一、艾灸的好處和副作用

好處

1、調和陰陽

人體陰(yin)陽(yang)的平(ping)衡是疾病發生和發展的根本。運(yun)用(yong)艾灸療法的補瀉作用(yong)，達到(dao)調和陰(yin)陽(yang)之功效。

2、溫通經絡，驅散寒邪

艾葉性(xing)溫(wen)加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫(wen)氣行血(xue)(xue)。艾灸具有(you)溫(wen)通經絡，散寒除濕、調理氣血(xue)(xue)、宣(xuan)痹止痛之功效。

3、行氣活血，消瘀散結

氣見熱(re)則行，見寒則凝，氣溫(wen)則血行。艾灸(jiu)為溫(wen)熱(re)刺(ci)激，可使氣血協調、營衛和(he)暢、血脈(mo)和(he)利而(er)行氣活(huo)血，消瘀散(san)結(jie)。

4、溫陽補(bu)虛，補(bu)中益氣

5、回陽救逆

6、防病保健，強身(shen)益(yi)壽。

該圖片由注冊用戶"healthy達人在線"提供，版權聲明反饋

副作用

1、上火

很多人(ren)在艾(ai)灸之后(hou)(hou)會出(chu)現(xian)(xian)(xian)(xian)口干舌燥的(de)情況，這其(qi)實(shi)就(jiu)是艾(ai)灸后(hou)(hou)引起火(huo)氣的(de)一(yi)種表現(xian)(xian)(xian)(xian)。中醫認為，艾(ai)灸后(hou)(hou)會出(chu)現(xian)(xian)(xian)(xian)火(huo)氣的(de)人(ren)說(shuo)明體內陰陽正在調和，出(chu)現(xian)(xian)(xian)(xian)了(le)陽不勝(sheng)陰的(de)情況，此(ci)時多喝一(yi)點白開(kai)水就(jiu)可(ke)以緩解(jie)口渴、上火(huo)的(de)癥狀了(le)。

2、過敏

艾灸之后為何在艾灸部(bu)位會出(chu)現紅疹(zhen)(zhen)呢(ni)？其實這是艾灸引起的皮膚過敏，但也有專家表(biao)(biao)示，艾灸后出(chu)現紅疹(zhen)(zhen)是真陽元氣(qi)驅趕寒(han)邪(xie)外出(chu)的表(biao)(biao)現，一般來說，無需在紅疹(zhen)(zhen)涂抹藥物，過兩天即可自行消散。

3、失眠

有(you)一些朋友在初次艾灸(jiu)之(zhi)后出(chu)現了(le)失眠的情況(kuang)，這(zhe)到底是怎么一回事呢？專家認為，艾灸(jiu)后有(you)人(ren)會失眠，也有(you)人(ren)反而出(chu)現了(le)精力充沛的情況(kuang)，如(ru)果艾灸(jiu)后睡不(bu)著，也不(bu)用過于擔心，隔個1、2天，生物(wu)鐘就會恢復過來了(le)。

4、疾病加重

想用(yong)艾(ai)(ai)灸(jiu)(jiu)治療疾(ji)病(bing)(bing)，但是灸(jiu)(jiu)后(hou)卻發現疾(ji)病(bing)(bing)變(bian)得(de)更加(jia)嚴重？其實不然，中醫認為，艾(ai)(ai)灸(jiu)(jiu)后(hou)發現疾(ji)病(bing)(bing)加(jia)重是一種假象，這是體(ti)內(nei)正邪(xie)交戰(zhan)的(de)表現，通過多(duo)次艾(ai)(ai)灸(jiu)(jiu)可以讓體(ti)內(nei)的(de)正氣戰(zhan)勝(sheng)邪(xie)氣，此(ci)時疾(ji)病(bing)(bing)也(ye)會好(hao)轉。

艾灸(jiu)是(shi)一(yi)種純天(tian)然自然療(liao)法(fa)，艾灸(jiu)本身(shen)是(shi)不會(hui)產(chan)生副(fu)作用的(de)(de)(de)。艾灸(jiu)的(de)(de)(de)副(fu)作用主(zhu)要表現(xian)在錯誤的(de)(de)(de)判(pan)斷了身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)體(ti)質，錯誤的(de)(de)(de)選擇了施灸(jiu)的(de)(de)(de)穴(xue)(xue)位，從而造成的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)不適，經過正確(que)的(de)(de)(de)方(fang)(fang)法(fa)指導是(shi)可(ke)以調節過來的(de)(de)(de)。只要操作方(fang)(fang)法(fa)得當，穴(xue)(xue)位掌握準(zhun)確(que)，對(dui)人體(ti)一(yi)般不會(hui)產(chan)生不良反(fan)應。

二、艾灸的部位和方法

部位

足三里、關(guan)元穴(xue)(xue)、氣(qi)海穴(xue)(xue)、神闕穴(xue)(xue)、腎俞(yu)穴(xue)(xue)、膏(gao)育俞(yu)穴(xue)(xue)、風門穴(xue)(xue)、三陰交、臍療、風池穴(xue)(xue)、大椎(zhui)穴(xue)(xue)、涌泉(quan)穴(xue)(xue)。

方法

①溫灸時先灸左方，再灸右方。

②將艾條(tiao)一(yi)端(duan)點燃，將燃端(duan)放入溫灸棒中。

③以(yi)手掌試(shi)溫(wen)度高低，確定(ding)溫(wen)度適中，即可開(kai)始溫(wen)灸。

④腹部用精油按(an)摩完之后進(jin)行溫灸(jiu)，用溫灸(jiu)棒在腹部來回滾動(dong)，再點臍(qi)周穴點（歸來、氣海、關元），使(shi)穴點經絡疏通皮(pi)膚光滑、紅潤。溫灸(jiu)時間：15分鐘。

三、艾灸注意事項

1、灸器點上(shang)火后(hou)不(bu)可(ke)(ke)懸(xuan)空過久(jiu)，以免接觸(chu)皮(pi)膚時溫度過高，以致燙傷，如懸(xuan)空太久(jiu)，可(ke)(ke)先以手掌將(jiang)灸器之溫度搓低后(hou)再繼續(xu)使用，每隔一段時間，應將(jiang)灸器敲除支。

2、每使用灸(jiu)條(tiao)二(er)至三(san)條(tiao)后，在灸(jiu)器控制口會產生(sheng)溫灸(jiu)油垢，應以(yi)毛刷清洗，以(yi)保持灸(jiu)條(tiao)之通暢。

3、溫灸半小時內不(bu)要用冷水(shui)洗(xi)手或洗(xi)澡。

4、溫灸后要喝較(jiao)平常多(duo)量的溫開水(shui)（絕(jue)對不可喝冷水(shui)或冰水(shui)）。

5、飯后一小時內不宜(yi)溫(wen)灸。