螺旋藻片的功效與作用有哪些

1、抗疲勞

螺旋藻(zao)中含有一種叫多糖的(de)物質，能提(ti)高神經細胞(bao)的(de)反應速度，使身體更(geng)加敏捷，靈活(huo)。還有另一種被稱為(wei)天門(men)東的(de)氨基酸，促進脂肪代謝和糖原的(de)分解，產生(sheng)更(geng)多的(de)能量，降低容(rong)易使人感覺疲(pi)勞的(de)乳酸含量，起(qi)到抗疲(pi)勞的(de)作用。

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2、提高人體免疫力

免(mian)疫(yi)(yi)力的(de)下降(jiang)會增(zeng)加(jia)身體的(de)患(huan)病(bing)幾率，螺旋藻中含有(you)豐富的(de)維生(sheng)素(su)、微量元素(su)和B—胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素(su)，可以(yi)增(zeng)強人(ren)體免(mian)疫(yi)(yi)細胞對病(bing)毒的(de)吞噬能力，提(ti)高(gao)人(ren)體的(de)免(mian)疫(yi)(yi)功能。

3、提高耐缺氧能力

人體(ti)缺氧(yang)是(shi)由于紅細胞的(de)攜帶能(neng)力(li)下降所(suo)致(zhi)。螺旋藻(zao)含有豐(feng)富的(de)鐵質、維生素B12和葉綠素。這些物質能(neng)明(ming)顯提高紅細胞攜帶能(neng)力(li)，保證(zheng)更(geng)多新鮮充足(zu)的(de)氧(yang)氣運載到身(shen)體(ti)各(ge)處，使人精(jing)神煥發，神采奕奕。

4、抑制腫瘤

腫(zhong)瘤是由于細(xi)(xi)胞(bao)變異或擴散(san)所致。螺旋藻中(zhong)含(han)有的(de)藻藍蛋白與藻多糖兩類(lei)物質是公認(ren)的(de)抗腫(zhong)瘤因子，藻多糖能(neng)(neng)粘在癌(ai)細(xi)(xi)胞(bao)的(de)表面，阻止(zhi)了癌(ai)細(xi)(xi)胞(bao)穿透血管轉(zhuan)移到正常組織上，從而限制了癌(ai)細(xi)(xi)胞(bao)的(de)擴散(san)與發展。服用(yong)螺旋藻能(neng)(neng)減輕化(hua)療(liao)、放療(liao)后的(de)副(fu)作(zuo)用(yong)，對(dui)升(sheng)高(gao)白細(xi)(xi)胞(bao)有明(ming)顯的(de)效(xiao)果。而螺旋藻中(zhong)維生素A，保護(hu)視力起關鍵性作(zuo)用(yong)。

5、調節血脂

豐富(fu)的(de)(de)氨基酸(suan)在人體消化(hua)過程(cheng)中(zhong)能(neng)自然(ran)合(he)成與產(chan)生(sheng)膽堿(jian)，同時(shi)在葉綠素和鎂的(de)(de)合(he)并作(zuo)用下，能(neng)限制血壓升高；降低(di)血壓，達到預防和治(zhi)療的(de)(de)目的(de)(de)。

6、緩解腸胃病

葉綠素本身(shen)具有(you)消炎(yan)作用(yong)并參與膽堿的(de)合成，調節胃(wei)(wei)酸。對(dui)胃(wei)(wei)潰(kui)瘍的(de)疼(teng)痛一般服用(yong)兩周后(hou)疼(teng)痛可(ke)消失，2—3個月即可(ke)痊愈。尤其對(dui)癌前病變的(de)萎縮性胃(wei)(wei)炎(yan)更有(you)獨特療效，同時螺旋藻(zao)也是習慣性便(bian)秘的(de)緩解劑(ji)。

如何服用螺旋藻片

1、服用螺(luo)旋藻片的水(shui)(shui)溫(wen)(wen)不宜過高(gao)，最高(gao)水(shui)(shui)溫(wen)(wen)不要超過40℃。螺(luo)旋藻是一種營養(yang)全面(mian)、均衡(heng)的營養(yang)保健食(shi)物，溫(wen)(wen)度過高(gao)容易(yi)避免營養(yang)的流失。

2、螺(luo)旋(xuan)藻(zao)片的食用次數沒有嚴格要求。螺(luo)旋(xuan)藻(zao)片不是(shi)(shi)藥物，沒有劑(ji)量限制(zhi)，每天一(yi)次、二(er)次、三(san)次都可以。如果是(shi)(shi)健康保健每天一(yi)次可以。如果是(shi)(shi)疾(ji)病調(diao)理服(fu)用量比(bi)較多，一(yi)次吃(chi)不下可以分2-3次。如果為(wei)減肥就要每餐之前吃(chi)一(yi)次。時間(jian)和劑(ji)量完(wan)全(quan)可以靈活掌握。

3、如果是要減肥的(de)話，要在飯前30分鐘到1個小時服用(yong)螺(luo)旋藻片，如果飯后服用(yong)或(huo)睡覺前服用(yong)，就變增肥了，其他的(de)話，并無時間要求。