使用計步器有什么好處

1、了解自己每天運動的步數及所消耗的卡路里

對于許多喜歡運動(dong)的(de)(de)人來說，每天(tian)步(bu)行、跑步(bu)或是健(jian)走都成為(wei)了習慣，但對于一天(tian)的(de)(de)運動(dong)量與(yu)消耗的(de)(de)卡路里都不了解。而只(zhi)要你帶上(shang)計步(bu)器，它就能顯示你每天(tian)所(suo)走的(de)(de)步(bu)數與(yu)消耗的(de)(de)卡路里，讓運動(dong)更直(zhi)觀。

2、有利于監督你每天的運動，養成日行萬步的習慣

使用計步器(qi)能激(ji)發參加鍛煉(lian)的人(ren)的動(dong)(dong)力和熱情(qing)(qing)。越(yue)是(shi)慣(guan)于久坐不(bu)愛(ai)運動(dong)(dong),宅(zhai)居的人(ren)，計步器(qi)對他(ta)們(men)的幫助就越(yue)大。計步器(qi)并不(bu)是(shi)什么(me)神奇的東西，它只是(shi)對懶惰，沒(mei)有激(ji)情(qing)(qing)的許多朋(peng)友起到了監督和催化劑的作用，讓(rang)你養成每(mei)日(ri)行走10000步的健康好(hao)習慣(guan)。

3、有利于調控你的運動計劃

電子計(ji)(ji)步器就是(shi)有一個量(liang)化的(de)指標(biao)，通過步數、距離、時間、速度等數據，可以測算出你(ni)運(yun)動消耗(hao)的(de)卡路里與熱量(liang)，從(cong)而掌握(wo)運(yun)動量(liang)。電子計(ji)(ji)步器能有效的(de)監(jian)控你(ni)每(mei)天步行的(de)步數，有利于調(diao)控你(ni)的(de)運(yun)動計(ji)(ji)劃。

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電子計步器價格是多少

電子(zi)計步(bu)(bu)器的價(jia)格(ge)主(zhu)要與(yu)材質、功能(neng)有關。計步(bu)(bu)器的基本功能(neng)包括時(shi)間顯示、跑表功能(neng)、步(bu)(bu)數顯示、距離顯示及個性化步(bu)(bu)幅設計；另外(wai)還有自動收臺FM收音(yin)機(ji)、目(mu)標距離、目(mu)標時(shi)間、響鬧(nao)提醒功能(neng)、自動設置步(bu)(bu)幅、10000步(bu)(bu)提示、速度(du)顯示、卡(ka)路里功能(neng)、手指感應心率、自動瀏覽數據等功能(neng)。

一般來說普通(tong)的電子計(ji)(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)價格(ge)(ge)通(tong)常在100元(yuan)以下，如果只(zhi)需要(yao)計(ji)(ji)步(bu)(bu)(bu)功能(neng)(neng)，100元(yuan)以下的計(ji)(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)就(jiu)足夠用(yong)了；部分使用(yong)材質較(jiao)(jiao)好，功能(neng)(neng)較(jiao)(jiao)多的電子計(ji)(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)價格(ge)(ge)可能(neng)(neng)在100元(yuan)-300元(yuan)之(zhi)間。除(chu)了普通(tong)的電子計(ji)(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)外(wai)，市面上還有(you)智能(neng)(neng)手表、智能(neng)(neng)手環類計(ji)(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)，除(chu)了計(ji)(ji)步(bu)(bu)(bu)以外(wai)還有(you)心率檢測等功能(neng)(neng)，因此價格(ge)(ge)會比普通(tong)計(ji)(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)貴，大概在200元(yuan)-500元(yuan)之(zhi)間，消(xiao)費者可以根據自己的實際需要(yao)來選(xuan)購。

電子計步器的選購方法

1、品牌

目前市場上在售的優質計步器以國產品牌和進口品牌（大多數為貼牌生產）為主，價格在幾十元至幾百元不等。推薦大家選購價格在百元左右的計步器就可以了。另外，國產優質計步器無論在外觀還是質量上也與進口品牌不相上下，價格上優勢也更大一些。在這里MaiGoo小編推薦計步器十大品牌。【計步器品牌排行榜>>】

2、外觀

優(you)質計步器(qi)的外觀做工精細、接(jie)縫處均勻平整、顯示數據清晰易懂。而(er)小廠生(sheng)產的計步器(qi)外觀比較粗糙、使用材料也與(yu)正規廠家的產品無法相比、使用方(fang)便性和質量(liang)也沒有保證，大家最(zui)好不(bu)要購買。

3、功能

計(ji)步器(qi)應計(ji)步器(qi)應擁(yong)有步數(shu)顯(xian)(xian)示、步行(xing)距離顯(xian)(xian)示、消耗(hao)熱(re)量顯(xian)(xian)示、剩余運動量提示、累計(ji)步行(xing)步數(shu)與運動時間、運動量顯(xian)(xian)示、目標運動量顯(xian)(xian)示、時間顯(xian)(xian)示這些使用功(gong)能。至于其他的附加(jia)功(gong)能，如果沒有需要的話不建議購(gou)買，畢竟功(gong)能越多計(ji)步器(qi)的價格越貴(gui)。

4、防水

在選(xuan)購計步(bu)(bu)器之前最好(hao)考慮一(yi)下平時鍛煉(lian)的時候計步(bu)(bu)器放在哪里，是掛在大(da)臂上，還是掛在胸(xiong)前，然后(hou)再來選(xuan)擇計步(bu)(bu)器的外形(xing)。計步(bu)(bu)器一(yi)定要選(xuan)擇防(fang)水的，一(yi)些質量不好(hao)的計步(bu)(bu)器很容易就被汗水浸(jin)壞掉。