芒果视频下载

網站分(fen)類
登錄 |    

【螺旋藻減肥】吃螺旋藻能減肥嗎 螺旋藻減肥膠囊推薦

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 ★★★ 評論 發布 反饋 0
導語READ

螺旋藻在很多人眼中就是減肥產品,至于是怎么樣減肥的卻是很少去關注,而如何吃更是少有耳聞,因此效果甚微。其實根據不同肥胖程度,服用螺旋藻的方法和劑量是不同的,否則不僅不能達到預期效果,還會影響我們的身體健康。今天小編就來教你用螺旋藻減肥,順便推薦幾款螺旋藻減肥膠囊。

廚房收納納廚房收納

一、合理攝取營養比例

營(ying)養(yang)學家認為,減肥很(hen)重要的(de)一點,就(jiu)是改變飲食中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)營(ying)養(yang)成分的(de)攝取比例,使身體(ti)(ti)達(da)到最(zui)巔峰的(de)新陳(chen)代謝狀態。體(ti)(ti)重增(zeng)加時,人(ren)體(ti)(ti)內的(de)脂肪含量普遍(bian)偏高。螺(luo)旋藻中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)含有大量的(de)GLA,恰好可以(yi)促進人(ren)體(ti)(ti)內褐(he)色脂肪(存在于(yu)脂肪贅(zhui)肉中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong))的(de)組織代謝,進而達(da)到消除脂肪、減輕多余體(ti)(ti)重的(de)效果。同時,GLA還(huan)可以(yi)在人(ren)體(ti)(ti)內合成前列腺素(su)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)的(de)PGE1,協助減少血液中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)的(de)膽固醇(chun)。

PK
哪種馬桶更適合?
廚房收納納廚房收納

二、保證新陳代謝的順暢

減肥期間,由于代(dai)謝廢(fei)物的增加,人(ren)體新(xin)陳代(dai)謝的速率減緩,常常感覺肌(ji)肉(rou)莫(mo)名(ming)的疲勞(lao)(lao)。螺旋(xuan)藻能幫助維持(chi)血液(ye)中(zhong)酸堿值的平(ping)(ping)衡,促使(shi)新(xin)陳代(dai)謝保(bao)(bao)持(chi)在高(gao)水平(ping)(ping)狀態,減少疲勞(lao)(lao)感。同時螺旋(xuan)藻富含豐富的葉綠素,可以協(xie)助人(ren)體排除有害(hai)的化學物質(zhi)、重金屬與污染物,保(bao)(bao)護肝臟細胞免受毒素的侵(qin)擾(rao),減輕(qing)代(dai)謝廢(fei)物對腎臟的影響。

PK結果
廚房收納納廚房收納廚房收納納廚房收納廚房收納納廚房收納廚房收納納廚房收納廚房收納納廚房收納廚房收納納廚房收納廚房收納納廚房收納廚房收納納廚房收納
美食

螺旋藻減肥吃法,螺旋藻片(pian)最吸引人的(de)(de)就(jiu)是它的(de)(de)減肥功效,只不(bu)(bu)過不(bu)(bu)同的(de)(de)肥胖(pang)程度,服(fu)用螺旋藻片(pian)的(de)(de)劑量和方法還(huan)是不(bu)(bu)同的(de)(de),這(zhe)不(bu)(bu)僅關系到(dao)服(fu)用的(de)(de)效果,還(huan)可能關系到(dao)我們的(de)(de)身(shen)體健康哦。


  • 對輕度肥胖者

    每(mei)日飯(fan)前1小(xiao)時吃3克(ke)螺旋藻(zao)粉或者2粒螺旋藻(zao)片,每(mei)日服用3次,同時控(kong)制飲食和堅持適量的(de)有(you)氧運動。一般一個月可減輕體(ti)重(zhong)5-10斤左(zuo)右(you)。

  • 中度肥胖者

    每日飯前半小時吃(chi)5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片(pian),每日服用(yong)3次(ci),同時控制飲食和堅持較長時間的有氧運動。一(yi)般兩個月左右可減輕體(ti)重20-30斤,恢復到正常。

  • 重度肥胖者

    增大每日(ri)服用螺(luo)旋藻的(de)數(shu)量和次數(shu),同時在(zai)醫生或教(jiao)練員(yuan)的(de)建議下(xia)進行節食和有氧(yang)運動,理(li)想狀態下(xia),最短也需要3個月恢復(fu)正常體(ti)重。

  • 看標記

    螺旋藻(zao)有四個(ge)級(ji)(ji)別(bie):飼料(liao)級(ji)(ji)、食(shi)品(pin)級(ji)(ji)、保健(jian)(jian)級(ji)(ji)、藥品(pin)級(ji)(ji)。正規廠(chang)家保健(jian)(jian)食(shi)品(pin)應有衛(wei)(wei)生部(bu)的批號:衛(wei)(wei)生健(jian)(jian)字(××)第××號和保健(jian)(jian)食(shi)品(pin)的標志,小草帽(mao)形狀。

  • 看顏色

    真正純天然100%的(de)螺旋藻,無(wu)論粉劑(ji)、片劑(ji)、膠囊(nang)內的(de)藻粉都呈墨綠色(不僅要看表面(mian),還要掰開看橫截面(mian)的(de)顏色)帶黃。

  • 嗅氣味

    螺(luo)旋藻(zao)有(you)(you)一種(zhong)特殊(shu)的(de)藻(zao)腥(xing)味(wei)或海腥(xing)味(wei)。沒有(you)(you)這種(zhong)氣味(wei)的(de)肯(ken)定不(bu)是螺(luo)旋藻(zao)。但是帶腐敗腥(xing)味(wei)的(de)很可能(neng)是偽劣(lie)產品。

  • 看硬度

    用手(shou)掰一下就可以鑒別出(chu),越硬的螺旋藻摻的其他成分越多,而優質(zhi)的用手(shou)一掰就可分開。

  • 要口嘗

    螺(luo)旋(xuan)藻(zao)嘗起來有(you)鮮味,通常還略帶堿(jian)味。如果堿(jian)味較重(zhong),是不合標準的(de)。另外,100%的(de)螺(luo)旋(xuan)藻(zao)制成的(de)產品非(fei)常黏口。

  • 水溶觀察法

    將螺旋藻粉、片放入盛有純(chun)凈水(shui)(shui)的玻璃杯中溶解,觀察水(shui)(shui)色(se)。若為(wei)優質(zhi)的,水(shui)(shui)應為(wei)綠色(se),半小(xiao)時后逐漸變藍。

  • ¥388
  • ¥148
  • ¥358
  • ¥244
行業推(tui)薦品牌
關注度:547386
關注度:95947
關注度:61461
關注度:61376
關注度:57913
關注度:54848
關注度:53849
關注度:39491
關注度:30035
精彩推薦
結語 ENDING

需(xu)(xu)要注(zhu)意的(de)是,螺旋(xuan)藻(zao)只是幫助您控制食欲,補充身(shen)體所(suo)需(xu)(xu)營養,整(zheng)個減肥過程還是需(xu)(xu)要配(pei)合自己的(de)運動(dong)和(he)健(jian)康合理的(de)飲食習慣,將多余的(de)脂肪和(he)水分排出體外才能(neng)真正達到減肥的(de)目的(de),如果(guo)你以(yi)為只要吃(chi)螺旋(xuan)藻(zao)就(jiu)能(neng)減肥那(nei)就(jiu)顯得有點“天真”了(le)。

網站提醒和聲明
本(ben)站注明“MAIGOO編輯上傳提供”的所有(you)(you)作品(pin),均為MAIGOO網(wang)(wang)原創、合法擁有(you)(you)版權(quan)(quan)或有(you)(you)權(quan)(quan)使(shi)用(yong)(yong)的作品(pin),未經本(ben)網(wang)(wang)授(shou)權(quan)(quan)不得轉(zhuan)載(zai)、摘(zhai)編或利(li)用(yong)(yong)其(qi)它方式使(shi)用(yong)(yong)上述作品(pin)。已經本(ben)網(wang)(wang)授(shou)權(quan)(quan)使(shi)用(yong)(yong)作品(pin)的,應在授(shou)權(quan)(quan)范(fan)圍內使(shi)用(yong)(yong),并注明“來源:MAIGOO網(wang)(wang)”。違反上述聲明者(zhe),網(wang)(wang)站會追責(ze)到底(di)。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>>
發表評論
您還未登錄,依《網絡安全法》相關要求,請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊,可,感謝您的理解及支持!
最新(xin)評論
暫無評論
頁面相關分類
熱門模塊
已有4078233個品牌入駐 更新519244個招商信息 已發布1590864個代理需求 已有1356720條品牌點贊