智能計步器的功能有哪些

1、步數計算

計步(bu)器顧名思義，最主(zhu)要的(de)功能自然是(shi)計步(bu)了，衡量一個計步(bu)器的(de)好壞也(ye)是(shi)看它的(de)計步(bu)是(shi)否準確(que)，但每個人的(de)步(bu)伐大小不一樣，如果能根據使用者自身(shen)情況制定，那就是(shi)它的(de)獨(du)到之處(chu)了，計步(bu)器最高(gao)數(shu)字(zi)可達99999。

2、卡路里計算

計算步(bu)伐消(xiao)耗(hao)的(de)(de)同時也(ye)計算了所燃燒的(de)(de)卡路里(li)，可以自行設置體重的(de)(de)范圍區(qu)間(jian)，一般(ban)常見區(qu)間(jian)為20-160公斤，然后根據體重數(shu)換算出消(xiao)耗(hao)的(de)(de)卡路里(li)，卡路里(li)的(de)(de)指數(shu)最(zui)高也(ye)顯示到(dao)9999.99卡。

3、時間功能

可(ke)以隨時了(le)解當前的(de)時間，便(bian)于調整自(zi)(zi)己(ji)的(de)生(sheng)活，還可(ke)以設定倒計時，設定自(zi)(zi)己(ji)運(yun)動(dong)量以及運(yun)動(dong)時間，合理安排自(zi)(zi)己(ji)的(de)運(yun)動(dong)計劃，同時也具有秒表功能(neng)，可(ke)以測試自(zi)(zi)己(ji)的(de)速度(du)和(he)耐(nai)力(li)等。

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4、距離統計

智能計(ji)步(bu)器也(ye)(ye)可以用(yong)來統計(ji)距(ju)離，但需要連(lian)續運動比如連(lian)續9步(bu)才(cai)能統計(ji)距(ju)離，一般可顯示999.99公里，一般也(ye)(ye)夠統計(ji)了，可以累計(ji)統計(ji)。一般都是與步(bu)數(shu)統計(ji)所(suo)對(dui)應，通(tong)過總距(ju)離數(shu)，除以您的(de)(de)步(bu)伐，您也(ye)(ye)可以算(suan)出自(zi)己平均每步(bu)所(suo)走的(de)(de)距(ju)離，很(hen)是實(shi)用(yong)。

5、心率顯示

智能計步器配備(bei)有心率顯示，可以實時監測心率，隨時監督自己的健康狀況。而(er)且無需胸帶(dai)，也沒有束縛，非常方便、舒適(shi)。

使用計步器有哪些好處

1、了解自己的運動步數和消耗

對(dui)(dui)于(yu)許多喜歡運(yun)動(dong)的人來說，每(mei)天步行、跑步或是健走(zou)都成為了(le)習慣，但對(dui)(dui)于(yu)一天的運(yun)動(dong)量(liang)與消耗的卡路(lu)里(li)(li)都不了(le)解(jie)。而只要你(ni)帶上3D感(gan)應(ying)電子計步器，它就能顯(xian)示(shi)你(ni)每(mei)天所(suo)走(zou)的步數(shu)與消耗的卡路(lu)里(li)(li)，讓運(yun)動(dong)更直觀。

2、監督養成運動的習慣

一項科(ke)學研(yan)究(jiu)顯示，如(ru)果人們(men)(men)在鍛煉(lian)的(de)(de)(de)時候使(shi)用計(ji)步(bu)器(qi)，每天會(hui)(hui)促使(shi)我(wo)們(men)(men)多走2000多步(bu)，與此同時，會(hui)(hui)促使(shi)我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)血壓(ya)下(xia)降更多，體重也會(hui)(hui)相應減輕。使(shi)用計(ji)步(bu)器(qi)能(neng)激發參加鍛煉(lian)的(de)(de)(de)人的(de)(de)(de)動(dong)力(li)和熱情。越是(shi)慣于久坐不愛運動(dong)，宅居的(de)(de)(de)人，計(ji)步(bu)器(qi)對他們(men)(men)的(de)(de)(de)幫助就越大。計(ji)步(bu)器(qi)并不是(shi)什么神奇的(de)(de)(de)東(dong)西(xi)，它只是(shi)對懶惰，沒有(you)激情的(de)(de)(de)許多朋(peng)友起到(dao)了監督和催化劑的(de)(de)(de)作用，讓你(ni)養成每日(ri)行走10000步(bu)的(de)(de)(de)健康好習(xi)慣。

3、合適調控運動計劃

電子計步(bu)器(qi)就是(shi)有一個量化(hua)的(de)(de)(de)指標，通(tong)過步(bu)數、距離、時間、速度等數據(ju)，可(ke)以測(ce)算出你(ni)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)消(xiao)耗的(de)(de)(de)卡路里與熱量，從(cong)而掌握(wo)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)量。雖(sui)然運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)有益健(jian)康，但(dan)是(shi)適合自己運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)的(de)(de)(de)量才是(shi)最佳的(de)(de)(de)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)狀態。如果(guo)你(ni)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)不足(zu)，也許起(qi)到安(an)慰的(de)(de)(de)作用；如果(guo)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)過量的(de)(de)(de)話，可(ke)能會(hui)帶(dai)來疲勞(lao)或傷(shang)害，運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)效(xiao)果(guo)下降。所以電子計步(bu)器(qi)能有效(xiao)的(de)(de)(de)監控(kong)你(ni)每(mei)天步(bu)行的(de)(de)(de)步(bu)數，有利于調控(kong)你(ni)的(de)(de)(de)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)計劃。