一、葉酸片什么時候吃最好

中國營養學會研究調查指出，育齡女性應從孕前3個月的時候就開始補充葉酸。當懷孕的(de)時候(hou)，女性還需要(yao)再堅(jian)持補充葉酸3個月(yue)，這樣才(cai)能保證準媽(ma)媽(ma)和胎兒(er)對葉酸的(de)需求。

當(dang)然(ran)，很多(duo)女性就會有(you)這(zhe)(zhe)樣的擔(dan)(dan)憂：我(wo)以前不知道葉(xie)(xie)酸片什(shen)么(me)時(shi)候吃(chi)(chi)最好，現在懷上了(le)，之前三(san)個月都(dou)沒有(you)補充(chong)葉(xie)(xie)酸怎么(me)辦？這(zhe)(zhe)樣的媽(ma)咪(mi)其實不用(yong)太擔(dan)(dan)憂，葉(xie)(xie)酸的作用(yong)主要是(shi)降(jiang)低(di)胎兒患上畸(ji)形的幾(ji)率，并不是(shi)說如果不吃(chi)(chi)葉(xie)(xie)酸胎兒就一定會畸(ji)形，只要現在能適量的補充(chong)葉(xie)(xie)酸片就可以了(le)。

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二、葉酸片怎么吃

中國營養(yang)學(xue)會根據國內的葉酸片(pian)普遍含量做出統計，一般(ban)葉酸的劑量需要(yao)每日(ri)補(bu)充(chong)400微克才能滿(man)足孕婦(fu)的需求，并持續至整個孕期。如果(guo)是(shi)純天然植物提取的葉酸，一般(ban)200微克就(jiu)能夠被人(ren)體很(hen)(hen)很(hen)(hen)好(hao)的吸收。

孕婦在購買葉(xie)酸(suan)(suan)片(pian)食(shi)用的(de)時候，要注意根據(ju)不(bu)同的(de)葉(xie)酸(suan)(suan)片(pian)的(de)規格來進行適當(dang)的(de)補充(chong)，而(er)不(bu)是盲目的(de)食(shi)用大量的(de)葉(xie)酸(suan)(suan)片(pian)。

三、葉酸吃到什么時候停止

最少是(shi)三個月。最佳是(shi)一直吃到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出生。在孕中、后(hou)期，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)DNA的合成，胎盤、母體組織和紅(hong)細胞(bao)(bao)增加都使(shi)你對葉酸的需要量大(da)大(da)增加。所以即使(shi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的神經系統在孕早(zao)期已經發(fa)育完成，但(dan)孕中、后(hou)期葉酸的缺乏仍然會引(yin)起巨幼紅(hong)細胞(bao)(bao)性貧血(xue)、先兆子癇、胎盤早(zao)剝的發(fa)生。

四、孕婦缺乏葉酸有什么危害