人體工學電腦椅選擇搭配技巧

一、選擇技巧

1、保護脊椎

辦公(gong)室人員(yuan)長時間坐著辦公(gong)，經常容(rong)易腰酸背(bei)痛且(qie)不說，關鍵是影響(xiang)脊椎(zhui)健康。要知道，醫學認為，脊椎(zhui)健康會影響(xiang)人的(de)三分(fen)之(zhi)一生(sheng)命，因此(ci)選擇電(dian)腦椅(yi)，必須要選能保護脊椎(zhui)健康的(de)。

2、材質

電腦椅(yi)(yi)按材(cai)質分類，主要分為網椅(yi)(yi)、皮(pi)椅(yi)(yi)、布(bu)椅(yi)(yi)、橡(xiang)筋椅(yi)(yi)。不同(tong)地方的人，需(xu)求不同(tong)，不同(tong)人的喜好(hao)也不同(tong)，應根據自己的情況選擇。

3、價格

價格高的(de)通常都(dou)比價格低的(de)產(chan)品(pin)好，而且價格太低也不(bu)科學(xue)。在這個(ge)方(fang)面，每(mei)個(ge)人都(dou)有自己的(de)選(xuan)擇，只要不(bu)要貪圖(tu)便宜(yi)就好了。

二、搭配

1、顏色

電腦(nao)(nao)椅顏色(se)(se)最好要與環(huan)境(jing)相融合，黑色(se)(se)電腦(nao)(nao)椅能跟大多數(shu)顏色(se)(se)的(de)(de)電腦(nao)(nao)桌(zhuo)搭(da)配(pei)，搭(da)配(pei)白(bai)(bai)色(se)(se)會議桌(zhuo)，深(shen)紅(hong)色(se)(se)辦公桌(zhuo)都比(bi)較(jiao)合適。在日常生活中，我們可以選擇對比(bi)性顏色(se)(se)的(de)(de)桌(zhuo)椅，例如黑色(se)(se)和(he)白(bai)(bai)色(se)(se)，白(bai)(bai)色(se)(se)和(he)橘色(se)(se)，白(bai)(bai)色(se)(se)和(he)藍色(se)(se)等對比(bi)性色(se)(se)彩(cai)搭(da)配(pei)，這樣的(de)(de)色(se)(se)彩(cai)搭(da)配(pei)很(hen)醒目(mu)，適合現代辦公空間(jian)的(de)(de)風格應用(yong)。

2、高度搭配

當人體(ti)持(chi)站立姿勢，雙手自然下垂(chui)于身體(ti)兩側，手掌翹起(qi)與(yu)地面平(ping)行，此時掌心向(xiang)下，你的掌心與(yu)地面距離(li)就是(shi)適合你的桌(zhuo)子高度。在你坐好后，大腿(tui)與(yu)地面平(ping)行的高度就是(shi)適合你的電腦(nao)椅高度。

電腦椅多少高度比較合適

1、滿足三個直角

三個(ge)(ge)直(zhi)角(jiao)的意思是膝(xi)蓋處的小腿(tui)與大腿(tui)形(xing)成(cheng)一(yi)(yi)個(ge)(ge)直(zhi)角(jiao)，臀部(bu)和腰部(bu)形(xing)成(cheng)一(yi)(yi)個(ge)(ge)直(zhi)角(jiao)，前手臂的肘關(guan)節形(xing)成(cheng)一(yi)(yi)個(ge)(ge)直(zhi)角(jiao)，只要這(zhe)三個(ge)(ge)部(bu)位是直(zhi)角(jiao)，就(jiu)不會因頸部(bu)感(gan)覺不適而將身(shen)體過度(du)后仰，前傾。

健康的坐(zuo)姿(zi)(zi)使得骨(gu)骼(ge)能夠均勻(yun)地承擔身體各(ge)部(bu)(bu)(bu)分的重量，我(wo)們(men)要(yao)保(bao)持(chi)上(shang)半身挺直(zhi)(zhi)，尤其是(shi)頸(jing)部(bu)(bu)(bu)，需要(yao)直(zhi)(zhi)立起來使頭(tou)部(bu)(bu)(bu)獲得支撐，兩(liang)肩自(zi)然下垂，盡量貼近身體，手(shou)肘(zhou)彎(wan)曲(qu)約(yue)(yue)呈90°。操作(zuo)鍵(jian)盤或者鼠標時，不要(yao)抬(tai)起手(shou)腕，否(fou)則(ze)腕關節(jie)極易勞累(lei)，應盡量使手(shou)腕保(bao)持(chi)水平姿(zi)(zi)勢(shi)。手(shou)掌也(ye)不要(yao)經常保(bao)持(chi)內收或外張的姿(zi)(zi)勢(shi)，最(zui)好和(he)前臂(bei)保(bao)持(chi)在一條直(zhi)(zhi)線上(shang)。而保(bao)護腰椎，要(yao)坐(zuo)得筆直(zhi)(zhi)，腰部(bu)(bu)(bu)也(ye)要(yao)挺直(zhi)(zhi)，膝蓋就會自(zi)然彎(wan)曲(qu)約(yue)(yue)呈90°，并維持(chi)雙(shuang)腳著地的坐(zuo)姿(zi)(zi)。

2、滿足高度標準

我們挑選電腦(nao)(nao)(nao)(nao)椅一定(ding)要(yao)符合(he)人體工(gong)程學，高(gao)(gao)度(du)上(shang)一般要(yao)高(gao)(gao)于39厘(li)米，才能夠滿足大(da)多數人群的要(yao)求，以人坐(zuo)在上(shang)面雙腳能夠正常著地為(wei)(wei)準，太(tai)高(gao)(gao)或者太(tai)矮都不符合(he)人體工(gong)程。電腦(nao)(nao)(nao)(nao)椅太(tai)高(gao)(gao)會(hui)把雙腳吊起來，壓迫大(da)腿的內部神經和(he)血(xue)管，長時間久(jiu)坐(zuo)會(hui)導(dao)致大(da)腿麻木，電腦(nao)(nao)(nao)(nao)椅高(gao)(gao)度(du)太(tai)低，對(dui)人體的脊椎(zhui)健康不利，所以正確調節(jie)電腦(nao)(nao)(nao)(nao)椅高(gao)(gao)度(du)尤為(wei)(wei)重要(yao)，最(zui)好選擇(ze)可(ke)以上(shang)下調節(jie)高(gao)(gao)度(du)的電腦(nao)(nao)(nao)(nao)椅。