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艾灸對身體的好處

艾(ai)(ai)灸(jiu)(jiu)是中醫針灸(jiu)(jiu)療法(fa)(fa)中的(de)(de)(de)灸(jiu)(jiu)法(fa)(fa)。用(yong)艾(ai)(ai)葉(xie)制(zhi)成的(de)(de)(de)艾(ai)(ai)炷、艾(ai)(ai)條為(wei)主，熏烤人體的(de)(de)(de)穴位以(yi)(yi)達(da)(da)到保(bao)健治病(bing)的(de)(de)(de)一(yi)種自(zi)然療法(fa)(fa)。運用(yong)艾(ai)(ai)灸(jiu)(jiu)療法(fa)(fa)的(de)(de)(de)補瀉作(zuo)用(yong)，可(ke)以(yi)(yi)達(da)(da)到調(diao)和(he)陰陽(yang)之功效。艾(ai)(ai)葉(xie)性溫(wen)(wen)(wen)加之點燃熏灸(jiu)(jiu)，使熱力深達(da)(da)肌(ji)層，溫(wen)(wen)(wen)氣行(xing)血(xue)。艾(ai)(ai)灸(jiu)(jiu)具有溫(wen)(wen)(wen)通經絡，散(san)寒除(chu)濕、調(diao)理(li)氣血(xue)、宣痹止(zhi)痛之功效。艾(ai)(ai)灸(jiu)(jiu)為(wei)溫(wen)(wen)(wen)熱刺(ci)激，可(ke)使氣血(xue)協調(diao)、營衛和(he)暢、血(xue)脈和(he)利而行(xing)氣活血(xue)，消(xiao)瘀散(san)結。溫(wen)(wen)(wen)陽(yang)補虛，補中益氣。回陽(yang)救逆。防(fang)病(bing)保(bao)健，強身(shen)益壽。

艾灸不適宜人群

熱(re)性體質（口(kou)腔潰瘍、膿包(bao)、怕熱(re)不怕冷、便秘等）人群、高熱(re)病人，大饑大飽，過度疲勞，身(shen)體紅腫(zhong)的人不適(shi)宜用(yong)艾(ai)灸。女性例假期間不可艾(ai)灸。

艾灸選購方法

好的品牌艾條艾(ai)香味(wei)是淡淡的，因為比(bi)(bi)例越(yue)好(hao)的艾(ai)條加工(gong)越(yue)復雜一些，艾(ai)香味(wei)比(bi)(bi)較(jiao)淡，比(bi)(bi)例低(di)的艾(ai)條艾(ai)香味(wei)比(bi)(bi)較(jiao)大，聞起來有一種麻麻涼涼的感覺，并不(bu)是艾(ai)條越(yue)好(hao)艾(ai)香味(wei)越(yue)大。

艾灸多久做一次

艾灸(jiu)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)有(you)溫補身體(ti)陽氣(qi)、溫經通(tong)絡(luo)的(de)作用(yong)，但是要(yao)(yao)達到(dao)這種(zhong)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)效果還(huan)是比較慢的(de)。一般情況(kuang)下至少(shao)需要(yao)(yao)一個月(yue)才行，做(zuo)幾(ji)天是沒有(you)效果。所以如果決定了要(yao)(yao)用(yong)艾灸(jiu)這種(zhong)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)方(fang)式來治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)疾病是需要(yao)(yao)天天做(zuo)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)的(de)，而做(zuo)滿一個月(yue)的(de)療(liao)(liao)(liao)程以后可以休(xiu)息幾(ji)天，再接著(zhu)做(zuo)第(di)二個療(liao)(liao)(liao)程。如果做(zuo)幾(ji)天又休(xiu)息幾(ji)天是達不到(dao)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)效果的(de)，可以到(dao)當地三(san)甲醫院的(de)康復科(ke)或(huo)者(zhe)針灸(jiu)科(ke)去(qu)了解一下，要(yao)(yao)到(dao)專業的(de)機構(gou)去(qu)做(zuo)才有(you)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)效果，否則達不到(dao)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)效果，還(huan)容易導(dao)致局部皮膚的(de)燙傷。對(dui)于這種(zhong)情況(kuang)，要(yao)(yao)有(you)清醒的(de)認識(shi)才行。要(yao)(yao)注意身體(ti)的(de)保(bao)暖，少(shao)吃油膩、生冷、難消化的(de)食物，會慢慢好(hao)起來的(de)。

艾灸的副作用和禁忌

1、凡暴(bao)露(lu)在外(wai)的(de)部位，如臉部、頸部、手(shou)臂等，都不要直接灸，以(yi)防形成瘢痕，影響美觀。

2、皮薄(bo)、肌(ji)少、筋肉結聚(ju)處(chu)，妊娠期婦女(nv)的腰骶(di)部(bu)(bu)、下腹部(bu)(bu)，男女(nv)的乳(ru)頭、陰部(bu)(bu)、睪丸等不(bu)要施灸(jiu)。另外(wai)，關(guan)節部(bu)(bu)位不(bu)要直(zhi)接灸(jiu)。此外(wai)，大血管處(chu)、心(xin)臟部(bu)(bu)位不(bu)要灸(jiu)，眼(yan)球等也不(bu)要灸(jiu)。

3、艾灸后半小時(shi)內(nei)不要用冷水(shui)(shui)(shui)洗手或洗澡，艾灸后要喝較(jiao)平常多量的溫開(kai)水(shui)(shui)(shui)(絕對不可喝冷水(shui)(shui)(shui)或冰水(shui)(shui)(shui))，以助(zhu)排泄器官排出體內(nei)毒素。

4、要(yao)注意(yi)體位、穴位的準(zhun)確性：要(yao)注意(yi)體位舒(shu)適、自然(ran)，同(tong)時要(yao)注意(yi)穴位的準(zhun)確性，以保證(zheng)艾灸的效果。

5、要循序漸進(jin)，初次(ci)使用灸(jiu)法時要注(zhu)意掌握好量，先少量、小(xiao)劑量，如用小(xiao)艾炷，或灸(jiu)的時間(jian)短一(yi)些，壯數少一(yi)些。以后(hou)再加大(da)劑量，不要一(yi)開(kai)始就(jiu)大(da)劑量進(jin)行(xing)。