤。

目前(qian)有一(yi)些針對孕婦(fu)使用保健品(pin)，可(ke)(ke)以促(cu)進真皮(pi)的纖(xian)維生，增加皮(pi)膚彈(dan)性，預防妊(ren)娠紋。但是建議不要隨便用藥(yao)，可(ke)(ke)咨詢醫(yi)生。

可以承擔腹部的重(zhong)力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。

有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜，或者用純天然無添加的橄欖油涂抹按摩容易長妊娠紋的部位。詳細+

懷(huai)孕前(qian)做(zuo)(zuo)一(yi)些(xie)瑜伽等運動，懷(huai)孕后也要做(zuo)(zuo)適度的(de)運動，做(zuo)(zuo)一(yi)些(xie)簡(jian)單(dan)的(de)家務(wu)，可以增強皮(pi)膚(fu)彈性預防妊娠紋的(de)方(fang)法(fa)。