新生兒適宜的室內溫度和濕度是多少？

新生的(de)嬰兒剛剛離開媽(ma)媽(ma)溫暖的(de)子宮，相對(dui)成人體溫調節(jie)的(de)能力差，所以(yi)適(shi)宜的(de)溫度(du)和(he)濕度(du)對(dui)新生兒非(fei)常重要(yao)。那么新生兒適(shi)宜的(de)室內溫度(du)和(he)濕度(du)是多少呢？

嬰兒適宜的室內溫度

關于嬰兒房間的溫度，其實不是要有多高或者多低，首先要做到的就是保持房間恒溫，嬰兒房間溫度恒定，變化很小，這樣才是適合寶寶的，特別是早產兒或者體重低于2.5千克的(de)(de)嬰(ying)兒。這兩類寶寶出(chu)生時，身體的(de)(de)溫(wen)度(du)調節機制(zhi)還沒有(you)完全形成，因此需(xu)要合適(shi)的(de)(de)恒(heng)定溫(wen)度(du)，以防(fang)止感(gan)冒。健(jian)康(kang)的(de)(de)寶寶身上有(you)足夠(gou)的(de)(de)脂(zhi)肪，而且溫(wen)度(du)調節機制(zhi)功能也(ye)已經(jing)成熟，一(yi)般成人感(gan)覺合適(shi)的(de)(de)環(huan)境，也(ye)適(shi)合他。

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不過，寶(bao)寶(bao)在出(chu)生的頭(tou)幾個星期，因為還不能(neng)適應室(shi)內室(shi)外(wai)明(ming)顯的溫(wen)度(du)變化，所以為了預防寶(bao)寶(bao)生病，室(shi)內溫(wen)度(du)最好保持(chi)在20~21攝(she)氏(shi)度最(zui)佳。

除(chu)了保(bao)持(chi)這個溫度，房間的(de)濕度也很(hen)重(zhong)要。嬰兒(er)房間濕度一般(ban)保(bao)持(chi)在50%左右(you)。如果空氣(qi)干燥(zao)，會讓寶寶鼻子不通氣(qi)，夜里也會睡得不安穩。

寶寶的(de)(de)體溫調(diao)節功(gong)能不(bu)健全，受環境影響(xiang)體溫變化較大，所(suo)以一方面(mian)要保(bao)暖，另一方面(mian)也要注意控制溫度(du)(du)，同樣(yang)不(bu)宜過(guo)熱造成(cheng)脫水。一般(ban)寶寶房間(jian)適宜的(de)(de)溫度(du)(du)在(zai)22攝氏(shi)度(du)(du)上下最理想(xiang)，不(bu)要低于18攝氏(shi)度(du)(du)，不(bu)宜高過(guo)28攝氏(shi)度(du)(du)。另外(wai)，要注意寶寶的(de)(de)穿衣(yi)和(he)蓋(gai)被，寶寶的(de)(de)面(mian)頰、后背和(he)手心等部位溫熱但(dan)無汗為宜。

一般來(lai)講，北方的水暖都能保證(zheng)室內溫度(du)在16攝(she)氏度(du)以(yi)上，對于供暖溫度(du)過高或住在頂樓的住戶(hu)(hu)，除(chu)調節(jie)暖氣外，還(huan)可以(yi)通過打開(kai)客廳或其他房間的窗戶(hu)(hu)來(lai)進行溫度(du)調節(jie)，但不要直接(jie)對著寶寶吹風，以(yi)防因為內外溫差(cha)過大，導致他們外出時發生感冒(mao)。

對于使用空調、電(dian)暖(nuan)氣、火(huo)爐取暖(nuan)的(de)南方家(jia)庭來說，不要(yao)將(jiang)寶寶放置在空調正面，也不要(yao)讓寶寶躺(tang)在電(dian)暖(nuan)氣或(huo)火(huo)爐2米以(yi)內(nei)的(de)地(di)方。

嬰兒適宜的室內濕度

濕(shi)(shi)度(du)問(wen)題常常被忽視，其實濕(shi)(shi)度(du)對寶(bao)寶(bao)同樣(yang)重要，新生兒的鼻腔(qiang)粘(zhan)膜比較脆弱(ruo)，室內太(tai)干容易影響(xiang)其呼吸(xi)道健康，而濕(shi)(shi)度(du)過高也(ye)容易滋生細(xi)菌。一般濕(shi)(shi)度(du)在50%左右比較理想。可(ke)以使用(yong)加濕(shi)(shi)器、窗(chuang)戶等設備調節濕(shi)(shi)度(du)。

特別提示

嬰兒房間每天最好開窗戶通風兩次，可以把寶(bao)寶(bao)暫時(shi)帶到其他房間，帶通風完(wan)畢后(hou)室內溫度、濕(shi)度恢(hui)復(fu)后(hou)再帶寶(bao)寶(bao)回來。

如何保持寶寶房間濕度

1、在(zai)寶寶睡(shui)覺的(de)地方(fang)放一個(ge)可(ke)以噴(pen)出暖霧的(de)蒸餾(liu)器(qi)。有(you)助于(yu)保持(chi)合適而恒定的(de)相對濕度(du)，尤其是在(zai)冬天，不少家(jia)庭(ting)裝(zhuang)有(you)中央供暖系統(tong)，這個(ge)蒸餾(liu)器(qi)完全可(ke)以起(qi)到保濕作用，而且蒸餾(liu)器(qi)規律的(de)嗡(weng)嗡(weng)聲(sheng)會讓寶寶睡(shui)得更香(xiang)。冬天帶著寶寶出去旅游時(shi)，也可(ke)以隨身攜帶一個(ge)蒸餾(liu)器(qi)，特別(bie)是住旅館的(de)時(shi)候。

2、在寶寶房間放一盆(pen)水或者地上灑水。水可(ke)以(yi)滋潤空(kong)氣，如(ru)果(guo)寶(bao)寶(bao)房間太干燥(zao)，不妨(fang)在寶(bao)寶(bao)房間地板(ban)或者柜子上放一盆(pen)水，也可(ke)以(yi)往地板(ban)上灑一些水，這(zhe)樣做可(ke)以(yi)很好地調節寶(bao)寶(bao)房間空(kong)氣干燥(zao)問題。

3、在(zai)(zai)寶(bao)寶(bao)房間放(fang)加(jia)(jia)(jia)(jia)濕(shi)(shi)器。室內空氣加(jia)(jia)(jia)(jia)濕(shi)(shi)，可(ke)(ke)(ke)以(yi)通過(guo)(guo)灑水、放(fang)置(zhi)水盆等方式(shi)進行，但最方便(bian)的(de)還是(shi)使用加(jia)(jia)(jia)(jia)濕(shi)(shi)器。媽咪(mi)可(ke)(ke)(ke)以(yi)在(zai)(zai)加(jia)(jia)(jia)(jia)濕(shi)(shi)器里(li)加(jia)(jia)(jia)(jia)幾滴醋(cu)，能起到殺(sha)菌作(zuo)用的(de)。晚上在(zai)(zai)加(jia)(jia)(jia)(jia)濕(shi)(shi)器里(li)滴入一(yi)些(xie)薰衣草精油，可(ke)(ke)(ke)以(yi)提(ti)高睡眠質量。不過(guo)(guo)媽咪(mi)要注意加(jia)(jia)(jia)(jia)濕(shi)(shi)器會增加(jia)(jia)(jia)(jia)患呼吸道(dao)疾病(bing)的(de)可(ke)(ke)(ke)能性。