新生兒適宜的室內溫度和濕度是多少？

新(xin)生的(de)嬰(ying)兒(er)剛(gang)剛(gang)離開媽(ma)媽(ma)溫暖的(de)子宮，相對成人體溫調(diao)節的(de)能力差，所以適宜(yi)的(de)溫度和(he)(he)濕度對新(xin)生兒(er)非常重(zhong)要。那么新(xin)生兒(er)適宜(yi)的(de)室內溫度和(he)(he)濕度是多少呢？

嬰兒適宜的室內溫度

關于嬰兒房間的溫度，其實不是要有多高或者多低，首先要做到的就是保持房間恒溫，嬰兒房間溫度恒定，變化很小，這樣才是適合寶寶的，特別是早產兒或者體重低于2.5千(qian)克的嬰兒。這兩類寶(bao)寶(bao)出生時，身體的溫(wen)度(du)調(diao)節機制(zhi)還(huan)沒有完全形成，因此需要(yao)合適(shi)的恒定(ding)溫(wen)度(du)，以防止感冒。健康的寶(bao)寶(bao)身上有足夠(gou)的脂肪，而且(qie)溫(wen)度(du)調(diao)節機制(zhi)功(gong)能也(ye)已經成熟，一(yi)般成人感覺(jue)合適(shi)的環(huan)境，也(ye)適(shi)合他。

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不(bu)過，寶寶在(zai)出生的(de)頭幾(ji)個星期(qi)，因為還不(bu)能適應室(shi)內室(shi)外明顯(xian)的(de)溫度變化，所以為了(le)預防(fang)寶寶生病(bing)，室(shi)內溫度最好保(bao)持(chi)在(zai)20~21攝氏度最佳。

除了(le)保持這個溫度，房間(jian)的濕度也很(hen)重要。嬰兒房間(jian)濕度一般保持在50%左右。如果空氣干燥(zao)，會(hui)讓寶寶鼻子不通氣，夜里也會(hui)睡得不安穩。

寶寶的(de)體溫調節功能不健全，受(shou)環境(jing)影響(xiang)體溫變(bian)化較大，所以一(yi)方面要(yao)保暖，另(ling)一(yi)方面也要(yao)注意控制(zhi)溫度(du)，同樣不宜過熱造(zao)成脫水。一(yi)般寶寶房間適宜的(de)溫度(du)在22攝(she)氏(shi)度(du)上下最理想，不要(yao)低于18攝(she)氏(shi)度(du)，不宜高(gao)過28攝(she)氏(shi)度(du)。另(ling)外(wai)，要(yao)注意寶寶的(de)穿衣(yi)和蓋被，寶寶的(de)面頰、后背(bei)和手(shou)心等(deng)部位溫熱但(dan)無(wu)汗為宜。

一般來講，北方(fang)的(de)水暖都(dou)能保證室內溫(wen)度(du)(du)在16攝氏度(du)(du)以(yi)(yi)上，對于供(gong)暖溫(wen)度(du)(du)過(guo)高或住(zhu)在頂(ding)樓的(de)住(zhu)戶，除調節(jie)暖氣外(wai)，還(huan)可(ke)以(yi)(yi)通過(guo)打開客廳或其他房間的(de)窗戶來進行(xing)溫(wen)度(du)(du)調節(jie)，但不要直接(jie)對著寶寶吹風，以(yi)(yi)防因為(wei)內外(wai)溫(wen)差過(guo)大，導致他們(men)外(wai)出時發生感冒(mao)。

對于使用空調、電暖(nuan)氣(qi)、火爐(lu)(lu)取(qu)暖(nuan)的(de)南方家庭來說，不要將(jiang)寶(bao)寶(bao)放(fang)置在(zai)空(kong)調正面，也不要讓寶(bao)寶(bao)躺(tang)在(zai)電暖(nuan)氣(qi)或(huo)火爐(lu)(lu)2米(mi)以內的(de)地方。

嬰兒適宜的室內濕度

濕度(du)問題常常被忽視，其(qi)實(shi)濕度(du)對(dui)寶寶同(tong)樣重要，新生(sheng)兒的鼻腔粘膜(mo)比(bi)較(jiao)脆弱，室內太(tai)干容易(yi)影(ying)響(xiang)其(qi)呼吸道健康，而(er)濕度(du)過高也容易(yi)滋生(sheng)細(xi)菌。一般濕度(du)在(zai)50%左(zuo)右比(bi)較(jiao)理想。可以使用(yong)加濕器、窗戶等設備調節濕度(du)。

特別提示

嬰兒房間每(mei)天最(zui)好開窗戶通(tong)風兩次(ci)，可以把寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)暫時帶(dai)到其(qi)他房間，帶(dai)通(tong)風完(wan)畢后(hou)室內溫度、濕度恢復(fu)后(hou)再帶(dai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)回來。

如何保持寶寶房間濕度

1、在(zai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)睡覺的(de)(de)地(di)方放(fang)一個可以噴出(chu)暖霧的(de)(de)蒸餾(liu)器(qi)。有助于保(bao)持合適而恒定的(de)(de)相對濕(shi)度(du)，尤其(qi)是在(zai)冬天(tian)，不少家(jia)庭裝有中央供暖系統，這(zhe)個蒸餾(liu)器(qi)完(wan)全可以起到(dao)保(bao)濕(shi)作用，而且蒸餾(liu)器(qi)規律的(de)(de)嗡嗡聲會讓(rang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)睡得更香。冬天(tian)帶著寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出(chu)去旅游(you)時，也可以隨身攜帶一個蒸餾(liu)器(qi)，特別(bie)是住旅館的(de)(de)時候。

2、在寶寶房間放(fang)一盆水(shui)或者(zhe)地上灑(sa)水(shui)。水(shui)可以(yi)滋潤空(kong)氣(qi)，如(ru)果寶(bao)寶(bao)房間太干燥，不妨在寶(bao)寶(bao)房間地板(ban)或者(zhe)柜子上放(fang)一盆水(shui)，也可以(yi)往(wang)地板(ban)上灑(sa)一些水(shui)，這樣做可以(yi)很好地調(diao)節寶(bao)寶(bao)房間空(kong)氣(qi)干燥問(wen)題。

3、在寶(bao)寶(bao)房間放(fang)加濕(shi)(shi)器。室內(nei)空氣加濕(shi)(shi)，可以(yi)通過(guo)灑(sa)水(shui)、放(fang)置水(shui)盆等方式進行，但最方便的(de)還(huan)是使用加濕(shi)(shi)器。媽(ma)咪可以(yi)在加濕(shi)(shi)器里加幾滴(di)醋，能起到殺菌作用的(de)。晚上在加濕(shi)(shi)器里滴(di)入(ru)一些(xie)薰衣草精(jing)油，可以(yi)提(ti)高睡眠(mian)質量。不過(guo)媽(ma)咪要注意加濕(shi)(shi)器會增(zeng)加患呼吸道疾病的(de)可能性。