螺旋藻片的功效與作用有哪些

1、抗疲勞

螺旋藻中含有(you)一種叫多糖的(de)(de)物質，能提高(gao)神經細胞(bao)的(de)(de)反應速度，使(shi)身體更(geng)加(jia)敏捷，靈(ling)活。還有(you)另一種被稱(cheng)為天門東(dong)的(de)(de)氨基酸，促進脂肪代謝(xie)和糖原的(de)(de)分解，產生(sheng)更(geng)多的(de)(de)能量(liang)(liang)，降低(di)容易使(shi)人感覺疲勞(lao)的(de)(de)乳酸含量(liang)(liang)，起到抗疲勞(lao)的(de)(de)作用。

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2、提高人體免疫力

免疫(yi)力的下降(jiang)會增加身體的患病幾率(lv)，螺旋藻中含(han)有豐富的維生素、微(wei)量元素和(he)B—胡蘿(luo)卜素，可(ke)以增強(qiang)人體免疫(yi)細胞對病毒的吞噬能力，提(ti)高(gao)人體的免疫(yi)功能。

3、提高耐缺氧能力

人體缺氧(yang)是(shi)由于紅細胞(bao)的攜帶能(neng)力下降所致。螺旋藻含有豐富(fu)的鐵質、維生素(su)B12和葉綠(lv)素(su)。這些物質能(neng)明顯提高紅細胞(bao)攜帶能(neng)力，保證(zheng)更(geng)多(duo)新鮮充足的氧(yang)氣運(yun)載到身體各處，使人精神煥發，神采奕奕。

4、抑制腫瘤

腫瘤(liu)是由于細胞變異或擴散所(suo)致。螺旋(xuan)藻中(zhong)含有(you)的(de)藻藍蛋白與藻多糖兩類物質是公認的(de)抗腫瘤(liu)因子，藻多糖能(neng)粘(zhan)在癌細胞的(de)表(biao)面(mian)，阻止(zhi)了(le)癌細胞穿透血管轉移到正常(chang)組織上，從而(er)限制了(le)癌細胞的(de)擴散與發(fa)展。服用螺旋(xuan)藻能(neng)減輕(qing)化(hua)療、放療后的(de)副作用，對升高白細胞有(you)明顯的(de)效(xiao)果。而(er)螺旋(xuan)藻中(zhong)維生素A，保護視力起關鍵性(xing)作用。

5、調節血脂

豐富(fu)的氨基酸在人體消化過程中能(neng)自然合(he)成與產生膽堿(jian)，同(tong)時在葉綠素和(he)(he)鎂(mei)的合(he)并(bing)作(zuo)用下，能(neng)限制血壓升高；降低血壓，達到預(yu)防和(he)(he)治療的目的。

6、緩解腸胃病

葉綠素本身(shen)具有消(xiao)炎(yan)作用并參與(yu)膽(dan)堿的(de)合成(cheng)，調節胃(wei)(wei)酸(suan)。對(dui)胃(wei)(wei)潰(kui)瘍(yang)的(de)疼痛一般服(fu)用兩周后疼痛可消(xiao)失，2—3個月即(ji)可痊愈。尤其(qi)對(dui)癌前病變的(de)萎縮性胃(wei)(wei)炎(yan)更有獨特療效，同時螺(luo)旋藻也是習(xi)慣(guan)性便(bian)秘(mi)的(de)緩解劑。

如何服用螺旋藻片

1、服用螺(luo)旋藻片的(de)水(shui)(shui)溫不(bu)宜過(guo)(guo)(guo)高(gao)(gao)，最高(gao)(gao)水(shui)(shui)溫不(bu)要超過(guo)(guo)(guo)40℃。螺(luo)旋藻是一種營(ying)養(yang)全(quan)面、均衡的(de)營(ying)養(yang)保健食物(wu)，溫度(du)過(guo)(guo)(guo)高(gao)(gao)容易避免營(ying)養(yang)的(de)流失。

2、螺旋(xuan)藻片(pian)(pian)的食用(yong)次(ci)(ci)(ci)數沒有(you)嚴格要(yao)求。螺旋(xuan)藻片(pian)(pian)不(bu)是(shi)藥(yao)物，沒有(you)劑量限制，每天(tian)一(yi)次(ci)(ci)(ci)、二次(ci)(ci)(ci)、三次(ci)(ci)(ci)都可(ke)(ke)以。如果(guo)(guo)是(shi)健(jian)康保健(jian)每天(tian)一(yi)次(ci)(ci)(ci)可(ke)(ke)以。如果(guo)(guo)是(shi)疾病調理服用(yong)量比較多，一(yi)次(ci)(ci)(ci)吃不(bu)下可(ke)(ke)以分2-3次(ci)(ci)(ci)。如果(guo)(guo)為(wei)減肥就要(yao)每餐之前(qian)吃一(yi)次(ci)(ci)(ci)。時間(jian)和劑量完(wan)全(quan)可(ke)(ke)以靈(ling)活(huo)掌握。

3、如果(guo)是要(yao)減(jian)肥(fei)的話，要(yao)在飯前30分(fen)鐘(zhong)到1個小(xiao)時服(fu)用螺旋藻(zao)片，如果(guo)飯后服(fu)用或睡覺前服(fu)用，就變增肥(fei)了，其他(ta)的話，并(bing)無時間要(yao)求。