老(lao)年人泡溫泉好(hao)嗎 老(lao)年人泡溫泉的(de)好(hao)處在哪里

老年人泡(pao)溫(wen)泉(quan)(quan)好(hao)嗎 老年人泡(pao)溫(wen)泉(quan)(quan)的好(hao)處在哪里

目前，養老逐(zhu)漸從家庭問(wen)題(ti)(ti)變成社(she)會(hui)(hui)問(wen)題(ti)(ti)，養老問(wen)題(ti)(ti)也成為(wei)社(she)會(hui)(hui)最熱門的話題(ti)(ti)之一。

老年人泡溫泉好嗎 老年人泡溫泉的好處在哪里

1.老人泡溫泉有哪些好處？

泡(pao)溫(wen)(wen)(wen)(wen)泉(quan)是很好的(de)養生(sheng)方式，溫(wen)(wen)(wen)(wen)泉(quan)中(zhong)含(han)有很多(duo)對人(ren)體(ti)有益的(de)礦物質(zhi)。邀幾位(wei)老(lao)年朋友(you)去泡(pao)泡(pao)溫(wen)(wen)(wen)(wen)泉(quan)，可以(yi)解(jie)(jie)除身體(ti)疲(pi)勞(lao)、促進(jin)血液循環(huan)、舒筋活絡(luo)、防治老(lao)年疾(ji)病(bing)(bing)。據(ju)了解(jie)(jie)，多(duo)數中(zhong)老(lao)年人(ren)都患有胃炎、支氣管炎、關節炎等慢性病(bing)(bing)，冬季可以(yi)通(tong)過泡(pao)溫(wen)(wen)(wen)(wen)泉(quan)來調理、治療這(zhe)些(xie)病(bing)(bing)。老(lao)人(ren)通(tong)常喜歡結伴而行(xing)，和老(lao)友(you)舒舒服服地在溫(wen)(wen)(wen)(wen)泉(quan)里泡(pao)上(shang)一天，真是一種享受。

2.老人泡溫泉有哪些注意事項？

老(lao)人泡溫泉(quan)一定要(yao)(yao)循序漸進，泡溫泉(quan)前要(yao)(yao)用手試試水(shui)溫，然后(hou)先泡雙腿(tui)，慢(man)(man)慢(man)(man)泡下半身(shen)(shen)（心臟(zang)以下），待適(shi)應(ying)后(hou)再(zai)(zai)將(jiang)上半身(shen)(shen)完(wan)全泡入水(shui)中。離(li)池(chi)時也應(ying)緩慢(man)(man)起身(shen)(shen)，適(shi)應(ying)后(hou)再(zai)(zai)離(li)開水(shui)池(chi)。

泡溫(wen)泉時間(jian)不(bu)宜過長。溫(wen)泉水(shui)溫(wen)多在38攝氏度(du)以上(shang)，身體泡在水(shui)中，汗水(shui)不(bu)能(neng)蒸(zheng)發，時間(jian)長了就可能(neng)導致“中暑”。且水(shui)中的物質會對人體進行滲透，引(yin)起(qi)皮膚起(qi)皺水(shui)腫(zhong)。故(gu)浸(jin)泡時間(jian)以15至(zhi)20分鐘(zhong)為宜，中間(jian)最好能(neng)起(qi)身1至(zhi)2次。

老人還要及(ji)時(shi)補充水(shui)分。泡(pao)溫泉前應喝大量開(kai)水(shui)，因在浸泡(pao)時(shi)人的毛孔會全部(bu)張開(kai)，大量出汗，流失水(shui)分，如不及(ji)時(shi)補充就容易脫。