懷孕13周狀況 懷孕13周胎兒圖

懷孕13周胎兒發育與媽媽變化

懷孕13周(zhou)胎兒圖

懷孕13周胎兒發育：

胎(tai)兒看上去更像一個(ge)漂亮娃娃了，身長大約有75-90毫米，眼(yan)睛突出在頭的(de)額部，兩眼(yan)之間的(de)距離在縮小，耳(er)朵也(ye)已就位(wei)，嘴唇能(neng)夠(gou)張合，寶寶脖子完全成(cheng)形(xing)，并能(neng)支撐頭部運(yun)動。胎(tai)兒的(de)神(shen)經(jing)元迅速地增多，神(shen)經(jing)突觸(chu)形(xing)成(cheng)，胎(tai)兒的(de)條(tiao)件反(fan)射能(neng)力加強，手指開始能(neng)與(yu)手掌(zhang)握緊，腳趾與(yu)腳底也(ye)可以彎曲，眼(yan)瞼仍然緊緊地閉合。

懷孕13周懷孕癥狀：

痛苦的(de)孕吐(tu)漸漸消失，你(ni)(ni)是否(fou)覺(jue)得胃口(kou)大開(kai)(kai)，食(shi)欲旺盛(sheng)，食(shi)量猛增。你(ni)(ni)的(de)腹部開(kai)(kai)始(shi)隆起，體型(xing)變化大的(de)孕媽媽，不久就需要(yao)穿孕婦裝了(le)。你(ni)(ni)的(de)乳(ru)房正迅(xun)速地增大，由于腹部和(he)乳(ru)房的(de)皮下(xia)彈力纖維(wei)斷裂，在這些(xie)(xie)部位出(chu)現了(le)暗(an)紅色(se)的(de)妊娠(shen)紋。有些(xie)(xie)孕媽媽在臀部和(he)腰(yao)部也(ye)出(chu)現了(le)妊娠(shen)紋。

懷孕13周重要事項

懷孕13周(zhou)乳(ru)(ru)頭會發生明顯變化：乳(ru)(ru)房會明顯增(zeng)大，乳(ru)(ru)頭和乳(ru)(ru)暈顏(yan)色加深，如果這(zhe)時(shi)乳(ru)(ru)頭孔有少許(xu)淡黃色液(ye)體溢(yi)出，是(shi)正常現象，不(bu)用去擠、捏(nie)乳(ru)(ru)頭，擦(ca)洗時(shi)也不(bu)要太用力。

懷孕13周孕激素增加可能會出現鼻出血：

孕激素的(de)增(zeng)加(jia)可導致孕婦體內血流(liu)量增(zeng)加(jia)，鼻(bi)黏(nian)膜變得脆弱、腫脹，此時可能準媽(ma)媽(ma)不經(jing)意(yi)的(de)揉鼻(bi)子或(huo)擦鼻(bi)涕，黏(nian)膜血管會(hui)破裂(lie)而出血。這(zhe)種情況更易發(fa)生在北方氣候干燥的(de)春(chun)冬季節。一旦(dan)發(fa)生，可立即(ji)用(yong)冷毛巾敷(fu)鼻(bi)根部(bu)，用(yong)手捏住(zhu)(zhu)鼻(bi)孔(kong)，流(liu)血會(hui)很(hen)快(kuai)止(zhi)住(zhu)(zhu)。如(ru)果不能止(zhi)住(zhu)(zhu)，或(huo)流(liu)血較多，或(huo)經(jing)常流(liu)血，則(ze)需要就醫。

懷孕13周有的準媽媽會出現黃褐斑：

到了孕中期，有的準媽媽面部會(hui)出(chu)現黃褐(he)(he)斑(ban)，不要著(zhu)急，更不要隨便用藥，一般黃褐(he)(he)會(hui)在分娩后(hou)會(hui)逐漸消退(tui)，至少(shao)會(hui)變(bian)淡。如果在夏天要注(zhu)意防曬;要注(zhu)意皮膚的保濕;經常吃西(xi)紅(hong)柿(shi)可減少(shao)黃褐(he)(he)斑(ban)。

懷孕13周臀部會變得更加寬大：

為(wei)了胎寶(bao)寶(bao)的(de)生長和分娩(mian)，你的(de)臀部(bu)會(hui)(hui)變(bian)(bian)得寬大(da)，腰部(bu)、腿(tui)部(bu)、臀部(bu)肌肉增加且結實有力，這(zhe)些部(bu)位的(de)脂肪也增厚，這(zhe)些變(bian)(bian)化(hua)(hua)使準(zhun)媽(ma)媽(ma)看起來(lai)不(bu)再那樣嬌小、苗條，你需(xu)要買(mai)號碼大(da)的(de)內衣和外套了。這(zhe)是懷孕(yun)給你帶(dai)來(lai)的(de)變(bian)(bian)化(hua)(hua)，不(bu)過別擔(dan)心，它不(bu)會(hui)(hui)使你變(bian)(bian)丑，在人(ren)們(men)眼里(li)，準(zhun)媽(ma)媽(ma)是最美麗的(de)。分娩(mian)后，準(zhun)媽(ma)媽(ma)的(de)身材會(hui)(hui)很快(kuai)恢復到孕(yun)前水平。一些年(nian)輕媽(ma)媽(ma)比較(jiao)擔(dan)心體(ti)形的(de)變(bian)(bian)化(hua)(hua)，尤(you)其是職業女性。這(zhe)種擔(dan)心不(bu)利于胎寶(bao)寶(bao)的(de)情感發育。

懷孕13周營養關注

孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)到了這周會變得胃口大開，胎(tai)寶寶的(de)(de)(de)營養需求也(ye)加(jia)大了。孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可以放心地吃各種平時喜歡但(dan)因為擔心發胖而不(bu)(bu)敢吃的(de)(de)(de)東(dong)西了。再(zai)好吃、再(zai)有(you)營養的(de)(de)(de)食物都不(bu)(bu)要一次吃得過多、過飽，或一連幾天大量(liang)食用同一種食品。

懷孕13周食譜推薦--清蒸大蝦

做法：大蝦處(chu)理(li)干凈(jing)，切(qie)(qie)段(duan);蔥(cong)洗凈(jing)切(qie)(qie)條(tiao);姜(jiang)洗凈(jing)，一(yi)半(ban)切(qie)(qie)片(pian)，一(yi)半(ban)切(qie)(qie)末。將大蝦放在(zai)盤(pan)內，加入料酒、味精、蔥(cong)條(tiao)、姜(jiang)片(pian)、花椒(jiao)和(he)(he)湯，上籠蒸10分鐘，揀(jian)去蔥(cong)條(tiao)、姜(jiang)片(pian)和(he)(he)花椒(jiao)，裝(zhuang)盤(pan)。用醋、醬油(you)、姜(jiang)末和(he)(he)香油(you)兌成汁，供蘸食。

功效：大蝦含豐(feng)富的優質蛋白(bai)質，維(wei)生(sheng)素A、維(wei)生(sheng)素B1、B2、尼克酸及(ji)多種礦物質，能補腎健胃。

懷孕13周食譜推薦--素火腿

做(zuo)法：將(jiang)油豆(dou)腐皮(pi)先(xian)用(yong)冷水浸一(yi)下，取出待(dai)用(yong);將(jiang)鹽、醬油、白糖、雞(ji)精及鮮濃高湯(tang)汁(zhi)、蝦子、香(xiang)油等調勻。將(jiang)上述湯(tang)汁(zhi)均勻涂在(zai)油豆(dou)皮(pi)上，將(jiang)豆(dou)皮(pi)卷緊，外面在(zai)用(yong)麻線繩捆緊，蒸1小時，取出切(qie)片即可。

功效(xiao)：含鈣(gai)、鐵豐富，還含有蛋白質、脂(zhi)肪、維(wei)生素(su)B2，尼克酸(suan)和(he)磷(lin)等，顆增(zeng)加(jia)鈣(gai)質的攝(she)入(ru)。

懷孕13周準爸爸必讀

陪妻子(zi)一(yi)起去鍛煉吧(ba)!孕(yun)媽(ma)媽(ma)懷孕(yun)4個月，胎兒狀態(tai)穩定，孕(yun)媽(ma)媽(ma)做適(shi)量的運動，有助以(yi)(yi)后順利分娩。準爸爸陪準媽(ma)媽(ma)一(yi)起運動，既可(ke)以(yi)(yi)增進感情，又能隨時(shi)照(zhao)顧(gu)準媽(ma)媽(ma)。

懷孕13周胎教提示

胎(tai)兒(er)的(de)(de)觸(chu)覺(jue)發育到(dao)比較完備的(de)(de)階段，準媽可以進(jin)行輕柔的(de)(de)運動(dong)和舞蹈，使羊水(shui)輕輕晃動(dong)從而達到(dao)刺激胎(tai)兒(er)觸(chu)覺(jue)的(de)(de)目的(de)(de)。有人(ren)將皮膚稱為人(ren)的(de)(de)“第二大(da)腦”，對胎(tai)兒(er)皮膚的(de)(de)刺激也能(neng)促(cu)進(jin)大(da)腦的(de)(de)發育。

懷孕13周特別關注—預防下肢靜脈曲張

隨著妊(ren)娠進展，準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)血(xue)容(rong)量逐漸增(zeng)加，體重增(zeng)加，子宮增(zeng)大，這會使(shi)下肢及盆腔靜脈(mo)回流(liu)受阻，導致靜脈(mo)下肢曲張(zhang)。通俗的(de)說，也(ye)就是靜脈(mo)血(xue)流(liu)回困難，積聚(ju)在下肢靜脈(mo)里，就會在小腿(tui)肚(du)上看(kan)到蜿蜒曲折的(de)藍(lan)青色靜脈(mo)團。預防方(fang)法是：

1、避免長時間站立;

2、盡量不仰(yang)臥;

3、每天適當(dang)臥床休息(xi)，可把腿適當(dang)墊高;

4、坐著時最好抬高(gao)下肢，與心臟成(cheng)水平(ping)位;

5、有靜(jing)脈(mo)曲張跡象或水腫明顯的，白(bai)天走路或站立時可(ke)穿上(shang)彈力襪(wa);

6、一旦發生靜(jing)脈曲(qu)張(zhang)要及時就醫(yi)。