使用計步器有什么好處

1、了解自己每天運動的步數及所消耗的卡路里

對于許(xu)多喜歡運(yun)動(dong)(dong)的人來說，每天(tian)(tian)步(bu)行、跑(pao)步(bu)或(huo)是(shi)健(jian)走(zou)都(dou)成(cheng)為了習慣，但對于一(yi)天(tian)(tian)的運(yun)動(dong)(dong)量與(yu)消(xiao)耗(hao)的卡路(lu)里(li)都(dou)不了解(jie)。而只(zhi)要你帶上計步(bu)器，它(ta)就(jiu)能顯示你每天(tian)(tian)所走(zou)的步(bu)數(shu)與(yu)消(xiao)耗(hao)的卡路(lu)里(li)，讓運(yun)動(dong)(dong)更直觀。

2、有利于監督你每天的運動，養成日行萬步的習慣

使用計(ji)步(bu)(bu)器能激(ji)發參加(jia)鍛(duan)煉的(de)人的(de)動力和熱情。越(yue)是(shi)慣(guan)于久坐(zuo)不愛運動,宅(zhai)居的(de)人，計(ji)步(bu)(bu)器對(dui)他們的(de)幫助就越(yue)大。計(ji)步(bu)(bu)器并不是(shi)什么(me)神奇(qi)的(de)東西，它只是(shi)對(dui)懶惰，沒有激(ji)情的(de)許多朋友起到(dao)了監督和催(cui)化劑的(de)作用，讓你養(yang)成每日行走10000步(bu)(bu)的(de)健康好習慣(guan)。

3、有利于調控你的運動計劃

電子(zi)計(ji)步(bu)器就是有(you)一個(ge)量(liang)(liang)化的指標(biao)，通過步(bu)數(shu)、距(ju)離(li)、時間、速度等(deng)數(shu)據，可(ke)以(yi)測算出你(ni)(ni)運(yun)動(dong)消耗的卡(ka)路里(li)與熱(re)量(liang)(liang)，從而掌握運(yun)動(dong)量(liang)(liang)。電子(zi)計(ji)步(bu)器能有(you)效的監控(kong)你(ni)(ni)每天步(bu)行的步(bu)數(shu)，有(you)利于(yu)調控(kong)你(ni)(ni)的運(yun)動(dong)計(ji)劃(hua)。

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電子計步器價格是多少

電(dian)子計步(bu)(bu)(bu)器的(de)價格主要與材質、功(gong)能(neng)有關。計步(bu)(bu)(bu)器的(de)基本功(gong)能(neng)包括(kuo)時(shi)間顯示、跑表功(gong)能(neng)、步(bu)(bu)(bu)數顯示、距離(li)顯示及個性化步(bu)(bu)(bu)幅設(she)計；另外還有自(zi)動(dong)(dong)收臺FM收音(yin)機(ji)、目(mu)標距離(li)、目(mu)標時(shi)間、響鬧提(ti)醒功(gong)能(neng)、自(zi)動(dong)(dong)設(she)置(zhi)步(bu)(bu)(bu)幅、10000步(bu)(bu)(bu)提(ti)示、速度顯示、卡路里功(gong)能(neng)、手指感應心(xin)率、自(zi)動(dong)(dong)瀏覽數據等功(gong)能(neng)。

一般來(lai)說(shuo)普通(tong)的(de)電(dian)子(zi)計步(bu)(bu)(bu)器價格(ge)通(tong)常在100元(yuan)以(yi)下(xia)(xia)，如果(guo)只需(xu)要計步(bu)(bu)(bu)功(gong)(gong)能，100元(yuan)以(yi)下(xia)(xia)的(de)計步(bu)(bu)(bu)器就足夠用(yong)了(le)；部(bu)分(fen)使用(yong)材(cai)質(zhi)較(jiao)(jiao)好，功(gong)(gong)能較(jiao)(jiao)多的(de)電(dian)子(zi)計步(bu)(bu)(bu)器價格(ge)可能在100元(yuan)-300元(yuan)之(zhi)間。除了(le)普通(tong)的(de)電(dian)子(zi)計步(bu)(bu)(bu)器外，市面上(shang)還(huan)有智能手表、智能手環(huan)類計步(bu)(bu)(bu)器，除了(le)計步(bu)(bu)(bu)以(yi)外還(huan)有心率檢測等功(gong)(gong)能，因此(ci)價格(ge)會比(bi)普通(tong)計步(bu)(bu)(bu)器貴(gui)，大(da)概在200元(yuan)-500元(yuan)之(zhi)間，消費者可以(yi)根(gen)據自己的(de)實際需(xu)要來(lai)選(xuan)購(gou)。

電子計步器的選購方法

1、品牌

目前市場上在售的優質計步器以國產品牌和進口品牌（大多數為貼牌生產）為主，價格在幾十元至幾百元不等。推薦大家選購價格在百元左右的計步器就可以了。另外，國產優質計步器無論在外觀還是質量上也與進口品牌不相上下，價格上優勢也更大一些。在這里MaiGoo小編推薦計步器十大品牌。【計步器品牌排行榜>>】

2、外觀

優質計步(bu)器(qi)的(de)外觀(guan)(guan)做工精(jing)細、接縫處均(jun)勻平(ping)整(zheng)、顯示(shi)數據清晰易懂。而小廠(chang)生產的(de)計步(bu)器(qi)外觀(guan)(guan)比較(jiao)粗糙、使(shi)用材料(liao)也與正規廠(chang)家(jia)的(de)產品無法相比、使(shi)用方便性和質量也沒有保證，大家(jia)最好不要購(gou)買。

3、功能

計(ji)步(bu)器(qi)(qi)應計(ji)步(bu)器(qi)(qi)應擁有步(bu)數(shu)顯示(shi)、步(bu)行(xing)距離顯示(shi)、消耗(hao)熱量顯示(shi)、剩余運(yun)動量提示(shi)、累(lei)計(ji)步(bu)行(xing)步(bu)數(shu)與(yu)運(yun)動時(shi)間、運(yun)動量顯示(shi)、目標運(yun)動量顯示(shi)、時(shi)間顯示(shi)這(zhe)些(xie)使用(yong)功能。至于其(qi)他(ta)的(de)附加功能，如果沒(mei)有需(xu)要的(de)話不建議購(gou)買，畢竟功能越(yue)多計(ji)步(bu)器(qi)(qi)的(de)價格越(yue)貴(gui)。

4、防水

在選(xuan)購計(ji)步器(qi)(qi)之前最好(hao)考慮一下平時鍛煉的時候(hou)計(ji)步器(qi)(qi)放在哪里，是掛在大臂上，還(huan)是掛在胸前，然后再來選(xuan)擇計(ji)步器(qi)(qi)的外形。計(ji)步器(qi)(qi)一定要(yao)選(xuan)擇防水(shui)的，一些質量(liang)不(bu)好(hao)的計(ji)步器(qi)(qi)很容(rong)易就(jiu)被汗(han)水(shui)浸壞掉(diao)。