去(qu)海邊(bian)要帶什(shen)(shen)么 去(qu)海邊(bian)要注意什(shen)(shen)么

大海我來啦——準備篇

大(da)(da)(da)海(hai)(hai)是美的(de)寶庫，面對一望無際的(de)大(da)(da)(da)海(hai)(hai)，可(ke)以使人心(xin)曠神怡，產生(sheng)無數暇想。夏天(tian)(tian)，如有機會，父母不妨將(jiang)孩(hai)子帶到大(da)(da)(da)海(hai)(hai)邊，讓其(qi)投身(shen)于大(da)(da)(da)海(hai)(hai)的(de)懷(huai)抱，這對孩(hai)子的(de)身(shen)心(xin)將(jiang)大(da)(da)(da)有裨益。盛夏，想想遠方湛藍的(de)海(hai)(hai)水(shui)，痛痛快快洗澡，悠(you)悠(you)閑(xian)閑(xian)拾貝殼，還(huan)有很多很多美妙(miao)的(de)時(shi)刻.......這個(ge)夏天(tian)(tian)，大(da)(da)(da)海(hai)(hai)，我來(lai)啦(la)！

去海邊(bian)要(yao)帶(dai)什么(me) 去海邊(bian)要(yao)注意(yi)什么(me)

大(da)(da)(da)海(hai)(hai)邊(bian)(bian)有無數(shu)的貝殼，家長不妨帶孩(hai)子一起(qi)撿貝殼，邊(bian)(bian)撿邊(bian)(bian)數(shu)，可(ke)(ke)以發展(zhan)孩(hai)子的計數(shu)能(neng)力。沐浴海(hai)(hai)水之中，那(nei)將是一種極好(hao)的享受(shou)，同時，又可(ke)(ke)以鍛(duan)煉人的體魄。父母(mu)可(ke)(ke)讓孩(hai)子穿上游泳衣，在大(da)(da)(da)海(hai)(hai)中嬉水，其樂無窮。準備好(hao)了嗎？帶孩(hai)子去(qu)海(hai)(hai)邊(bian)(bian)吧，追逐海(hai)(hai)浪、感(gan)受(shou)大(da)(da)(da)海(hai)(hai)，將會是美的享受(shou)。
準(zhun)備成人(ren)行囊

準備成人行(xing)囊

必需品(pin)

墨鏡(jing)：

去海邊要帶什么 去海邊要注意什么

烈日炎(yan)炎(yan)，墨鏡是保(bao)護眼(yan)(yan)睛不(bu)受強(qiang)烈日光侵害(hai)的(de)(de)(de)(de)必需品。墨鏡的(de)(de)(de)(de)顏色(se)、樣式(shi)五花八門。從樣式(shi)上說，為了便于攜帶(dai)，應(ying)(ying)該(gai)選擇重量輕、不(bu)怕(pa)摔的(de)(de)(de)(de)樹脂或者其(qi)他合成材(cai)料的(de)(de)(de)(de)運動鏡，最好是眼(yan)(yan)鏡腿配有帶(dai)子的(de)(de)(de)(de)那種；海邊的(de)(de)(de)(de)日光強(qiang)烈，所以(yi)應(ying)(ying)該(gai)選擇顏色(se)較深的(de)(de)(de)(de)茶(cha)色(se)、綠色(se)鏡；UV鏡可以(yi)防紫(zi)外線(xian)、偏振鏡則可以(yi)過濾掉光線(xian)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)雜(za)波，讓眼(yan)(yan)前的(de)(de)(de)(de)景物更加清澈。

防曬霜：

去海邊要帶什么 去海邊要注意什么

女士們可能對防曬用(yong)品比較在行，但男士一(yi)樣需要(yao)用(yong)防曬用(yong)品保護(hu)自己的皮膚不受紫外線侵害。另外，涂(tu)抹防曬霜時(shi)一(yi)定要(yao)涂(tu)抹均(jun)勻，如果被汗水沖掉了(le)，還要(yao)補擦，可不能嫌麻煩哦。

衡量(liang)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)品的(de)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)能力就要看(kan)SPF值和PA分(fen)(fen)類。SPF值是預防(fang)(fang)紫(zi)外(wai)線(xian)(xian)B波(bo)的(de)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)功(gong)效指數，紫(zi)外(wai)線(xian)(xian)B波(bo)是造成皮膚(fu)(fu)(fu)曬(shai)(shai)(shai)傷（紅腫(zhong)、起水(shui)泡等(deng)等(deng)）的(de)主因(yin)。比如(ru)SPF值為130，表示(shi)沒擦防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)品若五(wu)分(fen)(fen)鐘會曬(shai)(shai)(shai)紅的(de)話，在同樣(yang)的(de)光量(liang)下，便(bian)具有5×130＝650分(fen)(fen)鐘的(de)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)效果。另外(wai)，PA分(fen)(fen)類是預防(fang)(fang)紫(zi)外(wai)線(xian)(xian)A波(bo)的(de)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)功(gong)效指數，紫(zi)外(wai)線(xian)(xian)A波(bo)被視為引起皮膚(fu)(fu)(fu)老化的(de)原因(yin)。比如(ru)，PA＋即表示(shi)比沒擦防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)品的(de)肌膚(fu)(fu)(fu)多了2～4倍可以延(yan)緩皮膚(fu)(fu)(fu)曬(shai)(shai)(shai)黑的(de)時間(jian)。

游泳用具：

去(qu)海邊要帶什么 去(qu)海邊要注意什么

到了海邊不(bu)游(you)泳(yong)實在(zai)是有(you)點辜(gu)負了良辰美景，所以游(you)泳(yong)用具(ju)一(yi)定(ding)別忘(wang)了帶。泳(yong)衣、泳(yong)褲(ku)、泳(yong)帽(mao)、水(shui)鏡(jing)、浴巾、拖鞋，一(yi)個都不(bu)能少(shao)。

奢侈(chi)品

露營用(yong)品(pin)：

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帳(zhang)篷既(ji)算(suan)奢侈品，又(you)算(suan)節儉(jian)品。因為露(lu)營(ying)比起找現(xian)成住(zhu)處來，顯得很麻煩，而且裝(zhuang)備(bei)本(ben)身也不便(bian)宜。但(dan)露(lu)營(ying)可(ke)以(yi)省了住(zhu)宿(su)費，又(you)十分有樂(le)趣。所(suo)以(yi)是否住(zhu)帳(zhang)篷，看你自己有沒有這份興致了。

在(zai)海邊用的(de)(de)帳(zhang)篷，傾向(xiang)于大一(yi)些，可(ke)以(yi)住得更舒服(fu)；最(zui)好是(shi)那種帶(dai)紗(sha)網能透氣的(de)(de)，這樣在(zai)帳(zhang)篷里一(yi)樣可(ke)以(yi)享(xiang)受(shou)吹海風的(de)(de)樂趣。防潮墊(dian)、氣墊(dian)要帶(dai)好，睡(shui)袋(dai)則(ze)不能太厚，單層的(de)(de)薄(bo)睡(shui)袋(dai)就足夠(gou)了。特別提醒您需要注意的(de)(de)是(shi)，露營(ying)地(di)一(yi)定不要選擇在(zai)海水漲潮能沖刷到(dao)的(de)(de)沙灘上(shang)，否則(ze)有(you)被淹的(de)(de)危險。

遮陽篷(peng)和沙灘椅(yi)：

去海邊要帶什么 去海邊要注意什么

如果你是自駕車去海邊(bian)，可以帶(dai)(dai)上這兩樣東西。遮(zhe)(zhe)陽(yang)(yang)篷(peng)的(de)樣子很(hen)多，最好是那種像一個只有頂沒(mei)有邊(bian)的(de)帳篷(peng)、折疊方便的(de)遮(zhe)(zhe)陽(yang)(yang)篷(peng)；那種帶(dai)(dai)一根鐵棍的(de)傘狀遮(zhe)(zhe)陽(yang)(yang)篷(peng)就不那么(me)方便了(le)。

炊具、爐具、餐(can)具：

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在海邊野炊、野餐(can)也是一大樂趣，不(bu)過需要(yao)帶上(shang)很(hen)多東西，以及進行復(fu)雜(za)細致的(de)準備工作。瓦(wa)斯爐、燒烤架(jia)等燒烤用(yong)具最適合(he)海邊野炊；如果嫌麻煩(fan)，用(yong)小型(xing)的(de)保溫箱帶上(shang)現成(cheng)的(de)食物，在沙灘上(shang)野餐(can)也不(bu)錯，別忘(wang)了帶上(shang)餐(can)布；如果還(huan)嫌麻煩(fan)，就只能到飯館(guan)里吃了。

準備寶寶行囊(nang)

海(hai)邊空氣潮(chao)，衣(yi)服濕(shi)了(le)不(bu)容易干(gan)，因此，應(ying)該多給孩子帶幾套衣(yi)服。長袖長褲很重要，很多海(hai)濱城(cheng)市，早晚都比(bi)較涼。

夜間活動(dong)時，寶(bao)寶(bao)常常需要長衣保(bao)暖和防(fang)止蚊蟲叮咬；其次，如果寶(bao)寶(bao)是(shi)(shi)敏(min)感膚質，那么最安全有效(xiao)的防(fang)曬裝(zhuang)備就是(shi)(shi)它(ta)們(men)了(le)！

去海邊要帶什么 去海邊要注意什么

海邊的(de)太陽毒得(de)很，孩子(zi)皮膚嫩，很容(rong)易(yi)曬(shai)(shai)傷。要(yao)帶(dai)上寶寶專用的(de)防曬(shai)(shai)霜(shuang)；遮陽帽也是(shi)必備之(zhi)物；不僅如(ru)此(ci)，游泳圈最好帶(dai)遮陽篷(peng)，這樣雙保險。

可(ke)以下水(shui)(shui)的(de)涼鞋或(huo)輕便(bian)(bian)拖(tuo)鞋，它(ta)們使(shi)你和(he)寶寶隨時(shi)方便(bian)(bian)下水(shui)(shui)去玩(wan)。一些(xie)戶外品牌（如：Crocs）都有既(ji)穿著舒適又(you)利于步(bu)行的(de)拖(tuo)鞋和(he)涼鞋。

一(yi)定要帶上浴巾(jin)，從水中(zhong)出來會感到比(bi)較涼，披上浴巾(jin)就暖和多了(le)。

雖然小桶、小鏟子在海邊也會有賣的，但是價格要比平時(shi)超(chao)市(shi)里賣的貴上很多倍，所以不妨把家里已經有的帶上。

還有很重要(yao)的一(yi)點是給寶(bao)寶(bao)帶(dai)游泳用具，大一(yi)些寶(bao)寶(bao)可以帶(dai)泳圈(quan)、浮(fu)板，小寶(bao)寶(bao)可帶(dai)能將腳分開(kai)放下(xia)去的可坐(zuo)泳圈(quan)。

快樂出發——旅途篇(pian)

去(qu)海邊要帶什么(me) 去(qu)海邊要注意(yi)什么(me)

行程安排

需要(yao)提前計劃好(hao)此次出行需要(yao)幾天，哪天出發，哪天歸來(lai)，期間(jian)的幾天去(qu)哪些地方，只有計劃周(zhou)全了才(cai)能減(jian)少意外情況的發生。

建(jian)議提(ti)前定(ding)好往返機票和住宿地點，如果(guo)跟團旅行(xing)當然這些(xie)就可以不用考(kao)慮，如果(guo)是自助旅行(xing)則(ze)需(xu)要提(ti)前安排好這些(xie)行(xing)程。

去海邊要帶什么 去海邊要注意什么

另外，建議到達旅游地后(hou)不要(yao)先(xian)(xian)忙著(zhu)奔赴(fu)景點，最(zui)好先(xian)(xian)休息半天，這樣才能有時間去逛旅游景點，寶(bao)寶(bao)適應起(qi)來也會快一些。

目的(de)地(di)選擇(ze)

根據(ju)季節(jie)氣候(hou)影響因素選(xuan)擇(ze)，如(ru)果(guo)是(shi)春季可以選(xuan)擇(ze)東海(hai)(hai)(hai)海(hai)(hai)(hai)域(yu)周邊城(cheng)市(shi)，溫(wen)度會比較(jiao)適宜。如(ru)果(guo)是(shi)夏(xia)季可以選(xuan)擇(ze)渤海(hai)(hai)(hai)海(hai)(hai)(hai)域(yu)周邊城(cheng)市(shi)，感覺清涼。如(ru)果(guo)是(shi)秋(qiu)季可以選(xuan)擇(ze)東海(hai)(hai)(hai)、黃海(hai)(hai)(hai)或者南海(hai)(hai)(hai)海(hai)(hai)(hai)域(yu)城(cheng)市(shi)，冬季則選(xuan)擇(ze)南海(hai)(hai)(hai)海(hai)(hai)(hai)域(yu)城(cheng)市(shi)較(jiao)好，如(ru)海(hai)(hai)(hai)南島。

去海邊要帶什么 去海邊要注意什么

根據區域(yu)文化(hua)影響因素選擇，不(bu)同(tong)的(de)地(di)域(yu)有不(bu)同(tong)的(de)文化(hua)和風土人情(qing)，當然景(jing)色也都不(bu)盡相(xiang)同(tong)，要根據自己的(de)興趣(qu)愛(ai)好選擇出行的(de)地(di)點(dian)。

根據路程選擇(ze)，如果寶寶較(jiao)小，建議選擇(ze)離家較(jiao)近的(de)海邊，可以避免旅途過于勞累。

出行方(fang)式選擇(ze)

選擇乘坐飛機(ji)出行

帶寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)乘坐飛(fei)機(ji)，要(yao)(yao)(yao)提前通(tong)知航空公(gong)司，并告知寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的年齡，航空公(gong)司會(hui)為您安排(pai)合適的座(zuo)位，并準備一些(xie)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)用品(pin)。候機(ji)時(shi)(shi)，一定(ding)要(yao)(yao)(yao)看(kan)管好自己的寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，以(yi)防人多走失；登機(ji)前，要(yao)(yao)(yao)記(ji)得給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)換(huan)一次紙尿褲；飛(fei)機(ji)起(qi)飛(fei)或降(jiang)落時(shi)(shi)，讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吮吸安撫奶(nai)嘴(zui)或用奶(nai)瓶喝水(shui)，可以(yi)讓(rang)他的耳朵(duo)舒服一些(xie)；機(ji)艙里空氣干燥，要(yao)(yao)(yao)及(ji)時(shi)(shi)給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)補(bu)水(shui)；寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)上廁所時(shi)(shi)，媽(ma)媽(ma)一定(ding)要(yao)(yao)(yao)陪同(tong)。

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選擇乘坐火車(che)出行

乘坐火車(che)(che)出游，如果旅程(cheng)在4個(ge)小時以上的，建議(yi)選擇(ze)臥鋪；身高在120厘米以下的寶(bao)寶(bao)可以免費乘坐火車(che)(che)，120～140厘米的兒童(tong)可享(xiang)受半(ban)票優惠，每位成人只能帶(dai)一(yi)個(ge)兒童(tong)。

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乘車時，可以讓(rang)寶(bao)寶(bao)在(zai)車廂中適(shi)當走(zou)動(dong)，但(dan)一定要有家長(chang)陪(pei)同(tong)；火車上的(de)衛生間(jian)很不適(shi)合(he)寶(bao)寶(bao)使用，建議(yi)準備一個小便(bian)盆并套(tao)上塑料(liao)袋，便(bian)于寶(bao)寶(bao)使用。

自駕車出(chu)行

帶(dai)寶(bao)寶(bao)自(zi)駕車出(chu)行(xing)(xing)要(yao)有專門的兒童安(an)全(quan)座椅，準備充(chong)足的水，駕駛者必須保證在出(chu)行(xing)(xing)前有充(chong)足的睡眠，出(chu)發前先給寶(bao)寶(bao)換好紙(zhi)尿(niao)褲并用安(an)全(quan)帶(dai)固定好安(an)全(quan)座椅。

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特別提示： 一定要明確專人一對一地看管好寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，以(yi)免發生危險(xian)；盡量為(wei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)穿(chuan)著顏(yan)色醒目的衣服，可以(yi)在他(ta)的口袋(dai)中適當放一點兒錢和一張寫明寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)姓名(ming)及父(fu)母聯系方式的卡片。

海邊度假進行時(shi)

海邊(bian)住(zhu)宿

選擇酒店住宿

酒店(dian)最(zui)好離海(hai)(hai)邊(bian)近(jin)一些，這樣(yang)大(da)人和(he)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)可(ke)在房間(jian)里換好泳衣，走不太長時間(jian)就(jiu)可(ke)以(yi)下海(hai)(hai)了。游泳回(hui)來，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)會(hui)比較(jiao)累，尤其是小寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)會(hui)要(yao)求大(da)人抱，離海(hai)(hai)邊(bian)近(jin)，大(da)人會(hui)省很多最(zui)好離海(hai)(hai)邊(bian)近(jin)一些，這樣(yang)大(da)人和(he)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)可(ke)在房間(jian)里換好泳衣，走不太長時間(jian)就(jiu)可(ke)以(yi)下海(hai)(hai)了。游泳回(hui)來，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)會(hui)比較(jiao)累，離海(hai)(hai)邊(bian)近(jin)，大(da)人會(hui)省很多力氣和(he)力氣。

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選擇家庭旅館

“家庭旅(lv)館”在我國(guo)系(xi)一種新興的(de)出差、商務、旅(lv)游(you)、探親、旅(lv)游(you)的(de)時尚居住方式。家 ，是(shi)人(ren)生(sheng)溫馨的(de)港灣。對于因出差、旅(lv)游(you)而奔波在外的(de)人(ren)們來(lai)說，家只能是(shi)遙遠的(de)期盼。昂貴的(de)賓館飯店，嘈雜的(de)招待所，都曾經是(shi)出行者無(wu)奈的(de)居所。

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選擇家庭旅(lv)館(guan)的(de)好處是價格便(bian)宜，而且有(you)(you)(you)家的(de)感覺，如果有(you)(you)(you)性質您還可以自己做飯燒菜，早上不用(yong)擔心被服(fu)務員(yuan)叫醒。沒有(you)(you)(you)人(ren)來人(ren)往(wang)的(de)吵鬧聲，沒有(you)(you)(you)迎來送往(wang)的(de)說(shuo)話聲。家庭旅(lv)館(guan)住的(de)人(ren)相對少寶寶在院(yuan)子里玩耍也會比較安全。

海邊用餐

在旅(lv)游(you)景點(dian)用(yong)餐(can)最好自帶碗勺、酒精棉球、濕紙巾(jin)，不(bu)吃(chi)海鮮排(pai)檔(dang)，帶些巧克力(li)、牛肉干等方便食品，萬一(yi)團隊包吃(chi)不(bu)衛生可以抵擋一(yi)下。

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另外，海(hai)邊飲食(shi)的(de)禁忌(ji)要注意遵守：

一忌不熟，海鮮中(zhong)的(de)(de)致(zhi)病(bing)菌(jun)主(zhu)要是(shi)副溶血性弧菌(jun)等，這類病(bing)菌(jun)的(de)(de)耐熱性比較強，需要加熱到80℃以上才(cai)能將其殺(sha)滅。

二忌吃(chi)死貝，貝類通常帶(dai)菌量比較高，因此其蛋白質的分解過程很(hen)快，一旦死去便(bian)立(li)即有大量病菌繁殖，產生毒素(su)。

三忌(ji)與維(wei)生素(su)C同(tong)食，蝦、蟹、蛤、牡蠣等(deng)多種海(hai)產(chan)品(pin)與維(wei)生素(su)C同(tong)食容(rong)易中毒(du)。

四忌(ji)與(yu)水果(guo)同吃，魚、蝦(xia)、蟹等海(hai)產品富含(han)蛋白(bai)質，而水果(guo)含(han)有較(jiao)多(duo)的(de)鞣(rou)酸。

五忌飲(yin)(yin)用啤酒，蝦、蟹等海(hai)產品在人體(ti)(ti)代謝后會形成尿酸(suan)(suan)，而尿酸(suan)(suan)過多會引起痛風、腎(shen)結石(shi)等病癥。如果在大量食用海(hai)鮮的同(tong)時飲(yin)(yin)用啤酒，會加速(su)體(ti)(ti)內尿酸(suan)(suan)的形成。

六忌(ji)食后喝茶，茶葉(xie)所含的鞣酸能與海鮮中(zhong)的鈣形成難以溶解吸收的鈣。

親子游戲時光

玩兒(er)沙子(zi)的創(chuang)意游戲

柔軟的(de)觸感、不斷(duan)變化的(de)形(xing)狀……沙土(tu)(tu)帶給(gei)孩(hai)子(zi)們(men)(men)的(de)不僅是快樂(le)，還有想象、創造(zao)和(he)智慧。請為孩(hai)子(zi)準備好玩(wan)沙土(tu)(tu)的(de)工具，找一個干凈的(de)沙土(tu)(tu)堆(dui)，讓他們(men)(men)開(kai)心地玩(wan)吧。造(zao)池(chi)子(zi)、修(xiu)公路、按(an)手印、挖沙土(tu)(tu)、尋寶，或者把自己(ji)的(de)腳埋進沙土(tu)(tu)里，有很多很多的(de)游戲給(gei)孩(hai)子(zi)帶來(lai)歡樂(le)。

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玩兒水創意游戲

孩(hai)(hai)子(zi)(zi)見(jian)到水(shui)(shui)就想玩(wan)，這(zhe)次可(ke)以讓孩(hai)(hai)子(zi)(zi)盡情地玩(wan)兒(er)了，不要擔(dan)心他會弄濕衣服(fu)。水(shui)(shui)是生(sheng)命的(de)(de)(de)基礎，也是孩(hai)(hai)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)好伙伴。孩(hai)(hai)子(zi)(zi)通過(guo)玩(wan)水(shui)(shui)游戲，可(ke)以學到很多知識(shi)，還(huan)可(ke)從熟悉水(shui)(shui)的(de)(de)(de)特性、了解水(shui)(shui)的(de)(de)(de)三態變化，還(huan)能鍛煉(lian)身體，有益于(yu)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)健康。和孩(hai)(hai)子(zi)(zi)一起(qi)去發現玩(wan)兒(er)水(shui)(shui)的(de)(de)(de)樂趣(qu)創造玩(wan)兒(er)水(shui)(shui)的(de)(de)(de)樂趣(qu)。

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孩子(zi)的安(an)全不容(rong)忽視

玩耍時家(jia)(jia)長不要離開孩(hai)子(zi)太(tai)遠，最好控制在家(jia)(jia)長所能及的范圍之內，而(er)且建議(yi)家(jia)(jia)長站比孩(hai)子(zi)近海的那一面。當玩具被海浪帶(dai)走(zou)時，家(jia)(jia)長要及時阻止孩(hai)子(zi)去拿，因(yin)為海水(shui)(shui)下(xia)面的沙地有時候很陡，可能只是(shi)一步之差，就(jiu)(jiu)會發(fa)生(sheng)危險，另外一點是(shi)一定要帶(dai)上浴(yu)巾，從水(shui)(shui)中出來會感到(dao)比較(jiao)涼(liang)，披上浴(yu)巾就(jiu)(jiu)暖和多了。

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