使用計步器有什么好處

1、了解自己每天運動的步數及所消耗的卡路里

對于許多喜歡(huan)運(yun)動(dong)的(de)人來(lai)說(shuo)，每天步行、跑(pao)步或(huo)是健走都成為了習慣，但(dan)對于一(yi)天的(de)運(yun)動(dong)量與(yu)消(xiao)耗(hao)的(de)卡路里都不了解。而(er)只要你帶上(shang)計步器，它(ta)就能顯示(shi)你每天所(suo)走的(de)步數與(yu)消(xiao)耗(hao)的(de)卡路里，讓運(yun)動(dong)更直(zhi)觀(guan)。

2、有利于監督你每天的運動，養成日行萬步的習慣

使用計步(bu)(bu)器能激發參加鍛煉的人的動(dong)力和(he)熱(re)情(qing)。越是慣于久坐(zuo)不愛運動(dong),宅居的人，計步(bu)(bu)器對(dui)他們(men)的幫助就越大。計步(bu)(bu)器并不是什么神奇的東西，它只是對(dui)懶惰，沒有(you)激情(qing)的許多朋友(you)起到了監督和(he)催化劑的作用，讓你養成每日行走(zou)10000步(bu)(bu)的健康好(hao)習(xi)慣。

3、有利于調控你的運動計劃

電子計(ji)步(bu)器(qi)就是有一(yi)個量(liang)化(hua)的指標，通(tong)過(guo)步(bu)數(shu)、距離、時間(jian)、速(su)度等數(shu)據，可以測算出你(ni)運(yun)動消(xiao)耗的卡路里與熱量(liang)，從而(er)掌握運(yun)動量(liang)。電子計(ji)步(bu)器(qi)能有效的監控你(ni)每天步(bu)行的步(bu)數(shu)，有利于調控你(ni)的運(yun)動計(ji)劃。

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電子計步器價格是多少

電(dian)子計步(bu)器的(de)價格主要與材質(zhi)、功(gong)能(neng)有關。計步(bu)器的(de)基本功(gong)能(neng)包括時間顯示(shi)(shi)、跑(pao)表功(gong)能(neng)、步(bu)數顯示(shi)(shi)、距離顯示(shi)(shi)及個性化步(bu)幅(fu)設計；另(ling)外還(huan)有自(zi)動(dong)收臺FM收音機、目(mu)標距離、目(mu)標時間、響鬧(nao)提醒(xing)功(gong)能(neng)、自(zi)動(dong)設置步(bu)幅(fu)、10000步(bu)提示(shi)(shi)、速度(du)顯示(shi)(shi)、卡路里功(gong)能(neng)、手指感(gan)應心率、自(zi)動(dong)瀏覽數據等功(gong)能(neng)。

一般來說普(pu)(pu)通(tong)的電(dian)子(zi)(zi)計步(bu)(bu)(bu)器(qi)(qi)價(jia)格通(tong)常在(zai)(zai)100元(yuan)以(yi)(yi)下，如(ru)果(guo)只需要計步(bu)(bu)(bu)功能(neng)(neng)，100元(yuan)以(yi)(yi)下的計步(bu)(bu)(bu)器(qi)(qi)就足夠用了；部分使用材質(zhi)較好，功能(neng)(neng)較多的電(dian)子(zi)(zi)計步(bu)(bu)(bu)器(qi)(qi)價(jia)格可(ke)能(neng)(neng)在(zai)(zai)100元(yuan)-300元(yuan)之(zhi)(zhi)間(jian)。除(chu)了普(pu)(pu)通(tong)的電(dian)子(zi)(zi)計步(bu)(bu)(bu)器(qi)(qi)外，市(shi)面上還有智能(neng)(neng)手表、智能(neng)(neng)手環類計步(bu)(bu)(bu)器(qi)(qi)，除(chu)了計步(bu)(bu)(bu)以(yi)(yi)外還有心率(lv)檢測等功能(neng)(neng)，因此價(jia)格會比普(pu)(pu)通(tong)計步(bu)(bu)(bu)器(qi)(qi)貴，大概在(zai)(zai)200元(yuan)-500元(yuan)之(zhi)(zhi)間(jian)，消費者可(ke)以(yi)(yi)根據自己的實際需要來選購。

電子計步器的選購方法

1、品牌

目前市場上在售的優質計步器以國產品牌和進口品牌（大多數為貼牌生產）為主，價格在幾十元至幾百元不等。推薦大家選購價格在百元左右的計步器就可以了。另外，國產優質計步器無論在外觀還是質量上也與進口品牌不相上下，價格上優勢也更大一些。在這里MaiGoo小編推薦計步器十大品牌。【計步器品牌排行榜>>】

2、外觀

優質計步器(qi)的外(wai)觀做工精細、接縫處均勻平整、顯示數(shu)據清晰易懂。而(er)小廠(chang)生產的計步器(qi)外(wai)觀比較粗(cu)糙(cao)、使(shi)(shi)用材料(liao)也與正規廠(chang)家的產品無法相比、使(shi)(shi)用方便性和(he)質量(liang)也沒有保證，大(da)家最好不要購買。

3、功能

計(ji)(ji)步(bu)器(qi)(qi)應計(ji)(ji)步(bu)器(qi)(qi)應擁有(you)步(bu)數顯(xian)(xian)示、步(bu)行距離(li)顯(xian)(xian)示、消耗熱量顯(xian)(xian)示、剩余運動量提示、累計(ji)(ji)步(bu)行步(bu)數與(yu)運動時間、運動量顯(xian)(xian)示、目標(biao)運動量顯(xian)(xian)示、時間顯(xian)(xian)示這些使用(yong)功能。至于其他的附(fu)加功能，如(ru)果沒有(you)需要的話不建議購買，畢竟功能越多計(ji)(ji)步(bu)器(qi)(qi)的價格越貴。

4、防水

在選(xuan)購計(ji)步(bu)器(qi)(qi)(qi)之前(qian)最好考慮一下平時鍛煉的(de)時候計(ji)步(bu)器(qi)(qi)(qi)放在哪里，是掛(gua)在大臂上，還是掛(gua)在胸前(qian)，然后(hou)再(zai)來(lai)選(xuan)擇計(ji)步(bu)器(qi)(qi)(qi)的(de)外形。計(ji)步(bu)器(qi)(qi)(qi)一定要選(xuan)擇防水(shui)的(de)，一些質(zhi)量不好的(de)計(ji)步(bu)器(qi)(qi)(qi)很容易就被汗水(shui)浸壞掉。