常見的艾灸穴位

灸中脘穴：消除胃脹

中脘穴

“中脘(wan)穴”，位于(yu)腹正中線(xian)上(shang)臍上(shang)4寸（6橫指寬）處。為強(qiang)壯要穴，具有健脾益胃、培補后(hou)天(tian)的作用(yong)。《循經》說：“一切脾胃之(zhi)疾，無所不療。”一般可著膚(fu)灸3～5壯。

施灸方法

被施灸(jiu)(jiu)者仰臥，施灸(jiu)(jiu)者站于一(yi)旁(pang)，手執(zhi)艾條以點燃(ran)的一(yi)端對準(zhun)施灸(jiu)(jiu)部位，距離皮(pi)膚(fu)1.5～3厘米處施灸(jiu)(jiu)。

施灸時間

每日灸(jiu)1～2次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)灸(jiu)10～15分鐘，灸(jiu)至皮膚(fu)產生(sheng)紅暈為止。

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灸命門穴：提高身體免疫力

命門穴

“命門穴”，位(wei)于后正中線上，在第(di)2腰(yao)椎(zhui)棘突下凹陷中。具有補腎壯陽(yang)的作用(yong)。艾灸此穴可增加體(ti)重(zhong)、提(ti)高抗寒能力、促進細胞(bao)DNA合成(cheng)、提(ti)高機體(ti)免疫力功(gong)能的作用(yong)。

施灸方法

此(ci)穴施(shi)(shi)灸(jiu)時需兩人配合，宜采用溫和(he)灸(jiu)。被(bei)施(shi)(shi)灸(jiu)者(zhe)俯(fu)臥，施(shi)(shi)灸(jiu)者(zhe)取坐或俯(fu)臥位，手執(zhi)點燃的艾(ai)條，對(dui)準此(ci)穴位，在(zai)距(ju)皮膚1.5～3厘米處施(shi)(shi)灸(jiu)。

施灸時間

每日灸(jiu)1次(ci)，每次(ci)灸(jiu)3～15分鐘(zhong)。

灸神闕穴：調氣血和陰陽

神闕穴

“神闕穴(xue)”，位于當臍正中處。神闕為任脈(mo)之要穴(xue)，具有溫陽益氣、補腎健脾之功。灸(jiu)時用間接灸(jiu)法，灸(jiu)7～15壯。如將鹽(yan)填(tian)臍心上(shang)，置艾炷灸(jiu)之，有延年益壽之功。

施灸方法

被施(shi)灸(jiu)者(zhe)仰臥，施(shi)灸(jiu)者(zhe)站(zhan)于一旁(pang)，手執(zhi)艾條以點燃的一端(duan)對準施(shi)灸(jiu)部位(wei)，距離皮膚1.5～3厘米處施(shi)灸(jiu)。

施灸時間

每日灸(jiu)1～2次，每次灸(jiu)10～15分鐘，灸(jiu)至皮膚產生紅暈為(wei)止。

灸合谷穴：鎮靜安神，調氣鎮痛

合谷穴

“合(he)谷穴(xue)(xue)”，又稱虎(hu)口(kou)，為(wei)手陽明大腸經的原穴(xue)(xue)，是四總穴(xue)(xue)之一。其(qi)位置具體來說：在第(di)1掌(zhang)骨(gu)與(yu)第(di)2掌(zhang)骨(gu)間的凹陷處，左右手各有一穴(xue)(xue)。取穴(xue)(xue)時，將一手拇(mu)指的第(di)一個(ge)關節(jie)(jie)橫紋正對另一手的虎(hu)口(kou)邊緣，拇(mu)指屈曲按下(xia)，指尖(jian)所指處就(jiu)是合(he)谷穴(xue)(xue)。也(ye)可(ke)以(yi)(yi)自然半握(wo)拳，在第(di)2掌(zhang)骨(gu)中點(dian)處取穴(xue)(xue)，輕壓有微痛感(gan)。合(he)谷穴(xue)(xue)可(ke)以(yi)(yi)宣通(tong)氣(qi)血、扶正祛邪，可(ke)以(yi)(yi)增強(qiang)人體的免疫力。現代研究也(ye)表明刺激合(he)谷穴(xue)(xue)對血細胞有雙向調節(jie)(jie)作用，經常(chang)艾灸合(he)谷穴(xue)(xue)可(ke)以(yi)(yi)用來預防疾病。

施灸方法

采用溫和灸(jiu)，手(shou)執艾條，對準穴(xue)位(wei)，距皮膚1.5～3厘米施灸(jiu)，以感到(dao)施灸(jiu)處溫熱、舒適為度。

施灸時間

每次灸10～20分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。

灸膏肓穴：強身健骨

膏肓穴

“膏(gao)肓穴(xue)(xue)”，位于背部(bu)，第(di)4胸(xiong)椎(zhui)棘突(tu)(tu)下旁開3寸（4橫(heng)指(zhi)(zhi)寬）處，左右各有一穴(xue)(xue)。取(qu)穴(xue)(xue)時，采取(qu)坐姿(zi)，先在(zai)頸背部(bu)找到突(tu)(tu)起最高的大(da)椎(zhui)，由此向下數到第(di)4胸(xiong)椎(zhui)棘突(tu)(tu)下的凹陷，再向左右兩側旁開4橫(heng)指(zhi)(zhi)寬處就是膏(gao)肓穴(xue)(xue)。常灸膏(gao)肓穴(xue)(xue)，有強(qiang)壯筋骨的作用。

施灸方法

被施(shi)(shi)灸者(zhe)俯臥，施(shi)(shi)灸者(zhe)站于一(yi)(yi)旁，手執艾(ai)條以(yi)點燃的一(yi)(yi)端對準穴位，距離(li)皮膚1.5～3厘米處施(shi)(shi)灸。

施灸時間

每日灸(jiu)1～2次，每次灸(jiu)10～15分鐘，灸(jiu)至皮(pi)膚產生紅(hong)暈為止(zhi)。

灸涌泉穴：固本培元，延年益壽

涌泉穴

“涌泉穴(xue)”位于足(zu)底前部凹陷處，第2、3趾縫紋前端與(yu)足(zu)跟連線(xian)的前1/3處，左右足(zu)底各有一穴(xue)。此(ci)(ci)穴(xue)有補腎壯(zhuang)陽(yang)、養心安神的作用。常(chang)灸此(ci)(ci)穴(xue)，可健身強心，有益(yi)壽(shou)延年之功。一般可著膚灸3～7壯(zhuang)。

施灸方法

手執點燃的艾條，對準穴位，距(ju)皮(pi)膚(fu)1.5～3厘米(mi)施灸，灸至皮(pi)膚(fu)產生紅暈為止。

施灸時間

每(mei)日灸1次，每(mei)次灸3～15分鐘。最好在每(mei)晚臨(lin)睡前灸。

灸足三里穴：滋補身體勝吃老母雞

足三里穴

“足三里(li)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)”古稱“長壽(shou)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)”，是(shi)足陽明(ming)胃(wei)(wei)經(jing)腧穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)，位(wei)于犢(du)鼻穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)下3寸。足三里(li)是(shi)全身的(de)強壯要穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、急(ji)救要穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)和肚(du)腹疾病的(de)常(chang)用(yong)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)。凡脾胃(wei)(wei)功(gong)(gong)能失常(chang)、氣(qi)血(xue)生化不(bu)足，氣(qi)血(xue)虧(kui)損所致的(de)臟(zang)腑(fu)、肢體虛證均(jun)可取本穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)。灸(jiu)足三里(li)，可用(yong)于各種體質、年齡(ling)、性(xing)別(bie)的(de)人(ren)群保健。現代研究還發現，艾(ai)灸(jiu)足三里(li)能提高(gao)機體免疫力，調(diao)節胃(wei)(wei)腸(chang)功(gong)(gong)能，對血(xue)液成(cheng)分（紅細胞、白細胞、血(xue)小板等）、呼(hu)吸和消化系統均(jun)有良性(xing)調(diao)整作用(yong)。

施灸方法

將艾條點(dian)燃之后，靠近足三里，使穴位局部感到溫熱舒適，艾條固定不動，以(yi)穴位紅潤潮濕為(wei)度。

施灸時間

每(mei)(mei)次10～20分鐘，隔日(ri)施灸1次，每(mei)(mei)月(yue)灸10次。無病(bing)之人，可每(mei)(mei)周(zhou)灸1次，或每(mei)(mei)月(yue)的(de)月(yue)初連續灸4～6天。在氣候變化劇烈(lie)之時應增(zeng)加施灸次數，夏季可適當減(jian)少次數。

灸“三陰交穴”：趕走婦科疾病

三陰交穴

“三陰交(jiao)穴(xue)”為足太陰脾經(jing)腧穴(xue)，位于內踝尖上3寸，脛(jing)骨內側(ce)面后緣，是肝經(jing)、脾經(jing)、腎經(jing)的(de)交(jiao)會(hui)穴(xue)。是治療(liao)婦科月經(jing)病(bing)、帶(dai)下病(bing)、產后病(bing)以及男子(zi)不育的(de)要穴(xue)，是治療(liao)消化系(xi)統疾患的(de)常用穴(xue)，常用于治療(liao)各種失眠癥。可以治療(liao)遺尿、遺精、陽(yang)痿、月經(jing)不調、痛經(jing)、功能性子(zi)宮出血、不孕癥等。

施灸方法

將艾條(tiao)點燃后，靠近穴(xue)位，施予溫和(he)灸，使穴(xue)位局部感到(dao)潮(chao)熱(re)舒(shu)適(shi)。

施灸時間

每次20分鐘左右，每日(ri)或隔(ge)日(ri)1次，每月灸10次。

灸大椎穴：消退感冒發熱

大椎穴

“大(da)椎(zhui)(zhui)穴(xue)(xue)”屬督脈腧穴(xue)(xue)，位(wei)于(yu)第(di)7頸椎(zhui)(zhui)棘突下(xia)凹陷中(zhong)，在項下(xia)背(bei)上正中(zhong)，為手、足六陽經(jing)與督脈交(jiao)會穴(xue)(xue)。大(da)椎(zhui)(zhui)穴(xue)(xue)為人體諸陽經(jing)交(jiao)會之(zhi)所，故能振奮(fen)全(quan)身陽氣，鼓動(dong)、調節全(quan)身氣血，對機(ji)體有強壯、補虛、培元的(de)作用，可(ke)以(yi)增強機(ji)體抗病能力。艾灸大(da)椎(zhui)(zhui)穴(xue)(xue)可(ke)以(yi)提(ti)高身體的(de)免疫(yi)功能，對于(yu)預防流感有良好的(de)作用。

施灸方法

回旋灸(jiu)，被施灸(jiu)者(zhe)俯臥，施灸(jiu)者(zhe)站于一旁，手執點燃的艾條對準施灸(jiu)部(bu)位(wei)，距離皮膚1.5～3厘米(mi)，左右方向平行往復(fu)或反復(fu)旋轉施灸(jiu)。

施灸時間

隔(ge)日灸(jiu)1次(ci)，每次(ci)灸(jiu)10分鐘(zhong)，灸(jiu)至皮(pi)膚產生紅暈(yun)為(wei)止。

灸內關穴：寬胸理氣

內關穴

“內(nei)(nei)(nei)關穴(xue)”是手(shou)厥陰心(xin)(xin)包(bao)(bao)經上的穴(xue)位，手(shou)臂的內(nei)(nei)(nei)側，在(zai)腕橫紋上2寸，手(shou)臂內(nei)(nei)(nei)側中(zhong)間(jian)兩(liang)條明(ming)顯的肌腱之間(jian)。心(xin)(xin)包(bao)(bao)經始于胸(xiong)中(zhong)，下行至(zhi)橫膈膜，所(suo)以有寬(kuan)胸(xiong)利膈的作用，因此在(zai)內(nei)(nei)(nei)關穴(xue)施(shi)灸可使氣隨經絡(luo)治膈肌，有寬(kuan)胸(xiong)順氣的作用，還能夠調(diao)(diao)節心(xin)(xin)律，并(bing)能夠調(diao)(diao)節心(xin)(xin)情。

施灸方法

可自行施(shi)灸。取(qu)坐位，手(shou)執點燃的艾條(tiao)，對準穴位，距(ju)皮膚1.5～3厘米施(shi)灸，以感到施(shi)灸處溫(wen)熱為度(du)。

施灸時間

每日灸2～3次，每次灸10～20分(fen)鐘。

灸太沖穴：防止血壓升高

太沖穴

“太(tai)沖穴”位于(yu)足背側，在第(di)1跖(zhi)骨間隙的(de)(de)后方凹(ao)陷處，是(shi)肝經(jing)上的(de)(de)腧穴，對神經(jing)系統(tong)的(de)(de)疾病有一定的(de)(de)預防(fang)作用(yong)，如果經(jing)常艾(ai)(ai)灸此穴可防(fang)治高血壓、頭痛、頭暈、失眠(mian)多夢等(deng)。艾(ai)(ai)灸此穴還能夠補足氣血，以改善有氣無(wu)力的(de)(de)癥(zheng)狀。

施灸方法

取坐(zuo)位，手(shou)執點(dian)燃的艾(ai)條對準(zhun)穴位，距皮(pi)膚1.5～3厘米，以感到溫熱舒(shu)適為度。

施灸時間

每(mei)日灸1次，每(mei)次灸20分鐘，灸至皮膚產生(sheng)紅暈為(wei)止

灸陽陵泉穴：調血通絡，行氣解郁

陽陵泉穴

“陽陵(ling)泉(quan)穴(xue)”在小腿(tui)外側，當腓骨(gu)小頭前下方凹陷處，是膽經上的(de)合(he)穴(xue)。陽陵(ling)泉(quan)又稱為“筋會”，也就是說一切筋的(de)毛病(bing)（如肩周炎(yan)、落枕、膝關節炎(yan)、腰扭(niu)傷等）都可以找陽陵(ling)泉(quan)來解(jie)決。陽陵(ling)泉(quan)降壓的(de)作用(yong)也十分(fen)明顯(xian)。曾(ceng)有人在刺(ci)激陽陵(ling)泉(quan)前后進行血壓測(ce)量(liang)，發現刺(ci)激5分(fen)鐘后血壓有顯(xian)著下降。所以高血壓病(bing)人也可以常常刺(ci)激這個穴(xue)位。

施灸方法

取(qu)坐位，手(shou)執點燃的艾條，對準穴位，距皮(pi)膚1.5～3厘米處施(shi)灸(jiu)(jiu)，以感到施(shi)灸(jiu)(jiu)處溫熱、舒(shu)適為度。

施灸時間

每日灸1次(ci)，每次(ci)灸10分鐘。

灸氣海穴：調理沖任，益氣補腎

氣海穴

“氣(qi)海穴(xue)”是(shi)膏(gao)之(zhi)原穴(xue)，屬任脈，位于肚(du)臍以下(xia)正下(xia)方1.5寸(cun)（2橫指寬）處。氣(qi)海穴(xue)位于人體(ti)陽氣(qi)蒸發陰液(ye)的關鍵(jian)部(bu)位，具有(you)調(diao)經(jing)(jing)固經(jing)(jing)、益氣(qi)助陽的作(zuo)用。對(dui)氣(qi)海穴(xue)施灸(jiu)，可(ke)使人體(ti)經(jing)(jing)穴(xue)暢通，經(jing)(jing)氣(qi)充溢，身心(xin)舒暢，還(huan)可(ke)促進胃(wei)腸蠕動，強化消化功能。

施灸方法

回旋灸(jiu)。被施灸(jiu)者(zhe)(zhe)平臥，施灸(jiu)者(zhe)(zhe)站于一(yi)旁(pang)，手(shou)執(zhi)點燃的艾條，對準(zhun)施灸(jiu)部位，距離皮膚1.5～3厘米，左(zuo)右(you)方向(xiang)平行往復(fu)或(huo)反復(fu)旋轉施灸(jiu)。

施灸時間

隔日灸1次(ci)，每次(ci)灸10～20分鐘，灸至(zhi)皮膚產生紅暈為止，7次(ci)為1個療(liao)程。

灸腎俞穴：滋陰補腎

腎俞穴

“腎俞(yu)(yu)穴(xue)”位于第2腰椎棘(ji)突下旁開1.5寸，是(shi)足太陽膀胱經(jing)穴(xue)，為(wei)腎的(de)(de)背俞(yu)(yu)穴(xue)，為(wei)腎之(zhi)氣輸注之(zhi)處，內通于腎臟。中醫學認(ren)為(wei)，腎為(wei)先天之(zhi)本，精氣出入的(de)(de)源泉。腎氣充足則人的(de)(de)精力(li)充沛，體質健(jian)(jian)康，生殖力(li)強，消化吸收和新陳代(dai)謝旺(wang)盛。艾灸(jiu)腎俞(yu)(yu)能(neng)益腎固精，為(wei)治療腎虛證(zheng)的(de)(de)要(yao)穴(xue)，具有滋補腎陰(yin)、溫(wen)壯腎陽、補虛培元、強身壯腰、延緩衰(shuai)老之(zhi)功，是(shi)強身健(jian)(jian)體的(de)(de)常用穴(xue)位。

施灸方法

溫和灸。被施灸者俯臥，施灸者站于一(yi)旁，手執點燃的艾條(tiao)，距離皮膚1.5～3厘(li)米(mi)處施灸。

施灸時間

隔日灸1次，每次灸10～20分鐘，以感(gan)到(dao)局部皮(pi)膚溫熱、舒(shu)適為度(du)，7次為1個療程。

灸脾俞穴：促進營養吸收

脾俞穴

“脾(pi)(pi)俞穴”位于第11胸椎棘突下旁(pang)開1.5寸(cun)，是足太(tai)陽膀胱經穴，為(wei)脾(pi)(pi)的(de)背俞穴，是脾(pi)(pi)之氣輸注之處，內通于脾(pi)(pi)。中醫學(xue)認為(wei)脾(pi)(pi)主運(yun)化(hua)水谷精微，人體的(de)營養(yang)(yang)物質(zhi)吸(xi)收(shou)，都依賴于脾(pi)(pi)胃(wei)的(de)運(yun)化(hua)輸布，故(gu)為(wei)后天之本。艾灸脾(pi)(pi)俞能健運(yun)脾(pi)(pi)胃(wei)，加強機體對營養(yang)(yang)物質(zhi)的(de)消化(hua)吸(xi)收(shou)和利用(yong)，可補養(yang)(yang)氣血(xue)(xue)、增強體質(zhi)，對消化(hua)系統和血(xue)(xue)液(ye)系統均有良好的(de)調整作(zuo)用(yong)。

施灸方法

采用回旋(xuan)灸。被施(shi)灸者俯臥，施(shi)灸者站于一旁，手執點(dian)燃的艾條(tiao)，對(dui)準施(shi)灸部位，距離皮(pi)膚1.5～3厘米(mi)，左右方向平(ping)行(xing)往復(fu)或反復(fu)旋(xuan)轉施(shi)灸。

施灸時間

隔(ge)日灸(jiu)1次，每次灸(jiu)10～20分鐘，以感到局(ju)部(bu)皮膚(fu)溫熱、舒適(shi)為度(du)，7次為1個療(liao)程。

灸身柱穴：調節氣血，補虛培元

身柱穴

“身(shen)柱穴”是督脈(mo)穴，位(wei)于(yu)第3胸(xiong)椎棘突下(xia)凹陷中。身(shen)柱穴即為全(quan)身(shen)支柱之意，接(jie)近肺(fei)臟，通于(yu)腦髓(sui)，能(neng)通陽理氣，補益虛損，是重(zhong)要的保(bao)健穴位(wei)。灸身(shen)柱穴能(neng)健腦寧(ning)神，促進大腦發育，增強智力，宣通肺(fei)氣，提高(gao)機體的抗病能(neng)力。

施灸方法

被(bei)施(shi)灸(jiu)(jiu)(jiu)者俯臥，施(shi)灸(jiu)(jiu)(jiu)者站(zhan)于一旁，手執艾條以(yi)點燃的一端對準施(shi)灸(jiu)(jiu)(jiu)部位，距離皮膚約3厘(li)米，左右(you)方(fang)向平行往復(fu)或反復(fu)旋轉施(shi)灸(jiu)(jiu)(jiu)。

施灸時間

每周灸2～3次，每次灸20～30分鐘，灸至皮(pi)膚產生紅(hong)暈為止。

灸風門穴：宣通肺氣，疏散風邪

風門穴

“風(feng)門(men)(men)(men)穴(xue)(xue)”位于第2胸(xiong)椎棘突下旁開1.5寸，是足太(tai)陽(yang)膀(bang)胱經穴(xue)(xue)，所謂風(feng)邪(xie)之(zhi)門(men)(men)(men)戶、出入(ru)之(zhi)要道，主治一(yi)切風(feng)證，有宣通肺(fei)(fei)氣(qi)(qi)(qi)，疏散風(feng)邪(xie)，調理(li)氣(qi)(qi)(qi)機的(de)功(gong)效。《經穴(xue)(xue)命(ming)名(ming)淺解》說：“出入(ru)之(zhi)處為門(men)(men)(men)。穴(xue)(xue)屬膀(bang)胱，膀(bang)胱主一(yi)身(shen)之(zhi)表。該穴(xue)(xue)為風(feng)邪(xie)入(ru)侵的(de)門(men)(men)(men)戶，主治傷風(feng)感(gan)(gan)冒，發熱惡寒，咳嗽(sou)頂痛，鼻(bi)流清涕，因名(ming)風(feng)門(men)(men)(men)。”《玉(yu)龍歌》說：“腠理(li)不密(mi)咳嗽(sou)頻，鼻(bi)流清涕氣(qi)(qi)(qi)昏沉，須知噴嚏(ti)風(feng)門(men)(men)(men)穴(xue)(xue)，咳嗽(sou)宜加(jia)艾火深。”均強(qiang)調風(feng)門(men)(men)(men)穴(xue)(xue)可疏風(feng)解表，宣通肺(fei)(fei)氣(qi)(qi)(qi)，既(ji)能(neng)治療(liao)又能(neng)預防感(gan)(gan)冒等(deng)呼吸(xi)系(xi)統疾病。艾灸風(feng)門(men)(men)(men)穴(xue)(xue)，對預防感(gan)(gan)冒、肺(fei)(fei)結核、腦中風(feng)有顯著效果。

施灸方法

此穴需兩人配合施(shi)灸(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)。采用溫和(he)灸(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)。被施(shi)灸(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)者(zhe)(zhe)俯臥，施(shi)灸(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)者(zhe)(zhe)手(shou)執點(dian)燃(ran)的艾條，對準(zhun)穴位，距皮膚1.5～3厘米施(shi)灸(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)，以被施(shi)灸(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)者(zhe)(zhe)感到施(shi)灸(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)處(chu)溫熱、舒適為度。

施灸時間

每日灸(jiu)1次(ci)，每次(ci)灸(jiu)10～15分鐘。

二、艾灸的注意事項

1、注意順序

艾灸治療體寒的(de)穴位(wei)多(duo)且分散(san)、復雜，所以應按先(xian)背部后(hou)胸腹，先(xian)頭身后(hou)四肢(zhi)的(de)順(shun)序進行，這樣的(de)順(shun)序對(dui)于經絡的(de)順(shun)暢有很重要(yao)的(de)作用。

2、注意艾灸時(shi)間(jian)

必須注意施灸(jiu)時間，不(bu)要飯(fan)前空(kong)腹(fu)時和在飯(fan)后立即(ji)施灸(jiu)。空(kong)腹(fu)施灸(jiu)恐人體擔不(bu)住(zhu)，飯(fan)后施灸(jiu)則會影響(xiang)艾灸(jiu)的效果。

3、注意思想集中

要(yao)專心致志，耐心堅(jian)持(chi)：施(shi)灸(jiu)時(shi)(shi)要(yao)注意思想集中(zhong)，不要(yao)在(zai)施(shi)灸(jiu)時(shi)(shi)分散注意力(li)，以免(mian)艾條移(yi)動(dong)，不在(zai)穴位(wei)上，徒傷皮肉，浪費時(shi)(shi)間。對于(yu)養(yang)生保健灸(jiu)，則要(yao)長期堅(jian)持(chi)，偶(ou)爾灸(jiu)是不能收到預期效果的。

4、注意找準穴位

體位(wei)一方(fang)面要(yao)適(shi)合艾灸的需要(yao)，同時要(yao)注意體位(wei)舒適(shi)、自然，要(yao)根據處方(fang)找準部(bu)位(wei)、穴位(wei)，以保證艾灸的效(xiao)果。

5、初次施(shi)灸要把(ba)控(kong)量

初次使用灸法要注意掌握(wo)好刺激量，先(xian)少(shao)量、小(xiao)劑量，以后(hou)再加大(da)劑量。不要一開始就大(da)劑量進行。