人體工學電腦椅選擇搭配技巧

一、選擇技巧

1、保護脊椎

辦公室人員長時(shi)間坐著辦公，經常容易(yi)腰酸背痛且不說，關鍵是(shi)影(ying)響(xiang)脊(ji)椎健(jian)康(kang)。要知道，醫學認為，脊(ji)椎健(jian)康(kang)會(hui)影(ying)響(xiang)人的(de)三分之一生(sheng)命(ming)，因此選擇電(dian)腦椅，必須(xu)要選能保護(hu)脊(ji)椎健(jian)康(kang)的(de)。

2、材質

電(dian)腦(nao)椅(yi)按材(cai)質分類，主要分為網椅(yi)、皮椅(yi)、布椅(yi)、橡筋椅(yi)。不(bu)同(tong)(tong)(tong)地方的(de)人，需求不(bu)同(tong)(tong)(tong)，不(bu)同(tong)(tong)(tong)人的(de)喜(xi)好也不(bu)同(tong)(tong)(tong)，應根據自己(ji)的(de)情況(kuang)選擇。

3、價格

價(jia)格高(gao)的(de)通常都比價(jia)格低的(de)產(chan)品好，而且價(jia)格太低也(ye)不(bu)科學。在這(zhe)個方面，每個人(ren)都有自己的(de)選擇，只(zhi)要不(bu)要貪圖便宜就好了。

二、搭配

1、顏色

電(dian)腦椅顏(yan)色(se)(se)最(zui)好(hao)要與(yu)環境相融合(he)，黑色(se)(se)電(dian)腦椅能跟大(da)多數(shu)顏(yan)色(se)(se)的(de)電(dian)腦桌(zhuo)搭配，搭配白(bai)(bai)色(se)(se)會議桌(zhuo)，深(shen)紅色(se)(se)辦(ban)公(gong)桌(zhuo)都比較(jiao)合(he)適。在日常(chang)生活中，我們(men)可以選擇對比性顏(yan)色(se)(se)的(de)桌(zhuo)椅，例如黑色(se)(se)和(he)白(bai)(bai)色(se)(se)，白(bai)(bai)色(se)(se)和(he)橘色(se)(se)，白(bai)(bai)色(se)(se)和(he)藍色(se)(se)等對比性色(se)(se)彩(cai)搭配，這樣的(de)色(se)(se)彩(cai)搭配很醒目，適合(he)現代辦(ban)公(gong)空(kong)間的(de)風格應用。

2、高度搭配

當人體持(chi)站立姿勢，雙手自然下(xia)垂于身體兩側，手掌(zhang)翹起與(yu)(yu)地(di)(di)(di)面平行，此時掌(zhang)心(xin)向下(xia)，你(ni)的(de)掌(zhang)心(xin)與(yu)(yu)地(di)(di)(di)面距離就是適(shi)(shi)合(he)你(ni)的(de)桌(zhuo)子高(gao)度(du)。在你(ni)坐好后，大(da)腿與(yu)(yu)地(di)(di)(di)面平行的(de)高(gao)度(du)就是適(shi)(shi)合(he)你(ni)的(de)電腦椅(yi)高(gao)度(du)。

電腦椅多少高度比較合適

1、滿足三個直角

三(san)個直(zhi)(zhi)角(jiao)的(de)(de)意思(si)是膝蓋處的(de)(de)小(xiao)腿與大腿形成一個直(zhi)(zhi)角(jiao)，臀部(bu)和腰部(bu)形成一個直(zhi)(zhi)角(jiao)，前(qian)(qian)手臂(bei)的(de)(de)肘關節形成一個直(zhi)(zhi)角(jiao)，只要這三(san)個部(bu)位是直(zhi)(zhi)角(jiao)，就(jiu)不會因頸部(bu)感覺不適而將身體過度(du)后仰，前(qian)(qian)傾(qing)。

健康的(de)坐(zuo)(zuo)姿(zi)使(shi)(shi)(shi)得骨骼能夠(gou)均勻(yun)地承擔身(shen)體各(ge)部(bu)(bu)分的(de)重量(liang)(liang)，我們要保持(chi)(chi)上(shang)半身(shen)挺直，尤其是頸部(bu)(bu)，需要直立(li)起(qi)(qi)來使(shi)(shi)(shi)頭(tou)部(bu)(bu)獲得支撐，兩肩自然下垂，盡(jin)(jin)量(liang)(liang)貼近身(shen)體，手(shou)肘彎曲約呈(cheng)(cheng)90°。操作鍵盤或者鼠標時，不要抬起(qi)(qi)手(shou)腕(wan)，否則腕(wan)關節(jie)極(ji)易勞累，應盡(jin)(jin)量(liang)(liang)使(shi)(shi)(shi)手(shou)腕(wan)保持(chi)(chi)水平姿(zi)勢(shi)。手(shou)掌也不要經常(chang)保持(chi)(chi)內收或外張的(de)姿(zi)勢(shi)，最好(hao)和前臂保持(chi)(chi)在一條直線上(shang)。而保護腰椎，要坐(zuo)(zuo)得筆直，腰部(bu)(bu)也要挺直，膝蓋就會自然彎曲約呈(cheng)(cheng)90°，并維(wei)持(chi)(chi)雙腳(jiao)著地的(de)坐(zuo)(zuo)姿(zi)。

2、滿足高度標準

我們挑選(xuan)(xuan)電腦椅一定要(yao)(yao)(yao)符合(he)人體工程學，高(gao)(gao)度上一般要(yao)(yao)(yao)高(gao)(gao)于39厘米，才能夠(gou)滿(man)足大(da)多(duo)數(shu)人群的要(yao)(yao)(yao)求(qiu)，以人坐在(zai)上面雙(shuang)腳能夠(gou)正(zheng)常著地(di)為準，太(tai)高(gao)(gao)或者太(tai)矮都不符合(he)人體工程。電腦椅太(tai)高(gao)(gao)會(hui)把雙(shuang)腳吊(diao)起(qi)來，壓迫大(da)腿的內部神經和血管，長時間久坐會(hui)導致大(da)腿麻木，電腦椅高(gao)(gao)度太(tai)低，對人體的脊椎健康不利，所以正(zheng)確調節電腦椅高(gao)(gao)度尤為重要(yao)(yao)(yao)，最好(hao)選(xuan)(xuan)擇(ze)可以上下調節高(gao)(gao)度的電腦椅。