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葉酸有哪些功效作用

葉(xie)(xie)酸(suan)是(shi)一種對人體有用(yong)的(de)水溶(rong)性維生(sheng)(sheng)素，葉(xie)(xie)酸(suan)的(de)作(zuo)用(yong)與功效(xiao)主(zhu)要有：參與遺傳物(wu)(wu)質和(he)蛋白質的(de)代(dai)謝；影響(xiang)(xiang)動物(wu)(wu)繁殖性能；影響(xiang)(xiang)動物(wu)(wu)胰腺的(de)分泌；促進動物(wu)(wu)的(de)生(sheng)(sheng)長；提高(gao)(gao)機(ji)體免(mian)疫力。人體攝入(ru)葉(xie)(xie)酸(suan)能起到預(yu)防(fang)(fang)貧(pin)血、提高(gao)(gao)記憶力、預(yu)防(fang)(fang)高(gao)(gao)血壓和(he)動脈(mo)硬化等作(zuo)用(yong)。

葉酸片什么時候吃最好

一天內(nei)服(fu)(fu)用葉酸(suan)的時(shi)(shi)間沒有(you)特殊要求，可以在(zai)早(zao)飯后(hou)或者晚飯后(hou)半小時(shi)(shi)服(fu)(fu)用，在(zai)早(zao)飯后(hou)半小時(shi)(shi)服(fu)(fu)用更(geng)有(you)利于葉酸(suan)的吸(xi)收和利用。不過(guo)(guo)要注意葉酸(suan)在(zai)體內(nei)存在(zai)時(shi)(shi)間很短，如(ru)果(guo)中(zhong)間沒吃的話，不要補(bu)服(fu)(fu)，因為對(dui)前一天沒有(you)什么效果(guo)，且(qie)服(fu)(fu)用過(guo)(guo)多(duo)會有(you)副作用。

葉酸吃到幾個月

準備懷孕的女性應在懷孕前三個月開始補充葉酸片，一直吃到懷孕后三個月，孕婦服用的葉酸會影響到寶寶的發育，因此選購的葉酸品牌一(yi)定要有安全(quan)保障(zhang)，避(bi)免購買(mai)三無產品，影響寶寶和孕婦的(de)健康。

葉酸有5大副作用

葉酸通常是沒(mei)有什么副(fu)作用的，但(dan)服用過量(liang)也會引起五大(da)副(fu)作用：服用葉酸片可(ke)以(yi)掩蓋維(wei)生素(su)B12缺乏的早期表現(xian)，而導(dao)致(zhi)神(shen)經(jing)系統受損(sun)害；還會影響(xiang)鋅的吸收(shou)，導(dao)致(zhi)胎兒發育遲(chi)緩(huan)；誘發病人(ren)驚厥發作；個別病人(ren)長期大(da)量(liang)服用葉酸可(ke)出(chu)現(xian)厭食(shi)，惡心，腹脹等胃腸道(dao)癥狀；大(da)量(liang)服用葉酸會出(chu)現(xian)黃(huang)色尿。