懷(huai)孕13周狀(zhuang)況 懷(huai)孕13周胎兒圖(tu)

懷孕13周胎兒發育與媽媽變化

懷孕13周胎兒圖

懷孕13周胎兒發育：

胎兒看上(shang)去更像一個漂亮娃(wa)娃(wa)了，身長大約有75-90毫米(mi)，眼睛(jing)突出在(zai)頭的(de)額部，兩眼之(zhi)間的(de)距(ju)離(li)在(zai)縮小，耳朵也(ye)(ye)已(yi)就位，嘴唇能(neng)夠張合，寶(bao)寶(bao)脖子完(wan)全成形(xing)，并能(neng)支撐(cheng)頭部運動。胎兒的(de)神(shen)經(jing)元迅(xun)速地(di)增多，神(shen)經(jing)突觸形(xing)成，胎兒的(de)條件反射能(neng)力(li)加強，手(shou)指(zhi)開始能(neng)與手(shou)掌握緊，腳(jiao)趾與腳(jiao)底也(ye)(ye)可以(yi)彎曲，眼瞼仍然緊緊地(di)閉合。

懷孕13周懷孕癥狀：

痛苦的孕(yun)吐漸(jian)漸(jian)消(xiao)失，你(ni)(ni)是否覺得胃口大(da)(da)開，食欲旺盛，食量(liang)猛增。你(ni)(ni)的腹部(bu)開始隆起，體型變化大(da)(da)的孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，不久就(jiu)需要(yao)穿(chuan)孕(yun)婦裝了(le)。你(ni)(ni)的乳房正(zheng)迅(xun)速(su)地(di)增大(da)(da)，由于腹部(bu)和乳房的皮下彈力纖維斷裂，在這些部(bu)位出現了(le)暗(an)紅色(se)的妊(ren)娠紋(wen)。有些孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)在臀部(bu)和腰部(bu)也出現了(le)妊(ren)娠紋(wen)。

懷孕13周重要事項

懷孕13周乳頭會發生明顯變化：乳房會明顯增大，乳頭和乳暈顏色(se)加(jia)深，如(ru)果這時乳頭孔有少許淡黃色(se)液(ye)體溢出，是正常現象，不用(yong)去擠、捏乳頭，擦洗(xi)時也不要太(tai)用(yong)力。

懷孕13周孕激素增加可能會出現鼻出血：

孕(yun)激素的(de)增加可導致孕(yun)婦體(ti)內血(xue)(xue)流(liu)(liu)量增加，鼻(bi)(bi)(bi)黏膜(mo)變得脆弱(ruo)、腫脹，此(ci)時可能準媽媽不經意(yi)的(de)揉鼻(bi)(bi)(bi)子(zi)或擦鼻(bi)(bi)(bi)涕，黏膜(mo)血(xue)(xue)管會(hui)破裂而(er)出血(xue)(xue)。這種情況更易(yi)發生(sheng)在北方氣候(hou)干燥的(de)春冬季節(jie)。一旦發生(sheng)，可立即用冷毛巾敷鼻(bi)(bi)(bi)根部，用手捏住鼻(bi)(bi)(bi)孔，流(liu)(liu)血(xue)(xue)會(hui)很快止住。如果不能止住，或流(liu)(liu)血(xue)(xue)較多(duo)，或經常(chang)流(liu)(liu)血(xue)(xue)，則需要就醫。

懷孕13周有的準媽媽會出現黃褐斑：

到了(le)孕中期，有的準媽(ma)媽(ma)面部會出現(xian)黃(huang)(huang)褐(he)斑，不要(yao)著急，更(geng)不要(yao)隨便用藥(yao)，一般黃(huang)(huang)褐(he)會在分娩后會逐漸消退(tui)，至少(shao)會變淡(dan)。如(ru)果在夏天要(yao)注(zhu)意防(fang)曬;要(yao)注(zhu)意皮膚的保(bao)濕;經常吃西紅柿可減少(shao)黃(huang)(huang)褐(he)斑。

懷孕13周臀部會變得更加寬大：

為了(le)胎寶寶的(de)(de)生長和分娩，你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)臀部(bu)會(hui)變(bian)(bian)得(de)寬(kuan)大，腰(yao)部(bu)、腿部(bu)、臀部(bu)肌肉增加且結實有力，這(zhe)些(xie)部(bu)位(wei)的(de)(de)脂肪也增厚(hou)，這(zhe)些(xie)變(bian)(bian)化使準(zhun)(zhun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)看(kan)起來(lai)不再那樣嬌(jiao)小、苗條，你(ni)(ni)(ni)需要買號碼大的(de)(de)內衣(yi)和外套了(le)。這(zhe)是懷(huai)孕(yun)給你(ni)(ni)(ni)帶來(lai)的(de)(de)變(bian)(bian)化，不過別擔心(xin)，它不會(hui)使你(ni)(ni)(ni)變(bian)(bian)丑，在人們眼里(li)，準(zhun)(zhun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)是最(zui)美麗的(de)(de)。分娩后，準(zhun)(zhun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)的(de)(de)身材會(hui)很(hen)快恢(hui)復到孕(yun)前(qian)水平。一些(xie)年輕(qing)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)比(bi)較擔心(xin)體形的(de)(de)變(bian)(bian)化，尤(you)其是職業女(nv)性。這(zhe)種擔心(xin)不利(li)于胎寶寶的(de)(de)情感發育。

懷孕13周營養關注

孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)到了(le)這周會變得胃口大(da)(da)開，胎(tai)寶寶的營養需求也加大(da)(da)了(le)。孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)可以放心地吃各種平時喜歡但因為擔心發(fa)胖而不敢吃的東西(xi)了(le)。再好(hao)吃、再有營養的食(shi)物(wu)都不要一(yi)次吃得過多(duo)、過飽，或一(yi)連幾(ji)天大(da)(da)量食(shi)用(yong)同(tong)一(yi)種食(shi)品。

懷孕13周食譜推薦--清蒸大蝦

做法：大(da)蝦(xia)處理干凈，切(qie)(qie)段;蔥(cong)洗凈切(qie)(qie)條(tiao);姜洗凈，一半切(qie)(qie)片(pian)(pian)，一半切(qie)(qie)末。將大(da)蝦(xia)放(fang)在盤內，加入料酒、味精(jing)、蔥(cong)條(tiao)、姜片(pian)(pian)、花(hua)(hua)椒(jiao)和湯，上籠蒸10分鐘，揀(jian)去(qu)蔥(cong)條(tiao)、姜片(pian)(pian)和花(hua)(hua)椒(jiao)，裝盤。用(yong)醋(cu)、醬油(you)、姜末和香(xiang)油(you)兌成(cheng)汁，供(gong)蘸食。

功(gong)效：大(da)蝦含豐富的優質蛋白質，維(wei)生素(su)A、維(wei)生素(su)B1、B2、尼(ni)克酸(suan)及多(duo)種礦物(wu)質，能補腎健胃。

懷孕13周食譜推薦--素火腿

做法：將(jiang)(jiang)(jiang)油豆腐皮(pi)先用(yong)(yong)冷水浸(jin)一下，取出(chu)待用(yong)(yong);將(jiang)(jiang)(jiang)鹽、醬油、白(bai)糖(tang)、雞精(jing)及鮮濃高湯汁(zhi)、蝦(xia)子(zi)、香油等調(diao)勻(yun)。將(jiang)(jiang)(jiang)上(shang)述湯汁(zhi)均勻(yun)涂在油豆皮(pi)上(shang)，將(jiang)(jiang)(jiang)豆皮(pi)卷緊，外面在用(yong)(yong)麻線(xian)繩捆(kun)緊，蒸(zheng)1小時，取出(chu)切(qie)片即(ji)可。

功效：含鈣、鐵豐(feng)富，還含有蛋白質、脂(zhi)肪、維生(sheng)素(su)B2，尼克酸和磷等，顆增加鈣質的攝入。

懷孕13周準爸爸必讀

陪(pei)妻子(zi)一(yi)(yi)起去鍛(duan)煉(lian)吧!孕(yun)媽(ma)媽(ma)懷孕(yun)4個月，胎兒(er)狀態穩定，孕(yun)媽(ma)媽(ma)做適量(liang)的運(yun)動，有助以后順利分娩(mian)。準(zhun)爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)陪(pei)準(zhun)媽(ma)媽(ma)一(yi)(yi)起運(yun)動，既可以增進感情，又能隨時(shi)照顧準(zhun)媽(ma)媽(ma)。

懷孕13周胎教提示

胎(tai)(tai)兒(er)的(de)(de)(de)觸(chu)覺發育(yu)(yu)到(dao)(dao)比較(jiao)完備(bei)的(de)(de)(de)階(jie)段，準媽(ma)可以進(jin)行輕柔的(de)(de)(de)運動(dong)和舞蹈(dao)，使(shi)羊水輕輕晃動(dong)從而達(da)到(dao)(dao)刺激胎(tai)(tai)兒(er)觸(chu)覺的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。有人將皮(pi)膚稱為人的(de)(de)(de)“第二大腦(nao)”，對胎(tai)(tai)兒(er)皮(pi)膚的(de)(de)(de)刺激也(ye)能促進(jin)大腦(nao)的(de)(de)(de)發育(yu)(yu)。

懷孕13周特別關注—預防下肢靜脈曲張

隨(sui)著妊(ren)娠進展，準媽媽血容(rong)量逐漸(jian)增加，體重增加，子宮增大，這會使下肢(zhi)及盆腔靜(jing)脈(mo)(mo)回流(liu)受阻，導致靜(jing)脈(mo)(mo)下肢(zhi)曲張。通俗(su)的(de)說，也就是靜(jing)脈(mo)(mo)血流(liu)回困難，積聚在下肢(zhi)靜(jing)脈(mo)(mo)里，就會在小腿肚上看(kan)到蜿蜒曲折的(de)藍青色靜(jing)脈(mo)(mo)團。預防(fang)方法是：

1、避免長(chang)時(shi)間(jian)站立;

2、盡量不仰臥;

3、每天(tian)適(shi)當(dang)(dang)臥床休息，可把腿適(shi)當(dang)(dang)墊高;

4、坐著時最好(hao)抬高下肢，與(yu)心臟成水平位;

5、有靜脈曲(qu)張跡象或水腫明顯的(de)，白天(tian)走(zou)路或站立時(shi)可穿(chuan)上(shang)彈力襪(wa);

6、一旦(dan)發(fa)生(sheng)靜脈(mo)曲張要及時就醫(yi)。