一、葉酸有哪些副作用

1、服用(yong)葉酸片可以掩蓋維生素B12缺(que)乏的早(zao)期表(biao)現(xian)，而導(dao)致神(shen)經系統受損害。

2、服用葉酸片350mg可(ke)能(neng)影(ying)響鋅(xin)(xin)的吸收(shou)，而(er)導致鋅(xin)(xin)缺乏，使胎(tai)兒(er)發(fa)育(yu)遲緩，低出(chu)生(sheng)體重兒(er)增加。

3、服用葉酸片可以干(gan)擾抗(kang)驚厥(jue)藥(yao)物的作用，誘發病人驚厥(jue)發作。

4、個別病人長(chang)期大量服用葉酸可出現厭(yan)食(shi)，惡心(xin)，腹脹等胃腸道癥(zheng)狀(zhuang)。

5、大量服用(yong)葉酸(suan)時，可(ke)出現黃(huang)色尿。

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二、葉酸過量表現

葉酸是水溶性維生素，一般超出成人最低(di)需要量(liang)20倍也(ye)不(bu)會引(yin)起(qi)中毒。凡(fan)超出血(xue)清與組織中和(he)多肽結合(he)的量(liang)均從尿中排出。服用(yong)大劑量(liang)葉(xie)酸可能(neng)產生的毒性作用(yong)有：

1、干擾抗驚厥(jue)藥物的作用，誘(you)發病人驚厥(jue)發作。

2、口服葉酸350mg可能影(ying)響(xiang)鋅的吸(xi)收，而(er)導致鋅缺(que)乏(fa)，使胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加。

3、掩蓋(gai)維(wei)生素B12缺乏的早期表(biao)現，而導(dao)致神(shen)經系統受損害。

三、葉酸攝入標準

凡是含(han)維生(sheng)素C的食物(wu)如(ru)新鮮(xian)蔬菜，水果(guo)都(dou)含(han)葉(xie)酸(suan)，通常不(bu)需另外補(bu)充(chong)葉(xie)酸(suan)。葉(xie)酸(suan)主要(yao)功能是生(sheng)血，對胎兒神經(jing)和智力發育可(ke)能有(you)(you)作用，但(dan)不(bu)是重要(yao)的。如(ru)果(guo)您的飲食很全面(mian)，富含(han)動植物(wu)蛋白及(ji)各種維生(sheng)素及(ji)無機(ji)鹽(yan)類（如(ru)鈣，鐵(tie)，鋅等）就沒有(you)(you)必要(yao)補(bu)充(chong)葉(xie)酸(suan)。

每(mei)(mei)日(ri)攝(she)取量：成人(ren)的(de)建議(yi)是400 微克(ke)DFE，孕(yun)(yun)期(qi)600微克(ke) DFE。可耐受最高攝(she)入量（UL）為每(mei)(mei)日(ri)1000 微克(ke)DFE。一般認為，對于(yu)(yu)無葉(xie)酸缺乏癥的(de)孕(yun)(yun)婦(fu)來說，每(mei)(mei)日(ri)攝(she)取不宜過多。必要時服用孕(yun)(yun)婦(fu)專用的(de)葉(xie)酸制(zhi)劑(ji)，而(er)不是普通(tong)用于(yu)(yu)治(zhi)療貧血所用的(de)大(da)含量（每(mei)(mei)片含葉(xie)酸5毫(hao)克(ke)）葉(xie)酸。