產后肌膚問題有哪些
長斑怎么辦？
一時尚雜志(zhi)的(de)(de)主編，在生(sheng)寶(bao)寶(bao)之前，她就已經(jing)給自(zi)己做好心理(li)建設了，要(yao)冷靜面對生(sheng)完寶(bao)寶(bao)之后的(de)(de)各種皮膚問題。可是，當看到自(zi)己臉上的(de)(de)黃褐斑長勢(shi)喜人的(de)(de)時候，她還是被嚇到了，趕緊跑去(qu)咨(zi)詢(xun)醫(yi)生(sheng)的(de)(de)意見。
原來，女性在(zai)(zai)孕期(qi)的(de)荷爾蒙(meng)會發生劇(ju)變(bian)(bian)，約(yue)兩成(cheng)的(de)準媽咪(mi)在(zai)(zai)孕后會在(zai)(zai)面頰長(chang)褐(he)斑(ban)。而在(zai)(zai)寶寶出(chu)生之后，家(jia)庭(ting)和工作壓力會使新(xin)媽媽情緒多變(bian)(bian)，造成(cheng)黃褐(he)斑(ban)加重，甚至伴隨(sui)終身。
專家建議：
1、多吃富含(han)維生素C和E的食品，比如卷心菜(cai)、番(fan)茄、檸檬等(deng)，改善(shan)皮膚質量。
2、做好(hao)防(fang)曬(shai)護理，外(wai)出時(shi)一(yi)定要涂抹防(fang)曬(shai)的(de)護膚品，保護皮膚，防(fang)止色斑加(jia)深。
3、盡量(liang)不要使(shi)用口(kou)服避孕藥避孕，以(yi)免藥中的雌激素(su)(su)使(shi)黑色素(su)(su)細胞變得活躍，形成(cheng)斑塊，其中的孕酮又使(shi)斑塊擴散(san)。
4、適當選用天然(ran)治療色斑，消炎、修復的產品；
產后竟然長痘！
當(dang)然，除(chu)了黃褐(he)斑之(zhi)外，還有一(yi)些新(xin)媽咪不得不面臨長(chang)(chang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的問題！小芳生完孩子就(jiu)郁悶了，她自己(ji)在青春(chun)期(qi)就(jiu)開始長(chang)(chang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，過了青春(chun)期(qi)還好(hao)一(yi)點(dian)，然后懷孕之(zhi)后又(you)長(chang)(chang)痘(dou)(dou)了！以(yi)為生完孩子就(jiu)好(hao)了，接過產后還是長(chang)(chang)痘(dou)(dou)！
這(zhe)是因(yin)為新媽(ma)咪在懷孕期間黃(huang)體激素的(de)(de)分(fen)泌過(guo)多，產后未(wei)能及時降低，如(ru)遇照顧新生(sheng)兒睡(shui)眠不好(hao)或生(sheng)活壓力(li)等各種(zhong)因(yin)素，新媽(ma)媽(ma)的(de)(de)臉上就(jiu)會冒出這(zhe)些青春痘。當然，也不排除坐(zuo)月(yue)子時惡補(bu)過(guo)頭的(de)(de)因(yin)素。
專家建議：
1、 勤洗臉，新媽咪還是(shi)要(yao)用37℃左(zuo)右的溫水洗臉最合適(shi)。
2、多喝開水，多吃(chi)水果蔬菜(cai)，注意腸胃是否排泄正常，保(bao)持睡眠充(chong)足。
3、切記不(bu)要在產后惡(e)補(bu)，應該(gai)注意飲食(shi)平衡。
皮膚變得粗糙了！
近(jin)七成(cheng)的新媽咪都表示(shi)，生(sheng)完(wan)寶寶之后，皮(pi)膚就再也回(hui)不到以前的嫩滑柔軟了，往往都會(hui)感覺略(lve)顯粗糙，有些區(qu)域(yu)還會(hui)出現(xian)脫(tuo)皮(pi)現(xian)象(xiang)。
專家建議：
1、干性皮膚的(de)新媽媽要注意洗臉的(de)次數，避免將皮膚上的(de)天然油脂洗凈，建議使用比班皂洗臉。
2、正確選擇補水的護膚品，早(zao)晚使用，并在(zai)重點干燥(zao)區內輕輕加以按(an)摩。
3、注意(yi)飲食營(ying)養平衡，增(zeng)加(jia)鎂(mei)、鈣(gai)等礦(kuang)物質的(de)攝(she)取，如肉(rou)類、魚、蛋類等；還要增(zeng)加(jia)必要的(de)脂肪酸和維生素(su)，如綠(lv)色蔬菜、水果、堅(jian)果、谷物、牛奶、魚油、豆類等；多喝白開(kai)水。
皮膚干燥怎么辦？
當人體缺(que)水(shui)(shui)的(de)時候(hou)，皮膚也會顯(xian)得干(gan)巴巴的(de)哦！許多新(xin)媽咪在產后忙于照(zhao)顧寶寶，從而忽視了對皮膚的(de)保養。當反應過來的(de)時候(hou)，皮膚缺(que)水(shui)(shui)狀態已經太明顯(xian)了，呈現(xian)出粗糙脫皮、局部水(shui)(shui)腫等(deng)現(xian)象。
專家建議：
1、正確的喝(he)水(shui)習慣會(hui)使(shi)皮膚水(shui)潤性迅速恢復。早(zao)上起(qi)床后，先喝(he)一大杯溫水(shui)，它可以(yi)刺激腸胃(wei)蠕動，使(shi)內臟進入工(gong)作狀態(tai)。如果新媽咪常被便秘所困，不妨在水(shui)中加些鹽。
2、將(jiang)熱純凈(jing)水和清(qing)涼的(de)乳(ru)液(ye)(ye)調和在一起，水和乳(ru)液(ye)(ye)的(de)比例為2：1，將(jiang)這種混合物輕(qing)輕(qing)拍在清(qing)潔后的(de)肌膚上，直到皮膚吸(xi)收。
3、隨身準(zhun)備一(yi)(yi)瓶保濕(shi)噴(pen)霧(wu)，每隔一(yi)(yi)段時間噴(pen)一(yi)(yi)下(xia)，給(gei)肌膚補(bu)補(bu)水。
4、多吃纖維(wei)豐(feng)富的(de)蔬菜、水果和富含維(wei)生素C的(de)食物(wu)，以增加細胞膜的(de)通透性(xing)和皮膚(fu)的(de)新陳代(dai)謝功(gong)能。
臉上出現脂肪粒！
產后坐月子，幾乎(hu)每個(ge)新媽(ma)咪都(dou)逃(tao)不(bu)過“進補”這(zhe)(zhe)一程序。但(dan)是(shi)(shi)(shi)，新媽(ma)咪們需要注意的(de)是(shi)(shi)(shi)，凡事過猶不(bu)及(ji)，護膚(fu)也一樣。當新媽(ma)咪涂抹了過多的(de)營養物質，不(bu)但(dan)不(bu)能(neng)被(bei)肌膚(fu)吸收(shou)，還會給皮(pi)膚(fu)的(de)新陳代謝(xie)造成負擔，導致肌膚(fu)上(shang)起了一個(ge)個(ge)的(de)小疙瘩，這(zhe)(zhe)就是(shi)(shi)(shi)脂肪粒。
專家建議：
1、注意臉部清潔，但不要過多地使用潔面乳、美白產品(pin)，以免破壞皮膚天然(ran)的保護膜，降低角質層抵御(yu)外部細菌(jun)、微生物(wu)、塵(chen)埃等的能力(li)。
2、新(xin)媽咪應使用(yong)(yong)純(chun)天然(ran)溫和型(xing)潔面產品(pin)和護膚產品(pin)，不要經常用(yong)(yong)精華素等(deng)高營養的護膚品(pin)，這會導致皮膚自然(ran)排出細菌的管(guan)道被堵(du)，只進(jin)不出，造成毛孔粗大、堵(du)塞，長此以往形成脂肪(fang)粒(li)、暗瘡(chuang)等(deng)。
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