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一、足浴的好處

足(zu)浴是中醫足(zu)療法內容之一，也是一種常(chang)用(yong)的(de)外(wai)治(zhi)(zhi)法。足(zu)浴能促(cu)進血液循環、刺激足(zu)部(bu)的(de)穴位、反射(she)區和經絡、輔助治(zhi)(zhi)療部(bu)分疾病，既解(jie)乏，又利于睡(shui)眠。同時(shi)，在水(shui)中加點中藥，還可以(yi)起到其他作(zuo)用(yong)。

二、足療按摩有什么好處

足療按摩能(neng)防治頸椎病(bing)，緩(huan)解失(shi)眠，通(tong)過刺激足底病(bing)變的反射區(qu)，對疾病(bing)起到改(gai)善作用，按摩一些特定的足底穴(xue)位(wei)還能(neng)促使(shi)人(ren)體氣血運行通(tong)暢，上下(xia)貫通(tong)，平(ping)衡陰陽，擴張(zhang)血管，溫煦(xu)臟腑。

三、足療按摩手法步驟教學

足(zu)療按摩手法(fa)(fa)(fa)有(you)很多，例如單(dan)食指(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa)(fa)(fa) 一手握扶早間部(bu)，另一手握拳(quan)，食指(zhi)(zhi)彎(wan)曲，拇指(zhi)(zhi)固定，以食指(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)間關節(jie)為施(shi)(shi)力點(dian)壓(ya)刮足(zu)部(bu)反(fan)射區。除此之外，還有(you)拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、單(dan)食指(zhi)(zhi)刮壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)尖(jian)端施(shi)(shi)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)(fa)(fa)等(deng)多種手法(fa)(fa)(fa)。

四、足浴和足療有什么不同

足浴和足療都是足底按摩，都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用，二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同，選擇的足浴足療品牌要正規衛生，以(yi)清潔舒適的環境為宜。

五、足浴盆泡腳的好處和壞處

泡(pao)腳是(shi)養生的(de)(de)一種(zhong)(zhong)方式，能(neng)夠(gou)清除人(ren)體血液(ye)垃(la)圾和病變沉(chen)渣，起到(dao)人(ren)體的(de)(de)清潔作(zuo)用，還能(neng)抵(di)抗各種(zhong)(zhong)疾病。同時還可以(yi)改善血液(ye)循環，對人(ren)體沒有(you)什么壞處(chu)的(de)(de)，如果到(dao)公共的(de)(de)場(chang)所進行注意泡(pao)腳，要(yao)注意避免被傳染(ran)疾病，比如腳氣感染(ran)等，所以(yi)需要(yao)采取防護措施，如果是(shi)家用的(de)(de)足浴盆(pen)，建議定(ding)期的(de)(de)消毒(du)。