椅子尺寸標準 最舒服的椅子你值得擁有

想要了解(jie)什么樣的(de)(de)椅子最舒服？我們先(xian)來了解(jie)人的(de)(de)坐(zuo)姿(zi)習慣。人的(de)(de)坐(zuo)姿(zi)態大體可(ke)分為三種：向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)前(qian)坐(zuo)、筆直端坐(zuo)、向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)后(hou)靠。向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)前(qian)坐(zuo)的(de)(de)姿(zi)勢主要是(shi)工(gong)作的(de)(de)姿(zi)勢，向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)后(hou)靠是(shi)休息和(he)放松的(de)(de)姿(zi)勢。當人向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)前(qian)坐(zuo)時(shi)，人體骨(gu)(gu)盆旋轉成(cheng)傾斜狀態，骶骨(gu)(gu)也(ye)做(zuo)相(xiang)應移動(dong)，并(bing)(bing)趨向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)水平，使骶骨(gu)(gu)有和(he)腰(yao)椎(zhui)(zhui)變平，引起脊(ji)椎(zhui)(zhui)在(zai)腰(yao)部以上成(cheng)為脊(ji)后(hou)凸(tu)，看起來像駝背；當筆直端坐(zuo)時(shi)，骨(gu)(gu)盆呈豎起狀態，骶骨(gu)(gu)的(de)(de)位置也(ye)較垂(chui)直，并(bing)(bing)在(zai)腰(yao)椎(zhui)(zhui)處形成(cheng)脊(ji)椎(zhui)(zhui)的(de)(de)前(qian)凸(tu)。

分析了人在坐姿(zi)時的(de)生理(li)特(te)征，我們就(jiu)可以(yi)利(li)用這些(xie)特(te)征推導出椅子最舒服的(de)設計尺(chi)寸：

一、椅子尺寸標準之座高

椅子尺寸效果圖

如(ru)圖，座(zuo)(zuo)高(gao)是指(zhi)座(zuo)(zuo)面(mian)至地(di)面(mian)的(de)垂直距離；如(ru)果座(zuo)(zuo)面(mian)存在后傾或(huo)呈凹面(mian)弧形，座(zuo)(zuo)高(gao)則(ze)指(zhi)座(zuo)(zuo)前沿中心點(dian)到地(di)面(mian)的(de)垂直距離。座(zuo)(zuo)高(gao)太高(gao)，則(ze)兩腿(tui)(tui)懸空會(hui)壓迫大腿(tui)(tui)血管；太低則(ze)會(hui)引起身體疲(pi)勞。實踐(jian)證(zheng)明(ming)，合適的(de)座(zuo)(zuo)高(gao)為小(xiao)腿(tui)(tui)窩至足底高(gao)度加上25-35mm的(de)鞋跟(gen)厚，再減去10-20mm的(de)活動余量。即：

座高 H = 小(xiao)腿(tui)窩高度(du) + 鞋(xie)跟厚度(du) - 適(shi)當間隙

國家(jia)標(biao)準GB 3326-1997規定：座高 H 為400-440mm，尺寸級(ji)差為10mm。軟座面(mian)的最大高度為460mm（不包含座面(mian)下(xia)沉量）。沙發座高可以(yi)低一些，使(shi)腿向(xiang)前伸，靠背后傾(qing)，有利于脊(ji)椎處于自然(ran)狀態(tai)。沙發的座高一般為360-420mm。

二、椅子尺寸標準之座傾角、背傾角

椅子尺寸效果圖

如圖，座(zuo)面與水平面之間的(de)夾(jia)角(jiao)(jiao)稱(cheng)為(wei)座(zuo)傾角(jiao)(jiao)α；靠背(bei)與水平面之間的(de)夾(jia)角(jiao)(jiao)稱(cheng)背(bei)斜角(jiao)(jiao)β。

國家(jia)標準(zhun)GB 3326-1997規定(ding)座傾角(jiao) α 為1-4度(du)(du)（靠背(bei)椅(yi)和扶(fu)手椅(yi)），或(huo)3-6度(du)(du)（折椅(yi)），角(jiao)度(du)(du)級差(cha)為1度(du)(du)；背(bei)傾角(jiao) β 為95-100度(du)(du)（靠背(bei)椅(yi)和扶(fu)手椅(yi)），或(huo)100-110度(du)(du)（折椅(yi)），角(jiao)度(du)(du)級差(cha)為1度(du)(du)。對于沙發(fa)，α 為3-6度(du)(du)，β 為98-112度(du)(du)；躺(tang)椅(yi)則(ze)更大。

三、椅子尺寸標準之座深

椅子尺寸效果圖

如(ru)圖，座深是指座面(mian)前沿(yan)至后沿(yan)的(de)距離。太深太淺，都會(hui)令小(xiao)腿及腰背疲勞不適。實踐證明，座深以略小(xiao)于坐姿時大腿的(de)水平長度為宜。即：

座(zuo)深T=坐姿大腿(tui)水平長度(du)過(guo)60mm（間(jian)隙）

國家標準GB 3326-1997規定座深T為340-420mm（靠背(bei)椅(yi)）、或400-440mm（扶手椅(yi)）、或340-420mm（折(zhe)椅(yi)），尺寸級差(cha)為10mm。沙(sha)發(fa)及其(qi)他休閑類座具因靠背(bei)斜較大(da)，故座深可稍大(da)，為480-560mm。

四、椅子尺寸標準之座寬

椅子尺寸效果圖

如圖，座寬(kuan)(kuan)應能(neng)使臂部(bu)完全得到支撐并(bing)留有余地為宜，對于(yu)扶手椅而言(yan)，扶手內寬(kuan)(kuan)即座寬(kuan)(kuan)，一般以人的(de)平均肩寬(kuan)(kuan)尺(chi)寸加上(shang)適當(dang)余量而定。即：

扶手前沿內寬(kuan)B=人體肩(jian)寬(kuan)+冬衣厚度+活動余量

國家標(biao)準GB 3326-1997規(gui)定扶(fu)手椅或折椅座前(qian)沿(yan)(yan)寬(kuan)B大于(yu)等(deng)于(yu)380mm，尺寸級(ji)差為(wei)10mm；扶(fu)手前(qian)沿(yan)(yan)內寬(kuan)B大于(yu)等(deng)于(yu)460mm，尺寸級(ji)差為(wei)10mm。

五、椅子尺寸標準之靠背高度

椅子尺寸效果圖

如(ru)圖，椅(yi)(yi)子的(de)靠背(bei)高度(du)最低可定在第一、二(er)根腰椎(zhui)處（工(gong)作椅(yi)(yi)），并可逐漸增(zeng)加長(chang)度(du)，最高可達(da)肩胛骨、頸部（休(xiu)閑椅(yi)(yi)），而靜態休(xiu)息(xi)則可要求靠背(bei)的(de)長(chang)度(du)能夠(gou)支撐頭部（休(xiu)閑椅(yi)(yi)）。實踐(jian)證明，靠背(bei)的(de)最佳(jia)支撐點以250mm左右為宜(yi)。

國家標準GB 3326-1997規(gui)定靠背高度L大(da)于等于275mm，尺寸(cun)級差為10mm。

六、椅子尺寸標準之扶手高度

椅子尺寸效果圖

扶手(shou)(shou)的高度應與(yu)人體坐骨結節點到自然下(xia)垂時肘下(xia)端的垂直距(ju)離相近(jin)。實(shi)踐證明(ming)，扶手(shou)(shou)上表面到座(zuo)(zuo)面的垂直距(ju)離以200-250mm為(wei)(wei)宜。同(tong)時扶手(shou)(shou)前端還(huan)應略高一些，隨(sui)著(zhu)座(zuo)(zuo)面傾角與(yu)靠背(bei)斜(xie)角的變化，扶手(shou)(shou)傾斜(xie)度一般(ban)級差(cha)為(wei)(wei)10-20度，而扶手(shou)(shou)在(zai)水平左右(you)偏角側級差(cha)為(wei)(wei)10范圍內為(wei)(wei)宜。