老年人為什么會嗜睡

腦部因素

當老年人出現嗜睡狀態，首先應該考慮是否有腦部病變。例如當老年人出現腦部的炎癥、腦瘤、腦(nao)萎縮、腦(nao)動脈硬化(hua)癥和(he)腦(nao)血管疾(ji)病等，都可能出現嗜睡狀態。

身體因素

一般情(qing)況(kuang)下(xia)(xia)，身體因(yin)素是最(zui)常見的老(lao)(lao)年(nian)(nian)人(ren)嗜睡(shui)的原(yuan)因(yin)。老(lao)(lao)年(nian)(nian)人(ren)多體力(li)衰弱，特(te)別是身患(huan)一些全(quan)身疾(ji)病，如(ru)甲狀(zhuang)腺功能低下(xia)(xia)或(huo)肺部感染(ran)等，早期癥狀(zhuang)往往是精神萎靡和嗜睡(shui)。因(yin)此，家(jia)人(ren)應(ying)注意老(lao)(lao)年(nian)(nian)人(ren)患(huan)內科(ke)疾(ji)病的情(qing)況(kuang)，如(ru)出現老(lao)(lao)年(nian)(nian)人(ren)嗜睡(shui)的情(qing)況(kuang)，應(ying)及時找咨詢醫(yi)生或(huo)去醫(yi)院進行(xing)檢查(cha)，謹(jin)防延誤治療(liao)。

該圖片由注冊用戶"healthy達人在線"提供，版權聲明反饋

藥物因素

主要指(zhi)安(an)眠(mian)(mian)(mian)藥的副作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)，因為有的安(an)眠(mian)(mian)(mian)藥作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)時間比(bi)較長(chang)。另(ling)外，若老(lao)年人有慢性腎功能衰(shuai)竭或低白蛋白血(xue)癥(zheng)，容(rong)易出現(xian)安(an)眠(mian)(mian)(mian)藥的后作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)，后作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)表(biao)現(xian)為第二(er)天起床(chuang)后精神不佳，倦(juan)乏(fa)嗜睡。因此，在檢查老(lao)年人在嗜睡中，發現(xian)服(fu)用(yong)(yong)(yong)的藥物中和用(yong)(yong)(yong)安(an)眠(mian)(mian)(mian)藥對嗜睡有一定關系，就應(ying)該停(ting)用(yong)(yong)(yong)、改用(yong)(yong)(yong)或減(jian)量(liang)應(ying)用(yong)(yong)(yong)安(an)眠(mian)(mian)(mian)藥物。

環境因素

老(lao)年(nian)人(ren)(ren)如果生(sheng)活比較孤獨(du)、單調，環(huan)境比較寂(ji)(ji)寞，再加(jia)上(shang)老(lao)年(nian)人(ren)(ren)由(you)于體(ti)力(li)欠佳，心臟(zang)功能(neng)不(bu)好(hao)，或患有(you)骨關節病(bing)等，往往不(bu)愛活動，容易出現嗜睡。因此，在了(le)解(jie)老(lao)年(nian)人(ren)(ren)嗜睡的原因之后，做子女(nv)的應該注意(yi)給老(lao)年(nian)人(ren)(ren)安排好(hao)日常生(sheng)活，注意(yi)適(shi)當的搞些適(shi)合(he)老(lao)年(nian)人(ren)(ren)特(te)點(dian)的活動，使老(lao)年(nian)人(ren)(ren)感(gan)(gan)到生(sheng)活充實而有(you)意(yi)義，從而擺脫(tuo)孤獨(du)、寂(ji)(ji)寞感(gan)(gan)。

老年人嗜睡是什么病

神經系統疾病

如果老(lao)年人患(huan)有一些神經(jing)系統(tong)疾病，也會導致白天嗜睡。

特發性嗜睡癥

這種疾病(bing)在臨(lin)床上(shang)和發(fa)作(zuo)性睡病(bing)類(lei)似，相似之處是患者(zhe)盡管表(biao)面上(shang)看有足夠的夜間睡眠時間，仍出(chu)現白天過(guo)度(du)嗜睡。不同(tong)之處在于，它不會引起猝倒，睡眠后精神無明顯(xian)好(hao)轉。

睡眠呼吸暫停

白(bai)天過度嗜(shi)睡(shui)的老年患者常有(you)阻塞性睡(shui)眠呼(hu)吸暫停，癥狀有(you)打呼(hu)、窒(zhi)息和呼(hu)吸暫停。體檢時會發現患者肥胖、頸(jing)部增(zeng)粗(cu)和上呼(hu)吸道狹窄。

不寧腿綜合征

不(bu)(bu)寧腿(tui)綜合征以腿(tui)部感覺不(bu)(bu)適，休息(xi)時有強烈腿(tui)動(dong)欲望為特征。這種癥狀日輕夜重，腿(tui)部活(huo)動(dong)后(hou)癥狀可(ke)有所緩(huan)解，大部分老年患(huan)者在睡眠時腿(tui)部有動(dong)作(zuo)。

發作性睡病

發作性睡(shui)(shui)(shui)病是(shi)一(yi)種睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)-覺醒控(kong)制異常的疾病，臨(lin)床表(biao)現包(bao)括白天過度嗜睡(shui)(shui)(shui)、睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)癱瘓、入睡(shui)(shui)(shui)幻(huan)覺和猝倒(dao)，有部分老(lao)人屬此(ci)人群(qun)。

老人嗜睡怎么辦

（1）檢查老(lao)年人服用(yong)的藥物中是否有安眠嗜睡(shui)作用(yong)的藥物，若有的話就應(ying)(ying)該停(ting)用(yong)、改用(yong)或減量(liang)應(ying)(ying)用(yong)安眠藥物。

（2）家人(ren)應注意(yi)老年人(ren)患內科疾病的(de)情況(kuang)，如出現老年人(ren)嗜睡(shui)的(de)情況(kuang)，應及時找咨詢(xun)醫(yi)生或(huo)去醫(yi)院(yuan)進行檢(jian)查，謹防延誤治療。

（3）注意給(gei)老(lao)年人(ren)安排好日(ri)常生活(huo)，適當的搞(gao)些適合老(lao)年人(ren)特點的活(huo)動，使老(lao)年人(ren)擺脫孤獨、寂寞感。

（4）無論春夏秋冬中老(lao)年人午睡都應(ying)在(zai)胸口蓋上毛巾(jin)被單。因為(wei)著涼必定損(sun)傷陽氣，陽氣虧虛則容易(yi)嗜睡。午睡時(shi)間(jian)不宜過長(chang)，以半小時(shi)到1小時(shi)為(wei)宜。飯前午睡效果(guo)更好，即使(shi)只睡半小時(shi)也比飯后睡兩小時(shi)消除疲勞的效果(guo)好。

（5）晨(chen)練后(hou)不(bu)要睡回籠(long)覺。這樣的(de)習慣不(bu)僅會影(ying)響晨(chen)練效(xiao)果，還(huan)不(bu)利于心肺功能(neng)恢復，而(er)且晨(chen)練時肌肉(rou)產生(sheng)的(de)代謝物乳酸不(bu)易清除，反而(er)使人感到(dao)精(jing)神(shen)恍(huang)惚，四肢松弛無力。

日間嗜睡有什么危害

糖(tang)尿病患者易出(chu)現嗜睡(shui)，是由于病人體(ti)內糖(tang)代謝紊亂，血糖(tang)無法被(bei)機體(ti)充分利用，導致(zhi)血糖(tang)升高(gao)，大量(liang)糖(tang)分從尿中排除，從而引起體(ti)力減(jian)退(tui)、精神萎靡，甚至使中樞(shu)神經系統的(de)氧化應(ying)激反應(ying)減(jian)退(tui)，引起嗜睡(shui)。

老年糖尿(niao)病患者(zhe)往(wang)(wang)往(wang)(wang)同(tong)時(shi)(shi)合并(bing)高黏血(xue)癥及(ji)(ji)腦(nao)(nao)(nao)血(xue)管病變(如腦(nao)(nao)(nao)動脈硬(ying)化等)，致使腦(nao)(nao)(nao)動脈供(gong)血(xue)供(gong)氧(yang)不(bu)足。大腦(nao)(nao)(nao)對(dui)氧(yang)氣十分敏感(gan)，大腦(nao)(nao)(nao)缺血(xue)缺氧(yang)即會引起(qi)哈欠(qian)頻頻，昏昏欲睡；當糖尿(niao)病發展至(zhi)糖尿(niao)病酮癥酸中(zhong)毒或糖尿(niao)病高滲性昏迷時(shi)(shi)，由于代謝紊亂(luan)及(ji)(ji)脫水也會引起(qi)嗜睡；2型糖尿(niao)病人在(zai)早期常常以餐前低血(xue)糖作(zuo)為“首發表現”，而低血(xue)糖在(zai)老年人身(shen)上容易表現為嗜睡。

另外，對于患有糖尿病(bing)的(de)老人(ren)，如果突然出現嗜睡的(de)情況，很有可能是由(you)于并發了糖尿病(bing)酮癥酸中毒所導致，因此這(zhe)個時候(hou)應該(gai)及早地將(jiang)老年(nian)人(ren)送(song)往醫院進行治療。

中老年睡前10大禁忌

忌睡(shui)前說話：因為說話太多容(rong)易使大腦興(xing)奮，思維活躍，從(cong)而使人難以入睡(shui)。

忌(ji)睡前飲(yin)濃(nong)茶、喝(he)咖啡：濃(nong)茶、咖啡屬刺激性飲(yin)料，含有能(neng)使人精神亢奮的咖啡因等物質，睡前喝(he)了易造(zao)成入睡困難。

忌眼對(dui)燈光而(er)睡：人睡著(zhu)(zhu)時，眼睛雖然閉著(zhu)(zhu)，但(dan)仍能感覺光亮。對(dui)著(zhu)(zhu)光亮而(er)睡，容易使人心神不安，難以(yi)入(ru)睡，而(er)且即(ji)使睡著(zhu)(zhu)也容易驚醒。

忌張口(kou)而睡：張口(kou)入睡，空氣中的(de)病(bing)(bing)毒和細菌容易乘虛而入，造成“病(bing)(bing)從口(kou)入”，而且也容易使肺部和胃(wei)部受到(dao)冷空氣和灰塵的(de)刺(ci)激，引起疾病(bing)(bing)。

忌(ji)蒙頭而睡：老人一般(ban)比(bi)較怕冷，所以(yi)有的(de)老人喜(xi)歡蒙頭而睡。這樣(yang)，因(yin)大量(liang)吸入自己呼出(chu)的(de)二氧化碳，而又缺乏必(bi)要的(de)氧氣補充(chong)，對身體極為不利。

忌睡(shui)(shui)前情(qing)緒激動：人的喜(xi)怒哀樂(le)都容易引起神經中樞的興奮或紊亂(luan)，使人難(nan)以入睡(shui)(shui)，甚至造(zao)成(cheng)失眠。因此，睡(shui)(shui)前要盡(jin)量避免大喜(xi)大怒或憂思惱怒，使情(qing)緒平穩(wen)。

忌當(dang)風(feng)而(er)睡(shui)：房(fang)間(jian)要(yao)(yao)保持(chi)空氣(qi)流通，但不要(yao)(yao)讓(rang)風(feng)直接吹到身(shen)上。因為人睡(shui)熟后，身(shen)體對外界環境的適應能力降低，如果當(dang)風(feng)而(er)睡(shui)，時(shi)間(jian)長(chang)了，冷空氣(qi)就會(hui)侵入身(shen)體，引起感冒風(feng)寒(han)等疾病。

忌睡(shui)前(qian)吃東西(xi)(xi)：人進入(ru)睡(shui)眠狀態后，機體(ti)部(bu)分活動節奏(zou)放慢，進入(ru)休息狀態。如果臨睡(shui)前(qian)吃東西(xi)(xi)，腸胃(wei)等又要忙碌起來，這樣(yang)加重了它(ta)們的負擔，身體(ti)其他(ta)部(bu)分也(ye)無法得(de)到良好(hao)休息，不但影響入(ru)睡(shui)，還有損健康。

忌睡前過度用腦：晚上如有工作和學習的(de)(de)習慣，要(yao)把較傷(shang)腦筋的(de)(de)事先做(zuo)完，臨睡前則(ze)(ze)做(zuo)些較輕松的(de)(de)事，使腦子(zi)放松，這樣(yang)便容易入(ru)睡。否則(ze)(ze)，大腦處(chu)于興奮狀態，即使躺(tang)在床上也難(nan)以入(ru)睡，時(shi)間長(chang)了(le)，還(huan)容易失眠(mian)。

忌仰(yang)面而(er)睡(shui)(shui)：睡(shui)(shui)的姿勢，以向右側身而(er)臥為最好(hao)，這樣(yang)全(quan)身骨骼、肌肉都處(chu)(chu)于(yu)自然放松狀(zhuang)(zhuang)態，容易(yi)(yi)入(ru)睡(shui)(shui)，也容易(yi)(yi)消(xiao)除疲勞(lao)。仰(yang)臥則使全(quan)身骨骼、肌肉仍處(chu)(chu)于(yu)緊張狀(zhuang)(zhuang)態，不(bu)利于(yu)消(xiao)除疲勞(lao)，而(er)且還容易(yi)(yi)造成因(yin)手搭胸部而(er)產生噩夢，影響睡(shui)(shui)眠質(zhi)量。