如何正確的使用口腔衛生用具

一、正確使用牙簽

牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin)乳(ru)頭(tou)(tou)萎(wei)(wei)縮，特別(bie)是在(zai)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)周手術后(hou)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間(jian)隙(xi)(xi)增大的(de)(de)(de)情況下(xia)，用(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)來潔(jie)凈暴露的(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)面(mian)(mian)(mian)，特別(bie)是凹(ao)的(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)面(mian)(mian)(mian)或根分(fen)叉(cha)區(qu)最為(wei)合適(shi)。也(ye)(ye)可以(yi)用(yong)來對著(zhu)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin)加壓(ya)以(yi)刺激及(ji)按摩萎(wei)(wei)縮的(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin)乳(ru)頭(tou)(tou)，但習慣上都用(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)剔(ti)除嵌(qian)塞(sai)的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)纖維。牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)有(you)木質和(he)(he)塑料兩種。牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間(jian)有(you)空(kong)隙(xi)(xi)存在(zai)的(de)(de)(de)情況下(xia)，牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)以(yi)45°角進入(ru)，尖對牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)合面(mian)(mian)(mian)方(fang)向，側(ce)緣接(jie)觸牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間(jian)隙(xi)(xi)的(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin)，然后(hou)用(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)的(de)(de)(de)側(ce)緣潔(jie)凈牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)面(mian)(mian)(mian)，特別(bie)在(zai)凹(ao)的(de)(de)(de)根面(mian)(mian)(mian)和(he)(he)根分(fen)叉(cha)區(qu)可用(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)尖端及(ji)側(ce)緣刮剔(ti)，如果有(you)食(shi)物(wu)纖維嵌(qian)塞(sai)可作頰舌側(ce)穿刺動作，將食(shi)物(wu)剔(ti)出，然后(hou)漱(shu)口。使(shi)用(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)時要(yao)(yao)(yao)注意，不(bu)要(yao)(yao)(yao)將牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)尖用(yong)力(li)壓(ya)入(ru)健康(kang)的(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間(jian)乳(ru)頭(tou)(tou)區(qu)，因為(wei)這樣會造成一個(ge)先前(qian)并不(bu)存在(zai)的(de)(de)(de)空(kong)隙(xi)(xi)，而這樣一個(ge)小(xiao)間(jian)隙(xi)(xi)極難保持清(qing)潔(jie)，以(yi)后(hou)只能經常用(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)來剔(ti)刮，以(yi)致空(kong)隙(xi)(xi)日益增大。牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)不(bu)要(yao)(yao)(yao)垂直插(cha)入(ru)，要(yao)(yao)(yao)沿著(zhu)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin)的(de)(de)(de)形(xing)態(tai)線平行插(cha)入(ru)，否則(ze)會形(xing)成平或凹(ao)陷狀(zhuang)的(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin)乳(ru)頭(tou)(tou)外形(xing)，影響美觀和(he)(he)功(gong)能。牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間(jian)隙(xi)(xi)小(xiao)刷、錐(zhui)形(xing)橡皮尖等也(ye)(ye)為(wei)清(qing)潔(jie)鄰面(mian)(mian)(mian)和(he)(he)按摩牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間(jian)乳(ru)頭(tou)(tou)的(de)(de)(de)良好的(de)(de)(de)輔(fu)助工具。

二、正確使用牙線

刷牙(ya)(ya)最多(duo)只(zhi)能清潔牙(ya)(ya)表面70％的(de)(de)(de)區(qu)域，省下的(de)(de)(de)30%還要靠牙(ya)(ya)線(xian)(xian)(xian)來清潔。牙(ya)(ya)線(xian)(xian)(xian)：用(yong)尼龍線(xian)(xian)(xian)、絲(si)線(xian)(xian)(xian)或滌(di)淪線(xian)(xian)(xian)來清潔牙(ya)(ya)的(de)(de)(de)鄰面菌斑很有(you)效，特別是(shi)對平的(de)(de)(de)或凸的(de)(de)(de)牙(ya)(ya)面最好(hao)。牙(ya)(ya)線(xian)(xian)(xian)是(shi)清潔牙(ya)(ya)縫(feng)、牙(ya)(ya)齒鄰接面和食物嵌塞最健康有(you)效的(de)(de)(de)工具，但有(you)很多(duo)人還不(bu)(bu)會使(shi)用(yong)，或使(shi)用(yong)不(bu)(bu)當，反而造(zao)成牙(ya)(ya)齦損(sun)傷、牙(ya)(ya)齒松動等不(bu)(bu)良(liang)后(hou)果

因(yin)此我(wo)們(men)來學習(xi)一下(xia)牙(ya)線的(de)正確使用(yong)方(fang)法吧！

取一段約20公分(fen)長的(de)牙(ya)線分(fen)別纏(chan)繞雙手的(de)中指，拉(la)緊。用拇(mu)指和食指指腹控(kong)制牙(ya)線。

把牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)線放在兩顆牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齒之(zhi)間的牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)縫，向牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin)方向輕柔地施(shi)加(jia)壓(ya)(ya)力(li)，左(zuo)右拉動牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)線，使牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)線順利滑入牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間隙(xi)。切(qie)忌使用(yong)暴力(li)把牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)線壓(ya)(ya)進牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間隙(xi)！暴力(li)會導致牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin)、牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)乳頭的損傷。

牙(ya)線(xian)進(jin)入牙(ya)間隙后分別向口內(nei)、口外壓緊牙(ya)線(xian)，左右拉(la)動牙(ya)線(xian)，輕柔地上下徹底清潔前、后牙(ya)齒的鄰面(mian)。然后向咬合面(mian)把牙(ya)線(xian)提(ti)拉(la)出來(lai)。重復以上步驟，直到清潔好每一個牙(ya)鄰面(mian)。

每天(tian)飯后大約(yue)用十分鐘(zhong)時間(jian)認真清潔好您(nin)的每一顆牙(ya)齒，配(pei)合正確地(di)刷牙(ya)、使用漱口護理(li)液，將會非常有效地(di)防(fang)止齲齒和牙(ya)結石的產生，進一步(bu)預防(fang)牙(ya)周炎。

最后，別忘了(le)每６～１２個月(yue)（替牙期兒童(tong)應３個月(yue)）定期找您的口(kou)腔醫生檢查口(kou)腔健康，預防勝于治(zhi)療！

三、正確使用牙間隙刷

牙縫(feng)刷：有效(xiao)清潔牙縫(feng)

有牙周病(bing)、牙齒(chi)排列不齊、牙齦萎縮(suo)的市民(min)牙間會形成明顯的牙縫，很容易嵌塞食物。在這種情況下，使用(yong)牙縫刷就(jiu)可以靈活地來回(hui)穿梭(suo)于(yu)牙縫之間，以保證每(mei)個角落都能刷到。

牙(ya)(ya)縫(feng)刷與普通牙(ya)(ya)刷相似，只不(bu)過(guo)牙(ya)(ya)縫(feng)刷的刷頭(tou)呈錐(zhui)體(ti)形，并有各種不(bu)同的型(xing)號，適用于不(bu)同寬度的牙(ya)(ya)縫(feng)。

使(shi)用方法：應在(zai)醫生指(zhi)導下購(gou)買使(shi)用，需將刷頭伸(shen)入要(yao)清潔(jie)的牙齒間(jian)隙，來(lai)回運動以(yi)達到清潔(jie)的目的。由(you)于(yu)牙縫刷的刷毛較軟易損壞，因此必(bi)須注(zhu)意(yi)及時更換刷頭。