艾灸對身體的好處
艾(ai)灸(jiu)是中(zhong)醫(yi)針灸(jiu)療(liao)法(fa)(fa)中(zhong)的(de)灸(jiu)法(fa)(fa)。用艾(ai)葉制成的(de)艾(ai)炷、艾(ai)條為主，熏烤人體的(de)穴位(wei)以達到保健治病的(de)一種(zhong)自然療(liao)法(fa)(fa)。運用艾(ai)灸(jiu)療(liao)法(fa)(fa)的(de)補瀉作用，可(ke)以達到調和(he)陰陽(yang)(yang)之功效(xiao)。艾(ai)葉性(xing)溫(wen)加之點燃(ran)熏灸(jiu)，使熱力深達肌(ji)層，溫(wen)氣行(xing)血。艾(ai)灸(jiu)具有溫(wen)通經絡，散寒除(chu)濕、調理氣血、宣痹止痛之功效(xiao)。艾(ai)灸(jiu)為溫(wen)熱刺激，可(ke)使氣血協(xie)調、營衛和(he)暢、血脈和(he)利而行(xing)氣活血，消瘀(yu)散結。溫(wen)陽(yang)(yang)補虛，補中(zhong)益氣。回陽(yang)(yang)救(jiu)逆。防病保健，強身益壽。
艾灸不適宜人群
熱性體質（口腔潰(kui)瘍(yang)、膿包、怕(pa)熱不(bu)怕(pa)冷、便秘等(deng)）人(ren)群、高熱病人(ren)，大饑大飽，過度疲勞，身體紅腫(zhong)的人(ren)不(bu)適宜(yi)用艾灸。女性例假期間(jian)不(bu)可艾灸。
艾灸選購方法
好的品牌艾條艾(ai)(ai)香味(wei)(wei)是(shi)淡(dan)淡(dan)的(de)，因為(wei)比(bi)例(li)越(yue)好(hao)的(de)艾(ai)(ai)條加工越(yue)復(fu)雜一些，艾(ai)(ai)香味(wei)(wei)比(bi)較(jiao)淡(dan)，比(bi)例(li)低的(de)艾(ai)(ai)條艾(ai)(ai)香味(wei)(wei)比(bi)較(jiao)大，聞起來有一種麻麻涼涼的(de)感覺，并不是(shi)艾(ai)(ai)條越(yue)好(hao)艾(ai)(ai)香味(wei)(wei)越(yue)大。
艾灸多久做一次
艾(ai)灸治(zhi)療(liao)有(you)溫補身體(ti)陽氣、溫經通絡的(de)(de)作用，但是(shi)要(yao)(yao)達(da)到(dao)這(zhe)種治(zhi)療(liao)效(xiao)(xiao)(xiao)果還是(shi)比較慢(man)(man)的(de)(de)。一(yi)般情(qing)況下至(zhi)少需(xu)要(yao)(yao)一(yi)個月才(cai)(cai)行，做(zuo)幾(ji)天(tian)是(shi)沒有(you)效(xiao)(xiao)(xiao)果。所以(yi)如果決定了要(yao)(yao)用艾(ai)灸這(zhe)種治(zhi)療(liao)方式來(lai)治(zhi)療(liao)疾(ji)病是(shi)需(xu)要(yao)(yao)天(tian)天(tian)做(zuo)治(zhi)療(liao)的(de)(de)，而(er)做(zuo)滿一(yi)個月的(de)(de)療(liao)程以(yi)后可(ke)以(yi)休(xiu)息幾(ji)天(tian)，再(zai)接著做(zuo)第二個療(liao)程。如果做(zuo)幾(ji)天(tian)又休(xiu)息幾(ji)天(tian)是(shi)達(da)不到(dao)治(zhi)療(liao)效(xiao)(xiao)(xiao)果的(de)(de)，可(ke)以(yi)到(dao)當地(di)三甲醫院的(de)(de)康復科或者(zhe)針灸科去(qu)了解一(yi)下，要(yao)(yao)到(dao)專業(ye)的(de)(de)機構去(qu)做(zuo)才(cai)(cai)有(you)治(zhi)療(liao)效(xiao)(xiao)(xiao)果，否則達(da)不到(dao)治(zhi)療(liao)效(xiao)(xiao)(xiao)果，還容易(yi)導致局(ju)部皮膚的(de)(de)燙傷。對于這(zhe)種情(qing)況，要(yao)(yao)有(you)清醒(xing)的(de)(de)認識才(cai)(cai)行。要(yao)(yao)注(zhu)意(yi)身體(ti)的(de)(de)保暖，少吃油膩、生冷、難(nan)消化的(de)(de)食(shi)物，會慢(man)(man)慢(man)(man)好起(qi)來(lai)的(de)(de)。
艾灸的副作用和禁忌
1、凡(fan)暴露在外的部位，如臉部、頸部、手臂等，都(dou)不要(yao)直接灸，以防(fang)形(xing)成(cheng)瘢(ban)痕(hen)，影響(xiang)美觀。
2、皮(pi)薄、肌少、筋(jin)肉結(jie)聚處，妊娠期婦(fu)女(nv)(nv)的腰(yao)骶(di)部(bu)、下(xia)腹部(bu)，男女(nv)(nv)的乳頭、陰部(bu)、睪丸等不(bu)要(yao)施灸(jiu)。另外(wai)，關節部(bu)位不(bu)要(yao)直接(jie)灸(jiu)。此(ci)外(wai)，大血(xue)管處、心臟部(bu)位不(bu)要(yao)灸(jiu)，眼球等也不(bu)要(yao)灸(jiu)。
3、艾(ai)灸后半小時內不要用冷水(shui)洗手或(huo)洗澡，艾(ai)灸后要喝較平常多(duo)量的(de)溫開(kai)水(shui)(絕對(dui)不可喝冷水(shui)或(huo)冰水(shui))，以(yi)助排泄(xie)器官排出(chu)體內毒(du)素。
4、要注(zhu)(zhu)意體(ti)位、穴位的準確(que)性(xing)：要注(zhu)(zhu)意體(ti)位舒適(shi)、自(zi)然(ran)，同(tong)時要注(zhu)(zhu)意穴位的準確(que)性(xing)，以保證艾灸的效果。
5、要循序漸進，初次使(shi)用灸法時(shi)要注意(yi)掌握好量(liang)，先少量(liang)、小(xiao)劑(ji)(ji)量(liang)，如(ru)用小(xiao)艾(ai)炷，或(huo)灸的時(shi)間短一些，壯數(shu)少一些。以后再加大(da)劑(ji)(ji)量(liang)，不要一開(kai)始就大(da)劑(ji)(ji)量(liang)進行。
