螺旋藻片的功效與作用有哪些

1、抗疲勞

螺旋(xuan)藻中含(han)有(you)一種(zhong)叫多糖(tang)的(de)(de)物質，能提高神經細胞的(de)(de)反應速度，使身體更加敏捷(jie)，靈活。還有(you)另一種(zhong)被稱為天(tian)門(men)東的(de)(de)氨(an)基酸(suan)，促(cu)進脂肪代謝和糖(tang)原(yuan)的(de)(de)分解，產生更多的(de)(de)能量，降低容易使人感覺疲勞(lao)的(de)(de)乳酸(suan)含(han)量，起到抗疲勞(lao)的(de)(de)作用。

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2、提高人體免疫力

免疫(yi)力的(de)下降會增(zeng)加身體的(de)患病幾率(lv)，螺旋藻(zao)中含有豐富的(de)維生素(su)、微量元素(su)和(he)B—胡蘿卜素(su)，可以增(zeng)強人體免疫(yi)細胞對病毒的(de)吞噬能(neng)力，提高人體的(de)免疫(yi)功能(neng)。

3、提高耐缺氧能力

人體缺氧是(shi)由于紅(hong)細胞(bao)的攜帶能力下降所致。螺旋藻含有(you)豐富(fu)的鐵(tie)質(zhi)(zhi)、維生素B12和葉綠素。這些(xie)物質(zhi)(zhi)能明顯提高(gao)紅(hong)細胞(bao)攜帶能力，保證更多(duo)新(xin)鮮充足(zu)的氧氣運載到(dao)身(shen)體各處，使(shi)人精神煥發，神采奕奕。

4、抑制腫瘤

腫瘤是由于細(xi)(xi)(xi)胞變(bian)異或擴(kuo)散(san)所致。螺(luo)旋藻中(zhong)含(han)有(you)的(de)藻藍(lan)蛋白與(yu)藻多糖(tang)兩類物質是公認(ren)的(de)抗腫瘤因子，藻多糖(tang)能粘在(zai)癌(ai)細(xi)(xi)(xi)胞的(de)表(biao)面，阻止(zhi)了(le)癌(ai)細(xi)(xi)(xi)胞穿透血管轉移到正常組(zu)織上，從而限制了(le)癌(ai)細(xi)(xi)(xi)胞的(de)擴(kuo)散(san)與(yu)發展。服用(yong)螺(luo)旋藻能減輕化療、放(fang)療后的(de)副作(zuo)用(yong)，對(dui)升高白細(xi)(xi)(xi)胞有(you)明顯的(de)效果(guo)。而螺(luo)旋藻中(zhong)維生素(su)A，保護視(shi)力起關鍵性作(zuo)用(yong)。

5、調節血脂

豐富的(de)氨基酸在人(ren)體消化(hua)過程中能自然合成與產生膽堿，同時在葉綠素和(he)鎂的(de)合并(bing)作(zuo)用下，能限制血(xue)壓(ya)升(sheng)高(gao)；降低血(xue)壓(ya)，達(da)到預防和(he)治療的(de)目的(de)。

6、緩解腸胃病

葉(xie)綠(lv)素本身具有消炎(yan)作用并參與膽(dan)堿的(de)合成，調節胃(wei)酸。對胃(wei)潰瘍(yang)的(de)疼(teng)(teng)痛一般服(fu)用兩周(zhou)后疼(teng)(teng)痛可消失，2—3個月即可痊愈。尤其對癌前病變的(de)萎縮性胃(wei)炎(yan)更有獨特療效，同(tong)時螺旋藻也(ye)是習慣性便秘(mi)的(de)緩(huan)解劑。

如何服用螺旋藻片

1、服用螺(luo)旋(xuan)藻片的(de)水溫(wen)不宜過(guo)高(gao)，最高(gao)水溫(wen)不要超過(guo)40℃。螺(luo)旋(xuan)藻是一種(zhong)營養(yang)全面(mian)、均衡的(de)營養(yang)保健食物(wu)，溫(wen)度過(guo)高(gao)容易(yi)避免(mian)營養(yang)的(de)流失。

2、螺(luo)旋藻(zao)片的食用(yong)次(ci)數沒有(you)嚴格要求。螺(luo)旋藻(zao)片不是藥物，沒有(you)劑量限制，每(mei)天一(yi)(yi)次(ci)、二次(ci)、三次(ci)都可(ke)以(yi)(yi)。如(ru)(ru)果(guo)是健(jian)康保健(jian)每(mei)天一(yi)(yi)次(ci)可(ke)以(yi)(yi)。如(ru)(ru)果(guo)是疾(ji)病調(diao)理(li)服用(yong)量比較多，一(yi)(yi)次(ci)吃不下可(ke)以(yi)(yi)分2-3次(ci)。如(ru)(ru)果(guo)為減肥就要每(mei)餐之前(qian)吃一(yi)(yi)次(ci)。時間和劑量完(wan)全可(ke)以(yi)(yi)靈活掌握(wo)。

3、如果(guo)是(shi)要(yao)減肥的話，要(yao)在飯前(qian)(qian)30分鐘到(dao)1個小時服(fu)(fu)用(yong)螺旋藻片，如果(guo)飯后(hou)服(fu)(fu)用(yong)或(huo)睡覺前(qian)(qian)服(fu)(fu)用(yong)，就變增肥了，其他(ta)的話，并無時間要(yao)求(qiu)。