一、足浴的好處
足(zu)浴是中醫足(zu)療(liao)法內容之一(yi),也是一(yi)種(zhong)常用的(de)外治法。足(zu)浴能促進血液循(xun)環、刺激足(zu)部(bu)的(de)穴位、反射區和(he)經絡、輔助治療(liao)部(bu)分疾(ji)病,既解乏,又利于睡眠。同時,在水中加點中藥(yao),還可以(yi)起到(dao)其(qi)他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩能防(fang)治(zhi)頸椎病(bing)(bing),緩解(jie)失眠,通(tong)過刺激(ji)足(zu)底病(bing)(bing)變的(de)反射區(qu),對疾病(bing)(bing)起(qi)到改(gai)善作(zuo)用,按摩一些特定的(de)足(zu)底穴位(wei)還能促使(shi)人體氣血(xue)(xue)運行通(tong)暢(chang),上(shang)下貫通(tong),平衡陰陽,擴張血(xue)(xue)管,溫(wen)煦臟(zang)腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手法(fa)(fa)有很多(duo)(duo),例如單食(shi)(shi)(shi)指(zhi)叩拳(quan)法(fa)(fa) 一(yi)手握扶早間(jian)部,另一(yi)手握拳(quan),食(shi)(shi)(shi)指(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)固定,以食(shi)(shi)(shi)指(zhi)的近節(jie)(jie)指(zhi)間(jian)關(guan)節(jie)(jie)為施(shi)力點壓(ya)(ya)刮足部反射(she)區。除(chu)此之外,還有拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹按壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、單食(shi)(shi)(shi)指(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)尖端施(shi)壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、雙指(zhi)鉗(qian)法(fa)(fa)、雙拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹推壓(ya)(ya)法(fa)(fa)等多(duo)(duo)種(zhong)手法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛(wei)生,以清潔舒(shu)適的環境為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是(shi)養生的一種(zhong)方式,能夠清除人體血(xue)液垃圾和病變沉渣,起到人體的清潔(jie)作用,還能抵抗各種(zhong)疾病。同(tong)時還可以(yi)改善血(xue)液循環,對人體沒有什么壞處的,如果到公共的場所進行注意泡腳,要注意避免被(bei)傳(chuan)染(ran)疾病,比如腳氣感染(ran)等,所以(yi)需要采(cai)取防護措施,如果是(shi)家用的足(zu)浴盆,建議定期的消毒。