智能計步器的功能有哪些

1、步數計算

計步(bu)(bu)器顧名(ming)思義，最主要的(de)功能(neng)自(zi)然是計步(bu)(bu)了，衡(heng)量(liang)一個計步(bu)(bu)器的(de)好壞也是看(kan)它的(de)計步(bu)(bu)是否準(zhun)確，但(dan)每個人的(de)步(bu)(bu)伐大小不一樣，如果能(neng)根據(ju)使用(yong)者自(zi)身情況制定(ding)，那就是它的(de)獨到之處(chu)了，計步(bu)(bu)器最高數(shu)字可達(da)99999。

2、卡路里計算

計(ji)算步伐消(xiao)耗(hao)的(de)(de)同(tong)時也計(ji)算了(le)所燃燒的(de)(de)卡路(lu)里(li)，可以自行設置體重(zhong)的(de)(de)范圍區(qu)間，一般常見區(qu)間為(wei)20-160公(gong)斤，然后根(gen)據體重(zhong)數換算出消(xiao)耗(hao)的(de)(de)卡路(lu)里(li)，卡路(lu)里(li)的(de)(de)指數最高也顯示到(dao)9999.99卡。

3、時間功能

可(ke)以隨時(shi)了解當前的(de)時(shi)間，便于(yu)調(diao)整(zheng)自己的(de)生活，還可(ke)以設(she)(she)定(ding)倒計時(shi)，設(she)(she)定(ding)自己運(yun)動(dong)量以及運(yun)動(dong)時(shi)間，合理安排自己的(de)運(yun)動(dong)計劃，同時(shi)也具有(you)秒表功能，可(ke)以測(ce)試自己的(de)速度和(he)耐力等(deng)。

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4、距離統計

智(zhi)能(neng)計(ji)(ji)步(bu)器也可(ke)(ke)以(yi)用來(lai)統(tong)計(ji)(ji)距(ju)離，但需要連續(xu)運(yun)動比如連續(xu)9步(bu)才能(neng)統(tong)計(ji)(ji)距(ju)離，一般(ban)可(ke)(ke)顯示999.99公里，一般(ban)也夠統(tong)計(ji)(ji)了，可(ke)(ke)以(yi)累計(ji)(ji)統(tong)計(ji)(ji)。一般(ban)都是與步(bu)數統(tong)計(ji)(ji)所(suo)對(dui)應，通過(guo)總距(ju)離數，除以(yi)您的步(bu)伐，您也可(ke)(ke)以(yi)算出自己平(ping)均每步(bu)所(suo)走的距(ju)離，很是實用。

5、心率顯示

智(zhi)能(neng)計步器配備有心(xin)率顯示，可(ke)以實時監測心(xin)率，隨時監督自己的健康狀況。而且(qie)無(wu)需胸帶，也沒(mei)有束縛，非常方(fang)便、舒適。

使用計步器有哪些好處

1、了解自己的運動步數和消耗

對于許多喜歡運(yun)動的(de)人來(lai)說，每天(tian)步(bu)(bu)(bu)行、跑(pao)步(bu)(bu)(bu)或是(shi)健走(zou)都成為了(le)習慣(guan)，但(dan)對于一天(tian)的(de)運(yun)動量與消(xiao)耗(hao)的(de)卡路(lu)里都不了(le)解。而(er)只要你(ni)帶上3D感應電(dian)子計步(bu)(bu)(bu)器，它就能顯示你(ni)每天(tian)所走(zou)的(de)步(bu)(bu)(bu)數與消(xiao)耗(hao)的(de)卡路(lu)里，讓運(yun)動更直觀。

2、監督養成運動的習慣

一項(xiang)科學研究(jiu)顯示，如果人(ren)們(men)在鍛煉的(de)(de)(de)時(shi)候使用計(ji)步器(qi)，每天會促(cu)(cu)使我們(men)多(duo)(duo)走(zou)(zou)2000多(duo)(duo)步，與此(ci)同時(shi)，會促(cu)(cu)使我們(men)的(de)(de)(de)血壓下降更多(duo)(duo)，體重也會相應減輕。使用計(ji)步器(qi)能(neng)激發(fa)參加(jia)鍛煉的(de)(de)(de)人(ren)的(de)(de)(de)動(dong)力和(he)熱情(qing)。越是(shi)慣于久坐不愛運動(dong)，宅居的(de)(de)(de)人(ren)，計(ji)步器(qi)對他(ta)們(men)的(de)(de)(de)幫助就越大。計(ji)步器(qi)并不是(shi)什么神奇的(de)(de)(de)東西(xi)，它(ta)只是(shi)對懶(lan)惰，沒有激情(qing)的(de)(de)(de)許多(duo)(duo)朋友起到了(le)監督和(he)催(cui)化劑的(de)(de)(de)作用，讓你養成每日行走(zou)(zou)10000步的(de)(de)(de)健康好習慣。

3、合適調控運動計劃

電子計(ji)步器(qi)就是有(you)一個量(liang)化(hua)的(de)(de)指標(biao)，通過步數、距離、時間(jian)、速度(du)等數據，可以測算(suan)出你運(yun)(yun)動消耗的(de)(de)卡(ka)路里與(yu)熱(re)量(liang)，從而掌(zhang)握(wo)運(yun)(yun)動量(liang)。雖然運(yun)(yun)動有(you)益健康，但是適(shi)合自己(ji)運(yun)(yun)動的(de)(de)量(liang)才是最(zui)佳的(de)(de)運(yun)(yun)動狀(zhuang)態。如(ru)(ru)果(guo)你運(yun)(yun)動不足(zu)，也許起到安慰(wei)的(de)(de)作(zuo)用(yong)；如(ru)(ru)果(guo)運(yun)(yun)動過量(liang)的(de)(de)話，可能會帶(dai)來疲勞或傷(shang)害，運(yun)(yun)動效果(guo)下降(jiang)。所以電子計(ji)步器(qi)能有(you)效的(de)(de)監控(kong)你每(mei)天步行的(de)(de)步數，有(you)利于調控(kong)你的(de)(de)運(yun)(yun)動計(ji)劃。