一、足浴的好處
足(zu)浴是(shi)中(zhong)(zhong)醫足(zu)療(liao)法內容(rong)之一(yi),也是(shi)一(yi)種常用(yong)的外治(zhi)法。足(zu)浴能促(cu)進血液循環、刺激(ji)足(zu)部(bu)的穴(xue)位、反射區和經絡、輔助治(zhi)療(liao)部(bu)分疾病(bing),既解乏,又利于睡(shui)眠。同時,在水中(zhong)(zhong)加點中(zhong)(zhong)藥,還(huan)可以起到其他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩(mo)(mo)能防治頸椎病(bing)(bing),緩解失眠,通(tong)過刺激足底病(bing)(bing)變的反射區(qu),對疾病(bing)(bing)起(qi)到改善(shan)作用,按摩(mo)(mo)一些特定的足底穴位還(huan)能促使人體氣(qi)血(xue)運行(xing)通(tong)暢,上下貫(guan)通(tong),平衡陰陽,擴張血(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手法有(you)很多,例如單食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法 一手握扶早間(jian)部(bu),另一手握拳,食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎(wan)曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固(gu)定,以(yi)食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關節為施(shi)力點壓(ya)刮(gua)足部(bu)反(fan)射(she)區。除(chu)此之外,還有(you)拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)法、單食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)法、拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端(duan)施(shi)壓(ya)法、雙(shuang)(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗法、雙(shuang)(shuang)拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法等多種手法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生(sheng),以清潔舒適的(de)環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養(yang)生的(de)(de)(de)一種方式,能夠清除人體(ti)血(xue)液(ye)垃(la)圾和病(bing)(bing)變沉(chen)渣(zha),起到(dao)人體(ti)的(de)(de)(de)清潔作用(yong),還(huan)能抵(di)抗各種疾病(bing)(bing)。同時還(huan)可以改(gai)善血(xue)液(ye)循環,對人體(ti)沒有什么壞(huai)處的(de)(de)(de),如(ru)果(guo)到(dao)公共的(de)(de)(de)場所進行注意泡腳(jiao),要(yao)注意避免(mian)被傳(chuan)染疾病(bing)(bing),比如(ru)腳(jiao)氣感染等,所以需要(yao)采取防(fang)護措施,如(ru)果(guo)是家用(yong)的(de)(de)(de)足浴(yu)盆,建議定(ding)期的(de)(de)(de)消毒。