膠原蛋白粉，即膠原蛋白的粉狀制劑，用溫水泡開即可服用，一般都是采用獨立的包裝設計，拿取干凈衛生。并且，可和其他食物一起服用，也不會破壞營養。詳細(xi)>>

優點：膠原蛋(dan)白的有效含量較多，吸收(shou)高，還可和其它飲品沖服，增加口感。

缺點：價格(ge)較高(gao)，服(fu)用時較為(wei)麻煩，需(xu)沖泡(pao)。

推薦指數： ★★★★★

膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白口服液(ye)是液(ye)態的(de)膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白，每天定量直接飲用(yong)。其膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白分子量在1000道爾頓以下，屬(shu)于小分子，純凈，天然，無激素，可充分被機體吸收，達到人體補充膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白的(de)最佳(jia)效果。

優點(dian)：小(xiao)分子膠原蛋白，人體比較容易吸收。

缺點：開蓋后需冷藏，且有(you)效的膠原蛋白(bai)含量低(di)，一次喝太少，效果不大(da)。

推薦(jian)指數： ★★★★

膠(jiao)原蛋白(bai)膠(jiao)囊是指把膠(jiao)原蛋白(bai)粉裝在膠(jiao)囊中加(jia)(jia)工成的產品。每粒膠(jiao)原蛋白(bai)膠(jiao)囊都含有(you)甘胺酸、半(ban)胱胺酸等多種營(ying)養素(su)，多倍濃(nong)縮(suo)，且不添加(jia)(jia)任何防腐劑、化學色素(su)和人工香料。

優點(dian)：便于隨時隨地服用，不會有異常口感。

缺(que)點：膠囊有軟(ruan)外殼包裹，不易(yi)被吸收，且(qie)對腸胃(wei)不好的人可能會增(zeng)加胃(wei)部負擔。

推(tui)薦指數(shu)： ★★★

膠原蛋(dan)白片是由(you)膠原蛋(dan)白粉壓制而成(cheng)的(de)，片劑為保證它的(de)形(xing)狀(zhuang)好(hao)表(biao)面光滑(hua)，一般都會含其他有添加劑和輔料(liao)，如維(wei)生素(su)、鋅(xin)、硅、鐵、奶薊草等。

優點：便(bian)于攜帶，口服(fu)方便(bian)。

缺點：純膠原蛋白的(de)含量不(bu)足，存在(zai)服用了可能沒(mei)效(xiao)果的(de)情況。

推(tui)薦指數： ★★★

膠(jiao)原(yuan)蛋白飲料(liao)(liao)與膠(jiao)原(yuan)蛋白口(kou)服液類似，不(bu)同的是添加了果汁(zhi)等(deng)其他配料(liao)(liao)，口(kou)感上更(geng)豐富，喝(he)起來口(kou)味也更(geng)好，還(huan)含有多種(zhong)營養成分，幫助肌(ji)膚水潤，更(geng)有彈性。

優點(dian)：口服方便，口感好。

缺點：膠原蛋(dan)白(bai)含(han)量較少(shao)，需長期堅持才有(you)效(xiao)果。

推薦指數： ★★