春季(ji)旅游(you)注意事(shi)項 老人旅游(you)注意事(shi)項

老人(ren)(ren)時間較(jiao)為充(chong)沛，因此(ci)在(zai)閑暇時就會想著去大自然呼吸(xi)新鮮(xian)空氣。但是由于年(nian)(nian)輕人(ren)(ren)要上班，不能跟(gen)隨老人(ren)(ren)家一起旅游。因此(ci)老年(nian)(nian)人(ren)(ren)在(zai)旅游時應充(chong)分了解一些(xie)旅游注意事項，才能有備無(wu)患。

老年人春季旅游注意事項：

一(yi)要(yao)(yao)有所(suo)準備。春(chun)季乍(zha)暖(nuan)乍(zha)涼(liang)，忽(hu)晴忽(hu)雨，氣候多變，所(suo)以(yi)要(yao)(yao)先了解旅(lv)游地的天氣和氣溫(wen)，帶足衣服和避雨用具，以(yi)免受涼(liang)或淋(lin)雨而致病。

二要合(he)理選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)(ze)旅游的地點。老年人可(ke)以根據自己的喜(xi)好及條件，或選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)(ze)名勝古跡旅游，或選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)(ze)休閑度假地旅游。注意量力而行，不(bu)宜進行過分(fen)消耗體力地登高爬山(shan)或遠(yuan)途旅游。

三(san)是注意(yi)飲食(shi)合理(li)和衛(wei)生。旅(lv)游時體力消耗較大(da)，要帶(dai)足食(shi)品，要選易帶(dai)、營養(yang)豐富、新鮮衛(wei)生的食(shi)品，并宜多(duo)吃些(xie)水果。旅(lv)游時免不了在外面用餐，注意(yi)不要吃生冷食(shi)品和不清潔的食(shi)品。

四是注意(yi)安全。老年(nian)人外出旅游要(yao)有人陪同(tong)，不宜(yi)單獨外出，不要(yao)爬高，防(fang)止發生(sheng)意(yi)外的事故。

五是老(lao)(lao)年(nian)人春季旅游(you)前宜做(zuo)一次全面體檢(jian)，體檢(jian)合格才能(neng)出(chu)門(men)(men)旅游(you)。有慢性病的老(lao)(lao)年(nian)人出(chu)門(men)(men)一定要注意要備好應急藥物，不可(ke)中斷(duan)原有疾病的治療。

春季(ji)旅游小貼士，老年(nian)人在春季(ji)旅游中(zhong)(zhong)注意做好腳(jiao)的(de)保健，如要穿(chuan)柔(rou)軟合腳(jiao)的(de)鞋，晚上用熱水燙腳(jiao)，并(bing)可自(zi)我按(an)摩雙腿肌肉和(he)腳(jiao)心，這樣能使您在旅游中(zhong)(zhong)無論行走(zou)還是爬山都會感到格外輕快。