懷(huai)孕13周狀況(kuang) 懷(huai)孕13周胎(tai)兒圖

懷孕13周胎兒發育與媽媽變化

懷孕(yun)13周胎兒圖

懷孕13周胎兒發育：

胎兒(er)看(kan)上去更像(xiang)一(yi)個(ge)漂亮娃娃了，身長大約有(you)75-90毫米，眼睛(jing)突出在(zai)頭(tou)的(de)(de)(de)(de)額部，兩眼之間的(de)(de)(de)(de)距離在(zai)縮(suo)小，耳朵(duo)也(ye)已就位，嘴唇能(neng)(neng)夠張合(he)，寶(bao)寶(bao)脖子(zi)完全(quan)成形，并能(neng)(neng)支撐頭(tou)部運動(dong)。胎兒(er)的(de)(de)(de)(de)神經(jing)元迅(xun)速地增多，神經(jing)突觸形成，胎兒(er)的(de)(de)(de)(de)條件(jian)反射能(neng)(neng)力加(jia)強，手指開始能(neng)(neng)與手掌握(wo)緊，腳趾與腳底也(ye)可(ke)以(yi)彎曲，眼瞼(jian)仍(reng)然緊緊地閉合(he)。

懷孕13周懷孕癥狀：

痛苦的(de)(de)孕(yun)(yun)(yun)吐漸(jian)漸(jian)消失，你(ni)是否覺得胃口大(da)(da)開，食(shi)欲旺盛，食(shi)量猛增。你(ni)的(de)(de)腹(fu)部(bu)(bu)開始隆起，體型變(bian)化大(da)(da)的(de)(de)孕(yun)(yun)(yun)媽媽，不久就需要穿(chuan)孕(yun)(yun)(yun)婦裝(zhuang)了(le)。你(ni)的(de)(de)乳房(fang)正迅速地增大(da)(da)，由于腹(fu)部(bu)(bu)和(he)乳房(fang)的(de)(de)皮下彈(dan)力(li)纖維斷(duan)裂，在(zai)這(zhe)些部(bu)(bu)位出現了(le)暗紅色的(de)(de)妊娠紋。有些孕(yun)(yun)(yun)媽媽在(zai)臀部(bu)(bu)和(he)腰部(bu)(bu)也出現了(le)妊娠紋。

懷孕13周重要事項

懷孕13周乳(ru)(ru)頭(tou)會發生明顯變化(hua)：乳(ru)(ru)房會明顯增大，乳(ru)(ru)頭(tou)和乳(ru)(ru)暈顏色加深，如(ru)果這時乳(ru)(ru)頭(tou)孔有(you)少許(xu)淡黃色液體溢出，是正常現象，不用去擠、捏乳(ru)(ru)頭(tou)，擦洗時也(ye)不要太用力。

懷孕13周孕激素增加可能會出現鼻出血：

孕(yun)(yun)激素的(de)增加(jia)可(ke)導致(zhi)孕(yun)(yun)婦體(ti)內血(xue)流(liu)量增加(jia)，鼻黏(nian)膜(mo)變(bian)得(de)脆弱、腫脹(zhang)，此時可(ke)能(neng)準媽(ma)媽(ma)不經意(yi)的(de)揉鼻子或(huo)擦鼻涕，黏(nian)膜(mo)血(xue)管(guan)會(hui)破裂(lie)而出血(xue)。這(zhe)種情(qing)況更易(yi)發(fa)生(sheng)在北(bei)方氣候干燥(zao)的(de)春(chun)冬季(ji)節(jie)。一旦發(fa)生(sheng)，可(ke)立即用冷毛巾敷鼻根部，用手捏住鼻孔，流(liu)血(xue)會(hui)很快止住。如果(guo)不能(neng)止住，或(huo)流(liu)血(xue)較多，或(huo)經常(chang)流(liu)血(xue)，則(ze)需要就醫。

懷孕13周有的準媽媽會出現黃褐斑：

到了(le)孕中期，有的準媽媽面部會出現黃褐(he)斑，不要著(zhu)急，更不要隨便(bian)用藥，一般(ban)黃褐(he)會在(zai)分(fen)娩后會逐漸(jian)消退，至少會變淡(dan)。如果在(zai)夏天要注(zhu)意(yi)防曬;要注(zhu)意(yi)皮(pi)膚(fu)的保濕;經常吃西紅柿可減少黃褐(he)斑。

懷孕13周臀部會變得更加寬大：

為了(le)胎寶寶的(de)生長和(he)分娩，你(ni)的(de)臀(tun)部(bu)會變(bian)得(de)寬大(da)(da)，腰(yao)部(bu)、腿(tui)部(bu)、臀(tun)部(bu)肌肉增加(jia)且(qie)結實(shi)有(you)力，這些(xie)(xie)部(bu)位的(de)脂肪也增厚，這些(xie)(xie)變(bian)化使準(zhun)媽(ma)媽(ma)看起來不(bu)再那樣嬌小、苗條，你(ni)需(xu)要(yao)買號碼(ma)大(da)(da)的(de)內衣和(he)外套了(le)。這是懷孕給你(ni)帶來的(de)變(bian)化，不(bu)過別擔(dan)(dan)心，它不(bu)會使你(ni)變(bian)丑，在人(ren)們眼(yan)里，準(zhun)媽(ma)媽(ma)是最美(mei)麗的(de)。分娩后，準(zhun)媽(ma)媽(ma)的(de)身材會很快恢復到孕前水(shui)平。一些(xie)(xie)年輕媽(ma)媽(ma)比較擔(dan)(dan)心體形的(de)變(bian)化，尤其是職(zhi)業女性(xing)。這種擔(dan)(dan)心不(bu)利于(yu)胎寶寶的(de)情感(gan)發育。

懷孕13周營養關注

孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)到了(le)(le)這周會(hui)變得胃(wei)口大(da)開，胎(tai)寶寶的(de)營養(yang)需(xu)求(qiu)也加(jia)大(da)了(le)(le)。孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可(ke)以(yi)放心地吃(chi)各種平時喜歡但因為擔(dan)心發(fa)胖而不(bu)敢吃(chi)的(de)東西了(le)(le)。再好吃(chi)、再有營養(yang)的(de)食(shi)物都不(bu)要(yao)一次吃(chi)得過多、過飽，或一連幾天(tian)大(da)量食(shi)用(yong)同(tong)一種食(shi)品。

懷孕13周食譜推薦--清蒸大蝦

做法：大(da)蝦(xia)處理干(gan)凈，切段;蔥(cong)洗凈切條(tiao);姜洗凈，一半切片，一半切末。將大(da)蝦(xia)放在盤(pan)內，加入料(liao)酒、味(wei)精、蔥(cong)條(tiao)、姜片、花椒和湯(tang)，上籠蒸10分鐘，揀去(qu)蔥(cong)條(tiao)、姜片和花椒，裝(zhuang)盤(pan)。用(yong)醋、醬油(you)、姜末和香油(you)兌成汁，供(gong)蘸食。

功效(xiao)：大蝦(xia)含豐富(fu)的優質蛋白(bai)質，維生(sheng)素(su)(su)A、維生(sheng)素(su)(su)B1、B2、尼克酸及多種礦(kuang)物質，能補腎健胃。

懷孕13周食譜推薦--素火腿

做(zuo)法：將油(you)豆腐(fu)皮先用冷水浸一下，取出(chu)待用;將鹽、醬油(you)、白(bai)糖、雞精及鮮濃高湯(tang)(tang)汁(zhi)、蝦子、香油(you)等調勻(yun)。將上(shang)述湯(tang)(tang)汁(zhi)均勻(yun)涂在油(you)豆皮上(shang)，將豆皮卷緊，外(wai)面在用麻線繩(sheng)捆(kun)緊，蒸(zheng)1小時，取出(chu)切片即可。

功(gong)效：含鈣、鐵豐富，還含有蛋(dan)白質、脂肪(fang)、維生素B2，尼克酸和磷(lin)等(deng)，顆(ke)增加鈣質的攝入。

懷孕13周準爸爸必讀

陪妻子一(yi)起去鍛煉(lian)吧(ba)!孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)懷孕4個(ge)月，胎兒狀態穩定，孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)做適量的運動，有(you)助以后順利分娩。準(zhun)爸爸陪準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)一(yi)起運動，既可以增進感情，又(you)能隨時照顧準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)。

懷孕13周胎教提示

胎兒的(de)觸覺(jue)發(fa)育到比較完備的(de)階段，準媽可以(yi)進行輕柔的(de)運動和(he)舞蹈，使羊(yang)水輕輕晃(huang)動從而達到刺激胎兒觸覺(jue)的(de)目的(de)。有(you)人將皮膚(fu)稱(cheng)為(wei)人的(de)“第二大(da)腦”，對胎兒皮膚(fu)的(de)刺激也能促(cu)進大(da)腦的(de)發(fa)育。

懷孕13周特別關注—預防下肢靜脈曲張

隨(sui)著妊娠進展，準媽(ma)媽(ma)血(xue)容(rong)量逐漸增加，體(ti)重增加，子宮增大，這會使下(xia)肢及盆腔靜脈(mo)(mo)(mo)回流受阻，導致靜脈(mo)(mo)(mo)下(xia)肢曲張。通俗的說，也就是靜脈(mo)(mo)(mo)血(xue)流回困難，積(ji)聚在(zai)(zai)下(xia)肢靜脈(mo)(mo)(mo)里，就會在(zai)(zai)小腿肚(du)上(shang)看到蜿蜒曲折的藍青(qing)色靜脈(mo)(mo)(mo)團。預防方法是：

1、避免長時(shi)間站立;

2、盡量不(bu)仰臥;

3、每天適當臥(wo)床(chuang)休息，可(ke)把腿適當墊高;

4、坐著時最好(hao)抬高下肢，與心臟成(cheng)水平位;

5、有靜脈曲張跡象(xiang)或水腫明(ming)顯的，白天走(zou)路或站立(li)時可穿上彈力(li)襪;

6、一(yi)旦發生靜脈曲(qu)張要及時就醫。