人體工學電腦椅選擇搭配技巧

一、選擇技巧

1、保護脊椎

辦公室人員長時(shi)間坐著辦公，經(jing)常容易腰酸背痛(tong)且不說，關鍵是(shi)影響脊椎(zhui)(zhui)健康。要知(zhi)道(dao)，醫學認(ren)為，脊椎(zhui)(zhui)健康會影響人的(de)三(san)分之一(yi)生命，因此(ci)選(xuan)擇電腦椅，必須(xu)要選(xuan)能保護(hu)脊椎(zhui)(zhui)健康的(de)。

2、材質

電(dian)腦椅(yi)(yi)(yi)按材質分類，主要分為網椅(yi)(yi)(yi)、皮椅(yi)(yi)(yi)、布(bu)椅(yi)(yi)(yi)、橡筋椅(yi)(yi)(yi)。不(bu)同地(di)方(fang)的人(ren)，需求不(bu)同，不(bu)同人(ren)的喜好(hao)也不(bu)同，應根據自己的情(qing)況(kuang)選擇(ze)。

3、價格

價(jia)格(ge)(ge)高(gao)的通常都(dou)比價(jia)格(ge)(ge)低的產品好，而且價(jia)格(ge)(ge)太(tai)低也不科學。在這(zhe)個方面，每個人(ren)都(dou)有(you)自己的選(xuan)擇(ze)，只要不要貪圖便宜(yi)就好了。

二、搭配

1、顏色

電(dian)腦(nao)(nao)椅顏色(se)最好(hao)要(yao)與(yu)環境相(xiang)融合，黑(hei)色(se)電(dian)腦(nao)(nao)椅能(neng)跟(gen)大多(duo)數顏色(se)的(de)(de)電(dian)腦(nao)(nao)桌搭(da)配，搭(da)配白色(se)會議桌，深(shen)紅色(se)辦公桌都(dou)比較合適(shi)。在日常生(sheng)活中，我(wo)們可以選擇對(dui)比性顏色(se)的(de)(de)桌椅，例如黑(hei)色(se)和(he)白色(se)，白色(se)和(he)橘色(se)，白色(se)和(he)藍(lan)色(se)等對(dui)比性色(se)彩搭(da)配，這樣的(de)(de)色(se)彩搭(da)配很醒(xing)目，適(shi)合現代辦公空間的(de)(de)風(feng)格應用。

2、高度搭配

當人體持站立姿勢，雙手自(zi)然下(xia)垂(chui)于身(shen)體兩側，手掌(zhang)翹起與地(di)面(mian)平(ping)行，此時掌(zhang)心向下(xia)，你(ni)的掌(zhang)心與地(di)面(mian)距離(li)就是適合你(ni)的桌子高度(du)。在你(ni)坐好后，大腿(tui)與地(di)面(mian)平(ping)行的高度(du)就是適合你(ni)的電(dian)腦椅高度(du)。

電腦椅多少高度比較合適

1、滿足三個直角

三個(ge)(ge)直(zhi)角(jiao)的意思是(shi)膝蓋處的小(xiao)腿與大(da)腿形成一(yi)個(ge)(ge)直(zhi)角(jiao)，臀部(bu)和腰部(bu)形成一(yi)個(ge)(ge)直(zhi)角(jiao)，前手臂的肘關(guan)節形成一(yi)個(ge)(ge)直(zhi)角(jiao)，只(zhi)要(yao)這三個(ge)(ge)部(bu)位是(shi)直(zhi)角(jiao)，就不會因頸(jing)部(bu)感(gan)覺不適而將身體過度(du)后仰，前傾(qing)。

健康的(de)坐姿使(shi)(shi)得骨骼(ge)能(neng)夠均勻地(di)承擔(dan)身(shen)體(ti)各部分的(de)重量，我們要(yao)(yao)保(bao)(bao)持(chi)上半(ban)身(shen)挺(ting)直(zhi)(zhi)，尤其是頸部，需要(yao)(yao)直(zhi)(zhi)立(li)起來使(shi)(shi)頭部獲得支撐(cheng)，兩肩自然(ran)下垂(chui)，盡(jin)(jin)量貼近身(shen)體(ti)，手(shou)(shou)(shou)肘彎曲約(yue)呈90°。操作(zuo)鍵盤或(huo)者鼠標時，不要(yao)(yao)抬(tai)起手(shou)(shou)(shou)腕，否則腕關節極易勞累，應盡(jin)(jin)量使(shi)(shi)手(shou)(shou)(shou)腕保(bao)(bao)持(chi)水平姿勢。手(shou)(shou)(shou)掌也(ye)不要(yao)(yao)經(jing)常保(bao)(bao)持(chi)內收或(huo)外張(zhang)的(de)姿勢，最(zui)好和前臂保(bao)(bao)持(chi)在一條(tiao)直(zhi)(zhi)線(xian)上。而(er)保(bao)(bao)護腰(yao)椎，要(yao)(yao)坐得筆直(zhi)(zhi)，腰(yao)部也(ye)要(yao)(yao)挺(ting)直(zhi)(zhi)，膝(xi)蓋(gai)就會自然(ran)彎曲約(yue)呈90°，并維持(chi)雙腳(jiao)著地(di)的(de)坐姿。

2、滿足高度標準

我們挑選電(dian)腦(nao)椅(yi)一(yi)定要(yao)(yao)符合人體工(gong)程學，高(gao)度上(shang)一(yi)般要(yao)(yao)高(gao)于39厘米(mi)，才能夠(gou)滿(man)足(zu)大(da)多(duo)數人群的(de)要(yao)(yao)求，以人坐在(zai)上(shang)面雙(shuang)腳能夠(gou)正(zheng)常(chang)著(zhu)地為準，太高(gao)或(huo)者太矮(ai)都不符合人體工(gong)程。電(dian)腦(nao)椅(yi)太高(gao)會把(ba)雙(shuang)腳吊起來，壓迫大(da)腿(tui)的(de)內部神經和(he)血管，長時間久坐會導(dao)致(zhi)大(da)腿(tui)麻木，電(dian)腦(nao)椅(yi)高(gao)度太低，對人體的(de)脊椎健康不利(li)，所以正(zheng)確調節(jie)電(dian)腦(nao)椅(yi)高(gao)度尤為重要(yao)(yao)，最好選擇可以上(shang)下調節(jie)高(gao)度的(de)電(dian)腦(nao)椅(yi)。