人體工學電腦椅選擇搭配技巧

一、選擇技巧

1、保護脊椎

辦公室(shi)人員(yuan)長時(shi)間坐(zuo)著辦公，經常容易腰(yao)酸背痛且不說，關鍵是影響脊椎(zhui)健康(kang)。要知道，醫學認為，脊椎(zhui)健康(kang)會影響人的(de)三分之一生命，因(yin)此選(xuan)擇電腦椅(yi)，必(bi)須要選(xuan)能保(bao)護脊椎(zhui)健康(kang)的(de)。

2、材質

電腦(nao)椅(yi)按材質分類，主(zhu)要分為網椅(yi)、皮椅(yi)、布椅(yi)、橡(xiang)筋椅(yi)。不(bu)同(tong)地方的人，需求不(bu)同(tong)，不(bu)同(tong)人的喜好也不(bu)同(tong)，應根據(ju)自己的情況選擇。

3、價格

價(jia)格(ge)高的通常都(dou)(dou)比(bi)價(jia)格(ge)低(di)的產品(pin)好，而且(qie)價(jia)格(ge)太低(di)也(ye)不(bu)科(ke)學。在這個方面，每個人都(dou)(dou)有自己的選擇，只要(yao)不(bu)要(yao)貪圖便宜就好了。

二、搭配

1、顏色

電腦(nao)椅顏(yan)色(se)最好要(yao)與(yu)環境相(xiang)融合(he)，黑色(se)電腦(nao)椅能(neng)跟大多數顏(yan)色(se)的電腦(nao)桌(zhuo)搭配(pei)，搭配(pei)白色(se)會議(yi)桌(zhuo)，深(shen)紅色(se)辦公(gong)桌(zhuo)都比(bi)較合(he)適。在日常生活中，我(wo)們可以(yi)選擇對比(bi)性(xing)顏(yan)色(se)的桌(zhuo)椅，例如黑色(se)和(he)(he)白色(se)，白色(se)和(he)(he)橘色(se)，白色(se)和(he)(he)藍色(se)等對比(bi)性(xing)色(se)彩搭配(pei)，這樣(yang)的色(se)彩搭配(pei)很醒目(mu)，適合(he)現(xian)代辦公(gong)空間(jian)的風格應用。

2、高度搭配

當人(ren)體(ti)持站立(li)姿勢，雙手自然(ran)下垂(chui)于身體(ti)兩(liang)側(ce)，手掌(zhang)(zhang)翹起與地(di)面平行，此時(shi)掌(zhang)(zhang)心(xin)向(xiang)下，你(ni)的掌(zhang)(zhang)心(xin)與地(di)面距離就(jiu)是(shi)(shi)適合(he)你(ni)的桌子高度。在你(ni)坐好后，大腿與地(di)面平行的高度就(jiu)是(shi)(shi)適合(he)你(ni)的電腦椅高度。

電腦椅多少高度比較合適

1、滿足三個直角

三個(ge)直(zhi)(zhi)角(jiao)的(de)(de)意思是(shi)膝蓋處(chu)的(de)(de)小腿(tui)與大腿(tui)形成(cheng)一(yi)個(ge)直(zhi)(zhi)角(jiao)，臀部和(he)腰(yao)部形成(cheng)一(yi)個(ge)直(zhi)(zhi)角(jiao)，前手臂的(de)(de)肘關節形成(cheng)一(yi)個(ge)直(zhi)(zhi)角(jiao)，只(zhi)要這三個(ge)部位是(shi)直(zhi)(zhi)角(jiao)，就不(bu)會因頸部感覺不(bu)適而(er)將身體過度后仰，前傾。

健康的坐(zuo)(zuo)姿(zi)(zi)使得骨骼能(neng)夠均勻(yun)地(di)承擔(dan)身(shen)體各(ge)部分的重量(liang)，我們要保(bao)持(chi)(chi)上(shang)半身(shen)挺(ting)(ting)直(zhi)(zhi)(zhi)，尤(you)其是頸部，需要直(zhi)(zhi)(zhi)立起(qi)來使頭部獲得支撐(cheng)，兩肩(jian)自然(ran)下垂，盡(jin)量(liang)貼(tie)近(jin)身(shen)體，手(shou)肘彎曲(qu)約(yue)呈(cheng)90°。操作鍵盤或者鼠標時，不要抬(tai)起(qi)手(shou)腕(wan)(wan)，否則(ze)腕(wan)(wan)關節(jie)極易(yi)勞累，應盡(jin)量(liang)使手(shou)腕(wan)(wan)保(bao)持(chi)(chi)水平姿(zi)(zi)勢。手(shou)掌也(ye)不要經(jing)常保(bao)持(chi)(chi)內(nei)收或外張(zhang)的姿(zi)(zi)勢，最好和前臂保(bao)持(chi)(chi)在(zai)一條直(zhi)(zhi)(zhi)線上(shang)。而(er)保(bao)護腰椎，要坐(zuo)(zuo)得筆(bi)直(zhi)(zhi)(zhi)，腰部也(ye)要挺(ting)(ting)直(zhi)(zhi)(zhi)，膝蓋(gai)就會自然(ran)彎曲(qu)約(yue)呈(cheng)90°，并維(wei)持(chi)(chi)雙腳著地(di)的坐(zuo)(zuo)姿(zi)(zi)。

2、滿足高度標準

我們挑選電腦椅(yi)一定(ding)要符合人(ren)(ren)(ren)體工(gong)程(cheng)(cheng)學，高(gao)度上(shang)一般要高(gao)于(yu)39厘(li)米，才能(neng)夠滿足大(da)多數人(ren)(ren)(ren)群的(de)要求，以(yi)人(ren)(ren)(ren)坐在(zai)上(shang)面雙(shuang)(shuang)腳(jiao)能(neng)夠正(zheng)常(chang)著地為準，太高(gao)或者(zhe)太矮都(dou)不(bu)符合人(ren)(ren)(ren)體工(gong)程(cheng)(cheng)。電腦椅(yi)太高(gao)會(hui)把雙(shuang)(shuang)腳(jiao)吊起(qi)來，壓(ya)迫大(da)腿的(de)內部神經(jing)和血管，長(chang)時間久坐會(hui)導致大(da)腿麻(ma)木，電腦椅(yi)高(gao)度太低，對人(ren)(ren)(ren)體的(de)脊椎(zhui)健康不(bu)利(li)，所以(yi)正(zheng)確調(diao)節電腦椅(yi)高(gao)度尤為重要，最好(hao)選擇可以(yi)上(shang)下調(diao)節高(gao)度的(de)電腦椅(yi)。