膠原蛋白粉，即膠原蛋白的粉狀制劑，用溫水泡開即可服用，一般都是采用獨立的包裝設計，拿取干凈衛生。并且，可和其他食物一起服用，也不會破壞營養。詳細>>

優(you)點(dian)：膠原蛋白的有效含量較多，吸收高，還可(ke)和其它飲品沖服(fu)，增加口感(gan)。

缺點：價格較高，服用時較為麻煩(fan)，需沖泡(pao)。

推薦指數： ★★★★★

膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白口服(fu)液是(shi)液態(tai)的膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白，每天定量直接飲用。其膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白分子量在(zai)1000道爾頓以下，屬于小分子，純凈，天然，無激素，可充分被(bei)機體(ti)吸收，達到人體(ti)補充膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白的最佳效(xiao)果。

優(you)點(dian)：小(xiao)分子膠原(yuan)蛋白(bai)，人體比(bi)較容(rong)易吸收(shou)。

缺點：開蓋后(hou)需冷藏，且(qie)有效的膠原蛋白含量低(di)，一次喝太少，效果(guo)不大。

推薦指數： ★★★★

膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)膠(jiao)囊(nang)是指把(ba)膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)粉(fen)裝(zhuang)在膠(jiao)囊(nang)中(zhong)加工(gong)成的(de)產品。每粒膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)膠(jiao)囊(nang)都(dou)含有(you)甘胺酸、半胱胺酸等多種營(ying)養素，多倍(bei)濃縮，且不添(tian)加任何防腐劑(ji)、化學色素和人(ren)工(gong)香料。

優(you)點：便于隨時隨地服用(yong)，不會有異常口感。

缺點：膠(jiao)囊有軟外(wai)殼包裹，不易被吸(xi)收，且對(dui)腸胃不好的人可(ke)能會增加胃部負擔。

推(tui)薦指數： ★★★

膠原蛋(dan)白片是由膠原蛋(dan)白粉壓制而成的，片劑(ji)為保(bao)證它的形狀好表面(mian)光滑，一般都會含其他有添加劑(ji)和輔料，如維生(sheng)素、鋅、硅、鐵、奶薊草等。

優點：便于攜(xie)帶，口服方便。

缺點：純膠(jiao)原蛋白(bai)的(de)含(han)量不足，存(cun)在服用(yong)了(le)可能沒效果的(de)情況。

推薦(jian)指數： ★★★

膠原蛋(dan)白(bai)(bai)飲料與膠原蛋(dan)白(bai)(bai)口(kou)服(fu)液類似(si)，不(bu)同的是(shi)添加了果汁等其他配料，口(kou)感上更豐(feng)富(fu)，喝(he)起來口(kou)味也更好，還含有(you)多種營養成分，幫助肌膚水潤，更有(you)彈性。

優(you)點：口服方便(bian)，口感好。

缺點(dian)：膠(jiao)原蛋白(bai)含量較少，需長期堅持才有效果。

推薦(jian)指(zhi)數： ★★