產后肌膚問題有哪些
長斑怎么辦？
一時尚雜(za)志(zhi)的(de)主編(bian)，在生寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)之前，她(ta)就已經(jing)給(gei)自己做好(hao)心理建設(she)了(le)，要冷靜(jing)面(mian)對生完寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)之后的(de)各種(zhong)皮膚問題。可是(shi)，當(dang)看到(dao)自己臉上的(de)黃褐(he)斑長勢喜(xi)人的(de)時候，她(ta)還是(shi)被(bei)嚇到(dao)了(le)，趕緊(jin)跑去咨(zi)詢醫生的(de)意見(jian)。
原來，女(nv)性(xing)在(zai)孕期的荷爾(er)蒙會發生劇變，約兩成的準媽咪在(zai)孕后會在(zai)面(mian)頰(jia)長褐斑。而在(zai)寶(bao)寶(bao)出(chu)生之后，家庭(ting)和(he)工作壓力會使新媽媽情緒多變，造成黃褐斑加重，甚至伴(ban)隨終身。
專家建議：
1、多吃(chi)富含維生素C和E的食品，比如卷心(xin)菜、番(fan)茄(qie)、檸檬等(deng)，改善皮膚(fu)質量。
2、做好防曬護理，外出(chu)時一定(ding)要涂(tu)抹防曬的(de)護膚(fu)品，保護皮膚(fu)，防止色斑加深。
3、盡量不(bu)要(yao)使用口(kou)服(fu)避孕藥(yao)避孕，以免藥(yao)中的雌激素使黑色素細胞變得活躍(yue)，形(xing)成斑塊(kuai)，其中的孕酮又使斑塊(kuai)擴散。
4、適(shi)當(dang)選(xuan)用天然治療色斑，消炎、修復的(de)產品；
產后竟然長痘！
當(dang)然(ran)，除了黃褐斑(ban)之外，還(huan)有一(yi)些新媽咪(mi)不得不面臨長(chang)痘痘的(de)問題！小芳生完孩子就(jiu)郁悶了，她自(zi)己在青春(chun)期(qi)(qi)就(jiu)開始長(chang)痘痘，過了青春(chun)期(qi)(qi)還(huan)好一(yi)點，然(ran)后懷(huai)孕之后又(you)長(chang)痘了！以為生完孩子就(jiu)好了，接過產(chan)后還(huan)是(shi)長(chang)痘！
這(zhe)是因(yin)為新(xin)媽(ma)(ma)咪在(zai)懷孕期間黃(huang)體激素(su)(su)的分泌(mi)過(guo)(guo)多，產后未能及時降低(di)，如遇照顧新(xin)生(sheng)兒(er)睡眠不(bu)好或生(sheng)活壓力等各種因(yin)素(su)(su)，新(xin)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的臉(lian)上就會冒出(chu)這(zhe)些青春(chun)痘(dou)。當然(ran)，也(ye)不(bu)排除(chu)坐月子時惡補(bu)過(guo)(guo)頭的因(yin)素(su)(su)。
專家建議：
1、 勤洗臉，新媽咪還是要用37℃左右的溫(wen)水洗臉最合適。
2、多(duo)喝開水(shui)，多(duo)吃水(shui)果蔬(shu)菜，注意(yi)腸胃是否(fou)排泄正常，保(bao)持睡眠充(chong)足。
3、切記不(bu)要在產(chan)后(hou)惡(e)補，應(ying)該(gai)注(zhu)意飲食平衡。
皮膚變得粗糙了！
近七成的(de)新媽(ma)咪都表示，生(sheng)完(wan)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)之(zhi)后(hou)，皮膚就再也回不到以前的(de)嫩滑柔軟了，往往都會感覺略顯粗糙，有些區域還會出現(xian)脫皮現(xian)象。
專家建議：
1、干性(xing)皮膚的新媽媽要(yao)注意洗臉的次數，避免(mian)將(jiang)皮膚上的天然油脂洗凈，建議使(shi)用比(bi)班皂洗臉。
2、正確選擇補水的護膚品，早晚使(shi)用，并在(zai)重點干燥區內(nei)輕輕加以(yi)按(an)摩。
3、注意飲食營(ying)養平衡(heng)，增加(jia)鎂(mei)、鈣等(deng)礦(kuang)物(wu)(wu)質的(de)攝取，如(ru)肉類、魚(yu)、蛋類等(deng)；還要增加(jia)必要的(de)脂(zhi)肪(fang)酸和(he)維生素，如(ru)綠色蔬(shu)菜、水果(guo)、堅(jian)果(guo)、谷物(wu)(wu)、牛奶、魚(yu)油、豆(dou)類等(deng)；多喝白開水。
皮膚干燥怎么辦？
當人體缺(que)水(shui)(shui)的(de)時(shi)候(hou)，皮(pi)膚也(ye)會顯得干巴(ba)巴(ba)的(de)哦！許多新(xin)媽咪在(zai)產后忙于照顧寶(bao)寶(bao)，從而忽視了(le)(le)對皮(pi)膚的(de)保養。當反應過(guo)來(lai)的(de)時(shi)候(hou)，皮(pi)膚缺(que)水(shui)(shui)狀態已(yi)經太(tai)明(ming)顯了(le)(le)，呈現(xian)出(chu)粗糙脫(tuo)皮(pi)、局部水(shui)(shui)腫等現(xian)象。
專家建議：
1、正確的喝水(shui)習慣(guan)會使(shi)皮膚水(shui)潤性迅速恢(hui)復。早上起(qi)床后(hou)，先喝一大杯溫水(shui)，它可(ke)以刺(ci)激(ji)腸胃蠕(ru)動，使(shi)內(nei)臟進入(ru)工(gong)作狀(zhuang)態。如果(guo)新媽(ma)咪常被便秘所(suo)困，不(bu)妨在水(shui)中加(jia)些鹽。
2、將熱純凈(jing)水(shui)和清(qing)涼(liang)的(de)乳液(ye)調和在一(yi)起，水(shui)和乳液(ye)的(de)比例為2：1，將這種(zhong)混合物輕(qing)輕(qing)拍在清(qing)潔后的(de)肌膚上，直到皮膚吸收(shou)。
3、隨身準備一瓶(ping)保濕(shi)噴霧，每隔一段時間噴一下(xia)，給(gei)肌膚補補水。
4、多吃纖(xian)維豐富(fu)的蔬(shu)菜、水果和富(fu)含維生素C的食物，以增(zeng)加(jia)細胞(bao)膜的通透性和皮(pi)膚(fu)的新陳代謝功能。
臉上出現脂肪粒！
產后坐月子，幾(ji)乎(hu)每個新(xin)媽咪(mi)都逃不(bu)過“進補”這一程(cheng)序。但是，新(xin)媽咪(mi)們需要(yao)注意(yi)的(de)是，凡事(shi)過猶不(bu)及，護膚(fu)也(ye)一樣。當新(xin)媽咪(mi)涂抹了過多的(de)營養物質，不(bu)但不(bu)能被(bei)肌膚(fu)吸(xi)收(shou)，還會給皮膚(fu)的(de)新(xin)陳(chen)代謝造成(cheng)負擔，導致肌膚(fu)上起了一個個的(de)小疙瘩，這就(jiu)是脂肪粒。
專家建議：
1、注意臉部清潔，但不要過多地使用潔面乳、美白產品，以免(mian)破壞皮膚(fu)天然的保護(hu)膜，降低(di)角質層抵御外部細菌、微生物、塵埃等的能力。
2、新媽咪應使用純(chun)天然溫和(he)型潔面產品(pin)和(he)護膚(fu)產品(pin)，不要經常用精華素等(deng)高營養的護膚(fu)品(pin)，這會導致皮膚(fu)自然排出(chu)細菌的管道被堵，只進不出(chu)，造(zao)成毛孔粗大、堵塞，長此以往(wang)形成脂肪粒、暗(an)瘡等(deng)。
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