春季旅(lv)游注(zhu)意(yi)(yi)事(shi)項(xiang) 老人旅(lv)游注(zhu)意(yi)(yi)事(shi)項(xiang)

老(lao)人(ren)時間較(jiao)為(wei)充沛，因(yin)此在閑暇時就會想著去(qu)大自然呼吸新鮮空(kong)氣(qi)。但是由于年(nian)輕人(ren)要上班(ban)，不能跟隨老(lao)人(ren)家一(yi)起旅游。因(yin)此老(lao)年(nian)人(ren)在旅游時應充分(fen)了解一(yi)些(xie)旅游注意(yi)事項(xiang)，才能有備無患。

老年人春季旅游注意事項：

一要有所(suo)(suo)準(zhun)備(bei)。春季(ji)乍(zha)(zha)暖乍(zha)(zha)涼，忽(hu)晴忽(hu)雨，氣候多變(bian)，所(suo)(suo)以要先了解旅游地的天氣和氣溫(wen)，帶足(zu)衣服和避雨用(yong)具，以免受(shou)涼或(huo)淋雨而致(zhi)病。

二要合理(li)選擇(ze)旅(lv)游的地(di)點。老年人(ren)可以根(gen)據(ju)自己的喜好及條(tiao)件，或選擇(ze)名(ming)勝古跡旅(lv)游，或選擇(ze)休閑度假(jia)地(di)旅(lv)游。注意量(liang)力而行，不(bu)宜(yi)進行過分消耗體(ti)力地(di)登高(gao)爬山或遠途旅(lv)游。

三是注意(yi)飲食(shi)(shi)(shi)合理和(he)衛生。旅(lv)游時(shi)體力(li)消耗較大(da)，要(yao)(yao)帶(dai)(dai)足食(shi)(shi)(shi)品(pin)，要(yao)(yao)選易帶(dai)(dai)、營養(yang)豐富(fu)、新鮮衛生的(de)食(shi)(shi)(shi)品(pin)，并宜多吃些水果。旅(lv)游時(shi)免不(bu)了在外面用餐(can)，注意(yi)不(bu)要(yao)(yao)吃生冷食(shi)(shi)(shi)品(pin)和(he)不(bu)清潔的(de)食(shi)(shi)(shi)品(pin)。

四是注意安全。老(lao)年人外出旅(lv)游(you)要有(you)人陪同，不宜單獨(du)外出，不要爬高，防止發生意外的事故。

五是老年(nian)(nian)人(ren)春季旅游前(qian)宜做一次全面體檢(jian)，體檢(jian)合格才能出(chu)門旅游。有(you)慢性病(bing)的(de)老年(nian)(nian)人(ren)出(chu)門一定要(yao)注意要(yao)備好應急藥物，不可中斷(duan)原有(you)疾病(bing)的(de)治療。

春(chun)(chun)季旅游(you)小貼士，老年人在春(chun)(chun)季旅游(you)中(zhong)注意做好腳(jiao)的保健(jian)，如要穿柔軟(ruan)合腳(jiao)的鞋(xie)，晚上用熱(re)水燙腳(jiao)，并可自(zi)我按(an)摩雙腿肌肉和腳(jiao)心，這樣(yang)能使您在旅游(you)中(zhong)無論行(xing)走還(huan)是(shi)爬山都會感到格(ge)外輕快(kuai)。