人體工學電腦椅選擇搭配技巧

一、選擇技巧

1、保護脊椎

辦(ban)公(gong)室人(ren)員長時間坐著辦(ban)公(gong)，經(jing)常容易腰酸(suan)背痛(tong)且不說，關鍵是影響脊(ji)椎健康。要知道，醫學認為，脊(ji)椎健康會(hui)影響人(ren)的三分之一(yi)生命(ming)，因此選擇電腦椅(yi)，必須要選能保護脊(ji)椎健康的。

2、材質

電(dian)腦椅按材質分(fen)(fen)類(lei)，主要分(fen)(fen)為(wei)網椅、皮椅、布椅、橡筋椅。不(bu)同地方的人(ren)，需求不(bu)同，不(bu)同人(ren)的喜好也(ye)不(bu)同，應根(gen)據自己的情況選擇(ze)。

3、價格

價(jia)格高的(de)通常都比價(jia)格低的(de)產品(pin)好，而且價(jia)格太(tai)低也不(bu)科(ke)學。在這個(ge)方面，每個(ge)人(ren)都有(you)自己(ji)的(de)選擇，只要不(bu)要貪圖便宜就好了。

二、搭配

1、顏色

電(dian)腦(nao)(nao)(nao)椅顏色(se)(se)(se)(se)(se)最(zui)好要與環境相融合(he)(he)，黑色(se)(se)(se)(se)(se)電(dian)腦(nao)(nao)(nao)椅能跟大多(duo)數顏色(se)(se)(se)(se)(se)的(de)(de)電(dian)腦(nao)(nao)(nao)桌搭(da)(da)配(pei)，搭(da)(da)配(pei)白色(se)(se)(se)(se)(se)會議桌，深紅色(se)(se)(se)(se)(se)辦公桌都比(bi)(bi)較合(he)(he)適。在日常生活中(zhong)，我們可以(yi)選(xuan)擇對(dui)比(bi)(bi)性(xing)顏色(se)(se)(se)(se)(se)的(de)(de)桌椅，例如黑色(se)(se)(se)(se)(se)和白色(se)(se)(se)(se)(se)，白色(se)(se)(se)(se)(se)和橘色(se)(se)(se)(se)(se)，白色(se)(se)(se)(se)(se)和藍色(se)(se)(se)(se)(se)等對(dui)比(bi)(bi)性(xing)色(se)(se)(se)(se)(se)彩(cai)搭(da)(da)配(pei)，這樣的(de)(de)色(se)(se)(se)(se)(se)彩(cai)搭(da)(da)配(pei)很醒目，適合(he)(he)現代辦公空間的(de)(de)風格應用。

2、高度搭配

當人體持站立姿勢，雙手自然下垂于身(shen)體兩側，手掌(zhang)翹起(qi)與(yu)地(di)面平行，此時掌(zhang)心向下，你(ni)(ni)的(de)掌(zhang)心與(yu)地(di)面距離就是適(shi)合(he)你(ni)(ni)的(de)桌子高度(du)。在你(ni)(ni)坐好后，大腿(tui)與(yu)地(di)面平行的(de)高度(du)就是適(shi)合(he)你(ni)(ni)的(de)電腦椅高度(du)。

電腦椅多少高度比較合適

1、滿足三個直角

三(san)個(ge)直(zhi)角(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)意思是膝(xi)蓋處的(de)(de)(de)小腿與大腿形(xing)成一(yi)(yi)個(ge)直(zhi)角(jiao)(jiao)，臀(tun)部(bu)(bu)和腰部(bu)(bu)形(xing)成一(yi)(yi)個(ge)直(zhi)角(jiao)(jiao)，前(qian)手臂的(de)(de)(de)肘關節形(xing)成一(yi)(yi)個(ge)直(zhi)角(jiao)(jiao)，只要這三(san)個(ge)部(bu)(bu)位(wei)是直(zhi)角(jiao)(jiao)，就不會因頸部(bu)(bu)感覺不適(shi)而將(jiang)身體過度后仰，前(qian)傾。

健康的坐姿(zi)使得骨(gu)骼能夠(gou)均勻地承擔(dan)身(shen)體各部(bu)(bu)分的重量(liang)，我(wo)們要(yao)(yao)保持上(shang)半身(shen)挺直，尤(you)其(qi)是頸(jing)部(bu)(bu)，需要(yao)(yao)直立(li)起(qi)來使頭部(bu)(bu)獲得支撐，兩(liang)肩自(zi)(zi)然下(xia)垂，盡(jin)量(liang)貼近身(shen)體，手(shou)肘彎曲約呈(cheng)90°。操作鍵盤或者(zhe)鼠標時，不要(yao)(yao)抬起(qi)手(shou)腕(wan)，否則(ze)腕(wan)關節極(ji)易勞累，應盡(jin)量(liang)使手(shou)腕(wan)保持水平姿(zi)勢。手(shou)掌(zhang)也不要(yao)(yao)經常保持內收或外張的姿(zi)勢，最好和前臂保持在(zai)一條直線上(shang)。而保護(hu)腰(yao)(yao)椎，要(yao)(yao)坐得筆直，腰(yao)(yao)部(bu)(bu)也要(yao)(yao)挺直，膝蓋就會自(zi)(zi)然彎曲約呈(cheng)90°，并維持雙腳著地的坐姿(zi)。

2、滿足高度標準

我們挑(tiao)選電(dian)(dian)(dian)腦(nao)椅(yi)一定要符(fu)合(he)人(ren)(ren)體(ti)工程學，高(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)度上(shang)(shang)一般要高(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)于(yu)39厘米，才(cai)能夠(gou)滿足大多數人(ren)(ren)群的(de)(de)要求，以(yi)人(ren)(ren)坐在上(shang)(shang)面雙腳(jiao)能夠(gou)正常著地(di)為準，太高(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)或者太矮(ai)都不符(fu)合(he)人(ren)(ren)體(ti)工程。電(dian)(dian)(dian)腦(nao)椅(yi)太高(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)會把雙腳(jiao)吊起來，壓(ya)迫大腿的(de)(de)內部神經和(he)血管(guan)，長時間久(jiu)坐會導(dao)致大腿麻木，電(dian)(dian)(dian)腦(nao)椅(yi)高(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)度太低(di)，對人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)脊椎健康不利(li)，所以(yi)正確調節電(dian)(dian)(dian)腦(nao)椅(yi)高(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)度尤為重要，最好選擇可以(yi)上(shang)(shang)下(xia)調節高(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)度的(de)(de)電(dian)(dian)(dian)腦(nao)椅(yi)。