螺旋藻片的功效與作用有哪些
1、抗疲勞
螺旋藻(zao)中含有(you)一種叫多(duo)糖的物質,能(neng)提高神經細胞的反應(ying)速度,使身體更加敏捷,靈(ling)活。還有(you)另一種被稱為天門東的氨基酸,促進脂肪代(dai)謝和糖原的分解,產生(sheng)更多(duo)的能(neng)量(liang),降低容易使人感覺疲勞(lao)的乳(ru)酸含量(liang),起到(dao)抗疲勞(lao)的作用(yong)。
2、提高人體免疫力
免疫(yi)力的下(xia)降會增加(jia)身體的患病(bing)(bing)幾率,螺旋(xuan)藻中含有豐富(fu)的維生素(su)、微量元素(su)和(he)B—胡蘿(luo)卜素(su),可以增強人體免疫(yi)細胞對病(bing)(bing)毒的吞噬(shi)能(neng)(neng)力,提高人體的免疫(yi)功能(neng)(neng)。
3、提高耐缺氧能力
人(ren)(ren)體缺(que)氧是(shi)由(you)于紅(hong)細(xi)(xi)胞的(de)攜帶(dai)能(neng)力下降所致。螺旋藻含(han)有豐富的(de)鐵質(zhi)、維生素B12和葉綠素。這(zhe)些物質(zhi)能(neng)明顯提(ti)高紅(hong)細(xi)(xi)胞攜帶(dai)能(neng)力,保(bao)證更(geng)多新鮮(xian)充足的(de)氧氣運載(zai)到身體各處,使人(ren)(ren)精神(shen)煥發(fa),神(shen)采奕奕。
4、抑制腫瘤
腫瘤是(shi)由于細胞(bao)變異(yi)或擴(kuo)散所致。螺旋藻(zao)(zao)中(zhong)含有(you)的藻(zao)(zao)藍蛋白與藻(zao)(zao)多糖兩(liang)類物質是(shi)公認的抗腫瘤因子,藻(zao)(zao)多糖能粘在(zai)癌細胞(bao)的表面,阻止了癌細胞(bao)穿透血管(guan)轉(zhuan)移到正常(chang)組織上,從(cong)而(er)限制了癌細胞(bao)的擴(kuo)散與發(fa)展(zhan)。服用螺旋藻(zao)(zao)能減輕化療(liao)、放(fang)療(liao)后的副作用,對升高白細胞(bao)有(you)明顯(xian)的效果(guo)。而(er)螺旋藻(zao)(zao)中(zhong)維生素A,保護視力起關鍵性作用。
5、調節血脂
豐富的氨基酸(suan)在人體消(xiao)化(hua)過程中能(neng)自(zi)然合成(cheng)與產生膽堿,同時在葉綠素和鎂的合并作用(yong)下,能(neng)限制血壓升(sheng)高;降低血壓,達到預防和治療(liao)的目的。
6、緩解腸胃病
葉綠(lv)素本身具有消炎作用并參(can)與膽堿的合成,調(diao)節胃(wei)酸。對胃(wei)潰瘍的疼(teng)(teng)痛一般服用兩周后疼(teng)(teng)痛可消失,2—3個月即(ji)可痊愈。尤其對癌前病變的萎縮性胃(wei)炎更有獨特療效,同時(shi)螺旋藻也是習慣性便秘的緩解劑(ji)。
如何服用螺旋藻片
1、服(fu)用(yong)螺旋藻(zao)片(pian)的(de)水溫(wen)不宜過(guo)高(gao),最高(gao)水溫(wen)不要(yao)超過(guo)40℃。螺旋藻(zao)是(shi)一種營(ying)養全面、均衡的(de)營(ying)養保健食物,溫(wen)度(du)過(guo)高(gao)容易避免營(ying)養的(de)流失。
2、螺旋藻片(pian)的食用(yong)次(ci)(ci)(ci)數沒(mei)有(you)(you)嚴(yan)格要求。螺旋藻片(pian)不(bu)是(shi)藥物,沒(mei)有(you)(you)劑量(liang)限(xian)制(zhi),每(mei)(mei)天一(yi)次(ci)(ci)(ci)、二次(ci)(ci)(ci)、三次(ci)(ci)(ci)都可(ke)以。如(ru)果(guo)(guo)是(shi)健康(kang)保健每(mei)(mei)天一(yi)次(ci)(ci)(ci)可(ke)以。如(ru)果(guo)(guo)是(shi)疾病調(diao)理服用(yong)量(liang)比較多(duo),一(yi)次(ci)(ci)(ci)吃不(bu)下(xia)可(ke)以分2-3次(ci)(ci)(ci)。如(ru)果(guo)(guo)為減肥就要每(mei)(mei)餐之前吃一(yi)次(ci)(ci)(ci)。時(shi)間和劑量(liang)完全可(ke)以靈活(huo)掌握。
3、如(ru)果(guo)是(shi)要減肥的話(hua),要在(zai)飯前30分鐘到1個(ge)小時服用螺旋(xuan)藻片,如(ru)果(guo)飯后服用或睡覺前服用,就變增肥了(le),其(qi)他的話(hua),并無時間(jian)要求。