如何正確的使用口腔衛生用具

一、正確使用牙簽

牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦乳頭(tou)萎縮(suo)，特(te)別(bie)(bie)是(shi)在(zai)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)周手術后(hou)(hou)(hou)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間隙(xi)(xi)增大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)下，用(yong)(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)來潔(jie)(jie)(jie)凈暴露的(de)(de)(de)(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)面(mian)(mian)，特(te)別(bie)(bie)是(shi)凹(ao)(ao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)面(mian)(mian)或根(gen)分叉(cha)區最為(wei)合適。也(ye)可以(yi)用(yong)(yong)來對著(zhu)(zhu)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦加(jia)壓以(yi)刺激及(ji)(ji)按(an)摩萎縮(suo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦乳頭(tou)，但(dan)習慣上(shang)都用(yong)(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)剔(ti)(ti)(ti)除(chu)嵌塞的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食物纖維(wei)。牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)有木質和(he)(he)塑料兩(liang)種。牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間有空(kong)隙(xi)(xi)存(cun)在(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)下，牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)以(yi)45°角進入(ru)(ru)，尖(jian)對牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)合面(mian)(mian)方向，側(ce)(ce)緣(yuan)接觸牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間隙(xi)(xi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦，然(ran)后(hou)(hou)(hou)用(yong)(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)側(ce)(ce)緣(yuan)潔(jie)(jie)(jie)凈牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)面(mian)(mian)，特(te)別(bie)(bie)在(zai)凹(ao)(ao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)根(gen)面(mian)(mian)和(he)(he)根(gen)分叉(cha)區可用(yong)(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)尖(jian)端及(ji)(ji)側(ce)(ce)緣(yuan)刮(gua)剔(ti)(ti)(ti)，如果有食物纖維(wei)嵌塞可作頰舌(she)側(ce)(ce)穿刺動作，將(jiang)食物剔(ti)(ti)(ti)出，然(ran)后(hou)(hou)(hou)漱口。使用(yong)(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)時要(yao)(yao)(yao)注(zhu)意(yi)，不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)將(jiang)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)尖(jian)用(yong)(yong)力壓入(ru)(ru)健康的(de)(de)(de)(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間乳頭(tou)區，因為(wei)這樣會造成(cheng)(cheng)一個(ge)先前并(bing)不(bu)(bu)存(cun)在(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)空(kong)隙(xi)(xi)，而這樣一個(ge)小間隙(xi)(xi)極難保持清潔(jie)(jie)(jie)，以(yi)后(hou)(hou)(hou)只能經常用(yong)(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)來剔(ti)(ti)(ti)刮(gua)，以(yi)致空(kong)隙(xi)(xi)日益增大(da)。牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)(qian)不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)垂(chui)直插入(ru)(ru)，要(yao)(yao)(yao)沿(yan)著(zhu)(zhu)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦的(de)(de)(de)(de)(de)(de)形(xing)態線平行插入(ru)(ru)，否則會形(xing)成(cheng)(cheng)平或凹(ao)(ao)陷狀的(de)(de)(de)(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦乳頭(tou)外(wai)形(xing)，影響美觀和(he)(he)功能。牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間隙(xi)(xi)小刷(shua)、錐形(xing)橡皮尖(jian)等也(ye)為(wei)清潔(jie)(jie)(jie)鄰面(mian)(mian)和(he)(he)按(an)摩牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間乳頭(tou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)良好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)輔助工具。

二、正確使用牙線

刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)最多(duo)只能清(qing)潔牙(ya)(ya)(ya)表面(mian)(mian)(mian)70％的(de)區域，省下的(de)30%還要靠牙(ya)(ya)(ya)線(xian)來(lai)清(qing)潔。牙(ya)(ya)(ya)線(xian)：用(yong)尼龍線(xian)、絲線(xian)或(huo)滌淪線(xian)來(lai)清(qing)潔牙(ya)(ya)(ya)的(de)鄰面(mian)(mian)(mian)菌斑很有效(xiao)，特別是(shi)對平的(de)或(huo)凸的(de)牙(ya)(ya)(ya)面(mian)(mian)(mian)最好。牙(ya)(ya)(ya)線(xian)是(shi)清(qing)潔牙(ya)(ya)(ya)縫、牙(ya)(ya)(ya)齒鄰接面(mian)(mian)(mian)和食物嵌塞最健康有效(xiao)的(de)工具，但有很多(duo)人還不會使(shi)(shi)用(yong)，或(huo)使(shi)(shi)用(yong)不當，反而造成牙(ya)(ya)(ya)齦損傷、牙(ya)(ya)(ya)齒松動等不良后果(guo)

因此我們來學(xue)習(xi)一下牙線(xian)的正確使用方法(fa)吧(ba)！

取一段約20公分(fen)長(chang)的(de)牙(ya)線(xian)分(fen)別纏繞雙手的(de)中指(zhi)，拉(la)緊。用拇指(zhi)和食指(zhi)指(zhi)腹控(kong)制牙(ya)線(xian)。

把牙(ya)(ya)線放在(zai)兩顆牙(ya)(ya)齒之間的(de)牙(ya)(ya)縫，向牙(ya)(ya)齦方向輕柔(rou)地(di)施加壓力，左(zuo)右拉動牙(ya)(ya)線，使(shi)(shi)牙(ya)(ya)線順利滑入牙(ya)(ya)間隙。切忌使(shi)(shi)用暴力把牙(ya)(ya)線壓進牙(ya)(ya)間隙！暴力會導致牙(ya)(ya)齦、牙(ya)(ya)乳頭(tou)的(de)損傷。

牙(ya)(ya)(ya)線(xian)進入牙(ya)(ya)(ya)間(jian)隙后分別向(xiang)口內、口外壓緊牙(ya)(ya)(ya)線(xian)，左(zuo)右拉動牙(ya)(ya)(ya)線(xian)，輕柔(rou)地上下徹底清潔(jie)前(qian)、后牙(ya)(ya)(ya)齒的鄰面(mian)。然后向(xiang)咬合(he)面(mian)把牙(ya)(ya)(ya)線(xian)提拉出(chu)來。重復以(yi)上步驟，直(zhi)到清潔(jie)好每一個(ge)牙(ya)(ya)(ya)鄰面(mian)。

每天飯(fan)后大約用十分鐘(zhong)時間認真清潔好您的每一顆牙(ya)(ya)齒，配合正確地刷牙(ya)(ya)、使用漱口護理液(ye)，將(jiang)會非(fei)常有效(xiao)地防止(zhi)齲齒和牙(ya)(ya)結石的產生(sheng)，進一步預防牙(ya)(ya)周炎。

最后(hou)，別忘了每６～１２個月（替牙期兒童應３個月）定期找您的口腔(qiang)醫生檢查口腔(qiang)健康，預防(fang)勝于治療！

三、正確使用牙間隙刷

牙(ya)(ya)縫刷(shua)：有效清潔牙(ya)(ya)縫

有牙(ya)(ya)(ya)周病、牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)排列不齊(qi)、牙(ya)(ya)(ya)齦萎(wei)縮的(de)市民牙(ya)(ya)(ya)間會形成明顯的(de)牙(ya)(ya)(ya)縫(feng)(feng)(feng)，很容易嵌(qian)塞食(shi)物(wu)。在這種情(qing)況下，使(shi)用牙(ya)(ya)(ya)縫(feng)(feng)(feng)刷就可(ke)以靈活地(di)來回穿梭于(yu)牙(ya)(ya)(ya)縫(feng)(feng)(feng)之間，以保(bao)證每個(ge)角落都(dou)能刷到。

牙縫刷(shua)(shua)與普通牙刷(shua)(shua)相似，只不(bu)(bu)過牙縫刷(shua)(shua)的刷(shua)(shua)頭(tou)呈錐體形，并有各(ge)種不(bu)(bu)同(tong)的型(xing)號，適用于不(bu)(bu)同(tong)寬(kuan)度的牙縫。

使(shi)(shi)用(yong)方法(fa)：應在醫生指(zhi)導下購(gou)買(mai)使(shi)(shi)用(yong)，需將刷頭(tou)伸入要(yao)清潔(jie)的(de)牙(ya)齒間隙，來回運動(dong)以達到清潔(jie)的(de)目的(de)。由于牙(ya)縫刷的(de)刷毛(mao)較軟易損壞(huai)，因此必須注意及時更換刷頭(tou)。