正確的(de)使用牙簽，才能在使用牙(ya)簽之余更好的(de)保護(hu)我們的(de)牙齒。那么，下面(mian)為大家介紹使(shi)用牙簽的(de)正確方法。

1、每天(tian)一(yi)次或(huo)每餐后使用牙簽。

2、牙簽(qian)以45度角進入(ru)牙齒(chi)與牙齦(yin)之間。

3、尖端指向咬合的方向，側緣接(jie)觸于牙齒間隙(xi)的牙齦。

4、順著(zhu)每個牙縫的兩個牙面慢慢滑動，用(yong)力(li)不可(ke)過快、過猛。

5、用牙簽的側緣沿著牙面(mian)刮凈(jing)牙面(mian)，特別是在凹的根面(mian)和牙(ya)根分叉的部位，可(ke)用(yong)牙(ya)簽尖及側緣刮剔(ti)，并可將牙面磨光。然后如果有食物纖維嵌塞，可做(zuo)頰舌(she)側穿刺動(dong)作(zuo)，將食物剔(ti)出。

6、最(zui)后要漱口，將(jiang)食物殘渣及臟物隨(sui)漱口水(shui)一起吐(tu)出。

既然牙簽對于我(wo)們的日(ri)常生活這么重要，選擇好的牙簽就顯得(de)尤為重要(yao)。那(nei)么(me)，接下來我們(men)就為大家介紹如何選擇牙簽。

1、牙(ya)(ya)簽本身(shen)可(ke)能存(cun)在的(de)(de)安全(quan)隱患。要選擇(ze)正規(gui)廠家生產的(de)(de)牙(ya)(ya)簽。小(xiao)小(xiao)的(de)(de)一(yi)根(gen)牙(ya)(ya)簽，如(ru)果(guo)制作、保存(cun)過(guo)程中衛生不(bu)合(he)格(ge)，就(jiu)可(ke)能藏匿成(cheng)千上萬個細(xi)菌，如(ru)果(guo)用(yong)這樣的(de)(de)牙(ya)(ya)簽剔(ti)牙(ya)(ya)，病(bing)菌很容易侵人(ren)人(ren)體，使(shi)人(ren)感染一(yi)些傳染性疾病(bing)。

2、剔(ti)牙要選(xuan)擇合(he)適(shi)的(de)牙簽，使用正確的(de)方法(fa)。有(you)人塞牙后急于(yu)剔(ti)除，隨便拿起什么就剔牙(ya)，如小刀、火柴棍、大頭釘、發夾等，這不僅對牙(ya)齒(chi)和牙(ya)周組織有害，還會(hui)加大牙(ya)齒(chi)間(jian)的(de)(de)縫隙，造成更加嚴重的(de)(de)塞牙。

3、牙簽以硬質(zhi)、光滑無毛刺、橫(heng)斷面扁(bian)圓形(xing)或(huo)三角形為佳，尖端略細。

最后，我們再為大家介(jie)紹一些使用(yong)牙簽的注意事項。

1、人們吃東(dong)西時候，常(chang)常(chang)會有少(shao)量(liang)纖維性食物（如韭菜、瘦肉(rou)等(deng)）嵌塞在(zai)牙(ya)縫里，很不舒服，且對牙(ya)齒有害，應(ying)及時(shi)將其(qi)除去。很多(duo)人喜歡用(yong)牙(ya)簽剔牙(ya)，其(qi)實這并不是一種好習(xi)慣，常言道：“牙(ya)(ya)(ya)不剔不疏”。經常剔牙(ya)(ya)(ya)的人容(rong)易患(huan)上牙(ya)(ya)(ya)齦萎縮(suo)(suo)，并(bing)導(dao)致(zhi)牙(ya)(ya)(ya)根暴(bao)露(lu)。用牙(ya)(ya)(ya)簽時易損傷到牙(ya)(ya)(ya)齦，造成局部(bu)損傷，時間久了，牙(ya)(ya)(ya)齦容(rong)易萎縮(suo)(suo)，牙(ya)(ya)(ya)縫越(yue)(yue)(yue)(yue)來越(yue)(yue)(yue)(yue)大，食物嵌塞也(ye)會越(yue)(yue)(yue)(yue)來越(yue)(yue)(yue)(yue)重(zhong)，形成惡性循(xun)環。

2、另外，市場(chang)上(shang)牙簽質量千(qian)差萬別，從飯店(dian)公用牙簽筒內抽出的牙簽，其衛生(sheng)狀(zhuang)況非常令(ling)人擔憂，表面細菌含量往往嚴重超標。有(you)的(de)(de)人甚至(zhi)用(yong)小木(mu)棍或鐵絲(si)來代替(ti)牙簽，不清潔(jie)且不說(shuo)，更容易損傷到牙齦。據報道，曾有(you)用(yong)不潔(jie)的(de)(de)笤(tiao)帚(zhou)竹(zhu)枝剔牙引起(qi)破傷風(feng)的(de)(de)例子，不能不引起(qi)人們警惕。俗話說(shuo)得好：“智者從別人的(de)(de)鮮(xian)血中汲取教(jiao)訓(xun)，愚(yu)者用(yong)自己的(de)(de)鮮(xian)血去創(chuang)造教(jiao)訓(xun)”。

3、因此(ci)，即使用牙簽(qian)剔牙，也應選擇包裝較好，有廠名、廠址、衛生許可證、經過嚴(yan)格消毒的正規廠(chang)家(jia)的產(chan)品，而且用法一定要正確。

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