春季旅(lv)游注(zhu)意事項(xiang) 老人(ren)旅(lv)游注(zhu)意事項(xiang)

老(lao)(lao)人(ren)(ren)時間較為充沛，因(yin)此在(zai)(zai)閑暇(xia)時就會想著去大自然(ran)呼(hu)吸新(xin)鮮空氣(qi)。但是由于年輕人(ren)(ren)要上班，不能跟隨老(lao)(lao)人(ren)(ren)家一起(qi)旅(lv)(lv)游(you)(you)。因(yin)此老(lao)(lao)年人(ren)(ren)在(zai)(zai)旅(lv)(lv)游(you)(you)時應充分了解一些(xie)旅(lv)(lv)游(you)(you)注意事項，才(cai)能有備無(wu)患。

老年人春季旅游注意事項：

一(yi)要有(you)所準備。春季(ji)乍暖乍涼(liang)，忽晴忽雨(yu)，氣候多變，所以要先了解旅游(you)地的天氣和(he)氣溫(wen)，帶足衣服和(he)避雨(yu)用具(ju)，以免受涼(liang)或淋(lin)雨(yu)而致(zhi)病。

二(er)要(yao)合理選(xuan)擇旅游的地(di)點(dian)。老年(nian)人可(ke)以根據自己的喜(xi)好(hao)及條(tiao)件，或選(xuan)擇名(ming)勝古跡旅游，或選(xuan)擇休閑度假(jia)地(di)旅游。注(zhu)意量(liang)力而(er)行，不(bu)宜進行過分(fen)消耗(hao)體力地(di)登(deng)高爬山或遠(yuan)途旅游。

三是注意飲食(shi)合理和衛生(sheng)。旅游(you)時(shi)體力消耗(hao)較大，要帶足(zu)食(shi)品，要選(xuan)易帶、營養豐富、新鮮衛生(sheng)的食(shi)品，并宜多吃些(xie)水果。旅游(you)時(shi)免(mian)不(bu)了(le)在外(wai)面(mian)用餐，注意不(bu)要吃生(sheng)冷食(shi)品和不(bu)清潔(jie)的食(shi)品。

四(si)是(shi)注意(yi)安全。老(lao)年人外出(chu)旅游要有(you)人陪同(tong)，不宜單獨外出(chu)，不要爬高(gao)，防止發(fa)生意(yi)外的事(shi)故。

五是老(lao)年(nian)人春季旅游前宜做一次全(quan)面體(ti)(ti)檢(jian)，體(ti)(ti)檢(jian)合格才能出門旅游。有(you)慢(man)性(xing)病的老(lao)年(nian)人出門一定(ding)要(yao)注意要(yao)備好應急藥物，不(bu)可中斷原有(you)疾(ji)病的治療。

春(chun)季(ji)旅(lv)游(you)小貼士，老年人在春(chun)季(ji)旅(lv)游(you)中注意(yi)做好腳的保健，如要(yao)穿柔(rou)軟合腳的鞋，晚上用熱水(shui)燙腳，并可自我按摩雙腿肌(ji)肉和腳心(xin)，這樣能(neng)使您在旅(lv)游(you)中無論行走(zou)還是(shi)爬山(shan)都會(hui)感到格外(wai)輕快。