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葉酸有哪些功效作用

葉酸(suan)是(shi)一種對人(ren)體(ti)有(you)用(yong)的(de)(de)(de)水溶性維生素，葉酸(suan)的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)與(yu)功效(xiao)主要有(you)：參與(yu)遺(yi)傳物質和蛋白(bai)質的(de)(de)(de)代謝；影(ying)響動(dong)物繁殖性能(neng)；影(ying)響動(dong)物胰腺的(de)(de)(de)分泌；促進動(dong)物的(de)(de)(de)生長；提(ti)高(gao)(gao)機體(ti)免(mian)疫力。人(ren)體(ti)攝入葉酸(suan)能(neng)起到預防貧血、提(ti)高(gao)(gao)記憶力、預防高(gao)(gao)血壓和動(dong)脈硬化等作(zuo)用(yong)。

葉酸片什么時候吃最好

一天內(nei)服(fu)用(yong)(yong)(yong)葉(xie)(xie)酸的時間(jian)沒有(you)特殊要求，可以在早飯后或者晚飯后半小時服(fu)用(yong)(yong)(yong)，在早飯后半小時服(fu)用(yong)(yong)(yong)更有(you)利于葉(xie)(xie)酸的吸收和利用(yong)(yong)(yong)。不過(guo)要注(zhu)意葉(xie)(xie)酸在體內(nei)存在時間(jian)很(hen)短，如果中間(jian)沒吃(chi)的話，不要補(bu)服(fu)，因(yin)為對前一天沒有(you)什(shen)么效(xiao)果，且服(fu)用(yong)(yong)(yong)過(guo)多會有(you)副(fu)作用(yong)(yong)(yong)。

葉酸吃到幾個月

準備懷孕的女性應在懷孕前三個月開始補充葉酸片，一直吃到懷孕后三個月，孕婦服用的葉酸會影響到寶寶的發育，因此選購的葉酸品牌一定要有安(an)全保障，避免購買三無產(chan)品，影響寶(bao)寶(bao)和孕(yun)婦的健康(kang)。

葉酸有5大副作用

葉酸通(tong)常(chang)是沒有(you)什么(me)副作用(yong)(yong)(yong)的，但服(fu)用(yong)(yong)(yong)過量也會引起五大(da)副作用(yong)(yong)(yong)：服(fu)用(yong)(yong)(yong)葉酸片可以掩蓋(gai)維生素B12缺乏的早期(qi)表現(xian)，而(er)導致神經系統受損害(hai)；還會影響鋅的吸收，導致胎兒發(fa)(fa)育(yu)遲緩；誘(you)發(fa)(fa)病人驚厥發(fa)(fa)作；個別病人長期(qi)大(da)量服(fu)用(yong)(yong)(yong)葉酸可出(chu)現(xian)厭食(shi)，惡心，腹(fu)脹等胃(wei)腸道癥狀；大(da)量服(fu)用(yong)(yong)(yong)葉酸會出(chu)現(xian)黃色尿(niao)。