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葉酸有哪些功效作用

葉(xie)酸是一種對(dui)人體有用的(de)水(shui)溶性(xing)維生素，葉(xie)酸的(de)作用與功(gong)效主要有：參與遺(yi)傳物(wu)質(zhi)和蛋白質(zhi)的(de)代謝；影響(xiang)動(dong)物(wu)繁殖性(xing)能(neng)(neng)；影響(xiang)動(dong)物(wu)胰腺的(de)分泌；促進動(dong)物(wu)的(de)生長；提高(gao)(gao)機體免(mian)疫力(li)。人體攝入(ru)葉(xie)酸能(neng)(neng)起(qi)到預防(fang)貧血、提高(gao)(gao)記憶力(li)、預防(fang)高(gao)(gao)血壓和動(dong)脈硬化等(deng)作用。

葉酸片什么時候吃最好

一(yi)天(tian)內服(fu)用(yong)葉(xie)酸(suan)的(de)時間沒有(you)特殊要求(qiu)，可以(yi)在(zai)(zai)早飯后或者晚飯后半小(xiao)時服(fu)用(yong)，在(zai)(zai)早飯后半小(xiao)時服(fu)用(yong)更有(you)利于葉(xie)酸(suan)的(de)吸收和利用(yong)。不過要注意葉(xie)酸(suan)在(zai)(zai)體內存(cun)在(zai)(zai)時間很短(duan)，如果(guo)中間沒吃的(de)話，不要補服(fu)，因為(wei)對前一(yi)天(tian)沒有(you)什么效果(guo)，且服(fu)用(yong)過多會有(you)副(fu)作(zuo)用(yong)。

葉酸吃到幾個月

準備懷孕的女性應在懷孕前三個月開始補充葉酸片，一直吃到懷孕后三個月，孕婦服用的葉酸會影響到寶寶的發育，因此選購的葉酸品牌一定要有(you)安全保障，避免購買三無產品(pin)，影響寶(bao)寶(bao)和孕婦的健康。

葉酸有5大副作用

葉(xie)(xie)(xie)酸通常是(shi)沒有什么副(fu)作(zuo)用(yong)的(de)(de)，但服(fu)用(yong)過量也會(hui)引起(qi)五大副(fu)作(zuo)用(yong)：服(fu)用(yong)葉(xie)(xie)(xie)酸片可(ke)以掩蓋維生素B12缺乏的(de)(de)早期(qi)表現(xian)(xian)，而導致神經系統受損害；還會(hui)影響鋅的(de)(de)吸(xi)收，導致胎兒(er)發育遲緩；誘發病人(ren)驚厥發作(zuo)；個別病人(ren)長期(qi)大量服(fu)用(yong)葉(xie)(xie)(xie)酸可(ke)出(chu)現(xian)(xian)厭食(shi)，惡心，腹脹等胃腸道癥狀(zhuang)；大量服(fu)用(yong)葉(xie)(xie)(xie)酸會(hui)出(chu)現(xian)(xian)黃色(se)尿。