椅(yi)子尺寸標(biao)準(zhun) 最(zui)舒服的椅(yi)子你值(zhi)得擁有(you)

想要(yao)(yao)了(le)解(jie)什么樣的(de)椅子最舒服？我們先來了(le)解(jie)人(ren)的(de)坐(zuo)(zuo)(zuo)姿(zi)(zi)習慣。人(ren)的(de)坐(zuo)(zuo)(zuo)姿(zi)(zi)態大體可分為三種：向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)前坐(zuo)(zuo)(zuo)、筆(bi)直端(duan)坐(zuo)(zuo)(zuo)、向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)后(hou)靠。向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)前坐(zuo)(zuo)(zuo)的(de)姿(zi)(zi)勢主要(yao)(yao)是(shi)工作的(de)姿(zi)(zi)勢，向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)后(hou)靠是(shi)休息和放松的(de)姿(zi)(zi)勢。當人(ren)向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)前坐(zuo)(zuo)(zuo)時(shi)，人(ren)體骨盆旋轉成(cheng)(cheng)傾(qing)斜狀態，骶骨也(ye)做相應移動，并趨(qu)向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)水平，使骶骨有和腰椎(zhui)變平，引起(qi)脊椎(zhui)在腰部(bu)以上成(cheng)(cheng)為脊后(hou)凸(tu)(tu)，看起(qi)來像駝背；當筆(bi)直端(duan)坐(zuo)(zuo)(zuo)時(shi)，骨盆呈豎起(qi)狀態，骶骨的(de)位置(zhi)也(ye)較垂直，并在腰椎(zhui)處形(xing)成(cheng)(cheng)脊椎(zhui)的(de)前凸(tu)(tu)。

分析了人在坐姿時(shi)的生(sheng)理特征，我(wo)們就(jiu)可以(yi)利用這些特征推導(dao)出椅子最(zui)舒服的設計(ji)尺寸：

一、椅子尺寸標準之座高

椅子尺寸效果圖

如圖，座(zuo)(zuo)(zuo)高(gao)是指(zhi)座(zuo)(zuo)(zuo)面至地面的垂(chui)直距(ju)離(li)；如果座(zuo)(zuo)(zuo)面存(cun)在后傾或呈凹面弧(hu)形，座(zuo)(zuo)(zuo)高(gao)則(ze)(ze)指(zhi)座(zuo)(zuo)(zuo)前沿中心點到(dao)地面的垂(chui)直距(ju)離(li)。座(zuo)(zuo)(zuo)高(gao)太高(gao)，則(ze)(ze)兩(liang)腿懸(xuan)空會壓迫大腿血管；太低則(ze)(ze)會引起身體疲勞。實踐(jian)證明，合適的座(zuo)(zuo)(zuo)高(gao)為小腿窩至足底高(gao)度加上25-35mm的鞋跟厚，再減去10-20mm的活動余(yu)量。即：

座高(gao) H = 小腿窩高(gao)度 + 鞋跟厚度 - 適當(dang)間隙

國(guo)家(jia)標準GB 3326-1997規定(ding)：座(zuo)高 H 為400-440mm，尺寸級差為10mm。軟(ruan)座(zuo)面(mian)的最大(da)高度為460mm（不包含座(zuo)面(mian)下沉量）。沙(sha)發座(zuo)高可以低一些，使腿向前伸(shen)，靠背后傾，有利于脊椎處于自然狀(zhuang)態。沙(sha)發的座(zuo)高一般為360-420mm。

二、椅子尺寸標準之座傾角、背傾角

椅子尺寸效果圖

如圖，座(zuo)面(mian)與水平面(mian)之間的(de)夾(jia)角稱為座(zuo)傾角α；靠背與水平面(mian)之間的(de)夾(jia)角稱背斜角β。

國家標(biao)準GB 3326-1997規定(ding)座傾(qing)角(jiao) α 為(wei)(wei)1-4度(du)（靠背椅(yi)和扶手椅(yi)），或3-6度(du)（折(zhe)椅(yi)），角(jiao)度(du)級差為(wei)(wei)1度(du)；背傾(qing)角(jiao) β 為(wei)(wei)95-100度(du)（靠背椅(yi)和扶手椅(yi)），或100-110度(du)（折(zhe)椅(yi)），角(jiao)度(du)級差為(wei)(wei)1度(du)。對(dui)于沙發(fa)，α 為(wei)(wei)3-6度(du)，β 為(wei)(wei)98-112度(du)；躺椅(yi)則更大。

三、椅子尺寸標準之座深

椅子尺寸效果圖

如圖，座深(shen)是指座面前(qian)沿至(zhi)后沿的(de)距(ju)離。太深(shen)太淺，都會令小腿(tui)及腰背疲勞不適。實踐證明，座深(shen)以略小于坐姿時(shi)大腿(tui)的(de)水平長(chang)度為宜。即：

座深T=坐姿(zi)大(da)腿水平長(chang)度過60mm（間隙(xi)）

國家標準GB 3326-1997規定(ding)座深(shen)T為340-420mm（靠背椅(yi)）、或400-440mm（扶手椅(yi)）、或340-420mm（折椅(yi)），尺寸級差為10mm。沙發及其(qi)他(ta)休閑類座具因靠背斜較大(da)，故座深(shen)可稍大(da)，為480-560mm。

四、椅子尺寸標準之座寬

椅子尺寸效果圖

如圖，座寬應能(neng)使臂部完全得到支撐并留(liu)有(you)余(yu)地(di)為宜(yi)，對于扶手椅而(er)言，扶手內寬即座寬，一般以(yi)人的平均(jun)肩寬尺(chi)寸(cun)加上適當(dang)余(yu)量(liang)而(er)定(ding)。即：

扶手(shou)前(qian)沿內寬B=人(ren)體肩(jian)寬+冬衣厚度+活動余量

國(guo)家標準GB 3326-1997規定扶(fu)手椅或折椅座前沿寬(kuan)B大(da)于等(deng)于380mm，尺寸級差為10mm；扶(fu)手前沿內寬(kuan)B大(da)于等(deng)于460mm，尺寸級差為10mm。

五、椅子尺寸標準之靠背高度

椅子尺寸效果圖

如(ru)圖，椅子的靠背(bei)高度(du)最低可定(ding)在第一、二根(gen)腰椎處（工作(zuo)椅），并可逐(zhu)漸(jian)增加長度(du)，最高可達肩胛(jia)骨(gu)、頸(jing)部（休閑椅），而靜態休息則可要求(qiu)靠背(bei)的長度(du)能夠支撐頭部（休閑椅）。實踐證明，靠背(bei)的最佳(jia)支撐點以250mm左右為宜。

國家標(biao)準(zhun)GB 3326-1997規定靠背高度(du)L大于等于275mm，尺(chi)寸級差為(wei)10mm。

六、椅子尺寸標準之扶手高度

椅子尺寸效果圖

扶(fu)(fu)手的(de)(de)高(gao)度應與人體坐骨結(jie)節點(dian)到(dao)自然下垂時肘下端(duan)的(de)(de)垂直距(ju)離相近。實(shi)踐證明，扶(fu)(fu)手上表面到(dao)座(zuo)(zuo)面的(de)(de)垂直距(ju)離以200-250mm為宜。同時扶(fu)(fu)手前端(duan)還應略高(gao)一(yi)些，隨著座(zuo)(zuo)面傾(qing)角(jiao)(jiao)與靠背斜角(jiao)(jiao)的(de)(de)變化(hua)，扶(fu)(fu)手傾(qing)斜度一(yi)般級(ji)差(cha)為10-20度，而(er)扶(fu)(fu)手在(zai)水平左右偏角(jiao)(jiao)側級(ji)差(cha)為10范圍內為宜。