泡溫泉的步驟

1、必須先沐浴潔身，以保持溫泉水質衛生及讓身體(ti)適應(ying)水溫，另外(wai)洗去皮膚汗漬(zi)更容易吸收泉水中的礦物質；

2、到溫(wen)泉區必須穿著泳(yong)裝及拖鞋(xie)，小心地滑；

3、選擇適合自己溫(wen)(wen)(wen)度的(de)溫(wen)(wen)(wen)泉池浸泡，一般從溫(wen)(wen)(wen)到熱，每次浸泡15分鐘左右即應上岸(an)稍作休息(xi)后(hou)再浸泡，高溫(wen)(wen)(wen)池不應超過10分鐘；

4、初次浸泡不(bu)(bu)適應(ying)者或(huo)浸泡時間過(guo)長者，一般會出(chu)現口干或(huo)胸(xiong)悶等不(bu)(bu)舒適感覺(jue)，此(ci)時應(ying)立即(ji)上岸稍(shao)作休息(xi)，飲杯水或(huo)飲料(liao)可舒緩不(bu)(bu)適；

5、凡(fan)患有較嚴(yan)重的心臟病、高血壓、身體不適者或有身孕者均不宜入池浸泡；除非(fei)醫生準許及有專人陪同(tong)方可；

6、酗酒者不(bu)宜入池浸泡；

7、浴后(hou)用清水沖洗身體，但(dan)不(bu)要(yao)用肥皂或浴液，以保(bao)存皮膚表面所吸收的礦(kuang)物質。

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另外，享受溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)保健有(you)“浸(jin)、淋、泳(yong)”三種方式，“浸(jin)”就(jiu)是(shi)在(zai)不同溫(wen)(wen)(wen)度(du)的(de)(de)(de)池中(zhong)反(fan)復浸(jin)泡，能承(cheng)受高(gao)溫(wen)(wen)(wen)度(du)的(de)(de)(de)游(you)(you)客在(zai)40℃的(de)(de)(de)溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)池中(zhong)浸(jin)泡，感覺特別刺激，皮(pi)膚好像有(you)千萬支細針(zhen)進行針(zhen)灸治療；“淋”是(shi)在(zai)溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)花灑前由頭至腳全身(shen)噴(pen)淋，或(huo)者用木桶盛起溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)水(shui)多(duo)次淋；“泳(yong)”就(jiu)是(shi)在(zai)溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)泳(yong)場中(zhong)暢游(you)(you)，熱力按(an)摩加上游(you)(you)泳(yong)鍛(duan)煉(lian)，肯定是(shi)一項較高(gao)強(qiang)度(du)的(de)(de)(de)體育運(yun)動。

泡溫泉注意事項

泡溫泉之前

1、根(gen)據(ju)水質(zhi)不(bu)同(tong)，溫泉(quan)一般可分為中性(xing)碳酸(suan)泉(quan)、堿性(xing)碳酸(suan)氫鈉泉(quan)、鹽泉(quan)和硫磺(huang)泉(quan)四種。溫泉(quan)的(de)(de)水質(zhi)不(bu)同(tong)，則對不(bu)同(tong)的(de)(de)病癥具有不(bu)同(tong)的(de)(de)療(liao)效(xiao)。所(suo)以(yi)泡(pao)溫泉(quan)之(zhi)前，最好先(xian)了(le)解溫泉(quan)的(de)(de)種類(lei)，并根(gen)據(ju)自身(shen)條件進行選擇，才能真(zhen)正達(da)到泡(pao)溫泉(quan)的(de)(de)預期(qi)目的(de)(de)，并可避免給(gei)身(shen)體(ti)帶(dai)來傷(shang)害；

2、選(xuan)擇適應自身(shen)的高、中、低溫度(du)的溫泉(quan)池，一般從(cong)低溫到高溫，每次(ci)15—20分鐘即可；

3、避免(mian)空腹、飯(fan)后、酒(jiu)后泡溫泉(quan)，泡溫泉(quan)與(yu)吃飯(fan)時(shi)間至少應間隔一小時(shi)；

4、在進(jin)入溫泉之前，一(yi)定要(yao)先把身子沖洗一(yi)下，一(yi)般溫泉的(de)旁(pang)邊會有很多可以(yi)淋(lin)浴的(de)地方；

5、洗發液，沐浴(yu)液一定要在淋浴(yu)的地方使用(yong)，并(bing)且全部沖(chong)洗干凈后，再進入溫泉；

6、進入溫泉之前(qian)，一定(ding)要(yao)記得把身上的(de)金屬飾(shi)品摘下來，不然你(ni)會發現心愛的(de)首飾(shi)已經被硫化成黑色了。

泡溫泉之時

1、初次泡溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)，應(ying)逐(zhu)步(bu)(bu)適應(ying)溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)水溫(wen)(wen)(wen)，溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)水溫(wen)(wen)(wen)度過高。所以要先用手或腳試探(tan)水溫(wen)(wen)(wen)是否合適，再進入溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)泳池，并注意從(cong)低溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)到高溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)，逐(zhu)步(bu)(bu)適應(ying)溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)水溫(wen)(wen)(wen)；

2、不(bu)(bu)要在大溫泉(quan)內搓洗(xi)身子(zi)，不(bu)(bu)管是(shi)在哪兒，都(dou)是(shi)很(hen)不(bu)(bu)文明的做法(fa)；

3、不要在溫泉中嬉笑打鬧，安全是一(yi)方面，也會給其(qi)他(ta)(ta)的客人帶來不快，注(zhu)意個人的素質(zhi)，要多為他(ta)(ta)人著想(xiang)；

4、一(yi)般溫泉(quan)浴可反復浸泡，每次15—20分鐘，如(ru)果(guo)一(yi)次浸泡的時(shi)間過長，容(rong)易(yi)出現暈眩、全身乏(fa)力。當在泉(quan)水中感覺口(kou)干(gan)、胸(xiong)悶(men)時(shi)，就得上池邊(bian)歇(xie)歇(xie)，或喝(he)點飲料補充水分；

5、浸溫(wen)泉的時間(jian)，要根據溫(wen)泉的溫(wen)度(du)來掌握，太(tai)熱時不可以泡太(tai)久，溫(wen)度(du)在30～45℃比較適宜；

6、最好不要獨自一人(ren)泡，以免發生(sheng)意外(wai)。

泡溫泉之后

1、泡完溫泉(quan)后可不必再(zai)用清水沖(chong)洗，但是強酸性溫泉(quan)和硫化氫溫泉(quan)刺激(ji)性較大(da)，最好還是再(zai)沖(chong)洗一下(xia)，以(yi)防有(you)副作(zuo)用，皮膚(fu)容易過(guo)敏的人更(geng)要(yao)注意了(le)；

2、溫泉水中含豐富的礦物質，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附在皮膚上(shang)的(de)礦物質；

3、皮膚干燥者浸泡溫(wen)泉之后最好立刻抹上滋潤乳(ru)液，以免肌膚水分大(da)量流失(shi)引起不適(shi)。

4、溫泉(quan)浴(yu)是一種中等(deng)強度(du)的(de)運(yun)動，也令身心得到(dao)全面放松(song)的(de)同時(shi)，靈敏度(du)和注(zhu)意力也有所下(xia)降。故(gu)駕車(che)人士一定要休息(xi)兩個小時(shi)以(yi)上方可駕車(che)。

泡溫泉要注意什么

1、如(ru)果坐了(le)(le)很久的(de)車(che)或(huo)是走(zou)了(le)(le)很遠的(de)路，非常的(de)累(lei)了(le)(le)，不可(ke)以馬上去浸溫(wen)泉(quan)，不然會越泡越累(lei)；

2、睡眠不足(zu)或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會(hui)發生(sheng)休克或是腦部缺(que)血的情(qing)形；

3、剛吃飽飯或(huo)是喝完酒，不可以(yi)馬上去浸溫泉，不然會有(you)消化不良及(ji)腦(nao)溢血的情形；

4、心情很(hen)興奮或是(shi)很(hen)生氣，心跳(tiao)變快的時候，也(ye)不適合浸溫泉；

5、營養不良或是生(sheng)病剛好(hao)，身體很差時，千萬不可以(yi)去(qu)浸溫(wen)泉；

6、有(you)癌癥(zheng)、白血病(bing)的(de)人，不適合浸溫泉，因為容易刺激新陳代(dai)謝，使身(shen)體很快的(de)變衰(shuai)弱；

7、有心臟病、高血(xue)壓及(ji)有動(dong)脈硬化(hua)的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地(di)用溫泉擦身(shen)體，再泡溫泉，不可(ke)以一(yi)下子就去泡溫泉，才不會影響血(xue)管的收縮(suo)；

8、如果有得到急性感冒、急性疾病及(ji)傳染病的人(ren)，最好不要去浸溫泉(quan)；

9、女(nv)生(sheng)生(sheng)理期來時或前后，懷孕的(de)初期和末期，最(zui)好暫時不(bu)要浸溫泉(quan)。

男人泡溫泉要注意什么

1、溫(wen)度(du)不要超過體溫(wen)的3℃以上

溫(wen)泉(quan)水(shui)的(de)(de)(de)溫(wen)度好不要(yao)超過體(ti)溫(wen)的(de)(de)(de)3℃以上。對于男性來(lai)說，溫(wen)度過高(gao)(gao)會(hui)(hui)影響孕育的(de)(de)(de)過程。如果(guo)經常(chang)泡溫(wen)泉(quan)，或者是泡熱(re)水(shui)澡，很(hen)容(rong)易就(jiu)會(hui)(hui)讓身體(ti)部位溫(wen)度升高(gao)(gao)，除了會(hui)(hui)對精(jing)子(zi)產生(sheng)影響之外，重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)是會(hui)(hui)破壞(huai)精(jing)子(zi)的(de)(de)(de)生(sheng)長環境(jing)。如果(guo)經常(chang)長時間溫(wen)度過高(gao)(gao)的(de)(de)(de)溫(wen)泉(quan)中，甚(shen)至會(hui)(hui)對功能(neng)造成損(sun)傷，引起(qi)不育。

2、浸(jin)泡時間(jian)15到30分鐘

每次(ci)(ci)浸泡的(de)時(shi)(shi)間好(hao)控制(zhi)在(zai)15到30分鐘(zhong)。在(zai)溫度(du)和時(shi)(shi)間的(de)雙重控制(zhi)之下(xia)，還要(yao)適當(dang)調(diao)整泡溫泉的(de)次(ci)(ci)數(shu)，讓曾經待在(zai)“高熱”環境下(xia)的(de)睪丸有一(yi)個(ge)調(diao)整恢復的(de)過程，一(yi)般(ban)好(hao)一(yi)個(ge)月(yue)泡溫泉不(bu)要(yao)超(chao)過二次(ci)(ci)。長期泡溫泉也容易加大心臟的(de)負擔。因此，對(dui)于(yu)所有人而言，控制(zhi)好(hao)泡溫泉的(de)“度(du)”才(cai)是健(jian)康養生的(de)正確做法(fa)，千萬不(bu)能顧此失彼，由養生變(bian)成(cheng)了危害健(jian)康。

3、身上有傷口不要泡溫泉

身(shen)上(shang)有傷口好就(jiu)不(bu)要(yao)泡溫(wen)泉。在對(dui)一(yi)些(xie)公共用(yong)具使用(yong)上(shang)也(ye)需要(yao)謹慎(shen)，浴(yu)袍(pao)、毛巾可以(yi)(yi)自己帶(dai)的就(jiu)盡量自己帶(dai)。另外，泡溫(wen)泉之后(hou)好再沐(mu)浴(yu)一(yi)次徹底清潔身(shen)體(ti)，以(yi)(yi)防(fang)將溫(wen)泉水中的病原體(ti)附著在皮膚上(shang)。沐(mu)浴(yu)過后(hou)也(ye)可以(yi)(yi)適(shi)當使用(yong)一(yi)些(xie)護膚產品，以(yi)(yi)減輕因泡溫(wen)泉而造(zao)成的皮膚干燥(zao)等問題，更好地對(dui)自身(shen)健康(kang)起(qi)到保護作(zuo)用(yong)。

4、泡完溫泉(quan)要記得沖洗(xi)下身體

很多人泡完(wan)之后習慣性的(de)(de)就穿上(shang)衣服走(zou)人了，也不會將身上(shang)的(de)(de)一些(xie)溫泉成(cheng)分(fen)沖(chong)洗干(gan)凈，因為一些(xie)硫(liu)磺或一些(xie)堿分(fen)濃度比較高的(de)(de)溫泉的(de)(de)話，留在皮膚上(shang)是(shi)會產生(sheng)很大(da)的(de)(de)刺激的(de)(de)，因此在泡完(wan)之后最好是(shi)可(ke)以清洗干(gan)凈再(zai)回(hui)家。

女人泡溫泉要注意什么

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1、女性泡溫泉的時間不(bu)宜過長，每隔15～20分鐘就應該(gai)出水(shui)，稍作休(xiu)息并(bing)補充水(shui)分，否則(ze)容易造成陰道酸堿度失衡(heng)，引起炎癥(zheng)。

2、女性生(sheng)理期(qi)來(lai)時或前后，都(dou)不要泡(pao)溫泉，此(ci)時抵抗力(li)減弱，容易感染(ran)風(feng)寒等疾(ji)病。

3、懷孕的初期(qi)和(he)末期(qi)都不(bu)要泡溫泉(quan)，否則容易引起早(zao)產甚(shen)至流(liu)產。

哪些人不宜泡溫泉

1、營(ying)養不(bu)(bu)良者(zhe)不(bu)(bu)宜泡(pao)溫(wen)泉(quan)；哪些人不(bu)(bu)宜泡(pao)溫(wen)泉(quan)

2、身(shen)體極度衰弱者不宜泡溫泉；

3、容易失眠者(zhe)不宜長時(shi)間泡(pao)溫泉；

4、女性生理(li)期時不宜泡溫泉；

5、孕(yun)婦懷(huai)孕(yun)初(chu)期和后期不宜(yi)泡溫泉；

6、手術(shu)過后(hou)者(zhe)不宜(yi)泡(pao)溫泉；

7、皮膚過敏者不宜泡溫(wen)泉；

8、結(jie)核以及結(jie)核性疾病患(huan)者不宜泡溫泉；

9、癌癥、白血(xue)病患(huan)者（經手術摘除(chu)或治愈者除(chu)外(wai)）不宜泡溫泉；

10、急性疾病患者(zhe)(zhe)，如急性肺炎(yan)(yan)、支(zhi)氣(qi)管(guan)炎(yan)(yan)、扁桃(tao)腺發炎(yan)(yan)、中(zhong)耳炎(yan)(yan)，尤其是發燒患者(zhe)(zhe)，不宜泡溫(wen)泉；

11、凡有心臟病、高(gao)血壓不宜泡溫泉，除非(fei)經醫生允(yun)許；

泡(pao)(pao)溫(wen)泉(quan)時(shi)人體的血(xue)管(guan)(guan)(guan)自然擴(kuo)張(zhang)，而酒精本身就有擴(kuo)張(zhang)血(xue)管(guan)(guan)(guan)的作用(yong)，雙重壓力會引發心血(xue)管(guan)(guan)(guan)疾病(bing)。心腦血(xue)管(guan)(guan)(guan)患(huan)者有高血(xue)壓、心臟病(bing)患(huan)者，在規則服藥(yao)的前提(ti)下(xia)，可以(yi)(yi)泡(pao)(pao)溫(wen)泉(quan)，泡(pao)(pao)溫(wen)泉(quan)的水(shui)(shui)溫(wen)切(qie)忌太(tai)高，一般(ban)應保持在40攝氏度(du)左右，浸泡(pao)(pao)時(shi)間也(ye)不要過久，每次下(xia)水(shui)(shui)不能超過15分(fen)鐘(zhong)；并(bing)且不可讓水(shui)(shui)位超過心臟的位置，以(yi)(yi)免血(xue)管(guan)(guan)(guan)突然擴(kuo)張(zhang)，發生意外(wai)；起身時(shi)應謹慎緩慢(man)，以(yi)(yi)防(fang)因血(xue)管(guan)(guan)(guan)擴(kuo)張(zhang)、血(xue)壓下(xia)降導致頭昏眼(yan)花(hua)而跌。

12、糖(tang)尿病患者不宜長時間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉；

水溫過高可(ke)讓患者注射的胰島(dao)素吸收加快，而且長時(shi)間身體過熱使機體能量(liang)消耗(hao)增加，心臟負擔加重，很容易出現(xian)意(yi)外。建議糖尿病(bing)患者在洗(xi)澡時(shi)時(shi)間不(bu)能超(chao)過20分(fen)鐘，水溫不(bu)要超(chao)過40攝氏度，以免出現(xian)意(yi)外。

13、傷寒(han)、赤痢(li)、流感等傳(chuan)染病患者不宜泡溫泉；

當人(ren)們出現(xian)扁桃腺(xian)發(fa)炎、發(fa)燒、感(gan)(gan)冒等急(ji)性病時，身體的抵抗力下降，會出現(xian)寒顫發(fa)熱(re)(re)癥(zheng)狀。這時如果將機(ji)體發(fa)熱(re)(re)的患者置于溫度(du)較(jiao)高、濕度(du)較(jiao)大的溫泉(quan)中，反(fan)而會因溫泉(quan)包間空(kong)間狹窄、空(kong)氣流通不暢，加(jia)速(su)患者體內水(shui)分蒸發(fa)，容易造成脫水(shui)、缺氧、咳嗽加(jia)重(zhong)甚(shen)至呼吸困(kun)難等不良(liang)反(fan)應，出浴后突遇(yu)冷空(kong)氣，還(huan)會加(jia)重(zhong)感(gan)(gan)冒。

14、嚴重(zhong)濕疹、皮膚(fu)炎及皮膚(fu)有潰爛傷口者不宜(yi)泡溫泉；

溫(wen)泉所(suo)含(han)的(de)(de)硫磺及其(qi)他酸(suan)堿物質(zhi)可以消炎殺菌，對(dui)一(yi)般感染性或寄生性皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)病很有療效(xiao)，但有時也會刺激皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)使傷口(kou)惡化，甚至導致“溫(wen)泉性皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)病”，因此對(dui)于部分皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)病患(huan)者(zhe)，不宜泡(pao)溫(wen)泉。對(dui)于患(huan)有濕(shi)疹、異位性皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)炎等的(de)(de)人來說，泡(pao)在(zai)熱(re)水(shui)中過久，由于加速皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)水(shui)分的(de)(de)蒸發(fa)，破壞皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)保護層，也容易導致癥狀的(de)(de)加重。

泡溫泉須知的知識

泡完溫泉要洗澡嗎？什么時候洗？

我們都(dou)知道泡溫(wen)泉(quan)(quan)之(zhi)(zhi)前要(yao)洗(xi)(xi)澡(zao)，不(bu)(bu)(bu)然(ran)影響(xiang)功(gong)效。那么泡完(wan)之(zhi)(zhi)后呢(ni)？理論(lun)上來說，泡溫(wen)泉(quan)(quan)后一(yi)般(ban)不(bu)(bu)(bu)宜立即洗(xi)(xi)澡(zao)，溫(wen)泉(quan)(quan)含有大(da)(da)(da)量硫酸鈣，對內分泌失(shi)調(diao)、風濕性(xing)(xing)關節炎等都(dou)很有療效，讓泉(quan)(quan)水中的(de)(de)礦物(wu)質留在皮膚(fu)上，可(ke)以(yi)發(fa)揮護(hu)膚(fu)功(gong)效。但(dan)事實(shi)上，這些礦物(wu)質并不(bu)(bu)(bu)能滲進(jin)皮膚(fu)，留在身上效用也不(bu)(bu)(bu)是(shi)很大(da)(da)(da)。再(zai)說，溫(wen)泉(quan)(quan)水因(yin)地質區域不(bu)(bu)(bu)同有酸、堿(jian)性(xing)(xing)之(zhi)(zhi)分，為(wei)避免皮膚(fu)受(shou)泉(quan)(quan)水中的(de)(de)酸性(xing)(xing)或(huo)堿(jian)性(xing)(xing)物(wu)質刺(ci)激(ji)，特(te)備泡的(de)(de)是(shi)那種刺(ci)激(ji)性(xing)(xing)比(bi)較大(da)(da)(da)的(de)(de)溫(wen)泉(quan)(quan)水，所以(yi)泡完(wan)溫(wen)泉(quan)(quan)可(ke)以(yi)立即洗(xi)(xi)澡(zao)。建(jian)議不(bu)(bu)(bu)要(yao)用沐(mu)浴露之(zhi)(zhi)類(lei)的(de)(de)，會洗(xi)(xi)掉礦物(wu)質，先用清(qing)水洗(xi)(xi)澡(zao)，第二天再(zai)好好清(qing)洗(xi)(xi)。

泡溫泉多久最合適？

每(mei)(mei)次泡(pao)溫泉(quan)(quan)控制在十(shi)到(dao)(dao)十(shi)五分鐘(zhong)左右，當然(ran)每(mei)(mei)個人情況不(bu)一(yi)樣，而(er)最好的檢驗(yan)辦(ban)法就是(shi)，你能夠明顯感(gan)覺到(dao)(dao)額頭開始出汗，這(zhe)時(shi)就差(cha)不(bu)多了，因為泡(pao)溫泉(quan)(quan)時(shi)身體會(hui)一(yi)直進行新陳(chen)代謝。溫泉(quan)(quan)泡(pao)久了，身體虛(xu)脫(tuo)了，反(fan)而(er)還會(hui)發生休(xiu)克(ke)。

泡溫泉是空腹好還是飽腹好？

泡(pao)(pao)(pao)溫泉(quan)(quan)前是(shi)可以吃東西(xi)的(de)，但(dan)切忌(ji)不(bu)要(yao)吃太飽(bao)(bao)。空腹(fu)泡(pao)(pao)(pao)溫泉(quan)(quan)很容易(yi)導(dao)致(zhi)頭(tou)暈(yun)、嘔吐(tu)及疲倦(juan)，尤其是(shi)當泡(pao)(pao)(pao)的(de)時間(jian)偏長時，這(zhe)樣的(de)事情更容易(yi)發生。而若吃得太飽(bao)(bao)來泡(pao)(pao)(pao)溫泉(quan)(quan)，會導(dao)致(zhi)人體消化不(bu)良，嚴重的(de)還(huan)有可能導(dao)致(zhi)腦(nao)溢血(xue)，所以盡量避免飯前或飯后(hou)立即浸泡(pao)(pao)(pao)溫泉(quan)(quan)，飯后(hou)應(ying)該至少間(jian)隔30分鐘較恰(qia)當。也不(bu)要(yao)在酒(jiu)后(hou)泡(pao)(pao)(pao)溫泉(quan)(quan)，酒(jiu)后(hou)泡(pao)(pao)(pao)溫泉(quan)(quan)易(yi)引起腦(nao)充血(xue)、中風、心(xin)臟(zang)病及其它病發癥狀。

小孩適合泡溫泉嗎？

小孩(hai)都愛玩水，冬天又(you)不(bu)(bu)適合(he)去(qu)游泳池，不(bu)(bu)少(shao)媽(ma)媽(ma)就想到了(le)帶孩(hai)子去(qu)泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)泉。但小朋友泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)泉更(geng)(geng)需要注意：0-3歲是嬰幼(you)兒過敏的(de)高發年(nian)齡段，一(yi)般不(bu)(bu)建議家長(chang)帶著(zhu)0-3歲的(de)嬰幼(you)兒去(qu)泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)泉。3歲以(yi)上身體(ti)健康的(de)孩(hai)子，可以(yi)去(qu)泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)泉，但時間(jian)不(bu)(bu)宜過長(chang)。孩(hai)子每次的(de)下水時間(jian)最好不(bu)(bu)要超過15分(fen)鐘(zhong)。這(zhe)是因為寶貝皮膚較(jiao)為細嫩，且體(ti)溫(wen)(wen)調節能(neng)力較(jiao)差。泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)泉時由于水溫(wen)(wen)比較(jiao)高，會導(dao)致人體(ti)的(de)血管擴張，使更(geng)(geng)多(duo)的(de)血液(ye)流向(xiang)(xiang)全身，而流向(xiang)(xiang)大(da)腦的(de)血液(ye)減少(shao)，腦供血不(bu)(bu)足，這(zhe)對小寶寶的(de)腦細胞發育無(wu)疑會有(you)傷害。

感冒發燒可以泡溫泉嗎？

對(dui)于(yu)(yu)感(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)了是否適合泡(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)，不知道會不會有(you)人(ren)(ren)想：感(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)了去(qu)泡(pao)個熱水(shui)澡再適合不過(guo)了！但實際上感(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)時，人(ren)(ren)體抵抗力下降(jiang)，會出(chu)現(xian)寒戰發(fa)熱癥狀，不少感(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)患者還伴有(you)扁(bian)桃腺發(fa)炎(yan)等(deng)炎(yan)癥，更需要(yao)大量補充水(shui)分。這時，人(ren)(ren)體如(ru)果處于(yu)(yu)溫(wen)(wen)度(du)較(jiao)高、濕度(du)較(jiao)大的(de)溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)中，會因(yin)周(zhou)圍環(huan)境溫(wen)(wen)度(du)較(jiao)高，而加(jia)(jia)速體內水(shui)分蒸發(fa)，從而易造成脫水(shui)、缺氧(yang)、咳嗽加(jia)(jia)重(zhong)甚至呼吸困(kun)難等(deng)不良反應；感(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)患者用藥后(hou)泡(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)，血液循環(huan)加(jia)(jia)速也會使病(bing)人(ren)(ren)面臨(lin)風險；而且病(bing)人(ren)(ren)在露天(tian)溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)出(chu)浴后(hou)，很容易受(shou)涼，這也會加(jia)(jia)重(zhong)感(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)。所以盡量不要(yao)在感(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)發(fa)燒的(de)時候去(qu)泡(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)咯！