一、葉酸有哪些副作用

1、服用葉酸(suan)片可以掩蓋維(wei)生(sheng)素B12缺乏的早期表(biao)現，而導致神經(jing)系統受損(sun)害(hai)。

2、服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸(xi)收，而導致鋅缺(que)乏，使胎兒發育遲緩，低出生體重(zhong)兒增加。

3、服用(yong)葉酸片可(ke)以干(gan)擾抗驚厥藥物的作用(yong)，誘發病人驚厥發作。

4、個別病人長期大量服(fu)用葉(xie)酸(suan)可(ke)出現厭食(shi)，惡心，腹脹等胃腸(chang)道癥狀。

5、大量服用葉酸時，可出現黃色尿。

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二、葉酸過量表現

葉酸是水溶性維生素，一(yi)般超(chao)出(chu)成(cheng)人最低需要量(liang)20倍(bei)也(ye)不會引起中毒。凡超(chao)出(chu)血(xue)清與組織(zhi)中和多肽結合的量(liang)均從(cong)尿中排(pai)出(chu)。服用(yong)大劑量(liang)葉(xie)酸可(ke)能產生的毒性作用(yong)有：

1、干擾抗驚厥(jue)藥(yao)物的(de)作用，誘發病人驚厥(jue)發作。

2、口服(fu)葉酸(suan)350mg可能影響鋅(xin)(xin)的吸收，而導致鋅(xin)(xin)缺乏，使胎兒(er)發育(yu)遲緩(huan)，低出生體重兒(er)增(zeng)加(jia)。

3、掩蓋(gai)維(wei)生(sheng)素(su)B12缺乏的早期表現，而(er)導(dao)致神經系統受損害(hai)。

三、葉酸攝入標準

凡是含維(wei)生(sheng)素(su)(su)C的食(shi)物如(ru)新鮮蔬菜，水果都含葉(xie)(xie)酸，通常不需另(ling)外補(bu)充(chong)(chong)葉(xie)(xie)酸。葉(xie)(xie)酸主要(yao)功能是生(sheng)血，對胎兒神(shen)經和智力發育(yu)可能有作用，但不是重要(yao)的。如(ru)果您的飲食(shi)很全面，富含動植物蛋(dan)白及各種維(wei)生(sheng)素(su)(su)及無機鹽類（如(ru)鈣，鐵(tie)，鋅等）就沒有必(bi)要(yao)補(bu)充(chong)(chong)葉(xie)(xie)酸。

每日(ri)攝(she)取量(liang)：成人的建議是(shi)400 微(wei)克DFE，孕期600微(wei)克 DFE。可耐(nai)受(shou)最高(gao)攝(she)入量(liang)（UL）為每日(ri)1000 微(wei)克DFE。一般認為，對于無葉(xie)酸缺(que)乏癥的孕婦(fu)來(lai)說，每日(ri)攝(she)取不(bu)宜過多。必(bi)要(yao)時服用孕婦(fu)專用的葉(xie)酸制劑(ji)，而不(bu)是(shi)普通(tong)用于治療貧血所用的大含(han)量(liang)（每片含(han)葉(xie)酸5毫克）葉(xie)酸。