一、足浴的好處
足浴(yu)是中(zhong)醫足療法(fa)內容之一,也是一種常用的(de)(de)外治(zhi)法(fa)。足浴(yu)能(neng)促進(jin)血液循(xun)環、刺激足部的(de)(de)穴位、反射區(qu)和經絡、輔助治(zhi)療部分疾(ji)病,既解乏,又利于睡眠。同時,在水中(zhong)加(jia)點中(zhong)藥(yao),還可以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按(an)摩(mo)能(neng)防治頸椎病,緩解失眠,通(tong)過刺激足底病變的反(fan)射區,對疾(ji)病起到(dao)改善作用(yong),按(an)摩(mo)一些特定的足底穴位(wei)還(huan)能(neng)促使人體氣血運行通(tong)暢,上下(xia)貫通(tong),平衡陰陽,擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按摩手法(fa)(fa)有(you)很多(duo),例如單食指叩拳(quan)法(fa)(fa) 一手握(wo)扶早間(jian)部,另一手握(wo)拳(quan),食指彎曲,拇(mu)(mu)指固(gu)定,以食指的(de)近節指間(jian)關節為施(shi)力點壓刮(gua)足部反射區。除(chu)此(ci)之外,還(huan)有(you)拇(mu)(mu)指指腹(fu)按壓法(fa)(fa)、單食指刮(gua)壓法(fa)(fa)、拇(mu)(mu)指尖端施(shi)壓法(fa)(fa)、雙指鉗法(fa)(fa)、雙拇(mu)(mu)指指腹(fu)推壓法(fa)(fa)等多(duo)種手法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛(wei)生(sheng),以清潔舒適(shi)的環(huan)境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)(jiao)是養生的(de)一種方式(shi),能(neng)夠清除(chu)人體血液(ye)垃圾和病(bing)變沉渣(zha),起到人體的(de)清潔作用(yong)(yong),還能(neng)抵抗(kang)各(ge)種疾病(bing)。同時還可(ke)以改善(shan)血液(ye)循環,對人體沒有什么壞處的(de),如果到公共(gong)的(de)場(chang)所進行注(zhu)意(yi)泡腳(jiao)(jiao),要注(zhu)意(yi)避免(mian)被傳染疾病(bing),比如腳(jiao)(jiao)氣感染等,所以需要采取防護措施,如果是家用(yong)(yong)的(de)足(zu)浴盆,建(jian)議(yi)定期(qi)的(de)消毒(du)。