【西(xi)(xi)藏林(lin)芝(zhi)】 西(xi)(xi)藏林(lin)芝(zhi)旅游(you)攻(gong)略 西(xi)(xi)藏林(lin)芝(zhi)旅游(you)景點

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概述

被(bei)稱為西藏江南(nan)的(de)林(lin)(lin)芝(zhi)地區位(wei)于西藏東(dong)(dong)南(nan)部、拉薩(sa)以東(dong)(dong)，平(ping)均海拔(ba)3000m。林(lin)(lin)芝(zhi)大部地區氣候濕潤，景色宜(yi)人，少(shao)數民(min)族以門巴族和珞巴族為主。對(dui)于初到拉薩(sa)有高(gao)原(yuan)(yuan)反應的(de)朋友來說，建議先去海拔(ba)較(jiao)低的(de)林(lin)(lin)芝(zhi)地區，對(dui)緩(huan)解(jie)高(gao)原(yuan)(yuan)反應很有幫助。

主要景點

八一(yi)鎮：林芝(zhi)縣城所在地，是林芝(zhi)地區最為重要的交(jiao)通樞(shu)紐。

南迦(jia)巴瓦：林芝地區(qu)最高的山峰(feng)，海拔7782m，其巨(ju)大(da)的三角(jiao)形峰(feng)體終年(nian)積雪(xue)，云霧繚繞，不輕易露出真(zhen)面目(mu)。

雅魯藏(zang)布江大(da)峽谷：世界第一(yi)大(da)峽谷，位于林(lin)芝(zhi)地(di)區米林(lin)縣境內，南迦巴瓦峰(feng)所在地(di)。雅魯藏(zang)布大(da)峽谷是(shi)一(yi)個泛(fan)指的(de)范(fan)圍，從林(lin)芝(zhi)到(dao)墨脫縣的(de)沿途區域都(dou)可(ke)以算作雅魯藏(zang)布大(da)峽谷的(de)范(fan)圍。

墨脫：雅魯藏布江大(da)峽谷的(de)主(zhu)體(ti)段(duan)位于林芝地(di)區的(de)墨脫縣境(jing)(jing)內，墨脫是中國最后通公路的(de)一個(ge)縣城(cheng)，被稱為(wei)人間最后的(de)秘境(jing)(jing)。

最佳(jia)旅行時間：3-4 月、9-10 月：3-4 月可(ke)以看到漫山(shan)遍野的野生桃花，9-10 月的林(lin)芝正(zheng)值秋天(tian)，秋高氣爽，姹紫嫣(yan)紅，也是(shi)觀(guan)看南迦巴瓦(wa)峰的最好時間。

消(xiao)費(fei)指數：林芝(zhi)地(di)(di)區(qu)因交通(tong)不(bu)便，運輸(shu)成本高(gao)，所以(yi)餐飲價格較貴，普(pu)通(tong)餐館人(ren)(ren)均約30 元(yuan)(yuan)，魯朗石鍋(guo)雞價格在200 元(yuan)(yuan)左(zuo)右。林芝(zhi)地(di)(di)區(qu)住宿條件一般，多人(ren)(ren)間約40 元(yuan)(yuan)/ 人(ren)(ren)，星(xing)級(ji)酒店標間200 元(yuan)(yuan)左(zuo)右，普(pu)通(tong)旅館標間約100 元(yuan)(yuan)。包車價格為普(pu)通(tong)轎車500 元(yuan)(yuan)/ 天(tian)，可乘4-5 人(ren)(ren)。

景點詳解

1、尼洋河賞最美桃花

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林芝(zhi)桃(tao)花(hua)盛開的(de)(de)時間(jian)是3 月下旬到(dao)4 月上(shang)旬，在這短短的(de)(de)十幾天(tian)里，大(da)地(di)一片(pian)艷麗，嬌韻的(de)(de)粉(fen)配上(shang)尼洋(yang)河醉人的(de)(de)藍，讓人無(wu)法相信這是在西藏(zang)。林芝(zhi)的(de)(de)桃(tao)花(hua)與江(jiang)南的(de)(de)桃(tao)花(hua)有很(hen)(hen)大(da)不同(tong)，這里的(de)(de)桃(tao)花(hua)為毛桃(tao)，樹干非常雄偉，花(hua)朵(duo)雖(sui)小，但密(mi)度很(hen)(hen)大(da)，更(geng)為繁茂錦簇。陽春(chun)三月，盛開的(de)(de)桃(tao)花(hua)與高聳入云的(de)(de)雪(xue)峰連為一片(pian)，星羅棋(qi)布的(de)(de)藏(zang)式(shi)民居點綴其間(jian)，猶如世外桃(tao)源。

林芝桃花溝。

一(yi)路上，還(huan)可見(jian)識林(lin)芝的(de)原(yuan)始(shi)森林(lin)景觀(guan)。魯朗林(lin)海終(zhong)年蒼翠，泉水潺(chan)潺(chan)，草坪上成千(qian)上萬種野花(hua)盛開，浪漫至極，是(shi)(shi)拍照的(de)好(hao)地方。頗具林(lin)區特色(se)的(de)木籬笆(ba)、木板屋(wu)、木頭橋及農牧民的(de)村(cun)寨星羅棋布，勾畫出美麗的(de)山(shan)居圖(tu)，意境(jing)不凡。這里有(you)挺拔的(de)高原(yuan)古(gu)柏、喜馬拉(la)雅(ya)冷杉、植物活化石“樹蕨”以(yi)及百余種高山(shan)杜鵑，素有(you)“天然的(de)自然博物館(guan)”美稱(cheng)。尤其(qi)是(shi)(shi)波(bo)密古(gu)鄉一(yi)帶的(de)雪山(shan)田園風光，讓人流連忘返，如癡(chi)如醉(zui)。

交通：飛成都或拉薩，再轉機到林芝。

住宿：林芝地區招(zhao)待(dai)所、農牧學院招(zhao)待(dai)所等。建(jian)(jian)議住八一鎮(zhen)的明珠(zhu)大酒店，是廣東援(yuan)建(jian)(jian)項目，條件較好(hao)。

美食：飲食除沿襲(xi)西藏的(de)傳統風味，有風干(gan)肉、青稞酒、糍粑、酥油(you)和酥油(you)茶等特色(se)食品，還有魯朗石鍋雞。

2、巴松錯

巴松(song)錯在藏(zang)語里意為“綠色的水(shui)”，海拔3469m，是(shi)紅教(jiao)的著名(ming)神(shen)湖(hu)。每年藏(zang)歷4 月15，也就是(shi)6 月1 日前(qian)后，有許多當地人(ren)(ren)(ren)前(qian)來(lai)(lai)轉(zhuan)湖(hu)。在巴松(song)錯湖(hu)100m 處有一扎西島，有當地的老渡(du)工手劃渡(du)船搭乘(cheng)游客前(qian)往，2 元/ 人(ren)(ren)(ren)。島上有一座錯宗工巴寺，是(shi)西藏(zang)有名(ming)的紅教(jiao)寺廟，建于唐代末年，門口(kou)左右兩側供奉著男女生(sheng)殖(zhi)器的木雕，生(sheng)殖(zhi)之(zhi)神(shen)是(shi)高原(yuan)居(ju)民(min)的守護神(shen)，保佑(you)自(zi)己和家人(ren)(ren)(ren)的健康幸福。來(lai)(lai)這里拜的人(ren)(ren)(ren)一拜佛主，二拜生(sheng)命。

巴松錯

地(di)址：林芝地(di)區工布(bu)江達縣以東(dong)55km，八一鎮(zhen)西北50km。

費用：5-10 月：120 元(yuan)/ 人；11- 次年(nian)4 月：60 元(yuan)/ 人；學生證半價。

聯(lian)系方式：0894-5833361

到達交通：在(zai)八一(yi)鎮福建路的(de)(de)汽(qi)車(che)站乘前往(wang)(wang)工(gong)布江達縣的(de)(de)班(ban)車(che)，票價30元(yuan)(yuan)/ 人，半(ban)小時(shi)一(yi)班(ban)，中途在(zai)巴河鎮的(de)(de)巴河橋下車(che)；再乘當地(di)藏民的(de)(de)私車(che)進入(ru)巴松錯(cuo)景區，40km，25元(yuan)(yuan)/ 人/ 單程，包車(che)150元(yuan)(yuan)往(wang)(wang)返。

用時(shi)參考：若只(zhi)沿(yan)途(tu)經過(guo)欣(xin)賞2-3 小時(shi)即(ji)可(ke)，也可(ke)在巴松錯景區(qu)內住1天。

3、米拉山

米(mi)拉山(shan)(shan)是(shi)(shi)拉薩(sa)(sa)與林(lin)芝(zhi)地(di)區的(de)分(fen)界(jie)山(shan)(shan)口，海(hai)拔5020m，翻過米(mi)拉山(shan)(shan)口，就(jiu)是(shi)(shi)林(lin)芝(zhi)地(di)區的(de)工布(bu)江達縣。米(mi)拉山(shan)(shan)的(de)西北邊(bian)是(shi)(shi)拉薩(sa)(sa)河(he)水系(xi)，東南面是(shi)(shi)尼洋河(he)水系(xi)，拉薩(sa)(sa)側(ce)氣候(hou)干燥(zao)寒(han)冷，林(lin)芝(zhi)側(ce)則溫暖潮濕(shi)，植被茂(mao)盛，可(ke)以說米(mi)拉山(shan)(shan)是(shi)(shi)拉薩(sa)(sa)與林(lin)芝(zhi)地(di)區氣候(hou)的(de)分(fen)界(jie)線，把雅(ya)魯藏布(bu)江河(he)谷(gu)東西兩側(ce)的(de)地(di)貌(mao)、植被和氣候(hou)徹底改變。

地址：拉(la)薩市墨竹工(gong)卡縣以西196km。

到達交通：林芝到拉薩(sa)的路上(shang)，沿318 國道即可到達。

用時參考(kao)：1小(xiao)時。

4、南伊溝

有著(zhu)“藏地(di)藥王谷(gu)”之稱(cheng)的(de)(de)(de)南(nan)(nan)伊溝海拔2500m，這里的(de)(de)(de)動植物資源非(fei)常豐富(fu)，被譽為“中國綠色峰(feng)級的(de)(de)(de)森林浴場”、“地(di)球上最高(gao)的(de)(de)(de)綠色秘(mi)境”。神秘(mi)、原(yuan)始的(de)(de)(de)南(nan)(nan)伊溝是(shi)(shi)中國人口(kou)最少的(de)(de)(de)少數民族(zu)(zu)珞(luo)(luo)(luo)巴族(zu)(zu)的(de)(de)(de)最大聚居地(di)，中國境內的(de)(de)(de)珞(luo)(luo)(luo)巴族(zu)(zu)目前總人口(kou)不足(zu)3000 人，信奉原(yuan)始巫教(jiao)。在印度占領的(de)(de)(de)藏南(nan)(nan)等地(di)區生活著(zhu)60 萬珞(luo)(luo)(luo)巴人。“珞(luo)(luo)(luo)巴”是(shi)(shi)藏族(zu)(zu)對他們的(de)(de)(de)稱(cheng)呼，意為“南(nan)(nan)方(fang)人”，南(nan)(nan)方(fang)就是(shi)(shi)今天(tian)的(de)(de)(de)藏南(nan)(nan)和印度。

暴走墨脫之原始森(sen)林。

地址：林芝地區米林縣(xian)南伊(yi)鄉(xiang)。

到達交通(tong)：由八一鎮包車前(qian)往。

用時參(can)考(kao)：1-2 小時。

5、比日神山

比日神(shen)山位于林芝縣八一鎮東(dong)南(nan)方，又叫比日神(shen)山，是西藏本(ben)土(tu)教(jiao)(jiao)苯(ben)教(jiao)(jiao)的(de)四(si)大(da)神(shen)山之(zhi)(zhi)首，從(cong)山腰俯(fu)視，可觀林芝全貌。傳(chuan)說當年(nian)佛(fo)苯(ben)相爭時，最先出來(lai)反對(dui)佛(fo)教(jiao)(jiao)的(de)阿窮(qiong)杰(jie)博(bo)與(yu)蓮花生大(da)師比試法力(li)，蓮花生想(xiang)徹底摧毀(hui)苯(ben)教(jiao)(jiao)，于是試圖將比日神(shen)山推(tui)入尼洋(yang)河(he)，在(zai)苯(ben)教(jiao)(jiao)徒阿窮(qiong)杰(jie)博(bo)的(de)阻攔(lan)下均(jun)告失敗，工布地區的(de)苯(ben)教(jiao)(jiao)才得以(yi)保存。來(lai)此轉(zhuan)(zhuan)山朝拜的(de)人，一年(nian)四(si)季絡(luo)繹不(bu)絕，每逢(feng)藏歷8 月(yue)10 日，還要舉行一次規模盛大(da)的(de)轉(zhuan)(zhuan)山活動，稱為“娘布拉酥”（為請神(shen)求寶之(zhi)(zhi)意(yi)）。另外，比日神(shen)山上有中國第二大(da)自然博(bo)物館，值得一看。

地(di)址：林芝地(di)區林芝縣八(ba)一鎮東南方。

到達交通：可在林(lin)芝縣八一(yi)鎮(zhen)租馬匹或牦(mao)牛前往，只能從比日神山東坡上山。步行繞神山一(yi)周需3-7 天(tian)時(shi)間(jian)，沿途可參觀寺廟；從八一(yi)鎮(zhen)打車。

往返50元。

住宿：可在山上的寺(si)廟(miao)住宿和(he)用餐(can)，也可選擇(ze)露營。

用時參考(kao)：1-2 小時。

6、南迦巴瓦峰

南(nan)迦巴(ba)瓦(wa)(wa)(wa)峰(feng)(feng)海拔7782m，其(qi)巨大(da)(da)的(de)(de)(de)三角形(xing)峰(feng)(feng)體終年(nian)積雪(xue)，云霧(wu)繚繞，從(cong)不輕易(yi)露出(chu)真(zhen)面目(mu)。由于南(nan)峰(feng)(feng)所(suo)在(zai)(zai)的(de)(de)(de)雅魯(lu)(lu)藏布(bu)大(da)(da)峽(xia)谷地(di)(di)(di)區地(di)(di)(di)質構造復雜(za)，使山(shan)壁聳立，地(di)(di)(di)震、雪(xue)崩不斷，攀登難度極大(da)(da)。觀(guan)賞和(he)(he)拍(pai)(pai)攝南(nan)迦巴(ba)瓦(wa)(wa)(wa)峰(feng)(feng)一(yi)般有(you)兩個地(di)(di)(di)點，一(yi)個在(zai)(zai)波密和(he)(he)八一(yi)鎮(zhen)之間川藏公(gong)路(lu)上的(de)(de)(de)色季拉山(shan)口(kou)，但因為距離過遠且易(yi)受(shou)色季拉山(shan)和(he)(he)南(nan)迦巴(ba)瓦(wa)(wa)(wa)峰(feng)(feng)各自局部天氣(qi)環境的(de)(de)(de)影響，想(xiang)拍(pai)(pai)到好照(zhao)片較(jiao)為不易(yi)；另一(yi)個在(zai)(zai)大(da)(da)峽(xia)谷一(yi)帶，并(bing)不需(xu)要進到峽(xia)谷里，只要在(zai)(zai)峽(xia)谷入口(kou)處一(yi)帶就能拍(pai)(pai)到。從(cong)八一(yi)鎮(zhen)過岡嘎雅魯(lu)(lu)藏布(bu)江大(da)(da)橋(qiao)到派鄉，然后順江下行，峽(xia)谷臺地(di)(di)(di)上的(de)(de)(de)幾(ji)個村(cun)莊大(da)(da)渡卡、直(zhi)白(bai)(bai)、格嘎等都是拍(pai)(pai)攝和(he)(he)觀(guan)賞南(nan)迦巴(ba)瓦(wa)(wa)(wa)雄姿的(de)(de)(de)絕佳之地(di)(di)(di)。尤其(qi)在(zai)(zai)直(zhi)白(bai)(bai)村(cun)口(kou)，順著(zhu)一(yi)道溝谷往東(dong)望(wang)去，10 幾(ji)公(gong)里外(wai)的(de)(de)(de)南(nan)迦巴(ba)瓦(wa)(wa)(wa)峰(feng)(feng)銀白(bai)(bai)的(de)(de)(de)峰(feng)(feng)頂(ding)就聳立在(zai)(zai)那里，近得似(si)乎觸(chu)手可(ke)及(ji)。

地址：林芝地區米林縣境內東南部。

費(fei)用：進入(ru)派鎮后需(xu)要交門票(piao)(piao)，一(yi)(yi)種為徒步票(piao)(piao)，150 元/ 人，一(yi)(yi)種為徒步票(piao)(piao)+ 游覽車+ 一(yi)(yi)頓飯(fan)共260 元/人

到達交通

如不進入墨脫，普(pu)通(tong)游客(ke)觀看南迦巴瓦峰有如下幾個(ge)地點：

1、色(se)季(ji)拉山(shan)口：318 國道林芝(zhi)——波密的路上(shang)經過(guo)

2、直白觀景臺及直白村：先從林芝乘班車到達位于林芝地區首府八一鎮東南方向80km 處的派鄉（派鎮），每天早晨約8:00 在八一鎮的橋頭有中巴車前往，票價60 元/ 人，行程約4 小時。從派鄉繼續前行約18km 抵達直白觀景臺，再前行數公里抵達直白村，直白村可提供住宿。這里沒有班車抵達，一般需包車前往，價錢在200 元以上，也可從派鄉徒步前往。直白村離南迦巴瓦峰主峰的直線距離僅5km，沿路風光非常壯觀。從直白村還可請向導帶路或打聽路線后徒步前往南迦巴瓦峰大本營（普通體力者約2-3 小時可抵達）。水路：從八一的兩江交匯處有游船從雅魯藏布江上行至派鄉，上岸后換乘車前行至直白觀景臺。游船往返價580 元/ 人
用時參考：1-2 天

7、雅魯藏布大峽谷

雅魯藏(zang)布江下(xia)游繞南(nan)迦巴瓦峰處做(zuo)急拐彎向南(nan)流(liu)(liu)，在林芝地區米(mi)林縣派鄉以北形成險峻幽深的(de)大(da)峽(xia)(xia)谷(gu)，平均海拔(ba)3000m 以上，長達近(jin)500km，是世界第一大(da)峽(xia)(xia)谷(gu)，被《中國(guo)(guo)國(guo)(guo)家(jia)地理》評選(xuan)為中國(guo)(guo)最(zui)(zui)美的(de)十大(da)峽(xia)(xia)谷(gu)之(zhi)首。最(zui)(zui)險峻、最(zui)(zui)核心的(de)地段(duan)(duan)是從(cong)白瑪狗雄往下(xia)長約近(jin)百公里的(de)河段(duan)(duan)，峽(xia)(xia)谷(gu)幽深，激流(liu)(liu)咆哮，至(zhi)今還(huan)無(wu)人(ren)能夠通(tong)過，其(qi)艱難與危險，堪(kan)稱“類最(zui)(zui)后(hou)的(de)秘境”。

雅魯藏布

雅魯藏(zang)布大峽(xia)谷懷抱南(nan)迦巴瓦峰地區的(de)高(gao)(gao)山峻嶺，冰封雪凍，它劈開(kai)青藏(zang)高(gao)(gao)原與印度洋水汽(qi)交(jiao)往的(de)山地屏障(zhang)，向高(gao)(gao)原內部源源不斷輸送水汽(qi)，使青藏(zang)高(gao)(gao)原東南(nan)部由此成為一(yi)片綠色世界。峽(xia)谷內可領略(lve)熱(re)帶到寒(han)帶截(jie)然不同的(de)自然景觀，匯集了(le)眾多(duo)生物資源，是最(zui)好的(de)自然博物館。

地址：雅(ya)魯藏(zang)布江下游在(zai)南迦(jia)巴瓦(wa)峰拐彎處(chu)，米林縣派鄉附近。

費用：270 元/ 人，包括景區環保車、導游講解、自助餐，學生證半價；水路價格在500 元以上，每天上午、下午各一班，中午管飯，游覽時間為1天。
到(dao)達交通(tong)：在八一(yi)客運站乘前往米林縣派鎮(zhen)的班車(che)，130km，車(che)票(piao)65元/ 人(ren)，行程3-4 小時。進(jin)景(jing)區要乘景(jing)區里的中巴，每個車(che)會配一(yi)名導游。景(jing)區里可逛2 小時左右，巴士送回至上車(che)處。

用(yong)時參考：1-2天。

8、墨脫

墨(mo)脫縣屬(shu)西藏(zang)林芝(zhi)地(di)區，位于林芝(zhi)縣東(dong)南(nan)、波密(mi)縣以南(nan)，是(shi)西藏(zang)東(dong)南(nan)部(bu)最(zui)(zui)(zui)為(wei)偏遠的(de)一個縣，雅(ya)魯藏(zang)布大峽(xia)谷(gu)主(zhu)體段都在墨(mo)脫境內。這里(li)是(shi)高原(yuan)上海(hai)拔最(zui)(zui)(zui)低，生態環境保存(cun)最(zui)(zui)(zui)完整，氣候最(zui)(zui)(zui)溫(wen)和，雨量最(zui)(zui)(zui)充沛的(de)地(di)方，也是(shi)塌方、泥石(shi)流、螞蝗、野獸、毒(du)蟲、暴雨、烈日、高山(shan)、峽(xia)谷(gu)、雨林完美結(jie)合的(de)中國最(zui)(zui)(zui)頂(ding)級戶外徒(tu)步路線。

適合旅行的路線：

1、米林縣(xian)派(pai)鄉(xiang) —多(duo)雄(xiong)拉山(shan)口 —拿格 —汗密 —阿尼橋 —背崩(beng)鄉(xiang) —墨脫，這是目前進入墨脫縣(xian)最常見(jian)和安全系數最高的線路。

2. 波密 —嘎隆拉山口 —62 Ｋ —80 Ｋ —108 Ｋ —113 Ｋ —墨(mo)(mo)脫，這條路即國家傾巨資修建的波墨(mo)(mo)（波密到(dao)墨(mo)(mo)脫）公路。

9、崗鄉云杉林

崗(gang)鄉(xiang)云杉林(lin)在波密(mi)縣扎木(mu)鎮以(yi)西22km 處，帕隆藏(zang)布江(jiang)南側，面積(ji)4600 公(gong)頃(qing)，森林(lin)覆(fu)蓋(gai)率達61% 以(yi)上(shang)。區內山高(gao)樹(shu)密(mi)，古木(mu)參天，各類名貴中藥(yao)材蘊(yun)藏(zang)豐富，還生活著羚牛、豹、盤羊(yang)、黑熊等珍稀野生動物。帕隆藏(zang)布江(jiang)流(liu)域是中國(guo)三大原始森林(lin)之(zhi)一(yi)，綠蔭繁茂，溪流(liu)潺潺，緩坡小坎(kan)，圓木(mu)橋、牧場、茶廠、圍欄(lan)、雪山，都(dou)可看見。崗(gang)鄉(xiang)的林(lin)芝云杉林(lin)高(gao)聳挺拔，郁密(mi)粗壯，樹(shu)干直徑可達2m，樹(shu)高(gao)80m，2005 年(nian)被《中國(guo)國(guo)家地理》評(ping)為中國(guo)最美(mei)的十大森林(lin)之(zhi)一(yi)。

身未動，心已遠-----中國最美(mei)的八(ba)大森。

地(di)址：林芝地(di)區波密(mi)縣扎木鎮以西(xi)22km處(chu)，318國道旁。

費(fei)用：向導費(fei)用約60 元/人。

到達交通：從(cong)波密縣扎(zha)木(mu)鎮(zhen)包車前往。

用時(shi)參考：1-2 小時(shi)

【林芝3 日精華游】

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線(xian)路(lu)特色：這(zhe)條線(xian)路(lu)為(wei)游林(lin)芝的傳統路(lu)線(xian)，適合時間不充裕的朋友。沿途可欣賞魯朗美麗的田園(yuan)風光(guang)，3-4 月還(huan)有一路(lu)桃(tao)花伴隨。

線路設計

拉薩 —巴松錯 —八一鎮(zhen)(zhen) —魯朗 —扎西崗村 —八一鎮(zhen)(zhen) —拉薩。

線路詳情

D1：拉薩 —尼洋(yang)河中(zhong)流砥柱(zhu) —巴松錯 —林芝古(gu)巨柏(bo)林 —八一鎮。

第(di)一(yi)(yi)天(tian)的(de)風景(jing)主要(yao)在(zai)路上(shang)，要(yao)翻越(yue)此(ci)行(xing)的(de)第(di)一(yi)(yi)座高海拔山口——米拉山口（海拔5020m），過米拉山后(hou)即(ji)進入尼洋河流(liu)域，可(ke)看到著名的(de)中流(liu)砥柱。后(hou)經過巴松錯(cuo)景(jing)區(qu)，可(ke)參觀湖心島(dao)上(shang)古(gu)老(lao)的(de)寧瑪派寺廟措宗(zong)工(gong)巴寺。向八一(yi)(yi)鎮進發，沿路欣(xin)賞林芝古(gu)巨柏林，當日宿八一(yi)(yi)鎮。

D2：八一鎮(zhen) —比日神山 —色季拉山 —魯朗林海 —扎西崗村。

由(you)八一鎮包(bao)車游覽(lan)比(bi)日(ri)神山和喇嘛嶺寺，在色(se)季拉山口遠眺(tiao)南迦巴瓦峰，4-6 月時還可(ke)欣賞到色(se)季拉山盛開的(de)杜(du)鵑花(hua)。翻過色(se)季拉山即到魯朗林海(hai)，在要(yao)下山的(de)地(di)方有一處觀景臺，可(ke)俯視整個山谷，至魯朗鎮的(de)路上欣賞西藏江南的(de)美景，宿(su)世(shi)外(wai)桃(tao)源——扎西崗(gang)村。

D3：魯朗 —八一鎮(zhen) —拉薩(sa)。

品(pin)魯(lu)朗(lang)石鍋雞，啟程返回(hui)拉薩(sa)。

【住宿信息】

由(you)于(yu)旅(lv)游交(jiao)(jiao)通(tong)(tong)方面的(de)不便，林芝地區的(de)住(zhu)(zhu)宿業比較滯后。旅(lv)館(guan)、招(zhao)待所(suo)一般集中在(zai)交(jiao)(jiao)通(tong)(tong)相對(dui)比較發達的(de)城(cheng)鎮（如八一鎮）。可(ke)以(yi)住(zhu)(zhu)巴松錯的(de)度假(jia)新村，也可(ke)以(yi)自己扎營。若在(zai)大峽谷(gu)地區旅(lv)游，可(ke)選擇住(zhu)(zhu)在(zai)當地居民家中，但(dan)要尊重當地傳統和生(sheng)活習慣(guan)。可(ke)以(yi)自帶帳篷，由(you)于(yu)高原上的(de)氣壓關系，開水(shui)的(de)沸點在(zai)100℃以(yi)下，游客要注意(yi)食水(shui)衛生(sheng)，最好自帶飲(yin)用水(shui)。

八一鎮

渡(du)口客棧（青(qing)年旅舍(she)）

這里是徒步墨脫(tuo)的驢友聚集(ji)地，有無線(xian)網絡(luo)和(he)公共衛浴。房型有標間、3人(ren)間、多人(ren)間，提供24 小時熱(re)水和(he)自(zi)行車出租等(deng)服(fu)務。

地址：林(lin)芝地區林(lin)芝縣八一鎮(zhen)八一大街人保公司對面。

聯系方式：辛狄 0894-5831567,13659591010

QQ:794913130

悠游(you)道國際(ji)青年(nian)旅舍（八一鎮分店）

寬敞明亮，干凈舒適，有(you)無線網絡，有(you)家庭式自助房(fang)。老板是(shi)廣東(dong)人，熱情好客，為人隨和(he)。

地址：林(lin)芝(zhi)地區(qu)林(lin)芝(zhi)縣八(ba)一鎮迎賓大(da)道46 號，尚(shang)城花園斜對面(mian)，君悅大(da)店(dian)隔(ge)壁。

聯系方式：0894-5822868, 13659590770

參考價格(ge)：標間120元(yuan)

藏泊酒店

藏(zang)泊酒(jiu)(jiu)店是林芝首家藏(zang)式(shi)別墅型酒(jiu)(jiu)店，有(you)著濃(nong)郁的藏(zang)族特色，房間(jian)寬敞(chang)整潔(jie)。另外酒(jiu)(jiu)店有(you)屬于自己的小菜地，蔬菜都是即摘即做。受季節(jie)影響(xiang)，酒(jiu)(jiu)店每年(nian)11 月到次年(nian)3 月中旬暫停營業。

地址：林(lin)芝地區林(lin)芝縣八一鎮白瑪崗路，新區體育場(chang)對(dui)面(mian)。

聯系方(fang)式(shi)：0894-5876999

參(can)考價格：藏式標間200 元起

巴松錯

巴松錯國吉農家樂

地(di)址(zhi)：林芝地(di)區工布(bu)江(jiang)達縣巴松錯景(jing)區內

聯系方(fang)式：13658946216,13518947373

參考價格：床(chuang)位50 元

雅魯藏布江大峽谷

大峽谷客棧

房間干凈整潔，可以與(yu)主人家搭伙吃飯(fan)，人均30 元，推薦(jian)土豆牦牛肉和酥油茶。

地址(zhi)：林(lin)芝地區米林(lin)縣(xian)派鎮直白村。

聯系方式：西洛13889043677 土(tu)登次(ci)仁(ren)13648942995

參考價格：床位40 元

巴青農莊

巴青農莊坐落在(zai)南(nan)迦(jia)巴瓦腳下的一個幽靜山(shan)坳(ao)里，這里群山(shan)環繞(rao)(rao)，綠樹(shu)成蔭，云遮霧繞(rao)(rao)，頗有(you)仙(xian)境味(wei)道。農莊有(you)2 層，1 層是大(da)廳及藏式(shi)臥(wo)房，2 層有(you)個14 人(ren)的大(da)間，50 元(yuan)一個床(chuang)位(wei)，南(nan)邊的床(chuang)位(wei)可以躺在(zai)床(chuang)上看南(nan)峰。此外2 層還有(you)幾間比較(jiao)好的觀景房，最貴(gui)的要300 元(yuan)。

地址：林(lin)芝地區米林(lin)縣派(pai)鎮直(zhi)白村(cun)。

聯系方式：0894-5998882,13618948568。

13518940882（前臺(tai)）,13989997575（拉(la)薩辦事處）

參考價格：床位約(yue)50 元(yuan)，觀景房約(yue)300元(yuan)

【林芝美食】

藏香雞

簡單說(shuo)就是藏民放(fang)養的土(tu)雞，是西藏特有(you)的地(di)方(fang)雞種(zhong)，適應高(gao)原寒冷惡(e)劣多變的氣(qi)候環境(jing)。藏香(xiang)雞終(zhong)年(nian)放(fang)養，多無喂料(liao)習慣，夜間棲息于畜圈梁架之上，露(lu)宿于宅旁樹林，基本處于半野生狀態。特殊的地(di)域，特殊的飼養方(fang)式，使藏香(xiang)雞肉質鮮(xian)美，熬過湯(tang)的雞吃下(xia)去仍然(ran)唇(chun)齒留香(xiang)。

手掌參

手掌(zhang)參(can)，顧(gu)名(ming)思義，形狀(zhuang)似手掌(zhang)，是(shi)一種藏(zang)東(dong)(dong)南獨有的(de)、非常(chang)名(ming)貴的(de)材，有補益氣(qi)血的(de)功效。味道有些像土豆，吃多(duo)了容易(yi)上火(huo)，不(bu)可多(duo)食，一般在石(shi)鍋雞里(li)都會嘗到。波密當地藏(zang)餐(can)館(guan)主要有：玲瓏(long)藏(zang)餐(can)、呀咕嘟藏(zang)餐(can)、帕隆藏(zang)餐(can)、山東(dong)(dong)水餃。

老字號酒家

地處(chu)八一鎮繁華(hua)地段(duan)，門面很大(da)，招(zhao)牌很醒目，菜(cai)量大(da)。1 樓是小吃，有(you)面食和(he)點心(xin)，2 樓是炒菜(cai)，川味、藏味都不錯。

地址：林芝(zhi)地區林芝(zhi)縣(xian)八一鎮深圳大道(dao)。

聯系方式：0894-5883080

魯朗石鍋雞

魯朗鎮上人(ren)氣最高的一(yi)家(jia)餐館。石鍋(guo)(guo)(guo)雞分大鍋(guo)(guo)(guo)和小鍋(guo)(guo)(guo)，大鍋(guo)(guo)(guo)有(you)一(yi)整只雞，可根絕需要(yao)選擇(ze)放松茸、手掌參等(deng)蘑(mo)菇和配菜(cai)，鍋(guo)(guo)(guo)開了一(yi)定要(yao)先喝湯，味道特別鮮。

地(di)址(zhi)：林(lin)芝地(di)區林(lin)芝縣魯朗(lang)鎮魯朗(lang)街8號。

聯(lian)系(xi)方(fang)式：0894-5892518,1390849555

參考價格：200-300 元/ 鍋，人均(jun)70元

藏香豬

藏(zang)香豬是一種西(xi)藏(zang)獨(du)有的(de)(de)小豬，長得又(you)黑又(you)瘦，散養(yang)在草原上。藏(zang)香豬肉(rou)完全綠(lv)色無污染，口(kou)感(gan)極好，肥而不(bu)(bu)(bu)膩，八一鎮上的(de)(de)一些當地餐館(guan)有的(de)(de)會有藏(zang)香豬做的(de)(de)菜，不(bu)(bu)(bu)過不(bu)(bu)(bu)是任何時間都吃得到，需(xu)要多問幾家。