如何正確的使用口腔衛生用具

一、正確使用牙簽

牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦乳頭萎(wei)縮(suo)，特(te)別是在牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)周(zhou)手術后(hou)(hou)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間(jian)(jian)隙(xi)增大的(de)(de)情(qing)況(kuang)下，用(yong)(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)來(lai)(lai)潔(jie)(jie)凈暴露的(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)面(mian)，特(te)別是凹(ao)(ao)的(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)面(mian)或(huo)根(gen)分叉區(qu)(qu)(qu)最(zui)為(wei)合適。也可(ke)以(yi)用(yong)(yong)來(lai)(lai)對著牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦加壓以(yi)刺激及按摩(mo)萎(wei)縮(suo)的(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦乳頭，但習(xi)慣上都用(yong)(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)剔(ti)(ti)除嵌塞(sai)的(de)(de)食(shi)物(wu)纖維(wei)。牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)有(you)(you)木質和(he)塑料兩(liang)種。牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間(jian)(jian)有(you)(you)空隙(xi)存在的(de)(de)情(qing)況(kuang)下，牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)以(yi)45°角(jiao)進(jin)入(ru)(ru)，尖對牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)合面(mian)方向(xiang)，側(ce)緣(yuan)接觸牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間(jian)(jian)隙(xi)的(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦，然后(hou)(hou)用(yong)(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)的(de)(de)側(ce)緣(yuan)潔(jie)(jie)凈牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)面(mian)，特(te)別在凹(ao)(ao)的(de)(de)根(gen)面(mian)和(he)根(gen)分叉區(qu)(qu)(qu)可(ke)用(yong)(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)尖端及側(ce)緣(yuan)刮(gua)剔(ti)(ti)，如果有(you)(you)食(shi)物(wu)纖維(wei)嵌塞(sai)可(ke)作頰舌側(ce)穿刺動(dong)作，將(jiang)食(shi)物(wu)剔(ti)(ti)出，然后(hou)(hou)漱口。使(shi)用(yong)(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)時(shi)要注(zhu)意，不(bu)要將(jiang)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)尖用(yong)(yong)力(li)壓入(ru)(ru)健康的(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間(jian)(jian)乳頭區(qu)(qu)(qu)，因為(wei)這樣會造成一個(ge)先前并不(bu)存在的(de)(de)空隙(xi)，而這樣一個(ge)小間(jian)(jian)隙(xi)極(ji)難(nan)保持清(qing)潔(jie)(jie)，以(yi)后(hou)(hou)只能經常(chang)用(yong)(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)來(lai)(lai)剔(ti)(ti)刮(gua)，以(yi)致(zhi)空隙(xi)日(ri)益增大。牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)不(bu)要垂直插入(ru)(ru)，要沿(yan)著牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦的(de)(de)形態線(xian)平行插入(ru)(ru)，否(fou)則會形成平或(huo)凹(ao)(ao)陷狀(zhuang)的(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦乳頭外形，影(ying)響美觀和(he)功能。牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間(jian)(jian)隙(xi)小刷、錐形橡皮尖等也為(wei)清(qing)潔(jie)(jie)鄰面(mian)和(he)按摩(mo)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間(jian)(jian)乳頭的(de)(de)良好的(de)(de)輔助工具。

二、正確使用牙線

刷牙(ya)最(zui)多只能清潔牙(ya)表(biao)面(mian)70％的(de)區域，省下的(de)30%還(huan)要(yao)靠牙(ya)線(xian)來清潔。牙(ya)線(xian)：用(yong)尼龍線(xian)、絲線(xian)或(huo)(huo)滌(di)淪(lun)線(xian)來清潔牙(ya)的(de)鄰面(mian)菌斑很(hen)有效，特(te)別是(shi)對平的(de)或(huo)(huo)凸的(de)牙(ya)面(mian)最(zui)好。牙(ya)線(xian)是(shi)清潔牙(ya)縫、牙(ya)齒鄰接面(mian)和食(shi)物(wu)嵌(qian)塞最(zui)健康(kang)有效的(de)工(gong)具(ju)，但有很(hen)多人還(huan)不(bu)會使用(yong)，或(huo)(huo)使用(yong)不(bu)當，反(fan)而(er)造成牙(ya)齦損傷、牙(ya)齒松動等不(bu)良后果(guo)

因此我們來學習一下牙線的(de)正確使用方法(fa)吧！

取一段約20公(gong)分長(chang)的牙線分別纏繞(rao)雙手(shou)的中指，拉緊。用拇(mu)指和食(shi)指指腹控制牙線。

把(ba)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)放在兩顆牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齒之間(jian)的牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)縫，向(xiang)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin)方向(xiang)輕柔地施(shi)加壓力(li)(li)，左右拉動牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)，使牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)順利滑入(ru)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間(jian)隙。切忌(ji)使用暴(bao)力(li)(li)把(ba)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)壓進牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間(jian)隙！暴(bao)力(li)(li)會導(dao)致牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin)、牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)乳頭的損傷。

牙(ya)(ya)線(xian)進入牙(ya)(ya)間隙后(hou)分別向口內、口外壓緊(jin)牙(ya)(ya)線(xian)，左右拉動牙(ya)(ya)線(xian)，輕柔地上下徹底(di)清潔(jie)前、后(hou)牙(ya)(ya)齒的鄰(lin)面。然后(hou)向咬(yao)合面把(ba)牙(ya)(ya)線(xian)提(ti)拉出(chu)來。重復以上步驟，直到清潔(jie)好每一個牙(ya)(ya)鄰(lin)面。

每天飯(fan)后大(da)約用十分(fen)鐘時間認真清潔(jie)好(hao)您的(de)每一顆牙(ya)(ya)齒，配合(he)正(zheng)確地刷牙(ya)(ya)、使用漱(shu)口護理(li)液，將會非常有效地防止齲齒和牙(ya)(ya)結石的(de)產生(sheng)，進一步預防牙(ya)(ya)周(zhou)炎。

最后，別(bie)忘了每６～１２個(ge)月（替牙期兒童(tong)應３個(ge)月）定期找您(nin)的口腔(qiang)醫生檢查口腔(qiang)健康，預防勝于(yu)治療！

三、正確使用牙間隙刷

牙(ya)縫(feng)刷：有效清潔(jie)牙(ya)縫(feng)

有(you)牙(ya)(ya)周(zhou)病(bing)、牙(ya)(ya)齒排列(lie)不(bu)齊、牙(ya)(ya)齦萎縮的市民牙(ya)(ya)間(jian)(jian)會形成明顯的牙(ya)(ya)縫，很容易嵌(qian)塞食(shi)物。在這(zhe)種情況下，使(shi)用牙(ya)(ya)縫刷就可(ke)以(yi)靈活地來回(hui)穿梭于牙(ya)(ya)縫之間(jian)(jian)，以(yi)保證每個角(jiao)落都能刷到(dao)。

牙縫刷與普(pu)通(tong)牙刷相似(si)，只(zhi)不(bu)(bu)過牙縫刷的刷頭(tou)呈錐體形(xing)，并(bing)有各(ge)種不(bu)(bu)同的型號，適用于不(bu)(bu)同寬度(du)的牙縫。

使用(yong)方法：應在(zai)醫(yi)生指(zhi)導(dao)下購買使用(yong)，需將刷頭(tou)伸入(ru)要清潔的(de)牙齒間隙(xi)，來(lai)回(hui)運動以達(da)到(dao)清潔的(de)目的(de)。由于牙縫刷的(de)刷毛較(jiao)軟易(yi)損(sun)壞，因此必須注意及(ji)時更換刷頭(tou)。