一、葉酸片什么時候吃最好

中國營養學會研究調查指出，育齡女性應從孕前3個月的時候就開始補充葉酸。當懷孕的(de)時(shi)候，女性還需(xu)要(yao)再(zai)堅持補(bu)充葉(xie)酸3個(ge)月，這(zhe)樣才(cai)能保證準媽媽和胎兒對葉(xie)酸的(de)需(xu)求(qiu)。

當然，很多女性(xing)就會有(you)這樣的擔(dan)憂：我(wo)以前不(bu)知道葉(xie)酸片(pian)什(shen)么時候(hou)吃(chi)(chi)最好，現(xian)在(zai)(zai)懷上了(le)，之前三個月都沒有(you)補充葉(xie)酸怎么辦(ban)？這樣的媽咪其實不(bu)用(yong)太(tai)擔(dan)憂，葉(xie)酸的作(zuo)用(yong)主要(yao)是降低胎兒患上畸形的幾(ji)率，并不(bu)是說如果不(bu)吃(chi)(chi)葉(xie)酸胎兒就一定會畸形，只要(yao)現(xian)在(zai)(zai)能適量的補充葉(xie)酸片(pian)就可以了(le)。

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二、葉酸片怎么吃

中國(guo)營養學會根據國(guo)內的(de)(de)葉酸(suan)片普(pu)遍含量做出統計，一(yi)般(ban)葉酸(suan)的(de)(de)劑(ji)量需(xu)要每日補充400微克(ke)才能滿足孕婦的(de)(de)需(xu)求，并持續(xu)至(zhi)整(zheng)個孕期。如果是純(chun)天然植物提取(qu)的(de)(de)葉酸(suan)，一(yi)般(ban)200微克(ke)就能夠被人(ren)體(ti)很很好的(de)(de)吸收。

孕婦(fu)在購(gou)買葉(xie)(xie)酸(suan)片(pian)食用的(de)時(shi)候，要注意根據不(bu)同的(de)葉(xie)(xie)酸(suan)片(pian)的(de)規格來進行適當(dang)的(de)補充，而不(bu)是盲目的(de)食用大量(liang)的(de)葉(xie)(xie)酸(suan)片(pian)。

三、葉酸吃到什么時候停止

最少是(shi)三個月。最佳(jia)是(shi)一(yi)直吃到寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)出生。在(zai)孕(yun)中(zhong)、后期，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)DNA的(de)合成，胎盤(pan)、母體組織和紅細胞增加都使你對葉酸的(de)需(xu)要量大大增加。所以(yi)即使寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)神(shen)經系統(tong)在(zai)孕(yun)早(zao)期已經發育完成，但孕(yun)中(zhong)、后期葉酸的(de)缺乏(fa)仍然會引起巨(ju)幼紅細胞性貧血、先兆子癇(xian)、胎盤(pan)早(zao)剝的(de)發生。

四、孕婦缺乏葉酸有什么危害