椅子尺寸標準 最(zui)舒服的椅子你值(zhi)得擁有

想(xiang)要(yao)了(le)解(jie)什么樣的(de)(de)(de)椅子最舒服(fu)？我們先來(lai)了(le)解(jie)人(ren)的(de)(de)(de)坐姿(zi)(zi)習慣。人(ren)的(de)(de)(de)坐姿(zi)(zi)態大體可分(fen)為(wei)(wei)三種：向(xiang)前坐、筆直(zhi)端(duan)坐、向(xiang)后(hou)靠。向(xiang)前坐的(de)(de)(de)姿(zi)(zi)勢(shi)(shi)主要(yao)是工作的(de)(de)(de)姿(zi)(zi)勢(shi)(shi)，向(xiang)后(hou)靠是休息和放松的(de)(de)(de)姿(zi)(zi)勢(shi)(shi)。當(dang)人(ren)向(xiang)前坐時，人(ren)體骨(gu)盆(pen)旋轉成(cheng)傾斜狀態，骶骨(gu)也(ye)做相應(ying)移動，并趨(qu)向(xiang)水平，使骶骨(gu)有和腰(yao)椎變平，引起脊椎在腰(yao)部以上(shang)成(cheng)為(wei)(wei)脊后(hou)凸，看起來(lai)像(xiang)駝背；當(dang)筆直(zhi)端(duan)坐時，骨(gu)盆(pen)呈豎起狀態，骶骨(gu)的(de)(de)(de)位置也(ye)較垂直(zhi)，并在腰(yao)椎處(chu)形成(cheng)脊椎的(de)(de)(de)前凸。

分析(xi)了人在坐姿(zi)時的生理特征(zheng)，我們就可以利用這些(xie)特征(zheng)推導出椅(yi)子最(zui)舒服的設計尺(chi)寸：

一、椅子尺寸標準之座高

椅子尺寸效果圖

如圖，座(zuo)高(gao)(gao)是指座(zuo)面(mian)至地面(mian)的(de)(de)垂(chui)直(zhi)距離；如果座(zuo)面(mian)存在(zai)后傾(qing)或呈(cheng)凹面(mian)弧形，座(zuo)高(gao)(gao)則(ze)指座(zuo)前(qian)沿中心(xin)點到(dao)地面(mian)的(de)(de)垂(chui)直(zhi)距離。座(zuo)高(gao)(gao)太高(gao)(gao)，則(ze)兩腿(tui)懸(xuan)空(kong)會(hui)壓迫大腿(tui)血管；太低則(ze)會(hui)引(yin)起身體(ti)疲勞。實踐證明，合適的(de)(de)座(zuo)高(gao)(gao)為小腿(tui)窩至足底高(gao)(gao)度(du)加上25-35mm的(de)(de)鞋(xie)跟厚(hou)，再減去10-20mm的(de)(de)活動余量。即：

座高 H = 小腿窩高度(du) + 鞋跟厚度(du) - 適當間隙

國家標準GB 3326-1997規定(ding)：座(zuo)(zuo)高(gao)(gao) H 為400-440mm，尺(chi)寸級差為10mm。軟座(zuo)(zuo)面(mian)的(de)最大(da)高(gao)(gao)度(du)為460mm（不包(bao)含座(zuo)(zuo)面(mian)下(xia)沉量）。沙發座(zuo)(zuo)高(gao)(gao)可以低一(yi)些，使腿向前伸，靠背后(hou)傾(qing)，有利于(yu)脊椎處于(yu)自(zi)然(ran)狀態。沙發的(de)座(zuo)(zuo)高(gao)(gao)一(yi)般為360-420mm。

二、椅子尺寸標準之座傾角、背傾角

椅子尺寸效果圖

如圖(tu)，座面與水平(ping)面之(zhi)間的(de)夾角(jiao)(jiao)稱為(wei)座傾角(jiao)(jiao)α；靠(kao)背與水平(ping)面之(zhi)間的(de)夾角(jiao)(jiao)稱背斜(xie)角(jiao)(jiao)β。

國家標準GB 3326-1997規定座(zuo)傾角(jiao)(jiao) α 為(wei)1-4度(du)(du)(du)(du)（靠(kao)背椅(yi)(yi)和(he)(he)扶(fu)手(shou)椅(yi)(yi)），或(huo)3-6度(du)(du)(du)(du)（折椅(yi)(yi)），角(jiao)(jiao)度(du)(du)(du)(du)級差為(wei)1度(du)(du)(du)(du)；背傾角(jiao)(jiao) β 為(wei)95-100度(du)(du)(du)(du)（靠(kao)背椅(yi)(yi)和(he)(he)扶(fu)手(shou)椅(yi)(yi)），或(huo)100-110度(du)(du)(du)(du)（折椅(yi)(yi)），角(jiao)(jiao)度(du)(du)(du)(du)級差為(wei)1度(du)(du)(du)(du)。對于沙發，α 為(wei)3-6度(du)(du)(du)(du)，β 為(wei)98-112度(du)(du)(du)(du)；躺椅(yi)(yi)則更(geng)大(da)。

三、椅子尺寸標準之座深

椅子尺寸效果圖

如圖，座深是指座面(mian)前沿至后沿的距離。太深太淺，都會令(ling)小腿(tui)及(ji)腰(yao)背疲勞不適(shi)。實(shi)踐(jian)證明，座深以略(lve)小于(yu)坐(zuo)姿時大腿(tui)的水(shui)平長度為宜。即：

座深T=坐姿大腿水(shui)平長(chang)度過(guo)60mm（間隙）

國家(jia)標準(zhun)GB 3326-1997規定座深(shen)T為340-420mm（靠背椅(yi)）、或(huo)400-440mm（扶手椅(yi)）、或(huo)340-420mm（折椅(yi)），尺寸級差(cha)為10mm。沙發及其他休(xiu)閑類座具因靠背斜較大，故座深(shen)可(ke)稍大，為480-560mm。

四、椅子尺寸標準之座寬

椅子尺寸效果圖

如圖，座寬應(ying)能使(shi)臂部完(wan)全得到支撐并留有(you)余(yu)地(di)為宜，對于扶手(shou)椅而言，扶手(shou)內寬即(ji)(ji)座寬，一(yi)般以人的平均(jun)肩寬尺寸加(jia)上適(shi)當余(yu)量(liang)而定。即(ji)(ji)：

扶(fu)手(shou)前沿內寬(kuan)B=人體肩寬(kuan)+冬(dong)衣(yi)厚度+活動(dong)余量

國(guo)家標(biao)準GB 3326-1997規定扶(fu)手椅(yi)(yi)或折椅(yi)(yi)座前沿寬B大(da)(da)于(yu)等于(yu)380mm，尺(chi)寸級差為10mm；扶(fu)手前沿內寬B大(da)(da)于(yu)等于(yu)460mm，尺(chi)寸級差為10mm。

五、椅子尺寸標準之靠背高度

椅子尺寸效果圖

如圖，椅(yi)子的靠(kao)背高度最低可(ke)(ke)定在(zai)第一、二根腰椎處(chu)（工作椅(yi)），并(bing)可(ke)(ke)逐(zhu)漸(jian)增(zeng)加長度，最高可(ke)(ke)達肩胛骨、頸(jing)部（休閑椅(yi)），而靜態休息則(ze)可(ke)(ke)要(yao)求(qiu)靠(kao)背的長度能夠(gou)支撐頭部（休閑椅(yi)）。實踐證明，靠(kao)背的最佳支撐點以250mm左右為宜。

國家標準(zhun)GB 3326-1997規定靠背高度L大于等(deng)于275mm，尺寸級差為(wei)10mm。

六、椅子尺寸標準之扶手高度

椅子尺寸效果圖

扶(fu)手(shou)的高(gao)度應與人體(ti)坐骨結節點到自然(ran)下垂時肘下端的垂直距離相近。實(shi)踐證明，扶(fu)手(shou)上表(biao)面(mian)到座面(mian)的垂直距離以200-250mm為(wei)宜。同時扶(fu)手(shou)前端還應略高(gao)一些，隨著(zhu)座面(mian)傾(qing)角(jiao)與靠背斜角(jiao)的變化，扶(fu)手(shou)傾(qing)斜度一般(ban)級(ji)差為(wei)10-20度，而(er)扶(fu)手(shou)在水平左右(you)偏角(jiao)側級(ji)差為(wei)10范圍內為(wei)宜。