艾灸對身體的好處
艾(ai)(ai)(ai)灸(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)中醫針灸(jiu)(jiu)(jiu)療法(fa)中的(de)灸(jiu)(jiu)(jiu)法(fa)。用艾(ai)(ai)(ai)葉(xie)制(zhi)成的(de)艾(ai)(ai)(ai)炷、艾(ai)(ai)(ai)條為(wei)主，熏(xun)(xun)烤人體的(de)穴(xue)位以(yi)達到保(bao)健治(zhi)病(bing)(bing)的(de)一種自(zi)然療法(fa)。運(yun)用艾(ai)(ai)(ai)灸(jiu)(jiu)(jiu)療法(fa)的(de)補(bu)瀉作用，可(ke)以(yi)達到調和陰陽之功(gong)效。艾(ai)(ai)(ai)葉(xie)性溫(wen)(wen)加之點燃(ran)熏(xun)(xun)灸(jiu)(jiu)(jiu)，使(shi)熱力深(shen)達肌(ji)層(ceng)，溫(wen)(wen)氣(qi)行(xing)血。艾(ai)(ai)(ai)灸(jiu)(jiu)(jiu)具有(you)溫(wen)(wen)通經絡(luo)，散寒除濕、調理氣(qi)血、宣痹(bi)止(zhi)痛(tong)之功(gong)效。艾(ai)(ai)(ai)灸(jiu)(jiu)(jiu)為(wei)溫(wen)(wen)熱刺激，可(ke)使(shi)氣(qi)血協調、營衛和暢、血脈(mo)和利而行(xing)氣(qi)活血，消瘀散結。溫(wen)(wen)陽補(bu)虛，補(bu)中益(yi)氣(qi)。回陽救逆(ni)。防病(bing)(bing)保(bao)健，強(qiang)身益(yi)壽。
艾灸不適宜人群
熱性體質(zhi)（口腔潰瘍、膿包(bao)、怕(pa)熱不怕(pa)冷、便秘等）人(ren)群、高熱病人(ren)，大(da)饑(ji)大(da)飽，過度疲勞(lao)，身體紅(hong)腫的(de)人(ren)不適宜用艾(ai)灸。女性例假(jia)期間不可艾(ai)灸。
艾灸選購方法
好的品牌艾條艾(ai)香(xiang)味(wei)是(shi)淡淡的(de)，因(yin)為比例越(yue)好的(de)艾(ai)條(tiao)加工越(yue)復雜一些，艾(ai)香(xiang)味(wei)比較(jiao)淡，比例低的(de)艾(ai)條(tiao)艾(ai)香(xiang)味(wei)比較(jiao)大，聞起來有一種(zhong)麻麻涼涼的(de)感(gan)覺，并不是(shi)艾(ai)條(tiao)越(yue)好艾(ai)香(xiang)味(wei)越(yue)大。
艾灸多久做一次
艾(ai)灸(jiu)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)有(you)溫補身體陽氣、溫經通絡(luo)的(de)(de)(de)作用(yong)(yong)，但是(shi)要(yao)達到這(zhe)種(zhong)(zhong)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)效果還是(shi)比較(jiao)慢(man)的(de)(de)(de)。一(yi)般情(qing)況下至少需(xu)要(yao)一(yi)個月才行，做(zuo)幾(ji)天(tian)是(shi)沒(mei)有(you)效果。所以如果決定了要(yao)用(yong)(yong)艾(ai)灸(jiu)這(zhe)種(zhong)(zhong)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)方(fang)式來(lai)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)疾病是(shi)需(xu)要(yao)天(tian)天(tian)做(zuo)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)的(de)(de)(de)，而做(zuo)滿一(yi)個月的(de)(de)(de)療(liao)(liao)程(cheng)以后(hou)可以休息幾(ji)天(tian)，再接著(zhu)做(zuo)第(di)二個療(liao)(liao)程(cheng)。如果做(zuo)幾(ji)天(tian)又(you)休息幾(ji)天(tian)是(shi)達不(bu)到治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)效果的(de)(de)(de)，可以到當地三(san)甲醫院(yuan)的(de)(de)(de)康復科或(huo)者針灸(jiu)科去了解(jie)一(yi)下，要(yao)到專業的(de)(de)(de)機構去做(zuo)才有(you)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)效果，否則(ze)達不(bu)到治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)效果，還容易導致(zhi)局部皮(pi)膚的(de)(de)(de)燙傷。對于這(zhe)種(zhong)(zhong)情(qing)況，要(yao)有(you)清(qing)醒的(de)(de)(de)認識才行。要(yao)注意(yi)身體的(de)(de)(de)保暖(nuan)，少吃(chi)油膩、生冷、難(nan)消化的(de)(de)(de)食物，會慢(man)慢(man)好(hao)起來(lai)的(de)(de)(de)。
艾灸的副作用和禁忌
1、凡(fan)暴露在(zai)外的(de)部位(wei)，如臉部、頸(jing)部、手臂等，都不要直接灸(jiu)，以防(fang)形(xing)成(cheng)瘢痕(hen)，影(ying)響美(mei)觀。
2、皮薄、肌少、筋肉(rou)結(jie)聚(ju)處，妊娠期婦女(nv)(nv)的(de)腰骶部(bu)、下腹部(bu)，男女(nv)(nv)的(de)乳頭(tou)、陰(yin)部(bu)、睪丸等(deng)不(bu)要施灸。另(ling)外，關節部(bu)位不(bu)要直(zhi)接灸。此外，大血管處、心臟部(bu)位不(bu)要灸，眼(yan)球(qiu)等(deng)也不(bu)要灸。
3、艾(ai)灸后半小時內(nei)不要用冷水(shui)洗(xi)手(shou)或洗(xi)澡，艾(ai)灸后要喝較平常多(duo)量的溫開水(shui)(絕對不可喝冷水(shui)或冰(bing)水(shui))，以(yi)助(zhu)排泄(xie)器官排出體內(nei)毒素(su)。
4、要(yao)注意(yi)體(ti)位(wei)、穴(xue)位(wei)的(de)準確性(xing)(xing)：要(yao)注意(yi)體(ti)位(wei)舒適、自然，同時要(yao)注意(yi)穴(xue)位(wei)的(de)準確性(xing)(xing)，以保證艾灸(jiu)的(de)效果。
5、要(yao)循序漸進，初次使用灸(jiu)(jiu)法時要(yao)注意掌握(wo)好量(liang)，先(xian)少量(liang)、小(xiao)劑(ji)量(liang)，如用小(xiao)艾(ai)炷，或灸(jiu)(jiu)的時間短一些(xie)，壯數少一些(xie)。以后(hou)再加大(da)劑(ji)量(liang)，不要(yao)一開始就(jiu)大(da)劑(ji)量(liang)進行。
