老(lao)年(nian)(nian)人(ren)泡溫泉(quan)好嗎 老(lao)年(nian)(nian)人(ren)泡溫泉(quan)的好處在哪(na)里

老年人(ren)泡溫泉好嗎 老年人(ren)泡溫泉的好處在哪里(li)

目前，養老(lao)(lao)逐漸從(cong)家庭問題(ti)變成社(she)會問題(ti)，養老(lao)(lao)問題(ti)也成為社(she)會最(zui)熱門(men)的話題(ti)之一。

老年人泡溫泉好嗎 老年人泡溫泉的好處在哪里

1.老人泡溫泉有哪些好處？

泡(pao)溫泉(quan)是(shi)很(hen)好的(de)養生(sheng)方式，溫泉(quan)中含(han)有(you)很(hen)多對人(ren)體(ti)有(you)益(yi)的(de)礦(kuang)物質。邀幾位老(lao)年(nian)朋友去泡(pao)泡(pao)溫泉(quan)，可以(yi)解除身體(ti)疲勞、促進血液循環(huan)、舒(shu)筋活絡、防治(zhi)老(lao)年(nian)疾病(bing)。據了解，多數中老(lao)年(nian)人(ren)都患有(you)胃炎(yan)(yan)、支氣管炎(yan)(yan)、關節炎(yan)(yan)等慢性病(bing)，冬季可以(yi)通過泡(pao)溫泉(quan)來(lai)調理、治(zhi)療(liao)這(zhe)些病(bing)。老(lao)人(ren)通常喜歡結伴而行，和(he)老(lao)友舒(shu)舒(shu)服服地在溫泉(quan)里泡(pao)上一天(tian)，真是(shi)一種享受。

2.老人泡溫泉有哪些注意事項？

老人泡(pao)(pao)溫(wen)泉(quan)一定要循序漸進(jin)，泡(pao)(pao)溫(wen)泉(quan)前要用手(shou)試試水(shui)溫(wen)，然后先泡(pao)(pao)雙腿(tui)，慢慢泡(pao)(pao)下半(ban)身（心(xin)臟(zang)以下），待適(shi)應(ying)(ying)后再將上半(ban)身完(wan)全泡(pao)(pao)入水(shui)中。離(li)池時也應(ying)(ying)緩慢起(qi)身，適(shi)應(ying)(ying)后再離(li)開水(shui)池。

泡(pao)溫(wen)泉時(shi)(shi)間(jian)不宜過長(chang)。溫(wen)泉水(shui)溫(wen)多在(zai)38攝氏(shi)度以上，身體泡(pao)在(zai)水(shui)中，汗水(shui)不能蒸發(fa)，時(shi)(shi)間(jian)長(chang)了就可能導致“中暑”。且水(shui)中的物質(zhi)會對人(ren)體進行(xing)滲透(tou)，引起皮膚起皺水(shui)腫。故浸(jin)泡(pao)時(shi)(shi)間(jian)以15至20分鐘為(wei)宜，中間(jian)最好能起身1至2次。

老人還要及時(shi)補(bu)充水(shui)分。泡溫泉(quan)前應喝大(da)量開水(shui)，因在浸泡時(shi)人的毛孔會全部張開，大(da)量出汗(han)，流失(shi)水(shui)分，如(ru)不及時(shi)補(bu)充就容易脫。