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艾灸對身體的好處

艾灸(jiu)(jiu)(jiu)是中(zhong)醫針灸(jiu)(jiu)(jiu)療(liao)法(fa)中(zhong)的灸(jiu)(jiu)(jiu)法(fa)。用(yong)艾葉制成的艾炷、艾條為(wei)主，熏烤人體的穴位以達(da)到保健(jian)治(zhi)病的一種自然療(liao)法(fa)。運用(yong)艾灸(jiu)(jiu)(jiu)療(liao)法(fa)的補(bu)(bu)瀉作用(yong)，可以達(da)到調和陰陽之功(gong)效。艾葉性(xing)溫(wen)加之點(dian)燃(ran)熏灸(jiu)(jiu)(jiu)，使(shi)熱(re)力深(shen)達(da)肌層，溫(wen)氣行血(xue)(xue)。艾灸(jiu)(jiu)(jiu)具有溫(wen)通(tong)經絡，散寒除濕、調理(li)氣血(xue)(xue)、宣痹(bi)止痛之功(gong)效。艾灸(jiu)(jiu)(jiu)為(wei)溫(wen)熱(re)刺(ci)激，可使(shi)氣血(xue)(xue)協調、營衛和暢、血(xue)(xue)脈和利而行氣活(huo)血(xue)(xue)，消瘀散結。溫(wen)陽補(bu)(bu)虛，補(bu)(bu)中(zhong)益氣。回陽救逆。防病保健(jian)，強身益壽。

艾灸不適宜人群

熱性(xing)體(ti)質（口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等(deng)）人(ren)(ren)群、高熱病(bing)人(ren)(ren)，大(da)(da)饑(ji)大(da)(da)飽(bao)，過度疲勞，身體(ti)紅腫的(de)人(ren)(ren)不適宜用艾(ai)灸。女性(xing)例假期(qi)間不可(ke)艾(ai)灸。

艾灸選購方法

好的品牌艾條艾(ai)(ai)(ai)香(xiang)(xiang)味是淡(dan)淡(dan)的(de)(de)，因為(wei)比例越好的(de)(de)艾(ai)(ai)(ai)條加工越復雜一些，艾(ai)(ai)(ai)香(xiang)(xiang)味比較淡(dan)，比例低(di)的(de)(de)艾(ai)(ai)(ai)條艾(ai)(ai)(ai)香(xiang)(xiang)味比較大，聞(wen)起來有一種麻(ma)麻(ma)涼(liang)涼(liang)的(de)(de)感覺，并不是艾(ai)(ai)(ai)條越好艾(ai)(ai)(ai)香(xiang)(xiang)味越大。

艾灸多久做一次

艾(ai)灸(jiu)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)有(you)溫補身體(ti)陽氣、溫經通絡(luo)的(de)(de)(de)(de)作用(yong)，但是要(yao)達(da)到這(zhe)種(zhong)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)效(xiao)果(guo)(guo)還是比較慢(man)的(de)(de)(de)(de)。一(yi)般情(qing)(qing)況下至少需(xu)要(yao)一(yi)個月(yue)才(cai)行，做(zuo)幾(ji)天(tian)是沒有(you)效(xiao)果(guo)(guo)。所以(yi)如果(guo)(guo)決(jue)定(ding)了要(yao)用(yong)艾(ai)灸(jiu)這(zhe)種(zhong)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)方式來(lai)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)疾病(bing)是需(xu)要(yao)天(tian)天(tian)做(zuo)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)的(de)(de)(de)(de)，而(er)做(zuo)滿一(yi)個月(yue)的(de)(de)(de)(de)療(liao)(liao)(liao)程以(yi)后可(ke)(ke)以(yi)休(xiu)息(xi)幾(ji)天(tian)，再(zai)接著(zhu)做(zuo)第(di)二個療(liao)(liao)(liao)程。如果(guo)(guo)做(zuo)幾(ji)天(tian)又休(xiu)息(xi)幾(ji)天(tian)是達(da)不到治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)效(xiao)果(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)，可(ke)(ke)以(yi)到當地三甲醫院的(de)(de)(de)(de)康(kang)復科或(huo)者針灸(jiu)科去了解一(yi)下，要(yao)到專業的(de)(de)(de)(de)機構(gou)去做(zuo)才(cai)有(you)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)效(xiao)果(guo)(guo)，否則達(da)不到治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)效(xiao)果(guo)(guo)，還容易(yi)導致局(ju)部皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)燙傷。對于這(zhe)種(zhong)情(qing)(qing)況，要(yao)有(you)清醒的(de)(de)(de)(de)認(ren)識才(cai)行。要(yao)注(zhu)意身體(ti)的(de)(de)(de)(de)保暖，少吃(chi)油(you)膩(ni)、生冷(leng)、難消化的(de)(de)(de)(de)食物，會(hui)慢(man)慢(man)好起來(lai)的(de)(de)(de)(de)。

艾灸的副作用和禁忌

1、凡(fan)暴露在外的部位，如(ru)臉部、頸部、手臂等，都(dou)不要直接灸，以防形成(cheng)瘢痕，影響美觀。

2、皮薄、肌少、筋肉(rou)結聚處，妊娠期婦女的腰骶部(bu)、下腹部(bu)，男女的乳頭、陰部(bu)、睪(gao)丸等(deng)不(bu)(bu)(bu)要施灸(jiu)。另外(wai)，關節部(bu)位不(bu)(bu)(bu)要直接(jie)灸(jiu)。此外(wai)，大(da)血(xue)管處、心臟部(bu)位不(bu)(bu)(bu)要灸(jiu)，眼球等(deng)也(ye)不(bu)(bu)(bu)要灸(jiu)。

3、艾(ai)灸(jiu)后半小時內不(bu)要用冷(leng)水(shui)洗手或洗澡，艾(ai)灸(jiu)后要喝較平(ping)常多量的溫開水(shui)(絕對(dui)不(bu)可喝冷(leng)水(shui)或冰水(shui))，以助排(pai)泄器(qi)官排(pai)出體(ti)內毒素(su)。

4、要注(zhu)意體位、穴(xue)位的(de)(de)準確性：要注(zhu)意體位舒適、自然，同時要注(zhu)意穴(xue)位的(de)(de)準確性，以保證(zheng)艾灸的(de)(de)效果。

5、要(yao)循序(xu)漸(jian)進，初次使用(yong)(yong)灸法(fa)時要(yao)注意(yi)掌握(wo)好量，先少量、小劑量，如(ru)用(yong)(yong)小艾炷，或灸的(de)時間短一些(xie)，壯數少一些(xie)。以后再加大(da)劑量，不要(yao)一開始就大(da)劑量進行。