人體工學電腦椅選擇搭配技巧

一、選擇技巧

1、保護脊椎

辦公室(shi)人(ren)(ren)員長時間坐(zuo)著(zhu)辦公，經(jing)常容易腰酸背痛且不(bu)說，關(guan)鍵是影(ying)響脊椎健(jian)康。要(yao)知道(dao)，醫學認為，脊椎健(jian)康會影(ying)響人(ren)(ren)的三分之(zhi)一生命(ming)，因此選(xuan)擇電(dian)腦椅，必須要(yao)選(xuan)能保護脊椎健(jian)康的。

2、材質

電腦椅(yi)按材質分類，主要(yao)分為網椅(yi)、皮椅(yi)、布椅(yi)、橡筋椅(yi)。不同(tong)地方的人，需求(qiu)不同(tong)，不同(tong)人的喜好也不同(tong)，應根(gen)據自己的情況(kuang)選擇(ze)。

3、價格

價格高(gao)的通常都比價格低(di)的產品好，而且價格太(tai)低(di)也不科學。在這(zhe)個(ge)方(fang)面(mian)，每個(ge)人都有自己的選(xuan)擇，只要不要貪圖便宜就(jiu)好了。

二、搭配

1、顏色

電(dian)腦椅(yi)顏(yan)色(se)(se)(se)(se)(se)最好要(yao)與(yu)環境相融合(he)，黑色(se)(se)(se)(se)(se)電(dian)腦椅(yi)能(neng)跟大多數顏(yan)色(se)(se)(se)(se)(se)的(de)(de)(de)電(dian)腦桌(zhuo)搭配(pei)(pei)，搭配(pei)(pei)白(bai)色(se)(se)(se)(se)(se)會議桌(zhuo)，深紅(hong)色(se)(se)(se)(se)(se)辦(ban)公桌(zhuo)都比(bi)較合(he)適。在(zai)日常生活(huo)中，我(wo)們(men)可以選(xuan)擇對比(bi)性顏(yan)色(se)(se)(se)(se)(se)的(de)(de)(de)桌(zhuo)椅(yi)，例如黑色(se)(se)(se)(se)(se)和(he)白(bai)色(se)(se)(se)(se)(se)，白(bai)色(se)(se)(se)(se)(se)和(he)橘色(se)(se)(se)(se)(se)，白(bai)色(se)(se)(se)(se)(se)和(he)藍(lan)色(se)(se)(se)(se)(se)等對比(bi)性色(se)(se)(se)(se)(se)彩(cai)搭配(pei)(pei)，這樣(yang)的(de)(de)(de)色(se)(se)(se)(se)(se)彩(cai)搭配(pei)(pei)很醒目(mu)，適合(he)現代辦(ban)公空間(jian)的(de)(de)(de)風格應用。

2、高度搭配

當人體持站立姿勢，雙手(shou)自然下垂于身體兩側，手(shou)掌翹起(qi)與(yu)地(di)面平行，此(ci)時掌心向下，你(ni)的掌心與(yu)地(di)面距離就(jiu)(jiu)是適合(he)你(ni)的桌子高度。在你(ni)坐好后，大腿(tui)與(yu)地(di)面平行的高度就(jiu)(jiu)是適合(he)你(ni)的電腦椅高度。

電腦椅多少高度比較合適

1、滿足三個直角

三個(ge)直(zhi)角(jiao)(jiao)(jiao)的意思是膝蓋處的小腿與(yu)大腿形(xing)成一(yi)個(ge)直(zhi)角(jiao)(jiao)(jiao)，臀部和腰部形(xing)成一(yi)個(ge)直(zhi)角(jiao)(jiao)(jiao)，前手臂的肘(zhou)關(guan)節(jie)形(xing)成一(yi)個(ge)直(zhi)角(jiao)(jiao)(jiao)，只要這三個(ge)部位是直(zhi)角(jiao)(jiao)(jiao)，就不會因頸部感覺不適(shi)而將(jiang)身體過(guo)度(du)后仰(yang)，前傾。

健(jian)康的(de)坐姿(zi)(zi)使得骨(gu)骼能夠均勻地承擔身體各部(bu)(bu)(bu)分的(de)重(zhong)量，我們(men)要(yao)保持上(shang)半(ban)身挺直，尤其是頸部(bu)(bu)(bu)，需(xu)要(yao)直立起(qi)來(lai)使頭部(bu)(bu)(bu)獲(huo)得支撐(cheng)，兩肩自(zi)然(ran)下垂，盡量貼(tie)近(jin)身體，手肘彎曲(qu)約呈90°。操作鍵盤或者鼠標時(shi)，不要(yao)抬(tai)起(qi)手腕，否(fou)則腕關節極易勞累(lei)，應盡量使手腕保持水平姿(zi)(zi)勢。手掌也(ye)不要(yao)經常保持內收或外張的(de)姿(zi)(zi)勢，最好和前(qian)臂保持在(zai)一條直線(xian)上(shang)。而保護(hu)腰椎，要(yao)坐得筆直，腰部(bu)(bu)(bu)也(ye)要(yao)挺直，膝蓋(gai)就會(hui)自(zi)然(ran)彎曲(qu)約呈90°，并(bing)維持雙(shuang)腳著地的(de)坐姿(zi)(zi)。

2、滿足高度標準

我們(men)挑選(xuan)電腦椅(yi)一(yi)定要(yao)符合人體工程學，高(gao)度(du)上一(yi)般要(yao)高(gao)于39厘(li)米，才能夠滿足大(da)多數人群的(de)(de)要(yao)求，以人坐在上面雙腳(jiao)能夠正(zheng)常著地為(wei)準，太(tai)高(gao)或者太(tai)矮都(dou)不符合人體工程。電腦椅(yi)太(tai)高(gao)會(hui)把雙腳(jiao)吊(diao)起來，壓迫大(da)腿的(de)(de)內部神經和血管，長時(shi)間久坐會(hui)導致大(da)腿麻木，電腦椅(yi)高(gao)度(du)太(tai)低，對人體的(de)(de)脊椎健康不利(li)，所以正(zheng)確調(diao)(diao)節(jie)電腦椅(yi)高(gao)度(du)尤為(wei)重要(yao)，最(zui)好選(xuan)擇可以上下(xia)調(diao)(diao)節(jie)高(gao)度(du)的(de)(de)電腦椅(yi)。