一、葉酸片什么時候吃最好

中國營養學會研究調查指出，育齡女性應從孕前3個月的時候就開始補充葉酸。當懷(huai)孕的時候(hou)，女性還需(xu)要再堅持(chi)補充(chong)葉酸3個月，這樣才能保證準媽(ma)媽(ma)和胎兒(er)對葉酸的需(xu)求。

當然(ran)，很多女(nv)性就(jiu)會有(you)這樣的(de)擔(dan)憂(you)(you)：我以前(qian)不(bu)知道葉(xie)酸(suan)(suan)片什(shen)么時候吃最好，現在懷上了(le)，之前(qian)三(san)個(ge)月(yue)都沒有(you)補(bu)充葉(xie)酸(suan)(suan)怎(zen)么辦？這樣的(de)媽咪其實不(bu)用(yong)太擔(dan)憂(you)(you)，葉(xie)酸(suan)(suan)的(de)作用(yong)主要是降低胎(tai)(tai)兒患上畸形的(de)幾(ji)率，并不(bu)是說如果(guo)不(bu)吃葉(xie)酸(suan)(suan)胎(tai)(tai)兒就(jiu)一定(ding)會畸形，只要現在能適(shi)量的(de)補(bu)充葉(xie)酸(suan)(suan)片就(jiu)可以了(le)。

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二、葉酸片怎么吃

中國營養學會根據國內的(de)(de)(de)葉(xie)酸(suan)(suan)片(pian)普遍(bian)含量(liang)做出統計，一般葉(xie)酸(suan)(suan)的(de)(de)(de)劑(ji)量(liang)需要(yao)每日補(bu)充400微(wei)克才能滿足孕婦(fu)的(de)(de)(de)需求，并持續至(zhi)整個孕期。如(ru)果是(shi)純(chun)天然植(zhi)物提取的(de)(de)(de)葉(xie)酸(suan)(suan)，一般200微(wei)克就能夠被人體很很好的(de)(de)(de)吸收。

孕婦在購買葉(xie)酸(suan)片食用(yong)的時候(hou)，要(yao)注意根據不同的葉(xie)酸(suan)片的規(gui)格來進行適當的補充，而不是盲目的食用(yong)大量的葉(xie)酸(suan)片。

三、葉酸吃到什么時候停止

最(zui)少是三(san)個(ge)月。最(zui)佳(jia)是一直吃到寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)出生。在(zai)孕中(zhong)、后期(qi)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)DNA的(de)(de)(de)合成(cheng)，胎(tai)盤(pan)(pan)、母體組織和紅細(xi)胞(bao)增加都使你對葉酸的(de)(de)(de)需要量大(da)大(da)增加。所(suo)以(yi)即使寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)神經系(xi)統在(zai)孕早期(qi)已經發(fa)育(yu)完成(cheng)，但孕中(zhong)、后期(qi)葉酸的(de)(de)(de)缺乏仍然會引起巨幼紅細(xi)胞(bao)性貧血、先兆(zhao)子癇、胎(tai)盤(pan)(pan)早剝的(de)(de)(de)發(fa)生。

四、孕婦缺乏葉酸有什么危害