椅(yi)子尺寸標準 最舒(shu)服的椅(yi)子你(ni)值得(de)擁有

想要(yao)了解什(shen)么樣(yang)的(de)椅子最舒服？我們先(xian)來了解人的(de)坐(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)姿(zi)習慣(guan)。人的(de)坐(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)姿(zi)態大體(ti)可分為三種(zhong)：向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)前(qian)坐(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)、筆直端坐(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)、向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)后(hou)(hou)靠。向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)前(qian)坐(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)的(de)姿(zi)勢主要(yao)是工作的(de)姿(zi)勢，向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)后(hou)(hou)靠是休息(xi)和放松的(de)姿(zi)勢。當人向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)前(qian)坐(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)時，人體(ti)骨盆旋轉成傾斜狀態，骶(di)(di)骨也(ye)做相應移動，并趨向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)水平，使骶(di)(di)骨有和腰(yao)椎(zhui)變平，引起脊(ji)椎(zhui)在腰(yao)部以上成為脊(ji)后(hou)(hou)凸，看起來像(xiang)駝背(bei)；當筆直端坐(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)時，骨盆呈(cheng)豎起狀態，骶(di)(di)骨的(de)位置也(ye)較垂直，并在腰(yao)椎(zhui)處形成脊(ji)椎(zhui)的(de)前(qian)凸。

分(fen)析了人在(zai)坐(zuo)姿時的生理特(te)征，我(wo)們(men)就可以利用(yong)這(zhe)些(xie)特(te)征推(tui)導出椅子最舒服的設計尺寸：

一、椅子尺寸標準之座高

椅子尺寸效果圖

如圖，座(zuo)高(gao)(gao)是(shi)指座(zuo)面(mian)(mian)至地(di)面(mian)(mian)的(de)(de)(de)垂直(zhi)距離(li)；如果座(zuo)面(mian)(mian)存在后傾(qing)或呈凹面(mian)(mian)弧(hu)形(xing)，座(zuo)高(gao)(gao)則(ze)指座(zuo)前(qian)沿中心點到地(di)面(mian)(mian)的(de)(de)(de)垂直(zhi)距離(li)。座(zuo)高(gao)(gao)太高(gao)(gao)，則(ze)兩(liang)腿懸空會壓(ya)迫大腿血(xue)管；太低則(ze)會引(yin)起身體疲勞。實(shi)踐證明，合適的(de)(de)(de)座(zuo)高(gao)(gao)為小(xiao)腿窩至足底高(gao)(gao)度加上25-35mm的(de)(de)(de)鞋跟(gen)厚，再減(jian)去10-20mm的(de)(de)(de)活動余(yu)量(liang)。即：

座高 H = 小腿窩高度 + 鞋跟(gen)厚(hou)度 - 適(shi)當(dang)間(jian)隙

國家標準GB 3326-1997規定(ding)：座(zuo)高(gao) H 為(wei)400-440mm，尺寸級差為(wei)10mm。軟(ruan)座(zuo)面的(de)最大高(gao)度為(wei)460mm（不包含座(zuo)面下沉量）。沙發座(zuo)高(gao)可以低一些，使腿向前伸，靠背后傾，有利(li)于(yu)(yu)脊椎處于(yu)(yu)自然狀態。沙發的(de)座(zuo)高(gao)一般為(wei)360-420mm。

二、椅子尺寸標準之座傾角、背傾角

椅子尺寸效果圖

如圖，座面與(yu)(yu)水(shui)(shui)平面之間的(de)(de)夾(jia)角稱為座傾角α；靠背與(yu)(yu)水(shui)(shui)平面之間的(de)(de)夾(jia)角稱背斜角β。

國家(jia)標準GB 3326-1997規定(ding)座(zuo)傾角(jiao) α 為1-4度(du)(du)(du)(du)(du)（靠(kao)背椅和扶(fu)手椅），或(huo)3-6度(du)(du)(du)(du)(du)（折椅），角(jiao)度(du)(du)(du)(du)(du)級差(cha)為1度(du)(du)(du)(du)(du)；背傾角(jiao) β 為95-100度(du)(du)(du)(du)(du)（靠(kao)背椅和扶(fu)手椅），或(huo)100-110度(du)(du)(du)(du)(du)（折椅），角(jiao)度(du)(du)(du)(du)(du)級差(cha)為1度(du)(du)(du)(du)(du)。對于沙發(fa)，α 為3-6度(du)(du)(du)(du)(du)，β 為98-112度(du)(du)(du)(du)(du)；躺椅則更(geng)大。

三、椅子尺寸標準之座深

椅子尺寸效果圖

如圖，座深是指座面前沿至后(hou)沿的距離。太深太淺，都會令小腿(tui)及腰背(bei)疲勞不適。實踐證明，座深以略小于(yu)坐姿(zi)時大腿(tui)的水平長度為宜。即：

座(zuo)深(shen)T=坐姿大(da)腿水平長度過60mm（間隙）

國家標準GB 3326-1997規定座(zuo)深T為340-420mm（靠背椅）、或400-440mm（扶(fu)手椅）、或340-420mm（折椅），尺(chi)寸級差為10mm。沙發及其(qi)他休(xiu)閑類(lei)座(zuo)具因靠背斜(xie)較大(da)，故座(zuo)深可稍大(da)，為480-560mm。

四、椅子尺寸標準之座寬

椅子尺寸效果圖

如圖，座(zuo)寬(kuan)應能使臂部完全得到支撐(cheng)并留有余地為(wei)宜，對(dui)于扶手椅(yi)而言，扶手內寬(kuan)即(ji)座(zuo)寬(kuan)，一(yi)般(ban)以人的平(ping)均肩寬(kuan)尺寸(cun)加上適當余量(liang)而定。即(ji)：

扶手前(qian)沿內寬B=人體肩寬+冬(dong)衣厚度+活動余(yu)量

國家標(biao)準GB 3326-1997規定扶手椅或折(zhe)椅座前(qian)沿寬B大于(yu)等(deng)于(yu)380mm，尺(chi)寸級差為(wei)10mm；扶手前(qian)沿內寬B大于(yu)等(deng)于(yu)460mm，尺(chi)寸級差為(wei)10mm。

五、椅子尺寸標準之靠背高度

椅子尺寸效果圖

如(ru)圖(tu)，椅(yi)子(zi)的靠(kao)背(bei)高(gao)(gao)度(du)(du)最低可(ke)定在第(di)一、二根腰椎處（工作椅(yi)），并可(ke)逐漸增加長(chang)度(du)(du)，最高(gao)(gao)可(ke)達(da)肩胛骨(gu)、頸(jing)部(bu)（休閑(xian)椅(yi)），而(er)靜態(tai)休息則可(ke)要求靠(kao)背(bei)的長(chang)度(du)(du)能夠支撐頭部(bu)（休閑(xian)椅(yi)）。實(shi)踐證明，靠(kao)背(bei)的最佳支撐點以250mm左右為宜。

國家標準GB 3326-1997規(gui)定(ding)靠(kao)背(bei)高度L大(da)于(yu)等于(yu)275mm，尺寸級差為10mm。

六、椅子尺寸標準之扶手高度

椅子尺寸效果圖

扶手(shou)的高(gao)度應與人(ren)體坐骨結節點到自(zi)然下垂時(shi)(shi)肘下端(duan)的垂直(zhi)距離相近。實踐證明，扶手(shou)上表面(mian)到座面(mian)的垂直(zhi)距離以200-250mm為(wei)宜。同時(shi)(shi)扶手(shou)前端(duan)還應略高(gao)一些，隨著(zhu)座面(mian)傾(qing)角與靠(kao)背斜(xie)角的變化(hua)，扶手(shou)傾(qing)斜(xie)度一般級差為(wei)10-20度，而扶手(shou)在水平左右偏角側級差為(wei)10范(fan)圍內(nei)為(wei)宜。