懷(huai)孕13周狀況 懷(huai)孕13周胎兒圖

懷孕13周胎兒發育與媽媽變化

懷(huai)孕13周胎(tai)兒圖

懷孕13周胎兒發育：

胎兒(er)(er)(er)看上去更(geng)像一個漂亮娃娃了，身(shen)長大(da)約有75-90毫米(mi)，眼(yan)睛突(tu)出在(zai)頭(tou)的(de)額(e)部，兩眼(yan)之間的(de)距(ju)離在(zai)縮(suo)小，耳朵也已就位，嘴(zui)唇(chun)能夠張合，寶(bao)寶(bao)脖子完全成(cheng)形，并能支撐頭(tou)部運動(dong)。胎兒(er)(er)(er)的(de)神經(jing)(jing)元迅速(su)地增多(duo)，神經(jing)(jing)突(tu)觸形成(cheng)，胎兒(er)(er)(er)的(de)條件反射能力加強，手(shou)指(zhi)開(kai)始能與(yu)手(shou)掌握緊，腳趾與(yu)腳底也可(ke)以(yi)彎曲，眼(yan)瞼仍(reng)然緊緊地閉合。

懷孕13周懷孕癥狀：

痛苦的(de)孕(yun)吐漸漸消失，你是(shi)否覺得胃口(kou)大(da)開(kai)，食欲旺盛，食量猛(meng)增(zeng)。你的(de)腹部(bu)(bu)開(kai)始隆起(qi)，體型變化大(da)的(de)孕(yun)媽媽，不久(jiu)就需要穿孕(yun)婦裝了。你的(de)乳房正迅速(su)地增(zeng)大(da)，由(you)于腹部(bu)(bu)和乳房的(de)皮(pi)下彈力纖維斷裂，在(zai)這些部(bu)(bu)位出現(xian)了暗紅色的(de)妊娠(shen)紋(wen)。有些孕(yun)媽媽在(zai)臀部(bu)(bu)和腰(yao)部(bu)(bu)也(ye)出現(xian)了妊娠(shen)紋(wen)。

懷孕13周重要事項

懷孕13周乳(ru)頭會(hui)發生(sheng)明顯變化：乳(ru)房會(hui)明顯增(zeng)大(da)，乳(ru)頭和乳(ru)暈(yun)顏色(se)加深(shen)，如果這時乳(ru)頭孔有少許淡黃色(se)液體(ti)溢(yi)出，是正常現(xian)象，不用去擠、捏乳(ru)頭，擦(ca)洗時也不要太(tai)用力。

懷孕13周孕激素增加可能會出現鼻出血：

孕(yun)(yun)激素(su)的增(zeng)(zeng)加可(ke)導致孕(yun)(yun)婦體內血(xue)流(liu)量增(zeng)(zeng)加，鼻(bi)黏膜變得(de)脆(cui)弱、腫脹，此(ci)時(shi)可(ke)能準(zhun)媽媽不經意的揉鼻(bi)子或擦鼻(bi)涕(ti)，黏膜血(xue)管(guan)會破裂而出血(xue)。這種情(qing)況更易發生在北方氣候(hou)干燥(zao)的春冬季節(jie)。一旦發生，可(ke)立(li)即用(yong)冷毛巾(jin)敷鼻(bi)根部，用(yong)手捏(nie)住鼻(bi)孔(kong)，流(liu)血(xue)會很快止(zhi)住。如果不能止(zhi)住，或流(liu)血(xue)較(jiao)多(duo)，或經常(chang)流(liu)血(xue)，則需要就醫。

懷孕13周有的準媽媽會出現黃褐斑：

到了(le)孕中期，有的準媽媽面部會出現黃褐斑，不(bu)(bu)要(yao)著急，更不(bu)(bu)要(yao)隨便(bian)用藥，一般(ban)黃褐會在(zai)分娩后會逐漸消退，至少(shao)會變淡。如果在(zai)夏(xia)天要(yao)注意防曬;要(yao)注意皮(pi)膚(fu)的保濕;經(jing)常吃西紅柿(shi)可減少(shao)黃褐斑。

懷孕13周臀部會變得更加寬大：

為了胎寶寶的生長和分娩，你的臀(tun)部會(hui)變得寬大，腰部、腿部、臀(tun)部肌(ji)肉增(zeng)加且結實有(you)力，這些部位的脂(zhi)肪也增(zeng)厚，這些變化使準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)看起來不(bu)再那樣嬌小、苗條(tiao)，你需(xu)要買號碼(ma)大的內衣和外套了。這是(shi)懷孕給(gei)你帶(dai)來的變化，不(bu)過(guo)別(bie)擔心，它不(bu)會(hui)使你變丑，在人們眼里(li)，準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)是(shi)最美麗的。分娩后，準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的身材會(hui)很快恢(hui)復(fu)到孕前水(shui)平(ping)。一(yi)些年(nian)輕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)比較擔心體形的變化，尤其是(shi)職業女性。這種擔心不(bu)利于(yu)胎寶寶的情感發(fa)育。

懷孕13周營養關注

孕媽(ma)媽(ma)到了這(zhe)周會變得胃口大(da)開，胎寶寶的(de)營養需求(qiu)也加(jia)大(da)了。孕媽(ma)媽(ma)可(ke)以放心(xin)(xin)地吃(chi)各種平時喜歡(huan)但因為(wei)擔心(xin)(xin)發胖而不(bu)敢吃(chi)的(de)東西(xi)了。再好吃(chi)、再有營養的(de)食(shi)物(wu)都不(bu)要一(yi)次吃(chi)得過多、過飽，或一(yi)連(lian)幾(ji)天大(da)量食(shi)用同一(yi)種食(shi)品(pin)。

懷孕13周食譜推薦--清蒸大蝦

做法：大(da)蝦處理干(gan)凈，切段;蔥(cong)洗凈切條(tiao);姜(jiang)洗凈，一半(ban)切片，一半(ban)切末。將(jiang)大(da)蝦放在盤內，加入料(liao)酒(jiu)、味精、蔥(cong)條(tiao)、姜(jiang)片、花椒和湯(tang)，上籠蒸10分鐘，揀去蔥(cong)條(tiao)、姜(jiang)片和花椒，裝盤。用醋、醬油(you)、姜(jiang)末和香油(you)兌成(cheng)汁，供蘸食。

功效：大蝦含豐富的優質(zhi)蛋白(bai)質(zhi)，維生素(su)A、維生素(su)B1、B2、尼克酸及多種礦物(wu)質(zhi)，能(neng)補腎健(jian)胃。

懷孕13周食譜推薦--素火腿

做(zuo)法：將(jiang)油(you)豆(dou)(dou)(dou)腐(fu)皮(pi)先用(yong)冷水浸(jin)一下，取(qu)出(chu)待用(yong);將(jiang)鹽、醬油(you)、白糖、雞精(jing)及(ji)鮮濃高湯汁(zhi)、蝦子、香油(you)等調勻(yun)(yun)。將(jiang)上述(shu)湯汁(zhi)均(jun)勻(yun)(yun)涂(tu)在(zai)油(you)豆(dou)(dou)(dou)皮(pi)上，將(jiang)豆(dou)(dou)(dou)皮(pi)卷(juan)緊(jin)，外面在(zai)用(yong)麻線(xian)繩捆緊(jin)，蒸1小時(shi)，取(qu)出(chu)切(qie)片即可(ke)。

功效：含(han)鈣、鐵豐富，還含(han)有蛋(dan)白質、脂(zhi)肪、維生(sheng)素B2，尼克酸和磷(lin)等，顆增加鈣質的攝入。

懷孕13周準爸爸必讀

陪妻(qi)子一(yi)起(qi)(qi)去鍛煉吧!孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)懷孕4個月，胎兒狀(zhuang)態穩定(ding)，孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)做適量的(de)運動，有助以后順利分娩。準(zhun)爸爸陪準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)一(yi)起(qi)(qi)運動，既可以增進(jin)感情，又能隨時照(zhao)顧(gu)準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)。

懷孕13周胎教提示

胎(tai)(tai)兒(er)(er)的(de)(de)觸覺(jue)發育到比較(jiao)完備的(de)(de)階段，準媽(ma)可以進行輕(qing)柔的(de)(de)運動(dong)和舞(wu)蹈，使羊水輕(qing)輕(qing)晃動(dong)從(cong)而達到刺激胎(tai)(tai)兒(er)(er)觸覺(jue)的(de)(de)目的(de)(de)。有人(ren)將(jiang)皮膚(fu)(fu)稱(cheng)為人(ren)的(de)(de)“第二大腦”，對(dui)胎(tai)(tai)兒(er)(er)皮膚(fu)(fu)的(de)(de)刺激也能促(cu)進大腦的(de)(de)發育。

懷孕13周特別關注—預防下肢靜脈曲張

隨著妊娠進展(zhan)，準媽媽血容量(liang)逐漸增加，體重增加，子宮(gong)增大(da)，這會使下(xia)(xia)肢(zhi)及(ji)盆腔靜(jing)脈(mo)回流受(shou)阻(zu)，導致靜(jing)脈(mo)下(xia)(xia)肢(zhi)曲張。通俗的說，也(ye)就(jiu)是靜(jing)脈(mo)血流回困難，積聚在下(xia)(xia)肢(zhi)靜(jing)脈(mo)里，就(jiu)會在小腿肚上(shang)看到(dao)蜿蜒曲折的藍青色(se)靜(jing)脈(mo)團(tuan)。預防方法是：

1、避免長時間站立;

2、盡量不仰(yang)臥;

3、每(mei)天適當臥床休息，可(ke)把腿適當墊(dian)高;

4、坐著時最好(hao)抬高下肢，與心臟成(cheng)水平位;

5、有靜脈(mo)曲(qu)張跡象或(huo)水腫明顯(xian)的，白(bai)天走(zou)路或(huo)站立時(shi)可穿(chuan)上(shang)彈力襪;

6、一旦發(fa)生靜脈曲張要及時就(jiu)醫。