芒果视频下载

網站(zhan)分類
登錄 |    

孕婦產后坐月子護理知識大全 產后不注意當心落病根!

本文章由 MAIGOO編輯(ji) 上傳提供 ★★★★ 評論 發布 反饋 0
———— 導語 ————

經歷了生產過程之后,為了自己和寶寶的健康,這時候最重要的就是產后恢復,坐月子已經成為了寶媽們的熱談話題,不同地方、不同輩人對坐月子的要求理解都不一樣,但是只有科學的坐月子對身體恢復才有最大的幫助,那么坐月子有哪些風俗禁忌?產后恢復精氣神最快的方法是什么?產后病如何治療與預防?產后42天要檢查什么?下(xia)面,就來了解下(xia)產后護理恢復的知識大全。

產(chan) 后(hou) 護 理
坐(zuo) 月 子
  • 月(yue)子湯(tang)
    生化湯、紅糖蛋湯、紅豆湯、冬瓜排骨湯、黑豆烏雞湯、鯽魚豆腐湯、益母木耳湯......
  • 月子粥(zhou)
    栗子粥、山藥薏米粥、紅棗黑米粥、魚片粥、海參小米粥、蝦米粥......
  • 月(yue)子菜
    姜醋豬腳、清蒸鱸魚、西蘭花炒蝦仁、板栗燒雞、臘豬腳燉蓮藕、香菇油菜......
  • 護理(li)禁忌(ji)
    忌用冷水洗漱,應該用溫水,忌提重物,忌過度勞累,應多注意休息。關于外出吹風,建議剛生產完的媽媽不宜在天氣惡劣的情況下外出,夏天吹空調風扇應該注意維持室內的溫度在26-28度之間。關于洗頭洗澡,要在洗完頭洗完澡后馬上吹干頭發,留意保暖。
  • 飲食(shi)禁忌
    忌辛辣刺激食物,如,姜蔥蒜、辣椒、香菜等。忌生冷寒涼的食物,不適合大補。關于瘦身飲食,年輕的媽媽常常因為想要快速瘦身而故意吃很少的食物,反而會影響自己的健康和乳汁質量。
  • 運動禁忌
    產后太快進行瘦身運動同樣不可取。劇烈的運動可能會阻礙身體的復原。月子期間建議媽媽做一些溫和的運動,如散步、低難度健身操等,避免過早減肥或瘦身,出了月子再進行有計劃的瘦身。
  • 中(zhong)國人(ren)坐月(yue)子習俗(su)
    月子里產婦必須避風,月子里不要洗頭洗澡,坐月子多喝湯少吃肉,坐月子整月吃紅糖小米粥,坐月子期間要絕對臥床休息,坐月子不能喝水只能喝米酒等。
  • 歐美人坐(zuo)月子習俗
    產婦也喝冰水,吃冰激凌,吃水果,大魚大肉被認為太油膩,吃太多會破壞體形。不但可以沾冷水,也可以吹冷風。生產后幾小時就下床運動,產后一星期下水游泳,每天做康復體操。
  • 其他(ta)地區產婦坐月子習俗(su)
    韓國人到產后護理院休養,日本人生完在醫院能洗澡,泰國人坐月子主要靠按摩,朝鮮人40天不洗頭洗澡,非洲人建議在家里調養一周后再出門。
產 后 檢 查(cha)
  • 產(chan)后檢查(cha)時間
    一般認為產后(hou)42天以后(hou)子宮等(deng)可(ke)以恢復(fu)到孕前水平,產后(hou)42—56天務必去指定醫療保健單位進行一次全面的(de)母嬰健康檢查。
  • 產后(hou)檢(jian)查項目(mu)
    盆底檢查、婦科B超檢查、體重、血壓、乳房、腹部檢查、血常規、尿常規檢查。
  • 產后復出費用(yong)
    大(da)約200-300元左右,費用會(hui)隨著所在分(fen)娩方式、地域、醫院(yuan)級別、以及檢(jian)查項目的不同而有(you)所出入。
產(chan) 后 護 膚 塑 形
產(chan) 后(hou) 同 房
  • 順產(chan)后同房
    順產產婦適宜同房時間為產后8個星期,而女性分娩后對夫妻同房生活的興趣,也要到第3個月才能明顯增加。順產后同房要特別注意衛生、避孕等。
  • 剖(pou)腹產后(hou)同房
    建議最好是在產后3個月同房,動作輕柔,做好避孕措施,剖腹產產婦的傷口處及其周圍很有可能在術后的數月乃至一年之內都會受影響。
———— 推薦閱讀 ————
網站提醒和聲明
本(ben)站(zhan)注明(ming)“MAIGOO編輯(ji)上(shang)傳提供”的所有(you)作品,均為MAIGOO網(wang)原創、合法擁有(you)版權(quan)或有(you)權(quan)使用(yong)的作品,未經本(ben)網(wang)授權(quan)不(bu)得(de)轉(zhuan)載、摘編或利(li)用(yong)其(qi)它方式使用(yong)上(shang)述(shu)作品。已(yi)經本(ben)網(wang)授權(quan)使用(yong)作品的,應在授權(quan)范圍(wei)內使用(yong),并注明(ming)“來源:MAIGOO網(wang)”。違反上(shang)述(shu)聲明(ming)者,網(wang)站(zhan)會(hui)追責到底。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>>
發表評論
您還未登錄,依《網絡安全法》相關要求,請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊,可,感謝您的理解及支持!
最新評論
暫無評論
頁面相關分類
熱門模塊
已有1642925個品牌入駐 更新517447個招商信息 已發布1569817個加盟需求 已有1283657條品牌點贊