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艾灸對身體的好處

艾灸(jiu)(jiu)是(shi)中(zhong)醫(yi)針灸(jiu)(jiu)療法中(zhong)的(de)灸(jiu)(jiu)法。用(yong)艾葉制成的(de)艾炷、艾條為(wei)主，熏(xun)烤(kao)人體的(de)穴位以達到(dao)保健治病的(de)一(yi)種自然療法。運用(yong)艾灸(jiu)(jiu)療法的(de)補(bu)瀉作(zuo)用(yong)，可以達到(dao)調和陰陽(yang)之功效(xiao)。艾葉性溫(wen)加(jia)之點燃熏(xun)灸(jiu)(jiu)，使熱力深(shen)達肌層，溫(wen)氣(qi)行(xing)血(xue)(xue)。艾灸(jiu)(jiu)具有溫(wen)通經絡，散寒(han)除濕、調理氣(qi)血(xue)(xue)、宣痹止痛之功效(xiao)。艾灸(jiu)(jiu)為(wei)溫(wen)熱刺激，可使氣(qi)血(xue)(xue)協調、營衛和暢、血(xue)(xue)脈和利(li)而行(xing)氣(qi)活血(xue)(xue)，消瘀(yu)散結。溫(wen)陽(yang)補(bu)虛，補(bu)中(zhong)益氣(qi)。回陽(yang)救逆。防(fang)病保健，強(qiang)身益壽(shou)。

艾灸不適宜人群

熱(re)性體質（口腔潰瘍、膿(nong)包、怕熱(re)不(bu)怕冷、便秘(mi)等）人(ren)群、高熱(re)病(bing)人(ren)，大(da)饑大(da)飽，過(guo)度疲勞，身體紅腫的人(ren)不(bu)適宜用艾(ai)灸。女性例假(jia)期間不(bu)可(ke)艾(ai)灸。

艾灸選購方法

好的品牌艾條艾(ai)(ai)(ai)(ai)香(xiang)(xiang)味(wei)是(shi)淡淡的，因為比例越(yue)(yue)好的艾(ai)(ai)(ai)(ai)條加(jia)工(gong)越(yue)(yue)復(fu)雜一(yi)些，艾(ai)(ai)(ai)(ai)香(xiang)(xiang)味(wei)比較淡，比例低的艾(ai)(ai)(ai)(ai)條艾(ai)(ai)(ai)(ai)香(xiang)(xiang)味(wei)比較大，聞起來有(you)一(yi)種麻麻涼涼的感覺，并不(bu)是(shi)艾(ai)(ai)(ai)(ai)條越(yue)(yue)好艾(ai)(ai)(ai)(ai)香(xiang)(xiang)味(wei)越(yue)(yue)大。

艾灸多久做一次

艾灸(jiu)治療(liao)有(you)溫補身(shen)體陽氣、溫經通絡的(de)(de)(de)作用(yong)，但是(shi)要(yao)達到(dao)這(zhe)(zhe)種(zhong)治療(liao)效果(guo)還(huan)(huan)是(shi)比較慢(man)的(de)(de)(de)。一般情況下至(zhi)少需(xu)要(yao)一個月才(cai)行，做(zuo)幾(ji)天是(shi)沒(mei)有(you)效果(guo)。所以(yi)如(ru)果(guo)決定了要(yao)用(yong)艾灸(jiu)這(zhe)(zhe)種(zhong)治療(liao)方式來(lai)治療(liao)疾病是(shi)需(xu)要(yao)天天做(zuo)治療(liao)的(de)(de)(de)，而做(zuo)滿一個月的(de)(de)(de)療(liao)程(cheng)以(yi)后可(ke)以(yi)休(xiu)息幾(ji)天，再接(jie)著做(zuo)第二個療(liao)程(cheng)。如(ru)果(guo)做(zuo)幾(ji)天又休(xiu)息幾(ji)天是(shi)達不(bu)到(dao)治療(liao)效果(guo)的(de)(de)(de)，可(ke)以(yi)到(dao)當地三甲(jia)醫(yi)院的(de)(de)(de)康復科(ke)(ke)或者針灸(jiu)科(ke)(ke)去了解一下，要(yao)到(dao)專業的(de)(de)(de)機構去做(zuo)才(cai)有(you)治療(liao)效果(guo)，否則(ze)達不(bu)到(dao)治療(liao)效果(guo)，還(huan)(huan)容易導致(zhi)局部皮膚的(de)(de)(de)燙傷。對于這(zhe)(zhe)種(zhong)情況，要(yao)有(you)清醒的(de)(de)(de)認識才(cai)行。要(yao)注意(yi)身(shen)體的(de)(de)(de)保(bao)暖，少吃油膩、生冷、難(nan)消(xiao)化的(de)(de)(de)食物，會慢(man)慢(man)好起來(lai)的(de)(de)(de)。

艾灸的副作用和禁忌

1、凡暴露在外的(de)部位，如臉(lian)部、頸(jing)部、手臂等，都不要直(zhi)接灸，以防形成瘢痕，影(ying)響(xiang)美觀。

2、皮薄、肌少(shao)、筋肉結(jie)聚處，妊(ren)娠期婦女(nv)的腰骶部、下腹部，男女(nv)的乳頭、陰部、睪丸等不(bu)要(yao)施(shi)灸。另外(wai)，關節部位不(bu)要(yao)直接灸。此外(wai)，大血管(guan)處、心(xin)臟部位不(bu)要(yao)灸，眼(yan)球(qiu)等也(ye)不(bu)要(yao)灸。

3、艾灸后(hou)半小時內不要(yao)用冷(leng)水洗手或(huo)洗澡，艾灸后(hou)要(yao)喝(he)較平常多(duo)量的(de)溫開水(絕對不可(ke)喝(he)冷(leng)水或(huo)冰(bing)水)，以助排(pai)泄器官(guan)排(pai)出(chu)體內毒素。

4、要注意(yi)(yi)體位(wei)、穴位(wei)的(de)準(zhun)確性(xing)：要注意(yi)(yi)體位(wei)舒(shu)適、自然，同(tong)時要注意(yi)(yi)穴位(wei)的(de)準(zhun)確性(xing)，以保(bao)證艾(ai)灸的(de)效果。

5、要循序(xu)漸(jian)進(jin)，初次使用(yong)灸法時(shi)(shi)要注意掌握好量(liang)(liang)，先少量(liang)(liang)、小劑(ji)量(liang)(liang)，如用(yong)小艾炷(zhu)，或灸的時(shi)(shi)間短(duan)一(yi)些，壯數(shu)少一(yi)些。以(yi)后再加大劑(ji)量(liang)(liang)，不要一(yi)開始就大劑(ji)量(liang)(liang)進(jin)行。