一、葉酸片什么時候吃最好

中國營養學會研究調查指出，育齡女性應從孕前3個月的時候就開始補充葉酸。當懷孕的(de)(de)時候(hou)，女性還需要再堅持補充葉酸(suan)3個月，這樣才能保證準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)和(he)胎兒對葉酸(suan)的(de)(de)需求。

當然，很多女(nv)性就會有這樣的擔(dan)憂：我以前不知道葉(xie)酸(suan)(suan)片什(shen)么時候吃最(zui)好，現(xian)在(zai)懷上了(le)，之前三個月都沒有補充葉(xie)酸(suan)(suan)怎么辦？這樣的媽咪其實不用太擔(dan)憂，葉(xie)酸(suan)(suan)的作(zuo)用主要是降(jiang)低(di)胎(tai)(tai)兒(er)患上畸形(xing)的幾(ji)率，并(bing)不是說如(ru)果(guo)不吃葉(xie)酸(suan)(suan)胎(tai)(tai)兒(er)就一定會畸形(xing)，只要現(xian)在(zai)能適量的補充葉(xie)酸(suan)(suan)片就可以了(le)。

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二、葉酸片怎么吃

中國(guo)營養學(xue)會根據(ju)國(guo)內(nei)的葉酸片普遍含量(liang)做出統(tong)計(ji)，一般葉酸的劑量(liang)需要每日補充400微克(ke)才能滿(man)足孕婦的需求，并(bing)持續至整個孕期。如果是純天(tian)然植物(wu)提(ti)取的葉酸，一般200微克(ke)就能夠(gou)被人(ren)體很很好的吸收(shou)。

孕婦(fu)在購買葉(xie)酸(suan)片食用的時候，要(yao)注意根據不同的葉(xie)酸(suan)片的規(gui)格(ge)來進(jin)行適當的補充，而不是(shi)盲目(mu)的食用大量的葉(xie)酸(suan)片。

三、葉酸吃到什么時候停止

最少是(shi)三個月。最佳是(shi)一直(zhi)吃到寶寶出生。在孕(yun)中、后期(qi)，寶寶DNA的(de)合成(cheng)(cheng)，胎盤、母體組(zu)織(zhi)和紅細胞增加(jia)都使你對葉酸(suan)的(de)需(xu)要量大(da)大(da)增加(jia)。所以即使寶寶的(de)神經(jing)系統在孕(yun)早期(qi)已經(jing)發育完成(cheng)(cheng)，但孕(yun)中、后期(qi)葉酸(suan)的(de)缺乏仍然會(hui)引(yin)起巨(ju)幼紅細胞性(xing)貧血、先兆子癇、胎盤早剝的(de)發生。

四(si)、孕婦缺乏葉酸有什么危害