泡溫泉的步驟

1、必須先沐浴潔身，以保持溫泉水質衛生及讓身(shen)體適(shi)應水溫(wen)，另外洗(xi)去皮(pi)膚汗漬更(geng)容易吸(xi)收(shou)泉水中的礦(kuang)物(wu)質；

2、到溫泉區必須穿著泳裝及拖鞋，小心地滑；

3、選擇適合自己(ji)溫(wen)(wen)度的(de)溫(wen)(wen)泉池(chi)(chi)浸泡，一(yi)般從溫(wen)(wen)到熱，每次浸泡15分(fen)鐘(zhong)左右(you)即(ji)應上岸稍作休息后再浸泡，高溫(wen)(wen)池(chi)(chi)不(bu)應超過10分(fen)鐘(zhong)；

4、初次浸(jin)泡(pao)不適應(ying)(ying)者或浸(jin)泡(pao)時間(jian)過長(chang)者，一般會(hui)出現口(kou)干或胸悶等(deng)不舒適感覺(jue)，此時應(ying)(ying)立(li)即上(shang)岸稍作休息，飲(yin)杯水(shui)或飲(yin)料(liao)可舒緩(huan)不適；

5、凡患有較嚴重的心臟病、高血(xue)壓、身體(ti)不適者或有身孕者均不宜入池(chi)浸泡；除非醫生(sheng)準(zhun)許及有專(zhuan)人(ren)陪(pei)同方可；

6、酗酒者不宜入(ru)池浸泡(pao)；

7、浴后用清水(shui)沖洗身體，但不要用肥皂或浴液，以保存皮膚表(biao)面所(suo)吸收的礦(kuang)物質(zhi)。

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另(ling)外(wai)，享受(shou)溫(wen)泉(quan)保(bao)健有“浸(jin)、淋(lin)、泳”三(san)種方式，“浸(jin)”就是在不同溫(wen)度(du)的(de)池(chi)中反(fan)復浸(jin)泡，能承受(shou)高溫(wen)度(du)的(de)游客在40℃的(de)溫(wen)泉(quan)池(chi)中浸(jin)泡，感(gan)覺特別刺激(ji)，皮膚好像有千萬支(zhi)細(xi)針進行針灸治(zhi)療(liao)；“淋(lin)”是在溫(wen)泉(quan)花灑前由頭(tou)至(zhi)腳全身噴淋(lin)，或者用木桶盛起溫(wen)泉(quan)水多次淋(lin)；“泳”就是在溫(wen)泉(quan)泳場(chang)中暢游，熱(re)力(li)按摩加(jia)上游泳鍛煉，肯定是一項較高強度(du)的(de)體育運動。

泡溫泉注意事項

泡溫泉之前

1、根據水(shui)質不同(tong)，溫泉一(yi)般可分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺(huang)泉四種。溫泉的(de)(de)水(shui)質不同(tong)，則對不同(tong)的(de)(de)病癥具(ju)有不同(tong)的(de)(de)療效。所以泡溫泉之前，最好先了解溫泉的(de)(de)種類，并根據自身(shen)條件進行選擇，才能真(zhen)正達到泡溫泉的(de)(de)預期目(mu)的(de)(de)，并可避免給(gei)身(shen)體帶來傷害；

2、選擇(ze)適應(ying)自(zi)身的高、中(zhong)、低(di)溫度的溫泉池，一(yi)般(ban)從低(di)溫到高溫，每(mei)次15—20分鐘(zhong)即可；

3、避(bi)免空腹(fu)、飯后(hou)、酒(jiu)后(hou)泡溫(wen)泉，泡溫(wen)泉與(yu)吃飯時(shi)間至(zhi)少應間隔(ge)一(yi)小(xiao)時(shi)；

4、在(zai)進(jin)入溫泉之前(qian)，一(yi)定要(yao)先把身子沖(chong)洗一(yi)下，一(yi)般溫泉的旁(pang)邊會有很多可(ke)以淋(lin)浴的地(di)方；

5、洗(xi)發液(ye)，沐浴液(ye)一定要在淋(lin)浴的地方使用(yong)，并(bing)且全部沖洗(xi)干凈后，再進入溫泉；

6、進入溫(wen)泉之前，一定要記得把身上的金屬(shu)飾品摘下來，不然(ran)你會發現心(xin)愛(ai)的首(shou)飾已經被硫化成黑(hei)色了。

泡溫泉之時

1、初(chu)次泡(pao)溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)泉(quan)，應(ying)逐步適(shi)應(ying)溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)泉(quan)水溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)，溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)泉(quan)水溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)度(du)過(guo)高(gao)。所以要先用(yong)手或腳(jiao)試(shi)探水溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)是否合適(shi)，再進入溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)泉(quan)泳池，并注(zhu)意從(cong)低溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)泉(quan)到高(gao)溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)泉(quan)，逐步適(shi)應(ying)溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)泉(quan)水溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)；

2、不要(yao)在(zai)(zai)大(da)溫泉內(nei)搓洗身子，不管(guan)是在(zai)(zai)哪兒，都(dou)是很不文(wen)明的做法；

3、不(bu)要(yao)在溫泉(quan)中嬉笑打鬧，安全(quan)是(shi)一方面，也會給其(qi)他的客人帶(dai)來不(bu)快，注意個人的素質，要(yao)多為他人著想；

4、一般溫泉浴可(ke)反(fan)復浸泡，每(mei)次15—20分(fen)鐘(zhong)，如果(guo)一次浸泡的時(shi)間過(guo)長，容易出(chu)現暈(yun)眩(xuan)、全身乏力。當在(zai)泉水(shui)中感覺口干、胸悶時(shi)，就得上池邊歇歇，或(huo)喝點飲料補(bu)充水(shui)分(fen)；

5、浸(jin)溫泉的(de)時間，要(yao)根據(ju)溫泉的(de)溫度來掌握，太熱時不可以泡太久，溫度在30～45℃比較適宜；

6、最好不要獨自一人泡，以免(mian)發生意外。

泡溫泉之后

1、泡完溫(wen)泉(quan)后可不必再用清水沖(chong)洗(xi)，但是(shi)強酸性(xing)溫(wen)泉(quan)和硫化(hua)氫溫(wen)泉(quan)刺激性(xing)較大，最好(hao)還是(shi)再沖(chong)洗(xi)一下，以防(fang)有(you)副作用，皮膚(fu)容易過敏的人更要注意了；

2、溫泉水中含豐富的礦物質，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖(chong)身更有(you)利(li)于保(bao)持附在皮膚上的礦物質；

3、皮膚(fu)干燥者浸泡溫泉(quan)之(zhi)后最好(hao)立刻抹上(shang)滋(zi)潤乳液，以免肌(ji)膚(fu)水(shui)分大量(liang)流失(shi)引(yin)起(qi)不(bu)適。

4、溫泉浴是一種中等強度的運動，也(ye)令身(shen)心得到全面(mian)放松的同時，靈敏(min)度和(he)注(zhu)意力(li)也(ye)有(you)所下降。故駕車(che)人士(shi)一定要休(xiu)息(xi)兩個小時以上(shang)方可駕車(che)。

泡溫泉要注意什么

1、如果(guo)坐(zuo)了(le)很久的車(che)或是走(zou)了(le)很遠的路(lu)，非常的累(lei)了(le)，不可以(yi)馬上去浸溫泉(quan)，不然會越泡越累(lei)；

2、睡眠不足或(huo)是熬夜，如果突然浸溫(wen)(wen)度很(hen)高的溫(wen)(wen)泉，可能(neng)會發生休克或(huo)是腦部缺(que)血的情形；

3、剛吃飽飯或是(shi)喝(he)完酒，不(bu)(bu)可以馬上去浸溫泉，不(bu)(bu)然會有(you)消化不(bu)(bu)良及(ji)腦溢血的情形；

4、心(xin)情很(hen)興(xing)奮或(huo)是很(hen)生氣，心(xin)跳變快的時(shi)候(hou)，也(ye)不適合浸溫泉；

5、營養不(bu)良(liang)或是生病剛好(hao)，身體很差時，千萬不(bu)可(ke)以去浸溫泉；

6、有癌癥、白血病的(de)人(ren)，不適合浸(jin)溫(wen)泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快的(de)變(bian)衰弱；

7、有(you)心臟病、高血(xue)壓及(ji)有(you)動脈硬化的人，要浸溫泉(quan)之前(qian)，要先慢慢地用溫泉(quan)擦身體，再泡(pao)溫泉(quan)，不(bu)可以一下子就去泡(pao)溫泉(quan)，才不(bu)會影(ying)響血(xue)管(guan)的收(shou)縮；

8、如果有得到(dao)急性(xing)感(gan)冒、急性(xing)疾病(bing)及傳染病(bing)的人，最好(hao)不要(yao)去浸(jin)溫泉；

9、女(nv)生生理期來時或(huo)前后，懷孕的初期和末期，最好暫時不要浸溫泉。

男人泡溫泉要注意什么

1、溫度不要超(chao)過體溫的3℃以(yi)上(shang)

溫(wen)(wen)泉(quan)水(shui)(shui)的溫(wen)(wen)度(du)(du)好不要超(chao)過(guo)體溫(wen)(wen)的3℃以上。對(dui)于男性來說，溫(wen)(wen)度(du)(du)過(guo)高(gao)會(hui)(hui)影響孕育(yu)的過(guo)程。如(ru)果經常(chang)泡(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)，或(huo)者(zhe)是泡(pao)熱(re)水(shui)(shui)澡(zao)，很容易就會(hui)(hui)讓身體部(bu)位溫(wen)(wen)度(du)(du)升高(gao)，除了會(hui)(hui)對(dui)精子(zi)產生影響之外，重要的是會(hui)(hui)破(po)壞精子(zi)的生長(chang)環境。如(ru)果經常(chang)長(chang)時間溫(wen)(wen)度(du)(du)過(guo)高(gao)的溫(wen)(wen)泉(quan)中，甚至會(hui)(hui)對(dui)功能造成(cheng)損傷(shang)，引起不育(yu)。

2、浸泡時間15到30分(fen)鐘

每次(ci)浸泡(pao)的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)好(hao)控制在15到30分鐘。在溫(wen)(wen)度(du)和(he)時(shi)間(jian)的(de)(de)(de)雙重(zhong)控制之(zhi)下，還要適當調整泡(pao)溫(wen)(wen)泉的(de)(de)(de)次(ci)數，讓曾經待在“高熱”環境下的(de)(de)(de)睪丸有一(yi)個調整恢(hui)復(fu)的(de)(de)(de)過程，一(yi)般好(hao)一(yi)個月泡(pao)溫(wen)(wen)泉不要超(chao)過二次(ci)。長期泡(pao)溫(wen)(wen)泉也容易加大(da)心臟(zang)的(de)(de)(de)負擔。因此，對于所有人(ren)而言，控制好(hao)泡(pao)溫(wen)(wen)泉的(de)(de)(de)“度(du)”才是健康養生的(de)(de)(de)正確做(zuo)法，千萬(wan)不能顧此失彼，由(you)養生變成了(le)危害健康。

3、身上(shang)有傷口不要泡(pao)溫(wen)泉(quan)

身上有傷(shang)口好(hao)就(jiu)不要泡溫(wen)泉(quan)。在對(dui)一(yi)(yi)些公共用(yong)具(ju)使(shi)用(yong)上也(ye)需要謹慎(shen)，浴(yu)袍、毛巾可以自(zi)己(ji)帶的就(jiu)盡量自(zi)己(ji)帶。另外，泡溫(wen)泉(quan)之后好(hao)再(zai)沐(mu)浴(yu)一(yi)(yi)次徹底(di)清潔身體，以防將溫(wen)泉(quan)水(shui)中的病原體附著在皮膚(fu)上。沐(mu)浴(yu)過后也(ye)可以適(shi)當使(shi)用(yong)一(yi)(yi)些護(hu)膚(fu)產品，以減輕(qing)因泡溫(wen)泉(quan)而造(zao)成的皮膚(fu)干燥等問題，更好(hao)地(di)對(dui)自(zi)身健康起到保護(hu)作用(yong)。

4、泡(pao)完溫泉要記得沖洗下身(shen)體

很多人泡完之后習(xi)慣性的就穿上(shang)(shang)衣服走人了，也(ye)不會將身上(shang)(shang)的一(yi)些(xie)溫(wen)泉成分(fen)沖洗干凈，因為(wei)一(yi)些(xie)硫磺或一(yi)些(xie)堿分(fen)濃度比較高(gao)的溫(wen)泉的話，留在皮(pi)膚(fu)上(shang)(shang)是(shi)會產生(sheng)很大的刺激的，因此在泡完之后最(zui)好是(shi)可以(yi)清洗干凈再回家。

女人泡溫泉要注意什么

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1、女性泡溫泉的時(shi)間不宜過長，每隔15～20分鐘就應該出水，稍作(zuo)休息并補充水分，否則容易造成(cheng)陰道酸堿度(du)失(shi)衡，引起炎(yan)癥。

2、女性生理期來(lai)時或(huo)前后，都不要(yao)泡溫泉，此時抵(di)抗(kang)力減弱，容易(yi)感染風寒等(deng)疾病。

3、懷孕的初(chu)期和(he)末期都不要泡溫(wen)泉，否則容易引起早產甚至流產。

哪些人不宜泡溫泉

1、營養不良者不宜泡溫泉；哪些人不宜泡溫泉

2、身體極(ji)度衰弱(ruo)者(zhe)不宜泡溫泉；

3、容易失眠者不宜(yi)長(chang)時間泡溫泉(quan)；

4、女(nv)性生理(li)期時不宜泡溫泉；

5、孕(yun)婦懷(huai)孕(yun)初期和后期不宜泡溫泉；

6、手術過后(hou)者(zhe)不宜泡溫泉；

7、皮膚過敏者不宜泡溫泉(quan)；

8、結核(he)以(yi)及(ji)結核(he)性疾病患者不宜泡(pao)溫泉(quan)；

9、癌癥、白血病(bing)患(huan)者（經手術摘除或(huo)治愈者除外）不宜泡溫泉；

10、急性(xing)疾病患者(zhe)，如急性(xing)肺炎、支(zhi)氣管炎、扁桃腺(xian)發炎、中耳炎，尤其是發燒患者(zhe)，不宜泡溫(wen)泉；

11、凡有心臟病、高血(xue)壓不宜泡(pao)溫(wen)泉，除非經醫生允(yun)許；

泡溫(wen)泉(quan)時人(ren)體(ti)的血(xue)(xue)(xue)管(guan)自然(ran)擴張(zhang)，而酒精本身就有擴張(zhang)血(xue)(xue)(xue)管(guan)的作用，雙重壓力會(hui)引發(fa)心血(xue)(xue)(xue)管(guan)疾(ji)病。心腦血(xue)(xue)(xue)管(guan)患者(zhe)(zhe)有高血(xue)(xue)(xue)壓、心臟病患者(zhe)(zhe)，在規則服(fu)藥(yao)的前(qian)提(ti)下，可以泡溫(wen)泉(quan)，泡溫(wen)泉(quan)的水(shui)溫(wen)切忌太高，一般應(ying)保持在40攝氏(shi)度左右，浸泡時間也不(bu)(bu)(bu)要過久，每次下水(shui)不(bu)(bu)(bu)能超過15分鐘；并且不(bu)(bu)(bu)可讓水(shui)位(wei)(wei)超過心臟的位(wei)(wei)置，以免血(xue)(xue)(xue)管(guan)突然(ran)擴張(zhang)，發(fa)生意(yi)外；起身時應(ying)謹慎緩慢，以防因血(xue)(xue)(xue)管(guan)擴張(zhang)、血(xue)(xue)(xue)壓下降導致頭昏眼花而跌。

12、糖尿病(bing)患者不宜(yi)長(chang)時間泡(pao)洗熱水(shui)澡、蒸(zheng)桑拿浴和泡(pao)溫泉；

水溫過(guo)(guo)高可讓(rang)患(huan)者(zhe)注射的胰島素吸收加(jia)快(kuai)，而(er)且長時(shi)間(jian)身體過(guo)(guo)熱(re)使機體能量消耗增(zeng)加(jia)，心臟負(fu)擔(dan)加(jia)重，很容(rong)易出現意外。建議糖尿病患(huan)者(zhe)在洗澡時(shi)時(shi)間(jian)不能超(chao)過(guo)(guo)20分鐘，水溫不要超(chao)過(guo)(guo)40攝氏(shi)度，以(yi)免(mian)出現意外。

13、傷(shang)寒、赤痢、流感等傳染病患者(zhe)不宜泡溫泉；

當人(ren)們出(chu)現扁桃腺發炎(yan)、發燒(shao)、感冒等急性病時，身體(ti)的抵(di)抗力下降(jiang)，會出(chu)現寒顫發熱(re)癥狀(zhuang)。這時如(ru)果(guo)將機體(ti)發熱(re)的患(huan)(huan)者置于溫(wen)度(du)較高、濕度(du)較大的溫(wen)泉中，反(fan)而會因溫(wen)泉包(bao)間空間狹窄、空氣流通不(bu)暢，加速患(huan)(huan)者體(ti)內(nei)水分蒸(zheng)發，容(rong)易造成(cheng)脫水、缺氧、咳嗽加重(zhong)甚至呼吸困難等不(bu)良反(fan)應，出(chu)浴后突遇冷空氣，還會加重(zhong)感冒。

14、嚴重濕疹、皮(pi)膚(fu)(fu)炎及(ji)皮(pi)膚(fu)(fu)有潰(kui)爛傷口者不(bu)宜泡溫(wen)泉；

溫(wen)泉所含的硫磺(huang)及(ji)其他(ta)酸(suan)堿物質可(ke)以消(xiao)炎殺(sha)菌，對一般感染(ran)性(xing)或寄生性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)病很有(you)療效，但有(you)時也(ye)會刺激(ji)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)使(shi)傷口(kou)惡化，甚至導致(zhi)“溫(wen)泉性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)病”，因此對于部(bu)分(fen)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)病患者，不宜泡(pao)溫(wen)泉。對于患有(you)濕疹、異位性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)炎等的人來說，泡(pao)在熱水中過久，由于加速皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)水分(fen)的蒸發，破壞皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)保護層，也(ye)容易導致(zhi)癥(zheng)狀的加重。

泡溫泉(quan)須知的知識

泡完溫泉要洗澡嗎？什么時候洗？

我們都(dou)知道泡(pao)(pao)溫(wen)泉(quan)之(zhi)(zhi)前要(yao)洗(xi)澡，不然影(ying)響功效(xiao)。那么泡(pao)(pao)完之(zhi)(zhi)后(hou)呢？理論上來說(shuo)(shuo)，泡(pao)(pao)溫(wen)泉(quan)后(hou)一般(ban)不宜立即洗(xi)澡，溫(wen)泉(quan)含有大量(liang)硫酸(suan)鈣，對內分(fen)泌失調、風(feng)濕性(xing)(xing)關節炎等都(dou)很有療效(xiao)，讓(rang)泉(quan)水中的(de)(de)礦物質(zhi)留在皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)上，可以發揮護膚(fu)(fu)(fu)功效(xiao)。但事(shi)實(shi)上，這些礦物質(zhi)并不能(neng)滲進皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)，留在身上效(xiao)用(yong)(yong)也不是很大。再說(shuo)(shuo)，溫(wen)泉(quan)水因地質(zhi)區域不同有酸(suan)、堿(jian)性(xing)(xing)之(zhi)(zhi)分(fen)，為避免皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)受泉(quan)水中的(de)(de)酸(suan)性(xing)(xing)或堿(jian)性(xing)(xing)物質(zhi)刺激，特備泡(pao)(pao)的(de)(de)是那種刺激性(xing)(xing)比較(jiao)大的(de)(de)溫(wen)泉(quan)水，所以泡(pao)(pao)完溫(wen)泉(quan)可以立即洗(xi)澡。建議不要(yao)用(yong)(yong)沐浴露之(zhi)(zhi)類的(de)(de)，會洗(xi)掉(diao)礦物質(zhi)，先用(yong)(yong)清水洗(xi)澡，第二天再好(hao)好(hao)清洗(xi)。

泡溫泉多久最合適？

每(mei)次(ci)泡溫(wen)泉控制在十(shi)到十(shi)五分鐘左右，當(dang)然每(mei)個(ge)人情況(kuang)不一(yi)樣，而最好的檢驗(yan)辦法就(jiu)是，你(ni)能夠明顯感(gan)覺(jue)到額頭(tou)開始出汗，這時(shi)就(jiu)差不多了(le)，因為泡溫(wen)泉時(shi)身(shen)(shen)體會(hui)一(yi)直(zhi)進行新陳代謝(xie)。溫(wen)泉泡久了(le)，身(shen)(shen)體虛脫了(le)，反而還會(hui)發(fa)生休克。

泡溫泉是空腹好還是飽腹好？

泡(pao)(pao)(pao)溫(wen)泉(quan)前(qian)(qian)是(shi)可以吃東西的(de)，但(dan)切忌不要吃太飽。空腹(fu)泡(pao)(pao)(pao)溫(wen)泉(quan)很(hen)容易導(dao)致(zhi)(zhi)頭暈、嘔吐及疲倦，尤其(qi)是(shi)當泡(pao)(pao)(pao)的(de)時(shi)間偏長時(shi)，這(zhe)樣的(de)事情更容易發生。而若(ruo)吃得太飽來泡(pao)(pao)(pao)溫(wen)泉(quan)，會導(dao)致(zhi)(zhi)人(ren)體消化不良(liang)，嚴重的(de)還有可能導(dao)致(zhi)(zhi)腦溢(yi)血(xue)，所以盡(jin)量避免(mian)飯(fan)前(qian)(qian)或飯(fan)后(hou)立即(ji)浸泡(pao)(pao)(pao)溫(wen)泉(quan)，飯(fan)后(hou)應該(gai)至少(shao)間隔30分鐘較恰(qia)當。也不要在酒后(hou)泡(pao)(pao)(pao)溫(wen)泉(quan)，酒后(hou)泡(pao)(pao)(pao)溫(wen)泉(quan)易引起腦充血(xue)、中風(feng)、心臟病及其(qi)它病發癥狀。

小孩適合泡溫泉嗎？

小孩都愛玩水(shui)，冬天(tian)又不(bu)(bu)適合去游(you)泳池，不(bu)(bu)少(shao)媽(ma)媽(ma)就想到了(le)帶孩子(zi)去泡(pao)(pao)(pao)溫(wen)泉(quan)(quan)。但(dan)小朋友(you)泡(pao)(pao)(pao)溫(wen)泉(quan)(quan)更需要注(zhu)意：0-3歲是嬰幼兒過(guo)敏的(de)高發年齡段，一般不(bu)(bu)建議家長(chang)(chang)帶著0-3歲的(de)嬰幼兒去泡(pao)(pao)(pao)溫(wen)泉(quan)(quan)。3歲以(yi)上身體健康的(de)孩子(zi)，可以(yi)去泡(pao)(pao)(pao)溫(wen)泉(quan)(quan)，但(dan)時(shi)間不(bu)(bu)宜過(guo)長(chang)(chang)。孩子(zi)每(mei)次(ci)的(de)下水(shui)時(shi)間最好不(bu)(bu)要超過(guo)15分鐘。這是因(yin)為寶(bao)貝皮(pi)膚較為細嫩，且體溫(wen)調節(jie)能力較差。泡(pao)(pao)(pao)溫(wen)泉(quan)(quan)時(shi)由(you)于水(shui)溫(wen)比較高，會導致人體的(de)血管擴張，使更多的(de)血液流向全身，而流向大腦的(de)血液減少(shao)，腦供血不(bu)(bu)足(zu)，這對小寶(bao)寶(bao)的(de)腦細胞發育無疑會有傷害。

感冒發燒可以泡溫泉嗎？

對于感冒(mao)了(le)是否(fou)適(shi)合泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)泉，不(bu)知道會不(bu)會有人(ren)想：感冒(mao)了(le)去泡(pao)(pao)個熱水(shui)(shui)澡再適(shi)合不(bu)過(guo)了(le)！但實際(ji)上感冒(mao)時，人(ren)體抵(di)抗(kang)力下降(jiang)，會出現寒戰發熱癥狀，不(bu)少(shao)感冒(mao)患(huan)者還伴有扁桃腺發炎等(deng)(deng)炎癥，更需要大(da)量補充水(shui)(shui)分。這時，人(ren)體如果處于溫(wen)(wen)度(du)較高、濕度(du)較大(da)的(de)溫(wen)(wen)泉中，會因(yin)周圍環境溫(wen)(wen)度(du)較高，而(er)加速(su)體內水(shui)(shui)分蒸發，從而(er)易造成(cheng)脫水(shui)(shui)、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困難等(deng)(deng)不(bu)良反應；感冒(mao)患(huan)者用(yong)藥后泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)泉，血液(ye)循環加速(su)也會使(shi)病人(ren)面臨(lin)風險；而(er)且(qie)病人(ren)在露天溫(wen)(wen)泉出浴后，很容易受涼，這也會加重感冒(mao)。所以盡量不(bu)要在感冒(mao)發燒的(de)時候去泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)泉咯！