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葉酸有哪些功效作用

葉(xie)(xie)酸是(shi)一種對(dui)人體有用的水溶性(xing)維(wei)生(sheng)素，葉(xie)(xie)酸的作用與功效主要有：參(can)與遺傳(chuan)物質和蛋(dan)白質的代謝；影(ying)(ying)響動物繁殖性(xing)能；影(ying)(ying)響動物胰腺的分泌；促進動物的生(sheng)長；提高機體免疫(yi)力(li)。人體攝入葉(xie)(xie)酸能起(qi)到(dao)預防(fang)貧血(xue)、提高記憶力(li)、預防(fang)高血(xue)壓和動脈硬化(hua)等(deng)作用。

葉酸片什么時候吃最好

一天(tian)內(nei)服(fu)用(yong)葉(xie)酸的時間沒有特殊要(yao)(yao)(yao)求，可以(yi)在早飯后或者晚(wan)飯后半小時服(fu)用(yong)，在早飯后半小時服(fu)用(yong)更有利于葉(xie)酸的吸(xi)收和利用(yong)。不過(guo)(guo)要(yao)(yao)(yao)注意葉(xie)酸在體內(nei)存在時間很短，如果中間沒吃(chi)的話，不要(yao)(yao)(yao)補(bu)服(fu)，因為(wei)對前一天(tian)沒有什么效果，且(qie)服(fu)用(yong)過(guo)(guo)多會有副作用(yong)。

葉酸吃到幾個月

準備懷孕的女性應在懷孕前三個月開始補充葉酸片，一直吃到懷孕后三個月，孕婦服用的葉酸會影響到寶寶的發育，因此選購的葉酸品牌一定要有安(an)全保障，避免購買三無產品(pin)，影響寶(bao)寶(bao)和(he)孕婦的健康(kang)。

葉酸有5大副作用

葉(xie)酸(suan)通常(chang)是(shi)沒有(you)什么副(fu)作用(yong)的，但(dan)服用(yong)過量也會(hui)引起(qi)五(wu)大副(fu)作用(yong)：服用(yong)葉(xie)酸(suan)片可(ke)以(yi)掩蓋維生素(su)B12缺乏的早(zao)期表(biao)現，而導致(zhi)(zhi)神經系(xi)統(tong)受損害；還會(hui)影響鋅(xin)的吸收，導致(zhi)(zhi)胎兒發(fa)育遲緩(huan)；誘(you)發(fa)病人驚(jing)厥發(fa)作；個別病人長期大量服用(yong)葉(xie)酸(suan)可(ke)出現厭食，惡心(xin)，腹(fu)脹(zhang)等胃腸道癥(zheng)狀；大量服用(yong)葉(xie)酸(suan)會(hui)出現黃色尿。