膠原蛋白粉，即膠原蛋白的粉狀制劑，用溫水泡開即可服用，一般都是采用獨立的包裝設計，拿取干凈衛生。并且，可和其他食物一起服用，也不會破壞營養。詳(xiang)細>>

優點：膠原蛋白(bai)的有效含量較多(duo)，吸收高，還可(ke)和其它(ta)飲品沖(chong)服，增加口感。

缺點(dian)：價格較(jiao)高，服用(yong)時較(jiao)為麻煩，需沖泡。

推薦指數： ★★★★★

膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白口(kou)服液是液態的膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白，每天定量直(zhi)接飲用。其膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白分子(zi)量在1000道爾頓(dun)以下，屬于小(xiao)分子(zi)，純(chun)凈，天然，無激素，可充(chong)分被機體(ti)吸收，達(da)到人體(ti)補充(chong)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白的最佳效果。

優點：小分子膠原蛋白(bai)，人體比較容易吸收。

缺點：開蓋后需冷藏，且有效(xiao)的膠原(yuan)蛋白含量低(di)，一(yi)次(ci)喝太(tai)少，效(xiao)果不大(da)。

推薦指數： ★★★★

膠(jiao)原蛋白膠(jiao)囊是指(zhi)把膠(jiao)原蛋白粉裝在(zai)膠(jiao)囊中加工成的產品。每粒膠(jiao)原蛋白膠(jiao)囊都含(han)有甘胺酸、半胱胺酸等(deng)多(duo)種營養素(su)，多(duo)倍濃縮，且不添加任何防腐劑(ji)、化學色(se)素(su)和人工香料。

優(you)點：便(bian)于(yu)隨時隨地(di)服用，不會有異常口感。

缺點：膠囊有軟外殼包裹，不(bu)易被(bei)吸收，且對腸胃不(bu)好的人(ren)可(ke)能會(hui)增(zeng)加胃部負擔。

推薦指數： ★★★

膠原蛋白片是由膠原蛋白粉壓制而成的(de)，片劑為保證它的(de)形狀(zhuang)好表面光滑，一般都會含(han)其(qi)他(ta)有添加劑和輔料，如維生素、鋅、硅、鐵、奶(nai)薊草(cao)等。

優點：便(bian)于攜帶，口服(fu)方(fang)便(bian)。

缺(que)點：純膠原蛋白(bai)的(de)含量不足，存(cun)在服用(yong)了可能沒效果的(de)情(qing)況。

推薦指數： ★★★

膠原蛋(dan)白飲料與膠原蛋(dan)白口服液類(lei)似，不同的是(shi)添(tian)加了果(guo)汁等(deng)其他配料，口感上更豐富，喝(he)起(qi)來口味也(ye)更好(hao)，還含有多種營(ying)養成分，幫助肌膚水潤(run)，更有彈性。

優點：口服方便，口感好。

缺點：膠原蛋白含量(liang)較少，需長期堅持才有效(xiao)果。

推薦指數(shu)： ★★