艾灸對身體的好處
艾(ai)灸(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是中(zhong)醫(yi)針灸(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)療法中(zhong)的(de)灸(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)法。用(yong)艾(ai)葉制(zhi)成的(de)艾(ai)炷、艾(ai)條為主,熏(xun)烤人(ren)體的(de)穴(xue)位(wei)以(yi)達到保(bao)(bao)健治(zhi)病的(de)一種自然療法。運用(yong)艾(ai)灸(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)療法的(de)補(bu)瀉作用(yong),可(ke)以(yi)達到調(diao)和陰陽之功效(xiao)。艾(ai)葉性溫(wen)(wen)加之點燃熏(xun)灸(jiu)(jiu)(jiu)(jiu),使(shi)熱(re)力深達肌(ji)層,溫(wen)(wen)氣(qi)(qi)行(xing)血(xue)。艾(ai)灸(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)具有(you)溫(wen)(wen)通經絡,散(san)寒除濕(shi)、調(diao)理氣(qi)(qi)血(xue)、宣痹止(zhi)痛(tong)之功效(xiao)。艾(ai)灸(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)為溫(wen)(wen)熱(re)刺(ci)激,可(ke)使(shi)氣(qi)(qi)血(xue)協(xie)調(diao)、營衛(wei)和暢、血(xue)脈和利而行(xing)氣(qi)(qi)活(huo)血(xue),消瘀(yu)散(san)結(jie)。溫(wen)(wen)陽補(bu)虛,補(bu)中(zhong)益氣(qi)(qi)。回陽救逆。防(fang)病保(bao)(bao)健,強(qiang)身益壽。
艾灸不適宜人群
熱(re)性(xing)體質(口腔(qiang)潰(kui)瘍(yang)、膿包、怕熱(re)不怕冷、便(bian)秘等(deng))人群、高熱(re)病人,大(da)饑大(da)飽(bao),過度疲勞,身體紅(hong)腫的人不適宜(yi)用(yong)艾灸。女性(xing)例假期(qi)間(jian)不可(ke)艾灸。
艾灸選購方法
好的品牌艾條艾(ai)香(xiang)味(wei)(wei)是(shi)淡淡的(de),因為比(bi)例越(yue)(yue)好的(de)艾(ai)條(tiao)加(jia)工越(yue)(yue)復雜一(yi)些,艾(ai)香(xiang)味(wei)(wei)比(bi)較淡,比(bi)例低的(de)艾(ai)條(tiao)艾(ai)香(xiang)味(wei)(wei)比(bi)較大,聞(wen)起來有一(yi)種麻(ma)麻(ma)涼涼的(de)感覺,并不(bu)是(shi)艾(ai)條(tiao)越(yue)(yue)好艾(ai)香(xiang)味(wei)(wei)越(yue)(yue)大。
艾灸多久做一次
艾灸治療(liao)(liao)有溫(wen)補身體陽氣、溫(wen)經通絡(luo)的(de)作用(yong),但是(shi)(shi)要(yao)(yao)達(da)(da)到(dao)這(zhe)種(zhong)治療(liao)(liao)效(xiao)果(guo)還(huan)是(shi)(shi)比較慢的(de)。一般情(qing)況下(xia)至少需(xu)(xu)要(yao)(yao)一個月(yue)才(cai)行,做(zuo)幾(ji)天(tian)是(shi)(shi)沒有效(xiao)果(guo)。所(suo)以如果(guo)決定了要(yao)(yao)用(yong)艾灸這(zhe)種(zhong)治療(liao)(liao)方式來治療(liao)(liao)疾病是(shi)(shi)需(xu)(xu)要(yao)(yao)天(tian)天(tian)做(zuo)治療(liao)(liao)的(de),而做(zuo)滿一個月(yue)的(de)療(liao)(liao)程(cheng)以后可以休息幾(ji)天(tian),再接著(zhu)做(zuo)第二個療(liao)(liao)程(cheng)。如果(guo)做(zuo)幾(ji)天(tian)又休息幾(ji)天(tian)是(shi)(shi)達(da)(da)不到(dao)治療(liao)(liao)效(xiao)果(guo)的(de),可以到(dao)當(dang)地三甲醫院的(de)康復科(ke)或者針灸科(ke)去了解一下(xia),要(yao)(yao)到(dao)專業的(de)機構去做(zuo)才(cai)有治療(liao)(liao)效(xiao)果(guo),否則達(da)(da)不到(dao)治療(liao)(liao)效(xiao)果(guo),還(huan)容易導致(zhi)局部皮膚的(de)燙傷(shang)。對于這(zhe)種(zhong)情(qing)況,要(yao)(yao)有清醒(xing)的(de)認識才(cai)行。要(yao)(yao)注意(yi)身體的(de)保(bao)暖,少吃油(you)膩、生冷、難消(xiao)化的(de)食物,會慢慢好起來的(de)。
艾灸的副作用和禁忌
1、凡暴(bao)露在(zai)外的部(bu)位,如臉部(bu)、頸部(bu)、手臂等,都不要直接灸,以(yi)防形成(cheng)瘢痕,影響(xiang)美觀。
2、皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦(fu)女(nv)的(de)(de)腰骶部、下腹部,男女(nv)的(de)(de)乳(ru)頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關節部位不要直(zhi)接灸。此外,大(da)血管處、心(xin)臟部位不要灸,眼(yan)球(qiu)等也不要灸。
3、艾灸后半小(xiao)時內不(bu)要用冷水(shui)洗手或(huo)洗澡,艾灸后要喝(he)較平(ping)常多量的溫開(kai)水(shui)(絕對不(bu)可喝(he)冷水(shui)或(huo)冰水(shui)),以助(zhu)排(pai)泄器官排(pai)出(chu)體內毒素(su)。
4、要注意體位、穴(xue)(xue)位的(de)準確性(xing):要注意體位舒適、自然,同時要注意穴(xue)(xue)位的(de)準確性(xing),以保證艾灸的(de)效果(guo)。
5、要循序漸(jian)進,初次使用灸(jiu)法時要注意(yi)掌握好(hao)量(liang),先少量(liang)、小劑量(liang),如用小艾炷,或灸(jiu)的時間短一些,壯(zhuang)數少一些。以后(hou)再加大劑量(liang),不(bu)要一開始就(jiu)大劑量(liang)進行(xing)。