智能計步器的功能有哪些

1、步數計算

計(ji)步(bu)器(qi)(qi)顧名(ming)思義，最(zui)主(zhu)要的功能(neng)自(zi)(zi)然(ran)是(shi)(shi)計(ji)步(bu)了(le)，衡量(liang)一個(ge)計(ji)步(bu)器(qi)(qi)的好壞也是(shi)(shi)看它的計(ji)步(bu)是(shi)(shi)否準確，但每個(ge)人的步(bu)伐大(da)小不一樣，如果能(neng)根據使(shi)用者自(zi)(zi)身情況制定(ding)，那就是(shi)(shi)它的獨到之處了(le)，計(ji)步(bu)器(qi)(qi)最(zui)高數(shu)字(zi)可達(da)99999。

2、卡路里計算

計(ji)算步伐消(xiao)耗的(de)同(tong)時(shi)也(ye)計(ji)算了所燃燒的(de)卡(ka)(ka)(ka)路里，可以(yi)自行設置體重的(de)范圍區間，一般常(chang)見(jian)區間為20-160公斤，然后根據體重數換算出(chu)消(xiao)耗的(de)卡(ka)(ka)(ka)路里，卡(ka)(ka)(ka)路里的(de)指數最高也(ye)顯示(shi)到9999.99卡(ka)(ka)(ka)。

3、時間功能

可以(yi)隨時(shi)(shi)了解當(dang)前的時(shi)(shi)間，便于調整自(zi)己(ji)的生(sheng)活，還可以(yi)設定倒計(ji)時(shi)(shi)，設定自(zi)己(ji)運動(dong)量以(yi)及運動(dong)時(shi)(shi)間，合理(li)安排(pai)自(zi)己(ji)的運動(dong)計(ji)劃，同時(shi)(shi)也(ye)具有(you)秒(miao)表功(gong)能，可以(yi)測試(shi)自(zi)己(ji)的速度(du)和(he)耐力等。

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4、距離統計

智能計(ji)步器(qi)也(ye)可以用來統計(ji)距(ju)離(li)(li)，但需要連續(xu)運動比如連續(xu)9步才(cai)能統計(ji)距(ju)離(li)(li)，一(yi)般(ban)可顯示999.99公里(li)，一(yi)般(ban)也(ye)夠統計(ji)了，可以累計(ji)統計(ji)。一(yi)般(ban)都(dou)是與(yu)步數統計(ji)所對應(ying)，通過總(zong)距(ju)離(li)(li)數，除以您的(de)步伐，您也(ye)可以算(suan)出自己平均(jun)每步所走(zou)的(de)距(ju)離(li)(li)，很是實用。

5、心率顯示

智能計步器(qi)配備有心率(lv)顯示，可以實(shi)時監(jian)測心率(lv)，隨時監(jian)督自己的健(jian)康狀況。而且無需胸帶，也(ye)沒(mei)有束縛，非常方(fang)便、舒適。

使用計步器有哪些好處

1、了解自己的運動步數和消耗

對于許多喜歡運動的(de)人來說，每天(tian)步(bu)行、跑步(bu)或是健走都(dou)成為了習慣(guan)，但對于一天(tian)的(de)運動量與(yu)消耗的(de)卡路里都(dou)不了解(jie)。而只(zhi)要你(ni)帶上(shang)3D感應(ying)電(dian)子計步(bu)器，它就能顯(xian)示你(ni)每天(tian)所(suo)走的(de)步(bu)數與(yu)消耗的(de)卡路里，讓運動更(geng)直觀(guan)。

2、監督養成運動的習慣

一項科學研究顯示，如果人們(men)在(zai)鍛(duan)煉的(de)(de)(de)時候使用(yong)計(ji)步(bu)(bu)器(qi)，每(mei)天會促使我(wo)們(men)多走(zou)2000多步(bu)(bu)，與此同時，會促使我(wo)們(men)的(de)(de)(de)血壓下降更(geng)多，體重(zhong)也會相應減輕(qing)。使用(yong)計(ji)步(bu)(bu)器(qi)能激發參加鍛(duan)煉的(de)(de)(de)人的(de)(de)(de)動(dong)力(li)和(he)熱情。越(yue)是(shi)慣(guan)于久坐不(bu)愛運動(dong)，宅(zhai)居的(de)(de)(de)人，計(ji)步(bu)(bu)器(qi)對他們(men)的(de)(de)(de)幫助就(jiu)越(yue)大。計(ji)步(bu)(bu)器(qi)并不(bu)是(shi)什么(me)神奇(qi)的(de)(de)(de)東西(xi)，它只是(shi)對懶惰，沒有激情的(de)(de)(de)許多朋友起到了監督和(he)催化劑的(de)(de)(de)作用(yong)，讓你養(yang)成每(mei)日行(xing)走(zou)10000步(bu)(bu)的(de)(de)(de)健康好習慣(guan)。

3、合適調控運動計劃

電(dian)子計步器(qi)就是有(you)一個量(liang)化的(de)指標，通過(guo)步數(shu)、距離、時間、速度等數(shu)據，可以測(ce)算(suan)出你(ni)(ni)運(yun)(yun)動(dong)消耗的(de)卡路里與熱量(liang)，從而掌握運(yun)(yun)動(dong)量(liang)。雖(sui)然運(yun)(yun)動(dong)有(you)益健(jian)康，但是適合自己運(yun)(yun)動(dong)的(de)量(liang)才是最(zui)佳(jia)的(de)運(yun)(yun)動(dong)狀態。如(ru)果你(ni)(ni)運(yun)(yun)動(dong)不(bu)足，也許起到(dao)安慰的(de)作用；如(ru)果運(yun)(yun)動(dong)過(guo)量(liang)的(de)話，可能會帶(dai)來疲勞或傷(shang)害，運(yun)(yun)動(dong)效(xiao)(xiao)果下降。所以電(dian)子計步器(qi)能有(you)效(xiao)(xiao)的(de)監控你(ni)(ni)每(mei)天步行(xing)的(de)步數(shu)，有(you)利(li)于(yu)調控你(ni)(ni)的(de)運(yun)(yun)動(dong)計劃。