老年人腳腫的原因

經中醫專家分析，引起老年人腳腫(zhong)的(de)原因(yin)有兩大類：由器官衰(shuai)老(lao)，功(gong)能減退引起(qi)的(de)，或者是疾(ji)病導(dao)致(zhi)的(de)。

1、營養性腳腫

多由于食(shi)少(shao)，優質蛋(dan)白缺乏，消化功能減(jian)弱引起的(de)。厭食(shi)而又腳腫的(de)話就是這個(ge)原因(yin)。

2、下腔靜脈性腳腫

主要由下(xia)腔(qiang)靜脈回流不暢導致的，一般表現(xian)為一只腳先腫，單側腳腫。

3、氣候引起腳腫

該圖片由注冊用戶"生活就是藝術"提供，版權聲明反饋

氣候也可(ke)以一(yi)定(ding)程(cheng)度(du)上引起腳腫，天熱(re)時(shi)，人體(ti)的周圍血(xue)管(guan)大多處于擴(kuo)張狀態，使(shi)毛細血(xue)管(guan)充血(xue)，所以使(shi)皮膚、皮下及軟(ruan)組織(zhi)均呈現輕度(du)的腫脹(zhang)，同熱(re)脹(zhang)冷縮是一(yi)個道理。

4、全身性疾病引發的腳腫

像患有心臟(zang)病、心功(gong)能減(jian)退以及腎病的(de)老(lao)年人，多有腳(jiao)腫的(de)現象。比如腎炎就(jiu)可(ke)(ke)以引起(qi)腳(jiao)腫，某(mou)些腳(jiao)腫可(ke)(ke)能是一種疾病的(de)預兆(zhao)，要引起(qi)重(zhong)視。高血壓也可(ke)(ke)引起(qi)腳(jiao)腫。

5、功能性腳腫

雖說(shuo)不嚴重，但可持續數年，且至今原因不明。

6、鈉鹽攝入過多

鈉(na)鹽攝入過多、用(yong)藥不當以(yi)及因局部感染，如(ru)腳氣病(bing)等引(yin)發的腳腫，在老年人中(zhong)也較為常(chang)見。

7、特發性腳腫

多(duo)見老年(nian)女性，多(duo)雙腳同時(shi)(shi)出(chu)現，程度較(jiao)輕，常在站立時(shi)(shi)間較(jiao)長或(huo)勞累(lei)時(shi)(shi)出(chu)現，若平臥(wo)或(huo)休息(xi)后可逐漸消失(shi)。

腳腫是老年人(ren)常見的(de)一種現象，很易被人(ren)輕視。這一輕視往往延誤了治(zhi)療的(de)最好時(shi)(shi)機，造成(cheng)嚴重的(de)后果。老年人(ren)一旦出現腳腫，一定要到醫(yi)院去進行全面檢(jian)查(cha)，力求查(cha)出原因(yin)及時(shi)(shi)治(zhi)療。

老人腳腫怎么辦好

醫(yi)生建議，老人出現腳(jiao)腫(zhong)，應該先去(qu)(qu)醫(yi)院檢查(cha)，找出腳(jiao)腫(zhong)的原因，從而對癥下藥。如(ru)(ru)果腳(jiao)腫(zhong)并(bing)伴有(you)劇烈疼痛，應該去(qu)(qu)醫(yi)院骨科(ke)檢查(cha)；如(ru)(ru)果是臉部(bu)也有(you)腫(zhong)脹，就要(yao)去(qu)(qu)腎內科(ke)檢查(cha)；如(ru)(ru)果伴有(you)心慌(huang)、氣喘(chuan)、憋氣，該去(qu)(qu)心內科(ke)檢查(cha)；若其他癥狀不明(ming)顯，那老年人應該去(qu)(qu)醫(yi)院老年科(ke)檢查(cha)。

預防腳(jiao)腫(zhong)首先要(yao)(yao)防止(zhi)相關疾病(bing)，比如(ru)不抽煙(yan)、避(bi)免大量攝(she)入鈉鹽以預防冠心病(bing)等。老年人(ren)尤(you)其(qi)要(yao)(yao)注意足部(bu)保潔、保暖，營養攝(she)入要(yao)(yao)全面。平時(shi)避(bi)免長時(shi)間站立(li)，適當(dang)增加局部(bu)運(yun)動，還要(yao)(yao)密(mi)切(qie)注意控(kong)制藥物副作用。如(ru)服用某種藥物后，腳(jiao)部(bu)有腫(zhong)脹現象，應(ying)立(li)刻去醫院。如(ru)果腳(jiao)腫(zhong)伴有劇痛，那老人(ren)應(ying)采取一些靜止(zhi)性的運(yun)動，避(bi)免登山、舉重等運(yun)動，以防癥狀加重。

1、避免久坐久站，經常活動下(xia)肢，并注意經常上(shang)抬兩下(xia)肢，適當增加(jia)局部運動。

2、要密切注意控制藥(yao)物(wu)副作用(yong)，如服用(yong)某種(zhong)藥(yao)物(wu)后，腳部有腫(zhong)脹現象。

3、鹽一(yi)定要少放，吃的一(yi)定要清淡(dan)，腫(zhong)得厲(li)害的話(hua)，就要禁止吃鹽了。

4、一(yi)(yi)有(you)空的話就把腳(jiao)放高一(yi)(yi)點，睡(shui)覺的時候腳(jiao)下放一(yi)(yi)個靠(kao)墊。

5、長期堅持(chi)適(shi)當鍛(duan)煉(lian)，如散步、慢跑(pao)、健(jian)身器械鍛(duan)煉(lian)等，以增強體質，提高適(shi)應能力。

6、選擇食物，應(ying)以(yi)含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽，低(di)(di)脂肪、低(di)(di)膽固(gu)醇，少糖、少鹽為原則，芹菜(cai)、蘿卜、菠菜(cai)、西紅柿、大(da)豆、蘑(mo)菇、大(da)蒜、水(shui)果以(yi)及豆制品等(deng)食物可多吃(chi)一些。

7、不(bu)(bu)要背過重的背包，穿(chuan)合腳的鞋(xie)子(zi)，女(nv)性少穿(chuan)或不(bu)(bu)穿(chuan)高(gao)跟(gen)鞋(xie)。

老年人浮腫吃什么

姜汁牛肉飯

《本草拾(shi)遺》稱牛肉(rou)飯“消(xiao)水腫……令人強筋骨(gu)”。

做法：鮮牛(niu)肉(rou)90克，切(qie)碎剁成肉(rou)糜(mi)，加姜(jiang)汁(zhi)、生油和很(hen)少醬油，拌勻后備用。等飯開鍋水分將干時放入牛(niu)肉(rou)，飯煮(zhu)好(hao)后食用。

赤豆燉鯉魚

赤(chi)豆燉鯉(li)魚(yu)是久負盛名(ming)的(de)民(min)間(jian)去腫驗方。赤(chi)豆有“治(zhi)水腫……健(jian)脾胃”功能，鯉(li)魚(yu)亦能“消水腫”。

做法：赤豆90克(ke)，鯉魚1尾（去腸臟），和水、米醋(cu)各半，放砂鍋內略(lve)加(jia)生油，煮1小(xiao)時，飲湯吃渣。

北芪豬肚粥

北芪與(yu)豬肚均(jun)有利(li)尿(niao)作(zuo)用

做法：北芪80克，煎一小時后(hou)去渣留汁加米煮粥，并(bing)放入豬肚，煮好(hao)后(hou)放鹽食用。

煮麻黃

原料：麻黃6克，連翹(qiao)、杏(xing)仁各9克，赤小豆30克，大棗12枚(mei)，桑白(bai)皮10克，生(sheng)姜、甘草各6克。

做法：除赤小(xiao)豆(dou)、大棗(zao)外，余藥(yao)用(yong)布包煎，煮(zhu)取汁(zhi)(zhi)液，用(yong)藥(yao)汁(zhi)(zhi)與(yu)赤小(xiao)豆(dou)、大棗(zao)同煮(zhu)，直至(zhi)將赤小(xiao)豆(dou)煮(zhu)爛熟，吃豆(dou)棗(zao)，喝湯汁(zhi)(zhi)，每日早晚各(ge)1次，連服(fu)3天。本方疏風、清熱、利濕、解毒，適用(yong)于濕熱蘊結所致之水腫。

芡實老鴨湯

原料(liao)：芡(qian)實100—120克(ke)，老(lao)鴨1只。

做法：將鴨子去(qu)毛和(he)腸臟，芡(qian)實(shi)放人(ren)鴨腹中，置瓦鍋(guo)內，加適(shi)量清(qing)水，煮沸后，用文火煮2小(xiao)時左右，加適(shi)量鹽調味(wei)服食。本方健(jian)脾(pi)利水適(shi)用于脾(pi)陽虛之水腫。

羊腎粥

原料：新鮮羊(yang)腎、白術片各45克。

做法：將羊腎洗凈去脂膜，切(qie)成(cheng)細丁(ding)同白術(shu)片共人砂鍋內，加適量水(shui)(shui)，煮粥，一(yi)次溫熱空(kong)腹食之。本(ben)方補腎健脾，燥濕利(li)水(shui)(shui)，適用于(yu)腎虛水(shui)(shui)腫(zhong)。

如何預防老人腳腫

合理飲食

為了預防老人出現腳腫(zhong)現象，在(zai)平常，一定要合理飲食，做飯菜時，要少放(fang)(fang)鹽，多(duo)放(fang)(fang)醋。

多做運動

晚飯后或者是(shi)早晨的時候，可以多(duo)出去走一走，活動活動下肢(zhi)，促(cu)進(jin)血液的流通(tong)，還(huan)要注意一點(dian)的是(shi)，晚上睡覺的時候要抬高下肢(zhi)，促(cu)進(jin)血液回流。

定期體檢

老(lao)人一定要每隔一段時間便去醫(yi)院進行一次全面性的體檢(jian)，有(you)很多的疾病都(dou)是(shi)在不經意間就發生的，腳(jiao)腫(zhong)雖(sui)然問(wen)題不大，但卻是(shi)很多疾病的先兆。

有良好的生活習慣

預防腳腫(zhong)一(yi)(yi)定要做到日(ri)常(chang)生(sheng)活中不(bu)吸煙不(bu)喝酒，一(yi)(yi)個(ge)(ge)好的生(sheng)活習慣才是一(yi)(yi)個(ge)(ge)健康身體的根本(ben)保證。

注意腳部保暖

建議老人朋友們經常晚上泡泡腳，對(dui)于腳(jiao)部的(de)保(bao)暖起到(dao)很好的(de)作(zuo)用(yong)，而且對(dui)身體也有好處。

看了(le)上面(mian)的介紹，是否對于(yu)老人腳部浮(fu)腫(zhong)有(you)一定的了(le)解呢，那(nei)就多多用自己的知識幫助(zhu)身邊(bian)的老人吧！