艾條的使用方法

將艾條點燃懸灸(jiu)于治(zhi)療(liao)部位，或者搭配溫(wen)灸(jiu)盒使(shi)用，通(tong)過艾火的熱和(he)能量的輸(shu)入，引起人(ren)(ren)體(ti)(ti)“應激反應”來進行(xing)肌體(ti)(ti)自我調節，熏灼經(jing)絡(luo)，提高(gao)人(ren)(ren)體(ti)(ti)免疫力防(fang)治(zhi)疾病的作用。一般每次(ci)艾灸(jiu)時間(jian)約三十(shi)分鐘，可(ke)依身體(ti)(ti)感(gan)覺(jue)調整(zheng)使(shi)用時間(jian)。

（1）手持艾條懸灸法

將艾條一(yi)端(duan)點(dian)燃，懸于(yu)施(shi)灸(jiu)部位(wei)約3厘米之上即可進(jin)行艾灸(jiu)。

（2）插入艾條法（配合溫灸盒使用）

1、取下(xia)溫灸盒(he)塑料上蓋(gai)，扭(niu)開銅片插孔蓋(gai)；

2、點(dian)燃(ran)(ran)艾條使其充分燃(ran)(ran)燒，直接插入并固定(ding)好；

3、帶上隔熱底座，合上蓋子(zi)，直接(jie)敷于患處進行(xing)艾灸。

（3）艾條截段，插艾段法（配合溫灸盒使用）

1、取(qu)下上蓋(gai)，取(qu)出小艾段并點(dian)燃；

2、將點燃的艾(ai)段插到固(gu)定艾(ai)段的絲(si)上(shang)，在夾(jia)姜(jiang)片位置也可配上(shang)姜(jiang)片使用；

3、對(dui)準上(shang)下(xia)蓋(gai)(gai)的卡門銜接點(dian)，合上(shang)蓋(gai)(gai)和(he)黑色控溫蓋(gai)(gai)；

4、根據燃燒狀況(kuang)，旋轉黑色(se)控溫蓋，調節(jie)通風，控制溫度；

5、卸掉(diao)底(di)座的(de)塑料隔熱底(di)盒，將(jiang)隨身灸(jiu)裝入絨布(bu)套，用松緊帶固定(ding)系于患(huan)處(chu)，將(jiang)非塑料那面貼于患(huan)部溫(wen)灸(jiu)，確保(bao)熱力更(geng)好傳達。

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艾條可以熏哪些部位

1、穴位艾灸

取艾條一支點燃后，在穴位上方約10~30mm處(chu)熏灸(jiu)(jiu)或灼(zhuo)灸(jiu)(jiu)，一般每穴灸(jiu)(jiu)10分鐘左右，至皮(pi)膚溫(wen)熱發紅，而又(you)不致灼(zhuo)痛(tong)或燒傷(shang)皮(pi)膚為(wei)宜(yi)。

施灸(jiu)(jiu)的方(fang)法(fa)分溫和灸(jiu)(jiu)、回旋灸(jiu)(jiu)和雀啄灸(jiu)(jiu)。也可以(yi)配合各種艾灸(jiu)(jiu)器使(shi)用(yong)，如溫灸(jiu)(jiu)盒、溫灸(jiu)(jiu)架等，主要是為了固定艾條、使(shi)用(yong)方(fang)便。

溫馨提示：

溫和灸：將(jiang)艾條的一端點燃，對準要灸的穴位或患(huan)處(chu)，進行熏燒。

回(hui)旋灸(jiu)：艾(ai)條(tiao)點燃的(de)一端(duan)與施(shi)灸(jiu)皮膚雖(sui)保(bao)持一定(ding)的(de)距離，但位置不固定(ding)，而是均勻地(di)向左右(you)方向移(yi)動或反復旋轉地(di)進行灸(jiu)治。

雀(que)啄灸：艾條(tiao)點燃的一(yi)端與施灸部位的皮膚并不固定在一(yi)定的距離(li)，而是像鳥雀(que)啄食(shi)一(yi)樣，一(yi)上一(yi)下地移動。

按(an)照上(shang)面正確(que)的方式艾(ai)灸(jiu)，如(ru)果發(fa)現(xian)皮(pi)尤有灼痛(tong)或是灼燒感，那就(jiu)要(yao)檢查一(yi)下艾(ai)條的質量了。

2、局部艾熏

將用(yong)3~6根艾條(tiao)，用(yong)膠帶(dai)捆成(cheng)一(yi)排，距離皮膚10~30mm，上下來回艾熏。

艾灸方法示例：

如痛經，用6根艾條，來回熏小腹至肚臍(qi)，一(yi)周2次(ci)，一(yi)次(ci)30~40分(fen)鐘，促進小腹的血液循環。

如肩周炎，可用3~5根艾(ai)條從頸部風池(chi)穴(xue)(xue)到(dao)肩峰穴(xue)(xue)、肩井(jing)穴(xue)(xue)等穴(xue)(xue)位(wei)灸5分(fen)鐘(zhong)左右。在艾(ai)熏時(shi)，一定要保(bao)持室(shi)內溫度(du)適宜，不能受涼。

如腹部受(shou)涼、腹瀉等，可以(yi)用(yong)幾根艾條熏小腹至肚臍的位置(zhi)，可以(yi)祛寒。

3、全身艾熏

夏季用(yong)6～8根艾條（冬天用(yong)8～10根），捆成一排，點(dian)燃。將蒸好(hao)的(de)(de)姜片(pian)(pian)貼(tie)在后背上(shang)(shang)（艾灸(jiu)之(zhi)前將生(sheng)姜切成撥片(pian)(pian)，上(shang)(shang)鍋蒸軟備(bei)用(yong)）。點(dian)燃的(de)(de)成排艾條，保持離姜片(pian)(pian)半寸到一寸的(de)(de)距離，上(shang)(shang)下慢慢移動，通常(chang)熏30～40分鐘。

在小(xiao)腹及肚臍的周圍都貼上(shang)姜片，上(shang)下熏20～30分鐘。

在雙小(xiao)腿(tui)的外側(ce)、內(nei)側(ce)，從腳踝至膝部(bu)上下、來(lai)回各(ge)熏(xun)30～50下。

同時提醒(xing)讀(du)者(zhe)：在全身(shen)艾灸之前(qian)，需要做(zuo)適當(dang)的準(zhun)備工作：首先用3片生姜，10粒紅棗（去核），10粒桂(gui)圓（去核），加水煮15分鐘(zhong)，倒(dao)入粉碎機打成糊狀喝(he)下(xia)，這樣做(zuo)主要是能夠做(zuo)到養生補陰。