一、葉酸有哪些副作用

1、服用葉(xie)酸片可(ke)以(yi)掩(yan)蓋維生素(su)B12缺乏的早(zao)期(qi)表現(xian)，而導致神經系統受損害(hai)。

2、服用葉(xie)酸片(pian)350mg可能影響鋅的吸(xi)收，而導致鋅缺乏(fa)，使胎兒(er)發(fa)育遲緩，低出生體重(zhong)兒(er)增加(jia)。

3、服用葉酸片可以(yi)干擾抗驚厥藥物(wu)的作用，誘(you)發病人驚厥發作。

4、個別病人長期(qi)大量服用(yong)葉酸可出現厭食(shi)，惡心(xin)，腹脹(zhang)等胃腸道癥狀(zhuang)。

5、大量服用葉酸(suan)時(shi)，可出現黃色尿。

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二、葉酸過量表現

葉酸是水溶性維生素，一般超(chao)出成人最低需要量(liang)20倍(bei)也不會(hui)引起中(zhong)毒。凡超(chao)出血(xue)清與組織中(zhong)和多肽結(jie)合的(de)量(liang)均(jun)從尿中(zhong)排出。服用大劑量(liang)葉酸可能產(chan)生的(de)毒性作用有：

1、干(gan)擾抗驚厥藥物的作(zuo)用，誘發(fa)病人驚厥發(fa)作(zuo)。

2、口服葉酸350mg可(ke)能影響鋅的吸(xi)收(shou)，而導致鋅缺乏(fa)，使胎兒發(fa)育遲緩，低(di)出生體重(zhong)兒增加。

3、掩蓋維生(sheng)素B12缺(que)乏的早期(qi)表現，而導致神經系統受損害。

三、葉酸攝入標準

凡是含(han)維生(sheng)素(su)C的(de)食物如新鮮(xian)蔬菜，水果(guo)都(dou)含(han)葉酸(suan)(suan)，通常(chang)不(bu)需另外(wai)補(bu)充葉酸(suan)(suan)。葉酸(suan)(suan)主要(yao)功(gong)能是生(sheng)血(xue)，對(dui)胎兒神(shen)經和智力發育(yu)可能有作用，但(dan)不(bu)是重要(yao)的(de)。如果(guo)您的(de)飲食很全面，富含(han)動植物蛋白(bai)及各種維生(sheng)素(su)及無機鹽類(lei)（如鈣，鐵(tie)，鋅等(deng)）就沒有必要(yao)補(bu)充葉酸(suan)(suan)。

每(mei)日(ri)攝取量：成人的(de)(de)建議是400 微克DFE，孕期600微克 DFE。可耐受最高攝入量（UL）為每(mei)日(ri)1000 微克DFE。一般認為，對于(yu)無(wu)葉酸(suan)缺乏(fa)癥的(de)(de)孕婦來(lai)說，每(mei)日(ri)攝取不宜過多。必要時服(fu)用孕婦專(zhuan)用的(de)(de)葉酸(suan)制劑，而不是普(pu)通用于(yu)治(zhi)療貧(pin)血所用的(de)(de)大含量（每(mei)片含葉酸(suan)5毫克）葉酸(suan)。