孕婦如何注意口腔衛生 孕婦保持口腔衛生的四大建議

1.早晚刷牙有益健康

懷孕之(zhi)后孕婦要(yao)堅持早晚刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)，因為刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)能有效地(di)清除口(kou)腔(qiang)(qiang)和(he)(he)牙(ya)(ya)(ya)(ya)縫中的(de)殘留食(shi)物，減少細菌滋生的(de)機會(hui)，有效地(di)起到(dao)保護牙(ya)(ya)(ya)(ya)齒和(he)(he)口(kou)腔(qiang)(qiang)的(de)作(zuo)用。但準媽媽咪們在(zai)刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)時需(xu)要(yao)注(zhu)意(yi)的(de)是一定要(yao)注(zhu)意(yi)正確的(de)刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)方式，前后左右，上下(xia)，包括舌頭都要(yao)輕輕地(di)刷(shua)(shua)到(dao)位，而不(bu)是把牙(ya)(ya)(ya)(ya)膏跑起泡(pao)(pao)泡(pao)(pao)來就(jiu)結束(shu)刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)過程。刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)時力(li)量(liang)不(bu)能過大，小心碰(peng)傷口(kou)腔(qiang)(qiang)內組織導致口(kou)腔(qiang)(qiang)潰瘍，引(yin)起不(bu)必要(yao)的(de)傷害。

2.飯后漱口好辦法

不要(yao)(yao)小(xiao)看了(le)飯后(hou)(hou)漱口(kou)(kou)這(zhe)個小(xiao)習慣，這(zhe)可是(shi)保障口(kou)(kou)腔健康(kang)最實用的(de)(de)小(xiao)辦法(fa)之一(yi)(yi)，同(tong)時還可以(yi)減少口(kou)(kou)腔意(yi)味的(de)(de)生(sheng)(sheng)成。飯后(hou)(hou)漱口(kou)(kou)可以(yi)及時地將口(kou)(kou)腔內的(de)(de)殘留(liu)食(shi)(shi)物沖(chong)洗掉一(yi)(yi)部(bu)分，也就減少了(le)細(xi)菌生(sheng)(sheng)成的(de)(de)機(ji)率，對口(kou)(kou)腔的(de)(de)健康(kang)也就少了(le)構成的(de)(de)危險。懷孕之后(hou)(hou)孕婦不要(yao)(yao)嫌(xian)麻煩，一(yi)(yi)定要(yao)(yao)記得(de)三餐(can)飯后(hou)(hou)漱口(kou)(kou)，尤其是(shi)吃了(le)甜(tian)食(shi)(shi)之后(hou)(hou)一(yi)(yi)定要(yao)(yao)注意(yi)漱口(kou)(kou)。

3.健康的飲食習慣

口(kou)腔(qiang)問(wen)題(ti)和健康的(de)(de)(de)(de)飲食(shi)習(xi)慣(guan)也是(shi)有很大關系的(de)(de)(de)(de)，有些(xie)孕婦懷(huai)孕之后(hou)變(bian)得(de)想吃(chi)一些(xie)亂七八糟平時(shi)都不吃(chi)的(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，如油炸食(shi)品，這些(xie)食(shi)物(wu)吃(chi)下去會導致口(kou)腔(qiang)黏膜受損，出現潰(kui)瘍，喉嚨痛，咳嗽等對健康造成(cheng)影響的(de)(de)(de)(de)癥(zheng)狀。因(yin)此，懷(huai)孕之后(hou)孕婦要養成(cheng)良好的(de)(de)(de)(de)健康飲食(shi)習(xi)慣(guan)，清淡飲食(shi)，少(shao)吃(chi)油炸食(shi)物(wu)和辛辣食(shi)物(wu)，不去街頭小攤(tan)位吃(chi)東西，注意自己個人(ren)的(de)(de)(de)(de)口(kou)腔(qiang)衛(wei)生(sheng)，減少(shao)口(kou)腔(qiang)生(sheng)病的(de)(de)(de)(de)機率。多吃(chi)一些(xie)蔬(shu)菜，如花椰菜、豌豆、胡(hu)蘿(luo)卜、香菇、黃瓜等，十(shi)(shi)分(fen)有利于(yu)保護牙齒。而適量多吃(chi)些(xie)大棗、枸杞(qi)、動物(wu)肝臟(zang)和堅果也十(shi)(shi)分(fen)有益(yi)于(yu)牙齒健康。

4.不能拔牙或補牙

女性懷(huai)孕(yun)期內(nei)，受身體孕(yun)激素(su)的(de)(de)影(ying)響(xiang)，原本小(xiao)小(xiao)的(de)(de)口(kou)腔(qiang)牙齒問題可能(neng)加大化，出現(xian)牙痛，此時很多孕(yun)婦因(yin)為忍受不了(le)這(zhe)種不適感，就(jiu)會考(kao)慮去拔(ba)牙。懷(huai)孕(yun)之(zhi)后(hou)(hou)拔(ba)牙是(shi)一(yi)(yi)件很危險的(de)(de)事(shi)情，因(yin)為要使用麻(ma)醉藥物，可對(dui)胚胎發育(yu)造成影(ying)響(xiang)。建議孕(yun)婦懷(huai)孕(yun)前做(zuo)一(yi)(yi)些(xie)口(kou)腔(qiang)的(de)(de)健康檢查，懷(huai)孕(yun)之(zhi)后(hou)(hou)注(zhu)意(yi)(yi)口(kou)腔(qiang)衛(wei)生，盡量避免出現(xian)牙齒問題，如(ru)果(guo)真(zhen)的(de)(de)出現(xian)了(le)，也要忍一(yi)(yi)忍等待生產之(zhi)后(hou)(hou)再進行拔(ba)牙或(huo)是(shi)其他治療。如(ru)果(guo)任性拔(ba)牙導致意(yi)(yi)想不到的(de)(de)可怕(pa)后(hou)(hou)果(guo)，對(dui)孩子(zi)是(shi)很不公平的(de)(de)，孕(yun)婦一(yi)(yi)定要三思(si)。