如何正確的使用口腔衛生用具

一、正確使用牙簽

牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin)乳(ru)頭萎(wei)縮，特別(bie)是在(zai)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)周手術(shu)后(hou)(hou)(hou)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間(jian)(jian)(jian)隙(xi)(xi)增(zeng)大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)況下(xia)，用牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)(qian)來潔凈暴露的(de)(de)(de)(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)面(mian)(mian)，特別(bie)是凹(ao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)面(mian)(mian)或根分(fen)叉區(qu)最(zui)為(wei)合(he)適(shi)。也可以(yi)用來對著牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin)加壓以(yi)刺(ci)激及按摩(mo)萎(wei)縮的(de)(de)(de)(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin)乳(ru)頭，但習慣(guan)上都(dou)用牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)(qian)剔除嵌塞的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食物(wu)纖維。牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)(qian)有木(mu)質和塑料(liao)兩種(zhong)。牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間(jian)(jian)(jian)有空(kong)隙(xi)(xi)存(cun)在(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)況下(xia)，牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)(qian)以(yi)45°角進入，尖對牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)合(he)面(mian)(mian)方(fang)向，側(ce)緣接觸牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間(jian)(jian)(jian)隙(xi)(xi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin)，然(ran)后(hou)(hou)(hou)用牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)(qian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)側(ce)緣潔凈牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)面(mian)(mian)，特別(bie)在(zai)凹(ao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)根面(mian)(mian)和根分(fen)叉區(qu)可用牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)(qian)尖端及側(ce)緣刮(gua)剔，如果有食物(wu)纖維嵌塞可作頰舌側(ce)穿刺(ci)動(dong)作，將食物(wu)剔出，然(ran)后(hou)(hou)(hou)漱口。使用牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)(qian)時要注(zhu)意(yi)，不要將牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)(qian)尖用力壓入健康的(de)(de)(de)(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間(jian)(jian)(jian)乳(ru)頭區(qu)，因為(wei)這(zhe)樣會(hui)造成一(yi)(yi)個(ge)先前并不存(cun)在(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)空(kong)隙(xi)(xi)，而這(zhe)樣一(yi)(yi)個(ge)小間(jian)(jian)(jian)隙(xi)(xi)極難保持清(qing)(qing)潔，以(yi)后(hou)(hou)(hou)只能(neng)經(jing)常用牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)(qian)來剔刮(gua)，以(yi)致空(kong)隙(xi)(xi)日益增(zeng)大(da)。牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)(qian)不要垂直插(cha)入，要沿著牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)形態線平行插(cha)入，否則會(hui)形成平或凹(ao)陷狀的(de)(de)(de)(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin)乳(ru)頭外(wai)形，影響美觀(guan)和功能(neng)。牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間(jian)(jian)(jian)隙(xi)(xi)小刷、錐(zhui)形橡皮尖等也為(wei)清(qing)(qing)潔鄰面(mian)(mian)和按摩(mo)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間(jian)(jian)(jian)乳(ru)頭的(de)(de)(de)(de)(de)(de)良好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)輔助(zhu)工具。

二、正確使用牙線

刷牙(ya)(ya)最多(duo)只(zhi)能清(qing)潔(jie)牙(ya)(ya)表面70％的區(qu)域，省下的30%還要靠牙(ya)(ya)線(xian)(xian)來清(qing)潔(jie)。牙(ya)(ya)線(xian)(xian)：用(yong)尼(ni)龍線(xian)(xian)、絲線(xian)(xian)或(huo)滌淪線(xian)(xian)來清(qing)潔(jie)牙(ya)(ya)的鄰(lin)面菌(jun)斑很有效(xiao)，特別是對平的或(huo)凸的牙(ya)(ya)面最好。牙(ya)(ya)線(xian)(xian)是清(qing)潔(jie)牙(ya)(ya)縫、牙(ya)(ya)齒鄰(lin)接面和食物(wu)嵌塞(sai)最健康有效(xiao)的工具，但有很多(duo)人還不會使用(yong)，或(huo)使用(yong)不當，反而(er)造成牙(ya)(ya)齦損傷、牙(ya)(ya)齒松動等不良后果

因此我們(men)來學習一下牙線的正(zheng)確(que)使用方法吧(ba)！

取(qu)一(yi)段約(yue)20公分長的牙線(xian)分別纏繞雙(shuang)手的中指，拉緊。用拇指和食指指腹控制牙線(xian)。

把牙(ya)線(xian)放在兩顆牙(ya)齒之(zhi)間(jian)的(de)牙(ya)縫，向牙(ya)齦方向輕柔地施加壓力，左右拉動牙(ya)線(xian)，使牙(ya)線(xian)順利滑入(ru)牙(ya)間(jian)隙(xi)。切忌使用暴(bao)力把牙(ya)線(xian)壓進牙(ya)間(jian)隙(xi)！暴(bao)力會導致牙(ya)齦、牙(ya)乳頭(tou)的(de)損傷。

牙(ya)線進入牙(ya)間隙后(hou)分別(bie)向(xiang)口內、口外壓緊(jin)牙(ya)線，左右拉動(dong)牙(ya)線，輕柔地上(shang)下徹底清潔前、后(hou)牙(ya)齒的鄰面。然后(hou)向(xiang)咬合面把牙(ya)線提拉出來。重復(fu)以上(shang)步驟，直到清潔好每一(yi)個牙(ya)鄰面。

每天飯后大約用十分鐘時間認真清(qing)潔好(hao)您(nin)的(de)每一顆牙(ya)齒，配合正確地刷牙(ya)、使用漱口護理液，將會非常有(you)效(xiao)地防(fang)(fang)止齲(qu)齒和牙(ya)結石(shi)的(de)產(chan)生(sheng)，進一步(bu)預防(fang)(fang)牙(ya)周炎。

最后，別忘(wang)了每(mei)６～１２個(ge)月（替牙期兒(er)童應３個(ge)月）定(ding)期找(zhao)您的口腔醫生檢查口腔健康，預防勝于治療！

三、正確使用牙間隙刷

牙縫(feng)刷：有效清潔牙縫(feng)

有牙周病、牙齒排(pai)列(lie)不(bu)齊、牙齦萎縮(suo)的市民牙間會形成明顯的牙縫(feng)(feng)，很容易嵌塞食物。在(zai)這種情況(kuang)下，使用牙縫(feng)(feng)刷(shua)(shua)就可以靈活地(di)來(lai)回穿梭于(yu)牙縫(feng)(feng)之間，以保證每個角落(luo)都能(neng)刷(shua)(shua)到。

牙(ya)縫刷(shua)與(yu)普(pu)通(tong)牙(ya)刷(shua)相似(si)，只不過牙(ya)縫刷(shua)的(de)刷(shua)頭(tou)呈錐(zhui)體形，并有各種不同的(de)型號，適用于不同寬度的(de)牙(ya)縫。

使(shi)用方法：應(ying)在醫生(sheng)指導下購買(mai)使(shi)用，需將刷(shua)(shua)頭伸入要清潔(jie)的(de)(de)牙(ya)齒間隙，來回運動以達到清潔(jie)的(de)(de)目的(de)(de)。由于牙(ya)縫刷(shua)(shua)的(de)(de)刷(shua)(shua)毛(mao)較(jiao)軟易損壞(huai)，因此必須(xu)注意及時(shi)更換刷(shua)(shua)頭。