芒果视频下载

葉酸有哪些功效作用

葉酸是一種(zhong)對人體有(you)用的(de)水溶性維生素(su)，葉酸的(de)作用與功效主(zhu)要有(you)：參(can)與遺傳物(wu)質和蛋白質的(de)代謝(xie)；影(ying)響動(dong)(dong)物(wu)繁(fan)殖性能；影(ying)響動(dong)(dong)物(wu)胰腺的(de)分泌；促進(jin)動(dong)(dong)物(wu)的(de)生長；提(ti)高(gao)機體免(mian)疫力。人體攝入葉酸能起到預防(fang)貧血(xue)、提(ti)高(gao)記憶力、預防(fang)高(gao)血(xue)壓(ya)和動(dong)(dong)脈(mo)硬化等作用。

葉酸片什么時候吃最好

一天內服用(yong)(yong)(yong)(yong)葉(xie)酸的時(shi)(shi)間(jian)沒(mei)有(you)特殊要(yao)求，可(ke)以在(zai)早飯(fan)后或者晚飯(fan)后半小時(shi)(shi)服用(yong)(yong)(yong)(yong)，在(zai)早飯(fan)后半小時(shi)(shi)服用(yong)(yong)(yong)(yong)更有(you)利(li)于葉(xie)酸的吸收(shou)和(he)利(li)用(yong)(yong)(yong)(yong)。不過(guo)要(yao)注意葉(xie)酸在(zai)體(ti)內存在(zai)時(shi)(shi)間(jian)很短(duan)，如果中間(jian)沒(mei)吃的話(hua)，不要(yao)補服，因為對(dui)前一天沒(mei)有(you)什么效果，且(qie)服用(yong)(yong)(yong)(yong)過(guo)多會有(you)副作用(yong)(yong)(yong)(yong)。

葉酸吃到幾個月

準備懷孕的女性應在懷孕前三個月開始補充葉酸片，一直吃到懷孕后三個月，孕婦服用的葉酸會影響到寶寶的發育，因此選購的葉酸品牌一定要有安(an)全保障(zhang)，避免(mian)購買三無(wu)產品(pin)，影響寶寶和孕婦的健康。

葉酸有5大副作用

葉酸通常是(shi)沒有什么副(fu)作用的(de)，但服(fu)用過量也會引起五大(da)副(fu)作用：服(fu)用葉酸片可(ke)以掩(yan)蓋維生素(su)B12缺乏的(de)早期表現(xian)，而導(dao)致神經(jing)系統受損害；還(huan)會影響鋅的(de)吸收，導(dao)致胎兒(er)發(fa)育遲(chi)緩；誘(you)發(fa)病人驚厥發(fa)作；個別(bie)病人長期大(da)量服(fu)用葉酸可(ke)出現(xian)厭食，惡心(xin)，腹脹等胃(wei)腸道癥狀；大(da)量服(fu)用葉酸會出現(xian)黃色(se)尿。