艾灸對身體的好處
艾(ai)(ai)灸是(shi)中醫針灸療法中的灸法。用艾(ai)(ai)葉制成的艾(ai)(ai)炷、艾(ai)(ai)條為主,熏烤人體(ti)的穴位以達到(dao)保健治病的一種自然療法。運用艾(ai)(ai)灸療法的補瀉作用,可以達到(dao)調和(he)陰陽(yang)之(zhi)功效(xiao)(xiao)。艾(ai)(ai)葉性溫(wen)加之(zhi)點(dian)燃(ran)熏灸,使(shi)熱(re)力深達肌層,溫(wen)氣(qi)(qi)行(xing)血(xue)。艾(ai)(ai)灸具有(you)溫(wen)通(tong)經絡,散寒除濕、調理氣(qi)(qi)血(xue)、宣痹止(zhi)痛之(zhi)功效(xiao)(xiao)。艾(ai)(ai)灸為溫(wen)熱(re)刺激,可使(shi)氣(qi)(qi)血(xue)協調、營衛(wei)和(he)暢、血(xue)脈和(he)利(li)而行(xing)氣(qi)(qi)活(huo)血(xue),消(xiao)瘀(yu)散結(jie)。溫(wen)陽(yang)補虛,補中益氣(qi)(qi)。回陽(yang)救逆(ni)。防病保健,強身益壽。
艾灸不適宜人群
熱(re)性體(ti)質(口(kou)腔潰瘍、膿包、怕(pa)熱(re)不怕(pa)冷(leng)、便(bian)秘等(deng))人群、高熱(re)病人,大饑(ji)大飽,過度疲勞,身體(ti)紅腫的(de)人不適(shi)宜用艾灸。女性例(li)假(jia)期間不可艾灸。
艾灸選購方法
好的品牌艾條艾(ai)香味(wei)是(shi)淡(dan)淡(dan)的,因為比例越(yue)好(hao)(hao)的艾(ai)條(tiao)加工越(yue)復雜一些,艾(ai)香味(wei)比較淡(dan),比例低的艾(ai)條(tiao)艾(ai)香味(wei)比較大,聞(wen)起來有一種麻麻涼涼的感覺,并不是(shi)艾(ai)條(tiao)越(yue)好(hao)(hao)艾(ai)香味(wei)越(yue)大。
艾灸多久做一次
艾灸治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)有溫(wen)補身體陽氣、溫(wen)經通絡的(de)作用(yong)(yong),但(dan)是要達(da)到(dao)(dao)這(zhe)種(zhong)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)效(xiao)果(guo)(guo)還(huan)是比較慢(man)的(de)。一(yi)(yi)般情況(kuang)下至少需要一(yi)(yi)個(ge)月才(cai)行(xing),做(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)幾(ji)天(tian)是沒有效(xiao)果(guo)(guo)。所以如果(guo)(guo)決定了要用(yong)(yong)艾灸這(zhe)種(zhong)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)方式來治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)疾病是需要天(tian)天(tian)做(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)的(de),而(er)做(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)滿一(yi)(yi)個(ge)月的(de)療(liao)(liao)(liao)程(cheng)以后可(ke)以休(xiu)息(xi)幾(ji)天(tian),再接(jie)著做(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)第(di)二個(ge)療(liao)(liao)(liao)程(cheng)。如果(guo)(guo)做(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)幾(ji)天(tian)又休(xiu)息(xi)幾(ji)天(tian)是達(da)不到(dao)(dao)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)效(xiao)果(guo)(guo)的(de),可(ke)以到(dao)(dao)當(dang)地三甲醫院(yuan)的(de)康復科或者針灸科去(qu)了解一(yi)(yi)下,要到(dao)(dao)專業的(de)機構去(qu)做(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)才(cai)有治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)效(xiao)果(guo)(guo),否則達(da)不到(dao)(dao)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)效(xiao)果(guo)(guo),還(huan)容易導致局部皮(pi)膚的(de)燙傷。對于這(zhe)種(zhong)情況(kuang),要有清(qing)醒的(de)認識才(cai)行(xing)。要注意身體的(de)保暖,少吃油膩、生冷(leng)、難消化的(de)食(shi)物(wu),會慢(man)慢(man)好起(qi)來的(de)。
艾灸的副作用和禁忌
1、凡暴露在外的部位,如臉部、頸部、手臂等,都不要直(zhi)接灸,以防(fang)形成瘢(ban)痕,影響美觀。
2、皮(pi)薄、肌少、筋肉結聚(ju)處(chu),妊娠期婦(fu)女的腰骶部、下(xia)腹部,男女的乳頭(tou)、陰(yin)部、睪丸等(deng)不要(yao)施灸(jiu)。另外,關節部位(wei)不要(yao)直接(jie)灸(jiu)。此(ci)外,大血管處(chu)、心臟部位(wei)不要(yao)灸(jiu),眼球等(deng)也不要(yao)灸(jiu)。
3、艾灸后半小時內(nei)不(bu)要用冷水洗手或(huo)(huo)洗澡,艾灸后要喝(he)較平(ping)常(chang)多量的溫開水(絕對不(bu)可喝(he)冷水或(huo)(huo)冰(bing)水),以助(zhu)排(pai)(pai)泄器官排(pai)(pai)出(chu)體內(nei)毒素。
4、要(yao)注意體位、穴(xue)位的(de)準確(que)性:要(yao)注意體位舒適(shi)、自(zi)然,同時要(yao)注意穴(xue)位的(de)準確(que)性,以保證(zheng)艾灸的(de)效果(guo)。
5、要循序(xu)漸(jian)進,初次使(shi)用灸法(fa)時(shi)要注意掌握好量(liang)(liang),先少(shao)(shao)量(liang)(liang)、小劑(ji)(ji)量(liang)(liang),如用小艾炷(zhu),或灸的(de)時(shi)間(jian)短一些(xie),壯數少(shao)(shao)一些(xie)。以后再加大劑(ji)(ji)量(liang)(liang),不要一開(kai)始就大劑(ji)(ji)量(liang)(liang)進行(xing)。