艾灸對身體的好處
艾(ai)(ai)灸是(shi)中(zhong)醫針(zhen)灸療(liao)法中(zhong)的灸法。用艾(ai)(ai)葉制成的艾(ai)(ai)炷、艾(ai)(ai)條為主(zhu)，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種(zhong)自然(ran)療(liao)法。運用艾(ai)(ai)灸療(liao)法的補(bu)瀉作(zuo)用，可(ke)以達到調和陰陽之功效(xiao)。艾(ai)(ai)葉性溫(wen)(wen)加之點(dian)燃熏灸，使熱力深(shen)達肌(ji)層，溫(wen)(wen)氣(qi)行血。艾(ai)(ai)灸具有溫(wen)(wen)通經絡，散寒除濕、調理氣(qi)血、宣痹止痛之功效(xiao)。艾(ai)(ai)灸為溫(wen)(wen)熱刺激(ji)，可(ke)使氣(qi)血協調、營衛(wei)和暢、血脈和利而行氣(qi)活血，消瘀散結。溫(wen)(wen)陽補(bu)虛，補(bu)中(zhong)益氣(qi)。回(hui)陽救逆。防病保健，強身益壽。
艾灸不適宜人群
熱(re)性體質（口腔潰瘍、膿包、怕熱(re)不(bu)怕冷、便秘等(deng)）人群、高熱(re)病人，大饑(ji)大飽，過(guo)度疲(pi)勞，身體紅腫的(de)人不(bu)適宜(yi)用艾(ai)灸。女性例假期(qi)間不(bu)可艾(ai)灸。
艾灸選購方法
好的品牌艾條艾香(xiang)味是淡(dan)(dan)淡(dan)(dan)的，因為比(bi)例(li)越(yue)(yue)好的艾條(tiao)(tiao)(tiao)加(jia)工越(yue)(yue)復雜一些，艾香(xiang)味比(bi)較(jiao)淡(dan)(dan)，比(bi)例(li)低的艾條(tiao)(tiao)(tiao)艾香(xiang)味比(bi)較(jiao)大，聞起來有一種麻麻涼(liang)涼(liang)的感覺，并不是艾條(tiao)(tiao)(tiao)越(yue)(yue)好艾香(xiang)味越(yue)(yue)大。
艾灸多久做一次
艾(ai)灸(jiu)治(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)有(you)溫(wen)補身體陽氣、溫(wen)經通絡的(de)(de)(de)(de)作用(yong)，但是(shi)要(yao)(yao)達到(dao)這種(zhong)治(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)效(xiao)(xiao)(xiao)果(guo)還是(shi)比較慢(man)的(de)(de)(de)(de)。一(yi)般情況(kuang)下至(zhi)少需要(yao)(yao)一(yi)個(ge)月才(cai)行(xing)，做(zuo)(zuo)幾天(tian)(tian)是(shi)沒有(you)效(xiao)(xiao)(xiao)果(guo)。所(suo)以如果(guo)決定(ding)了要(yao)(yao)用(yong)艾(ai)灸(jiu)這種(zhong)治(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)方式來治(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)疾病是(shi)需要(yao)(yao)天(tian)(tian)天(tian)(tian)做(zuo)(zuo)治(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)的(de)(de)(de)(de)，而做(zuo)(zuo)滿(man)一(yi)個(ge)月的(de)(de)(de)(de)療(liao)(liao)(liao)(liao)程以后(hou)可(ke)以休(xiu)息幾天(tian)(tian)，再接著做(zuo)(zuo)第二個(ge)療(liao)(liao)(liao)(liao)程。如果(guo)做(zuo)(zuo)幾天(tian)(tian)又休(xiu)息幾天(tian)(tian)是(shi)達不(bu)(bu)到(dao)治(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)效(xiao)(xiao)(xiao)果(guo)的(de)(de)(de)(de)，可(ke)以到(dao)當地三甲(jia)醫院(yuan)的(de)(de)(de)(de)康復(fu)科或者(zhe)針灸(jiu)科去(qu)了解(jie)一(yi)下，要(yao)(yao)到(dao)專(zhuan)業的(de)(de)(de)(de)機構去(qu)做(zuo)(zuo)才(cai)有(you)治(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)效(xiao)(xiao)(xiao)果(guo)，否(fou)則(ze)達不(bu)(bu)到(dao)治(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)效(xiao)(xiao)(xiao)果(guo)，還容(rong)易導(dao)致局(ju)部皮膚的(de)(de)(de)(de)燙傷(shang)。對于這種(zhong)情況(kuang)，要(yao)(yao)有(you)清醒的(de)(de)(de)(de)認(ren)識(shi)才(cai)行(xing)。要(yao)(yao)注(zhu)意身體的(de)(de)(de)(de)保暖，少吃油膩(ni)、生冷(leng)、難消化(hua)的(de)(de)(de)(de)食(shi)物，會(hui)慢(man)慢(man)好(hao)起來的(de)(de)(de)(de)。
艾灸的副作用和禁忌
1、凡暴(bao)露(lu)在外的部(bu)位，如臉部(bu)、頸(jing)部(bu)、手(shou)臂(bei)等，都不要直接灸，以(yi)防形成(cheng)瘢痕，影響美觀。
2、皮(pi)薄(bo)、肌少、筋肉(rou)結聚處(chu)，妊娠期婦女(nv)的腰骶(di)部、下腹部，男女(nv)的乳頭(tou)、陰(yin)部、睪(gao)丸(wan)等不(bu)要(yao)施(shi)灸。另外，關節(jie)部位不(bu)要(yao)直接灸。此外，大血(xue)管處(chu)、心(xin)臟部位不(bu)要(yao)灸，眼球(qiu)等也不(bu)要(yao)灸。
3、艾灸后半小時內(nei)不(bu)要(yao)用冷(leng)(leng)水洗手或洗澡，艾灸后要(yao)喝較平常多量的溫開水(絕(jue)對不(bu)可(ke)喝冷(leng)(leng)水或冰水)，以助排(pai)泄(xie)器官排(pai)出體內(nei)毒素。
4、要注(zhu)意(yi)(yi)體位、穴位的準(zhun)確性：要注(zhu)意(yi)(yi)體位舒(shu)適、自然，同時要注(zhu)意(yi)(yi)穴位的準(zhun)確性，以(yi)保(bao)證艾灸的效果。
5、要循序漸進(jin)，初次(ci)使(shi)用(yong)灸(jiu)法時要注意(yi)掌握好量(liang)，先少(shao)量(liang)、小劑(ji)量(liang)，如用(yong)小艾炷(zhu)，或灸(jiu)的時間短一些(xie)，壯數少(shao)一些(xie)。以后(hou)再加(jia)大劑(ji)量(liang)，不要一開始就大劑(ji)量(liang)進(jin)行(xing)。
