一、葉酸有哪些副作用

1、服用葉酸(suan)片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，而導(dao)致神經系(xi)統受損害。

2、服用葉酸(suan)片350mg可能影(ying)響鋅的吸收，而導(dao)致鋅缺(que)乏，使胎(tai)兒發育遲緩，低出生體(ti)重兒增加。

3、服用(yong)葉酸片(pian)可以(yi)干擾抗驚厥藥物的作(zuo)用(yong)，誘發病人驚厥發作(zuo)。

4、個別病人長期大量服用(yong)葉酸可出現(xian)厭食，惡心(xin)，腹脹等胃(wei)腸道(dao)癥狀。

5、大量服用葉酸(suan)時，可出現黃色(se)尿。

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二、葉酸過量表現

葉酸是水溶性維生素，一般超(chao)出成人最低需要量20倍也不會引(yin)起(qi)中毒。凡(fan)超(chao)出血清與組織中和多肽結合的量均從(cong)尿中排出。服用大劑量葉酸可能產生的毒性作用有：

1、干(gan)擾抗驚(jing)厥藥物(wu)的作(zuo)用(yong)，誘發(fa)(fa)病人驚(jing)厥發(fa)(fa)作(zuo)。

2、口服葉酸350mg可(ke)能(neng)影響鋅的吸收，而導(dao)致鋅缺乏，使(shi)胎兒發育(yu)遲緩，低(di)出生體重兒增加。

3、掩蓋(gai)維(wei)生素B12缺乏的早期表現，而(er)導致神經系統受損害。

三、葉酸攝入標準

凡是(shi)含(han)維(wei)(wei)生(sheng)素C的食物如(ru)新鮮蔬(shu)菜，水果(guo)都含(han)葉酸(suan)，通(tong)常不(bu)需另外補充葉酸(suan)。葉酸(suan)主(zhu)要功能(neng)是(shi)生(sheng)血，對(dui)胎兒神經和智力發育可能(neng)有(you)(you)作用，但(dan)不(bu)是(shi)重要的。如(ru)果(guo)您(nin)的飲食很全面，富含(han)動植物蛋白及各(ge)種(zhong)維(wei)(wei)生(sheng)素及無機(ji)鹽類（如(ru)鈣(gai)，鐵(tie)，鋅等）就沒(mei)有(you)(you)必要補充葉酸(suan)。

每日攝(she)取量：成人的建議是400 微克DFE，孕期600微克 DFE。可耐(nai)受最(zui)高攝(she)入量（UL）為每日1000 微克DFE。一(yi)般(ban)認為，對于無葉酸缺乏癥的孕婦來說，每日攝(she)取不(bu)宜過多。必(bi)要時服用(yong)孕婦專用(yong)的葉酸制劑，而不(bu)是普通用(yong)于治療貧血所用(yong)的大(da)含(han)量（每片(pian)含(han)葉酸5毫(hao)克）葉酸。