孕婦如何注意口腔衛生 孕婦保持口腔衛生的四大建議

1.早晚刷牙有益健康

懷(huai)孕之(zhi)后孕婦要(yao)堅持早晚(wan)刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)，因為刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)能(neng)有效地清除(chu)口腔和(he)牙(ya)(ya)(ya)縫中的(de)殘(can)留食物，減少(shao)細菌滋生的(de)機會，有效地起到保護(hu)牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)和(he)口腔的(de)作用。但準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)咪(mi)們在刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)時需要(yao)注意的(de)是(shi)一定要(yao)注意正確(que)的(de)刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)方式(shi)，前后左右(you)，上下，包括舌頭都要(yao)輕輕地刷(shua)(shua)(shua)到位，而不(bu)是(shi)把牙(ya)(ya)(ya)膏跑起泡泡來就結束刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)過程。刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)時力量不(bu)能(neng)過大(da)，小心碰傷口腔內組織導(dao)致口腔潰瘍，引起不(bu)必(bi)要(yao)的(de)傷害。

2.飯后漱口好辦法

不(bu)要(yao)小(xiao)看了飯后(hou)(hou)(hou)漱(shu)口(kou)(kou)這(zhe)(zhe)個小(xiao)習慣，這(zhe)(zhe)可是保障口(kou)(kou)腔健(jian)(jian)康(kang)最實用的(de)小(xiao)辦法之一(yi)(yi)，同時還可以減少(shao)口(kou)(kou)腔意(yi)味的(de)生成(cheng)。飯后(hou)(hou)(hou)漱(shu)口(kou)(kou)可以及時地將口(kou)(kou)腔內的(de)殘留食物沖洗掉一(yi)(yi)部分，也就(jiu)減少(shao)了細菌生成(cheng)的(de)機率，對口(kou)(kou)腔的(de)健(jian)(jian)康(kang)也就(jiu)少(shao)了構成(cheng)的(de)危險。懷(huai)孕之后(hou)(hou)(hou)孕婦不(bu)要(yao)嫌麻煩，一(yi)(yi)定要(yao)記得三餐飯后(hou)(hou)(hou)漱(shu)口(kou)(kou)，尤其是吃了甜(tian)食之后(hou)(hou)(hou)一(yi)(yi)定要(yao)注意(yi)漱(shu)口(kou)(kou)。

3.健康的飲食習慣

口腔問題和健康的(de)(de)飲食(shi)(shi)習(xi)慣(guan)也是有很大關系的(de)(de)，有些(xie)孕(yun)(yun)婦(fu)懷孕(yun)(yun)之后變得想吃(chi)一(yi)些(xie)亂(luan)七八糟平時都不(bu)(bu)吃(chi)的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，如(ru)油(you)炸食(shi)(shi)品，這些(xie)食(shi)(shi)物(wu)吃(chi)下去(qu)會導致口腔黏膜受(shou)損，出現潰瘍(yang)，喉(hou)嚨痛，咳(ke)嗽等對(dui)健康造成影響的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)。因此，懷孕(yun)(yun)之后孕(yun)(yun)婦(fu)要(yao)養成良好(hao)的(de)(de)健康飲食(shi)(shi)習(xi)慣(guan)，清淡(dan)飲食(shi)(shi)，少吃(chi)油(you)炸食(shi)(shi)物(wu)和辛辣食(shi)(shi)物(wu)，不(bu)(bu)去(qu)街頭小攤位吃(chi)東西，注意自己個人的(de)(de)口腔衛生(sheng)，減少口腔生(sheng)病(bing)的(de)(de)機率。多(duo)(duo)吃(chi)一(yi)些(xie)蔬菜(cai)，如(ru)花椰菜(cai)、豌豆(dou)、胡(hu)蘿卜、香菇、黃瓜等，十(shi)分有利于保(bao)護牙齒(chi)。而適(shi)量多(duo)(duo)吃(chi)些(xie)大棗、枸杞、動物(wu)肝(gan)臟和堅果(guo)也十(shi)分有益于牙齒(chi)健康。

4.不能拔牙或補牙

女性懷(huai)(huai)孕(yun)期內，受(shou)身體孕(yun)激(ji)素(su)的(de)影響，原(yuan)本小(xiao)小(xiao)的(de)口(kou)腔牙齒問(wen)題可能加大化，出(chu)(chu)現牙痛，此(ci)時(shi)很多孕(yun)婦因(yin)為(wei)(wei)忍(ren)(ren)受(shou)不(bu)了這(zhe)種不(bu)適(shi)感，就會考慮去拔(ba)牙。懷(huai)(huai)孕(yun)之(zhi)后拔(ba)牙是(shi)一件很危險的(de)事情，因(yin)為(wei)(wei)要(yao)(yao)使用麻(ma)醉藥物，可對胚胎發育造(zao)成影響。建議(yi)孕(yun)婦懷(huai)(huai)孕(yun)前(qian)做(zuo)一些口(kou)腔的(de)健(jian)康檢查，懷(huai)(huai)孕(yun)之(zhi)后注意口(kou)腔衛生(sheng)，盡量避免出(chu)(chu)現牙齒問(wen)題，如果真(zhen)的(de)出(chu)(chu)現了，也要(yao)(yao)忍(ren)(ren)一忍(ren)(ren)等(deng)待生(sheng)產(chan)之(zhi)后再進(jin)行拔(ba)牙或是(shi)其他治療。如果任性拔(ba)牙導致(zhi)意想不(bu)到的(de)可怕(pa)后果，對孩(hai)子是(shi)很不(bu)公平的(de)，孕(yun)婦一定要(yao)(yao)三思(si)。