【西藏(zang)(zang)林芝】 西藏(zang)(zang)林芝旅游(you)攻略 西藏(zang)(zang)林芝旅游(you)景點

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概述

被稱(cheng)為(wei)西藏(zang)江南的(de)林芝(zhi)地(di)區位于西藏(zang)東南部、拉薩(sa)以(yi)東，平均海拔3000m。林芝(zhi)大部地(di)區氣候濕(shi)潤，景色(se)宜人，少數民(min)族以(yi)門巴族和珞巴族為(wei)主。對(dui)于初到拉薩(sa)有(you)高(gao)原(yuan)反應的(de)朋友來說，建議先(xian)去(qu)海拔較低(di)的(de)林芝(zhi)地(di)區，對(dui)緩解高(gao)原(yuan)反應很有(you)幫助。

主要景點

八(ba)一鎮：林芝縣城所在地，是(shi)林芝地區最(zui)為重要的交通樞紐(niu)。

南迦巴(ba)瓦(wa)：林芝地區最高的(de)山峰(feng)，海拔(ba)7782m，其巨大的(de)三角形峰(feng)體終年積(ji)雪(xue)，云霧繚繞(rao)，不(bu)輕易露出真面(mian)目。

雅(ya)(ya)(ya)魯(lu)藏布(bu)(bu)江大(da)峽(xia)谷：世界第一大(da)峽(xia)谷，位(wei)于(yu)林芝(zhi)地(di)區米林縣境內，南迦巴瓦(wa)峰所在地(di)。雅(ya)(ya)(ya)魯(lu)藏布(bu)(bu)大(da)峽(xia)谷是一個泛(fan)指的(de)(de)范(fan)(fan)圍(wei)，從(cong)林芝(zhi)到墨(mo)脫縣的(de)(de)沿途區域都(dou)可(ke)以(yi)算作雅(ya)(ya)(ya)魯(lu)藏布(bu)(bu)大(da)峽(xia)谷的(de)(de)范(fan)(fan)圍(wei)。

墨(mo)脫：雅魯藏布江大峽谷的(de)(de)主(zhu)體段位(wei)于(yu)林芝地(di)區的(de)(de)墨(mo)脫縣境(jing)內，墨(mo)脫是中國(guo)最后(hou)(hou)通公路的(de)(de)一個縣城(cheng)，被稱為人間最后(hou)(hou)的(de)(de)秘境(jing)。

最佳旅(lv)行時間(jian)：3-4 月、9-10 月：3-4 月可(ke)以(yi)看到漫山遍(bian)野的(de)野生桃花，9-10 月的(de)林芝正(zheng)值(zhi)秋(qiu)天，秋(qiu)高氣(qi)爽，姹紫嫣紅，也是觀看南迦(jia)巴瓦峰(feng)的(de)最好時間(jian)。

消費(fei)指數：林芝地區(qu)因交通不便(bian)，運輸成本高，所以餐(can)飲價格(ge)較(jiao)貴，普通餐(can)館(guan)人均約(yue)30 元(yuan)(yuan)，魯朗石鍋雞價格(ge)在200 元(yuan)(yuan)左(zuo)右。林芝地區(qu)住宿(su)條件一般，多(duo)人間約(yue)40 元(yuan)(yuan)/ 人，星(xing)級(ji)酒店標(biao)間200 元(yuan)(yuan)左(zuo)右，普通旅館(guan)標(biao)間約(yue)100 元(yuan)(yuan)。包車(che)價格(ge)為普通轎車(che)500 元(yuan)(yuan)/ 天，可乘4-5 人。

景點詳解

1、尼洋河賞最美桃花

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林(lin)芝桃(tao)(tao)(tao)花(hua)盛開的(de)(de)(de)時間(jian)是3 月下旬到4 月上旬，在(zai)這(zhe)短(duan)短(duan)的(de)(de)(de)十幾天里(li)，大地一(yi)片艷(yan)麗，嬌韻(yun)的(de)(de)(de)粉配(pei)上尼(ni)洋(yang)河醉人的(de)(de)(de)藍，讓人無法相信這(zhe)是在(zai)西藏(zang)。林(lin)芝的(de)(de)(de)桃(tao)(tao)(tao)花(hua)與江南的(de)(de)(de)桃(tao)(tao)(tao)花(hua)有很大不同，這(zhe)里(li)的(de)(de)(de)桃(tao)(tao)(tao)花(hua)為(wei)毛(mao)桃(tao)(tao)(tao)，樹干非常雄偉，花(hua)朵雖小(xiao)，但密度很大，更(geng)為(wei)繁茂錦簇。陽(yang)春三月，盛開的(de)(de)(de)桃(tao)(tao)(tao)花(hua)與高聳入(ru)云的(de)(de)(de)雪峰連為(wei)一(yi)片，星羅棋布的(de)(de)(de)藏(zang)式民居點綴其間(jian)，猶如世外桃(tao)(tao)(tao)源(yuan)。

林芝桃花溝。

一路上(shang)，還(huan)可見識(shi)林(lin)芝的(de)原始森林(lin)景觀。魯(lu)朗(lang)林(lin)海終年蒼翠，泉(quan)水(shui)潺潺，草坪上(shang)成千上(shang)萬種野花盛開，浪(lang)漫至極(ji)，是拍照的(de)好(hao)地方。頗具林(lin)區特色的(de)木(mu)(mu)籬笆(ba)、木(mu)(mu)板(ban)屋、木(mu)(mu)頭橋及農牧民的(de)村寨星羅棋布，勾(gou)畫出美麗(li)的(de)山居圖，意境不凡。這里有(you)挺拔的(de)高(gao)原古柏、喜馬拉雅冷杉、植(zhi)物活化石(shi)“樹(shu)蕨(jue)”以(yi)及百余種高(gao)山杜鵑，素有(you)“天然(ran)(ran)的(de)自然(ran)(ran)博物館”美稱。尤(you)其是波密古鄉一帶(dai)的(de)雪山田園(yuan)風光，讓人流(liu)連(lian)忘返，如癡(chi)如醉。

交通：飛成都(dou)或拉薩，再(zai)轉(zhuan)機到林芝。

住宿(su)：林芝(zhi)地區(qu)招待(dai)(dai)所、農牧學(xue)院招待(dai)(dai)所等。建(jian)議住八一鎮的明珠(zhu)大酒(jiu)店，是廣(guang)東援建(jian)項目，條件較好(hao)。

美食(shi)(shi)：飲食(shi)(shi)除(chu)沿襲西藏的傳統風味(wei)，有(you)風干(gan)肉、青稞(ke)酒(jiu)、糍粑、酥油和酥油茶等特色食(shi)(shi)品，還有(you)魯朗石鍋雞。

2、巴松錯

巴(ba)松錯在藏(zang)語里意為(wei)“綠色的水”，海(hai)拔3469m，是紅(hong)教的著名(ming)神湖。每年藏(zang)歷4 月(yue)15，也就是6 月(yue)1 日前(qian)后，有(you)許多當地人前(qian)來(lai)轉(zhuan)湖。在巴(ba)松錯湖100m 處(chu)有(you)一(yi)(yi)扎西(xi)島，有(you)當地的老渡工(gong)手劃渡船(chuan)搭(da)乘(cheng)游客(ke)前(qian)往(wang)，2 元/ 人。島上(shang)有(you)一(yi)(yi)座錯宗工(gong)巴(ba)寺，是西(xi)藏(zang)有(you)名(ming)的紅(hong)教寺廟，建于(yu)唐(tang)代(dai)末(mo)年，門口(kou)左右兩(liang)側供奉著男女生(sheng)殖器的木雕，生(sheng)殖之神是高原(yuan)居民(min)的守(shou)護神，保(bao)佑自(zi)己和家人的健康幸福。來(lai)這里拜的人一(yi)(yi)拜佛主，二拜生(sheng)命。

巴松錯

地址：林芝(zhi)地區工布江達縣以東55km，八(ba)一鎮西北(bei)50km。

費用(yong)：5-10 月(yue)(yue)：120 元(yuan)/ 人(ren)；11- 次年4 月(yue)(yue)：60 元(yuan)/ 人(ren)；學生證半價。

聯系(xi)方(fang)式：0894-5833361

到達(da)交通：在八(ba)一鎮(zhen)福建路的(de)汽車(che)(che)站乘前(qian)往(wang)工(gong)布江達(da)縣的(de)班車(che)(che)，票價(jia)30元/ 人，半小時一班，中(zhong)途(tu)在巴(ba)河(he)(he)鎮(zhen)的(de)巴(ba)河(he)(he)橋下車(che)(che)；再乘當地藏民(min)的(de)私車(che)(che)進入巴(ba)松錯景區，40km，25元/ 人/ 單程，包(bao)車(che)(che)150元往(wang)返。

用時(shi)(shi)參考：若只沿(yan)途經過欣賞2-3 小(xiao)時(shi)(shi)即可，也可在巴松(song)錯(cuo)景區內住1天。

3、米拉山

米(mi)(mi)拉(la)(la)(la)山(shan)是(shi)(shi)拉(la)(la)(la)薩(sa)與林(lin)芝(zhi)地(di)(di)區的(de)(de)分界山(shan)口，海拔5020m，翻過米(mi)(mi)拉(la)(la)(la)山(shan)口，就是(shi)(shi)林(lin)芝(zhi)地(di)(di)區的(de)(de)工布江達縣(xian)。米(mi)(mi)拉(la)(la)(la)山(shan)的(de)(de)西(xi)北邊是(shi)(shi)拉(la)(la)(la)薩(sa)河(he)水系，東南(nan)面(mian)是(shi)(shi)尼洋河(he)水系，拉(la)(la)(la)薩(sa)側氣(qi)候(hou)干燥(zao)寒冷(leng)，林(lin)芝(zhi)側則溫(wen)暖潮濕，植(zhi)被(bei)茂盛，可以說米(mi)(mi)拉(la)(la)(la)山(shan)是(shi)(shi)拉(la)(la)(la)薩(sa)與林(lin)芝(zhi)地(di)(di)區氣(qi)候(hou)的(de)(de)分界線，把雅魯藏布江河(he)谷東西(xi)兩側的(de)(de)地(di)(di)貌、植(zhi)被(bei)和氣(qi)候(hou)徹底改變。

地址：拉薩市墨(mo)竹工卡縣以西196km。

到達交通：林芝到拉薩(sa)的(de)路上，沿318 國道即(ji)可(ke)到達。

用時(shi)(shi)參考：1小時(shi)(shi)。

4、南伊溝

有著“藏地(di)(di)藥王谷”之稱(cheng)的(de)(de)南伊溝海(hai)拔(ba)2500m，這里的(de)(de)動植物資(zi)源非(fei)常豐富(fu)，被(bei)譽為“中(zhong)(zhong)國綠色(se)峰(feng)級的(de)(de)森(sen)林浴場”、“地(di)(di)球上最(zui)高的(de)(de)綠色(se)秘境”。神秘、原始的(de)(de)南伊溝是中(zhong)(zhong)國人(ren)口最(zui)少的(de)(de)少數民族珞巴族的(de)(de)最(zui)大聚居(ju)地(di)(di)，中(zhong)(zhong)國境內的(de)(de)珞巴族目前總人(ren)口不足3000 人(ren)，信(xin)奉原始巫教。在印度占領的(de)(de)藏南等地(di)(di)區(qu)生活著60 萬珞巴人(ren)。“珞巴”是藏族對他(ta)們(men)的(de)(de)稱(cheng)呼，意為“南方人(ren)”，南方就是今天的(de)(de)藏南和印度。

暴走墨脫(tuo)之(zhi)原始森林(lin)。

地址：林(lin)芝地區米林(lin)縣南(nan)伊鄉。

到達交通：由八(ba)一鎮包車前往。

用時參考(kao)：1-2 小時。

5、比日神山

比日(ri)神(shen)山(shan)(shan)位于(yu)林芝(zhi)縣八一鎮東(dong)南方，又叫比日(ri)神(shen)山(shan)(shan)，是(shi)西藏本土教苯(ben)(ben)教的(de)四(si)大神(shen)山(shan)(shan)之(zhi)首，從山(shan)(shan)腰(yao)俯視，可觀(guan)林芝(zhi)全(quan)貌。傳(chuan)說當(dang)年佛(fo)苯(ben)(ben)相爭(zheng)時，最(zui)先出來反對佛(fo)教的(de)阿窮杰博與蓮花生(sheng)大師(shi)比試(shi)法(fa)力，蓮花生(sheng)想徹底摧毀苯(ben)(ben)教，于(yu)是(shi)試(shi)圖將(jiang)比日(ri)神(shen)山(shan)(shan)推入尼洋河，在苯(ben)(ben)教徒阿窮杰博的(de)阻攔(lan)下均(jun)告失敗(bai)，工(gong)布地區(qu)的(de)苯(ben)(ben)教才(cai)得以(yi)保存。來此轉山(shan)(shan)朝拜的(de)人，一年四(si)季絡繹不(bu)絕，每逢藏歷8 月10 日(ri)，還要舉行一次規模盛(sheng)大的(de)轉山(shan)(shan)活動，稱為“娘布拉酥”（為請神(shen)求寶之(zhi)意）。另外，比日(ri)神(shen)山(shan)(shan)上有(you)中國第二大自然博物(wu)館，值(zhi)得一看。

地(di)址：林(lin)芝地(di)區林(lin)芝縣八一鎮東南方。

到達交通：可(ke)(ke)在林芝縣八一鎮(zhen)租馬匹或牦牛前往，只(zhi)能從比(bi)日神山東坡上山。步(bu)行(xing)繞神山一周需3-7 天時間，沿途可(ke)(ke)參觀寺廟；從八一鎮(zhen)打車。

往返50元。

住(zhu)宿：可在山上的寺廟住(zhu)宿和(he)用餐，也可選擇露營(ying)。

用時參考：1-2 小(xiao)時。

6、南迦巴瓦峰

南(nan)迦(jia)巴(ba)瓦(wa)峰(feng)(feng)海拔7782m，其(qi)巨(ju)大(da)(da)的(de)(de)(de)(de)三角形峰(feng)(feng)體終年積雪(xue)，云霧繚繞(rao)，從不(bu)(bu)輕易(yi)露出真面目。由于南(nan)峰(feng)(feng)所在(zai)的(de)(de)(de)(de)雅魯(lu)藏布大(da)(da)峽谷(gu)(gu)地(di)(di)(di)區地(di)(di)(di)質構造復雜(za)，使山(shan)壁聳立，地(di)(di)(di)震、雪(xue)崩不(bu)(bu)斷，攀登難度(du)極大(da)(da)。觀賞(shang)和拍攝南(nan)迦(jia)巴(ba)瓦(wa)峰(feng)(feng)一(yi)(yi)般有兩個(ge)(ge)地(di)(di)(di)點，一(yi)(yi)個(ge)(ge)在(zai)波密和八一(yi)(yi)鎮(zhen)之(zhi)間川(chuan)藏公路(lu)上(shang)的(de)(de)(de)(de)色季(ji)拉(la)山(shan)口，但因為(wei)距離(li)過遠且易(yi)受色季(ji)拉(la)山(shan)和南(nan)迦(jia)巴(ba)瓦(wa)峰(feng)(feng)各自局(ju)部天氣(qi)環(huan)境的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)，想拍到(dao)好(hao)照片較為(wei)不(bu)(bu)易(yi)；另一(yi)(yi)個(ge)(ge)在(zai)大(da)(da)峽谷(gu)(gu)一(yi)(yi)帶(dai)(dai)，并不(bu)(bu)需(xu)要進(jin)到(dao)峽谷(gu)(gu)里，只要在(zai)峽谷(gu)(gu)入口處一(yi)(yi)帶(dai)(dai)就能拍到(dao)。從八一(yi)(yi)鎮(zhen)過岡嘎雅魯(lu)藏布江(jiang)大(da)(da)橋(qiao)到(dao)派鄉，然后順(shun)江(jiang)下行，峽谷(gu)(gu)臺地(di)(di)(di)上(shang)的(de)(de)(de)(de)幾(ji)個(ge)(ge)村(cun)莊大(da)(da)渡卡(ka)、直白(bai)、格嘎等都是拍攝和觀賞(shang)南(nan)迦(jia)巴(ba)瓦(wa)雄(xiong)姿的(de)(de)(de)(de)絕佳之(zhi)地(di)(di)(di)。尤其(qi)在(zai)直白(bai)村(cun)口，順(shun)著一(yi)(yi)道溝谷(gu)(gu)往東(dong)望去，10 幾(ji)公里外的(de)(de)(de)(de)南(nan)迦(jia)巴(ba)瓦(wa)峰(feng)(feng)銀(yin)白(bai)的(de)(de)(de)(de)峰(feng)(feng)頂就聳立在(zai)那里，近(jin)得似(si)乎觸手可及。

地址：林芝地區米林縣境(jing)內(nei)東南部。

費用(yong)：進入派鎮后需要交(jiao)門票，一(yi)(yi)種為(wei)(wei)徒步(bu)票，150 元(yuan)/ 人，一(yi)(yi)種為(wei)(wei)徒步(bu)票+ 游(you)覽車+ 一(yi)(yi)頓飯共260 元(yuan)/人

到達交通

如(ru)不進入墨脫，普通游客(ke)觀(guan)看南(nan)迦巴(ba)瓦(wa)峰有如(ru)下幾(ji)個(ge)地點：

1、色季拉山口：318 國道(dao)林芝——波密的路上經過(guo)

2、直白觀景臺及直白村：先從林芝乘班車到達位于林芝地區首府八一鎮東南方向80km 處的派鄉（派鎮），每天早晨約8:00 在八一鎮的橋頭有中巴車前往，票價60 元/ 人，行程約4 小時。從派鄉繼續前行約18km 抵達直白觀景臺，再前行數公里抵達直白村，直白村可提供住宿。這里沒有班車抵達，一般需包車前往，價錢在200 元以上，也可從派鄉徒步前往。直白村離南迦巴瓦峰主峰的直線距離僅5km，沿路風光非常壯觀。從直白村還可請向導帶路或打聽路線后徒步前往南迦巴瓦峰大本營（普通體力者約2-3 小時可抵達）。水路：從八一的兩江交匯處有游船從雅魯藏布江上行至派鄉，上岸后換乘車前行至直白觀景臺。游船往返價580 元/ 人
用時參考：1-2 天

7、雅魯藏布大峽谷

雅魯(lu)藏布江(jiang)下游繞(rao)南(nan)迦(jia)巴瓦峰(feng)處做急拐(guai)彎向南(nan)流，在林芝地(di)區米林縣派鄉(xiang)以北形(xing)成險峻幽深的大峽谷，平均海拔3000m 以上(shang)，長達近(jin)500km，是(shi)世界第一大峽谷，被(bei)《中國(guo)國(guo)家地(di)理》評選為中國(guo)最美的十大峽谷之首。最險峻、最核心的地(di)段是(shi)從(cong)白瑪狗雄(xiong)往(wang)下長約近(jin)百公里的河段，峽谷幽深，激(ji)流咆哮，至(zhi)今(jin)還無人(ren)能夠通過，其艱難(nan)與危險，堪稱“類最后的秘境”。

雅魯藏布

雅(ya)魯藏(zang)布大峽(xia)谷懷抱南迦巴瓦峰地區(qu)的高山峻嶺，冰封雪凍，它(ta)劈開青(qing)藏(zang)高原(yuan)(yuan)與印度洋水(shui)汽交往的山地屏障，向高原(yuan)(yuan)內(nei)部源(yuan)源(yuan)不斷輸送水(shui)汽，使青(qing)藏(zang)高原(yuan)(yuan)東南部由此成為一(yi)片綠色世界。峽(xia)谷內(nei)可(ke)領略(lve)熱帶(dai)到(dao)寒帶(dai)截然(ran)不同的自然(ran)景觀(guan)，匯集了眾多生物資(zi)源(yuan)，是最好的自然(ran)博物館(guan)。

地址：雅魯藏布(bu)江(jiang)下(xia)游在南迦巴瓦(wa)峰拐彎(wan)處，米林縣派鄉附近。

費用：270 元/ 人，包括景區環保車、導游講解、自助餐，學生證半價；水路價格在500 元以上，每天上午、下午各一班，中午管飯，游覽時間為1天。
到(dao)達交通：在八一客運站乘前往米林縣(xian)派鎮(zhen)的班(ban)車(che)，130km，車(che)票65元/ 人，行(xing)程3-4 小時。進景區(qu)(qu)要乘景區(qu)(qu)里的中巴，每個(ge)車(che)會配一名導游。景區(qu)(qu)里可逛2 小時左右，巴士送回至上車(che)處。

用時參考：1-2天。

8、墨脫

墨脫縣屬西(xi)藏林芝地(di)(di)區，位于(yu)林芝縣東(dong)南、波(bo)密縣以南，是西(xi)藏東(dong)南部(bu)最(zui)(zui)(zui)為(wei)偏遠的(de)一(yi)個(ge)縣，雅魯藏布(bu)大(da)峽谷主體段都在(zai)墨脫境內。這里是高原(yuan)上(shang)海拔最(zui)(zui)(zui)低(di)，生態環境保存最(zui)(zui)(zui)完(wan)整，氣候最(zui)(zui)(zui)溫和，雨(yu)量(liang)最(zui)(zui)(zui)充(chong)沛的(de)地(di)(di)方，也是塌方、泥石流(liu)、螞蝗(huang)、野獸(shou)、毒蟲、暴雨(yu)、烈日(ri)、高山、峽谷、雨(yu)林完(wan)美(mei)結(jie)合的(de)中國最(zui)(zui)(zui)頂級戶外徒步路(lu)線。

適合旅行的路線：

1、米林(lin)縣派鄉 —多雄拉山口 —拿格 —汗(han)密 —阿尼(ni)橋 —背(bei)崩鄉 —墨脫，這是目前進入墨脫縣最(zui)常(chang)見和(he)安全系數最(zui)高的線路。

2. 波(bo)密 —嘎隆拉山口 —62 Ｋ —80 Ｋ —108 Ｋ —113 Ｋ —墨(mo)脫，這條路(lu)即(ji)國家傾(qing)巨資修建的波(bo)墨(mo)（波(bo)密到墨(mo)脫）公路(lu)。

9、崗鄉云杉林

崗鄉云杉林(lin)(lin)在波密縣扎木鎮(zhen)以(yi)西22km 處，帕隆藏(zang)(zang)布江南側，面積4600 公頃，森(sen)林(lin)(lin)覆蓋率達61% 以(yi)上。區內山(shan)高(gao)樹密，古木參天，各類名貴中(zhong)藥材蘊藏(zang)(zang)豐富，還生(sheng)(sheng)活著(zhu)羚牛(niu)、豹、盤(pan)羊、黑熊等珍稀野生(sheng)(sheng)動物。帕隆藏(zang)(zang)布江流(liu)(liu)域是中(zhong)國(guo)三(san)大(da)原始森(sen)林(lin)(lin)之(zhi)(zhi)一(yi)，綠蔭繁茂，溪流(liu)(liu)潺潺，緩坡小坎，圓木橋、牧場、茶廠、圍欄、雪山(shan)，都(dou)可看見(jian)。崗鄉的(de)林(lin)(lin)芝云杉林(lin)(lin)高(gao)聳挺(ting)拔，郁密粗壯，樹干直徑(jing)可達2m，樹高(gao)80m，2005 年(nian)被《中(zhong)國(guo)國(guo)家地理(li)》評為(wei)中(zhong)國(guo)最美的(de)十大(da)森(sen)林(lin)(lin)之(zhi)(zhi)一(yi)。

身(shen)未動，心已遠-----中(zhong)國最美的(de)八大森。

地(di)(di)址(zhi)：林(lin)芝地(di)(di)區波密(mi)縣扎木鎮以西22km處，318國道旁。

費用：向(xiang)導費用約60 元/人(ren)。

到達(da)交通：從波密縣扎木鎮包車前(qian)往(wang)。

用時參考：1-2 小時

【林芝3 日精華游】

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線路(lu)特(te)色：這條線路(lu)為(wei)游林(lin)芝的傳(chuan)統(tong)路(lu)線，適合(he)時間(jian)不充(chong)裕(yu)的朋友。沿(yan)途可欣(xin)賞魯朗美麗的田園風光，3-4 月還有(you)一路(lu)桃花(hua)伴隨。

線路設計

拉薩 —巴松錯(cuo) —八一鎮 —魯朗 —扎(zha)西崗村 —八一鎮 —拉薩。

線路詳情

D1：拉薩(sa) —尼洋(yang)河(he)中(zhong)流砥柱 —巴松錯 —林芝(zhi)古巨柏林 —八一鎮(zhen)。

第一天(tian)的風景(jing)主要在路上(shang)，要翻越此行的第一座高海拔山口——米拉山口（海拔5020m），過米拉山后即進入尼洋(yang)河流域，可看到著名的中流砥柱(zhu)。后經(jing)過巴(ba)松錯景(jing)區，可參觀湖心(xin)島上(shang)古(gu)老的寧(ning)瑪派寺廟措宗工巴(ba)寺。向八(ba)一鎮(zhen)進發，沿路欣賞林(lin)芝古(gu)巨柏林(lin)，當日宿(su)八(ba)一鎮(zhen)。

D2：八一鎮 —比日神山(shan) —色季(ji)拉(la)山(shan) —魯朗林海 —扎西(xi)崗村。

由(you)八一鎮(zhen)包(bao)車游覽比日神山(shan)(shan)和喇嘛嶺寺，在色(se)季拉山(shan)(shan)口遠眺(tiao)南迦巴瓦(wa)峰，4-6 月時還可(ke)欣賞到(dao)色(se)季拉山(shan)(shan)盛開的(de)杜鵑花。翻過色(se)季拉山(shan)(shan)即到(dao)魯朗林海，在要下山(shan)(shan)的(de)地方(fang)有一處觀(guan)景臺(tai)，可(ke)俯視整個山(shan)(shan)谷，至(zhi)魯朗鎮(zhen)的(de)路上欣賞西藏江南的(de)美景，宿世外桃(tao)源(yuan)——扎西崗(gang)村。

D3：魯(lu)朗 —八一鎮 —拉薩。

品魯(lu)朗(lang)石鍋雞，啟程返回拉薩。

【住宿信息】

由于(yu)旅(lv)(lv)游交(jiao)通方面(mian)的(de)(de)不便，林芝地區的(de)(de)住宿業比較滯后。旅(lv)(lv)館、招待所一般集中(zhong)在(zai)交(jiao)通相對(dui)比較發達的(de)(de)城鎮(zhen)（如八一鎮(zhen)）。可(ke)以住巴松錯的(de)(de)度假新村，也(ye)可(ke)以自己扎營。若在(zai)大峽谷(gu)地區旅(lv)(lv)游，可(ke)選(xuan)擇住在(zai)當地居民家中(zhong)，但(dan)要尊重(zhong)當地傳統和生活習慣。可(ke)以自帶(dai)帳篷，由于(yu)高原上(shang)的(de)(de)氣壓關系，開水的(de)(de)沸點在(zai)100℃以下，游客要注意食水衛生，最好自帶(dai)飲用水。

八一鎮

渡口客棧（青年旅舍）

這(zhe)里(li)是(shi)徒步墨脫的驢友聚集地(di)，有(you)無線網絡和公共衛(wei)浴(yu)。房型(xing)有(you)標(biao)間、3人(ren)間、多人(ren)間，提供24 小時熱水和自行車(che)出租等(deng)服務。

地(di)址：林(lin)芝(zhi)(zhi)地(di)區林(lin)芝(zhi)(zhi)縣八(ba)一鎮八(ba)一大街人(ren)保公司對(dui)面。

聯系方式：辛(xin)狄 0894-5831567,13659591010

QQ:794913130

悠游道國(guo)際青年旅(lv)舍（八一鎮分店）

寬敞明亮，干(gan)凈(jing)舒適，有無(wu)線網絡，有家庭式自助房。老(lao)板是(shi)廣東(dong)人，熱情好客，為(wei)人隨和。

地(di)址(zhi)：林芝(zhi)地(di)區林芝(zhi)縣八一鎮(zhen)迎賓大道46 號(hao)，尚城花園斜(xie)對面，君悅(yue)大店隔壁。

聯(lian)系方(fang)式：0894-5822868, 13659590770

參考價格(ge)：標(biao)間120元

藏泊酒店

藏泊酒(jiu)店是(shi)林芝首家藏式別墅型(xing)酒(jiu)店，有著濃郁的藏族(zu)特色，房(fang)間(jian)寬(kuan)敞整潔(jie)。另外酒(jiu)店有屬于自己的小(xiao)菜地，蔬菜都是(shi)即(ji)摘即(ji)做。受季節影響(xiang)，酒(jiu)店每年11 月到次年3 月中旬暫(zan)停(ting)營業。

地址：林芝(zhi)地區林芝(zhi)縣八一鎮白瑪崗路，新(xin)區體育場(chang)對面。

聯系方式：0894-5876999

參考(kao)價格：藏式標間200 元起

巴松錯

巴松錯國吉農家樂

地址(zhi)：林芝地區工布江達(da)縣(xian)巴(ba)松錯(cuo)景區內

聯系方式：13658946216,13518947373

參考(kao)價格(ge)：床位50 元(yuan)

雅魯藏布江大峽谷

大峽谷客棧

房間干凈整潔(jie)，可以與主人家搭伙(huo)吃飯，人均30 元，推(tui)薦(jian)土(tu)豆牦牛肉和酥油茶(cha)。

地址：林芝地區米林縣派(pai)鎮直白村(cun)。

聯系方式：西洛13889043677 土登次(ci)仁13648942995

參考價格：床位40 元

巴青農莊

巴青農莊(zhuang)坐落在南(nan)(nan)迦(jia)巴瓦腳(jiao)下的一個幽靜山坳里(li)(li)，這里(li)(li)群山環繞，綠樹成蔭，云遮霧繞，頗(po)有仙境(jing)味道。農莊(zhuang)有2 層(ceng)，1 層(ceng)是大廳及(ji)藏式(shi)臥房(fang)，2 層(ceng)有個14 人的大間(jian)，50 元一個床位(wei)(wei)，南(nan)(nan)邊的床位(wei)(wei)可以躺在床上看南(nan)(nan)峰。此外(wai)2 層(ceng)還(huan)有幾間(jian)比較好(hao)的觀景(jing)房(fang)，最貴的要300 元。

地址(zhi)：林(lin)芝(zhi)地區(qu)米林(lin)縣派鎮直白村。

聯系方(fang)式：0894-5998882,13618948568。

13518940882（前臺）,13989997575（拉(la)薩辦事(shi)處）

參考價格：床位約(yue)50 元，觀景房約(yue)300元

【林芝美食】

藏香雞

簡(jian)單(dan)說就是藏(zang)民放養的(de)(de)土雞，是西(xi)藏(zang)特有的(de)(de)地方雞種(zhong)，適應高原寒冷惡劣(lie)多變(bian)的(de)(de)氣(qi)候(hou)環境。藏(zang)香雞終年(nian)放養，多無(wu)喂料(liao)習慣，夜間棲息(xi)于(yu)畜(chu)圈梁架之上，露宿于(yu)宅旁(pang)樹林，基(ji)本(ben)處于(yu)半野生狀態。特殊的(de)(de)地域，特殊的(de)(de)飼養方式，使(shi)藏(zang)香雞肉質鮮(xian)美，熬(ao)過(guo)湯的(de)(de)雞吃(chi)下(xia)去仍然(ran)唇(chun)齒留香。

手掌參

手掌參(can)，顧名思義，形(xing)狀似手掌，是(shi)一種(zhong)藏(zang)東(dong)南獨有的、非常名貴的材，有補益氣(qi)血的功效。味道有些像(xiang)土(tu)豆(dou)，吃多了容易上火，不可(ke)多食，一般在(zai)石鍋雞里(li)都(dou)會嘗到(dao)。波密當(dang)地藏(zang)餐(can)館主(zhu)要(yao)有：玲瓏藏(zang)餐(can)、呀咕嘟藏(zang)餐(can)、帕隆藏(zang)餐(can)、山東(dong)水餃(jiao)。

老字號酒家

地處八一鎮(zhen)繁華地段，門面很大(da)，招牌(pai)很醒目(mu)，菜量大(da)。1 樓(lou)是小吃，有面食和(he)點心(xin)，2 樓(lou)是炒(chao)菜，川味、藏味都不錯。

地址(zhi)：林(lin)芝地區林(lin)芝縣八一鎮深圳大道(dao)。

聯系方式：0894-5883080

魯朗石鍋雞

魯朗鎮(zhen)上人氣(qi)最高的一(yi)家餐館。石鍋(guo)(guo)雞分大鍋(guo)(guo)和小鍋(guo)(guo)，大鍋(guo)(guo)有一(yi)整只(zhi)雞，可根(gen)絕需要(yao)選擇放松茸、手掌(zhang)參等(deng)蘑菇和配菜(cai)，鍋(guo)(guo)開了一(yi)定(ding)要(yao)先(xian)喝湯，味道特別鮮。

地(di)址：林芝地(di)區林芝縣(xian)魯(lu)朗鎮(zhen)魯(lu)朗街(jie)8號。

聯系方式(shi)：0894-5892518,1390849555

參考價格：200-300 元(yuan)/ 鍋，人均70元(yuan)

藏香豬

藏香豬是一種西藏獨有的小豬，長得(de)又(you)黑(hei)又(you)瘦，散養在草原上(shang)。藏香豬肉完全綠(lv)色無(wu)污染，口感極好，肥而(er)不(bu)膩，八一鎮上(shang)的一些(xie)當(dang)地餐(can)館有的會(hui)有藏香豬做的菜，不(bu)過不(bu)是任(ren)何(he)時間都吃得(de)到(dao)，需要多問幾家。