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艾灸對身體的好處

艾(ai)(ai)(ai)灸(jiu)是中醫(yi)針灸(jiu)療(liao)法(fa)中的(de)(de)灸(jiu)法(fa)。用(yong)艾(ai)(ai)(ai)葉制成的(de)(de)艾(ai)(ai)(ai)炷、艾(ai)(ai)(ai)條為(wei)主，熏(xun)烤人體(ti)的(de)(de)穴位以達(da)到保健治(zhi)病(bing)的(de)(de)一種自(zi)然療(liao)法(fa)。運用(yong)艾(ai)(ai)(ai)灸(jiu)療(liao)法(fa)的(de)(de)補(bu)(bu)(bu)瀉作(zuo)用(yong)，可以達(da)到調和(he)(he)陰陽(yang)之功效。艾(ai)(ai)(ai)葉性溫(wen)(wen)加之點燃熏(xun)灸(jiu)，使(shi)熱(re)力深達(da)肌層，溫(wen)(wen)氣(qi)(qi)行血。艾(ai)(ai)(ai)灸(jiu)具(ju)有(you)溫(wen)(wen)通經絡，散(san)寒除濕、調理氣(qi)(qi)血、宣痹止(zhi)痛之功效。艾(ai)(ai)(ai)灸(jiu)為(wei)溫(wen)(wen)熱(re)刺激，可使(shi)氣(qi)(qi)血協調、營衛和(he)(he)暢、血脈和(he)(he)利而(er)行氣(qi)(qi)活血，消瘀散(san)結。溫(wen)(wen)陽(yang)補(bu)(bu)(bu)虛，補(bu)(bu)(bu)中益氣(qi)(qi)。回陽(yang)救逆。防病(bing)保健，強身益壽。

艾灸不適宜人群

熱性(xing)體質（口腔(qiang)潰瘍、膿包、怕(pa)熱不怕(pa)冷、便秘等）人群、高(gao)熱病人，大饑大飽，過度疲勞，身(shen)體紅腫的人不適宜用艾(ai)灸。女(nv)性(xing)例假(jia)期間不可艾(ai)灸。

艾灸選購方法

好的品牌艾條艾(ai)香(xiang)味(wei)是淡(dan)淡(dan)的，因為比例(li)越(yue)好的艾(ai)條(tiao)加工越(yue)復雜一些，艾(ai)香(xiang)味(wei)比較(jiao)淡(dan)，比例(li)低的艾(ai)條(tiao)艾(ai)香(xiang)味(wei)比較(jiao)大，聞起來(lai)有一種麻麻涼涼的感覺，并不是艾(ai)條(tiao)越(yue)好艾(ai)香(xiang)味(wei)越(yue)大。

艾灸多久做一次

艾灸治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)有(you)溫(wen)補身體陽氣、溫(wen)經通絡的(de)作用，但是要(yao)(yao)達到(dao)(dao)這種治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)效(xiao)果(guo)(guo)(guo)還(huan)是比較慢的(de)。一(yi)般情況(kuang)下(xia)至少需要(yao)(yao)一(yi)個月才(cai)(cai)行(xing)，做(zuo)幾(ji)天是沒有(you)效(xiao)果(guo)(guo)(guo)。所(suo)以如果(guo)(guo)(guo)決定了(le)要(yao)(yao)用艾灸這種治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)方(fang)式來治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)疾病是需要(yao)(yao)天天做(zuo)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)的(de)，而做(zuo)滿(man)一(yi)個月的(de)療(liao)(liao)(liao)(liao)程以后可(ke)以休(xiu)息幾(ji)天，再(zai)接著做(zuo)第(di)二(er)個療(liao)(liao)(liao)(liao)程。如果(guo)(guo)(guo)做(zuo)幾(ji)天又休(xiu)息幾(ji)天是達不到(dao)(dao)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)效(xiao)果(guo)(guo)(guo)的(de)，可(ke)以到(dao)(dao)當地三(san)甲醫院的(de)康(kang)復科或者針灸科去了(le)解一(yi)下(xia)，要(yao)(yao)到(dao)(dao)專業的(de)機構去做(zuo)才(cai)(cai)有(you)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)效(xiao)果(guo)(guo)(guo)，否則達不到(dao)(dao)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)效(xiao)果(guo)(guo)(guo)，還(huan)容易導致局部皮(pi)膚的(de)燙傷。對于這種情況(kuang)，要(yao)(yao)有(you)清醒的(de)認識才(cai)(cai)行(xing)。要(yao)(yao)注意身體的(de)保暖，少吃油膩、生(sheng)冷、難消化的(de)食物，會慢慢好(hao)起來的(de)。

艾灸的副作用和禁忌

1、凡暴露在外(wai)的(de)部位，如臉部、頸部、手(shou)臂等，都不要直接灸，以防(fang)形成瘢(ban)痕，影響(xiang)美觀。

2、皮薄、肌少、筋肉結聚處(chu)，妊(ren)娠期(qi)婦女的腰(yao)骶部、下腹部，男女的乳(ru)頭、陰部、睪(gao)丸等不(bu)要(yao)施灸。另外，關節(jie)部位不(bu)要(yao)直接灸。此外，大血管處(chu)、心臟(zang)部位不(bu)要(yao)灸，眼(yan)球(qiu)等也不(bu)要(yao)灸。

3、艾(ai)灸后半小時內不(bu)要用(yong)冷水(shui)(shui)洗(xi)手或洗(xi)澡，艾(ai)灸后要喝(he)較平(ping)常多量的(de)溫開水(shui)(shui)(絕對不(bu)可喝(he)冷水(shui)(shui)或冰水(shui)(shui))，以助排泄(xie)器官排出體內毒素。

4、要注意體(ti)(ti)位(wei)、穴(xue)(xue)位(wei)的(de)準確性：要注意體(ti)(ti)位(wei)舒適、自(zi)然，同時(shi)要注意穴(xue)(xue)位(wei)的(de)準確性，以保(bao)證(zheng)艾灸的(de)效果。

5、要(yao)循(xun)序漸進，初次(ci)使用灸法時(shi)要(yao)注意掌握(wo)好(hao)量，先少(shao)量、小(xiao)劑量，如(ru)用小(xiao)艾炷，或(huo)灸的時(shi)間(jian)短一些，壯數(shu)少(shao)一些。以后再(zai)加大劑量，不要(yao)一開始(shi)就大劑量進行(xing)。