新生兒適宜的室內溫度和濕度是多少？

新(xin)生的嬰兒(er)剛剛離開媽媽溫(wen)暖的子宮，相對(dui)成人體溫(wen)調(diao)節的能力差，所以(yi)適宜(yi)的溫(wen)度(du)(du)和濕度(du)(du)對(dui)新(xin)生兒(er)非(fei)常重要。那么新(xin)生兒(er)適宜(yi)的室內溫(wen)度(du)(du)和濕度(du)(du)是多少呢？

嬰兒適宜的室內溫度

關于嬰兒房間的溫度，其實不是要有多高或者多低，首先要做到的就是保持房間恒溫，嬰兒房間溫度恒定，變化很小，這樣才是適合寶寶的，特別是早產兒或者體重低于2.5千(qian)克的(de)嬰(ying)兒(er)。這兩類寶寶出生時，身體(ti)的(de)溫(wen)度(du)調(diao)節(jie)機制還沒有完(wan)全(quan)形成，因此需要合(he)適的(de)恒定溫(wen)度(du)，以(yi)防止感冒。健康的(de)寶寶身上有足(zu)夠的(de)脂肪，而且溫(wen)度(du)調(diao)節(jie)機制功能也已經成熟，一(yi)般成人(ren)感覺合(he)適的(de)環境(jing)，也適合(he)他。

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不過，寶寶在出(chu)生的頭幾個星期，因(yin)為還(huan)不能適應室(shi)內室(shi)外明顯的溫(wen)度(du)變化，所以為了預防寶寶生病，室(shi)內溫(wen)度(du)最好保持在20~21攝(she)氏度最(zui)佳。

除了保(bao)(bao)持這(zhe)個溫(wen)度(du)(du)，房(fang)間(jian)的濕度(du)(du)也很重(zhong)要(yao)。嬰兒房(fang)間(jian)濕度(du)(du)一般保(bao)(bao)持在50%左右。如(ru)果(guo)空氣干燥，會讓寶寶鼻子不通氣，夜(ye)里(li)也會睡得不安穩。

寶(bao)寶(bao)的(de)體溫(wen)(wen)調節功能不(bu)健(jian)全，受環境影響體溫(wen)(wen)變(bian)化(hua)較大，所以(yi)一(yi)方面要保(bao)暖，另一(yi)方面也要注(zhu)意控制(zhi)溫(wen)(wen)度，同樣不(bu)宜過熱(re)造(zao)成脫水(shui)。一(yi)般寶(bao)寶(bao)房間適宜的(de)溫(wen)(wen)度在22攝氏度上下最理(li)想(xiang)，不(bu)要低(di)于18攝氏度，不(bu)宜高過28攝氏度。另外，要注(zhu)意寶(bao)寶(bao)的(de)穿衣和蓋被，寶(bao)寶(bao)的(de)面頰、后背(bei)和手(shou)心等部位溫(wen)(wen)熱(re)但無汗為宜。

一般來講，北方的(de)水暖都能保(bao)證(zheng)室內溫(wen)度在(zai)(zai)16攝氏度以上，對(dui)于供暖溫(wen)度過(guo)高或(huo)住在(zai)(zai)頂樓的(de)住戶，除調節暖氣外，還可以通過(guo)打開客廳或(huo)其他(ta)房間(jian)的(de)窗戶來進行溫(wen)度調節，但(dan)不要(yao)直接對(dui)著寶寶吹風，以防(fang)因(yin)為內外溫(wen)差過(guo)大，導致他(ta)們外出時(shi)發生感冒。

對于使用空調、電暖(nuan)(nuan)氣(qi)、火爐取(qu)暖(nuan)(nuan)的(de)南方家庭來(lai)說，不(bu)要將寶(bao)寶(bao)放置(zhi)在(zai)空(kong)調正面，也不(bu)要讓寶(bao)寶(bao)躺在(zai)電暖(nuan)(nuan)氣(qi)或火爐2米以內(nei)的(de)地方。

嬰兒適宜的室內濕度

濕(shi)(shi)度(du)問題(ti)常(chang)常(chang)被忽視，其實(shi)濕(shi)(shi)度(du)對寶寶同(tong)樣重(zhong)要，新生兒(er)的鼻腔(qiang)粘膜比較脆(cui)弱(ruo)，室內太干容易影(ying)響其呼(hu)吸道健康(kang)，而濕(shi)(shi)度(du)過高也容易滋生細菌。一般(ban)濕(shi)(shi)度(du)在50%左右比較理想(xiang)。可以使用加濕(shi)(shi)器、窗(chuang)戶等設備(bei)調節濕(shi)(shi)度(du)。

特別提示

嬰兒(er)房(fang)間每天(tian)最(zui)好開(kai)窗戶通(tong)風兩(liang)次，可以把寶(bao)寶(bao)暫(zan)時(shi)帶(dai)到(dao)其他房(fang)間，帶(dai)通(tong)風完畢(bi)后室內溫度、濕度恢復后再帶(dai)寶(bao)寶(bao)回來。

如何保持寶寶房間濕度

1、在(zai)(zai)寶(bao)寶(bao)睡覺的(de)(de)(de)地方放一個可(ke)以(yi)(yi)噴出(chu)暖(nuan)霧的(de)(de)(de)蒸餾器(qi)(qi)。有(you)助(zhu)于保持合適而(er)恒(heng)定(ding)的(de)(de)(de)相對濕(shi)度，尤其是在(zai)(zai)冬(dong)(dong)天(tian)(tian)，不少家庭(ting)裝有(you)中央供暖(nuan)系統(tong)，這個蒸餾器(qi)(qi)完全可(ke)以(yi)(yi)起到保濕(shi)作用，而(er)且蒸餾器(qi)(qi)規律(lv)的(de)(de)(de)嗡(weng)嗡(weng)聲會讓寶(bao)寶(bao)睡得更香。冬(dong)(dong)天(tian)(tian)帶(dai)著寶(bao)寶(bao)出(chu)去旅游時，也可(ke)以(yi)(yi)隨身攜帶(dai)一個蒸餾器(qi)(qi)，特別是住旅館的(de)(de)(de)時候。

2、在寶寶房間放(fang)一盆水(shui)(shui)(shui)或(huo)者地(di)上灑水(shui)(shui)(shui)。水(shui)(shui)(shui)可以滋潤空氣(qi)，如(ru)果寶(bao)寶(bao)房間太干(gan)燥，不妨在寶(bao)寶(bao)房間地(di)板或(huo)者柜(ju)子上放(fang)一盆水(shui)(shui)(shui)，也可以往地(di)板上灑一些水(shui)(shui)(shui)，這樣(yang)做可以很好地(di)調節寶(bao)寶(bao)房間空氣(qi)干(gan)燥問題。

3、在(zai)寶寶房間(jian)放加濕(shi)(shi)器(qi)。室內空氣(qi)加濕(shi)(shi)，可以通過(guo)灑水、放置水盆等方(fang)式進行(xing)，但最方(fang)便的還是使用加濕(shi)(shi)器(qi)。媽咪可以在(zai)加濕(shi)(shi)器(qi)里加幾(ji)滴(di)醋，能(neng)起到殺菌作用的。晚上(shang)在(zai)加濕(shi)(shi)器(qi)里滴(di)入(ru)一些薰(xun)衣草精(jing)油(you)，可以提高睡眠質量。不過(guo)媽咪要(yao)注意(yi)加濕(shi)(shi)器(qi)會增加患呼吸道疾病的可能(neng)性。